(情绪管理)情绪稳定性测评最全版
(情绪管理)艾克森情绪稳定性测评最全版
（情绪管理）艾克森情绪稳定性测评艾克森情绪稳定性测评壹、完整测试问卷艾克森是英国伦敦大学心理学教授，是当代最著名的心理学家之壹，编制过多种心理测评。
情绪稳定性测评能够被用于诊断是否存在自卑、抑郁、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病观念和负罪感。
下面给出210道题，请你逐壹在答案纸上回答。
你能够在“是（Y）”、“否（N）”和“不好说（？）”三个答案中选择壹个，用铅笔圈出你的选择。
你尽量选择“是”和“否”。
不要过多 思考每个题目的细微意义，最好 据自己的第壹感受来回答。
1.你认为你能像大多数人那样行事吗？2.你似乎总碰到倒霉事？3.你比大多数人更容易脸红吗？4.有壹个思想总在你脑中反复出现，你想打消它，当是办不到？5.你有想戒而戒不掉的不良嗜好（如吸烟）吗？6.你是否总是感觉良好且精力充沛吗？7.你常常为负罪感而烦恼吗？8.你是否觉得有点儿骄傲？9.早上醒来时，你是否经常感到心情郁闷？10.即使发愁的时候，你也极少失眠吗？11.你时常感到时钟的滴答声十分刺耳、难以忍受吗？12.对于那种见上去你很在行的游戏，你想学会且享受其中乐趣吗？13.你是否食欲不佳？14.在你实际上没有错的时候，你是否常常寻找自己的不是？15.你常常觉得自己时壹个失败者吗？16.总的来说，你是否满足于你的生活？17.你通常是平静、不容易被烦扰吗？18.在阅读的时候，如果发现标点错误，你是否觉得很难弄清句子的意思？19.你是否通过锻炼或限制饮食来有计划 控制体形？20.你的皮肤非常敏感和怕痛吗？21.你是否有时觉得你所过的生活令你的父母失望？22.你为你的自卑感到苦恼吗？23.在生活中，你是否能发现许多愉快的事？24.你是否觉得你有很多无法克服的困难？25.你是否有时强迫自己洗手，尽管你明明知道你的手很干净？26.你是否相信你的性格已由童年的经历所决定，所以无法 变？27.你是否时常感到头脑发晕？28.你是否觉得你犯了不可饶恕的罪过？29.总的来说，你是否很自信？30.有时你不在乎将来怎样。
儿童情绪稳定性测试(含评分)
儿童情绪稳定性测试（含评分）
为了更好地了解儿童的 emotional stability，我们设计了这份测试。
请根据儿童最近一周的表现，对每个项目进行评估。
评分标准
- 1分：从未发生过
- 2分：很少发生
- 3分：有时发生
- 4分：经常发生
- 5分：总是发生
测试内容
1. 儿童在面对挫折时，能够很快恢复过来。
（）
2. 儿童在陌生环境中，能够很快适应。
（）
3. 儿童在遇到问题时，能够积极寻找解决办法。
（）
4. 儿童在情绪激动时，能够很好地控制自己。
（）
5. 儿童在别人批评时，能够正确接受并改进。
（）
6. 儿童在团队活动中，能够很好地与他人合作。
（）
7. 儿童在面临压力时，能够保持冷静。
（）
8. 儿童在遇到挫折时，会寻求成人的帮助。
（）
9. 儿童在情绪低落时，能够自我安慰。
（）
10. 儿童在面临困难时，能够保持积极态度。
（）
评分与分析
总分：
- 50-60分：情绪稳定性较好
- 40-49分：情绪稳定性一般
- 30-39分：情绪稳定性较差
- 20-29分：情绪稳定性极差
请根据儿童的实际表现，对每个项目进行评分。
在评分完成后，可以根据总分来判断儿童的 emotional stability 水平。
同时，针对得
分较低的项目，可以针对性地进行改进和辅导。
注意：本测试仅作为参考，不能代替专业的心理评估。
如有需要，请寻求专业心理医生的帮助。
“情绪稳定性”自测量表
