女生美白方法
怎样全身永久美白偏方_全身美白的有效方法
怎样全身永久美白偏方_全身美白的有效方法对于女人们来说，美白永远都是一个必须的工作。
小至脸部美白，大至全身美白!那对于皮肤偏黑偏黄的姑娘们来说，怎样美白全身皮肤呢？有全身永久美白的偏方吗?全身美白的有效方法有哪些？今天，小编就整理了一些关于全身永久美白的有效偏方，不妨试试这些方法，可能会有意外的惊喜哦。
一、全身永久美白偏方美白原理1、抑制黑色素：即阻断性美白。
2、截堵黑色素：即抑制黑色素从细胞转运到角质细胞，如维生素B3。
3、淡化黑色素：即还原美白。
4、代谢黑色素：即代谢美白。
二、11种全身永久美白偏方全身永久美白偏方1、柠檬片泡澡美白全身拿一个新鲜的柠檬切成片，然后放进洗澡的水里面，然后将身体浸泡在水中30分钟左右。
柠檬素来有“美白之王”之称，能够改善皮肤的暗黄，从而起到美白的效果!全身永久美白偏方2、美白全身还可以补充维生素C维生素C能够有效地帮助黑色素还原，对全身美白能够起到一定程度上的作用!补充维生素C可以多吃番茄、柠檬、奇异果等新鲜的蔬果。
皮肤偏黑偏黄的女生们记得每天都补充一点维生素C咯!全身永久美白偏方3、蔬菜汁帮助全身美白将黄瓜和芹菜打成蔬菜汁，然后再取适量绿豆粉用温水调均匀，和蔬菜汁混合在一起搅拌均匀，接着，涂抹全身，等待30分钟后洗干净。
蔬菜汁中含有维生素C，能帮助美白，还原黑色素，起到全身美白的效果!全身永久美白偏方4、全身美白可以用牛奶沐浴法将一公升的牛奶放入洗澡的水里面，然后将身体洗净之后，浸泡在牛奶中30分钟。
牛奶敷脸能够美白，同样，用牛奶沐浴也是能够全身美白哟!在全身美白的同时还能够去除老化的角质层!全身永久美白偏方5、畅通排毒想要全身变白，那就要身体排毒。
毒素和黑色素沉淀在体内，就会导致肌肤变黑变暗沉，只有让身体每日的毒素都能顺畅排出，绝对是全身变白的基本因素，而且还能解决很多其他皮肤面部问题。
坚持每天早上空腹喝一杯白开水，就能够迅速帮身体排出毒素。
也可以用手搓揉肚子，帮助增加排便的动力，这样促进身体排毒的话，一定能让你达到全身美白的效果。
[小女生美白方法]美白小窍门100妙招
![[小女生美白方法]美白小窍门100妙招](https://img.taocdn.com/s3/m/1fcc61c99fc3d5bbfd0a79563c1ec5da50e2d688.png)
[小女生美白方法]美白小窍门100妙招小女生的美白方法一、用牛奶美白牛奶美容法是一种简单的使脸变得白净的方法。
用蒸气蒸完脸后，把蘸取了足够鲜奶的化妆棉敷在脸上，敷15分钟左右，把将脸上的牛奶清洗干净就可以了。
长期使用此种方法，效果会更好。
二、用芦荟美白将一些去刺洗干净的新鲜芦荟叶和一小截黄瓜放人榨汁机，榨好后倒人小碗内。
准备1/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒入小碗内，搅拌到戳度适中后糊抹在洗净的脸上。
快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品。
这种美白的方法每周1次-2次。
三、用蔬菜汁美白将黄瓜、西洋芹、青椒、青苹果和一块苫瓜例入榨汁机，榨好后饮饮用这种蔬菜汁可以很好的补充维生素c，使皮肤更加美白。
四、用番茄蜂蜜美白将半个番茄搅拌成番茄汁，向番茄汁中加入适量蜂蜜，充分搅拌后涂于脸部或手部，待15分钟后洗去。
此方法每星期可做1次-2次。
这种配方根适合暗疮皮肤使用，能有效去油腻，使皮肤更白更细腻。
五、用蜂蜜蛋白膜美白将一个新鲜鸡蛋和一汤匙蜂蜜倒在一起充分搅拌，用干净的软刷子将其刷在面部，其间可进行适当的按摩，待其风干以后洗掉。
此法一周可做两次。
六、用去斑醋蛋液美白将一个新鲜鸡蛋洗净后放人醋中浸泡一个月，蛋壳溶解于醋液后，用小匙取一匙溶液倒入一杯开水中，搅拌后服用。
每天喝1杯，长期饮用就可显著改善肤质。
刷牙的美白方法草莓美白牙齿把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果。
橘子皮刷牙把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
小苏打洁齿用牙刷沾些小苏打(食用碱)按正常刷牙方法每周一至二次，每次三分钟，既令牙齿保持明亮光洁。
无糖木糖醇口香糖木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。
木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。
唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。
柠檬汁每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。
