体育教案-玉林小学体育课试讲教案
小学完整体育试讲教案模板
课时：1课时年级：三年级教材：《小学体育与健康》教学目标：1. 知识与技能目标：学生能够掌握正确的跳绳方法，提高跳绳技能。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、游戏等活动，培养学生的团队协作能力和自我保护意识。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生积极向上、勇敢拼搏的精神。
教学重点：1. 正确的跳绳方法。
2. 团队协作能力的培养。
教学难点：1. 跳绳动作的协调性。
2. 团队协作中的沟通与配合。
教学准备：1. 跳绳若干条。
2. 音乐播放设备。
3. 检测工具（秒表）。
教学过程：一、导入1. 教师组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
2. 教师与学生互动，询问学生对跳绳的了解，激发学生的学习兴趣。
二、基本技能教学1. 教师示范正确的跳绳方法，包括跳绳姿势、动作要领等。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师个别指导。
3. 学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
三、团队协作练习1. 学生分成若干小组，进行跳绳比赛，要求每个小组成员都要参与跳绳。
2. 教师讲解比赛规则，强调团队协作的重要性。
3. 学生分组进行比赛，教师观察并记录每个小组的表现。
四、游戏活动1. 教师组织学生进行“跳绳接力”游戏，培养学生团队协作能力。
2. 游戏规则：每个小组派出若干名队员，依次进行跳绳，传递接力棒，最先完成的小组获胜。
3. 学生积极参与游戏，教师适时指导，确保游戏安全有序。
五、总结与评价1. 教师对学生的课堂表现进行总结，肯定优点，指出不足。
2. 学生进行自我评价，反思自己的学习过程。
3. 教师对学生的跳绳技能进行评价，并提出改进建议。
教学反思：本节课通过跳绳教学，使学生掌握了正确的跳绳方法，提高了跳绳技能。
在团队协作练习和游戏活动中，学生的团队协作能力和自我保护意识得到了培养。
在教学过程中，应注意以下几点：1. 注重学生的个体差异，因材施教。
2. 加强学生的安全意识，确保教学活动安全有序。
玉林小学体育课试讲教案
玉林小学体育课试讲教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握基本的运动技能，如跑步、跳远、投掷等；2. 过程与方法：通过小组合作、竞技比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技水平；3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，积极参与体育活动的态度，增强学生的身体素质。
二、教学内容1. 基本运动技能训练：跑步、跳远、投掷；2. 团队协作游戏：三人四足、接力赛等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：基本运动技能的掌握；2. 教学难点：团队协作能力的培养。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、慢跑等，提醒学生注意运动安全；2. 基本技能训练（15分钟）：分别进行跑步、跳远、投掷的训练，引导学生掌握正确的姿势和技巧；3. 团队协作游戏（15分钟）：组织三人四足、接力赛等游戏，让学生在游戏中培养团队协作能力；4. 总结与反思（5分钟）：引导学生总结本次课程的收获，鼓励学生积极参与体育活动，提高身体素质。
五、教学评价1. 学生运动技能的掌握程度；2. 学生团队协作能力的提升；3. 学生参与体育活动的积极性和态度。
六、教学准备1. 体育器材：跳绳、接力棒、投掷器材等；2. 教学场地：学校操场、篮球场等；3. 教学课件：基本运动技能教学图片、团队协作游戏图片等。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范基本运动技能和团队协作游戏的方法；2. 模仿法：学生跟随教师模仿基本运动技能和团队协作游戏；3. 竞技法：组织学生进行小组比赛，提高学生的竞技水平。
八、教学资源1. 教学课件：基本运动技能教学图片、团队协作游戏图片等；2. 网络资源：相关体育教学视频、文章等；3. 学生作业：学生运动技能和团队协作能力的展示。
