世界上最长寿的人
世界上最长寿的十个人：第一名活了168岁，孙子上百「星哥奇闻趣事网」
世界上最长寿的十个人：第一名活了168岁，孙子上百「星哥奇闻趣事网」关于什么能使人类长寿和健康的问题，存在着许多争论和相互矛盾的观点。
尽管如此，仍有证据表明，人类活到不可思议的年龄，与终生吸烟、吃巧克力、喝酒和其他各种禁忌行为无关。
本篇将为大家介绍十名世界上最长寿人，也许你想不到，第一名长寿者居然活了168岁，孙子上百人。
这些超级百岁老人只占100岁以上人口的一小部分，只有千分之一的百岁老人能活到110岁。
此外，只有2%的超级百岁老人能活到115岁，并且大部分是女寿星。
第一名、莫斯利莫夫，寿命168岁莫斯利莫夫是一个有趣的案例，有人说他的年龄是真实的，大多数人质疑他的寿命。
莫斯利莫夫是来自阿塞拜疆地区的巴尔扎武村的一个塔利什牧羊人，该地区靠近伊朗边境。
莫斯利莫夫年龄的唯一证据是一本护照，上面写着他1805年的出生日期。
所以这是有一定道理的。
然而，更有可能的是，他和其他人(可能是他的父亲或祖父)混淆了。
如果你能相信，那就太好了。
想象一下活了168年是什么感觉，穆斯利莫夫寿命超过160岁，并且有上百个孙子。
第二名、雅娜·卡尔芒，寿命122岁164天考虑到人类最大的寿命被认为是123 - 125岁，雅娜·卡尔芒确实很特别。
她在地球上的时间肯定过得太久了。
雅娜·卡尔芒是一位来自阿尔勒的法国百岁老人，她比女儿和孙子都长寿。
在文森特·梵高访问阿尔勒100周年时，当时她113岁时已经非常出名了，她是最后一个亲自见到这位艺术家的人。
她的寿命已被彻底记录下来，比其他任何情况都更能证明她的年龄。
有趣的是，1965年，90岁的雅娜·卡尔芒没有继承人。
她与律师安德烈·弗朗索瓦·拉弗瑞签订了一份应急合同，将自己的公寓卖给了拉弗瑞。
这通常被称为反向抵押，拉弗瑞同意每月付2500法郎，直到她去世。
考虑到她已经90岁了，这听起来是他的明智之举。
拉弗瑞最终支付给她18万美元，是公寓价值的两倍多。
世界最长寿的老人叫什么名字？
世界最长寿的老人叫什么名字?推荐文章世界上谁的名字最长热度：世界最长的名字是什么热度：世界上最长的名字是谁热度：当今世界上最长的名字热度：世界上最长的名字中国热度：人生总是要归于尘土里的，在这世间90%、生存的世间或长或短，有一位老人他却活了很久，想知道这位世界最长寿的老人叫什么名字吗?小编来告诉你吧!世界最长寿的老人叫什么名字?李清云(全球最长寿的人)关于李云清李清云(1677年—1933)，原名周亮，后改名叫王尧峰，籍贯阳澄湖，有说是苏州城附近的人，又有说是木渎附近的，后经一个名叫王伯伯的史学家鉴定，确定其是香溢澜桥附近的，当时经营一家面馆，在当地小有名气。
约在清嘉庆二十五年(1820年)前单身一人来到开县陈家场上。
他在世活了256岁，是清末的中医中药学者，是一位超级老寿星，打破吉尼斯世界纪录。
在他100岁时(1777年)曾获政府的特别奖励，在他200岁的时候，仍常去各地讲学，这期间曾接受过许多西方学者的来访。
认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食;二是内心保持平静、开朗;三是常年将荷叶、决明子、罗汉果、枸杞等煮水后泡花枝茶饮用。
“保持人体三通，血通、尿通、便通”这就是李清云留给后人长寿的秘诀指引。
他始终认为保持一个平静安宁的心态和“三通”是长寿所必须的。
他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。
茶的养生及药用已载入《神农本草经》、《本草纲目》;《本草纲目》记载决明子具有降血脂、明目的功效;荷叶具有消炎、利尿的功效;罗汉果具有润肠通便、清咽润肺的功效。
