板栗
板栗的作用与功效
板栗的作用与功效板栗是一种健康的食物，不仅可作为主食食用，还具有多种功效和作用。
下面将介绍板栗的作用与功效。
1. 补中益气：板栗性温味甘，有补气益虚的功效。
食用板栗可以改善体质虚弱、气虚乏力、脾胃虚弱等问题，有助于提高人体免疫力和抵抗力。
2. 强身健体：板栗含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，对促进生长发育、增强体力、提高运动能力等方面具有良好的效果。
适量食用板栗可以增加体内能量供给，增强身体活力。
3. 缓解疲劳：板栗中富含维生素C、维生素E、钙、镁等多种营养物质，这些物质可以促进新陈代谢，加快疲劳物质的代谢，提高精神状态，减轻身体疲劳感。
4. 美容养颜：板栗中含有丰富的维生素E和维生素C，这些物质具有很好的抗氧化作用，可以防止皮肤老化和色斑的产生。
此外，板栗中的多酚化合物还具有抗衰老的作用，能够使皮肤保持年轻和健康。
5. 改善发育迟缓：板栗中富含糖类和腺嘌呤等物质，能够提供充足的能量，促进生长发育，对于儿童和青少年的身体发育有积极的作用。
适当食用板栗对于发育迟缓的儿童来说是一种理想的补品。
6. 改善消化功能：板栗中含有较高的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。
同时，板栗还含有一种称为槲皮素的成分，具有抗炎、抗溃疡的作用，对于改善胃肠道疾病有一定的帮助。
7. 降低胆固醇：板栗中富含可溶性纤维和植物甾醇等物质，这些物质可以帮助降低血液中的胆固醇水平，减少血管壁的黏附物质，预防心血管疾病的发生。
总的来说，板栗是一种营养丰富、功效多样的健康食物。
适量食用板栗能够增强体力、提高免疫力、改善消化功能、缓解疲劳等，对于保持身体健康和预防疾病有着积极的作用。
然而，对于某些人群，如肾病患者、痛风患者等，应适量食用或避免食用板栗。
在食用板栗时，还需要注意搭配食用，以免影响身体的营养平衡。
板栗怎么保存不会坏
板栗怎么保管不会坏1、阴凉通风保管板栗法将新鲜的板栗放在阴凉通风处，摊开摆放，注意不要将板栗堆放，只要能够保证板栗可以通风，可以保管一两个月。
2、水浸风干保管板栗法将板栗浸入冷水桶里, 水面高出板栗30～60厘米，每2天换水1次，连续浸泡7～10天后捞出, 装在竹篮里, 高挂在通风处,让其自然风干。
这样让板栗风干，能够大大提高板栗的保管期限。
3、沙土贮藏保管板栗法在阴凉的室内地面上先铺一层稻草，然后铺上约6厘米厚的沙，沙的湿度以手捏成团，松手即散为宜，再在沙上按一层板栗果实一层沙（每层3—6厘米厚）交替聚积。
如此聚积完后，上面再铺6—8厘米湿沙，最上面用稻草掩盖。
要求每隔半个月翻动检查一次，假如沙子干燥可适当喷水。
用这种方法保管板栗，可以保管4个月左右。
4、塑料袋贮藏保管板栗法将板栗装入塑料袋中，放在通风、气温稳定的地下室内。
室温在10℃以下时需封口，10℃以上开口，每隔7天左右翻动1次，1月后可延长开翻时间。
这样保管一段时间是没有问题的。
5、冰箱冷藏保管板栗法将新鲜的板栗放在太阳底下晒一天左右,剥掉板栗壳，装进保鲜袋把口扎上后，放入冰箱冷藏，这样也可以提高保管的时间，注意板栗必必需去掉壳放入冰箱保管，否则板栗壳容易发霉。
6、水煮干藏保管板栗法将板栗置于沸水中煮5～10分钟，然后取出沥干、晒干或烘干，装入布袋或尼龙网袋内，悬挂在通风处，每隔20～30天晒1次，可保管1年。
7、缸坛贮藏保管板栗法将板栗果实放入干燥清洁的小缸或细口坛内（切忌用装过酒的缸或坛），装到八成满时，在缸（坛）口塞入稻草，然后将缸（坛）放于木板或干燥地面上。
此种贮藏法适用于少量栗实，保鲜时间较长。
8、水屑混藏保管板栗法取相对于板栗20%的木屑，加水（40%～50%）湿润，然后和板栗混合装入木箱内，要开口的木箱，保持通风。