九、教学拓展1. 组织学生参加校内外体育比赛，提高学生的竞技水平；2. 邀请专业体育教练进行讲座，拓宽学生的体育知识视野；3. 开展体育节活动，让学生在节日中感受体育运动的乐趣。
十、教学反思1. 教师要定期总结教学效果，反思教学方法是否合适；2. 根据学生的反馈，调整教学内容，提高教学针对性；3. 关注学生的身体素质和心理健康，确保体育教学的全面发展。
试讲教案小学体育模板范文
课时：1课时年级：四年级教材：《小学体育课程标准》教学目标：1. 知识目标：使学生了解篮球运球的基本技巧，掌握正确的运球方法。
2. 技能目标：培养学生篮球运球的基本技能，提高学生的协调性和灵活性。
3. 情感目标：激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生的团队协作精神。
教学重点：1. 篮球运球的基本技巧。
2. 正确的运球方法。
教学难点：1. 运球时身体的协调性。
2. 运球时脚步的灵活性。
教学过程：一、课堂导入1. 教师带领学生进行简单的热身运动，让学生充分活动身体。
2. 教师简要介绍篮球运动的基本知识，激发学生的学习兴趣。
二、基本技巧讲解1. 教师讲解篮球运球的基本技巧，包括运球时的姿势、手型和动作。
2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师及时纠正学生的错误动作。
三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组选一名组长，负责组织本组的练习。
2. 教师分别对每个小组进行指导，确保每个学生都能掌握正确的运球方法。
3. 学生进行分组练习，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
四、运球比赛1. 将学生分成若干队伍，进行运球比赛。
2. 比赛规则：在规定的时间内，运球绕过障碍物，最后将球投入篮筐。
3. 学生积极参与比赛，提高运球技巧。
五、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调篮球运球的基本技巧。
2. 学生分享自己的学习心得，提出自己在练习过程中遇到的问题。
3. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。
教学评价：1. 观察学生在练习过程中的动作规范性，了解学生对篮球运球技巧的掌握程度。
2. 通过比赛，了解学生在运球比赛中的表现，评价学生的团队协作能力和竞技水平。
教学反思：本节课通过讲解、示范、练习和比赛等多种形式，使学生掌握了篮球运球的基本技巧。
在教学过程中，教师应注重学生的个体差异，因材施教，提高学生的参与度和学习效果。
同时，教师要注重培养学生的团队协作精神，提高学生的综合素质。
在今后的教学中，我将不断改进教学方法，提高教学质量。
玉林小学体育课试讲教案
小学六年级体育教案
玉林小学体育课试讲教案
玉林小学体育课试讲教案
班级：六年级人数：试讲教师：曹甲波
组织：成四列横队散开
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
△
教法：教师示范，学生跟着练习。
要求：精神饱满、动作整齐、准确优美。
每节四个八拍，活动全身。
组织：
教法：教师讲解游戏方法及
规则。
要求：学生听指挥，注意安
全。
组织：如下图
教法：1、教师讲解示范
2、让学生分成四组，在老师的指挥下练习。
要求：注意动作要领，学生
听指挥，注意安全。
组织：如下图
教法：1、教师讲解游戏方法规则，学生听指挥练
习。
2、让学生分为四组，在老师的指挥下进行接力练习。
要求：学生遵守游戏规则，
听指挥练习，注意安
全。
小学体育的试讲教案
小学体育的试讲教案关于小学体育的试讲教案模板（精选8篇）小学体育的试讲教案篇1一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动(一)热身跑(二)活动各关节(三)原地熟悉球性、控制球练习教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环4、胯下抛接球5、胯下绕8字6、前踢腿腿下交接球四、学习移动技术(一)教学任务：基本掌握移动技术的动作方法(二)概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。
