班级心理辅导课设计方案
班级团体心理辅导课程主题方案
班级团体心理辅导课程主题方案一、课程简介班级团体心理辅导课程旨在帮助学生增强心理健康意识、提升团队合作能力、改善人际关系，为其全面发展提供支持。
本课程采用互动式教学方式，通过理论学习、案例分析、角色扮演等多种形式，引导学生积极参与、实践心理辅导技巧。
二、课程目标1.提升学生心理健康水平：通过课程学习，学生将掌握一系列心理健康知识和技能，如情绪管理、压力缓解、自我调节等，以促进心理健康的全面发展。
2.增强团队协作意识：通过团体活动、合作任务，培养学生团队协作精神，提高沟通、合作和决策能力，以更好地适应团队环境。
3.改善人际交往能力：通过角色扮演、情景模拟等方法，帮助学生理解和解决人际交往中的难题，提高与他人沟通、互动的能力。
三、课程内容1.心理健康知识讲座通过心理学基础知识的介绍，帮助学生了解自我认知、情绪管理、应对压力等方面的重要性，以及相关的方法和技巧。
2.团队合作训练通过小组合作任务的设置，引导学生在团体环境中学会分工合作、相互尊重、互相配合，培养团队凝聚力和协作能力。
3.人际交往技巧培养通过案例分析和实际演练，帮助学生理解人际交往的基本原则，提高表达、倾听、公正评价等沟通技巧。
4.冲突解决与调适引导学生认识冲突产生的原因和影响，学会有效解决和调适团队内部或个人之间的矛盾和冲突。
5.心理辅导技巧训练通过角色扮演、模拟情境等活动，培养学生基本的心理辅导技能，如倾听、关怀、正向引导等，以帮助他人解决心理困扰。
四、教学方法1.理论讲解：通过教师讲解心理学理论知识，帮助学生理解相关概念和原则。
2.互动讨论：鼓励学生积极参与讨论，分享自己的观点和经验，促进学生之间的交流和学习。
3.案例分析：通过真实案例的分析和讨论，让学生掌握解决问题的方法和技巧。
4.角色扮演：设置不同情境，让学生扮演不同角色，锻炼实际操作能力。
5.小组活动：组织学生进行小组合作任务，在实践中培养团队合作意识。
五、课程评估方式1.课堂表现：评估学生在课堂上的参与度、合作精神和表现情况。
心理辅导课休闲活动方案
心理辅导课休闲活动方案一、活动主题。
“放松心灵，快乐起航”二、活动目的。
通过休闲活动的形式，帮助同学们缓解学习和生活压力，放松心情，增强彼此之间的互动与交流，提高心理健康水平。
三、活动对象。
[具体班级/群体]四、活动时间和地点。
1. 时间：[具体日期和时间段]2. 地点：学校操场或者宽敞的室内活动室（根据天气情况决定）五、活动准备。
1. 提前预约活动场地，确保场地可用且空间足够容纳所有参与者。
2. 准备活动所需的道具，如气球、彩笔、纸张、小音箱等。
3. 安排好活动的工作人员，明确各自的职责，如主持人、道具管理员等。
六、活动流程。
# （一）开场（10分钟）1. 主持人以轻松幽默的方式登场，像这样说：“小伙伴们！欢迎来到咱们超级解压、超有趣的心理辅导休闲活动。
今天啊，就把烦恼都扔到九霄云外，咱们痛痛快快地玩一场！”2. 简单介绍一下活动的目的和流程，让大家心里有个底。
# （二）趣味气球大作战（25分钟）1. 把同学们分成若干小组，每组人数尽量平均。
2. 每个小组会得到一些气球。
游戏规则是：小组成员要在规定时间（比如15分钟）内，尽可能多地把气球吹起来，然后把吹好的气球绑在脚踝上。
3. 当主持人喊“开始”后，各个小组的成员就要去踩其他小组成员脚踝上的气球，同时保护好自己小组的气球。
气球剩下最多的小组获胜。
4. 在游戏过程中，主持人可以在旁边搞怪解说，像“看这位同学，他像个灵活的小哪吒，左躲右闪，就是不让别人踩到他的气球呢！”这个游戏能让大家在欢笑和奔跑中释放压力，还能增强团队合作意识。
# （三）心灵涂鸦（30分钟）1. 给每位同学发一张大白纸和一盒彩笔。
2. 主持人说：“现在呢，大家可以把自己内心的想法、感受，或者是梦想，都用彩笔在这张纸上画出来。
