五年级上册心理健康教育教案-丰富多彩的情绪世界 全国通用
五年级上册心理健康教育教学设计-丰富多彩的情绪世界全国通用
一、教学目标1. 让学生了解情绪的基本概念，知道情绪对人们生活的影响。
2. 培养学生正确表达和调控情绪的能力。
3. 增进学生对自己和他人的情绪理解，提高人际交往能力。
4. 培养学生积极向上的心态，促进心理健康发展。
二、教学内容1. 情绪的基本概念：介绍情绪的定义、种类和特点。
2. 情绪的影响：分析情绪对个人行为、思维和身心健康的影响。
3. 情绪表达与调控：学会正确表达自己的情绪，掌握调节情绪的方法。
4. 情绪理解与人际交往：培养同理心，提高与他人沟通的能力。
5. 积极心态的培养：引导学生树立积极向上的心态，促进心理健康成长。
三、教学重点与难点1. 教学重点：情绪的基本概念、情绪的影响、情绪表达与调控、情绪理解与人际交往、积极心态的培养。
2. 教学难点：情绪的调控方法、同理心的培养、积极心态的内化。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、教学课件、情绪卡片。
2. 学具：笔记本、彩笔、心情日记本。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的情绪小故事，引起学生对情绪的兴趣，导入新课。
2. 新课内容讲解：讲解情绪的基本概念、种类和特点，分析情绪对个人行为、思维和身心健康的影响。
3. 情绪表达与调控：教授正确表达情绪的方法，引导学生学会调节情绪，成为情绪的主人。
4. 情绪理解与人际交往：通过案例分析，培养学生同理心，提高与他人沟通的能力。
5. 积极心态的培养：引导学生树立积极向上的心态，分享保持心理健康的秘诀。
6. 课堂小结：总结本节课的主要内容，强调情绪对个人成长的重要性。
7. 课后作业布置：请学生结合本节课的内容，记录一周的心情变化，并尝试运用所学方法进行情绪调节。
六、板书设计1. 丰富多彩的情绪世界2. 目录：1）情绪的基本概念2）情绪的影响3）情绪表达与调控4）情绪理解与人际交往5）积极心态的培养3. 重点内容：情绪的调控方法、同理心的培养、积极心态的内化七、作业设计1. 课堂练习：请学生根据所学内容，绘制一幅表达自己情绪的图画。
五年级上册心理健康教育教学设计-调整好自己的情绪 全国通用
五年级上册心理健康教育教学设计-调整好自己的情绪全国通用教学目标：1. 让学生了解情绪的基本概念，知道情绪对身心健康的影响。
2. 培养学生学会调整情绪，提高情绪管理能力。
3. 帮助学生建立积极的心态，形成良好的人际关系。
教学内容：1. 情绪的基本概念：介绍情绪的定义、种类、产生原因等。
2. 情绪对身心健康的影响：分析积极情绪和消极情绪对身心健康的作用。
3. 情绪调整方法：教授学生调整情绪的技巧，如心理暗示、换位思考、合理宣泄等。
4. 情绪管理策略：引导学生运用情绪管理策略，如目标设定、时间管理、寻求支持等。
5. 建立积极心态：培养学生积极面对生活、学习中的困难和挑战。
6. 良好人际关系：教授学生如何与他人建立和谐关系，提高沟通能力。
教学重点与难点：重点：让学生掌握调整情绪的方法和技巧，学会运用情绪管理策略。
难点：引导学生建立积极心态，形成良好的人际关系。
教具与学具准备：1. 教具：PPT、黑板、教学视频等。
2. 学具：笔记本、彩笔、心情卡片等。
教学过程：1. 导入：通过故事、案例等形式引起学生对情绪调整的兴趣。
2. 讲解：介绍情绪的基本概念、种类、产生原因等。
3. 讨论：让学生分享自己在生活中遇到的情绪问题，讨论解决方法。
4. 演示：教师示范情绪调整的方法和技巧，学生跟随学习。
5. 练习：学生进行情绪调整练习，教师给予指导。
6. 小组活动：分组讨论如何运用情绪管理策略，分享经验。
7. 总结：回顾课程内容，强调情绪调整的重要性。
8. 课后实践：布置作业，要求学生在生活中运用所学知识。
