小班春季育儿知识三篇
小班春季科学育儿知识三篇
⼩班春季科学育⼉知识三篇 春季乍暖还寒，⽓温变化多端，幼⼉肌肤薄，寒冷不能⾃调，下⾯店铺整理了⼩班春季科学育⼉知识，供你参考。
⼩班春季科学育⼉知识⼀ ⽣活保健⼩常识 ⼀、培养良好习惯。
幼⼉园和家庭要培养幼⼉良好的卫⽣习惯，如勤洗⼿，不乱摸⿐⼦和眼睛，不含⼿指，随地吐痰等，要教会幼⼉正确的擦拭⿐涕的⽅法，建议家长早晚⽤冷⽔为幼⼉洗脸洗⿐，以增强幼⼉⿐黏膜对冷空⽓的适应能⼒。
冷⽔洗脸最好是在夏天或春天天⽓渐暖时开始进⾏。
⼆、户外运动，增强幼⼉体质。
春季⽓候适宜，阳光灿烂，多让幼⼉户外活动。
让幼⼉得到⾜够的⽇光照射，充分呼吸新鲜空⽓，春季阳光中的紫外线能刺激造⾎功能，促进维⽣素的⽣成，从⽽有效地促进体内钙的吸收，提⾼⾻骼对钙的摄取能⼒。
三、要注意饮⾷。
幼⼉正处在长⾝体的关键阶段，应为幼⼉准备多样化的、⾊⾹味全的营养⾷谱，⼒求营养均衡，保证幼⼉获得⾜够的蛋⽩质和维⽣素，满⾜幼⼉的⽣长需要。
多饮⽔，春季⽓候⼲燥，幼⼉活动量加⼤使幼⼉体内缺少⽔份，多饮⽔有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，减少患病的机率。
另外，春季⽓候变化⽆常，家长和教师应及时为幼⼉增减⾐服，避免幼⼉受凉，同时还要保证幼⼉有⾜够的睡眠时间。
⼩班春季科学育⼉知识⼆ 户外运动，让宝宝更健康 宝宝在户外运动益处多多，在户外宝宝可获得较多的“空⽓维⽣素”，有助于提⾼⽣理机能。
同时，户外运动可增强宝宝的体能，提⾼肺活量和健康⽔平，让宝宝感受⽣命成长的乐趣。
⽗母和宝宝⼀起去跑步，教给宝宝正确的跑步姿势，让他⾃由⾃在地奔跑，使四肢在运动中逐步强壮有⼒。
为增加跑步的乐趣，可以玩⼀些跑步游戏。
例如：⽗母当⼤马，宝宝当⼩马，跟在⼤马后⾯奔跑;或者⽗母当⽼鹰，宝宝当⼩鸡，⽼鹰捉⼩鸡。
蹦蹦跳跳可以扩⼤关节的活动范围，有助于宝宝⾻骼发育和⾝体的平衡协调。
两三岁的宝宝可以教他做“⼩兔⼦蹦蹦跳跳”的游戏，在跳跃中既发挥了想象⼒，⼜满⾜了表演的欲望，⾝体各部分的⾻骼肌⾁都得到了锻炼。
幼儿园小班春季育儿必备知识
幼儿园小班春季育儿必备知识一、春季常见疾病预防1. 流感春季是流感的高发期，家长要注意给孩子做好保暖措施，尽量避免带孩子去人多的公共场所。
若孩子出现发热、咳嗽等症状，应及时就医。
2. 手足口病手足口病是一种常见的儿童传染病，主要通过口腔、呼吸道和密切接触传播。
家长要教育孩子注意个人卫生，勤洗手、晒被子。
发现孩子有口腔溃疡、皮疹等症状，应立即就医。
3. 过敏性疾病春季花粉、灰尘较多，容易引发孩子的过敏性疾病，如哮喘、鼻炎等。
家长要尽量减少带孩子外出，保持室内空气流通，定期清洁孩子的用品。
二、春季营养搭配1. 增加蛋白质摄入春季是孩子生长发育的关键时期，家长应保证孩子每天摄入足够的蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
2. 多吃蔬菜水果春季应多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、苹果、香蕉等，以补充维生素和矿物质。
3. 注意膳食纤维摄入膳食纤维有助于消化，家长可以给孩子多吃一些富含膳食纤维的食物，如全谷类、果蔬、坚果等。
三、户外活动建议春季天气渐暖，家长可以适当增加孩子的户外活动时间，带孩子去公园、郊外等进行踏青、游玩。
户外活动有利于孩子的身心健康，但要避免在强阳光下长时间活动，以防中暑。
四、心理关爱1. 关注孩子情绪春季天气多变，孩子容易产生烦躁、焦虑等情绪。
家长要关注孩子的情绪变化，多与孩子沟通，给予关爱和支持。
2. 培养孩子独立性春季是孩子独立性成长的关键时期，家长应适当放手，让孩子做一些力所能及的事情，如穿衣、整理玩具等。
五、家园合作家长要与幼儿园老师保持密切沟通，了解孩子在园的表现，共同关注孩子的成长。
同时，家长还要积极参加幼儿园组织的各类活动，为孩子的成长创造一个良好的环境。
通过以上几点，相信家长们能够更好地照顾孩子在春季的健康成长。
祝愿所有的孩子都能快乐、健康地度过这个美好的季节！。
小班家园栏育儿知识三篇
