改变自己,从自律开始,越自律越自由
自律的人有多可怕
自律的人有多可怕一个极其自律的人有多可怕？一个自律的人从不浪费时间，一直清楚自己想要什么，应该做什么。
假期对很多普通人来说，就是放松和吃喝玩乐。
但对自律的人来说，假期跟平常一样，他们照旧到点起床，到点做事，已经形成一种习惯。
《少有人走的路》中有这样一句话：自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的途径。
一个自律的人，可以活得高级又自由。
一、管控身材：自律的人，身材不会差到哪去，能成功减肥的人，都是“狼人”。
减肥是和欲望的直面战争，每天都与食欲、不想运动的惰性抗争着，只要一降低标准，便会被欲望攻陷，成为被欲望支配的提线木偶。
瘦身逆袭的过程，就是不断杀死欲望，解救被支配的自己的过程。
不是显瘦的衣服好看，而是穿着显瘦衣服的身材好看，身材好的人，自带被认可的属性，便宜的衣服都能穿出高级感。
一个人能控制体重，便能控制一切欲望。
二、细化时间的颗粒度：越是自律的人，越会管理时间，时间的颗粒度越细。
之前看过关于韩雪的采访，她对时间的安排就特别细致：“七点半起床、三分钟洗漱、五分钟上妆。
”拥有极强的时间观念，就能把时间用在刀刃上，做到效率最大化。
三、抵制诱惑，能够断舍离：自律的人，喜欢给生活做减法。
少就是多，简就是繁，自律的人懂得把有限的精力，投入到最值得的事情上。
普通人被享乐黑洞吞噬着，想要更多快乐；而自律的人在用理性对抗欲望，想要更多更高的收益。
四、不断突破个人天花板：自律的人，不会甘愿呆在舒适圈里，而是会抱着试一试的心态，不断开发新领域。
我们常说，不逼自己一把，永远不知道自己有多大能耐。
但很多人，只逼了自己一小步，就抱怨太难了，做不到。
康德说过：“如果我们像动物一样，听从欲望，逃避痛苦，我们不是在选择，而是在服从。
”选择安逸，服从本能，会让人生这盘棋陷入死局，毫无胜算。
而自律可能不会总让你赢，但决不会让你输。
如果你认定苦是自己应得的，那么光必然会照到你身上。
五、自律的人才能掌控人生：萧伯纳说：“自我控制是最强者的本能。
自由与自律的关系
自由与自律的关系（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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关于每日提醒自己的句子 提醒自己变好的句子
关于每日提醒自己的句子提醒自己变好的句子（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制学校：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：人生就像一座山，重要的不是它的高低，而在于灵秀；人生就像一场雨，重要的不是它的大小，而在于及时。
学生必要及时摘抄是必要的，把一些读到的好词好句摘抄下来，可以运用到写作上。
Download tips: Life is like a mountain, the important thing is not its height, but its beauty; life is like a rain, the important thing is not its size, but time. It is necessary for students to excerpt in time, and excerpt some good words and sentences that they have read, which can be used in writing.正文内容每日提醒自己的句子1、没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出，泪，血，汗，这三样东西。
2、及时提醒自己要自律，努力奋斗，尽力做好自己该做的事情，要活出自己最好的样子，不要该努力的年纪只顾潇洒。