板书设计：1. 调整好自己的情绪2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 正文：按教学过程逐步展开，突出重点和难点。
作业设计：1. 让学生记录自己一周内的情绪变化，分析原因，并尝试运用所学方法进行调整。
2. 让学生结合自己的生活经验，撰写一篇关于情绪管理的文章或心得体会。
小学心理健康教育教案丰富多彩的情绪世界
小学心理健康教育教案丰富多彩的情绪世界小学心理健康教育教案：丰富多彩的情绪世界导言：随着社会的发展和学生的成长，心理健康教育日益受到重视。
正确认识和处理情绪是保持良好心理健康的重要一环。
小学阶段是儿童情绪发展的关键时期，因此，进行丰富多彩的情绪教育尤为重要。
本教案旨在通过多样化的教学方法和活动，帮助小学生树立积极的情绪态度，增进情绪管理技能，并提升情商，使其在成长过程中建立一个良好的情绪世界。
一、教学目标：1. 了解情绪的概念和特点，认识不同情绪的表现形式和原因。
2. 掌握积极情绪的表达方式，如快乐、满足、安心等。
3. 学习使用适当的方式管理和调控消极情绪，如愤怒、焦虑、悲伤等。
4. 培养学生情绪的洞察力和理解力，在与他人的交往中表现出尊重和关心他人的情绪。
5. 提升学生的情商，使其具备良好的情绪管理和调节能力。
二、教学内容：1. 什么是情绪2. 不同情绪的表现和原因3. 积极情绪的表达方式4. 消极情绪的管理和调控方法5. 尊重他人情绪的重要性三、教学过程：1. 导入为激发学生对情绪的兴趣，可以播放一段有关情绪的视频短片，引发学生对情绪的思考，并组织讨论：你们平时有什么情绪？有没有发现不同的情绪会有不同的表现？2. 探究情绪让学生分组，每组分配一种情绪（如快乐、生气、害怕等），请他们共同思考并写出这种情绪的表现形式和可能的原因。
然后组织小组报告，每组派代表进行分享，并让其他同学补充和思考。
3. 积极情绪的表达介绍积极的情绪，如快乐、满足、安心等，鼓励学生在日常生活中积极表达这些情绪，例如通过表情、动作、声音等方式。
可以通过角色扮演的形式让学生尝试表达不同的积极情绪。
4. 消极情绪的管理和调控介绍消极的情绪，如愤怒、焦虑、悲伤等，引导学生思考如何管理和调控这些情绪。
可以讨论可能触发这些情绪的原因，并分享一些应对策略和技巧，例如深呼吸、寻求帮助、积极思考等。
5. 引导学生尊重他人的情绪通过集体活动和分组讨论，让学生思考他人的情绪对关系和团队合作的影响。
多彩的情绪 (说课稿)2022-2023学年心理健康五年级 -全国通用版
多彩的情绪——2022-2023学年心理健康五年级课程一、前言在学习生活中，我们不仅需要掌握知识和技能，还需要具备健康的身心状态，才能更好地应对各种挑战和压力。
情绪是人类情感体验的核心，不同的人有不同的情绪，而且情绪也在不同的时间、不同的场合下发生变化。
因此，健康的情绪管理能力对于我们的成长与发展非常重要。
本次课程将会围绕情绪开展讲解，帮助学生了解情绪的多样性和规律，并从实际角度出发，介绍相关情绪管理技巧。
在课程中，我们将引导学生学会理解、表达和控制自己的情绪，使学生更好地应对情绪，提高情商和自我管理能力。
二、课程主体2.1 多样的情绪人类情绪体验丰富多彩，常见的情绪有开心、快乐、惊喜、焦虑、愤怒、哀伤等，这些情绪对于人的情感体验和行为表现均有很大的影响。
本节课程将通过图示和实例，让学生更加清晰地了解这些情绪的外在表现和内在状态，并鼓励学生在自己的生活中多体验不同情绪，从而更好地认识自己和他人。
2.2 情绪管理的重要性情绪管理是指通过对自身情绪的了解和控制，来改善心理状况，从而提高自己的情商和自我管理能力。
本节课将围绕情绪管理的重要性展开讲解，介绍情绪管理对人的生活和发展的积极作用，同时通过实例引导学生了解情绪管理的必要性。
2.3 情绪自我认知情绪自我认知是指通过对自己情绪的觉察和了解，进一步理解自己内心的状态和需求，从而更好地应对压力和挑战。