不管你画得像不像，只要是你心里想的就行。
这是属于你自己的心灵小天地哦。
”4. 涂鸦结束后，鼓励同学们自愿分享自己的作品。
有的同学可能会说：“我画了一片大海，因为我觉得大海很宽广，看到大海我就觉得自己的烦恼都不算什么了。
心理辅导课休闲活动方案
心理辅导课休闲活动方案一、活动主题。
“放松心灵，快乐无限”二、活动目的。
通过休闲活动，帮助同学们缓解学习和生活压力，增进彼此之间的了解与信任，提升心理健康水平。
三、活动时间和地点。
[具体时间]，学校操场或者室内体育馆（根据天气情况而定）四、活动对象。
[班级或者参与的群体]五、活动内容。
1. 趣味开场：“名字大作战”所有人围成一个大圆圈。
从其中一个人开始，先简单介绍自己的名字（比如：我叫小明，喜欢打篮球），然后下一个人要重复前面所有人的名字和特点，再加上自己的。
这就像一个记忆大挑战，谁要是说错了，就要接受一个小惩罚，比如做五个深蹲或者讲一个小笑话。
这个活动可以迅速让大家活跃起来，并且记住彼此的名字。
2. 心灵拼图。
准备几套简单的拼图（可以是10 20片左右的那种），将同学们分成若干小组，每组4 6人。
每个小组发一套拼图，大家一起合作完成拼图。
在拼图的过程中，小组成员需要相互沟通、协调，找到自己最擅长的部分，比如有人负责找边缘的拼图块，有人负责找颜色相似的。
这个活动可以培养团队合作精神，同时在专注拼图的过程中，也能让大家的心沉静下来。
当每个小组完成拼图后，可以让他们分享一下在这个过程中的感受，比如有没有遇到什么困难，是怎么解决的之类的。
3. 情绪气球。
给每个同学发一个气球。
大家可以把自己最近的烦恼或者不开心的事情写在气球上（如果不想写得太具体，也可以用一些简单的图案或者颜色来代表情绪）。
然后，所有人一起到一个空旷的地方，把气球放飞。
看着气球飞走，就好像把烦恼也一起放飞了一样。
这个活动可以让同学们以一种轻松的方式释放自己的负面情绪。
在放飞气球之后，大家可以互相分享一下自己在写气球内容时的心情，以及现在看着气球飞走后的感觉。
4. 欢乐接力赛。
设置几个有趣的接力项目，比如单脚跳、头顶书本走、倒着走等。
每个项目的距离大概10 15米左右。
将同学们分成几个大组，每组人数大致相等。
每个大组再分成几个小队，每个小队负责一个项目。
心理辅导活动课教学设计(15篇)
心理辅导活动课教学设计(15篇)心理辅导活动课教学设计1一、学生的基本情况：___，二年级学生，男，7岁。
二、家庭情况：父母均在外打工，爷爷做监护人。
并且父母关系不很好，有离婚的倾向，母亲几乎不回家来，也很少联系孩子和关心孩子。
三、个性特征：该生虽很然聪明，但极为的不爱学习，讨厌写作业，爱与别的同学追逐打闹玩耍，并且也很胆大，经常和高年级孩子对峙，身上有一些不良的行为习惯和品质。
1.该生不太讲卫生，生活习惯差。
2.上课不听讲，不写作业。
3.有时在班级还拉帮结伙制造一些事端。
四、原因分析：1、父母的监管不到位，而监管人爷爷却又溺爱管不住。
2、在孩子的成长过程中，父母不能缺失，孩子的认知及行为习惯都有待家长的培养和提高。
3、陈玉宝胆子大，很多事要自己做主说了算，所以在班级就有一帮小哥们。
五、具体措施：1、与家长沟通。
首先，让家长了解家长在孩子跟前陪伴的重要性，明白孩子的成长过程中家长应肩负的责任，懂得家长才是孩子更好的老师。
2、教家长如何加强孩子的教育和管理，用正确的方法去引导孩子走上积极向上的道路，并懂得如何家校共管。
3、孩子在校，作为教师的我要严格要求他。
4、教孩子要学会感激，利用各种节假日为父母做事，让父母意识到自己长大了，能做事了，加强孩子和家长的沟通。
5、改善同学关系，把在小帮派里发挥的作用引导为班级集体作贡献上来，挖掘学生的潜能，调动出他的积极性。
六、初步结果：通过一学期的努力工作，该生改变学习的态度，能积极主动的学习与写作业。
