别再迷恋防晒霜 涂了皮肤反倒变差变黑
防晒美白方法
防晒美白方法夏日防晒美白的小妙招1、免在正午出门UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。
所以避免在正午出门可以起到自我保护作用。
2、防晒指数要高防晒指数不高，直接让防晒的效果不佳，反而容易导致越涂越黑。
特别是敏感肌肤还容易导致发炎和变黑。
如何是一些物理性的防晒成分不佳的话，还容易导致毛孔堵塞，继而产生了黑色堆积。
3、防晒霜要在护肤品之后涂抹防晒霜的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。
防晒霜应该在护肤品之后涂抹。
保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。
防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。
4、及时涂抹防晒霜没有及时的涂抹，防晒霜涂抹的间隔时间不能太短，建议最好是4个小时一次。
因为长时间在阳光下行走，高温的燥热感，很容易导致防晒霜的成分被水分给挥发掉，所以建议是一定要间隔时间来补充，这样才能到真正的防晒。
夏日防晒美白的食物1、番茄西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。
西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。
一项近期研究发现，除了新鲜西红柿之外，吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。
要想多摄取番茄红素，可以将番茄做菜食用;将番茄切碎或和橄榄油一起烹调也很好。
把番茄煮熟更有益于心脏健康并可提高其抗癌效果。
2、白萝卜中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。
维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。
因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。
其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。
3、蘑菇蘑菇中含有丰富的β葡聚糖，该物质具有光防护功效，可降低紫外线导致的氧化。
护肤品用了脸变黑是咋回事
护肤品用了脸变黑是咋回事不知道小伙伴有没有在自己使用护肤品过后发现自己的脸变黑了，甚至说使用产品后对于皮肤根本就没有什么效果。
这究竟是为什么呢？其实有时候并不是因为护肤品而是自己的使用顺序搞混了，也有可能自己的穿着与皮肤不搭配从而显得皮肤有点黑，下面小编就和大家一起来看看！1、护肤日夜霜要分清一般我们都会知道面霜是分日霜和晚霜，那你知道它有什么区别吗？很多人会说日霜有SPF值，晚霜营养成分更多要厚重一些。
其实，这两个霜的成分中会刻意避免或者添加一些成分。
比如日霜中会避免一些见光分解的成分，一些有趋光性的也不会被添加进来。
因此你的日霜晚霜不要颠倒用！否则有可能使用夜霜你会让你皮肤变得更加黑哦！2、注意护肤品中有哪一些成分是白天不能使用的水杨酸这个成分相信大家都很熟悉了，水杨酸还可以祛痘痘，在争论孕妇可不可以用的话题中它可是个常客。
有研究显示，水杨酸在光的作用下会加速角质代谢，让角质层变薄，因此如果你恰好皮肤薄或者皮肤敏感可就要中枪了！曲酸它是一种常见的护肤品成分，来源天然，并且能够有效抑制黑色素的生成，因此被广泛用于护肤品当中。
之前有人谣传曲酸致癌神马的，不过后来被证实是假的。