“情绪稳定性”自测量表（26分）1、1、我有能力克服各种困难【单选题】A.是的（2分）B.B.不一定（1分）C.不是的正确答案: ABC（少选得部分分；错选得0分）2、2、猛兽即使是关在铁笼里，我见了也会惴惴不安【单选题】A.是的B.不一定（1分）C.不是的（2分）正确答案: 每个选项都可自定义分值3、3、如果我能到一个新环境，我要【单选题】A.把生活安排得和从前不一样B.不确定（1分）C.和从前相仿（2分）正确答案: 每个选项都可自定义分值4、4、整个一生中，我一直觉得我能达到所预期的目标【单选题】A.是的（2分）B.不一定（1分）C.不是的正确答案: 每个选项都可自定义分值5、5、我在小学时敬佩的老师，到现在仍然令我敬佩【单选题】A.是的（2分）B.不一定（1分）C.不是的正确答案: 每个选项都可自定义分值6、6、不知为什么，有些人总是回避我或冷淡我【单选题】A.是的B.不一定（1分）C.不是的（2分）正确答案: 每个选项都可自定义分值7、7、我虽善意待人，却常常得不到好报【单选题】A.是的B.不一定（1分）C.不是的（2分）正确答案: 每个选项都可自定义分值8、8、在大街上，我常常避开我所不愿意打招呼的人【单选题】A.极少如此（2分）B.偶尔如此（1分）C.有时如此正确答案: 每个选项都可自定义分值9、9、当我聚精会神地欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论我会感到恼怒。
【单选题】A.我仍能专心听音乐（2分）B.介于两者之间（1分）C.不能专心并感到恼怒正确答案: 每个选项都可自定义分值10、10、我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向【单选题】A.是的（2分）B.不一定（1分）C.不是的正确答案: 每个选项都可自定义分值11、11、我热爱我所学的知识【单选题】A.是的（2分）B.不一定（1分）C.不是的正确答案: 每个选项都可自定义分值12、12、生动的梦境常常干扰我的睡眠【单选题】A.经常如此B.偶尔如此（1分）C.从不如此（2分）正确答案: 每个选项都可自定义分值13、13、季节气候的变化一般不影响我的情绪【单选题】A.是的（2分）B.介于两者之间（1分）C.不是的正确答案: 每个选项都可自定义分值。
情绪稳定程度测试
关爱健康呵护心灵云城消防中队官兵心理情况调查情绪稳定程度测试姓名：班级：说明：下面的测试题可以检验你的情绪稳定程度，请结合你自己的情况考虑下面的问题，回答“是”或“否”。
1、尽管发生了不快，也不会影响对别的事情的思考。
（）不计小事，经常保持坦率诚恳的态度。
（）2、遇到比较复杂、困难的事情，往往写在纸上进行整理。
（）3、在做什么事情时，往往具体规定有可能实现的目标。
（）4、失败时仔细思考、反省其原因，但不会愁眉不展。
（）5、具有悠闲自娱的爱好。
（）6、发生问题时，常常倾听众人的意见。
（）7、工作有计划地积极进行，遇有挫折也不气馁。
（）8、无路可走时，往往改变生活的形式和节奏。
（）9、在工作上，尽管别人高于自己，依然我行我素。
（）10、常常为自己微小的进步而高兴。
（）11、乐于一点点地积聚有益的东西。
（）12、很少感情用事。
（）13、尽管很想做某一件事，但当感到不可能时也会打消念头。
（）14、往往理智周密地思考和判断，但不拘泥于细微小节。
（）测试结果：测试结果说明：每题选择“是”记1分，“否”不记分。
然后将各题得分相加，算出总分。
你的总分是：0－6分：你的情绪不是很稳定，经常是患得患失，又不能很好地生活。
常常拘泥于一些小事情，无论做什么事情都过分认真，总是忙忙碌碌。
7－9分：情绪稳定性一般。
时好时坏。
对一些重大事情，自己不能做出决策。
