拓展培训活动主持稿
户外拓展活动主持词范本
户外拓展活动主持词范本尊敬的领导，亲爱的同事们：大家好！首先，感谢大家参加今天的户外拓展活动，我非常荣幸能够担任这次活动的主持人。
在接下来的时间里，我将为大家带来丰富多彩的活动内容。
作为团队成员，我们时刻面临困难与挑战，而拓展活动正是通过一系列的团队建设和合作任务，让我们的团队更加团结、更加有凝聚力。
相信在今天的活动中，我们能够克服困难，培养团队合作精神，激发自身潜能。
首先，我们将进行一个团队凝聚活动，这个活动需要大家站成一个圆圈，紧密手牵手，共同完成一个目标。
这个目标其实很简单，就是保持整个团队的圆圈不间断。
大家请紧紧相连，让我们一同完成这个任务。
接下来，我们将进行一个角色扮演的小游戏。
每个人都会得到一个扮演角色的牌子，然后按照牌子上的指示进行互动。
希望通过这个游戏能够加深彼此的了解，同时也能够培养我们的沟通和合作能力。
随后，我们要进行一个挑战任务。
这个任务需要我们的团队分成若干小组，每个小组都会拿到一份地图和一些任务卡片。
小组成员需要在规定时间内找到指定地点，并按照任务卡片上的要求完成相应的任务。
这是一个考验团队智慧、团结和合作的任务，希望大家能够发挥自己的特长，帮助团队取得胜利。
接下来，我们要进行一个互动游戏，这个游戏需要大家分成两组，每组在规定时间内完成相同的任务。
这个游戏旨在培养团队之间的竞争意识和合作精神，希望大家能够做好准备，全力以赴，为自己的团队争取胜利。
最后，我们要进行一个团队回顾和总结的环节。
通过这个环节，大家可以分享自己在这次活动中的收获和感受，同时也可以反思团队合作中存在的问题和改进的方向。
希望大家能够积极参与，共同促进我们团队的发展和进步。
在这次活动中，无论我们面对的是什么困难和挑战，都希望大家能够坚持不懈，相互支持，共同努力。
相信只要我们齐心协力，我们一定能够取得更好的成绩。
最后，再次感谢大家的参与和支持！希望今天的户外拓展活动能够给大家带来积极的收获和回忆。
谢谢大家！祝愿我们的活动圆满成功！户外拓展活动主持词范本（二）尊敬的各位来宾，大家好！我是今天的主持人，非常荣幸能够为大家主持这场户外拓展活动。
团队拓展活动主持词（范文五篇）
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第一篇：拓展活动主持词各位星火、乘风青年朋友们：大家晚上好!(a)：欢迎你们来到“我和乘风有个约会”的活动现场，在这里让我们尽情展现个人风采，结交优秀朋友，拓展生活空间，提高生活质量，憧憬美好生活，更添创业热情!(b)：朋友，请记住你的优秀，带上你的自信;带上你的朋友，你的拍档。
光临----(合)乘风御景园，青年聚会。
(c)大家由于平时工作都很繁忙，也很少有机会能像今天这样把我们的男士和女士们聚在一起，(a)而我们这次活动的目的之一，就是为青年男女朋友们提供一个可以相互认识和了解的机会，同时能够选中你们喜欢的房子，共结美好良缘。
(b)大家可以看到，这里的环境真的是十分优美，山宇楼阁，鸟语花香。
处处洋溢着甜蜜浪漫的气息，在这里谈谈爱、说说情，真的是一件很惬意的事情。
(c)情，是我们人生的出发点，也是我们生命的延续。
许多时候各种情感错综复杂，以致成了我们剪不断、理还乱的情结，成了人类说不清、道不完的话题。
(a)街上的人们来来往往川流不息，虽互不相识，却又似曾相识。
或许，命运会安排我们在今后的岁月里邂逅，继而彼此相爱。
(b)生活在高度物质化的社会里，我们似乎更需要情感上的慰籍，真情，是我们避风的港湾，是我们休憩的小岛。