《万州日报》曾载“开县二百五十六岁老人李清云”，一时轰动全川。
1986年《气功》杂志第六期又刊载开县籍人刘成勋所写“忆二百五十六岁的长寿老人李庆远”(即李清云)的文章。
笔者利用参与编修地方志之便，对李青云在开县的活动情况，广为收集，现将所得资料加以整理，供有兴趣者参考。
人物生平编辑李清云，原名周亮，后改名叫王尧峰，籍贯木渎，有说是昆山附近的人，又有说是友联附近的。
吉尼斯世界纪录寿命最长的人
吉尼斯世界纪录寿命最长的人在整个人类历史上，长寿一直是人们追求的目标之一。
而当谈到长寿时，不得不提到一个备受关注的话题——吉尼斯世界纪录中寿命最长的人。
该纪录的保持者往往成为人们关注的焦点，他们的生活经历和习惯也成为世人探索的热点。
在本文中，我们将探讨吉尼斯世界纪录中寿命最长的人，探索他们的生活秘诀和背后的科学原理。
首先，让我们了解一下吉尼斯世界纪录中寿命最长的人。
目前，吉尼斯世界纪录保持者为法国人Jeanne Calment，她在1997年去世时享年122岁零164天。
Jeanne Calment的长寿之谜引发了广泛的兴趣和讨论。
人们很自然地想知道她的生活方式和遗传因素是否对她的长寿起到了积极的作用。
据研究，长寿的秘诀并非仅仅依赖于个人的生活方式和遗传因素。
事实上，研究表明，长寿是由多个因素共同作用而产生的结果。
首先，遗传因素在长寿中发挥着重要的作用。
研究发现，某些基因变异与长寿有关，这些基因变异在吉尼斯世界纪录保持者中较为常见。
然而，仅仅依靠优良的基因并不能保证长寿，环境和生活方式同样至关重要。
其次，长寿者通常拥有健康的生活方式。
他们注重饮食平衡，摄入营养丰富的食物，少量食用高热量、高脂肪的食物。
大量的研究显示，饮食对于健康和长寿至关重要。
例如，地中海饮食被认为是一种有益健康和寿命的饮食模式，它强调新鲜的水果、蔬菜、全谷物、鱼类和健康的脂肪摄入。
此外，适度的运动也是长寿的关键因素之一。
长寿者通常注重保持适度的身体活动，如散步、太极拳等。
这些身体活动可以促进心血管健康、增强肌肉力量并提高身体的整体功能。
除了健康的生活方式外，心理健康同样对长寿起到重要的作用。
长寿者通常拥有积极、乐观的心态，能够有效地应对生活中的压力和挑战。
心理健康对于预防许多疾病和提高生活质量都起到了积极的作用。
研究表明，积极的心态可以增强免疫系统、降低压力水平，从而延长寿命。
此外，社交和人际关系对于长寿同样至关重要。
长寿者通常保持着积极的社交生活，拥有亲密的人际关系。
世界上最长寿的人前十名有哪些
世界上最长寿的⼈前⼗名有哪些 每个⼈都希望⾃⼰能够长命百岁。
都希望能够活得长久，世界上最长寿命的⼈都是令⼈羡慕的。
以下是店铺为⼤家整理的世界上最长寿的⼈，希望你们喜欢。
世界上最长寿的⼈⼀：陈俊——443岁 据清乾隆⼗三年福建省《永泰县志》记载：永泰⼭区汤泉村(今永泰县梧桐乡汤埕村)有个⽼⼈叫陈俊，他⽣于唐⼴明⼆年(公元881年)，死于元泰定元年(公元1324年)，亨年443岁。
陈俊为⼈正直，乐为乡⾥做好事，⼈们都敬重他。
到了晚年，他⽆法⾃⾷其⼒。
⼦孙⽆有存者，乡⼈轮流供养。
后来，⽼⼈年岁不断增⾼，肌体逐渐收缩，⾝躯愈来愈⼩，“形如⼩孩”，⾏动⼗分不便。
乡邻⽤⽵蔴编制⼀特⼤菜篮，装着⽼⼈，由供养⼈轮流抬着进去。
因此，称他为“菜篮公”。
如果这些记载可靠，那么陈俊就是中国、也是世界上的长寿⽼星。
世界上最长寿的⼈⼆：李青云——256岁 李青云，原名陈远昌,原籍云南省。
传说他是太平天国⽯达开⼿下的将领，随⽯达开来到四川。
⽯达开在⼤渡河全军覆没，陈远昌就改名李青云，乔装草药医⽣逃到开县陈家场⼀带避难，他能讲很多太平天国的战⽃故事。
