春季护肤常识有哪些-护肤常识和技巧大全
春季美容小知识
春季美容小知识春季护肤春季，皮肤除了要防晒，更需要美白。
均匀白嫩的肌肤，更能衬托出五官的明丽动人，只要掌握一定的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙的肌肤，享受到她所带来的优越感。
美白，绝非不自然的漂白，目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽。
所以，除了烈日当头需加强防晒外，一年四季都需进行美白工作，抵御不同的紫外线。
1、春季美容护肤---正确选择护肤品及注意防筛南方的春季空气湿度高，皮肤血管和毛孔随之扩张，自流量大为增加，皮脂分泌比较旺盛，如果还使用油分较多的护肤品，会堵塞毛孔，出现小痘痘。
应该注意：1. 少用含碱性高的洗脸皂就是去油好帮手，皂类产品的确可以将面部油脂污垢洗得很干净，但也会破坏肌肤表面的自然防护层。
应当尽量选择那些与肌肤ph值接近的弱酸性洗面奶，有丰富泡沫的那种。
细致丰富的泡沫既可彻底清除面部积垢和多余油脂，又比较温和，不会伤害皮肤。
2. 清洁-现在有很多化妆水都具有清洁作用，我们可以选用质地柔软的化妆绵蘸取，进一步进行清洁。
注意的是应当避开眼部和唇部，顺着肌肉生长方向擦拭。
鼻翼两侧及耳后要特别注意，因为这两处是很容易藏灰尘的地方。
3. 每晚彻底卸妆清洁后，应选用一些含油脂成分低的霜剂，如维生素、柠檬素、奶液等以营养为主的护肤品。
这样，既不影响皮肤的正常排泄，又能给皮肤提供营养。
但涂抹时一定不要贪多，只要轻轻薄薄地涂一层就好了。
2、春季美容护肤---集中补水保湿北方的春季，风沙比较频繁。
干燥的春风减少了空气中的湿度，虽然阳光不强烈，但日照的时间开始明显加长。
这些对肤质偏干的人们来说，似乎不那么美妙，这使皮肤中本来就含量偏少的水分流失，导致皮肤出现脱水的症状。
所以北方mm日常护肤应以补水为主。
3、春季美容护肤——抗过敏有些人一接触到鲜花就发生花粉过敏，轻者会出现眼痒、鼻塞、流鼻涕等症状，重者可诱发支气管哮喘、身体水肿等病症，在面部等体表主要易有过敏性皮炎、荨麻疹、皮肤红肿等不良反应。
春季护肤知识
春季护肤知识春天是万物复苏、生机勃勃的季节，也是最适合护肤的季节之一。
随着气温的逐渐升高，人们的肌肤也需要做出相应的调整和保养。
下面，就来分享几条春季护肤的必备知识。
1. 清洁永远是关键无论是什么季节，清洁对于肌肤来说都是非常重要的。
在春季，肌肤可能会更容易出油，而毛孔也会变得更加敏感，因此保持肌肤清洁是非常必要的。
在清洁的过程中，需要特别注意不要过度清洁，否则容易破坏皮肤的保护屏障，导致更多的问题。
2. 保湿是基础春季肌肤还容易出现干燥问题，因此保湿是春季护肤的基础。
在保湿护理时，可以选择一些含有保湿成分的护肤品，例如玻尿酸、甘油等。
此外，还可以每天补充足够的水分，同时选择一些保湿效果好的面膜进行定期护理。
3. 防晒必不可少虽然春季阳光还不是特别强烈，但仍然需要进行防晒。
在选择防晒产品时，可以根据个人喜好和肤质选择相应的防晒指数和质地。
此外，需要注意的是，防晒不仅是针对户外活动，也需要在室内长期面对电脑、手机等电子产品的辐射时进行保护。
4. 注意眼部护理春季气候干燥，人们很容易感觉眼部干涩或疲劳。
因此，做好眼部护理也很重要。
平时可以选择一些润眼的护肤品，例如眼霜、眼膜等等。
另外，注意避免使用眼部用品过量，避免给眼部肌肤带来过多负担。
5. 睡眠质量要保证春天是一个万物生长的季节，但同时也是充满变化和不确定性的季节。
因此，做好睡眠质量的调整也很重要。
尽可能调整好作息时间，保证每天有足够的睡眠时间，以便肌肤有充分时间进行修护和恢复。
综上所述，春季护肤的关键在于清洁、保湿、防晒、眼部护理和睡眠质量的保证。
只有做好这些基本护理才能让肌肤保持健康、亮丽。
最后，提醒大家在护肤过程中，也需要因人而异，结合自己的肤质来进行相应的调整，让自己的肌肤达到最佳状态。
春季护肤与保健小贴士
春季护肤与保健小贴士随着春天的到来，气温逐渐回暖，人们的肌肤也需要做出相应的调整和护理。
春季护肤与保健变得尤为重要，以应对气候变化带来的影响。
在这个季节，我们需要注意肌肤的保湿、防晒以及身体健康的调理。
下面就为大家分享一些春季护肤与保健的小贴士，帮助大家在春天里保持健康美丽。
一、护肤小贴士1. 温和清洁：春季气温回暖，皮肤容易出油，但仍需注意温和清洁。
选择温和的洁面产品，避免使用过于刺激的清洁产品，以免破坏皮肤屏障。
2. 补水保湿：春季气候干燥，肌肤容易缺水，因此补水保湿尤为重要。
选择质地清爽、保湿效果好的乳液或面霜，定期使用补水面膜，帮助肌肤保持水润。