9、木屑混藏保管板栗法将新鲜的板栗与木屑混合，记得上面一层再掩盖一些木屑，将其放入阴凉通风处保管，这样，板栗能够保管到一段时间。
板栗的营养功效与作用
板栗的营养功效与作用板栗，又称为栗子，是一种口感香甜、营养丰富的食物。
它是秋季的主要食材之一，深受人们的喜爱。
除了美味之外，板栗还有丰富的营养功效与作用，有助于人体健康。
本文将详细介绍板栗的营养成分、营养功效与作用，并探讨如何合理食用板栗。
一、板栗的营养成分板栗富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和纤维素等多种营养成分。
1. 碳水化合物：板栗的主要成分是碳水化合物，含量较高。
碳水化合物是人体获取能量的主要来源之一，能够满足身体基础代谢和各种活动的能量需求。
2. 蛋白质：板栗中含有丰富的蛋白质，是维持肌肉组织健康的重要营养素之一。
蛋白质有助于修复和合成肌肉，提供身体所需的氨基酸。
3. 脂肪：板栗中的脂肪含量较低，主要是一些健康的不饱和脂肪酸。
适量的脂肪对细胞生长和功能维护有重要作用，同时也是脂溶性维生素的运输媒介。
4. 维生素：板栗富含维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素E等。
维生素C对提高免疫力、促进伤口愈合等具有重要作用；维生素B族有助于维持神经系统健康；而维生素E是一种强力的抗氧化剂，能够延缓衰老。
5. 矿物质：板栗中富含镁、铁、锌、钙和锰等矿物质。
这些矿物质对于骨骼的健康、血红蛋白的合成、神经传递和抗氧化活性都有重要意义。
6. 纤维素：板栗中含有丰富的膳食纤维，对于促进消化系统健康、维持肠道功能和预防便秘有重要作用。
以上是板栗主要的营养成分。
接下来，我们将详细介绍板栗的营养功效与作用。
二、板栗的营养功效与作用1. 促进消化系统健康：板栗富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘。
膳食纤维还能够帮助排除肠道中的废物和毒素，保持肠道的健康。
2. 增强免疫力：板栗中的维生素C具有抗氧化作用，有助于中和自由基，增强免疫系统的功能。
维生素C还能促进抗体的生成，增加对细菌和病毒的抵抗力。
3. 改善贫血：板栗中的铁含量较高，可以帮助合成血红蛋白，促进红细胞的形成。
适量摄入板栗有助于预防和改善缺铁性贫血。
板栗科普知识
板栗科普知识引言：板栗，又称为栗子，是一种常见的坚果类食物。
它们具有丰富的营养价值和独特的口感，深受人们喜爱。
本文将为大家介绍板栗的来源、特点、营养成分以及常见的食用方式。
一、来源：板栗是板栗树的果实，属于板栗科植物。
板栗树原产于东亚地区，后来被引种到欧洲、美洲和其他地区。
在中国，板栗主要分布在山西、湖北、安徽等地。
二、特点：1.外观：板栗的外壳坚硬，呈棕色或深棕色。
外壳上有许多锋利的刺，需要小心剥开。
2.内部：板栗内部是一颗颗金黄色的果肉，味道香甜可口。
果肉富含淀粉，质地细腻。
3.生长特点：板栗树是落叶乔木，高度可达20米左右。
它们需要充足的阳光和湿润的土壤才能生长良好。
三、营养成分：板栗富含多种营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。
以下是板栗的主要营养成分及其功效：1.碳水化合物：提供能量，促进身体新陈代谢。
2.蛋白质：是身体的重要组成部分，参与细胞修复和生长。
3.脂肪：提供能量，维护皮肤健康。
4.维生素C：有助于增强免疫力，促进铁的吸收。
5.维生素B1：参与糖类和脂肪的代谢，提供能量。
6.维生素B2：促进细胞的正常功能，维护眼睛和皮肤健康。
7.维生素E：具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。
8.矿物质：包括钾、镁、钙、磷等，有助于维持骨骼健康和神经传导。
四、食用方式：板栗可以以多种方式食用，以下是一些常见的食用方式：1.煮熟食用：将板栗剥壳后，放入开水中煮熟。