李青云是位传奇⼈物，他⽣于清康熙16年(1677年)，卒于民国22年(1933年)，先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代⾄民国，终年256岁。
⼀⽣先后共娶过24任妻⼦，180位后⼈。
民国16年(1927)，李青云应四川军阀杨森的邀请去万县传授养⾝之道。
杨森对李敬若上宾，为李特制全⾝新⾐，请照相馆照相放⼤陈列在橱窗⾥，标明“开县⼆百五⼗岁⽼⼈李青云肖相，民国⼗六年春三⽉摄于万州”。
⼀时之间省内各报竞相作为奇闻报道，轰动全川。
因李讲不出养⾝奥秘，不久即送返开县。
在李庆远(即李青云)250岁那年，他的同乡、四川省开县籍的刘成勋先⽣专程对他进⾏了专题采访。
李庆远兴致勃勃，引经据内典，对养⽣术作了长篇宏论，既谈个⼈的养⽣实践，⼜论古今养⽣有道与⽆道的经验与教训，被刘成勋先⽣详细记录下来，整理成为《⾃述》⼀⽂，留存后世，⾄今仍为养⽣名著。
世界活的最大岁数的人
世界活的最大岁数的人关于谁是世界上寿命最长的人，历史上资料真真假假，无从考实，以下列举了寿命长的人资料，以及大众广传公认的寿命最长的人。
寿命最长的人1、历史上最长寿的女人：有确凿文件证明的、有史以来最长寿的女人是法国的詹妮·路易·卡门Jeanne Louise Calment。
生于1875年2月21日，死于1997年8月4日，享年122岁164天。
2、历史上最长寿的男人：是日本人的泉重千代，生于1864年6月29日，死于1986年2月21日，享年120岁237天。
3、目前在世的最长寿的人：一名黎巴嫩名叫哈米达-穆索尔玛尼的妇女的个人文件表明她出生于1877年，今年已经128岁，这使得她有望成为世界最长寿之人。
4、有证书的最长寿的人之一：我国四川省乐山五通桥120岁的杜品华老人，在2002年116岁时，获得了上海大世界吉尼斯总部颁发的证书，被确认为世界上最长寿的人。
5、有证书的最长寿的人之二：2021年，《吉尼斯世界纪录大全》宣布当时114岁的波多黎各公民埃米利亚诺·梅尔卡多-德尔托罗为世界上最长寿的人，今年的8月21日他在位于波多黎各伊莎贝拉镇的家中度过了115岁生日。
6、据说是世界上最长寿的人：中国的一位老中医，名叫李清云，是一位素食主义者，据说他出生于1677年，死于1933年，享年256岁。
印度发现世界上寿命最长的人130岁据印度北部喜马偕尔邦布朗村的居民讲，生活在这座村子里的老太太戴弗吉·黛维已经至少130岁高龄了。
如果她的年龄能够被证实，那么她将是世界上寿命最长的人，比已知的世界上最长寿的一位中国妇女还大14岁。
昌迪加尔市律师迪内希·库马尔日前对媒体说，尽管黛维没有出生证明，但从她的家史推算，她至少130岁了。
他说，黛维25岁时生下大女儿，大女儿20岁结婚，28岁生下儿子凯沙夫·拉姆，而现在拉姆已经80岁了。
库马尔说，他三个月前开始调查黛维的家史，有两个很重要的证据可以证明她的年龄。
最长寿的人养生之道 食不过饱眠不得过久
最长寿的人养生之道食不过饱眠不得过久----106ec87e-7160-11ec-9c8a-7cb59b590d7d最长寿的人养生之道食不过饱眠不得过久寿命最长的人靠吃而不是睡得太久世界上最长寿的人安蒂莎·赫维沙娃，在中国也出现几位长寿的老者。
如何才能长寿有其独特的养生技巧，不仅要身体健康，精神更要饱满。
安蒂萨赫维沙瓦（英文：安蒂萨赫维沙瓦，1880年7月8日至2022年10月4日）是世界历史上寿命最长的人。
她年轻时靠采茶和玉米为生。
她有一个72岁的儿子、12个孙子、18个曾孙和4个曾孙。
与前夫出生的另外两个孩子在第二次世界大战中饿死。
1965年退休后，她和42岁的孙子隐居在乔治亚州偏远山区，悠闲地编织毛衣。
