不同生理阶段人群
临床患者年龄段划分标准
临床患者年龄段划分标准在临床医学中，针对患者的年龄段划分标准是非常重要的，因为它可以让医务人员根据患者的年龄和生理特点，有针对性地制定诊疗方案，更好地保障患者的健康。
本文将对临床患者年龄段划分标准进行分步骤阐述。
第一步：新生儿期新生儿期指出生28天内的婴儿，这个年龄段的特点是生理结构没有发育完全，对各类刺激非常敏感，容易感染疾病，因此需要特别关照。
在这个阶段，医务人员需要定期为婴儿进行体格检查和接种疫苗等工作，以提高婴儿的免疫力和健康状况。
第二步：儿童期儿童期一般指2岁至12岁之间，这个年龄段的特点是生长发育迅速，免疫系统也在逐渐发育完善，但对某些疾病的抵抗能力还不够强。
在这个阶段，医务人员需要为儿童进行各种常规检查，如视力、听力、体格发育等检查，及时发现和纠正问题，以促进其身体健康发展。
第三步：青少年期青少年期指12岁至18岁之间，这个年龄段的特点是生理和心理发展较为复杂，青少年正处于由儿童向成年人的过渡期，需要特别关注他们的心理和社会方面的发展。
在这个阶段，医务人员需要为青少年提供健康教育和心理咨询服务，及时发现和处理他们的身心问题。
第四步：成年期成年期分为早、中、晚三个阶段，通常指18岁至65岁之间的人群，这个阶段的人群生理机能稳定，但出现慢性疾病的可能性增加。
在这个阶段，医务人员需要加强健康护理和疾病预防方面的宣传，促进人们的健康生活方式，降低出现慢性疾病的风险。
第五步：老年期老年期指65岁以上的人群，这个年龄段的特点是生理退化加速，易出现各种慢性疾病和多发病。
在这个阶段，医务人员需要为老年人提供综合性的医疗服务，包括健康体检、康复治疗、营养饮食等方面的指导，以提高老年人的生活质量和寿命。
综上所述，临床患者年龄段划分标准是非常重要的，它可以让医务人员更好地了解患者的生理和心理特点，有采取针对性的诊疗方案，为患者提供更加全面、细致的医疗服务。
不同年龄段学生生理和心理特征
不同年龄段学生生理和心理特征不同年龄段学生的生理和心理特征随着年龄的增长，学生的生理和心理特征也会发生相应的变化。
不同年龄段的学生在生理和心理上有着不同的特点和需求。
本文将从学龄前儿童、小学生、中学生和大学生四个阶段来探讨不同年龄段学生的生理和心理特征。
一、学龄前儿童（3-6岁）学龄前儿童正处于生长发育的关键时期，他们的身体发育较快。
在生理上，他们的骨骼和肌肉系统逐渐完善，运动能力不断提高。
此外，他们的免疫系统也在逐渐建立起来，身体抵抗力较弱，容易感染疾病。
在心理上，学龄前儿童的认知能力和语言表达能力不断发展。
他们对周围事物充满好奇心，喜欢模仿和探索。
此外，学龄前儿童的情绪表达较为直接，容易受到外界环境的影响，情绪波动较大。
二、小学生（7-12岁）小学生是学习能力迅速提高的阶段，他们的身体也在逐渐稳定。
在生理上，小学生的身高和体重逐渐增长，器官系统逐渐成熟。
此外，他们的运动能力和协调性也得到了提高。
在心理上，小学生的思维方式逐渐发展成为逻辑思维。
他们开始具备自主学习的能力，对知识的渴望和好奇心不断增强。
此外，小学生的社交能力也在逐渐提高，他们开始与同龄人进行交流和合作。
三、中学生（13-18岁）中学生正处于青春期，身体发生了许多变化。
在生理上，中学生的身高迅速增长，性征逐渐显现，生殖系统发育成熟。
此外，他们的代谢率增加，需要更多的能量来满足身体发育的需求。
在心理上，中学生的情感波动较为剧烈。
他们开始对自我身份和价值进行探索，对社会问题和人际关系产生兴趣。