不过，即使它的成分安全，在强烈的日光照射下也有失效的可能，因此它最好不要在白天使用。
果酸果酸和上面提到的水杨酸差不多，在遇到光后成分会变得更加活跃，因此会有破坏皮肤角质层或者杀死细胞的副作用，敏感肌建议用温能修护精华效果特别好因此如果你是皮肤敏感的人，可要在这方面多加留心了。
3、全季度防晒特别是在这个炎热的夏天里更加要注意防晒了！众所周知，紫外线会加剧皮肤的衰老，还会增加斑点粗线的可能，更会增加皮肤癌的患病几率。
防晒霜正确使用方法,用不好反而会变黑
防晒霜正确使用方法,用不好反而会变黑一到夏日，很多MM都会有相同的疑问，为何我每天出门都使用的防晒霜，为何变得更黑了？其实，防晒霜在使用的过程中具有很多需要注意的问题，如果不注意使用过程中的细节，防晒是达不到应有的效果，在加上自以为做好了防晒，出门大晒日光，变黑怪不得别人。
那防晒霜正确使用方法，快来跟随小编一起来看下吧。
1、抵抗紫外线想持久，要及时补擦防晒对于防晒上所标的SPF数值都是在实验室条件下测定的，而我们日常在使用的过程中，会遇到大量出汗等情况，因此，在遇到这样的情况的时候，就需要我们按时性的补涂防晒，以确保防晒的持久性。
2、去年的防晒霜今天继续用很多MM都有这样的认识，夏天需要防晒，过了夏天就不用了。
而且，今年的防晒没用完，可以留到明年夏天用，反正没过保质期，OK的！殊不知，这样做真的是打错特错，首先，并非只有夏季需要防晒，其他季节虽然日照时间段，温度低，但是太阳却仍然存在。
只要有阳光，就有紫外线，MM们白天外出的时候就应该使用防晒。
另外，防晒霜一定要开启后尽快用完，以免其中的一些成分分解，而导致防晒效果的降低。
最稳妥的做法就是，确保每瓶30g的防晒霜在一个月到一个半月左右的时间用完。
推荐阅读：夏季防晒霜使用方法及晒后修复3、要注意使用防晒霜的量按照目前的科学研究认为，防晒要使用足够量才会起到足够的防晒效果。
一般认为，肌肤需要使用2毫克/平方厘米的防晒产品才会起到防晒作用。
换算成日常的使用量来看，一般需要1元硬币的大小重量约为1g左右。
如果质地过稀或者体型微胖,那么使用量还需要在加大。
千万不要相信专柜小姐说的我们家的防晒只要豆粒大小就可以涂抹全脸，防晒一天的鬼话。
4、柠檬敷脸有美白效果吗维生素C可以美白，可以抗氧化，抗自由基，所以，很多人都在鼓吹多吃含有维生素C的食物。
这点并没有问题。
但是，很多含有维生素C的食物带有光敏性，这就决定了这类食物尽量在晚上吃。
另外，还有一些人说，可以直接用柠檬汁敷脸。
勤去角质会变黑？专家解惑6个美白迷思
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勤去角质会变黑？专家解惑6个美白迷思
导语：美白迷思一：频繁去角质能美白吗？皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在肌肤表面，造成肌肤触感粗糙，同时让黑色素难以代谢，引起肤
美白迷思一：频繁去角质能美白吗？
皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在肌肤表面，造成肌肤触感粗糙，同时让黑色素难以代谢，引起肤色暗沉。
去角质能去掉黑色素的“储存空间”，提升肌肤的“透亮感”。
所以勤去角质有助于肌肤美白，天天去角质美白效果会更好吧！
专家解读：角质堆积是美白的困扰之一，适当去角质确实可以促进黑色素代谢。
但是，频繁去角质会使角质越变越薄，肌肤的耐受性和锁水性减弱，受到紫外线和外界侵害的可能性就更大，这样只会令肌肤越变越黑。
白皙建议：用化妆棉擦拭去角质更温和
若改“频繁”为“偶尔”，一星期或者一个月去一次角质亦无不可，但一定要用温和的去角质产品，且揉搓手法要柔和。