长寿的方法是每天喝少量当地白兰地。
安蒂莎·赫维沙娃或是世界历史上最长寿的人。
由于漫长的历史和战争，赫维萨娃早就丢失了她的出生证明，只持有两份苏联时期发行的文件，证明她出生于1880年7月8日，甚至在最后一位沙皇尼古拉斯二世登基之前。
尽管前苏联官员、亲戚、朋友和邻居有力地证明了这一点，但她持有的文件尚未得到证实，专家质疑她的外貌比声称的年轻得多。
如果赫维萨娃真的是132岁，那就意味着她曾经在60岁的时候生过孩子。
她经历了许多伟大的时代，见证了许多重大的历史，包括37岁时列宁的十月革命。
前年生日那天，她通过翻译说：“我还是很健康！”当时，她也会吃小米粥和辣鸡肉，但她走路有困难，需要在床上躺很长时间，但她的精神仍然很好。
中国最长寿的人：中国长寿气功健康专家李清元来自中国256岁根据切尼斯世界记录大全记录：报道的最长寿者是中国长寿气功养生家李庆远。
他生于清康熙十八年.死于民国二十四年(1679-1935)，享年256岁。
李庆远原籍云南省。
90多岁时到四川省开县定居，一直到去世。
四川省开县籍的刘成勋曾于1925年专程拜访过这位老人的采访回忆文章发表在1986年第六期杂志上。
同时刊登的还有寿星李庆远口述的[长生不老决"约1000多字。
世界上最长寿的人是谁
世界上最长寿的人是谁世界上古今中外有很多长寿的人，但你知道世界上最长寿的人真的是现代最长寿吗?今天小编为你解析一下到底谁的谁是最长寿的人。
世界上最长寿的人是谁张三丰，宋理宗淳祐七年(1247年)生，卒于雍正元年(1458年)，享年本名通，字君实或君宝，辽东懿州人(今辽宁阜新)，娶妻黄氏生一子。
全真武当派祖师。
宋、元、明道士。
通儒学、善书画，工诗词，中统元年，曾举茂才异等，任中山博陵县令。
游宝鷄山中，有三山峰，挺秀仓润可喜，因号三丰子。
亦有因“丰”字和“豐”的简体字同形而错称为“張三豐”。
明英宗赐号“通微显化真人”;明宪宗特封号为“韬光尚志真仙”;明世宗赠封他为“清虚元妙真君”。
张三丰所创的武学有王屋山邋遢派、三丰自然派、三丰派、三丰正宗自然派、日新派、蓬莱派、檀塔派、隐仙派、武当丹派、犹龙派等至少十七支。
一、张三丰，宋代技击家，全真派道人，武当丹士，被奉为全真武当派创立者，精拳法，其法主御敌，非遇困危不发，发则必胜。
(见《辞源》修订本1-4，1050页)徽宗召之，道梗不前。
夜梦玄帝授之拳法。
厥明以单丁杀贼百余;遂以绝技名于世。
由三峰而后，至明嘉靖时，其法遂传于四明，而张松溪为最著。
据清雍正年间，曹秉仁纂修的《宁波府志》卷三十一张松溪传载：“张松溪，鄞人，善搏，师孙十三老。
其法自言起于宋之张三峰。
二、张三丰，宋(南宋)朝、元(蒙古)朝﹑明朝著名道士，生辰时间跨越南宋、蒙元和明朝三个朝代(名通，又名全一，字君实(亦作“君宝”)，号玄玄子，是武当拳和太极拳等道教武术的创始人，而以金庸先生在各种张三丰的传记或有关他的材料里，还有全弌、玄玄、三仹、三峰、三丰遯老、通、玄一、君实、居宝、昆阳、保和容忍三丰子、喇闼、邋遢张仙人、蹋仙等诸多名号。
游宝鸡山中，有三山峰，挺秀仓润可喜，因号三峰子。
亦有因“峰”字和“丰”的简体字同形而错称为“张三丰”。
他的生辰籍贯都有争议，一般认为他是元朝末年、明朝初年的武当山道士，或作全一真人。
世界上最长寿的人活了多少岁？
世界上最长寿的人活了多少岁？一、吉恩卡尔门泽斯——122岁吉恩卡尔门泽斯是法国人，他是世界上公认的最长寿的人，他的纪录是在1997年的时候创造的，当时他已经活到了122岁，这个纪录至今仍然屹立不倒，让人们对人类寿命的极限产生了更大的探索和想象。
二、老中华——117岁老中华，全名陈圆寿，是中国的镇江市人，他是目前在中国公认的最长寿的人。