特别是思想境界提高了，坏习惯和毛病都有了很大的改变，他知道了要学会感激，学会关心他人，爱护班集体，并且热爱老师。
心理辅导活动课教学设计2一、活动主题：适应新环境二、活动目的：1、让学生能较好地适应中学生活，尽快完成从小学到中学的过渡期。
2、引导学生正确地与同学友好交往，开始快乐的中学生活。
三、活动准备：多媒体设备、心型卡片等四、理论分析：分析初中生入学心理适应问题；1、生活环境的不适应；小学生一般都是就近入学，在家吃住，生活上许多事情由父母照顾；有些小学生甚至由家人接送上下学，由家人整理书包；进入初中后，学生一般要到离家较远的学校上学，而父母也不再接送他们上下学，生活中的事情需要自理；学校及家庭都对中学生提出独立的要求，而刚刚进入初中的学生，面临依赖性与独立性的心理冲突；2、人际环境的不适应；在中学这个新的环境中，同学关系更加复杂；多样；面对新的陌生的同学，如何与他们相处，如何融入新的班集体，如何克服自己的孤独感，是刚刚进入初中的学生很棘手的问题；与小学生不同，他们不再依赖老师与父母，交友心理特别强烈，他们害怕被孤立；不合群，害怕被集体或同学的排斥；一些学生在小学是班上的佼佼者，心理上有优越感，而在初中这个新的团体中，个人的优势降低，这种落差使他们产生失落感；自卑感；3、学习方式的不适应；初中的课程门类多，内容有深度，作业量大，老师对学生自学能力的要求加强，一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应，学习成绩开始下降，出现学习焦虑；五、教学活动过程：活动一：找小组成员活动目的：为学生提供交往的机会，促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解，增加学生对班级同学的情感，促进学生对班级的归属感；活动步骤：1、教师将全班同学随机分成几个小组，每组8人；按小组数剪几个“心”型纸片，再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块，在每一块上写上一位学生的姓名；2、教师把活动前准备的纸片发给大家，要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组，直到小组的成员聚齐为止；比一比哪个小组找得最快？3、小组成员互相介绍自己的姓名；家庭住址；原来所在的小学；自己的兴趣爱好等；4、教师收回“心”型纸片，将其多次打乱顺序让学生抽取，寻找他们的小组，以增加学生认识新同学的机会；活动结束后让学生讨论、自由发言：怎样才能用最快的速度找齐小组成员？根据学生的讨论结果，教师归纳、概括，得出结论。
心理辅导活动课设计方案
心理辅导活动课设计方案一、活动主题“探索内心小宇宙，拥抱阳光好心情”二、活动背景在如今快节奏的学习生活中，孩子们面临着各种各样的压力和挑战，有时候会感到迷茫、焦虑或者失落。
为了帮助孩子们更好地认识自己的情绪，学会应对压力，培养积极乐观的心态，我们特别设计了这堂心理辅导活动课。
三、活动对象具体年级学生四、活动目标1、让学生了解自己的情绪状态，认识到情绪对生活和学习的影响。
2、帮助学生掌握一些调节情绪的方法和技巧，提高情绪管理能力。
3、通过活动增强学生之间的交流与合作，培养团队精神和互助意识。
4、引导学生树立积极向上的生活态度，促进心理健康发展。
五、活动时间具体活动时间六、活动地点详细活动地点七、活动准备1、准备相关的视频、图片、音乐等资料。
2、制作活动所需的卡片、道具等。
3、布置活动场地，营造温馨、舒适的氛围。
八、活动过程（一）暖身活动：“情绪猜猜猜”（10 分钟）1、老师展示一些表情图片，让学生猜测对应的情绪词汇，如高兴、悲伤、愤怒、恐惧等。
2、邀请学生上台模仿表情，让其他同学猜。