10－15分：你的情绪很稳定，大多擅长于处理事情的方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节，能积极大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇。
心理测试：艾克森情绪稳定性测试(含测试结果)
测评三：艾森克情绪稳定性测验艾森可是英国伦敦大学的心理学教授，是当代最著名的心理学家之一，编制过多种心理测验。
情绪稳定性测验可以被用于症断是否存在自卑、抑郁、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病观念和负罪感。
下面给出210道题，请你逐一在答案纸上回答。
你可以在“是（Y）”、“否（N）”和“不好说（？）”三个答案中选择一个，用铅笔圈起你的选择。
你尽量选择“是”和“否”。
不要过多地思考每个题目的细微意义，最好根据自己的第一感受来回答。
问卷1．你认为你能像大多数人那样行事吗？2．你似乎总碰都倒霉事。
3．你比大多数人更容易脸红吗？4．有一个思想总在你脑中反复出现，你想打消它，但是办不到？5．你有想戒而戒不掉的不良嗜好吗？如吸烟。
6．你是否总是感觉良好病精力充沛？7．你常常为负罪感而烦恼吗？8．你是否觉得有点儿骄傲？9．早上醒来时，你是否经常感到心情郁闷？10．即使发愁的时候，你也极少失眠吗？11．你时常感到时钟的嘀哒声十分刺耳、难以忍受吗？12．对于那种看上去你很在行的游戏，你想学会并享受其乐趣吗？13．你是否食欲不佳？14．在你实际上没有错的时候，你是否常常寻找自己的不是？15．你常常觉得自己是一个失败者吗？16．总的来说，你是否满足于你的生活？17．你通常是平静、不容易被烦扰吗？18．在阅读的时候，如果发现标点错误，你是否觉得很难弄清句子的意思？19．你是否通过锻炼或限制饮食来有计划的控制体形？20．你的皮肤非常敏感和怕痛吗？21．你是否有时觉得你所过的生活令你父母失望？22．你为你的自卑感苦恼吗？23．在生活中，你是否能发现许多愉快的事？24．你是否觉得你有许多无法克服的困难？25．你是否有时强迫自己收手，尽管你明明知道你的手段很干净？26．你是否相信你的性格已由童年的经历所决定，所以无法改变？27．你是否时常感到头脑发晕？28．你是否觉得你犯了不可饶恕的罪过？29．总的来说，你是否很自信？30．有时你不在乎将来怎样。
情绪稳定性测验
1 、你喜欢周围有许多使你高兴的事情吗？A、是的B、不是2 、你爱生气吗？A、是的B、不是3 、你喜欢伤害你喜欢的人吗？A、是的B、不是4 、你贪图过别人的便宜吗？A、是的B、不是5 、与别人交谈时，你几乎总是很快的回答别人的问题吗？A、是的B、不是6 、你很容易感到厌烦吗？A、是的B、不是7 、有时你喜欢开一些的确使人伤心的玩笑吗？A、是的B、不是8 、你总是立即按别人的吩咐去做吗？A、是的B、不是9 、你宁愿单独一人而不愿和其它小朋友在一道玩吗？A、是的B、不是10、有很多念头占据你的头脑使你不能入睡吗？A、是的B、不是11、你在学校曾违反过规章吗？A、是的B、不是12、你喜欢其它小朋友怕你吗？A、是的B、不是13、你很活泼吗? A、是的B、不是14、有许多事情使你烦恼吗？A、是的B、不是15、在上生物课时你喜欢杀动物吗？A、是的B、不是16、你曾拿过别人的东西（甚至一个大头针、一粒钮扣）吗？A、是的B、不是17、你有许多朋友吗？A、是的B、不是18、你有无缘无故地觉得“真是难受”吗？A、是的B、不是19、有时你喜欢逗弄动物吗？A、是的B、不是20、别人叫你时，你有过装作没听见的事吗？A、是的B、不是21、你喜欢在古老的闹鬼的岩洞中探险吗？A、是的B、不是22、你常感觉生活非常无味吗？