(a)下面由乘风御景园的销售经理为大家介绍一下项目概况。
(A)你们知道吗?我们今天到场的年青朋友个个都是多才多艺。
(b)那就快让我们一起欣赏吧!第二篇：拓展活动主持词尊敬的各位家长，亲爱的同学们，大家上午好！欢迎大家参加我们正宇学校初中生户外拓展活动。
本次活动的主要目的是“陶冶情操、完善自我、熔炼团队、增进沟通”。
在快乐中体味生活。
通过有趣的小游戏，锻炼同学们的团队合作精神，让更多的同学增进沟通。
接下来，让我们来听首音乐暖暖场，大家跟着歌声high起来！请听《##》谢谢-------精彩演唱，现在即将开始我们的游戏环节，此次活动主要以小组活动计分，共分为三大游戏，每个游戏实行计时制，时间最快的那个小组获胜，获胜的那组得10分，第二名8分，依次类推，后对积分前四名的队伍进行奖励。
综合能力拓展训练营活动主持词
综合能力拓展训练营活动主持词尊敬的各位领导，亲爱的同事们：大家好！非常高兴能够站在这里，和大家一起参与综合能力拓展训练营的活动。
我是今天的主持人XXX，将为大家带来这个精彩纷呈的活动。
在当今竞争激烈的社会中，拥有综合能力已经变得越来越重要。
综合能力不仅仅局限于某一方面的能力，而是指在各个领域拥有一定的知识、技能和素质，并能够将它们有机地结合起来，实现个人发展和创造价值。
通过综合能力的提升，我们可以更加有效地应对各种挑战，实现自身的成长和成功。
为了帮助大家提升综合能力，我们特意为大家策划了这个综合能力拓展训练营的活动。
在接下来的几天时间里，我们将通过一系列的培训、讨论和实践活动，帮助大家全面提升个人的综合能力。
活动中，我们将涵盖多个领域，包括沟通能力、团队合作、决策能力、领导力等。
相信这些活动将对大家的个人和职业发展带来极大的助益。
接下来，我将为大家介绍一下活动的安排和流程。
首先，我们将进行一场开营仪式，作为整个活动的开始，我们将进行简短的开场致辞，并请一位重要领导为我们致辞，鼓励大家积极参与活动，全力以赴地提升自己的综合能力。
之后，我们将进入第一阶段的培训和讨论环节。
在这个阶段，我们将邀请一些专业的培训师为大家讲解和授课，让大家学习一些重要的知识和技能。
同时，我们也将安排一些小组讨论，让大家可以互相交流和学习。
通过这些活动，我们将能够更好地了解自己的不足之处，找到提升的方向。
完成第一阶段后，我们将进入第二阶段的实践环节。
在这个阶段，我们将组织一些团队活动，让大家可以在实践中运用所学的知识和技能。
这些团队活动将包括一些游戏、挑战和模拟情境，通过团队合作和竞争，我们将能够更好地锻炼自己的综合能力。
最后，我们将进行一场闭营仪式，总结整个活动的收获和经验。
在闭营仪式上，我们将邀请一位重要嘉宾给大家做总结讲话，并为一些表现突出的同事颁发奖项。
通过这个综合能力拓展训练营的活动，我们希望能够激发大家的潜能，提升个人的综合能力，并为公司的发展贡献自己的力量。
拓展训练主持稿范文大全
拓展训练主持稿范文大全尊敬的领导、亲爱的同事们：大家下午好！非常荣幸能够站在这里，主持今天的拓展训练活动。
我是今天的主持人，我叫XX。
首先，我代表本次活动的组织方向各位来宾表示热烈的欢迎，也感谢大家对拓展训练活动的支持和参与。
今天，我们聚集在一起，共同参与这次拓展训练活动，目的是为了促进团队协作、发展个人潜能并加强沟通合作能力。
我们有理由相信，通过这次活动，我们将能够增强团队凝聚力，激发个人潜能，提升团队的执行力和创新能力。
在紧张的工作和生活节奏中，我们很容易忽视团队合作和个人成长的重要性。
而拓展训练活动就像是一盏指路灯，为我们点亮前行的道路。