3. 防晒工作：春季阳光较为强烈，防晒工作不能忽视。
每天使用含有防晒指数的日霜，避免阳光直射，出门记得戴上太阳镜和遮阳帽。
4. 合理饮食：春季多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮杂粮等，有助于调理肌肤。
多喝水也是保持肌肤水润的关键。
5. 规律作息：保持良好的作息习惯，早睡早起，有助于肌肤的新陈代谢和修复。
避免熬夜和过度劳累，有助于肌肤的健康。
二、保健小贴士1. 多运动：春季气候宜人，适合户外运动。
多参加一些有氧运动，如慢跑、骑行、瑜伽等，有助于增强体质，提高免疫力。
2. 补充维生素：春季是维生素易流失的季节，适当补充维生素对于身体健康很有帮助。
多吃新鲜水果、蔬菜，也可以适量补充维生素片。
3. 注意饮食均衡：春季饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食。
合理搭配主食、蛋白质和脂肪，保持饮食均衡。
4. 定期体检：春季是身体恢复的好时机，定期体检有助于及时发现潜在健康问题。
关注身体健康，及时就医治疗。
5. 放松心情：保持心情愉快，放松心情对于身体健康同样重要。
可以尝试一些放松身心的方法，如听音乐、阅读、旅行等，让自己保持愉悦的状态。
综上所述，春季护肤与保健小贴士包括护肤和保健两个方面，通过合理的护理和调理，帮助我们在春天里保持健康美丽。
希望以上小贴士能够对大家有所帮助，让我们在春天里焕发青春活力，迎接美好的每一天。
护肤小贴士春季护理知识
护肤小贴士：春季护理知识春天是草木复苏、百花盛开的季节，也是肌肤改善和恢复的最佳时机。
在这个季节里，我们需要调整护肤步骤和产品，以保持肌肤的健康和年轻。
本文将为您介绍一些春季护理的小贴士，帮助您拥有清新明亮的肌肤。
1. 温和去角质春季是肌肤恢复和更新的重要时期，因此去除肌肤表面的死皮细胞非常重要。
但在选择去角质产品时，要选择温和而不刺激的产品，以免对肌肤造成过度刺激。
可以选择果酸类或酶类去角质产品，它们能温和地去除角质，使肌肤更加光滑、柔软。
2. 补水保湿春季气温逐渐回升，肌肤容易因为干燥而失去光泽。
因此，补水保湿是春季护理的关键步骤之一。
选择一款质地清爽、渗透力强的补水产品，能够迅速为肌肤补充水分，并锁住水分，使肌肤持久保湿。
此外，还可以添加补水面膜和喷雾等产品来提升肌肤的补水效果。
3. 防晒工作不可忽视虽然春季的阳光没有夏季那么强烈，但仍然需要做好防晒工作。
使用含有适量防晒指数的防晒霜，涂抹在面部、颈部和其他易受紫外线照射的部位，可以有效防止皮肤晒伤、色斑的形成，并预防皮肤老化。
此外，还应避免在阳光强烈的时段进行户外活动，以减少阳光对肌肤的伤害。
4. 调整护肤步骤和产品春季的肌肤状态和需求与冬季有所不同，因此需要调整护肤步骤和产品。
在清洁过程中，使用温和的洁面产品，可以保持肌肤的天然滋润，同时去除表面污垢和油脂。
选择含有维生素C和抗氧化成分的护肤品，可以提亮肤色，恢复肌肤的弹性和光泽。
5. 温和运动促进血液循环春季天气宜人，适合进行户外运动。
运动可以促进血液循环，增加肌肤的氧气供应，有利于排出体内的废物和毒素。
此外，运动还可以增强肌肤的代谢功能，使肌肤更加健康。
但要注意控制运动强度和时间，避免过度运动对皮肤造成负担。
6. 调整饮食保养皮肤合理的饮食也是春季护理的重要一环。
适量摄入富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、坚果和蔬菜，可以提供肌肤所需的营养，增强肌肤的免疫力和抵抗力。
值得你学习的8条春季护肤小常识
值得你学习的8条春季护肤小常识1．适时更换护肤品春天皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉皮肤干燥，主要是缺水或油水不均衡导致，并非“缺油”。
大家在使用护肤品时，应“轻装上阵”，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。
乳液类护肤品成分简单、透气性好，使用起来更舒适、轻松。
2．清洁工作要做好春天气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤。
必要时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸。
3．冷水洗脸不可取不少人认为，天气暖和了，用冷水洗脸更舒服。
实际上，冷水会刺激皮肤毛孔收缩，令脸上的污垢滞留在毛孔内，不易被消除，久而久之，容易导致皮肤过敏和痤疮的发生。
从护肤的角度看，一年四季都应用温水洗脸。