他所居住的地方受到了凤凰卫视的关注，有一段时期凤凰卫视对他进行了报道。
老中华的寿命之谜引起了人们的广泛关注，也创造了中国人的寿命纪录。
三、长寿的秘密1. 健康饮食：长寿的人一般都注重饮食的禁欲和均衡，他们少吃高糖、高盐、高油腻的食物，多吃蔬菜水果、全谷食物和富含纤维的食物，保持身体的健康。
2. 心理健康：长寿的人往往都具有乐观的心态和积极向上的人生态度，他们具有良好的应对压力的能力，能够保持情绪的稳定。
3. 适量运动：长寿的人注重身体锻炼，他们会每天坚持适量的运动，如散步、慢跑、太极拳等，保持身体的活动性和灵活度。
4. 养成良好的生活习惯：长寿的人一般都有规律的作息时间，他们早睡早起，保持充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯。
四、突破极限的挑战长寿是当今社会关注的一个重要议题，科学家们也在努力探寻人类寿命的极限。
近年来，一些研究表明，人类的寿命可能受到基因的影响，科学家们正在进行基因研究，希望能够找到与长寿相关的基因，从而延缓人类的衰老过程。
然而，突破极限并不容易，虽然科学家们取得了一些进展，但在更大范围内实现长寿仍然存在很多挑战。
五、人类寿命的未来展望随着科学技术的不断发展，人类寿命可能会不断延长。
虽然人类寿命的极限尚未被完全揭示，但我们可以期待未来更长寿的时代。
从研究长寿的人群中，我们可以了解到健康饮食、心理健康和适量运动等方面对于寿命的影响。
未来的科学研究将进一步揭示长寿的秘密，为人类提供延长寿命的可能性。
总结：人类寿命的极限依然是一个未知的领域，吉恩卡尔门泽斯和老中华的纪录向我们展示了人类寿命的潜力和挑战。
世界上健在最长寿的人
世界上健在最长寿的人生活在美国俄亥俄州诺思利马市维拉斯湖畔养老院的夏洛特本克内尔,被吉尼斯世界纪录认可为全球健在最长寿的人。
2021年11月16日是她的114岁生日。
在本月13日日本女寿星门真本乡以114岁高龄辞世后，《吉尼斯世界纪录大全》就将夏洛特列为世界上健在的第一号老寿星。
世界上健在的第一号老寿星夏洛特1811月16日出生于德国，6岁时，她和家人迁居美国纽约，一家人靠开旅馆为生。
在本克内尔家族，长寿者绝非夏洛特一人。
她的母亲去世的时候，离100岁生日仅差6周。
她的父亲在92岁高龄去世。
她的一个哥哥在98岁时去世。
至于夏洛特的丈夫卡尔，虽然和本克内尔家族没有血脉关系，但好像也沾了妻子家族的光，活到了82岁。
一直到卡尔1967年去世，他和夏洛特共同生活了56年。
夫妻二人没有子女，但感情甚笃。
如今，和夏洛特相伴的是她的妹妹奥黑尔。
夏洛特在家中兄弟姐妹11人中排行老二，奥黑尔则是最小的孩子。
如今，她们两个是家中11个孩子仍健在的惟一两位。
这些年来，姐妹二人住在同一家养老院中，总是形影不离。
有人向夏洛特讨教她长寿的秘密，老人回答：“长寿的秘密?我哪里有什么秘密可言，我就是老老实实过好每一天罢了。
”生活在美国俄亥俄州诺思利马市维拉斯湖畔养老院的夏洛特本克内尔,被吉尼斯世界纪录认可为全球健在最长寿的人。
2021年11月16日是她的114岁生日。
长寿十大饮食原则1、少吃盐;2、少吃脂肪含量高的食物，特别是动物脂肪含量高的食物;3、多吃蔬菜与水果;4、多吃乳制品;5、多吃鱼类与大豆制品;6、很多人一起、热闹地用餐;7、食材均衡;8、每天都有一餐吃饱、吃好;9、相信自己可以长寿;10、对生活保持乐观的态度。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
世界上寿命最长的人都有哪些
世界上寿命最长的人都有哪些科学家说过，人的寿命极限是160岁，你们知道世界上寿命最长的人都有哪些吗?他们又是怎么保持长寿的呢?下面就由店铺来带大家了解一下吧。