此外，中学生的思维逐渐抽象化，开始具备推理和批判性思维的能力。
四、大学生（19岁及以上）大学生是成年人，身体已经基本成熟。
在生理上，大学生的身体机能稳定，身高和体重基本定型。
此外，他们的免疫力和抵抗力相对较强。
在心理上，大学生具备了更高的自主学习和思考能力。
他们开始关注自己的职业规划和人生目标，对学习和社会经验都有更高的要求。
此外，大学生的社交能力和人际关系的处理能力也得到了提升。
人生发展阶段及其主要特征
人生发展阶段及其主要特征
序号 阶段名称 1 主要特征 1.生理发展：身高、体重和大脑发育迅速；2.心理发展： 以无意识记忆为主，机械记忆比较发达；3.社会性发展:出 婴幼儿阶段 生至6个月是单纯社会化反应阶段，7个月-2岁是社会性情 感连接建立阶段，2-3岁是伙伴关系的发展阶段。 1.生理发展：3-6岁儿童的大肌肉发展逐渐成熟，6-7岁儿 童脑重量接近成年人水平，智力迅速增长；2.心理发展： 学龄前阶段 语言发展与思维发展迅速并且相互促进；3.社会性发展:逐 渐形成以自我为中心，发展到学会区分他人与自我。 1.生理发展：在身高、体重、骨骼、心血管系统、呼吸系 统、生殖系统和神经系统等方面都有进一步发展；2.心理 学龄阶段 发展：口头语言、书面语言和内部语言的发展；3.社会性 发展:对社会环境进一步适应，自我意识、道德和社会交往 进一步发展。 1.生理发展：各种生理机能逐步增强，身高、体重、骨骼 、肌肉、皮下脂肪以及神经系统的发育处于儿童与成年人 之间；2.心理发展：思维与学龄儿童不同，青少年的抽象 青少年阶段 逻辑思维是通过假设、形式和反省的思维，处于由经验型 向理论型过度阶段，青少年情绪发展比较丰富和强烈；3. 社会性发展:自我意识、道德观和社会交往的进一步发展。 1.生理发展：生理发展已经成熟并且趋于稳定状态；2.心 理发展：青年人的感知、记忆、想象能力达到成熟水平， 认知发展表现为能力发展，包括两个方面，包括一般能力 （由思维感知、观察、记忆、想象、语言和操作智能组 青年阶段 成）和特殊能力（职业能力、处理人际关系的能力、管理 能力和适应能力）；3.社会性发展:在人生观（在人生观上 成熟和稳定表现在价值观、道德观和社会观的发展和成熟 上），友情和爱情、心理适应三个方面的发展。 1.生理发展：35岁后胴体细胞数目逐渐减少，致使人的各 种生理功能发生变化，女性在50岁左右经历更年期男性更 中年阶段 年期要晚一些；2.心理发展：个体认知发展错综复杂；3. 社会性发展:开始真正承担公民的责任与义务，并体现出符 合其身份的社会行为。 1.生理发展：个体的各项生理功能都发生较大的退化；2. 心理发展：人的认知表现为成熟性和稳定性的一面，也表 老年阶段 现出衰退性的一面；3.社会性发展:由原来较为活跃的社会 角色逐渐衰退，社会地位下降。
儿童生理和认知发展
儿童生理和认知发展随着孩子逐渐长大，他们的生理和认知能力也会逐步发展。
这一过程是一个复杂而独特的过程，每个孩子都会根据自身的遗传和环境因素有所不同。
本文将探讨儿童生理和认知发展的各个方面，并提供相关的研究和实践经验。
一、儿童生理发展孩子的生理发展是指他们身体机能的成长和改变。
以下是儿童生理发展的几个关键阶段：1.婴儿期（0-2岁）：在这个阶段，婴儿的身体迅速增长，并逐渐掌握抬头、翻身和坐立等基本动作。
他们的感官系统也会逐渐发展，诸如听觉、视觉和触觉等。
2.幼儿期（2-6岁）：在这个阶段，孩子的生理发展进一步加速。