脸部快速变白方法
脸部快速变⽩⽅法 每个⼥⽣都有⼀个⽩雪公主梦，可是⽆情的现实不得不让我们去寻找如何美⽩脸部⽪肤的⽅法。
所以，下⾯店铺就和⼤家分享脸部快速变⽩⽅法，希望对⼤家有帮助! 脸部快速变⽩⽅法⼀： ⼀、充⾜的睡眠是美⽩的关键 如何美⽩脸部⽪肤，充⾜的睡眠是美⽩的关键。
⼈在晚上10点后⽪肤就会进⼊代谢的时间，美⽩，睡眠是关键，每天要保证8⼩时以上的睡眠，经常保持开朗的⼼态，肌肤⾃然会⽩。
⼆、美⽩补⽔护肤 肌肤的美⽩就需要不断地为肌肤补⽔保湿，只有做⾜了补⽔⼯作，才能够有效美⽩。
洗⼲净脸后，⽤m2三部曲护肤，在全效修复肌肤的同时能够让细⼩的美⽩分⼦深⼊到肌肤底层，全⾯修复受损肌肤，让肌肤健康美⽩。
坚持⼀周之后，卓越的美⽩功效就可以⽴马呈现。
三、美⽩要多喝⽔ 如何美⽩脸部⽪肤，早上空腹喝⼀⼤杯温⽔，睡前喝⼀⼩杯，让细胞充分吸收⽔分，可以有效防⽌⿊⾊素的出现，有美⽩功效。
每天记得⾄少保证8杯⽔。
四、柠檬敷脸美⽩ 柠檬是美⽩的佳品，其中蕴含的维⽣素C可以抑制⿊⾊素的⽣成，还可以深层清洁分泌过多的油脂，起到美⽩肌肤的效果。
取新鲜的柠檬榨成汁，然后加⼊适量的蜂蜜混合在⼀起，再放⼊⾯膜粉调成糊状，涂在脸上，静待15分钟就可以洗掉了! 五、草莓汁敷脸美⽩ 如何美⽩脸部⽪肤，取数颗草莓⼀起榨成汁液，然后涂抹在脸部的肌肤上，⼤约20分钟后洗⼲净脸部。
草莓中含有⼤量的维⽣素C、果酸等，能够增⽩⽪肤，使⽪肤保持滋润⽩暂! 六、⽩醋洗脸美⽩ ⽩醋洗脸就是如何美⽩脸部⽪肤的⼀种⽅法。
⽩醋可以改善肌肤本⾝的酸碱度，还可以抑制⿊⾊素的沉淀，让肌肤变得⽩嫩。
在早晚洗脸的温⽔中，加⼊少量的⽩醋，坚持每天⽤⽩醋洗脸让肌肤变⽩很简单! 七、⽩糖洗脸美⽩ ⽩糖具有很好的美⽩效果，可以提亮⾃⾝的肤⾊。
在使⽤洗⾯奶洗脸的时候，加⼊⼀些⽩糖在洗⾯中，放在⼿掌上进⾏搓揉，然后与洗⾯奶混合均匀后⽤来清洁脸部的肌肤，让肌肤更加⽩净。
⼋、多吃含维⽣素C的⾷物 如何美⽩脸部⽪肤的⽅法有哪些呢?⼈体必需的物质少不了维⽣素C，多吃含有维⽣素C的⾷物，对美⽩肌肤很重要，如苹果、葡萄、橘⼦等都有很好的美⽩功效。
想变白有什么有效的方法
想变白有什么有效的方法想要拥有白皙的肌肤是很多人的梦想，而如何有效地变白成为了许多人关注的话题。
事实上，想要变白并不是一件简单的事情，需要我们从多个方面入手，采取多种方法综合调理，才能达到理想的效果。
下面就让我们一起来了解一下有哪些有效的方法可以帮助我们变白吧。
首先，我们可以从日常护肤开始着手。
选择合适的洁面产品和保湿产品对于肌肤的保养非常重要。
在洁面产品的选择上，我们应该选择温和不刺激的产品，避免使用含有刺激性成分的洁面产品。
而在保湿产品的选择上，我们可以选择含有美白成分的保湿产品，这样可以在保湿的同时帮助肌肤淡化色斑，达到美白的效果。
其次，我们可以通过饮食来调理肌肤。
适当的饮食调理对于肌肤的美白有着非常重要的作用。
我们可以多摄入一些富含维生素C 的食物，如柠檬、樱桃、西红柿等，这些食物可以帮助我们抑制黑色素的生成，达到美白的效果。
此外，多摄入一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、鸡爪等，可以帮助我们增加肌肤的弹性，使肌肤更加白皙细腻。
再者，我们还可以通过适当的运动来帮助肌肤变白。
适当的运动可以促进血液循环，帮助我们的身体排出毒素，使肌肤更加通透白皙。
此外，适当的运动还可以帮助我们减少压力，缓解焦虑情绪，使肌肤更加光滑细腻。
最后，我们还可以通过一些专业的美白产品来帮助肌肤变白。
市面上有许多美白产品，我们可以根据自己的肤质选择适合自己的美白产品，如美白面膜、美白精华液等。
但是在选择美白产品的时候，我们应该注意选择口碑好、质量有保障的产品，避免使用一些劣质的美白产品对肌肤造成伤害。
总的来说，想要变白并不是一蹴而就的事情，需要我们从多个方面入手，采取多种方法综合调理。
我们可以从日常护肤、饮食调理、适当运动以及选择专业美白产品等方面着手，帮助肌肤变得更加白皙细腻。
希望每一位想要变白的朋友都能找到适合自己的方法，拥有健康美丽的肌肤。
初中女生美白皮肤的方法
初中女生美白皮肤的方法黄瓜泡盐水敷面，皮肤光亮不粗糙用黄瓜片敷在脸部，既可以收缩毛孔，又可以美白补水，一举两得。
同时，如果将瓜片升级一下，用盐水将瓜片浸泡三、四分，然后再用瓜片敷面，在十五分钟后取下将脸洗净。
每周做两次，可以起到增亮肤色，祛除面黄、粉刺、黑头等皮肤问题。
维C黄瓜面膜，高效美白将鲜黄瓜打成瓜泥，将事先准备好的维生素C放在瓜泥里面，等维生素C融化后调匀制成维C黄瓜面膜，在夏季敷脸，既可以高效美白，同时还能将皮肤中多余的油脂、和毛孔中的脏东西清理干净。
送给你一夏清凉。
四大才子黄瓜面膜顾名思义，这款面膜需要四种原材料。