另外，常说的化妆棉片沾湿爽肤水打圈轻轻擦拭也不错，只是需要注意选择丝光、摩擦小的棉片、棉片正反面都应该用到、不可用力过猛、脸颊向太阳穴方向擦试，这些或许是你忽略的。
美白迷思二：用了防晒为何还是黑？
大家都知道防晒的重要性，但是每天都抹了防晒出门，肌肤为什么还是晒黑了？难道是防晒霜效果太差？
专家解读：有三种原因会使我们越涂防晒越黑：1.防晒系数不足;2.系数够，但使用的化学性防晒产品，其中化学防晒成分引起发炎，导致发炎变红，继而变黑;3.系数够，但是物理性防晒成分堵塞毛孔，导
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长期使用防晒霜对皮肤有什么影响
长期使用防晒霜对皮肤有什么影响防晒霜这玩意儿，咱都不陌生吧。
特别是夏天，好多人出门前都会往脸上、身上抹一抹。
可你有没有想过，要是长期用防晒霜，咱这皮肤到底会咋样呢？先来说说防晒霜的好处。
我有个朋友叫小美，她特别喜欢户外运动，登山、骑行啥的都不在话下。
之前她没重视防晒，每次出去疯玩一天回来，那脸和胳膊就晒得通红，第二天就开始变黑，有时候还脱皮，看着可让人心疼了。
后来她听了别人的建议，开始坚持用防晒霜，情况就大不一样啦。
哪怕在大太阳底下玩上一整天，皮肤也不会像之前那样严重晒伤。
这就是防晒霜的功劳，它能帮咱们阻挡紫外线，减少皮肤被晒伤、晒黑的风险。
但是呢，长期使用防晒霜也不是一点问题没有。
有一次我陪另一个朋友小丽去买防晒霜，她在柜台前纠结了好久。
为啥？因为她听说有的防晒霜可能会堵塞毛孔。
这就好比给毛孔戴上了一个不太透气的口罩，时间长了，毛孔里的脏东西出不来，就可能会长痘痘或者粉刺。
还有啊，我自己就有过这样的经历。
有一阵儿我图方便，随便买了一款防晒霜，也没仔细看成分。
结果用了一段时间后，脸上感觉痒痒的，还有点发红。
去看了医生才知道，可能是对那款防晒霜里的某种成分过敏了。
所以说，选对适合自己肤质的防晒霜真的很重要。
另外，防晒霜用得多了，如果清洁不到位，也会有残留。
就像有一次我晚上太累了，洗脸的时候随便糊弄了几下，第二天就感觉脸上有点油腻腻的，好像有一层东西糊在上面。
长期这样，皮肤能好才怪呢！那怎么才能既享受防晒霜的保护，又尽量避免这些问题呢？首先，咱得选对产品。
别只看牌子和价格，得看看成分，是不是适合自己的皮肤。
油性皮肤就选清爽一点的，干性皮肤就选滋润一点的。
然后呢，用的量要合适，别觉得涂得多效果就好，太多了反而可能增加皮肤负担。
还有就是，每天晚上一定要认真洗脸，把防晒霜彻底清洁干净。
总之，长期使用防晒霜对皮肤的影响有利有弊。
只要咱们选得对、用得好、清洁到位，就能让它成为咱们皮肤的“保护神”，而不是“麻烦制造者”。
皮肤越来越黑是什么原因 适当晒太阳对皮肤好处多多
皮肤越来越黑是什么原因适当晒太阳对皮肤好处多多所谓“一白遮三丑”，美白几乎是每个女人一生的话题。
暗黑粗糙无光泽的皮肤，就算你有多么美丽的五官，也无法唤起美丽生机。
是什么原因让你的皮肤越来越黑？一、紫外线促成黑色素对于黑色素这个名词，大家应该都不陌生，皮肤中黑色素的过度生成是造成皮肤难以美白的一大杀手，而导致黑色素大量生成的最大原因就是紫外线。
皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。
因此，日常生活中一定要做好防晒工作，无论阴天还是晴天，都要给皮肤涂上防晒霜，防止黑色素的形成。
二、皮肤水分不足日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象。
皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。