A、是的B、不是23、你比大多数小孩更爱吵嘴打架吗？A、是的B、不是24、你总是完成家庭作业后才去玩耍吗？A、是的B、不是25、你喜欢做一些动作要快的事情吗？A、是的B、不是26、你担心会发生一些可怕的事情吗？A、是的B、不是27、当听到别的孩子骂怪话，你制止他们吗？A、是的B、不是28、你能使一个晚会顺利开下去吗？A、是的B、不是29、当人们发现你的错误或你工作中的缺点时，你容易伤心吗？A、是的B、不是30、看见一只刚辗死的小狗你会难过吗？A、是的B、不是31、当你粗鲁失礼时，总要向别人道歉吗？A、是的B、不是32、是不是有人认为你做了对他们不起的事，他们一直想报复你吗？A、是的B、不是33、你认为滑雪好玩吗？A、是的B、不是34、你常无缘无故觉得疲乏吗？A、是的B、不是35、你很喜欢取笑其他的小朋友吗？A、是的B、不是36、成年人谈话时，你总是保持安静？A、是的B、不是37、交新朋友时，通常是你采取主动吗？A、是的B、不是38、你为某些事情发脾气吗？A、是的B、不是39、你常打架吗？A、是的B、不是40、你说过别人的坏话或下流话吗？A、是的B、不是41、你喜欢给你的朋友讲笑话或滑稽故事吗？A、是的B、不是42、你有一阵阵头晕的感觉吗？A、是的B、不是43、在学校里，你比大多数儿童更易受罚吗？A、是的B、不是44、通常你会拾起别人扔在教室地板上的废纸和垃圾吗？A、是的B、不是45、你有许多课余爱好和娱乐吗？A、是的B、不是46、你的感情很脆弱吗？A、是的B、不是47、你喜欢捉弄人吗？A、是的B、不是48、你总要在饭前洗手吗？A、是的B、不是49、在文娱活动中，你宁愿坐着看而不愿亲自参加吗？A、是的B、不是50、你常常感到厌倦吗？A、是的B、不是51、有时感到一伙人取笑或欺侮一个小孩是你感到很好玩吗？A、是的B、不是52、课堂上你常保持安静，甚至老师不在教室也如此吗？A、是的B、不是53、你喜欢干点吓唬人的事吗？A、是的B、不是54、你有时不安，以致不能在椅子上静静地坐一会吗？A、是的B、不是55、你愿意单独上月球去吗？A、是的B、不是56、开会时别人唱歌，你也总是一道唱吗？A、是的B、不是57、你喜欢与别的小孩合群吗？A、是的B、不是58、你做许多恶梦吗？A、是的B、不是59、你的父母对你非常严厉吗？A、是的B、不是60、你喜欢不告诉任何人独自离家到外面去漫游吗？A、是的B、不是61、你喜欢跳降落伞吗？A、是的B、不是62、你如果觉得自己干了件蠢事，你后悔很久吗？A、是的B、不是63、吃饭时摆上桌的食物你常常样样都吃吗？A、是的B、不是64、在热闹的晚会上，你能主动参加并尽情玩耍吗？A、是的B、不是65、有时你觉得不值得活下去吗？A、是的B、不是66、你会为落入猎人陷井的动物难过吗？A、是的B、不是67、你有不尊重父母的行为吗？A、是的B、不是68、你常常突然下决心要干很多事情吗？A、是的B、不是69、做作业时，你思想开小差吗？A、是的B、不是70、当别的孩子对你吼叫时，你也用吼叫来回报他们吗？A、是的B、不是71、你喜欢潜水或跳水吗？A、是的B、不是72、夜间你因为一些事情苦恼而有过失眠吗？A、是的B、不是73、你在学校或图书馆的书上乱写乱画吗？A、是的B、不是74、你在家中是否好象老是感到苦恼吗？A、是的B、不是75、别人认为你很活泼吗？A、是的B、不是76、你常觉得孤单吗？A、是的B、不是77、你对别人的东西总是特别小心爱护吗？A、是的B、不是78、你总是将自己的全部糖果与别人分着吃吗？A、是的B、不是79、你很喜欢外出玩耍吗？A、是的B、不是80、你在游戏中有过弄虚作假吗？A、是的B、不是81、有时你无缘无故感到特别高兴，而有时又无缘无故感到特别悲伤吗？A、是的B、不是82、找不到废纸筐时你把废纸扔在地上吗？A、是的B、不是83、你经常感到幸福和愉快吗？A、是的B、不是84、你做事情往往不先想一想吗？A、是的B、不是85、你认为自己是一个无忧无虑的人吗？A、是的B、不是86、你常需要热心的朋友与你在一起使你高兴吗？A、是的B、不是87、你曾经损坏或遗失过别人的东西吗？A、是的B、不是88、你喜欢乘坐开得很快的摩托车吗？A、是的B、不是。