除了鲜黄瓜外，还要准备柠檬汁半汤匙、鸡蛋白一个、榛子粉一汤匙。
具体做法如下，黄瓜先要把皮去除，然后切成小块，放进榨汁机榨成汁，并将黄瓜汁过滤，将黄瓜渣滓过滤干净。
在纯黄瓜汁中，将事先准备好的柠檬汁、榛子粉放入搅匀，在搅拌的过程中，将鸡蛋清也随着搅拌的方向倒入，当面膜彻底搅拌均匀后，将面膜涂在面部皮肤上，等面膜干时可以在涂抹一遍，一直到敷到20-25分钟的时候，就可以将脸上的面膜用温水洗净，然后涂上护肤品。
注意，如果你做好的面膜没有用完，觉得丢掉浪费，可以将剩下的面膜倒入干净的容器内密封，放在冰箱的保鲜层里，在下一次全部用完。
由于这是纯绿色无刺激的面膜，可以经常做。
蜂蜜可按不同的花粉分成不同的蜂蜜，如茉莉花蜜，柚花蜜，桃花蜜，菊花蜜，荔枝蜜等等，再者按不同的季节产生的蜜蜂还可分成冬蜜，春蜜，秋蜜，夏蜜等等，但是毋庸置疑的是不管什么季节的蜂蜜，什么花的蜂蜜，其营养价值都是非常丰富的。
蜂蜜的营养非常全面，甚至可以说富含了人类健康所需要的所有营养成份，多吃蜂蜜可促进肠胃蠕动，预防便秘，帮助排出体内的毒素，同时具有很强的抗氧化的作用，因此可预防衰老，使人保持青春的活力。
蜂蜜还是公认的可清除体内自由基的一种保健品。
众所周知人体的多达80多种疾病都和自由基有着很大的关系，而清除了体内的自由基，自然能促进身体健康了。
女生变美的13种方法(女生必看)
女生变美的13种方法(女生必看)
1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。
2.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！
5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7.每晚洗完脸后，将养乐多，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！
11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的uva
及uvb外，还有所谓的uvc，平常有阳光出现的日子，uvc及uvb易
造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有uva长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
12.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。
若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！
13.意仁粉：使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔(偶可是经常喝滴)。
这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的作用而且对美白肌肤也有很大的帮助。
美白小妙招学生不花钱 8个不花钱护肤的妙招
美白小妙招学生不花钱 8个不花钱护肤的妙招1.洗脸之后，用极细的白砂糖轻轻按摩有痘印的地方，然后洗掉。
白砂糖不但有去除老化角质的磨砂作用，其中的养分还可以帮助肌肤迅速生长。
2.美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。
并且不能长时期的总是用，因为美白产品里含有化学物品。
3.每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。
4.隔一天一次用面膜时，最好是纯天然的土瓜根粉面膜。
5.每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。
6.专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。
所以这个还要慎用。
7.如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了。
8.长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。
常见的美容护肤方法1.肌断食护肤法很多MM可能都遇到过这样的情况：肌肤在某段时间里呈现一种疲惫的状态，无论用多少昂贵的护肤品都无法改善。
出现此种情况的原因是皮肤过度依赖保养品，使肌肤的自我调节功能减弱了。
当外界环境发生改变时，肌肤便无法适应这种变化，而变得迟钝。
其实，保养的最终目的是使肌肤变得更健康，而不是让护肤品取代肌肤本身的生理功能。
因此，经常使用保养品的MM，不妨尝试一下“肌断食”护肤方法。