通过一系列富有挑战性的任务，我们将迎接各种考验和困难。
只有积极主动地去拓展自己的能力、挑战自己的极限，我们才能在变革的时代中不断成长。
在本次活动中，我们将体验到不同的团队合作方式和沟通技巧。
舟车劳顿的旅途不仅是一种刺激，更是一种磨练。
面对未知的挑战，我们需要互相信任、相互支持、通力合作。
只有共同努力，才能跨越障碍、取得胜利。
团队合作是现代社会重要的软实力之一，也是建立和谐企业文化的基石。
在这次活动中，我们有机会了解到每个人在团队中的价值与作用，学会更好地与他人合作，同舟共济。
希望大家能够真正地相互信任，认识到团队合作的重要性，并将这种合作精神应用到我们的工作和生活中。
此外，拓展训练活动让我们能够更加了解自己、认识自己。
在挑战任务中，我们会感受到自己的优势和不足，发现自己可能想都没有想到的潜能。
希望大家在这次活动中能够放下包袱，敢于尝试和突破自己，挖掘出更多的潜能和才华。
最后，我想提醒大家，在这次活动中要注意安全。
尽管我们遇到的任务都是经过精心组织和安排的，但仍然需要我们认真对待，遵守相关安全规定。
保障自己的安全不仅是保护自己，也是对团队的负责和尊重。
各位领导、同事们，让我们一起迎接这次拓展训练活动的挑战吧！让我们团结一致、拼搏奋进，为我们的事业和生活谱写一曲和谐的乐章！谢谢大家通过这次拓展训练活动，我们深刻认识到团队合作的重要性和沟通技巧的必要性。
团队拓展活动主持词（范文3篇）
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第一篇：团队素质拓展活动主持词尊敬的各位家长，来宾，亲爱的小朋友们。
大家晚上好!外面是寒风凛冽，室内却是春意盎然。
首先感谢各位家长在百忙之中参加我们的“祝福株洲，放飞希望”亲子活动，共同分享孩子们童年的快乐，欢迎你们!今天我们相聚在这里，相聚在美丽的神农城，让我们一起用心来感受真情，用爱来融化寒冷。
今天我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情。
今天我们相聚在这里，这里将成为快乐的海洋，让快乐响彻云霄。
我想现在幼儿园所有的小朋友都和我一样心情激动，因为能和爸爸妈妈一起做游戏，现在用你们的掌声告诉我，你们开心吗?那就请拿出你们的激情来和我们今天的神秘嘉宾芒果老师一起嗨翻全场?哇塞##队伍站的特别的棒，十分的有精神，可是接下来你们要挑战的是我，哈哈，我已经做好了充分的准备了，英语部分小朋友们知道今年是什么年吗那明年是哈哈不知道了吧那现在给你们一个机会，请爸爸妈妈们和我们一起来解答，用舞蹈来告诉我。
友情爸爸妈妈爷爷奶奶入队，小宝贝们在原地等待，看看我们的爸爸妈妈能不能找到自己的宝宝。
现在我们一起跟着音乐找找答案吧!非常棒!!所以我20xx年是鼠年大家期盼已久的亲子游戏环节马上就要开始了，今天孩子们会和爸爸妈妈一起玩什么游戏呢?刚才我们找到了一个答案，接下来我想请大家一起来找找今天现场的泡泡在哪里因为我们要开始吹泡泡音乐一加一小宝贝的手和爸爸妈妈的大手拉起来，跟着音乐聊起来。
现在我们组成了一个以班级为单位的超级大圆，可是我想看看哪个班的大圆会炸开呢音乐接下来青爸爸妈妈们听听音乐，和宝贝们比一比音律，节奏感，最后看看是大手抓小手，还是把小手被大手抓住了.第二篇：团队素质拓展活动主持词男：尊敬的各位领导。
女：亲爱的同事们合：大家下午好男：火热八月，激情夏日，在这个激情如火的日子里，我们迎来了康园农贸公司首次员工拓展活动。
2023年综合能力拓展训练营活动主持词