本节课程将引导学生深入探究自己的情绪反应，了解情绪的本质及其在日常生活中的表现，为后续的情绪管理打下基础。
2.4 情绪表达和沟通情绪表达和沟通是指通过言语、肢体语言和其他方式，将自己的情绪传达给他人。
本课程将强调情绪表达和沟通对于人际关系、情感交流和自我表达的重要性，同时引导学生学习如何在日常生活中进行情绪表达和沟通，架起与他人之间的情感沟通桥梁。
2.5 情绪调节技巧情绪调节技巧是指通过各种技巧和方法，对自身情绪进行积极干预和调节，从而提高情绪管理能力。
本节课程将介绍常见的情绪调节技巧，如“冷静思考”、“呼吸放松法”等，同时指导学生在日常生活中进行情绪调节实践。
五年级上册心理健康教育教案-调整好自己的情绪 全国通用
五年级上册心理健康教育教案-调整好自己的情绪一、教学目标1.了解情绪，并认识到情绪对自己和他人的影响；2.学会正确的情绪表达方式；3.养成良好的情绪管理习惯。
二、教学内容本节课主要内容包括以下三个方面：1. 什么是情绪1.通过简单的词语表达不同的情绪；2.分享自己的喜怒哀乐，让学生了解情绪的多样性；3.引导学生深入探讨“情绪”是什么。
2. 情绪的作用1.让学生认识到情绪对自己和他人的影响；2.从不同角度了解情绪的作用，并体验情绪对大脑和身体的影响。
3. 如何调整好自己的情绪1.学习正确的情绪表达方式；2.分析日常生活中遇到的情绪问题，并提供解决方法；3.以案例分析的形式教授学生如何正确处理情绪问题。
三、教学过程本节课采用讲授与体验相结合的方式，共分为以下四个板块：1. 清晰感受情绪•导入：通过身体反应识别不同情绪，如心跳加速、面色泛红等，让学生意识到情绪的多样性。
•体验：老师出示不同情绪的词汇，比如“高兴”“生气”“伤心”等，学生们找到相应的卡片，然后表情、语气等反应出来。
•分享：学生们讲述自己在日常生活中遇到的情绪，并说明情绪是如何影响他们的行为、心态、家庭等。
2. 意识到情绪的作用•讲授：老师通过图片和小视频，引导学生从多个角度理解情绪的作用；•体验：老师请学生注意自己的心跳、呼吸等生理反应，并进行自我感受。
然后老师在投影幕布上播放简短的高潮、紧张、惊慌等场景的视频，问学生们感觉如何，同学们讲述自己的生理反应和情绪变化。
•教材：通过教材中的相关案例，学生们阅读并分组进行讨论。
3. 学习正确的情绪表达方式•讲授：老师通过幽默有趣的案例和图片，教授学生如何用正确的语言表达自己的情绪；•体验：老师和学生们一起练习不同情境下的情绪表达方式，检验学生的表达能力；•分析：引导学生思考，如果表达不顺畅，会带来什么后果。
4. 核对调整自己情绪的方法•讲授：老师讲授如何对待自己的负面情绪，并引导学生思考、分享在日常生活中面对的各种情绪问题；•思考：学生们思考一个情境，并在小组内头脑风暴解决问题；•分享：分组代表分享解决方案，并让全班进行点评，指出解决方案中的优点和不足。
多彩的情绪(教案)2023-2024学年心理健康五年级-全国通用版
多彩的情绪（教案）2023-2024学年心理健康五年级 -全国通用版一、教学目标1. 让学生了解情绪的多样性，认识到情绪对个人生活的影响。
2. 培养学生正确表达和调节情绪的能力，提高学生的情绪管理能力。
3. 培养学生积极向上的心态，增强学生面对困难和挫折的心理韧性。
二、教学内容1. 情绪的多样性：喜、怒、哀、惧等基本情绪及复杂情绪。
2. 情绪的表达与调节：正确表达情绪的方法，如何调节不良情绪。
3. 情绪管理：如何管理自己的情绪，提高情绪管理能力。
4. 积极心态的培养：如何培养积极向上的心态，面对困难和挫折。
三、教学重点与难点1. 教学重点：情绪的多样性、情绪的表达与调节、情绪管理、积极心态的培养。
2. 教学难点：情绪的调节与表达、情绪管理、积极心态的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT、情绪卡片、情绪面具。
2. 学具：笔记本、彩笔、心情日记本。