煮熟的板栗味道香甜，可以直接食用或用于制作糕点、糖水等食品。
2.烤制食用：将板栗剥壳后，放入烤箱或炭火上烤制。
烤制后的板栗外焦内嫩，口感独特，适合作为零食食用。
3.炖煮食用：将板栗与猪肉、鸡肉等食材一起炖煮，可以增添食物的口感和香味。
4.制作糕点：将煮熟的板栗捣碎，加入面粉、糖等材料，制作成板栗糕、板栗月饼等糕点，具有浓郁的板栗香味。
结语：板栗是一种营养丰富的坚果类食物，具有独特的口感和美味。
它们富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于促进健康。
板栗吃法_精品文档
板栗吃法板栗，是一种被广泛种植的坚果类植物，以其香甜可口的味道而受到人们的喜爱。
在秋季，板栗成熟时成为人们餐桌上的美味佳肴。
板栗可以通过多种方式烹饪和食用，下面将介绍几种板栗的吃法。
第一种吃法是烤板栗。
烤板栗是一种简单而美味的吃法，适合在秋季户外野餐或露营时享用。
烤板栗的制作非常简单，只需将板栗放在火堆或烤炉中烤制。
烤制时，先在板栗上切一刀，以防止板栗爆裂。
待板栗外皮变黑时，就可以取出食用了。
烤板栗的外皮脆而内部松软，口感独特，香甜可口。
第二种吃法是蒸板栗。
蒸板栗是一种保留板栗原汁原味的吃法，同时也是一种健康的烹饪方式。
制作蒸板栗仅需将板栗放入蒸锅中蒸煮即可。
蒸煮时间约为20到30分钟，取决于板栗的大小和数量。
待板栗变软时，即可取出食用。
蒸板栗口感细腻，与烤板栗相比更加清香。
第三种吃法是煮板栗。
煮板栗也是一种常见的吃法，尤其适合将板栗作为食材来做各种糕点和甜品。
制作煮板栗只需要将板栗放入锅中，加入适量的水，煮煮至板栗变软即可。
煮板栗的时间一般为30到40分钟。
煮熟的板栗可以直接食用，或用来做糕点馅料，如栗子蛋糕、栗子布丁等。
煮板栗口感软糯，带有浓郁的板栗香气。
第四种吃法是炒板栗。
炒板栗是一种独特而美味的吃法，可以将板栗的香甜与其他食材的鲜美相融合。
制作炒板栗需要先将板栗煮至半熟，取出待凉。
然后将板栗切成小块，放入锅中炒煮。
可以根据个人口味加入一些蔬菜或调味品，如葱、姜、蒜、辣椒等。
炒熟的板栗外焦里嫩，色香味俱佳。
第五种吃法是糖炒板栗。
糖炒板栗是一种传统的板栗吃法，常在秋冬季节食用。
制作糖炒板栗需要先将板栗煮至半熟，取出待凉。
然后将板栗放入糖水中浸泡一段时间，让糖水充分渗透进去。
之后，将板栗取出，放入热油中炸制至金黄色即可。
炸制过程需要不断翻炒，以防止板栗糊焦。
糖炒板栗颜色金黄，外层酥脆，内部软糯，甜蜜可口。
总之，板栗除了生吃之外，还可以通过烤、蒸、煮、炒和糖炒等各种方式加工和烹饪。
每一种吃法都会赋予板栗独特的口感和风味。
板栗的作用与功效
板栗的作用与功效
板栗是一种营养丰富的食物，它具有许多益处和功效，以下是关于板栗的一些作用和功效：
1. 提供能量：板栗是一种高热量食物，含有丰富的淀粉和碳水化合物，可以为身体提供持久的能量，特别适合做重体力劳动和运动后的恢复食物。
2. 增强免疫力：板栗富含维生素C，维生素C是一种强大的
抗氧化剂，可以提高免疫系统功能，增强身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。
3. 有助于消化：板栗含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，并有助于预防便秘和其他消化问题。
4. 补血养颜：板栗含有丰富的铁和维生素B，这些成分对于补血和促进新陈代谢非常重要。
板栗还含有抗氧化物质，有助于抗衰老，保护皮肤健康。
5. 促进心脑血管健康：板栗富含抗血小板凝聚因子，可以减少血液凝块的形成，降低心脑血管疾病的风险。
6. 缓解压力：板栗中含有丰富的维生素B1，维生素B1对神
经系统有益，可以缓解压力和焦虑情绪，改善心情。