⼩班家园栏育⼉知识三篇 孩⼦的教育是都很关注的，家长是都希望孩⼦能健康成长的，孩⼦上学也是都很关注的，幼⼉园也是都知道的，下⾯店铺整理了⼩班家园栏育⼉知识，供你参考。
⼩班家园栏育⼉知识⼀ 卫⽣保健⽅⾯ 1,保证幼⼉在最佳的⽣活和⼼理状态下进餐。
餐前不能训斥幼⼉，不能强迫进⾷，造成环境压抑。
进餐前，教师以亲切的⼝吻，热情的态度向幼⼉介绍饭菜，让幼⼉看⼀看颜⾊、闻⼀闻⾹味，尝⼀尝味道。
并告诉幼⼉今天菜的营养成分，使孩⼦感到⼼情愉悦，促使唾液分泌，激发幼⼉的⾷欲。
2,培养良好的饮⾷习惯及进餐卫⽣也是很重要的。
良好的饮⾷习惯能增进幼⼉⾷欲，促进⼈体对⾷物的消化和吸收，从⽽增进健康。
我们要求幼⼉养成饭前洗⼿，饭后漱⼝、擦嘴，保持桌⾯及⾐服清洁的习惯;养成吃饭时要安静、愉快地进餐，细嚼慢咽，学会⽤调羹、不挑⾷的习惯;并对肥胖幼⼉进⾏健康饮⾷计划，在吃主⾷前先喝点汤。
保证孩⼦在幼⼉园的⼀⽇饮⾷和环境都做到卫⽣健康。
⼩班家园栏育⼉知识⼆ ⽤最美好的⼼情陪伴宝宝成长 曾经听到这样⼀段话：你要孩⼦的⽬的是什么?试着问问⾃⼰的⼼，是为了延续⾹⽕?为了防⽼?还是别的其他什么原因?⽽我听到的最美的答案便是：要孩⼦只是为了参与到⼀个新⽣命的所有成长，不为了传宗接代、不为了光耀门楣，更不为了养⼉防⽼。
我只要静静的看着这个⽣命成长，享受他不同时期的状态，在我有⽣之年，有他的陪伴，与他同⾏那⼏⼗年…… 相信所有母亲在分娩过后，回忆起来的并不是孕期反应和在妇产医院排队等候的⾟苦，满满的都是孩⼦第⼀次不知道是⽤胳膊还是腿踢了肚⼦⼀下，或者是第⼀次听到宝宝的⼼跳声，⽽想到这些，妈妈们⼼⾥都是幸福和感动。
随着宝宝⽇渐成长，那么多次调⽪、那么多次捣蛋，妈妈也有被⽓的打他的时候，但是在妈妈⼼⾥，更多的是宝宝第⼀次冲妈妈微笑时的弯弯的眼睛，第⼀次叫妈妈时的温柔细语，第⼀次朝妈妈跑来扑在妈妈怀抱⾥时的温暖。
胎⼉、婴⼉、上幼⼉园、⼩学、初中、⾼中、⼤学等等，⼀个⽣命的⼏乎所有过程都有我的陪伴，这⼏⼗年的每⼀天都有只属于我们⾃⼰的欢笑与泪⽔。
小班育儿知识经验9篇
小班育儿知识经验9篇小班育儿知识经验1幼儿园小班，不像大班是小学教育的过渡期，因此在这个时期的孩子，较好的教育就是让他玩！但是并不是随便乱玩，而是家长和幼儿园教师有意识的引导孩子去玩，那么要怎样做呢？一、语言潜力的培养对于3岁左右的孩子，可能连话都说不清楚，因此家长和老师们能够在平常教导孩子讲话时，更能够把语言的训练添加到游戏中去！比如：绕口令、过关密语、街头暗号等，让孩子在游戏中拓宽自己的词汇量，做到更好的表达自己！二、益智类玩具家长和老师们能够给孩子玩一些益智类的玩具，例如：积木、拼图等，让孩子的玩具中不仅仅锻炼了动手潜力，更是发挥了孩子的想象力、创造力。
三、培养宝宝的独立性上幼儿园小班，是宝宝一次离开家长的身边，正是培养孩子独立性的好时候，孩子一次离开父母构成的生活习惯，基本上奠定了孩子以后的独立性和自理潜力，所以家长们要好好培养，不可让孩子过分依靠家长，构成好吃懒做，胆小懦弱的性格。
幼儿园小班本来就不是孩子学习知识的时候，而是在这最单纯快乐的时期，给孩子最完美的童年，并且为以后的学习做好初步的准备工作，所以家长们必须不要给孩子太多压力，让孩子在幼儿园健康快乐的成长就好了！小班育儿知识经验2宝宝第一次进入幼儿园，由于与家人分离，因此会产生一系列的焦虑情绪反应，其实这些反应都是正常的，毕竟是第一次离开熟悉的家庭环境，离开熟悉的家人，进入一个陌生的地方，接触陌生的人，并且还要逐渐学会独立照顾自己。
那如何减缓宝宝的这种焦虑情绪呢？这里老师介绍一些方法给大家。
1、提前使宝宝有心理准备。
宝宝对爸妈的依恋很强烈，让他们一下子离开爸妈，会使其依恋感受阻，产生分离焦虑症，引起不安全感，因而让宝宝对上幼儿园提前有个心理准备是非常必要的。
爸妈可以在假期里或开学前带宝宝到即将要去的幼儿园门口或里面转一转，让宝宝熟悉一下环境。
2、在家中给宝宝一定独处的时间和空间。
例如在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等，培养宝宝的独立能力，减轻宝宝对成人的依恋感。
幼儿园小班的春季育儿知识(5篇)