五、教学过程1. 导入：通过多媒体展示不同的情绪图片，引导学生认识情绪的多样性。
2. 新课内容：讲解情绪的基本类型、情绪的表达与调节方法、情绪管理的重要性。
3. 情境模拟：学生分组进行情境模拟，练习正确表达和调节情绪。
4. 案例分析：分析典型案例，引导学生了解情绪管理的方法和技巧。
5. 小组讨论：分组讨论如何培养积极心态，面对困难和挫折。
6. 总结与反思：总结本节课的主要内容，引导学生进行课后反思。
六、板书设计1. 多彩的情绪2. 内容：- 情绪的多样性- 情绪的表达与调节- 情绪管理- 积极心态的培养七、作业设计1. 课后练习：绘制自己的情绪面具，记录一周的心情变化。
2. 情绪日记：每天记录自己的情绪变化，分析情绪产生的原因。
3. 家长反馈：请家长协助监督孩子的情绪管理，给予建议和支持。
八、课后反思1. 教师反思：总结本节课的教学效果，分析学生的掌握情况，为下一节课做好准备。
2. 学生反思：引导学生思考自己在课堂上的表现，如何更好地管理自己的情绪。
多彩的情绪 (教学设计)2023-2024学年心理健康五年级 -全国通用版
多彩的情绪（教学设计）2023-2024学年心理健康五年级全国通用版一、教学目标1. 让学生了解情绪的基本概念，认识到情绪对个人生活的影响。
2. 培养学生积极面对生活，正确处理和表达情绪的能力。
3. 增进学生的人际交往能力，学会理解和尊重他人的情绪。
4. 培养学生良好的心理素质，提高心理承受能力。
二、教学内容1. 情绪的基本概念：介绍情绪的定义、种类、产生原因等。
2. 情绪的影响：分析情绪对个人生活、学习、人际关系等方面的作用。
3. 情绪调控：教授学生如何正确表达、处理和调控情绪。
4. 情绪与人际交往：探讨如何理解和尊重他人的情绪，提高人际交往能力。
5. 情绪与心理健康：分析情绪对心理健康的影响，培养学生良好的心理素质。
三、教学重点与难点1. 教学重点：使学生掌握情绪的基本概念，学会正确表达和处理情绪。
2. 教学难点：培养学生理解和尊重他人情绪的能力，提高人际交往水平。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT课件、情绪卡片等。
2. 学具：笔记本、彩笔、心情日记等。
五、教学过程1. 导入：通过图片、故事等形式，引发学生对情绪的兴趣，导入新课。
2. 讲解：介绍情绪的基本概念，分析情绪对个人生活的影响。
3. 案例分析：讨论实际生活中的情绪案例，引导学生学会正确处理和表达情绪。
4. 小组活动：分组讨论，探讨如何理解和尊重他人的情绪，提高人际交往能力。
5. 情绪调控练习：教授学生情绪调控的方法，进行实际操作练习。
6. 总结与反思：总结课程内容，引导学生进行课后反思。
六、板书设计1. 多彩的情绪2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 正文：按照教学过程逐步展示课程内容，突出重点与难点。
七、作业设计1. 情绪观察日记：要求学生记录一周内的情绪变化，分析情绪产生的原因。
2. 情绪调控分享：让学生分享自己在生活中遇到的情绪问题及解决方法。
丰富多彩的情绪世界(教学设计)2023-2024学年心理健康五年级-通用版
一、教学目标1. 让学生了解情绪的基本概念，知道情绪对个人生活的影响。
2. 培养学生正确表达和调节情绪的能力，提高情绪管理能力。
3. 增进学生的人际交往能力，培养学生的同理心。
4. 培养学生积极乐观的心态，增强心理素质。
二、教学内容1. 情绪的基本概念：喜、怒、哀、惧等。
2. 情绪对个人生活的影响：积极情绪和消极情绪。
3. 情绪的表达与调节：正确表达情绪、调节情绪的方法。
4. 人际交往与情绪：同理心、沟通技巧。
5. 积极心态的培养：乐观、自信、心理素质提升。
三、教学重点与难点1. 教学重点：情绪的基本概念、情绪对个人生活的影响、情绪的表达与调节。