他们可以行走、奔跑和跳跃，同时掌握绘画、穿衣和饮食技能等日常生活技能。
3.学龄前期（6-12岁）：在这个阶段，孩子的身体成长逐渐减缓，但他们的运动协调和精细动作能力得到提升。
此外，孩子也开始进入青春期的前奏，身体开始发生性征的变化。
二、儿童认知发展儿童的认知发展是指他们对信息的处理、思维方式和问题解决能力的成长和改善。
以下是儿童认知发展的几个关键阶段：1.感觉期（0-2岁）：在这个阶段，孩子主要通过感觉和运动来获取认知经验。
他们开始发展基本的对象知觉和空间感知能力。
2.前操作期（2-7岁）：在这个阶段，孩子开始形成简单的概念，并发展出想象力和逻辑思维能力。
他们逐渐能够进行简单的问题解决和推理。
3.具体操作期（7-11岁）：在这个阶段，孩子的认知能力显著提高。
他们能够运用逻辑思维解决具体的问题，并发展出分类、序列和空间感知等高级认知能力。
4.形式操作期（11岁以上）：在这个阶段，孩子的思维方式趋于抽象，他们能够进行抽象推理和假设思考。
此外，他们还能够理解他人的观点和透过不同视角看待问题。
三、影响儿童生理和认知发展的因素儿童生理和认知发展受到多种因素的影响，包括遗传、环境和生活经验等。
以下是一些重要的因素：1.遗传因素：孩子的遗传背景会影响他们的生理和认知发展。
例如，个体的身高、智力和体型等特征都有遗传因素的影响。
医学成人小儿婴儿的定义一
医学成人小儿婴儿的定义一医学中对于成人、小儿和婴儿的定义是基于年龄和生理发育阶段的。
这些定义对于医疗实践和研究非常重要，因为不同年龄段的患者在疾病的诊断和治疗上可能需要不同的方法。
首先，让我们来定义成人。
成人是指人到达了生理和心理上的成熟，能够独立生活和自我决策的阶段。
通常，医学界将18岁以上的人视为成人。
这一界定主要基于生理和心理发育的标准，也符合大多数法律对于成人权利和责任的规定。
成年人身体发育成熟，生殖系统发育正常，通常已经停止了垂直生长，身高和体重也达到了相对稳定的水平。
小儿指的是年龄在1岁到12岁之间的儿童。
在这个阶段，儿童的身体和脑部仍在快速发育中。
他们需要特别的保健和医疗照顾，因为他们的生理和心理特征与成人和婴儿有很大的不同。
小儿时期是人类生命周期中最关键的发展阶段之一，对于身体和认知功能的发展有着深远的影响。
在医学实践中，小儿的疾病和治疗通常需要与成人有所不同的方法和药物。
婴儿是指年龄在0到1岁之间的儿童。
他们是最年幼的人类群体，对于他们的生活和健康需要特别的关注。
婴儿在这个阶段仍然依赖父母或看护人的照料，他们的生理和心理特征与成人和小儿有着明显的差异。
婴儿需要特殊的食物和护理，其疾病和治疗也需要与其他年龄段的人群有所区别。
总结来说，医学中对于成人、小儿和婴儿的定义是基于年龄和生理发育阶段的。
成人指的是生理和心理上已经成熟的18岁以上的人群，小儿指的是1岁到12岁之间的儿童，婴儿指的是0到1岁之间的儿童。
这些定义在医疗实践中具有重要的意义，以确保针对不同年龄群体的疾病预防、诊断和治疗符合其特定的生理特征和需求。
在医学界，对于成人、小儿和婴儿的定义旨在提供准确的临床指导，为不同年龄段的患者提供最优质的医疗服务。
女人一生必经5个生理时期
女人是造物主带给这个世界的最美好的事物，女人的出现才使得人类得以繁衍生息。
女人从出生到死亡，一生中一共要经历5个生理时期，这5个生理时期主宰着女人的生长、发育、生殖与衰老的过程。
关爱女性生殖健康，首先必须了解女性的5个生理时期，由于每个时期的特点有所不同，因此需要采取不同的保健方式。