（二）主题活动一：“我的情绪小怪兽”（20 分钟）1、播放一段关于情绪的动画视频，引导学生思考自己在生活中经历过的各种情绪。
2、给每个学生发放一张画有小怪兽的卡片，让他们在小怪兽的身上画出自己最近经历的一种情绪，并在旁边用简单的文字描述这种情绪产生的原因。
3、邀请学生分享自己的作品，老师进行适当的点评和引导。
我想起之前有个小朋友画了一只愤怒的小怪兽，原因是他的同桌总是未经允许就拿他的文具。
他把小怪兽画得张牙舞爪，眼睛瞪得大大的，还在旁边写着“我真的很生气，他这样做太不礼貌了！”通过这样的方式，孩子们能够更直观地表达自己的情绪。
（三）主题活动二：“情绪调节魔法箱”（25 分钟）1、老师将学生分成若干小组，每个小组发放一个“魔法箱”，里面装有各种情绪调节的方法卡片，如听音乐、运动、倾诉、深呼吸等。
2、小组内成员一起讨论这些方法，并结合自己的生活经验，想出更多的情绪调节方法。
教师班级心理辅导方案
教师班级心理辅导方案一、引言现代社会中，学生们的心理健康问题越来越受到关注。
作为教师，我们承担着培养学生综合素质的重要责任。
而班级心理辅导是促进学生心理健康的重要途径。
本文将介绍一个全面、有序的教师班级心理辅导方案。
二、了解学生特点在进行班级心理辅导之前，了解学生的特点是必不可少的。
通过学生问卷调查、家访等方式，教师可以了解学生的个性特点、家庭背景、学习情况等。
三、建立良好的班级氛围良好的班级氛围对学生的心理健康起到至关重要的作用。
教师可以通过组织班级活动、设立班级文化等方式，营造积极向上、团结友爱的班级氛围。
四、培养学生的情绪管理能力情绪管理是学生心理健康的关键之一。
教师可以通过针对不同情绪状态的讨论、情感课堂等方式，帮助学生认识和管理自己的情绪，并培养积极乐观的心态。
五、提供心理咨询服务熟悉专业的心理咨询知识和技巧，能够及时提供有效的心理咨询服务对教师来说至关重要。
教师可以接受心理咨询相关的培训，提高自己的咨询能力，为学生提供必要的心理支持。
六、关注学生学习情况学习压力对学生的心理健康有着重要影响。
教师可以定期与学生进行个别学习情况沟通，了解他们的学习压力和困难，并提供必要的帮助和指导。
七、鼓励亲子沟通家庭教育对学生的心理发展有着重要影响。
教师可以通过家庭访问、家长会等方式，与学生的家长进行沟通，共同关注学生的心理健康问题，并提供必要的指导建议。
八、倡导健康生活方式健康的生活方式对学生的心理健康至关重要。
教师可以通过课堂宣传、组织体育活动等方式，引导学生养成合理的饮食习惯、适量的运动和规律的作息，提高他们的身体素质和心理抵抗力。
九、加强与学生的沟通交流与学生进行有效的沟通交流是教师开展班级心理辅导的重要手段。
教师应倾听学生的意见和想法，尊重他们的个性，与他们建立良好的师生关系。
十、建立支持机制教师在进行班级心理辅导时，可能会面临一些困惑和挑战。
因此，建立与学校心理健康教育团队、家长、社会心理机构等的紧密合作和支持机制是非常重要的。
设计心理健康教育活动课程方案(通用5篇)
设计心理健康教育活动课程方案（通用5篇）设计心理健康教育活动课程方案1一、活动目的面向全体师生，通过组织各项主题性、创新性、实践性的心理健康教育、宣传活动，多层次、多途径的宣传心理健康教育的重要地位和作用、学校的心理健康教育工作的成果，展示各院的学生心理健康教育的特色，引导我校大学生树立学习意识、重视未来发展、规划自我生涯、寻找人生幸福。
二、活动主题主题：未来.幸福三、活动时间20xx年5月1日--5月31日。
四、活动内容(一)心理健康教育指导中心活动1.心理健康教育活动立项申报目的：二级学院结合本院专业特色、学生心理发展特点，自主设计主题鲜明，与学风建设、三涯(生涯、学涯、职涯)规划、社会实践结合率高，心理志愿服务创新性强、学生参与率高的心理健康教育活动。