2. 教学难点：正确表达情绪、调节情绪的方法、同理心培养。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、挂图、卡片等。
2. 学具：练习册、彩色笔、心情日记等。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的情境引入情绪话题，激发学生兴趣。
2. 新课导入：讲解情绪的基本概念，让学生了解喜、怒、哀、惧等情绪类型。
3. 情境体验：让学生分享自己在生活中遇到的情绪事件，体会情绪对个人生活的影响。
4. 情绪表达与调节：教授正确表达情绪的方法，引导学生学会调节情绪。
5. 人际交往与情绪：通过案例分析，让学生了解同理心在人际交往中的重要性。
6. 积极心态培养：引导学生认识到积极心态对个人成长的意义，学会培养乐观、自信的心态。
7. 总结与反思：对本节课内容进行总结，让学生谈谈自己的收获和感悟。
六、板书设计1. 丰富多彩的情绪世界2. 副教学设计3. 教学目标4. 教学内容5. 教学重点与难点6. 教具与学具准备7. 教学过程8. 课后反思七、作业设计1. 创作一篇关于情绪的小故事，要求体现出情绪对个人生活的影响。
2. 画一幅描绘自己心情的画作，要求用颜色和画面表达出自己的情绪。
3. 写一篇心情日记，记录自己在一天中的情绪变化，分析原因并总结经验。
八、课后反思通过本节课的学习，学生能够了解情绪的基本概念，认识到情绪对个人生活的影响，学会正确表达和调节情绪。
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丰富多彩的情绪世界
【导语】生物界的平衡是生命相互协调、相互依赖、良性循环、共存共荣的结果。
从而世界如此多样、繁复、有序、奇妙、神奇！作为宇宙间的一类生灵，作为生灵之一的人类，是生物环中不可或缺的一层生命。
其健康——广义的健康，不仅关乎自身的生存，还涉及整个宇宙生命的健全、完善与循环。
【丰富多彩的情绪世界】
【活动设计的背景】
根据中小学心理健康教育活动课指南的指导，情绪心理是五年级阶段学生的心理健康教育学习内容。
这里面的情绪心理包括了解情绪、控制情感；改变不合理想法、走出情绪低谷；我的情绪我做主。
这节课是情绪心理学习的第一课时，主要是通过一些活动游戏讨论让学生了解情绪，懂得情绪对我们的影响，并悦纳自己的情绪，还有就是初步了解如何调控情绪。
【授课对象】
五年班
【教学目标】
1、懂得喜怒哀乐是人之常情，悦纳自己的情绪。
2、让学生懂得合理的情绪不合理情绪对我们身心健康的影响。
3、初步了解如何妥善调控的情绪。
【教学重难点】
了解、悦纳情绪
认识情绪对我们身心的影响
【教学方式】
游戏、故事分享、小组讨论启发
【课前准备】
ppt课件、图片资料、故事资料
【教学过程】
一、创设情景引入新课
（一）、图片导入
（1）同学们喜欢看运动会吗？为什么喜欢？
（2）刚刚结束的亚运会给我们留下了很多精彩的瞬间、深刻美好的印象。
现在我们再来回顾一下亚运会中的一些精彩、动人的场面。
（3）看到这些照片，你想说什么？这就是运动会的魅力。
比赛场上形势千变万化，观众和运动员的什么也跟着变化？
师：情绪真是一种奇妙的东西。
不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。
今天我们就一起来走进这个《丰富多彩的情绪世界》。
（齐读课题）
设计意图：以身边最近发生的热点时事马上吸引学生的注意力，提起学生的兴趣，自然导出课题。
二、思辨探知，初步了解情绪的特点
活动一：猜猜我是谁
步骤：
1、把同学分成小组，每组由教师发给两个写有情绪词汇的卡片。
2、请小组派代表根据词汇上台表演此词汇所表现的情绪。
3、其他小组同学竞猜该同学所表演的是何种情绪。
4、学生归纳情绪的特点：情绪是多样的；最基本的情绪有喜、怒、哀、惧四种。
（课件显示）
教师讲解：喜、怒、哀、惧这四种情绪经过不同的调和，就有了形形色色的情绪，如惊喜、悲愤、悲喜交加、又恨又怕等。