幼儿园小班的春季育儿知识（5篇）幼儿园小班的春季育儿学问11、保证钙质的充分供应春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。
骨的主要成分是钙，补钙一般有两个方法：一个是药补，另一个是食补。
最好采纳食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺等。
再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的汲取。
不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，由于里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。
维c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应敏捷，还能提高免疫力和抗病力量，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。
2、维C的补充补充维c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维c的蔬菜和水果。
如柑橘、苹果、西红柿等。
3、粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，再次是具有特别结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。
常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
4、多吃含自然糖分的食物春季孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和养分物质的消耗就会相对加大，使孩子常常感到饥饿。
因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和养分物质。
加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
5、富含植物性脂肪的食品要常吃常吃富含植物性脂肪的食品既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供应孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。
幼儿园小班的春季育儿学问2一、留意培育孩子的卫生习惯无论是在幼儿园里，还是在家里，爸爸妈妈们都要培育自己的孩子良好的卫生习惯，告知他们要勤洗手，不要用脏手乱摸鼻子和眼睛。
假如您的孩子总是流鼻涕，那么您还要教会他如何正确擦拭鼻涕。
每天早晚洗脸的时候，爸爸妈妈们可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻，来增添幼儿的鼻黏膜对冷空气的适应力量。
除此之外，还要留意孩子房间的通风换气，被褥要常常放在阳光下晒一晒，避开病菌虫卵的繁殖，危害到孩子的健康。
小班春季育儿知识
小班春季育儿知识第一篇：小班春季育儿知识（上）春季是一个充满生机和活力的季节，也是宝宝们生长发育的关键时期。
作为家长，我们需要注意一些育儿知识，帮助宝宝们健康成长。
下面是一些小班春季育儿知识，供大家参考。
一、饮食饮食对于宝宝成长发育十分重要。
春季气温逐渐升高，宝宝的食欲也会随之增加。
家长们应该提供丰富、营养的食物来满足宝宝的需求。
1.多喝水春季气温升高，室内外都会比较干燥。
宝宝容易口渴，家长应该给宝宝多喝水，保持室内湿度，尽量避免宝宝脱水。
2.蔬菜水果宝宝需要多吃蔬菜和水果，以增强免疫力。
绿叶蔬菜和橙黄色蔬菜富含维生素和矿物质，能够增强宝宝的身体抵抗力。
同时，水果中也含有丰富的维生素和纤维素，能够促进宝宝的消化和吸收。
3.肉类适当补充肉类也是非常必要的。
肉类中含有大量的蛋白质和必需氨基酸，能够促进宝宝的生长发育。
但是，过多的肉类含脂量会增加宝宝的胆固醇，容易引发肥胖和心脑血管疾病。