情绪稳定性测评
情绪稳定性测评有的人才能一样，却能够或许沉着地处理确信事物，因而取获成功；有的人因此智力蓬勃，但情感却不稳固，因而改变了其成功的成长偏向。
情感的这种重要意义愈来愈被人所存眷。
请测评一下你的情感稳固程度。
1.你对与你关系最紧密的人是否知足？不知足专门知足全然知足2.你是否想到若干年后会有什么使本身极为不安的事？经常想到从来没有想过有时想到过3.你上床今后，是否经常复兴来一次，看看门窗是否关好，炉子是否封好等？经常如斯从来没有有时有过4.你是否被同伙、同事或同窗起过外号、讥讽过？这是常有的事从不如斯有时如斯5.看到本身比来一次拍照的照片，你有何设法主意？认为不称心认为专门好认为还能够6.半夜的时刻，你是否经常认为有什么值得可怕的事？经常从来没有极少有这种情形7.你是否经常因梦见什么恐惧的事而惊醒？经常没有极少8.除去看见的世界外，你内心有没有别的的世界？有没有记不清9.你是否曾经有多次做同一个梦的情形？有没有记不清10.有没有一种食物使你吃后呕吐？有没有记不清11.你内心是否经常认为你不是现在的父母所生？经常 没有 有时有12.你是否认为没有人十分明白得你？是 否 说不清13.你是否经常认为你的家庭对你不行，然则你又确知他们切实事实上对你好？是 否 有时14.你是否曾经认为有一小我爱你或尊敬你？是 否 说不清15.你在凌晨起来的时刻最经常的感到是什么？愁闷 欢乐 说不清16.每到秋天你经常的感到是什么？秋雨霏霏或枯叶遍地 秋高气爽或艳阳天 不清晰17.你日常平凡是否认为本身专门强健？是 否 不清晰18.你在高处的时刻，是否认为站不稳？否 是 有时是如许19.你是否一回家就把房门关上？是 否 不清晰20.你坐在斗室间里把门关上后，是否认为内心不安？是 否 有时是21.当一件事须要你做决准时，你是否认为专门难？是 否 说不清22.你是否经常用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游戏来测凶吉？是否有时23.你是否经常因为碰着器械而摔倒？是否有时24.你是否曾看到、听到或感到到别人发觉不到的器械？经常如许从不如许有时如许25.你是否须要一个多小时才能入睡，或醒得比你欲望的早一个小时？经常如许从不如许有时如许26.你是否认为本身有超乎常人的才能？是否不清晰27.你是否认为有人留意你的言行？是否不清晰28.你是否曾经认为因有人跟着你走而内心不安？是否不清晰29.你对别人自杀有什么设法主意？能够明白得弗成思议不清晰30.当你一小我走夜路时，是否认为前面隐藏着危险？是否有时。
心理测试情绪稳定性测试
心理测试情绪稳定性测试有的人能力一般，却能冷静的处理判断事物，因而取得成功；有的人虽然智力发达，但情绪却不稳定。
因而改变了其成功的发展方向。
情绪的这种重要意义愈来愈被人所关注。
是否需要检查以下自己的情绪稳定程度，请分析下列各题，并做出判断。
表示肯定的记1分；表示否定的记0分。
测试题目1即使发生了不快，也能毫不在乎的去思考别的事情。
2 不记小隙，经常保持坦趁的态度。
3 做任何事都规定有具体可能实现的目标。
4 遇到担心的事情，喜欢写在纸上进行分析。
5 失败时也注意仔细思考，反省原因，不会愁眉不展。
6 具有休闲自娱的爱好。
7 发生问题时，常常倾听众人的意见。
8 工作学习能有计划进行，遇挫折不气馁。