7. 有助于减肥：尽管板栗热量较高，但其低脂肪和高纤维的特性使其成为减肥饮食中的理想选择。
膳食纤维可以增加饱腹感
并促进消化，有助于控制食欲和减少食物摄入。
总的来说，板栗是一种有益健康的食物，具有许多身体和心理健康方面的好处。
然而，作为高热量和高碳水化合物的食物，适量食用是关键，尤其是对于需要控制体重的人群。
板栗有什么功效 板栗有什么营养
板栗有什么功效板栗有什么营养
板栗又名栗实、大栗，是壳斗科植物板栗的种仁，华北、西南和长江流域各地均有栽培，每年9~10月采收。
一、板栗有什么功效
板栗味甘、微咸，性平,具有益气健脾、补肾强筋、活血消肿、止血的功效，可用于脾虚泄泻、反胃呕吐、脚膝酸软、筋骨折伤肿痛、瘰疬、吐血、便血。
二、板栗有什么营养
1、含多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
2、含核黄素，常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
板栗的饮食禁忌
多食板栗易碍胃,故一次不宜多食，食积停滞、脘腹胀满痞闷者禁服。
三、板栗的食用方法
板栗可蒸或沙炒当口果食用，亦可焖、煲汤,如板栗焖鸡、板栗焖排骨,适宜脾虚泄泻、反胃呕吐、脚膝酸软者食用;煲汤时放上几粒，汤味更甜。
板栗还可煲糖水。
板栗焖鸡
原料:新鲜板栗250g，子鸡半只，生姜1块，生抽、食油、食盐、
白砂糖各适量。
做法:新鲜板栗剥去壳和内薄皮;子鸡洗净，斩成小块，调好味;适星食用油起镬，先放生姜爆香，放板栗、鸡块翻炒几下,
加生抽、食盐、糖等调味，加少许清水，文火焖30分钟即可。
四、板栗的食疗方
1、治脾肾虚寒暴注:栗子煨熟食之。
(源自《本经逢原》)
2治幼儿腹泻:栗子磨粉，煮如糊，加白糖适量喂服。
(源自《食物中药与便方》)
3、治肾虚腰脚无力:生栗袋盛悬干,每日吃十余颗，次吃猪肾粥。
(源自《普济方》)。
板栗的冷知识
板栗的冷知识板栗是一种常见的坚果，它有着丰富的营养价值和独特的风味。
除了我们熟知的板栗的基本知识外，还有一些关于板栗的冷知识，让我们一起来了解一下吧！1. 板栗与栗子的区别在日常生活中，我们常常把板栗和栗子混为一谈。
其实，板栗和栗子是有区别的。
栗子是指栗树的果实，而板栗是指栗子的一种品种。
栗子是广义的，而板栗是狭义的。
2. 板栗的历史悠久板栗的历史可以追溯到公元前2000年，最早出现在中国的杂交栗树上。
据考古学的研究发现，早在新石器时代晚期的中国境内就有栽培板栗的记录。
在中国古代，板栗是重要的粮食作物之一，被列为“五谷”之一。
3. 板栗的营养价值板栗是一种低脂肪、低胆固醇的健康食品，富含膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6和矿物质等。
板栗含有丰富的蛋白质和碳水化合物，被誉为“森林中的面包”。
4. 板栗的热量板栗虽然营养丰富，但是它的热量也相对较高。
每100克的板栗大约含有200卡的热量，相当于一个苹果的两倍。
因此，在食用板栗时要适量，尤其是减肥或控制体重的人群。
5. 板栗的烹饪方法板栗有多种烹饪方法，可以煮、炖、蒸、烤等。
煮板栗是最常见的方法，将板栗放入开水中煮熟，去掉外壳后即可食用。
炖板栗可以将板栗与其他食材一起炖煮，增加口感和营养。
蒸板栗可以保持板栗的原汁原味，烤板栗则可以使板栗表面金黄酥脆。
6. 板栗的保存方法板栗保存的关键是保持其新鲜和湿润。
在购买板栗后，应尽快食用或保存。
如果需要保存，可以将板栗放入塑料袋中，然后放入冰箱冷藏室保存。
同时，为了保持其湿润，还可以将一些湿润的纸巾或湿毛巾放入塑料袋中。
7. 板栗的功效板栗具有温中益气、健脾养胃、补肾壮阳、定喘止咳的功效。
适合脾胃虚弱、气虚体弱、肾阳不足、哮喘咳嗽等人群食用。
此外，板栗还具有抗氧化、降血脂、抗衰老等作用。
8. 板栗的文化意义在中国传统文化中，板栗有着丰富的象征意义。