4.限制零食春季是宝宝食欲旺盛的时期，很容易吃零食。
但是零食中含有大量的糖分和脂肪，容易引发龋齿和肥胖症。
因此，家长应该尽量避免给宝宝食用过多的零食。
二、户外活动春季是户外活动的好时机，宝宝可以在户外进行一些适宜的活动，有益于宝宝的身体健康。
1.避免中午和傍晚春季阳光比较强烈，中午和傍晚时段容易出现紫外线过强的情况，对宝宝肌肤造成伤害。
家长应该避免在这个时段让宝宝进行户外活动。
2.适量运动户外活动可以促进宝宝的身体发育，但是家长也要注意活动的方式和强度。
宝宝的运动时间不宜过长，每次可以控制在30分钟左右。
同时，家长也要确保宝宝不会受到意外伤害。
3.保暖虽然春季气温逐渐升高，但是早晚间温差较大，家长应该注意宝宝的保暖。
宝宝穿衣要遵循“春捂秋冻”的原则，避免宝宝感冒。
三、宝宝心理健康春季是宝宝成长发育的关键时期，家长也需要关注宝宝的心理健康。
1.避免过度保护家长应该尽可能的让宝宝接触更多的人物和环境，让宝宝有更多的社交机会，避免宝宝变得过于依赖父母。
小班育儿知识
小班育儿知识家庭是孩子成长的摇篮，父母是孩子的第一任老师。
以下是店铺整理的小班育儿知识的相关资料，希望对你培养你的宝宝成长有所帮助。
小班育儿知识篇一教孩子明辨是非的方法倘若人没有是非观念，肯定无益于家庭和社会，甚至会走上违法犯罪的道路。
所以说，知美丑、明是非、识善恶对我们来说非常重要。
但是，人的是非善恶美丑的观念并非是与生俱来有的，必须要通过后天的培养，而且要从小开始培养。
那么，家长该怎样教孩子辨别是非呢?下面为大家介绍几个方法。
一、父母以身作则，为孩子树立榜样家庭是孩子成长的摇篮，父母是孩子的第一任老师。
通常孩子会以家长的言行作为判断、衡量自己行为的依据，以家长的判断和态度作为评价是非的标准，然后孩子通过模仿、套用进行自己的判断衡量，于是自己的思想道德观念就形成了。
因此，父母一定要以身作则，为孩子树立好榜样。
二、帮孩子树立正确的道德观与标准孩子就像一张白纸，纯洁无比，家长描绘什么，孩子的头脑中就会留下什么。
因此，家长要用正确的思想观念与标准来要求孩子，教育孩子，从小培养孩子，让其成为有理想、有道德、有文化、有纪律的“四有”好公民，教育孩子热爱祖国、文明礼貌、遵纪守法、自尊自爱、注重仪表、友爱互助、诚实守信、孝敬师长、勤奋学习、勤劳俭朴、遵守公德等等。
切忌家长不能因为怕孩子吃亏、受挫折而给其灌输贪图享受、自私自利、损人利己等消极的思想道德观念。
让孩子以正确的思想道德观念作为衡量、评判自己和他人言行的标准。
三、教育过程中加强对孩子的正面引导家长在教育孩子的过程中还应加强对孩子的正面引导，孩子难免会因为认识不清而犯错误，家长一定不要因此责怪、打骂孩子。
要知道孩子的认知水平并非一天两天形成，遇到这种情况，家长千万不能急躁，应耐心细致地为孩子分析、解释，要注意因势利导，发挥其主观能动性，引导孩子自己发现错误，学会辨别是非，这有利于孩子形成良好的思想道德观念。
四、提高孩子的认知水平及辨别是非的能力家长要想让孩子把握好是非界限，提高辨别是非曲直的能力，就要先提高孩子思想道德的认知水平，丰富其思想道德知识。
幼儿园小班春季育儿知识三篇
幼儿园小班春季育儿知识三篇一、春季室内空气质量保护方法春季是孩子们在幼儿园度过的一个重要时期，为了保障幼儿们的健康成长，室内空气质量的保护至关重要。
以下是一些春季室内空气质量保护的方法：1. 定期通风：每天保持教室通风，以确保新鲜空气的流通。
尽量选择天气晴朗温暖的时候通风。
2. 室内净化：使用空气净化器可以有效过滤空气中的污染物，提高室内空气质量。
3. 避免烟尘：在室内严禁吸烟，避免二手烟对孩子的影响。
4. 清洁卫生：保持室内环境的清洁卫生，经常擦拭桌椅、地板等。
5. 控制温度湿度：适度调节室内温度和湿度，避免过干或过湿对孩子的不适。
二、春季常见儿童疾病预防措施春季是儿童易患疾病的季节，为了减少儿童患病的风险，采取预防措施非常重要。
以下是一些春季常见儿童疾病的预防方法：1. 勤洗手：教育孩子养成勤洗手的惯，特别是在接触食物、公共场所后。
2. 注重饮食：合理安排营养餐，增加孩子体内免疫力。