9 无路可走时，往往改变生活的形式、节奏。
10 在工作和学习上，尽管别人高于自己，仍然我行我素11 常常满足于微小的进步。
12 乐于一点一点的积累有益的东西。
13 很少感情用事。
14 尽管很想做某件事，但不可能时也会打消念头。
15 往往能理智周密的思考和判断问题，不拘泥于细微末节。
测试结果分析0---3分：情绪很不稳定，有可能是神经质，患得患失。
4---6分：情绪不太稳定，常常拘泥于一些小事。
总是忙忙碌碌耗费心机。
7---9分：情绪一般化，时好时坏。
对一些重大事情，自己不能作出决策。
10---12分：情绪比较稳定。
擅长处理问题，不拘细节胆大心细。
13---15分：情绪非常稳定，能沉着大胆的处理任何一件事，而且从不畏惧困难。
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（情绪管理）情绪稳定性测
评
情绪稳定性测评
有的人能力壹般，却能够冷静地处理判断事物，因而
取得成功；有的人虽然智力发达，但情绪却不稳定，
因而改变了其成功的发展方向。
情绪的这种重要意义
愈来愈被人所关注。
请测评壹下你的情绪稳定程度。
1.你对和你关系最密切的人是否满意？
不满意非常满意基本满意
2.你是否想到若干年后会有什么使自己极为不安的
事？
经常想到从来没有想过偶尔想到过
3.你上床以后，是否经常再起来壹次，见见门窗是否
关好，炉子是否封好等？
经常如此从来没有偶尔有过
4.你是否被朋友、同事或同学起过绰号、挖苦过？
这是常有的事从不如此偶尔如此
5.见到自己最近壹次拍摄的照片，你有何想法？
觉得不称心觉得很好觉得仍能够
6.半夜的时候，你是否经常觉得有什么值得害怕的
事？
经常从来没有极少有这种情况
7.你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒？
经常没有极少
8.除去见见的世界外，你心里有没有另外的世界？
有没有记不清
9.你是否曾经有多次做同壹个梦的情况？
有没有记不清
10.有没有壹种食物使你吃后呕吐？
有没有记不清
11.你心里是否时常觉得你不是当下的父母所生？
时常没有偶尔有
12.你是否觉得没有人十分了解你？
是否说不清
13.你是否常常觉得你的家庭对你不好，可是你又确知他们的确对你好？
是否偶尔
14.你是否曾经觉得有壹个人爱你或尊重你？
是否说不清
15.你在早晨起来的时候最经常的感觉是什么？
忧郁快乐说不清
16.每到秋天你经常的感觉是什么？
秋雨霏霏或枯叶遍地秋高气爽或艳阳天不清楚
17.你平时是否觉得自己很强健？
是否不清楚
18.你在高处的时候，是否觉得站不稳？
否是有时是这样
19.你是否壹回家就把房门关上？
是否不清楚
20.你坐在小房间里把门关上后，是否觉得心里不安？
是否偶尔是
21.当壹件事需要你做决定时，你是否觉得很难？
是否说不清
22.你是否常常用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游戏来测凶吉？
是否偶尔
23.你是否常常因为碰到东西而跌倒？
是否偶尔
24.你是否曾见到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？
经常这样从不这样偶尔这样
25.你是否需要壹个多小时才能入睡，或醒得比你希望的早壹个小时？
经常这样从不这样偶尔这样
26.你是否觉得自己有超乎常人的能力？
是否不清楚
27.你是否觉得有人注意你的言行？
是否不清楚
28.你是否曾经觉得因有人跟着你走而心里不安？
是否不清楚
29.你对别人自杀有什么想法？
能够理解不可思议不清楚
30.当你壹个人走夜路时，是否觉得前面暗藏着危险？
是否偶尔。