板栗寓意着团圆和丰收，常常被用于象征家庭团聚的场合，如中秋节和春节。
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大樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树，又有车厘子、莺桃、荆桃、楔桃、英桃、牛桃、樱珠、含桃、玛瑙等别称。
其成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。
樱桃被誉为“水果中的钻石”，因为它具有非凡的营养价值，对痛风、关节炎等病有特殊的食疗效果。
樱桃含铁量较高，比苹果高20-30倍，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中，发挥着重要作用。
同时也与大脑及神经功能、衰老过程密切相关。
樱桃中同样含有褪黑激素，因此具有双倍的抗衰老作用，是名副其实“美味又美丽”的水果。
樱桃含有丰富的蛋白质，维生素A、B、C，还有钾、钙、磷、铁等矿物质以及多种维生素，低热量，高纤维。
维生素A比葡萄高4倍，维生素C的含量更高。
最新研究发现，樱桃还含有花色素、花青素、红色素等，这些生物素都有重要的医药价值。
它的有效抗氧化剂，比维生素E的抗衰老作用更强，可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解痛风、关节炎所引起的不适，其止痛消炎的效果，被认为比阿司匹林还要好。
因此，医生建议，痛风、关节炎病人可每天吃些樱桃。
樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。
它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。
尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
樱桃还有药用价值，其根、枝、叶、核、鲜果皆可入药，能治疗多种疾病，特别是具有能促进血红蛋白的再生作用，对贫血患者有一定补益。
明代药物学家李时珍在《本草纲目》中记载，樱桃有益气、祛风湿、透疹、解毒等多种药效。
（樱桃属热性，患热性病及喘咳者不宜食用。
樱桃仁含氰甙，水解产生氰氢酸，误食可能出现中毒症状。
樱桃是上市最早的一种乔木果实，号称“百果第一枝”。
人们赏识樱桃，在于它颜色艳丽、味道甘美、营养丰富。
它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。
尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，位于各种水果之首，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
适用量以每次5个(约30克)。
唐代诗人张祜《樱桃》诗云：石榴未拆梅犹小，爱此山花四五株。
斜日庭前风袅袅，碧油千片漏红珠。
板栗又名栗、中国板栗，是壳斗科栗属的植物，有“干果之王”的美称。
原产于中国，中国板栗分为北方栗和南方栗两大类。
北方以河北迁西县的栗子最有名，南方则以湖北罗田县出产的栗子最为有名。
吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。
栗子所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作。
千果之王话板栗中国有句民谚叫：“七月杨桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。
板栗，又名栗，素有“千果之王”的美誉，与桃、杏、李、枣并称“五果”，国外称之为“健康食品”，属于健脾补肾、延年益寿的上等果品。