3. 避免交叉感染：避免孩子与生病的其他孩子接触，避免传染。
4. 疫苗接种：按时接种儿童疫苗，提高孩子的免疫力。
5. 学校卫生：保持学校环境的清洁和卫生，减少病菌滋生的机会。
三、春季户外活动安全注意事项春季是户外活动的好时节，但是安全问题也需要引起重视。
为了确保幼儿在户外活动中的安全，以下是一些春季户外活动的注意事项：1. 留意天气：提前关注天气预报，避免在恶劣天气下进行户外活动。
2. 着装合适：根据天气变化适当调整孩子的着装，保持干燥和适宜的体温。
3. 注意交通：教育孩子如何安全过马路，避免与机动车接触。
4. 细心看护：户外活动时，家长和教师应时刻关注孩子，确保他们的安全。
5. 避免危险区域：禁止孩子进入危险区域，如高山、河流等。
以上是幼儿园小班春季育儿知识的三篇内容，希望对家长和教师们有所帮助。
在春季中，保护室内空气质量、预防儿童常见疾病以及注意户外活动安全是十分重要的。
通过采取正确的措施，我们可以让孩子们在春季健康快乐地成长。
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小班春季育儿知识三篇
小班春季育儿的方法
一、家园配合，培养良好习惯。
幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会
幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，我们建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸
洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。
冷水洗脸最好是在
夏天或春天天气渐暖时开始进行。
一旦开始，便要坚持，即使冬天
也不要间断。
室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。
幼儿园定期
对空气消毒，幼儿床单被褥勤洗勤晒。
此外，在打扫卫生时，应尽
量避免尘土飞扬。
尤其要避免让幼儿被动吸烟。
二、经常锻炼，增强幼儿体质。
孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园还为大班幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自
身的抵抗力。
我们还建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步
时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的
运动量。
春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，
避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。
三、合理营养，科学安排膳食。
一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质
和维生素，满足幼儿的生长需要。
另一方面，家长在家中也应为孩
子提供合理的，营养的正餐。
在幼儿的饮食上，家园要同步，鼓励
幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。
四、悉心保育。
防患未然。
春光明媚的日子，幼儿户外活动时间相对较长，穿得较多极易出汗，一旦活动结束，就容易着凉，体质
较弱的孩子常常会感冒。
所以，我们在带领孩子进行户外活动前，
要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子
受凉，同时，保育员随身带着隔汗毛巾，随时观察幼儿的出汗情况
并及时为幼儿揩汗，待活动完毕后及时为他们穿上衣服。
另外还有
一点也非常重要，就是要在幼儿开始活动前提醒他们喝水，这样，既可避免因出汗而导致的失水状态，又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。