2023年综合能力拓展训练营活动主持词尊敬的各位嘉宾、亲爱的小伙伴们：大家好！首先，非常感谢大家莅临参加2023年综合能力拓展训练营活动！在这里，我是活动的主持人，将在接下来的时间里带领大家一同体验一场精彩而又难忘的旅程。
在当今社会，综合能力的重要性愈发突显，这不仅是我们个人的发展所需要的，更是对于我们整个社会的进步和发展的必要条件。
而本次的综合能力拓展训练营，则是为了帮助我们提高个人综合能力而举办的，旨在通过一系列富有挑战性和趣味性的活动，让我们在实践中学习、在互动中成长。
首先，我将带领大家进入本次活动的第一个环节——团队合作。
团队合作是每个成功的组织和个人都必不可少的能力。
在这个环节中，我们将分成几个小组，通过一系列有趣的任务和游戏，锻炼我们的协作能力、沟通能力和问题解决能力。
我希望每个小组都能充分发挥团队的力量，共同解决问题，取得好的成绩。
接下来，我们进入到第二个环节——创新思维。
创新思维是推动社会发展和个人成长的重要能力。
在这个环节中，我们将面临一些挑战，需要我们发挥我们的想象力和创造力，提出新颖的解决方案。
无论是从个人还是团队的角度来思考，我希望能够在这个环节中发现更多关于自己和团队潜力的可能性。
然后，我们要进入到第三个环节——沟通能力。
沟通是人际交往中至关重要的一环。
良好的沟通能力可以帮助我们更好地理解他人，有效地传递信息。
在这个环节中，我们将进行各种形式的沟通训练，如口头表达、书面交流等。
我希望每个人都能充分利用这个机会，提升自己的沟通技巧，更好地与他人合作。
最后，我们要进入到本次活动的最后一个环节——领导才能。
领导才能是帮助我们在团队中发挥出自己的价值和指导他人的重要能力。
在这最后一个环节中，我们将分成几个小组，轮流担任领导角色，并面临不同的挑战。
我希望每个人都能在这个环节中充分展示自己的领导才能，同时也能学会如何倾听他人的声音和意见。
随着活动的进行，我相信每个人都会在这过程中发现自己的不足，同时也会发现更多的潜力和机会。
拓展活动主持稿(优秀模板7篇)
拓展活动主持稿（优秀模板7篇）拓展活动主持稿第1篇刘：各位老师、各位同学，大家上午好!罗：非常感谢各位老师同学能够参加“5.25大学生心理健康宣传月”的拓展训练。
刘老师，到底什么是拓展训练啊?您能给现场的选手和观众解释一下么?刘：好的。
所谓拓展训练，就是指在专业的心理老师的指导下，带领同学们通过一系列团队游戏，并在游戏后交流分享体会和感悟，从而达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。
罗：哦，原来是这样。
我知道今天的五位指导老师和他们的助手都是分别来自我们应用心理学专业的教师和同学对吧刘：嗯没错。
他们分别是：罗：嗯好，既然都介绍完了，现在我们就开始今天的活动吧!刘：可以看到啊，我们的五支队伍都已经跃跃欲试了。
相信每个队员对自己队伍中的其他伙伴还不是十分了解，那么一开始，就让我们通过“齐心协力”这个游戏，让大家互相认识，互相了解。
罗叶，你能给大家读一下游戏规则么?罗：好的。
这个游戏就是在给定的20分钟时间里，首先所有队员围成一个圆圈，轮流进行自我介绍。
然后，每队选出队长、给自己的队伍冠名，画出队徽、设计队旗，最后，再向大家展示出来。
刘：规则也介绍完了，请各队的助手们给队员们准备纸笔，也请计时员准备，那么游戏开始!(开始“齐心协力”游戏)(罗：自我介绍而已，从小就会，不难。
(举例)“齐心协力”的自我介绍有什么特点么?刘：“齐心协力”这个活动是一个让大家初步互相了解的过程，让每个人提炼出自己最核心的，最容易让对方记得住的特点。