(三)动作方法与要点1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。
身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。
防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。
屈肘降低重心，含胸，两臂张开。
动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。
2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。
向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。
动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。
3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。
减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。
动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。
减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。
4、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。
动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。
5、侧身跑动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。
跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。
体育教案-玉林小学体育课试讲教案
体育教案－玉林小学体育课试讲教案第一章：教学目标与任务一、教学目标1. 培养学生对体育运动的兴趣和爱好，增强学生体质。
2. 掌握基本的运动技能，提高学生的运动水平。
二、教学任务1. 制定合理的教学计划，确保教学质量。
2. 组织引导学生参加各种体育运动，提高学生的运动能力。
3. 关注学生个体差异，因材施教，使学生在体育活动中得到全面发展。
第二章：教学内容与方法一、教学内容1. 基本运动技能训练：跑步、跳远、投掷、篮球、足球、乒乓球等。
2. 体育游戏：增强团队协作，培养学生的竞技能力。
3. 体育理论知识：学习运动生理、运动保健等方面的知识。
二、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确练习。
2. 实践法：让学生在实际运动中体验和掌握技能。
3. 游戏法：通过体育游戏，培养学生团队合作精神和竞技能力。
4. 讨论法：组织学生讨论，提高学生对体育运动的认识。
第三章：教学组织与管理一、教学组织2. 教学步骤：按照教学计划，有序进行教学。
3. 教学场地：根据教学内容，合理布置教学场地。
二、教学管理1. 学生管理：关注学生个体差异，确保学生安全。
2. 教学评价：对学生的运动技能和综合素质进行评价。
3. 教学反馈：及时了解学生需求，调整教学方法和内容。
第四章：教学评价与反馈一、教学评价1. 学生运动技能评价：对学生的运动技能进行定期评价。
2. 学生综合素质评价：评价学生在体育课堂上的表现，包括团队协作、竞技道德等。
二、教学反馈1. 学生反馈：了解学生对体育课的看法和建议，不断改进教学方法。
2. 同行评价：相互观摩课堂，交流教学心得，提高教学质量。
第五章：教学计划与实施一、教学计划1. 制定学期教学计划：明确教学目标、内容和进度。
2. 制定课时计划：详细规划每一节课的教学内容和方法。
二、教学实施1. 课堂教学：按照课时计划进行教学，确保教学质量。
2. 课外活动：组织学生参加课外体育活动，丰富学生的体育生活。
小学体育学科试讲教案模板范文
年级：三年级课时：1课时教学目标：1. 知识与技能：使学生掌握接力跑的基本动作要领，提高学生的奔跑速度和协调性。
2. 过程与方法：通过小组合作，培养学生的团队协作能力和沟通能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上、勇于挑战的精神，增强集体荣誉感。