1、家园共同，培养杰出习惯.、
培养幼儿杰出的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,不随地吐痰等,要教会幼儿正确的擦鼻涕的要领,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以加强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力冷水洗脸最佳是在夏天或春天天气渐暖时起头举行一旦起头,便要坚持,即使冬天也不要中断室内要经常开窗透风,连结房间的湿润程度。
2、经常熬炼，加强幼儿健康水平。
孩子在幼儿园天天都有足够的户外活动时间,让幼儿足够的日采光射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园还为幼儿摆设了多样化的体育活动项目,以提高幼儿自身的免疫。
家长应充分哄骗双休日和日常饭后随便走走时间,举行幼儿乐于玩的亲子游戏活动,按部就班地加大幼儿的运动量春季气候变化无常,及时为幼儿增减衣服,制止幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的深度睡眠时间。
3、合理营养，科学摆设炊事。
一方面,应为幼儿筹办多样化的,色香味美的营养食谱,力图营养均衡,保证幼儿获得足够的卵白质和维他命,满足幼儿的生长需要另外一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的,营养的正餐鼓舞勉励幼儿多口杯,多吃新鲜生果和蔬菜等,以加强幼儿的免疫。
4、悉心保育，及早防备。
春光亮媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,要适量的为幼儿增添衣物。
1、保证钙质的充足供应
春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。
骨的主要成分是钙，补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。
最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡
萝卜、海带、芥菜、田螺等。
再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅
含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。
不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。
维
c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的
作用。
2、维C的补充
补充维c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维c的蔬菜和水果。
如柑橘、苹果、西红柿等。
3、粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。
常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
4、多吃含自然糖分的食物
春季孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。
因此，春季可
以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。
加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
5、富含植物性脂肪的食品要常吃
常吃富含植物性脂肪的食品既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢
转化为脑的结构物质，扩大脑容量。
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