设计意图：猜情绪这个活动设计得非常妙，它有趣好玩，抓住学生爱表演的个性，通过猜情绪词语的活动让学生更深切地明白情绪的是多种多样的，甚至有些情绪之间还可以交汇一齐产生第三种情绪。
老师把这些情绪词语贴在黑板上，清晰地呈现出来，初步给情绪归类。
活动二：画一画我的情绪彩带
同学们，在上一周有没有些事情或人让你觉得开心、伤心、难过或者生气甚至愤怒的？如果，红色代表喜，绿色代表恐惧，蓝色代表哀伤，黄色代表发怒，你能用这些颜色画出你上周的各种情绪吗？请大家拿起手中的彩笔，描绘出你的情绪吧！
步骤：
1、回忆上一周你的情绪是怎样的。
2、把每一种情绪用一种颜色来代表，把你体验到的情绪按顺序画成一条情绪彩带。
3、画完之后在班上展示，并说出情绪彩带的特点。
教师归纳：
情绪是多样的，又是不断变化的，有的情绪还具有明显的稳定性。
设计意图：当学生初步了解到情绪的多样性，知道情绪的分类后，通过画自己上周情绪，让学生更准确地把握自己的情绪。
对情绪的了解更进一层。
三、自我建构
（一）明白调整情绪的必要性
1、观察漫画图
在我们的学习和生活中，有些事情会使我们产生各种相应的情绪，有高兴的，有伤心的，有害怕的……这些情绪是合理的吗?不同的情绪伴随着我们，它们会给我们带来什么影响呢?请大家看图
2、课堂讨论。
(1)王红落选后的不高兴，与小刚听到要去春游的消息后特别高兴，是正常的情绪吗?
(2)他们为什么都被老师批评了呢?
在讨论中，教师应引导小学生明白：适度的情绪是人们心理活动的正常反应，是合理的；但任何过度(超出正常范围)的情绪，都会给人带来不良影响，特别是消极情绪。
对于消极情绪要会控制和调节，要学会做自己情绪的主人。
3、不合理的情绪会给我们带来什么影响？
设计意图：初步了解情绪后，让学生就自己身边发生的情绪做分析，看看情绪对我们会有怎样的影响，漫画的形式呈现，会让教学方式显得丰富多样，学生更感兴趣。
漫画的具体内容也很贴切学生的实际生活，容易引起学生的共鸣。
（二）、如何调节情绪
消极情绪会给我们带来不良影响。
它不但会使我们学习后退，而且会影响与同学、老师之间的关系。
可见不良情绪的危害性多大。
那么，我们应该如何摆脱不
良情绪，走出情绪的深渊，做自己情绪的主人呢？
1、故事启发
从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。
两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心。
可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢？原来，雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去；晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。
后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了；雨天的时候你就想：太好了，小儿子的生意一定不错。
后来他总是这样想。
从此以后老太太就过着快乐的生活。
同学们，从这个故事中你受到了什么启发？
不错，快乐与不快乐只是一念之差，换一个角度看问题，往往是海阔天空。
2、调节情绪的方法
以四人小组为单位讨论调整情绪的方法
汇报、总结
设计意图：在学生已经明白了积极情绪和不良情绪的影响后，以一个故事让学生明白“快乐与不快乐只是一念之差，换一个角度看问题，往往是海阔天空”，激发学生让自己多拥有积极的情绪的动力。
这时，再通过小组讨论来交流、分享一些调整情绪，让自己拥有积极情绪的方法。
（三）、总结再升华
通过这节课的学习，大家掌握了不少调节情绪的方法。
同学们，我真心希望在我们的集体中，人人都是快乐的天使，而且要做为别人排忧解难的天使。
不但要自己保持快乐的情绪而且要留心身边的人，并给他们带去快乐。
愿同学们永远快快乐乐。