4．频去角质不明智经过了一个冬天的风吹日晒以后，皮肤变得粗糙了许多。
到春天，应当多去角质，以便使皮肤恢复柔嫩、光滑。
实际上，角质层的侵害和防止微生物、细菌的入侵。
频繁去角质会使皮肤变薄、皮肤抵抗能力降低，更容易发生接触性皮炎及皮肤感染。
值得一提的是，不少人听说含果酸的护肤品有“嫩肤”作用，对其“青睐有加”。
实际上，果酸的“嫩肤”效果是通过“去角质”实现的。
使用以后，皮肤表面会有皮屑脱落，露出新生的皮肤，虽然从表面看起来的确有“嫩肤”效果，但皮肤会变得非常敏感。
5．防晒工作不懈怠很多人都知道，夏天一定要注意防晒。
但多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。
春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。
皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。
若到那时再想补救，就为时已晚了。
不少人认为，使用美白产品可以使皮肤变得更白皙。
殊不知，防晒才是皮肤美白的“源头”。
美白产品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能预防和抵御紫外线对皮肤的伤害，效果等同于“亡羊补牢”。
春季护肤的小知识
春季护肤的小知识1.坚持保湿（1）春季护肤一定要多喝水。
多喝水是保持皮肤水润的最简单方法。
建议每天饮水量不少于2升，早上起床后先喝一大杯白水，持续一天补充水分。
（2）选用合适的护肤品。
春天皮脂腺分泌旺盛，但皮肤干燥主要是缺水或油水不均衡导致。
逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。
乳液类护肤品成分简单、透气性好，使用起来更舒适。
（3）使用保湿精华和面膜。
在清洁后，先使用保湿精华，再涂抹乳液或面霜，以锁住水分。
同时，可定期使用保湿面膜，为肌肤提供深层滋养。
2.温水洗脸洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要。
洗脸时一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。
因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。
3.合理护肤虽说换季要注重肌肤护理，但是也不要盲目护肤。
在使用护肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现，尽量少用化妆品，避免刺激皮肤。
另外，要注意的就是适时更换护肤品，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多、透气性好的中性乳液。
4.注意防晒春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈，晒黑其实是从春天开始的。
阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。
很多女性都只会在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。
建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用。
敏感性皮肤在春季更要小心，在选择产品时，要切记别自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。
春季美容护肤立春节气中的面部护理与美容技巧
春季美容护肤立春节气中的面部护理与美容技巧立春是中国农历二十四节气中的第一个节气，它标志着冬季的结束和春季的开始。
春天是大自然复苏的季节，也是人们注重美容护肤的时期。
在春季的立春节气中，我们可以借助自然界万物的复苏以及气候的转变，采取一系列的面部护理与美容技巧，恢复皮肤的光彩与活力。
本文将从清洁护理、保湿补水、防晒护肤、正确认识美容技巧等方面来为大家详细介绍春季美容护肤立春节气中的面部护理与美容技巧。
一、清洁护理春季气候温暖湿润，容易造成皮肤的油脂分泌过盛。
因此，做好清洁工作成为春季美容护肤的首要任务。
在清洁护理方面，我们可以采取以下几点：1. 清洁面部：选择温和的洁面产品，用温水清洁面部，轻轻按摩并彻底清洁皮肤。
注意避免用力过猛，避免伤害皮肤。
2. 去角质：适度去除面部死皮细胞，促进细胞更新。
选择适合自己肤质的去角质产品，避免频繁使用。