3、一个管不住自己的人，永远驾驭不了别人！一个真正非常优秀的人，他们的过人之处全在你看不到的地方，是自律！4、生活，生活，生得精彩，活得快乐………5、年龄从来不是界限，除非你自己拿来为难自己。
愿你活出自己想要的人生，无论何时，年华都盛开。
6、如果你想要天上掉金子，这不太可能，但是如果说你有一个梦想，想通过自己的努力去实现，这一定可以。
7、我时刻提醒自己不要变成一个对世界有固执偏见的中年人，等一个人固执了，没有变化了，不进步了，不能成长了，就开始老了。
老师发言稿越自律越自由
老师发言稿越自律越自由各位老师、亲爱的同事们：大家好！我今天的发言主题是“越自律，越自由”。
自律是一种追求卓越的品质，是一种对自己负责的态度。
在我们教师这个职业中，自律是我们应该时刻牢记的原则。
作为学生的榜样和引领者，我们的言行举止、工作态度，在很大程度上影响着学生的行为习惯和价值观念。
首先，我们需要自律的内容是对时间的自律。
时间对每个人来说都是公平的，但是如何管理好时间，就显得格外重要了。
作为老师，我们不能因为自身的原因而影响学生的学习进度和学习质量。
我们应该严守课堂纪律，按时开始课堂，遵守教学计划安排。
同时，在备课和批改作业方面，我们也要合理规划时间，确保高效完成工作任务。
其次，我们还需要自律的内容是对行为的自律。
作为教师，我们不仅仅是传授知识的人，更是一个道德和品德的典范。
我们要时刻警醒自己，言行举止要符合职业操守和道德规范。
我们要做到言之有物、行之有据，杜绝口出狂言、敷衍塞责的现象。
我们更要在生活中守住底线，不参与各种违法乱纪的事情，不滥用职权，始终保持自己的清白与廉洁。
最后，我们还需要自律的内容是对自身发展的自律。
教师这个职业是一个需要不断学习和成长的职业。
我们要时刻关注教育教学的最新动态，不断提升自己的教学水平和专业素养。
同时，我们也要注重个人的全面发展，积极参加各种培训和学习活动，提高自己的综合素质和领导能力。
自律虽然需要付出一定的努力，但是它能够帮助我们充分发挥个人的潜力，实现自由。
只有我们严格要求自己，自律自己，才能够获得更多的自由。
只有自律的教师，才会被学生所尊重和信任，才有资格去要求学生自律。
在未来的工作中，我希望我们每一个人都能够提高自己的自律意识，努力成为一名更好的教育者。
通过自身的不断努力和追求，去影响和引领学生，共同创造更加美好的教育未来。
谢谢大家！。
自由与自律作文8篇
自由与自律作文自由与自律作文8篇在生活、工作和学习中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。
如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编为大家收集的自由与自律作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
自由与自律作文1刚工作那会，不懂得节奏，是个“时间都被工作填满”的工作狂。
研究时间管理之后，发现工作生活有很大的改进空间。
尝试做计划、写日记、控制注意力、要事优先、今日事今日毕、先啃硬骨头、构建自己的时间管理系统、平衡好工作和家庭……慢慢的，我开始从繁琐失误中抽身出来，“跳出画来看画”；我开始有时间考虑生活和人生的目标；我开始有“心如止水、有条不紊”的感觉——这一切的源头，就是自律。
自律的结果就是有更多精力去做喜欢的事。
比如写公众号，给我带来了很多不曾预期的乐趣。
实际上，搭好架构，想好打法，走上轨道后，这项活动就不会影响我的正常生活了：不太忙的时候，就写几段。
就像是一个时间容器，把边边角角的时间都存储了起来。
上学那会，自控力不行，开始研究“培养习惯”的方法。
用学到的方法来培养了很多好习惯，慢慢的生活都会有很大改变。
从20xx年开始写日记，习惯保持到现在。
经过最开始的一段磨合，所有不适感都消失了，非常自然。
几分钟的记录，让我审视自己、平和心态。
它不是我的任何负担，也不是一项需要分配的工作，它是老司机的人生行车记录仪。
几年前开始“早睡早起”。
从最初的“不舒服不适应”，到现在的“每天六点自然醒”。