其树名栗树，为山毛榉落叶乔木植物，是中国培育最早的果树之一，西汉司马迁在《史记》的《货殖列传》中即有“燕、秦千树栗……此其人皆与千户侯等”的明确记载。
《苏秦传》中有“秦说燕文侯曰：南有碣石雁门之饶，北有枣栗之利，民虽不细作，而足于枣栗矣，此所谓天府也”之说。
西晋陆机在《诗经》注中说：“栗，五方皆有，惟渔阳范阳生者甜美味长，地方不及也”。
由此可见，中国劳动人民早在5000多年前就已栽培板栗树。
板栗被普遍用于食品加工，烹调宴席和副食。
板栗生食、炒食皆宜，糖炒板栗，拌烧仔鸡，喷香味美，可磨粉，亦可制成多种菜肴、糕点、罐头食品等。
草莓草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。
草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。
草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。
草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
草莓派独特含义草莓派们把这个“派”字衍生出了多重意义，这也是他们所推崇的“内涵文化”的一种。
草莓派首先是一个派别。
“派”，没有“族”那样特别鲜明地把自己和其他群体区分开来，没有高声呼喊地要脱离其他人群。
不像“客”那样单独行动，而是喜欢和志趣相投的分享，当然分享之前要加一句“懂得入”。
其次，草莓派也是一种食物，有草莓的香甜、松软，象征着一种轻松的令人愉悦的生活态度。
发现生活中的乐趣，就像品尝一个新鲜出炉的草莓派一样。
草莓精神乔布斯用一个缺口的苹果来当自己的logo，苹果就成了某一种文化的象征，苹果是特立独行的、简洁的、设计感的、讲究细节的、爱谁谁的。
苹果文化充满了我行我素，但是当iphone越来越普及，甚至在某些城市要变成街机的时候，已经有年轻人厌倦了这种慢慢走向大众的苹果精神，转而投向另一种水果精神——草莓。
草莓是一种新兴的生活精神，而坚持这一精神的人群则被称为“草莓派”。
“草莓派”也指这种精神指导下的生活态度。
顺眼的审美草莓，当然是鲜美的、诱人的，因此草莓文化的推崇者对视觉上的美感有一种极致的推崇。
吃穿用度，视觉上一定要看得顺眼，手机功能再强大，如果外形不顺眼，也必须pass，iPad最合他们胃口，因为“看上去舒服”。
奢华、卡哇伊、萌、商务……这些都不是草莓文化的审美，“顺眼”和“舒服”这样看上去有点没有标准的标准才是这个新族群的追求：错落有致、大方、简洁但不是极简、适度鲜亮的颜色，过于素雅或者过于花哨都是NG的。
内涵的嗨皮草莓鲜嫩诱人，它所代表的文化当然不是沉重的，而是让人快乐、舒心的，也就是嗨皮的。
“嗨皮”，是英文“happy”的音译。
一张图片、一个段子，只要能让人会心一笑，就都有其价值。
但是和一般网络上所谓的“欢乐”不同，草莓精神剔除了低速的、审丑的成分。
简单地围观一个吵架事件、或是嘲笑凤姐征婚条件没有自知之明，绝对不是草莓精神，相反，这样的“欢乐”是草莓精神最鄙视的“歧视性欢乐”，是将自己的笑点建立在对别人的嘲笑和歧视上的。
草莓推崇的是“内涵”。
《情深深雨濛濛》里，何书桓说了一句“八年抗战就要开始了”，这就是很内涵的笑点：乍一看甚至没有破绽，需要知识储备、智力和发现力才能笑出来的东西。
内涵的审美可以延续到生活的各个方面：靠垫如果只是靠垫就没什么意思，而如果靠垫上书一个大大的“谱”字，寓意“靠谱”，那就让草莓派们兴趣大增。
杜绝大众化吃草莓，从来都是一个一个的，没有像葡萄那样一大串一起捧出来的。
因此草莓派们特别抗拒大众化。
校内体、知音体、读者体，是他们最怕看见的东西。
虽然“折翼的天使”、“感天动地的爱情”、“让你成功的22个方法”不管是在出版界还是在论坛里都有超高的人气，但是草莓派们看见这样的文字只能大呼救命。
这些文体套路太足，内容又大同小异，其中多有做作之处，在草莓派眼里都只是装纯情、装人文而已，令人丧失乐趣。