教学重点：1. 掌握接力跑的基本动作要领。
2. 提高学生的奔跑速度和协调性。
教学难点：1. 学生在接力过程中保持稳定的速度。
2. 小组内部成员之间的有效沟通与配合。
教学准备：1. 教学场地：400米环形跑道2. 教学器材：接力棒若干、秒表1个、标志物若干教学过程：一、课堂导入1. 教师带领学生进行简单的热身运动，如原地踏步、摆臂、踢腿等。
2. 提问：同学们，你们喜欢什么运动？为什么？3. 引出主题：今天我们将学习一项有趣的运动——接力跑。
二、基本技能教学1. 教师讲解接力跑的基本动作要领，如起跑、传递接力棒、接棒等。
2. 学生跟随教师示范，进行接力跑的基本动作练习。
3. 教师强调接力过程中保持稳定速度的重要性，并提醒学生注意接棒时的配合。
三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组4-6人。
2. 每组进行接力跑练习，教师巡回指导，纠正学生的动作。
3. 学生在练习过程中，教师观察并记录每个小组的表现。
四、游戏环节1. 进行“穿越障碍接力跑”游戏，每组设置若干障碍物，学生在接力跑过程中需穿越障碍。
2. 游戏过程中，教师鼓励学生克服困难，积极挑战。
五、总结与评价1. 教师对学生的表现进行总结，表扬优秀的小组和学生在接力过程中的表现。
2. 学生分享自己的学习心得，总结接力跑的技巧和注意事项。
3. 教师布置课后作业：回家后，和家人一起进行接力跑练习，提高自己的奔跑速度和协调性。
教学反思：本节课通过趣味接力跑的教学，使学生掌握了接力跑的基本动作要领，提高了学生的奔跑速度和协调性。
在小组练习和游戏环节中，学生的团队协作能力和沟通能力得到了锻炼。
在今后的教学中，我将进一步优化教学设计，提高学生的体育素养，培养学生的团队精神和积极向上的态度。
小学体育试讲备课教案模板
一、教学目标1. 知识与技能：通过本次体育课的学习，使学生掌握某种运动技能的基本要领，如跑、跳、投掷等，并能够运用到实际活动中。
2. 过程与方法：通过分组练习、游戏等方式，培养学生团队合作精神、协调能力和反应速度。
3. 情感态度与价值观：激发学生对体育运动的兴趣，培养他们积极向上、勇于挑战的精神，增强集体荣誉感。
二、教学重难点1. 重点：掌握某种运动技能的基本要领，如动作规范、姿势正确等。
2. 难点：动作的协调性和准确性，以及在实际运动中的运用。
三、教学过程(一) 开始部分1. 课堂常规：集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、安排见习生等。
2. 热身活动：慢跑、徒手操等，活动全身关节，提高身体机能。
(二) 准备部分1. 慢跑：围绕操场进行慢跑，如S形跑、追逐跑等，让学生充分活动身体。
2. 游戏：进行与本次教学内容相关的游戏，如“两人三足”、“障碍跑”等，激发学生的学习兴趣。
(三) 基本部分1. 技术讲解与示范：教师讲解本次教学内容的基本要领，并进行示范动作，让学生直观地了解动作过程。
2. 分组练习：将学生分成若干小组，进行分组练习，教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
3. 游戏巩固：组织学生进行与本次教学内容相关的游戏，巩固所学技能。
(四) 结束部分1. 放松活动：进行放松活动，如慢跑、徒手操等，缓解学生身体疲劳。
2. 课堂小结：教师总结本次课程内容，表扬学生的表现，并提出改进意见。
3. 布置作业：布置课后练习任务，巩固所学技能。
四、教学评价1. 学生技能掌握情况：通过观察学生在课堂上的表现，评价他们对运动技能的掌握程度。
2. 学生情感态度与价值观：观察学生在课堂上的表现，评价他们对体育运动的兴趣和积极性。
3. 课堂组织与管理：评价教师对课堂的组织与管理能力，以及教学方法的运用。
五、教学反思1. 教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上学有所得。
2. 教学方法应多样化，以提高学生的学习兴趣和积极性。
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体育教案-玉林小学体育课试讲教案
几种常见运动损伤原因及防治
体育与健康课是学校教育的重要内容，而课中许多运动实践内容对锻炼学生顽强的意志品质，提高学生体质水平，增进健康具有很高的实用价值。