女人一生中的生理阶段包括：幼年期、青春期、成熟期、更年期、老年期这五个时期。
幼年期从出生到12岁左右为幼年期，刚出生的时候女婴因受到母体雌性激素的影响，可能会出现乳房肿大或少许泌乳，甚至有些女婴还会出现阴道少量出血的现象，这些生理现象会在数日内自行消失。
幼年早期的女性，生殖器为幼稚型，子宫、卵巢、输卵管均位于腹腔内。
约8岁左右起，子宫、卵巢、输卵管逐渐向盆骨内下降，卵泡有一定的发育，并且分泌少量雌性激素，但是还达不到成熟阶段，乳房及其他女性特征逐渐显现出来。
青春期青春期一般为10-19岁，月经初潮是进入青春期的标志。
女性在这一阶段，体格生长加速，智力也飞跃发展，生殖系统逐渐趋于成熟，女性第二性征出现。
卵巢内卵泡发育并逐渐成熟，但是一般要经过2-4年过渡才能建立周期性排卵，并形成规律性月经周期。
女性在这一阶段，最明显的生理特征表现为：身体长高，体格发育成熟，体形渐渐发育为女性特有的身形;内外生殖器官发育渐趋成熟，第二性征发育，并呈现出女性特有的体态;这个阶段女性的整个生殖系统功能虽然尚未完善，但是已经具备生育能力。
成熟期这一阶段又称为生育期，从18岁开始，持续30年左右。
此阶段女性的生殖功能由成熟走向旺盛，到后期又从旺盛逐渐走向衰退，在性成熟期，女性的各项生理表现都发育成熟，表现为周期性的排卵和行经，也是女性生殖器官功能最旺盛的时期。
很多女性都在这一阶段，完成人生必经的结婚、生育过程。
更年期医学上称为“围绝经期”，是女性绝经前后卵巢功能逐渐衰退，直至完全消失的过渡时期，这一时期包括绝经前期、绝经期和绝经后期三个阶段。
大约从40岁开始，历时10-20年。
世卫组织年龄段标准
世卫组织年龄段标准世界卫生组织（WHO）制定的年龄段标准是指在医学和健康领域中，对不同年龄段人群的生长、发育、生理和心理特点、健康问题等方面进行分类和描述的标准。
这一标准是全球范围内广泛应用的，其目的是为了更好地促进人类健康和发展。
本文将详细介绍世界卫生组织年龄段标准的内容和意义。
一、世界卫生组织年龄段标准的分类世界卫生组织年龄段标准一般分为以下几个阶段：1. 早期婴儿期（0-1岁）：这一阶段的婴儿生长迅速，体重和身长都会有明显的增长。
同时，婴儿的大脑和神经系统也在发育，需要得到足够的营养和关爱。
2. 幼儿期（1-3岁）：这一阶段的幼儿逐渐学会行走和说话，开始探索周围的世界。
他们的身体协调性和社交能力也在逐渐发展。
3. 学龄前期（3-6岁）：这一阶段的孩子开始接受幼儿园或学前教育，学会基本的阅读和写作能力。
同时，他们的身体协调性、想象力和创造力也在不断提高。
4. 儿童期（6-12岁）：这一阶段的儿童开始进入小学阶段，学习更加复杂的知识和技能。
他们的身体协调性、社交能力和自我认知能力也在不断提高。
5. 青少年期（12-18岁）：这一阶段的青少年开始进入中学阶段，学习更加深入和专业的知识。
同时，他们的身体和心理也处于快速变化的阶段，需要得到更多的支持和指导。
6. 成年期（18-60岁）：这一阶段的成年人已经完成了学业，开始进入职场或家庭生活。
他们的身体和心理都处于相对稳定的状态，需要注意保持健康的生活方式。
7. 老年期（60岁以上）：这一阶段的老年人身体和心理逐渐衰退，需要得到更多的关爱和照顾。
同时，他们的生活方式也需要做出相应的调整，以保持身体和心理的健康。
二、世界卫生组织年龄段标准的意义世界卫生组织年龄段标准的制定和应用，具有以下几个重要意义： 1. 促进儿童和青少年的健康发展：世界卫生组织年龄段标准的制定，有助于家长和教育者更好地了解儿童和青少年的生长和发展规律，为他们提供更加科学和有效的支持和指导。