文字风格只是草莓派们反对大众化的一个例子。
不管是听歌、衣着品牌还是数码产品的使用，草莓派们都尽量避免最流行的，最怕和路人“撞”。
心态的年轻新鲜水嫩的草莓还圈定了草莓文化是年轻人的生活方式。
但是和传统的“80后”、“90后”不同，草莓派的年龄是一种心理年龄，三十多岁的人，如果也坚持草莓精神，有一颗追求新鲜追求个性的心，一样也是草莓派。
冬枣亦称雁来红、苹果枣、冰糖枣、鲁北冬枣、沾化冬枣、黄骅冬枣,是鲁北地区的一个优质晚熟鲜食品种。
冬枣属于鼠李科，枣属。
冬枣营养极丰富。
含有19种人体必需的微量元素，维生素C的含量尤其丰富，有“活维生素丸”之美誉。
营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。
王安石诗云：种桃昔所传，种枣予所欲。
在实为美果，论材又良木。
余甘入邻家，尚得馋妇逐。
况余秋盘中，快噉取餍足。
风包堕朱缯，日颗皱红玉。
贽享古已然，豳诗自宜录。
沔怀青齐间，万树荫平陆。
谁云食之昏，匿知乃成俗。
广庭觞圣寿，以此参肴蔌。
愿比赤心投，皇明傥予烛。
冬枣文化明永乐二年（1404 年）刘氏家族迁移落户现太平镇崔庄村，以种植及捕鱼为生，为其生计，在娘娘河滩种植了很多的冬枣树。
娘娘河滩是弘治元年（1487 年）朱佑樘（当时太子）原配沧州兴济都督同知张峦之女，因姿出众，知书达理被选为太子妃。
当年太子继位（孝宗），册立为后，人称张娘娘。
张娘娘为眷顾家乡，帮助其两胞弟从事贩运私盐，命人以从南运河连接处（兴济）由西向东开挖出一条河，途经太平镇崔庄等村，流入渤海，人称娘娘河。
因河上游为黄河水，每年淤积大量黄沙淤泥。
为疏浚河床，将黄土挖至河岸，年长日久形成娘娘河滩。
该河滩土质为中性土，所产冬枣皮薄、肉厚、味甜、晚熟、个大。
为取得皇帝皇后欢心，两国舅命人采摘一部分送给皇帝皇后品尝，皇帝皇后品尝后，甚事青昧，当即称为“枣中极品，百果之王”并被钦定“贡品”。
年年来朝，此制沿袭至清。
现我镇还存有 200 — 400 年的冬枣树 156 棵，可称谓历史悠久。
黑莓黑莓是一种广泛分布且知名的灌木,属于树莓类蔷薇科悬钩子属植物，可以长到3米高，生产软质的果实——常用作甜点、果酱、无子果冻，有时也用来制水果酒。
经常食用黑莓鲜果可以延缓衰老，提高免疫力，促进脑代谢，降压，降血脂和抗心律失常。
黑莓具有匍匐向上的习性，拱壮的茎上带有短而弯但锐利的棘刺。
当弯曲下垂的枝条碰触到地面时，会由枝条顶端的节上长出根来，由于这种特性，再加上黑莓的生长速度很快，使得生长在林地、灌木丛、山坡地上的黑莓，可以在很短的时间内向外扩散占据一大片的土地。
黑莓可以忍受贫瘠的土壤，是荒地及建筑工地的先驱植物。
叶为掌状叶，有三至五片小叶，花白色或粉红色，开花期为每年的五月至八月，果实成熟时为黑色或暗紫色。
在黑莓，处于先期的花朵能产生的小核果数量多于后期，这样的征候显示了几项可能：根部耗竭、极为勉强的授粉者数量，或是环境状态的小小变动，例如雨天，或者天气太热使得蜜蜂无法在清晨以后工作，导致蜜蜂探访的次数减少或花粉粒传到花朵的数量减少，最后使得果实品质下降。
小核果只在胚珠附近发育而成；来自花粉粒中的雄性配子使胚珠受精。
黑枣黑枣是鲜枣在棉子油、松烟水中煮熟，再用烟火熏烤成的，是鲜枣的干制品，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。
同时也是君迁子的别名，又称软枣、牛奶枣等。
泡制而成的黑枣是大枣干品，不是真正的黑枣.黑枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效.有很高的药用价值。
多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。
黑枣有加强补血的效果.吃的时候别一次吃的太多了，适可而止就不会有副作用的。