早起的好处是巨大的：凭空多出精华般的两小时；能够从容不迫地好好吃早饭；错开拥挤的早高峰；午饭质量更高，晚饭吃的更少，睡眠更踏实……当身体变得越来越棒的时，面对是一个与众不同的世界。
自律让我能去享受生活中好的一面。
我的人生目标是：自由。
它又包括三个维度：财务自由、时间自由和角色自由。
感谢这个色彩斑斓、机遇涌动的时代，让它看起来并非不可企及，但这需要十几年的精耕细作，连续稳定的正向积累，脚踏实地的点滴付出，还有，持续不懈的自律。
关于自律与自由的文案
1.自己世界自己主宰，遵循规律；自由自主而不越轨，大有空间；自律让人弃恶扬善，去邪行正；随意令人毫无节制，事毁于随；放肆使人为所欲为，失控误事。
2.自律，是一种优雅的生活态度，它让人们更加自由、高效地追求梦想。
3.自由从何而来？从自信来，尔自信则是从自律来！先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。
4.自律即自由，掌控时间，创造无限可能。
5.自律与自由，并非一对矛盾的概念。
相反，它们是相辅相成、缺一不可的。
一个自律的人，能够更好地掌控自己的时间和行动，从而为自己赢得更多的自由。
而自由，则是自律的目标和终点。
6.自律与自由之间的平衡，需要我们在生活中不断探索和寻找。
我们可以通过制定计划和目标来提高自己的自律性，同时也可以通过灵活应对和适度放纵来提高自己的自由度。
最终的目标是实现自我价值，同时享受生活的乐趣和自由。
7.想象一下，如果一个人完全放任自己，没有任何约束和计划，那么他很可能会浪费时间，错失机会，甚至会迷失方向。
相反，如果一个人过于自律，没有给自己适当的自由，那么他可能会过于僵化，缺乏创新和灵活性。
因此，自律与自由之间的平衡，是实现自我价值和成功的关键。
8.今日自律，明日自由。
真正的自由不是放纵自己，而是控制自己。
只有通过自律，我们才能实现自己的目标，享受更美好的生活。
不要让懒惰和放纵成为你前进的绊脚石，而是要坚定自己的信念，迎接挑战。
9.自律。
人人崇尚自由，然而，自由的代价是自律。
自律就是要克制人的劣根性。
不能自律的人迟早是要失败的。
很多人成功过，但是昙花一现，根本原因就在于他缺乏自我约束。
成功需要很强的自律能力。
10.自律，成为更好的自己真正的成长，往往源于内心的挣扎。
面对惰性和诱惑，我们需要坚守自律，以便在追求目标的道路上不断前行。
这种自我约束的力量，将让我们获得更多的自信与力量，勇敢地面对生活的种种挑战。
11.自律，从现在开始不要把自律当成一种遥不可及的目标，它是一个习惯，一个可以逐渐培养的过程。
自律运动朋友圈文案
自律运动朋友圈文案
1. 自律是一种力量，让我们成为更好的自己。
加油，运动朋友们！️️️️
2. 提醒自己，每天都是新的开始。
保持动力，坚持锻炼！️️
3. 自律的身体才是真正的自由。
让运动成为我们的生活习惯吧！️️
4. 无论是晴天还是雨天，我们都坚持锻炼。
一起成为自律的典范！️️️️
5. 让运动成为你的闪光点，展现自己的坚韧和毅力。
加油，亲爱的朋友们！️️
6. 自律是一种选择，我们只为更好的未来而努力。
锻炼是我们实现目标的第一步！
7. 坚持每天一点进步，积累成为更好的自己。
锻炼的旅程，永不停歇！️️
8. 梦想不会成真，有梦想并为之努力才会。
让自律成为我们追逐梦想的动力！
9. 没有比击败自己更有成就感的事情了。
一起挑战自我，超越自己吧！️️
10. 自律是一种态度，坚持是一种信仰。
保持激情，享受运动的快乐！️️
11. 没有捷径可循，只有坚持前行的道路。
运动朋友们，我们一起努力！️️
12. 每一次运动都是对自己的一次投资，让未来的自己感激今天的努力！️️
13. 自律不仅仅是身体上的锻炼，更是对内心的磨练。
一起成为内外兼修的自律运动者！
14. 保持良好的生活习惯，从运动开始。
让每一天都充满活力和正能量！。
不断提升自己的文案
不断提升自己的文案1、不管在什么阶段，女人一定要努力实现经济独立，一定要掌握和提升自己的生存技能。
2、远离让你不开心的东西，好好生活，努力提升自己，好运一定会和你撞个满怀。