年龄分化标准
国内年龄分化标准
年龄分化指的是根据不同年龄段的人群在生理、心理、社会等方面的特征和发展水平，进行分类和区分的过程。
以下是年龄分化标准：
1)婴儿期：出生到1岁为婴儿期，此时主要特征是依赖于成人照料，
生理发展包括头部控制、坐、爬行、站立和行走等。
2)幼儿期：1岁到3岁为幼儿期，此时主要特征是逐渐独立行动，
开始语言和认知能力的发展，并逐渐掌握基本的卫生习惯。
3)学龄前期：3岁到6岁为学龄前期，此时主要特征是逐渐进入学
龄阶段，开始学习基础知识、社交能力的培养和精细动作的发展。
4)少儿期：6岁到12岁为少儿期，此时主要特征是逐渐进入小学阶
段，学习能力和社交能力得到提高，身体发育进一步完善。
5)青春期：12岁到18岁左右为青春期，此时主要特征是生理上的
显著变化，包括身体发育、性征的出现以及情绪和心理上的波动。
6)成年期：18岁到65岁为成年期，此时主要特征是身体成熟发育
完成，进入职业生涯、家庭建设和社会角色扮演的阶段。
7)老年期：65岁以上为老年期，此时主要特征是身体功能逐渐下降，
退休生活的开始，对健康、养老以及社会参与有不同的关注。
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第三节 儿童和青少年的营养
一、儿童和青少年生理特点 二、儿童和青少年的营养需要与合理膳食 （一）儿童营养需要
1．热量：推荐摄入量3～6岁5.4～7.1MJ/d， 7～12岁7.1～9.6MJ/d 2．蛋白质：推荐摄入量1.68g/(kg· d) 3．维生素： 4．无机盐
第二节 婴幼儿的营养
婴儿期：从出生到1周岁
幼儿期：指1周岁至3周岁之前。
第二节 婴幼儿的营养
一、婴幼儿的生长发育特点 婴幼儿生长发育迅速， 体重 身长 脑容量 胃容量 缺点：消化功能尚未成熟，各种消化 酶 活性低，肾脏发育不完善
二、婴幼儿喂养
母乳喂 养
人工喂养
混合喂养
二、婴幼儿喂养
一、母乳喂养 母乳是婴儿的最佳天然食品，能供给婴 儿6个月内所需要的全部营养素，而且独具 免疫成份，有利于婴儿生长发育
（一）、母乳喂养
初乳：产后4-5天，量少、质稠、微黄、 蛋白多、脂肪 少，微量元素、各种免疫物质
1、母乳
过渡乳：5—14天
成熟乳：14天-9个月 晚乳：10个月后
2、母乳喂养的优点：
1. 能量 2. 蛋白质 3. 维生素和微量元素 4. 青少年在参加体育运动训练时
第三节 儿童和青少年的营养
（四）青少年的合理膳食 1．提供充足的能量，满足生长发育的需要 2．保证足够的蛋白质、矿物质和维生素 3．养成良好的饮食习惯 4．重视早餐 5．加强营养健康教育
第三节 儿童和青少年的营养
1．热量 2．蛋白质 3．脂肪和碳水化合物 4．维生素和矿物质
第四节
中、老年人的营养
（二）中年人的合理膳食
1．每日应增加膳食蛋白质的摄入，尤其是动物蛋白及豆 类蛋白。 2．主食应粗细搭配，少食精制糖及脂肪类食品，以限制 多余能量的摄入。 3．多食蔬菜水果以增加维生素和膳食纤维的摄入，食不 过饱，控制体重。 每天喝一杯牛奶或豆奶，以补充钙质。 4．少食食盐，不超过6g/d。膳食安排以三餐制为好
第四节
中、老年人的营养
（二）老年人的合理膳食 老年人的膳食特点应是少食多餐； 饮食有规律；食物多样； 优质蛋白质应占1／3以上，（豆制品） 多吃蔬菜水果，少吃辛辣等刺激性食物； 粗细搭配；控制食盐摄年人的常见营养问题 1．营养不足和贫血 2．特殊营养的缺乏 3．骨质疏松症 4．便秘