而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。
三、作息紊乱不规律的生活作息习惯，不仅不利身体健康，还会让你皮肤变黑！夜间的睡眠时间里，皮肤处于最佳的修复状态。
只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。
休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。
睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。
同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会养分不良，导致局部色素堆积，出现干燥、变黑等情况。
四、爱搓澡有的人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，以为这样可以洗得更干净些。
然而，用力过大或者反复进行揉搓，都会导致皮肤变黑，这就是所谓的“摩擦黑变病”。
皮肤变黑与搓澡不当的关系已经被相关专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人，主要表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着。
防晒霜副作用
防晒霜副作用防晒霜是夏季必备的防晒产品，它可以有效地阻挡紫外线对皮肤的伤害，保护皮肤免受晒伤。
然而，虽然防晒霜具有很多好处，但它也可能存在一些副作用。
在使用防晒霜时，我们需要了解和注意这些副作用，以避免对皮肤造成伤害。
首先，防晒霜使用不当可能引起皮肤过敏。
某些人对防晒霜中的成分比较敏感，容易引发过敏反应。
常见的过敏症状包括皮肤红肿、瘙痒、起泡等。
为了避免过敏现象，我们在选择防晒霜时应尽量选择对皮肤较为温和的产品，并先在手腕上进行小面积试用，观察是否会引起过敏反应。
其次，过多地使用防晒霜也可能引起皮肤问题。
一些人为了追求更好的防晒效果，可能会在出门前大面积涂抹防晒霜，并经常补擦。
然而，防晒霜中含有油脂成分，过多地使用会导致毛孔堵塞，进而引起皮肤问题，如粉刺、暗疮等。
因此，在选择防晒霜时，我们应选择质地较为清爽的产品，并控制使用量，避免过度使用。
另外，使用防晒霜也可能影响维生素D的合成。
紫外线可以帮助人体合成维生素D，而使用防晒霜会阻碍紫外线的照射，进而减少维生素D的合成。
虽然维生素D可以通过食物摄入，但大部分人仍然是依靠皮肤合成维生素D。
因此，在使用防晒霜的同时，我们也要注意适量暴露于阳光下，使皮肤能合成足够的维生素D。
最后，防晒霜中的化学成分可能对环境造成污染。
一些防晒霜中含有危害环境的化学成分，如氧苯酮、甲基己基他泰酮等。
这些化学物质可能残留在泳池、海洋等水域中，对水生生物造成危害，破坏生态平衡。
因此，在使用防晒霜时，我们应选择对环境友好的产品，并尽量减少使用量，以降低对环境的影响。
总的来说，防晒霜是夏季必不可少的防护产品，它可以有效地保护皮肤免受紫外线伤害。
然而，使用防晒霜时也需注意可能存在的副作用，如过敏、堵塞毛孔、影响维生素D合成以及对环境造成污染等。
通过正确选择和使用防晒霜，我们可以最大程度地享受到其防晒效果，并减少可能的副作用。
同时，还应注意合理补充维生素D，并选择对环境友好的防晒霜，做到更好地保护皮肤和环境的健康。
夏季防晒越防越黑 我们都掉到这些陷阱里去了!
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导语：夏天正是出游的好季节，旅途中欣赏不一样的风土人情，留下自己灿烂的微笑。