2.心理健康教育活动月启动仪式目的：扩大心理健康教育宣传路径，发挥心理健康教育的影响力，调动大学生的参与热情。
3.“清明花语、经典随行”社区心理健康服务目的：以传统节日为依托，以社区服务为载体，以志愿活动为内容，积极拓展大学生心理健康教育实践平台4.“给未来的一封信”征文寄语活动目的：告诉未来的自己，认真规划，不要迷失方向，勇敢前行才能为青春留下踏实足迹。
5.阳光之星评比目的：完善心理教育体系建设，重视朋辈心理咨询员的作用，寻找身边的正能量传递者。
6.心理经典阅读会目的：“校园溢满书香，好书伴我成长”，以书为友，阅读正能量的心理类书籍，正视自己心理上的不足，给心灵以补养，真正做到内心强大。
7.正能量歌曲点赞目的：每人心中都有一首鼓励自己前行的旋律，何不分享这种正能量，大家一起携手前进。
8.心理委员论坛目的：围绕心协干部、心灵使者的角色定位与工作职责，探讨在学风建设中应发挥的作用。
9.四心班会目的：围绕学习的决心、信心、恒心、爱心开展全员讨论，建立学习兴趣，确立专业意识。
10.心理专家进校园目的：邀请校内外教育专家，结合大学生学习心理进行讲座、培训。
心理健康教育活动课设计方案(优秀6篇)
心理健康教育活动课设计方案（优秀6篇）心理健康教育的活动方案篇一按照学生处20××年工作计划安排，我校拟举行“阳光护航”心理健康教育宣传季活动。
一、活动主题“阳光护航珍爱生命，心理育人激扬青春”二、活动时间20××年3月25日--20××年5月25日三、活动内容学校组织开展的活动内容、时间、地点参照附件1.各院系可参考和选择的形式包括：心理电影放映；团体辅导和游戏；心理健康主题班会；心理健康主题征文。
各院系自行组织开展心理健康主题征文活动，于5月20日前推选3-5篇征文上报心理咨询中心XX老师处，参与学校优秀心理健康征文评选；心理健康漫画、海报、手抄报展览活动；“我最喜爱的心理委员”评选。
各院系自行组织评选，于5月15日前，推荐3名心理委员上报心理咨询中心XX老师处，附个人简介和事迹。
由学工部组织对候选人进行网络投票（具体办法另行公布）。
表现突出的心理委员被授予“20××年度我最喜爱的心理健康教育宣传员”荣誉称号。
四、表彰奖励学工部将根据各院系报送材料情况和宣传季工作实际，对工作突出的院系予以表彰奖励。
评选结果将做为各院系学生工作年度考核的一项重要指标。
本次活动拟评选突出表现集体奖2个，分别奖励1500元；优秀组织奖4个，分别奖励1000元。
五、活动要求（一）、高度重视、精心组织。
本届宣传季本着“发挥院系主体地位，彰显学院工作特色”的原则，鼓励各院系结合专业特点和学生实际，精心策划、组织、开展相关教育活动。
各院系于20××年4月5日之前将“阳光护航”心理健康教育宣传季活动方案（电子版）报送心理咨询中心备案。
各院系根据方案安排，及时开展相关活动，学院可邀请学工部对接领导、心理咨询中心对接教师指导和参与相关工作，也可以调动中心分配的朋辈辅导学生具体指导相关活动的开展。
（二）、注重宣传，营造氛围。
各院系要通过线上线下宣传动员，营造浓郁心理健康活动季氛围，发动广大同学积极参与。
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班级心理辅导课设计方
案
Document number：WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT
班级心理辅导课设计方案
处于青春期的初中生尚不能确切地评价和认识自己的智力和性格特征，很难对自己做出一个全面而恰当的估价，而是凭借一时的感觉对自己轻下结论。
这往往给他们带来各种各样的困惑，如自卑、抑郁等。
几次甚至一次偶然的成功，就可以使他们认为自己是一个非常优秀的人材而沾沾自喜；几次偶然的失利，就会使他们认为自己无能透顶而极度自卑。
尤其是对于自己身体的发育，不够高或不够苗条甚至脸上的青春痘都能使他们否定自己而产生自卑的情绪。