第四节
中、老年人的营养
三、老年期主要生理变化特点 （一）基础代谢的改变 （二）器官功能的衰退 1．运动系统 2．心血管系统 3．神经系统 4．泌尿系统 5． 消化系统 6．免疫系统
第四节
中、老年人的营养
四、老年期的营养需要与合理膳食 （一）老年期的营养需要 1．能量 2．蛋白质 3．脂肪 4．碳水化合物 5．矿物质 6．维生素
第三节 儿童和青少年的营养
（二）儿童合理营养
1. 食物多样，谷类为主 ，合理搭配，均衡膳食 2. 合理加工、烹调，易于儿童消化 3. 以一日“三餐两点”制为宜 4. 不挑食、不偏食，培养良好的饮食习惯 5. 吃清洁卫生、未变质的食物
第三节 儿童和青少年的营养
（三）青少年营养需要
孕妇的营养需要
1、能量
碳水化合物占60％～65％， 脂肪占20％～30％， 蛋白质占10％～15％
孕妇的营养需要
2、碳水化合物 50％～65％，孕妇每日需供给热量 9.2MJ，而由糖类供热5.4～6.3MJ即可，也 就是说，孕妇每日需要糖类330～400g
孕妇的营养需要
（三）、人工喂养
人工喂养：由于各种原因母乳完全不能喂 养时，采用牛奶或其他代乳品喂养。 代乳品：牛奶、羊奶、豆制代乳粉、配方 奶粉、米面糊等。
（三）、人工喂养
1.牛奶
2、婴儿配方奶粉：
三、辅食添加
1．时间 ：从4～6月龄开始，8～12月龄完 全取代母乳 2．辅食的种类：淀粉类辅食 蛋白质类辅食 维生素、矿物质类辅食 能量类辅食 3．辅食添加的次序： 4. 添加辅助食品的原则：
不同生理阶段人群的营养指导
不同生理阶段人群的营养指导
宝鸡职业技术学院医学分院 付 华
不同生理阶段人群的营养指导
一
孕妇和乳母的营养 婴幼儿的营养 儿童和青少年的营养 中、老年人的营养
二
三
四
孕妇和乳母的营养
一、孕妇的生理特点及营养 二、乳母的生理特点及营养
孕妇的生理特点
食欲减退、恶心、呕吐（一般12周以后会 逐渐消失）。 胃肠道蠕动迟缓，张力下降，而导致胃肠 胀气和便秘。 喜吃酸食。
孕妇的合理营养
首先，早餐占30%，中餐占40%，晚餐占 30%为宜。 其次，种类多样化，包括粮谷类、动物性 食物、蔬菜水果、奶类及奶制品，并做到 数量充足，质量优良。 尤其注意摄入含钙、铁、叶酸及B族维生素 的食物，因为孕妇容易缺乏这几种营养素。
孕妇常见营养问题
1． 妊娠呕吐
孕妇常见 营养问题
三、辅食添加
辅 食 添 加 顺 序
三、辅食添加
由少到多，由细到 粗，由稀到稠， 健康、消 化功能正 常 避免调味过重的食 物
小匙
四、常见营养问题
1. 佝偻病 2. 缺铁性贫血 3. 锌缺乏症 4. 蛋白质-能量营养不良
第三节 儿童和青少年的营养
儿童一般分为两个阶段： 学龄前儿童：4～6岁 学龄儿童：7～12岁 青少年：13～17岁
3、蛋白质 妇女轻、中、重不同体力活动分别每日 膳食摄入蛋白质65g、70g、80g的基础上， 孕早期增加供给5g，孕中期增加供给15g， 孕后期增加供给20g， 优质蛋白占总蛋白的1/3以上
4、脂类 5、无机盐及微量元素 钙:构成胎儿的骨骼和牙齿,孕早期800mg， 孕中期1000mg，孕后期1200mg
母乳喂养的优点
母乳的成分最适合婴儿的消化和需要 母乳内的多种免疫因子，能增强婴儿抗病能力 母乳温度适宜、清洁、方便 吸吮运动有助于婴幼儿面部肌肉正常发育 有利于母体产后健康的恢复 增进母婴交流