观众朋友们不妨设想一下自己如果要介绍自己，会如何介绍呢?罗：那刘老师会怎样介绍?刘：��~~罗：看来这个自我介绍还真不是那么简单，还有后续的给队伍起名字、队徽队旗就更加需要大家都积极主动配合，群力群策，齐心协力。
刘：好，时间到!请各组停止，同学们监督下，有没有超时违规的，不然要接受处罚的呦!罗：现在有请第一支队伍进行展示。
刘：这样第一个游戏就算结束了，队员们对自己的队友也该有了一定了解。
拓展训练活动主持词三篇
拓展训练活动主持词三篇导读：本文拓展训练活动主持词三篇，来源互联网,仅供读者阅读参考.女：尊敬的各位来宾合：大家晚上好男：我是xx女：我是oo男：在这金秋十月，又是我们东北渐冷的季节，但是丝毫不会减少我们xx 同学们高涨的热情。
女：就此，我系外联部计划开展“舞动青春”素质拓展训练活动。
更好的丰富我们的大学生活。
男：我们的主题是沟通、友谊、团结女：口号是娱乐身心、激扬青春男：宗旨是友谊第一、比赛第二合:现在切入正题，我们的活动正式开始女:首先让我们欣赏由文艺部带来开场舞蹈XX男：多么欢快而又激情的舞蹈啊。
接下来让我们掌声有请团委书记xx为我们讲话。
女：让我们再次掌声感谢团委书记xx给我们带来的精彩讲话。
下面进行我们竞赛前热身游戏男：游戏规则每人上前抽取一张卡片，颜色相同的为一组，共四组，每组派出一人进行下面的游戏女：由主持人说出歌词进行抢答共为七题决出第一名，第一名可决定所有队的比赛出场顺序男：请听第一首歌“1”女：好激烈啊，那么注意听下一首歌“2”男：战况不错。
那么注意听下一首歌“3”女：双方实力真的是不相上下，那么注意听下一首歌男：让我们继续，那么注意听下一首歌“5”女：不错，恭喜xx队，那么注意听下一首歌“6”男：好的，进行到最后一首歌了，请听女：大家说刚才的比赛精不精彩，那么我们的比赛顺序也就决定出来了：男：接下来正式进入比赛正题，进行我们的第一个期待已久的团体游戏：松鼠搬家女：请听游戏规则：三人一组，其中两人面对面，居高双手呈拱桥状，装成树，另一人就蹲在拱桥下装成松鼠，主持人会发号施令。
游戏中有三个指令，包括“松鼠搬家”，“樵夫伐木”及“森林大火”，主持人发号施令后，玩家要按指令重新组合，哪一人或一组最慢或未能完成组合则当输。
男：(活动中的指令) 女：真是大家各显神通啊，同时恭喜本轮游戏的胜利者：xx，那我们接着进行下一个游戏：抢数字男：那么我宣读一下游戏规则：所有人坐成一个圈，然后每一个人给自己想好一个卡通人物的名字并附加一个动作，比如说花仙子、兔斯基等女：这个游戏很是体现大家的卖萌技巧啊，对不对。
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拓展培训活动主持稿
活动负责人：
请大家站成4队，男女同事暂时各分开2队站立。
有请我们的金牌司仪胡**先生、林**小姐。
男：欢迎大家参加今天的团队拓展培训活动。
首先，请允许我介绍今天参加活动的各位领导：黄总、林小姐和我们的辅导老师**老师。
让我们用热烈的掌声对各位领导的到来表示热烈的欢迎！
女：在快乐中体味生活，通过拓展活动，我们能够了解自己的不足，体会团队的精神，架起友谊的桥梁。
让我们一同分享、信任、思索，去体会
什么是同感共苦，什么是携手向前。
男：首先用热烈的掌声欢迎我们的黄总宣布拓展活动开始。
大家掌声欢迎！女：好，现在即将开始我们的游戏，今天共会进行4场游戏，每轮的游戏按规则进行1-4名排名，均有奖品，人人有分、永不落空。
男：在游戏开始之前，我们把全部参加的人员分为4队，请大家按1、2、3、4报数，并请记住自己所报的号码。