并且，处于青春期的孩子，对别人的评价特别关注和敏感，尤其是来自同辈的评价，会带给他们巨大的影响。
本次辅导活动主要是让学生学会通过与同伴交流、探讨来增进对自我的了解，从而能够更好地接纳自己。
一、活动目的：
1.通过活动，学生通过得到同伴的反馈来来纠正一些对自我的错误认识。
2.学生学会更好更全面地认识自己，从而悦纳自己。
二、辅导对象：
七年级学生
三、活动时间：
两个课时
四、活动场地：
室内
五、活动人数：
50人
六、活动准备：
哈哈镜若干面，普通的镜子若干面，PPT课件。
七、活动过程：
1.照镜子让学生轮流照哈哈镜，再让他们轮流照普通的镜子，照完后老师提问：
（1）同学们在哈哈镜中看见的，是怎样的一个自己（夸张、扭曲、变形的自己还是其他）
（2）普通镜中的自己有时怎样的呢（普通、平常、真实的自己）
（3）同学们更愿意相信哪个镜中照出来的自己（普通镜中的自己）原因是什么
八、设计意图：
让学生明白扭曲地看待自己和真实地看待自己是不同的
九、教师讲解：
哈哈镜实际上是凹面镜和凸面镜的组合,至于什么是凹面镜和凸面镜，大家在物理上会学到，凹面镜会把镜像缩小,凸面镜会把镜像放大,从而达到失真的效果.并且,哈哈镜的成像是虚像.要么是让人变短或者变胖,要么使人变长,变大.总之呢，它不像普通镜子那样真实地反映人的面貌。
因此呢，哈哈镜照出来的像可以拿来娱乐，但千万不要信以为真。
案例展示： 14 岁的初中生李某在家人的陪同下到医院就诊，李某一进诊室门就急急地向医院心理科主任倾诉容貌丑陋、脸部比例失调给自己带来的痛苦。
李某说，他觉得自己的脸太长，而且上宽下窄，不成比例。
说着，李某动手从自己的腮帮子里取出两团棉球，说：“我为了让自己的脸下半部看起来宽一点，每天都用棉球把腮帮子垫起来！”李某要求主任帮忙说服自己的父母，带自己到医院去接受整容手术。
主任发现，眼前的少年虽然面部稍长，不算英俊潇洒，也是一个容貌端正的小男生，绝对称不上丑陋。
教师提问：
（1）根据以上材料，请同学们判断：李某到底有没有必要整容
（2）他在用哪种镜子照自己
（3）其实李某真正的问题在哪里（没有正确认识自己）
（4）同学们有没有过拿着哈哈镜照自己所以对自己不满的时候
十、辅导过程：
1.根据案例引出话题，为下面的活动作铺垫。
找镜子，现在每位同学的左手都变成了一面双面镜（举起左手，手心面对大家），这是一面很奇怪的双面镜。
当你自己照的时候，它就是哈哈镜，只有拿在别人的手中，它才能帮你照出真实的自己。
因此呢，当你们用哈哈镜照完自己之后，你就要找一个搭档，通过握手来交换镜子，然后用交换来的镜子帮对方照出真实的自己。
（找一个同学做示范）大家记住，照完哈哈镜之后，你们要把镜中的自己记录在纸上，握手交换时要把纸张一起交换，当你照出了对方真实的自己的时候，也要在纸上记录下来。
例如，老师用哈哈镜照出的自己：又矮又肥，皮肤很黑。
而拿给这位同学照的时候，他却发现老师的身高和体重都很匀称，皮肤也不黑，他就要将自己看到的老师的样子如实地下来，照完后再将纸张还给对方，大家都清楚了吗若学生不清楚，继续找同学做示范，若都清楚了，便开始活动。
2.活动结束后，教师引导：
（1）看着自己在哈哈镜中的自己，同学们心中通常有什么感觉（挫败、自卑......）
（2）看到别人帮自己照出来的真实的自己呢（我一直以为自己很差劲，没想到原来自己在别人心中不是这样的、我一直为这些缺点感到很自卑，今天我觉得其实是自己把它们看得太重要了）
（3）那以后大家是愿意拿哈哈镜来照自己还是愿意拿普通镜来照自己（普通镜）
十一、教师做总结：
很多同学由于对自己的认识不全面、不充分而否定自己，因而出现了一些心理困惑，让自己觉得很难受。
通过本堂课的学习，老师希望大家在对自己不满意的时候，能多找身边的同学和朋友聊聊，让他们来帮助你一起认识自己。