3. 收缩毛孔：使用收缩毛孔的产品，能够缩小毛孔的直径，预防黑头和粉刺的生成。
二、保湿补水春季气候的变暖容易导致皮肤水分流失，因此保湿补水工作尤为关键。
在保湿补水方面，我们可以采取以下几点：1. 补水面膜：选用含有补水效果的面膜，做好补水面膜的敷贴工作，让肌肤充分吸收水分。
2. 使用保湿霜：选择适合自己肤质的保湿霜，早晚轻抚按摩至吸收。
能够形成保护屏障，有效锁住水分。
3. 注意饮水：适量增加水分摄入量，多喝水有助于调节皮肤水油平衡。
三、防晒护肤春季阳光温暖，紫外线的强度也加大，所以做好防晒工作至关重要。
在防晒护肤方面，我们可以采取以下几点：1. 使用防晒霜：选择适合自己肤质的防晒霜，涂抹于面部、颈部和手部等暴露部位，每天重复使用。
2. 遮阳工具：在阳光强烈的时候，可以使用帽子、遮阳伞等物品，保持皮肤的遮阳。
3. 室内防晒：长时间待在室内时也需进行防晒，因为紫外线仍可穿透窗户和玻璃。
四、正确认识美容技巧美容技巧是美容护肤的重要环节，但要正确使用，以避免对皮肤造成伤害。
春季美容护肤小常识
春季美容护肤小常识篇一:[春季美容护肤小常识]盘点女人在春季变美护肤的秘诀时光飞逝，眼看冬天已经到了尽头，立春的日子近在眼前了。
很多女性朋友近期都觉得冬春换季，肌肤的状态总是不太好，那么春季如何护肤才好呢今天我们就从女性美容的角度出发，一起来了解一下春季美容护肤小窍门都有哪些吧。
目录1、春季护肤的基本事项2、春季肌肤护理步骤3、春季护肤的生物钟4、帮助肌肤护理的水果5、春季的天然美肤食物6、春季护肤轻松远离青春痘7、春季护肤掌握美白窍门8、春季护肤做个“心机”女性春季护肤的基本事项春回大地，万物复苏，人的心情也跟着轻快起来，但春天里忽高忽低的气温、阴晴不定的天气以及各种花粉和蚊虫的飞舞，却给护肤工作平添难题。
在这种环境下，春季护肤该怎么办呢做到以下四个关键步骤，将助你更轻松地享受春季。
防油：选用奶液类护肤品温和清洁皮肤春季气温回升，加上春季空气湿度高，皮肤血管和毛孔随之扩张，皮脂分泌比较旺盛，油性皮肤会更油腻，容易诱发痤疮等皮肤问题。
因此，春季护肤应该根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类护肤品，其透气性更好，舒适度更高。
尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。
每天可用温水洗脸4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。
但要少用含碱性高的洗脸皂，因为皂类产品的确可以将面部油脂污垢洗得很干净，但也会破坏肌肤表面的自然防护层。
应当尽量选择那些与肌肤PH值接近的弱酸性洗面奶，细致丰富的泡沫既可彻底清除面部积垢和多余油脂，又比较温和，不会伤害皮肤。
补水：面膜加保湿剂即可满足所需水分清洁和补水可以说是护肤最基础性的工作，但由于春季多雨，空气湿润，常常让人忽视补水的重要性，其实这一步骤是绝对不可缺失的。
特别是如果你洗完脸后总觉得干巴巴，脸部肌肤经常有紧绷感，用手轻触脸部时感觉缺乏弹性，照镜子时发现面色暗淡，眼部肌肤有细纹，洗完澡后皮肤有发痒的感觉，甚至有干燥脱皮现象，以及面部T区容易出油而脸颊却越发干燥，那么给肌肤补水就是刻不容缓了。
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春季护肤常识有哪些|护肤常识和技巧大全
春季天气干燥，皮肤也容易干燥紧绷，稍不注意就会出现脱皮、瘙痒的症状。
春季怎么护肤呢?接下来就跟着小编一起去看看春季护肤小常识吧。
春季护肤小常识
1、温水洗脸
洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦。
洗脸时一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。
因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。
2、坚持保湿
皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。
春季补水保湿，不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增强皮肤的“蓄水”功能。
早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。
除了日常护理以外，还要根据皮肤的充盈度，定期使用面膜贴。
3、合理护肤
虽说换季要注重肌肤护理，但是也不要盲目护肤。