好，请报一的同事站成一队，报二的站在一队，报三的站在一队，报四的同事站在一队。
请各队用2-3分钟的时间给自己的队选一名队长，并起各自队的口号。
女：好的，下面让我们来看看各队的队长和口号。
一队绿色队，口号：（先锋先锋勇闯巅峰！）二队红色队，口号：（领先不止一步！）三队蓝色队，口号：（我的梦想我做主！）四队黄色队，口号：（超越梦想！）
男：游戏正式开始之前，下面由我宣读本次活动注意事项。
活动中我们大家要穿着平底鞋，身体有不适的或者不便的同事就作为我们的拉拉队，
请大家注意安全，服从指挥，在团队游戏当中，人员要相互尊重，相
互关心，尤其是男士，更要有风度，要学会体谅。
女：下面我们的游戏正式开始，希望大家放开的玩，开心的玩。
现在就让我们进入，今天的破冰游戏——心心相印。
男：首先，先介绍我们的游戏规则
1、每队分成**组，每组2人，从这边的划线到对面的塑料凳，用肩膀以
上的部位运送气球，倒回来后把气球转给下一组；
2、两个人用肩膀以上的将气球夹着，来回走一次，把气球转给下一组人；
3、运送期间，两人的手不能碰汽球，如果皮球掉落，则可以捡起后重新
开始；
4、用时最少的一组获胜。
好，请大家做好准备，有请我们的“黑哨”（用黑色哨子的黑哨）裁判员蓝老师计时，开始！
女：本轮比赛结束，让我宣布获得倒数一名的是队，第三名是队，第二名是队，冠军是队。
男：现在进入颁奖环节：下面掌声有请我们参加游戏的四个队的队长上台领奖。
有请我们的颁奖嘉宾：黄楚兴。
女：恭喜队，让现场采访我们的冠军队队长，请问队长，是什么原因能让你的队旗开得胜，首战告捷呢？对于接下来的比较你们有信心吗？
好，非常感谢队的队长与我们分享他们成功的经验，还记得你们队的口号吗？（话筒朝向该队）
男：接下来让我们进入我们的下一个团队游戏，平起平坐，还是按规矩介绍我们的游戏规则：这个游戏，就是一队人围成一个圈，背对背，然后
用胳膊和左右的人紧紧地连在一起，然后一起坐下去，然后一起站起
来，这个游戏中，强调一个的是速度还有一个是所有的人中都不能够
摔倒。
（游戏结束）大家的背紧紧靠在一起，当大家坐下和站起来的过程中，都是借助于对方背部的力量来完成，这样我们就可以轻而易举的完成整个
动作了！
女：这个游戏，完全是对一个团队的考验。
一个团队需要一个掌舵的人，这个人不需要做太多的事情，他只要掌握好整个团队的前进方向就可以了，在这个游戏中，队长需要告诉大家怎样去做，而其他的人要做的就是在整体的方向上全力以赴就可以了。
很多时候我们不会也不能只靠自己，我们需要一个肩膀，需要一个依靠，这样我们会很舒服，很快乐！
让我宣布获得倒数一名的是队，第三名是队，第二名是队，冠军是队。
男：现在进入颁奖环节：下面掌声有请我们参加游戏的四个队的队长上台领奖。
有请我们的颁奖嘉宾：。
女：哇！今天的奖品好丰富呀，我想我都该去参加了。
让我现场采访我们的选手（随机找一个员工），你认为从这游戏中收获
到什么？
好！非常感谢这位选手的分享！
男：接下来我们进入第三个游戏，三人五足，三人五足，团结你我。
还是讲讲我们的游戏规则：各队分成组排成纵队，各队第一组用布带子把三人的异侧脚(一人左脚、一人右脚)的踝关节绑在一起，站在起跑线后，双脚不能踩在起跑线或者越过起跑线。
其中一人拿着接力棒，两人互相搂肩准备走。
计时员喊“预备，开始”后游戏正式开始。
各队第一组循着指定赛道向前走，当第一组走到对面黄线再走回起跑线将手中的接力棒交给第二组后，第二组即可开始走。
接下来的几组照上述方法依次进行，每组轮流循着指定赛道来回走一次，最后以先走完的队为胜。