肌断食是指每周选择两天，只在肌肤上涂抹爽肤水，不涂任何营养型的护肤品，让皮肤充分自我调节的功能。
常见的美容护肤方法2.自制洗脸水晚上洗脸的时候，不妨搜罗一下白天喝剩下的花茶、鲜榨豆浆、牛奶或柠檬水等饮品，将这些剩下的饮品倒进脸盆中，加入热水，调到适宜的温度再洗脸。
白天经常使用电脑的MM尤其适合用这种洗脸水洗脸。
用这种水洗脸，不仅可抑制油脂的分泌，美白皮肤，而且这些饮料中富含的多种营养成分还可起到抗氧化、抗辐射，延缓皮肤衰老，抑制皮肤上的色素沉着，减少皮肤过敏等作用。
迅速变白的方法
迅速变白的方法1. 注意防晒防晒是拥有白皙肌肤的必要手段。
户外活动时一定要涂上防晒霜，遮挡防晒伞也是很好的选择。
紫外线是导致皮肤变得暗淡的罪魁祸首，必须要保护肌肤不受其侵害。
2. 定期去角质角质层的老化是导致皮肤变暗的原因。
去除角质可以让肌肤重焕光彩。
可以选择使用温和的去角质产品，或是使用天然材料如糖或海盐来自制去角质磨砂膏。
3. 选择优质保湿品皮肤保湿能够让肌肤更有光泽。
选择适合自己肤质的保湿产品，如乳液、精华液、面霜等，可以帮助肌肤补水，使皮肤变得更加柔滑。
4. 多喝水水是生命之源，也是拥有美白肌肤必要的。
每天喝足够的水，可以让肌肤保持水润、光滑、有弹性。
也可以多喝富含营养的汤汁，如鸡汤、骨头汤等。
5. 吃优质美白食品酸奶、蜂蜜、柠檬、番茄、胡萝卜等食品富含美白成分，可以让皮肤更快地变得白皙。
多吃水果与蔬菜，补充抗氧化剂，保护皮肤免受污染物质的侵袭。
6. 选择适合自己的化妆品使用合适的化妆品可以有效地帮助美白。
在选择化妆品时，应根据自己的皮肤类型、肤色、以及使用时的环境等因素来选择适合自己的产品。
7. 运动增强皮肤新陈代谢适度的运动可以增强身体的新陈代谢，排除体内的废物与毒素，提高血液循环，让肌肤更有光彩。
可以选择进行有氧运动或是力量训练。
8. 心情愉悦心情会影响皮肤的状态。
如果心情不好，皮肤会出现黑眼圈、失去光泽等问题。
保持心情愉悦，保持良好的情绪状态，也是拥有美白肌肤的必要。
9. 减少抽烟、酗酒等不良习惯烟草、酒精等有害物质会影响血液循环，导致身体新陈代谢减缓，对肌肤造成伤害。
如果想拥有健康的肌肤，就要从健康的生活习惯开始，减少这些不良习惯。
10. 充足的睡眠睡眠是拥有白皙肌肤的必要条件。
每天7-8小时的充足睡眠可以帮助肌肤恢复，减少黑眼圈、疲劳肌肤等问题。
拥有美丽的肌肤需要并非是一夜之间的功夫，需要细心、耐心地呵护，避免不良的生活习惯，多关注自己的身体状况，选用适合自己的美白产品，并配合上述几个方法，相信肌肤一定能变得更加健康、美丽。
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女生美白方法
俗话说：一白遮百丑。
拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想！今天的博文，我就为女性朋友们精心准备了一份七天迅速美白的食谱，不妨试试吧！
第一天：餐前来一碗“海带猪脚汤”
重点：增加肌肤的弹性
猪脚含有丰富胶质，三餐持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
第二天：餐后来一道“弥猴桃色拉”
重点：帮助肌肤排毒
水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，餐后来一道“弥猴桃色拉”可以排除毒素，让肌肤更明亮。
第三天：早餐豆浆正餐豆制品
重点：增加肌肤的细滑度
豆浆和豆制品中富含维生素C和E，每天饮用豆浆或食用适量豆制品能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
第四天：“红豆汤” 代替饮水
重点：补血行气排水肿
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气。
如果用红豆汤代替饮水，能让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
第五天：午餐红糖糕，睡前红糖水
重点：加速代谢和美白
红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，若午餐一块红糖糕，睡前一杯红糖水则可以加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
第六天：工作间歇畅饮蜂蜜红枣茶
重点：活血养颜
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，若能于工作间歇畅饮几杯蜂蜜红枣茶，能加强血液循环，还能改善手脚冰冷的状况。
第七天：三餐不忘薏仁牛奶粥
重点：滋润肌肤突出美白效果
牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿，薏仁加牛奶排水又润颜。
三餐各食一小碗，可以让肌肤的美白效果更突出。
俗话说：一白遮百丑。
美白，是各个年龄段的女人都孜孜以求的目标。
当然，大千世界美白方法也是千奇百怪，每个人的美白之道也不一样。
今天的博文，我整理了20种坊间盛传的美白方法，谨供女性朋友们参考。
不妨一起看看吧。
美白方法1.睡觉前用切薄的小黄瓜片敷脸，几分钟后取下，一个月后，脸上的皮肤就会白白
嫩嫩。
美白方法2.睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有
想不到的水亮清透！
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可以清理肠胃、美白肌肤。
美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可
顺便敷上，不但去斑兼效美白。
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒、不抽烟、不熬
夜，保证水亮。
这是美白的永恒法则。
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再
将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。
这个动作一开始不容易做到十分
钟，需要经过一段时间的练习，但是据说效果很好。
美白方法10.一周3-4次用市售的纯净水洗脸，并经常以化妆绵沾纯净水敷面。
美白方法11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的
UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但千万别以为阴天就不需
要防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑
伞，才能防止老化的提早发生。
美白方法12.加一小匙薏仁粉在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不仅对皮肤好，还会起到减
肥的神奇效果。
这是因为，薏仁利尿，可减少浮肿，所以有瘦身及瘦脸并兼具美
白肌肤的效果。
美白方法13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。
若有皮肤过敏者，泡
有疗效的温泉还可得到改善。
美白方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上
5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。
与SK-II面膜具有相同效果，堪称
省钱又好用。
美白方法15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水水嫩嫩。
美白方法16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷
藏就可以用了。
据说，这原本是一位女性用来减肥的食品，结果发现，用来敷脸
尤具美白的效果。
美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温
水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋即可。
美白方法18.饮食、睡眠、运动三部曲
A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。
多吃蔬菜水果，多喝水。
B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。
C.运动每天早晚各运动一小时。
美白方法19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚，效果超霹雳。
B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上，会有意想不到的美白效果。
D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
美白方法20.好吃又不会发胖的美白饮品：
A.薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
B.茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神。
C.多喝用排骨炖的各种汤品。