在使用护肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现，尽量少用化妆品，避免刺激皮肤。
另外，要注意的就是适时更换护肤品，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多、透气性好的中性乳液。
4、注意防晒
阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。
很多MM都都只会在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。
建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用。
敏感性皮肤在春季更要小心，在选择产品时，要切记别自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。
换季时也别随意更换产品，一切以安全为主。
5、每天摄入一定量的维生素和纤维
健康的膳食不仅对身体健康有益，同样也能保持皮肤健康清透。
我们应该大量摄取新鲜水果和蔬菜，它们富含纤维，脂肪、糖和盐的含量很底。
如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你的肌肤洁白无暇。
春季护肤养生食谱
1、燕窝冰糖粥
材料：燕窝3克，冰糖适量。
做法：取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。
若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。
功效：燕窝冰糖粥有润泽皮肤、补血养颜之功。
2、龙莲鸡蛋汤
材料：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只，生姜两片，枣四枚，盐少许。
做法：将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净;莲子肉去心，保留红棕色莲子衣;生姜去皮，切两片;枣去核。
瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。
功效：龙莲鸡蛋汤可宁心安神、养血润肤。
3、百合红枣银杏羹
材料：百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。
做法：将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片;白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净;百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核;生姜去皮，切两片。
瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。
功效：百合红枣银杏羹有补血养阴、滋润养颜、润肺益气、止喘、涩精的功效。
4、大枣粥
材料：粳米60克，大枣10枚。
做法：将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。
功效：大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润、神采焕发。
5、黄芪红糖粥
材料：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。
做法：将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。
功效：红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。
此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。
6、美容粥
材料：白米100克，鸡汤1200毫升，川芎3克，当归10克，黄芪5克，红花2克。
做法：将米淘洗干净，用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋放入锅内，加鸡汤、适量水以大火煮开，小火煮稠，捞出布袋即成。
功效：本粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药，一日1～2次，趁温热时服用，对改善机体功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处。