在体育与健康课程标准运动技能学习领域中，要采取相应的安全措施预防伤害事故的发生，使学生知道如何在运动中避免危险，掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法，安全地进行体育活动，提高处理安全问题的能力。
教学目的：
1.知识方面
（1）.知道哪些运动可能损伤及如何预防
（2）.识记几种损伤处理方法
（3）.理解损伤原因及预防措施
（4）.初步掌握损伤的处理方法
2.能力方面
（1）.通过对损伤的分析、学习，提高学生对损伤的认识及带来的危害，从而培养学生在运动中的预防和伤后处理能力
（2）.提高学生对体育与健康课中不安全因素的认识能力
3.思想感情方面
（1）.通过学生参与讨论，交流等活动，使学生树立正确的健康观
（3）.树立“健康第一，安全至上”的意识
重点，难点：1.产生原因和预防是重点，因为在课中教师与学生未对损伤原因从思想上真正重视起来，学习产生原因可以提高学生对该运动的认识，作到防患于未然
2.处理措施是难点。
因为一旦出现如流血，骨折等损伤出现，学生难免惊慌失措，不易做出正确反应，故定为难点
第一部分:运动损伤的原因及预防
1.损伤原因(穿插讲解预防手段)
1.1思想因素
在开学第一节课，易引起运动损伤的教材学习前对学生进行安全组织纪律性教育，使学生真正从思想上重视起来，增强预防观念，并关注易引起损伤的小事，如鞋，鞋带，服装，钥匙扣等问题，做到防患于未然。
教师对运动伤害在思想上认识不足，在课前、课中、课后没有采取积极有效的措施。
要充分认识学生的健
康状况，未对学生进行分层次练习。
由于学生缺乏经验，思想麻痹大意，冒失冲动，急于求成或畏难，害怕而产生犹豫不决或过分紧张而造成运动损伤。
1.2场地器材的缺点
每位学生要充分认识场地平整，器材设备中出现的质量，安装牢固及佩带的饰物，长指甲等的问题易造成运动损伤。
认真对上课所需场地进行检查与维修，及时更换破损器械，保证体育教学需要。
操场较小，几个教师同时上课，如划分不合理或在同一场地同时进行几种练习，投掷区离他区太近，随意穿越投掷区等都会引起伤害。
(举例:国际田径黄金联赛标枪插到跳远运动员大腿的事情)
1.3准备活动方面的不足(重点介绍)
不做准备活动，准备活动不充分（过大或过小），间歇时间过长及专项准备活动不充分易造成运动损伤。
充分做好准备活动，要针对性，全面性，多样性，渐进性。
对学生讲清准备活动的意义作用，并根据基本内容做好一般与专项准备活动。
尤其对负担较大和易伤部位，特别谨慎。
严格遵守准备活动与正式练习时间2—3分钟的限定。
最终准备活动以身体感到发热，微微出汗为宜。
1.4组织方法，教材内容搭配是否合理
课中，调队，人员搭配不合理，人数过多，无合理教学步骤，缺乏正确示范动作与细致耐心指导，不在投掷区内练习均可造成运动损伤；既有上肢，又有下肢力量练习，又有腰腹肌等练习，搭配显然得当，否则，易出现伤害事故；要循序渐进，严格把握技术规格，不能将运动员的训练方法与教学方法等同起来；合理安排运动强度，过大，必然导致损伤。
一节课中，适宜的生理负荷平均标准为120—140min –1 ；动作练习中的错误，由于技术错误，违反了人体结构特点和各器官系统功能活动的规律易造成损伤。
过多练习某一技术动作，导致学生疲劳而产生运动损伤。
教学比赛中，违反规则，动作粗野，过大，相互玩闹，易造成运动损伤.
1.5.加强自我保护与保护帮助能力的培养
学生要学会自我保护与保护帮助的方法。
当身体失去平衡时，应立即向前或向后跨出一大步，以保持身体平衡；如摔到后立即屈肘，低头，团身，以肩背着地顺势滚翻，而不可直臂撑地。
又如，从高处跳下时，要用前脚掌着地并屈膝，以增加缓冲作用等，提高保护能力。
１.６考虑季节气候的影响
四季气候不断变化，冬天气温过低，易发生冻伤，肌肉僵硬而拉伤，是身体协调性差；夏天过高易大量出汗，出现中暑而损伤.学生要注意气候影响。
2.运动损伤的预防
课前，应全面调查学生的身体健康状况，对有病的，健康状况不佳的同学作到心中有数，做好安全教育教育工作。
板书设计：体育与健康几种常见运动损伤预防与治疗
一.损伤原因：1.思想；2.场地器材；3.准备活动；4.技术内容，组织方法；5.自我保护；6.气候。
第二部分:常见运动损伤简易处理措施
1扭伤的即时处理
第一步:休息立即停止运动，对损伤作出判断.
第二步:冷却冰袋敷，２５分钟以上冷水泡（湿毛巾敷）可减轻疼痛。
因冷刺激超过创伤带来的刺激，也可阻止局部供血，减少组织出血.
第三步:加压用绷带从受伤远端包扎，一层一半重叠，应使肤色正常，减少出血肿胀.
第四步:抬高将伤肢提举到高于心脏部位，加快淋巴系统回流，抵消淤血与肿胀.