不过大家千万别忘做好防晒工作，有些MM说每次出游都会涂抹防晒霜
夏天正是出游的好季节，旅途中欣赏不一样的风土人情，留下自己灿烂的微笑。
不过大家千万别忘做好防晒工作，有些MM说每次出游都会涂抹防晒霜，为什么还是会变黑呢？大家别以为只要涂防晒霜就能保证白皙不变黑了，下面就来为大家更新下防晒观念，告诉大家最容易被忽视的夏季防晒误区。
夏季防晒需认清紫外线
紫外线属于物理光学的一种，除了自然界的紫外线外还有人工的紫外线。
自然界的紫外线光源是太阳，人工紫外线的光源有多种气体的电弧，如高压汞弧、低压汞弧等等。
紫外线根据波长可以分为：短波紫外线（UVC）、中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）。
短波紫外线（UVC）经过地球表面同温层时被臭氧层吸收，因此不能达到地球表面。
中波紫外线（UVB）极大部分被皮肤表皮吸收，对皮肤产生强烈的损伤，长久照射，会使皮肤出现红斑、脱皮、发炎等症状，甚至可能导致皮肤癌。
长波紫外线（UVA）对皮肤的穿透性远比中波紫外线强，并可对表皮部位的黑色素起作用，引起皮肤变黑。
长波紫外线虽然不会引起皮肤的炎症和脱皮，但长期积累会导致皮肤老化和受损。
防晒六大误区
防晒误区一：防晒就是防阳光？
紫外线是看不到的光谱，但是看不到不代表就没有伤害。
阳光中的紫外线，即使在阴天和雾霾天也是存在的，而且很多人工紫外线也在
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别再迷恋防晒霜涂了皮肤反倒变差变黑
专家告诫消费者，这类化妆品未必有利于皮肤健康。
近日媒体在各大医院采访了解到，到皮肤科门诊就诊的患者中，有不少正是因为使用这类化妆品过敏而造成皮肤红肿、渗水等症状。
经典网()
消费者疑问——
用了防晒霜，为啥皮肤差了？
“偶然一次使用了防晒品后，我的皮肤开始出现了过敏，现在还红肿发痒……”郑女士告诉记者。
皮肤科医生称，郑女士的情况，可能是用了不合格的防晒霜导致的。
进入夏季以来，门诊皮肤病患者中有近1/3的患者是由于使用了不当的防晒化妆品而发病的，多数以皮肤过敏症状为主，而个别严重的患者颜面部出现了红肿等症状。
专家介绍，很多消费者不了解防晒化妆品的使用方法，盲目的购买和使用，才导致“花钱毁容”的现象发生。
用了防晒霜，为啥还晒了？
一些女性反映，自己平时很注意防晒，家里配备了不同SPF值(即防晒系数)的防晒霜，出门前也一定要涂抹一番，可仍然无法避免被晒黑晒伤。
对此，医院医学美容专家指出，防晒霜能否有效抵挡紫外线保护皮肤不受伤害，除品质外，是否正确使用是其发挥作用的又一重要前提，而在接治的病人中，可以说有八成人士都不了解防晒霜的正确使用方法。
防晒霜误区——
误区一：防晒品涂得越厚越好
许多女孩喜欢在出门前，涂很厚的防晒品，以为这样能躲过阳光的追逐。
而事实却不然。
原因有二：一是防晒品是由化学物质组成的，在高温和人体汗液的作用下，其中的化学物质会刺激皮肤，甚至引起皮肤过敏。
二是过多的防晒品会阻塞、汗腺口，不利于汗液和皮脂腺的分泌，易诱发皮肤感染和囊肿。
误区二：防晒指数越高越好、防晒品越贵越好
选择防晒品，应特别关注它的防晒性能，即过滤、阻隔紫外线的能力(SPF和PA)。
防晒品一般都会标注SPF和PA指数。
有些人认为，只要买贵的、防晒指数高的防晒品，就万无一失。
其实这是一种误解。
因为防晒指数越高，其中所含的化学成分越多，对皮肤的刺激越大，产生过敏等反应的机会也越多。
正确的方法应是，根据自己的皮肤特点和防晒需求来选择防晒品。
购买防晒品之前，应先在自己的手腕内侧试用一下。
若在10分钟内，皮肤出现红、肿、痛、痒等情况，说明自己对该产品过敏，应换用其他产品。