3、从今天起，自律，减肥，看书，学吉他，提升自己，好好挣钱，提升自己能力。
4、有多少时候的顺其自然，其实就是一种无能为力。
人必须相信自己，这是成功的秘诀。
5、人要不断提升自己，自己的不足要多学习，但是也有一点很重要，不要迷失自己，一定的底线还是一定要有的6、人要想长久发展，必须想办法不断提升自己，这种无形的财富，是花钱买不到的沉下心来，用力吸取7、成功，是内心的造就靠自己，一点一滴的努力，赢来人生的辉煌8、要学会去夸奖别人，但是不要贬低自己，不要忘记提升自己，让自己保持努力。
早安！9、现在的人们专业技能都越来越强了，加上不断的提升自己，适者生存，不适者淘汰，弱肉强食，有些人真的要长大一点了10、在绝望的时候，你要提升自己，这时候的努力，会比任何时候的努力都重要无比，未来的某一天，你会被今日的努力而感动的哭泣。
11、太多的人养成了专挑别人毛病的习惯，用自己之长比他人之短，这种精神上的麻醉只能使自己更加颓废，只后退不前进如果我们能够认真学习他人的长处，我们就是在进步，在改变自己12、人一定要做有挑战的事情，才能不断提升自己，不要掉入舒适区的陷阱13、一段亲密关系，最重要的是从中照见自己，然后成长，提升自己爱与被爱的能力。
14、明天正式复出江湖，一切都是最好的安排。
努力学习，把自己的能力提升上去，努力做出成绩，加油15、不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选；不要去巴结一个人，用暂时没有朋友的时间，去提升自己的能力，待到时机成熟时，就会有一众的朋友与你同行。
16、渴望宠爱自己的姑娘，注定努力提升自己的层次，把自己打理好，管他有没有男人宠爱都变得不再重要。
17、如果不能改变风的方向，就要想办法调整风帆；如果不能改变事情的结果，就要努力调整自己的心态。
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改变自己，从自律开始，越自律越自由
康德曾说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
”
很多人羡慕自由职业者的工作和生活，觉得每天在家葛优瘫就能把钱赚了，真爽！然而他们并不知道，他们大多数获得成功，很大程度上要归功于他们选择自律。
TED上有个视频讲述了人和动物关于自律的区别，告诉你人为什么要选择自律？视频中从一只小蜜蜂开始，小蜜蜂每天在自己的蜂巢外面飞来飞去，快乐的生活。
有一天一只熊来了，他想吃蜂蜜，为了保护蜂蜜，小蜜蜂就狠狠叮了熊一口，小蜜蜂的蛰针陷在熊的身体里面，同时小蜜蜂也死了。
到后来，蜜蜂只要觉得对它有危险的事物，它就叮上去，已经形成了自然生物反应。
因为蜜蜂不知道一叮自己会死，如果知道那它肯定飞的远远的保命。
但是它们受到生物本能限制，而人不同，人可以通过自律克服生物本能。
假如一个人长期的目标是：深入发展一段恋爱、建立热爱的有意义的事业、或是保持好的身材。
在实现这些目标的过程中，我们会时不时收到即时满足的诱惑，例如垃圾食品、电子游戏。
在内心深处，我们非常想要实现长期目标，但是实际上却屈服于短期愉悦的诱惑。
两者唯一的区别就是自律程度。
作为人类，我们的幸运之处在于，拥有自律的能力。
它可以给我们自由，让我们实现生活中真正想要的东西，并摆脱生物本能的束缚，挣脱周围的社会牢笼。
简而言之，如果你想拥有好的身材，你可以自由选择是吃高热量的垃圾食品，还是出门跑几圈出一身汗。
如果你想学习一门技能，你可以自由选择是为了消耗时间刷剧，还是坐在书桌前看几页相关的书。
你不像蜜蜂会受到生物限制，你拥有选择的权利，通过选择自律你可以过上任何你所想要的生活。
苹果创始人史蒂夫·乔布斯所言：
“自由从何而来？从自信来。
而自信则是从自律来，先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在自律中不断磨练出自信。
”
自由不是想做什么就做什么，而是想不做什么就不做什么。
不能控制自己的人，何以控制人生，何来的自由?
选择自律还是放纵，时间会给你最真实的答案。