注意事项：1、每组的队员都必须在起跑线后按规定把脚绑好，不准抢跑。
裁判员和活动负
责人也会在比赛正式开始前检查各队人员绳子是否绑好。
2、若中途布带散开，应在原地绑好后继续跑，此时间也计入比赛时间。
女：本轮比赛结束，让我宣布获得一名的是队，第二名是队，第三名是队，倒数第一名是队。
男：现在进入颁奖环节：下面掌声有请我们参加游戏的四个队的队长上台领奖。
有请我们的颁奖嘉宾：
男：接下来我们进行我们的最后的游戏项目：拔河比赛，首先我还是简单的介绍游戏的规则。
1、两队之间比赛一场定胜负，比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；
比赛分两轮，第一轮淘汰赛，第二轮决赛。
2、抽签决定比赛组别，每局比赛胜队进入下一轮赛，负队与负队对决。
3、决赛：在四队中采用循环赛决出冠、亚、季军，胜两场的为冠军，第
一轮输的两队争夺季军。
4、拔河比赛为地上画5条直线，间隔为1M，居中的线为中线，最外两
边的线为“河界”，内两线为“胜负线”。
除参赛队选手以及裁判等工
作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。
5、一位队员握住靠近2米线外侧的绳子，脚位不能超过2米线；
6、选手须赤手紧握绳子；
二、比赛
1、(集合)听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。
双方队长互相确认准备完毕，分别向裁判作出明确示意；
2、（举绳拉紧）听到此口令后，选手双手握住绳子；
3、(调整中心线)听到此口令后，比赛队员听从裁判指挥，迅速使绳上红线记号与中心线对准；
4、（预备）听到此口令后此时选手静止不动，保持拉着绳索状态；
5、（开始）裁判吹哨，比赛开始。
6、赛局裁定
每局胜负判定：当中心红绳被拉到“胜负线”时，本局比赛结束；比赛中，主裁判未判“比赛结束“前，如两队同时倒下，重新比赛。
以下情况判为犯规：
坐着犯规：故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。
贴身犯规：比赛进行中，脚步以外身体任何部分触及地面等。
锁绳犯规：利用膝、腿压住绳子不动
绳子固定在某队员的身体。
绳子上不能有轮或结。
夹持犯规用腋窝夹绳。
越线犯规比赛中脚踏出边线。
外援犯规旁观人员不得以任何方式接触拔河队员。
队员个人犯规经裁判提醒执意不改者将被罚下，且该队不得增加新队员。
好，那我们就开始进行抽签，有两队抽到一的就为一组，并第一场上场，抽到二的就成为一组。
女：抽签结果是：队对队，队对队
首先上场的是：队对队。
让我宣布获得倒数一名的是队，第三名是队，第二名是队，冠军是队。
男：现在进入颁奖环节：下面掌声有请我们参加游戏的四个队的队长上台领奖。
有请我们的颁奖嘉宾：。
下面请大家报名表演即兴活动：
男：欢乐的时光总是过得很快，今天的室内拓展活动就快结束了。
团队精神的精髓是“协作”，而协作的基础是信任，而信任是团队乃至公司发展的前提，公司的每一个成员将诚实、公开、一致、尊重、宽容五个方面互为一体，创造了一个相互信任的氛围，培养彼此之间的信任感。
女：个性创造奇迹，团队成就未来。
有效地发挥团队精神，有助于公司集中人、财、物发挥集体效应，增强企业竞争力，使公司朝着更高、更远目标不断迈进。
合：只要我们大家都齐心协力，所有的目标都可以实现，最终实现公司与我们在座的所有人的共赢！
非常感谢大家的热情参与，谢谢大家！我们下次活动再见！。