购买防晒品时，应先考虑一下自己的防晒需求是什么，若仅在上下班路上用，选择防晒指数在SPF15左右即可；若要进行长时间户外活动或外出旅游，推荐使用SPF20左右的防晒品；若要在烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30左右、有防水功能的防晒品。
误区三：只要涂过防晒霜就万事大吉
很多人认为只要涂了防晒霜，就能安全地出门了，绝对不会被晒黑或晒伤。
其实不然。
最明智的选择是避免在日照最强烈的时段出门。
即使外出，也应做好双重保护：涂防晒霜、撑遮阳伞。
防晒霜使用贴士
只涂防晒霜也要“卸妆”
防晒霜的防晒原理是在皮肤上形成保护膜，从而把紫外线从皮肤上折射出去，物理型防晒霜和随着涂抹防晒霜时间的增长，防晒剂也在氧化，吸收到一定的程度防晒效果也就弱了，而且时间长了也就没有了。
化学防晒剂的缺点是：如果长期使用，会造成皮肤的依赖性，对皮肤细胞及皮肤结构带来破损，尤其是含铅、汞比较多的化妆品，所以首要任务就是要及时清洁。
同时，在夏季外出时，脸部不可避免会吸收不少灰尘，所以当您从室外回来时，第一任务就是要进行卸妆，彻底洗掉脸上的防晒霜。
普通的清油脂性强的洗面奶可以彻底清洗化学或物理防晒霜，并不需要有卸妆功能的洗面奶。
洗面后几分钟内，只要感觉脸部不紧绷、没有油腻感就是脸洗干净了的标志。
如果感觉面部过厚，比如鼻头上有，可以选择祛角质的洗面奶，当然，由于现在许多防晒霜防水性能比较强，使用专业的卸妆油清洁更佳。
人体皮肤中本身就含有大量的胶原蛋白。
胶原蛋白就像一张细密的弹力网，如“支架+弹簧”般的撑起皮肤，让皮肤饱满有弹性。
同时，胶原蛋白的螺旋结构有效锁住水分、营养，使肌肤细腻润泽。
随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白逐渐流失。
如果不及时补充的话，胶原蛋白含量减少，原先“支架+弹簧”撑起皮肤的作用打了折扣，造成皮肤外观的塌方。
而锁住的水分、营养的总量也减了不少，肌肤不得不处于饥渴状态。
这时，随之而来的就是肌肤的松弛下垂、干燥皱纹，以及一系列后续问题。
如皮肤失去弹性，出油后，被撑大的无法回缩，致使毛孔粗大并被“定型”；胶原蛋白的流失造成皮肤组织出现空隙，色素有了立身之处，带来了色斑、肤色不匀或暗沉等问题。
当肌肤出现衰老迹象时，需要做的是及时补充胶原蛋白，将“塌方”的肌肤重新支撑起来。
如果仅仅是在肌肤表面，无疑是隔靴搔痒，起不到真正的抗衰美肤作用。
让胶原蛋白强势回归，才能重现肌肤的吹弹可破，回复年轻态。
涂抹帮助生成胶原蛋白
这里所说的涂抹，当然不是把含有胶原蛋白的东西直接涂抹在皮肤上就行了。
首先，胶原蛋白的分子大，就算是在肠胃也要先水解成氨基酸，再进一步吸收。
涂抹的话，作用有限；再者，皮肤组织关卡重重，外用的胶原蛋白难以进入真皮层，无法从根本上改善肌肤。
因此，一些致力于抗衰的含有鱼子酱、鱼软骨、大豆、海藻、胜肽等成分，目的是帮助生成胶原蛋白。
古时，就有服食燕窝、肉皮养颜的习惯。
但放到今天来看，可能会有一些弊端。
一是食物中的胶原蛋白分子大，能够被肌肤所用的不是很多；二是肉皮、猪脚等虽然富含胶原蛋白，但也属于高热量、高脂肪。
在护肤的同时，免不了有发胖的嫌疑。
基于此，美肤领域研制了专门的口服胶原蛋白，有饮料、片剂、末等形式。
一般从猪骨、深海鱼等物中提取，也有辅以有助于胶原蛋白保鲜或是美肤的成分，从源头修复，抗衰美肤。
当然，胶原蛋白的流失速度高于补充合成的速度。
因此，建议口服胶原蛋白至少2
个月的周期。
值得一提的是，目前市场上口服胶原蛋白产品多牌子多，质量良莠不齐，在选择时，擦亮双眼，以分子小，3000道尔顿左右；天然，无腥味，无激素；纯度高，胶原蛋白含量足等为准。