（二）、混合喂养
用部分母乳加牛奶或奶粉补充 原则：先喂母乳，再喂牛乳或代乳品。每 天必须喂乳3次以上。让婴儿按时吸吮乳头， 刺激乳汁分泌。。
！
1．神经性厌食 2．儿童青少年单纯性肥胖
第四节
中、老年人的营养
年龄阶段划分： 青年人：44岁以下； 中年人：45岁到59岁； 年轻的老年人：60至74岁； 老年人：75岁到89岁； 长寿老人：90岁以上
第四节
中、老年人的营养
一、中年人的生理特点 二、中年人的营养需要与合理膳食 （一）中年人的营养需要
孕妇的生理特点
孕妇需排出自身及胎儿的代谢产物，因此 肾小球的滤过功能相应增强，尿中排出的 葡萄糖、碘、氨基酸和水溶性维生素增加
孕妇的生理特点
过少（胎儿生长发育迟缓、出生体重低 及新生儿死亡率增加）
平均约增加
（10～12kg）
过多（难产）
孕妇的营养需要
1、能量 2、碳水化合物 3、蛋白质 4、脂类 5、无机盐及矿物质
【知识链接】产褥期膳食
所谓产褥期就是产妇全身各器官除乳腺外从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕 状态，包括形态和功能，所需的时期，称为产褥期，习称“坐月子”，一般为6 周左右。 随着产程中大量出血和体力的过度消耗，产妇在产后第1～2天常感疲乏无力 、口渴。产后第1天应给流质食物，多喝汤水；第2天可给较稀软、清淡、半流 质食物，如小米粥、挂面汤、鸡蛋羹等，之后再吃正常膳食。产褥期活动较少 ，有些人大部分时间卧床，很少下床活动，易致便秘，可多食用含蛋白质、维 生素B族较多的膳食及粗纤维食物，这样既可以缓解便秘，又可增加乳汁分泌， 同时还可多喝些鱼汤、肉汤等。为补充身体消耗、准备哺乳，产褥期应增加各 种营养，但也要因人而异，适当选择合理的膳食，切不可进食过多。对在产褥 期，不让产妇吃荤食、蔬菜、水果，只喝小米汤，或过多食用鸡蛋（每天4～6 个即可，过多增加肝脏、肾脏负担）等不符合营养卫生要求的饮食习惯应加以 纠正，让产妇能够均衡营养，既不会引起肥胖，又不至于营养缺乏。在保证产 褥期营养的同时，也要保持乳母随后几个月的膳食营养，将产后1～2个月多余 的食物均匀分配到其他月份中，这样才利于母婴健康。
2、妊娠期贫血
3、妊娠合并高 血压
二、乳母的生理特点及营养
1、乳母的生理特点 2、乳母的营养需要
3、乳母的合理营养
乳母的生理特点
乳汁分泌 产奶反射 下奶反射 催产素：乳汁分泌、子宫收缩、子宫复原
乳母的营养需要
能量
维生素 蛋白质
矿物质
脂肪
乳母的合理营养
食品多样化，粗细搭配混食；
禁食辛辣和刺激性强的食物； 多用炖、煮、蒸、熬的烹调方法； 多喝汤汁，以利泌乳
【知识链接】 老年斑与营养 随着年龄的增长，细胞内棕色色素 ( 老年色素即脂褐素 ) 沉着增多，老年人皮肤 上出现褐色斑，俗称老年斑。这种脂褐素是 脂质过氧化物与蛋白质的复合物，是一种细 胞不能排泄的废物．积蓄起来之后，便使细 胞机能发生障碍，分布在皮下、脑、肾上腺 及肌肉组织内。有研究者推测，脑中脂质过 氧化物是脂褐素的前驱体。动物实验表明， 大鼠脑脂质过氧化物的增多，几乎与细胞老 化进程同步，过氧化脂质在动脉蓄积后将影 响血管上胆固醇的新陈代谢，从而导致动脉 硬化。维生素E可防止体内脂质过氧化，预防 动脉硬化和防止肌肉萎缩。另外，维生素A、 维生素C、硒等均在延缓衰老方面起着非常重 要的作用。中老年人多食用芝麻、大豆及制 品、姜、蘑菇、牛奶、海产品、蜂蜜、木耳、 新鲜蔬菜、水果等，可以延缓衰老，延长寿 命。