2.踝关节扭伤(重点讲解)观察疼痛是否加剧，迅速肿胀．如伤者不很严重，还可行走，估计不会有骨裂可能，可用冷水毛巾包裹受伤部位，或冰冷水浸泡脚，有条件者冰袋冷敷（为防止冰灼伤皮肤，用布包冰融化），来减少出血或组织液渗出，肿大及疼痛.如伤者疼痛难忍，不能支撑身体，则有骨裂与骨折可能，则送医院拍片治疗．如无骨裂与骨折，只是踝关节组织损伤较为严重，肌肉纤维被撕裂范围较大，毛细血管出血较多，血肿加大，出现这种情况时除上述冷敷办法外，在24小时之后，治疗最好采用推拿按摩，热敷及药物治疗配合进行．(错误方法:扭伤后直接按摩,贴膏药等)
3.肌肉拉伤肌肉拉伤由于间接外力作用使肌肉拉伤。
常见部位大腿后肌群、腰背肌、小腿三头肌、大腿内收肌群等。
表现为患处疼痛，局部肿胀，压痛，肌肉紧张，痉挛。
肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，掐穴位会有好疗效。
如按摩风市穴（立正，两手下垂，中指间到达处）可治疗腿痛。
按摩承山穴（腓肠肌肌腹下方人字纹处正中）可治疗腓肠肌痉挛，腰痛，脚踵痛。
4.皮肤擦伤查看皮肤表面是否被擦出血或有组织液渗出，也伴有小出血点，比较常见是膝，肘，手等位置。
如嵌有砂石，应冲洗干净，用纱布或棉布擦干，伤口用75%酒精棉球消毒，也可涂抹紫药水。
如伤口较深，则去医院注射破伤风抗毒血清。
如流血，则指按出血部位，加压包扎，抬高伤肢。
关节部位，最好用消炎软膏涂抹，并包扎。
5.脚踵疼痛由于脚部着地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，多次受到急剧冲击而受到损伤。
表现为脚后跟疼痛难忍，不能继续动作练习。
可选择舒适运动鞋或将柔软海绵垫在脚下。
在练习之后注意保护，做好放松活动，如用湿毛巾热敷。
6.鼻子出血发生碰撞、摔到、激烈运动时鼻腔毛细血管破裂导致。
应不紧张，轻轻坐下，头稍后仰，用手指捏住鼻翼，暂时用口呼吸，压迫鼻腔中部血管止血。
如流血过多，可用冷湿毛巾敷在前额或颈后部。
也可双足浸入湿热水中，仍不止血，去医院检查。
7.运动中腹痛课中运动时发生腹痛，应降低跑速，加深呼吸以调整呼吸与运动的节奏，并按疼痛部位，或弯腰慢跑一段距离来减轻疼痛。
如不减轻，反而加重，则立即停止运动，进一步进行诊断处理。
8.骨折剧烈运动或动作不规范，会发生骨折。
应立即停止运动，保持不动姿势，并询问是否听到响声，且疼痛难忍。
明显症状有肿胀，局部疼痛，伤肢畸形，功能障碍，有压痛感。
严重者出现休克。
急救处理主要是抗休克，临时固定和搬运。
休克后刺激十宣穴（10指尖端，距爪甲约1分处）。
临时固定要轻而稳，可用夹板，木棍，树枝代替，固定在伤肢侧面，两端跨过伤侧左右关节，使之固定不动，并用棉花等物充垫，打好结。
最后做好搬运工作。
9.中暑在高温或高温环境中如烈日直接照射情况下进行体育锻炼时，由于体内热量过多不散出，易发生中暑。
起病急，口干，恶心，头晕眼花等。
应立即休息脱离热环境。
仰卧，头部垫高，解开衣扣，额头冷敷，也可用白酒擦拭四肢，待神志清楚后，喝一些清凉饮料或防暑药物。
10.溺水(有时间简单介绍)游泳中，可能出现淹溺事故，须立即就地抢救。
想尽可能的办法在最短的时间内将其拖带上岸，检查口鼻有无异物，去除，使呼吸道畅通，并让其趴在救者的大腿上倒水，解开胸腹部衣服进行人工呼吸。
让患者仰卧，救者一手托其下颌，使头尽量后仰，另一手捏紧鼻孔，防漏气。
深吸一口气，向其嘴内吹气，使上胸部轻度上升为止，后松开捏鼻孔的手。
如此反复进行，每分钟14—16次。
如心脏停止跳动，则进行人工心脏挤压。
救者双手重叠，掌根放在溺者胸骨体的下半段上，肘关节伸直，借助自身体重和肩臂力量，适度用力下压，使软肋骨下陷3—4厘米，随后立即放松，如此反复进行。
成人每分钟60—80次，小儿单掌约100次左右。
现场抢救，动作要敏捷，迅速，坚持到医务人员来。
板书设计：常见运动损伤简易处理措施
1.扭伤的即时处理；
2.踝关节扭伤；
3.肌肉拉伤；
4.皮肤擦伤；
5.脚踵疼痛；
6.鼻子出血；
7.运动中腹痛；
8.骨折；
9.中暑；10.溺水。
运用科学的方法使身体保持健康,每天锻炼一小时幸福生活一辈子!。