世界上寿命最长的人NO.5 玛丽娅·埃斯特·卡波维拉–116岁零347天玛丽娅是厄瓜多尔的一位超级百岁老人，她生于1889年9月14日，直到2006年8月27日才离世。
NO.4 玛丽-露易丝·梅拉纽尔–117岁零230天梅拉纽尔是加拿大历史上最长寿的人。
她生于1880年8月29日，死于1998年4月16日。
NO.3 露西·汉娜–117岁零248天汉娜是世界第三位最长寿老人，她生于1875年7月16日，死于1993年3月21日，她和卡尔芒出生于同一年。
NO.2 莎拉·劳丝–119岁零97天莎拉是来自美国的超级百岁老人，她生于1880年9月24日，死于1999年12月30日。
她是现已被证实的第二位长寿老人。
NO.1 雅娜·卡尔芒——122岁零164天雅娜是现已证实的最长寿之人。
她生于1875年2月21日，死于1997年8月4日，一生在法国度过，寿命比女儿和孙子还要长。
传说中国历史上最长寿的人李青云(李庆远)，出生于1677年，死于1933年，在世256年，是清末民国初年的中医中药学者，也是世界上着名的长寿老人。
在他100岁时(1777年)曾因在中医中药方面的杰出成就，获政府的特别奖励。
李青云256岁是真还是假，李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂。
他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食，二是内心保持平静、开朗，三是常年将枸杞煮水当茶饮。
英国、法国的医学科研工作者们听到这一消息后，便对枸杞进行了深入研究。
他们发现枸杞中含有一种没见过的维生素，便取名为「维生素X」。
也称之为「驻颜维生素」。
科学家经动物实验证实，枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生、降低血糖、降低胆固醇等作用。
李青云曾说过：心静如水，坐如乌龟，走如野鸽，睡如家犬。
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世界上最长寿的人
世界五大长寿地区
如何“尽其天年”呢？在漫长的人类历史长河中不断地探索健康长寿的秘诀，智慧的自然总在不经意间给我们以启示，散落在全世界极为稀少的长寿村就是自然给我们的最好答案！
根据世界卫生组织长达数十年的跟踪调查研究，每十万人中有七个超过百岁的健康老人就算是长寿地区，据世界卫生组织统计，现在全世界范围内最长寿的地区有五个，他们分别是日本的冲绳岛；希腊的西米岛；意大利的凯姆波帝迈勒；巴基斯坦的罕沙；中国广西的巴马。
据世界卫生组织统计，这些地区超过百岁的长寿人口比例远远超过了世界卫生组织之前提供的平均百岁人口的数据7/100000，达到了惊人的30/100000！科学家经过长年累月的调查研究发现这些世界上最长寿的地区都有着非常明显的特征，可以总结归纳为健康长寿的四大秘诀！这四大健康秘诀在这些世界上最长寿的地区缺一不可，然而这四大秘诀究竟是如何在这些地区起作用的呢？
1、合理的饮食：多吃蔬菜、水果、杂粮
民以食为天，每个人都离不开吃。
据科学统计数据显示，一个人一生中，要往肚子里塞进大约25200斤粮食！8500斤肉！10000斤蔬菜水果！2000多斤各类零食！100多斤调味品！统统塞进胃里后，怕噎着，还得至少喝进去50000斤各种液体。
吃，在人的生命活动中是如此的重要，研究世界五大长寿村的居民食谱具有鲜明的特点，按照现代营养学的解释是：他们的膳食科学合理，主要摄入的是大量蔬菜水果，并以粗粮谷物为主食，食谱杂而广。
世界长寿村的人们一代一代地传承了喜欢清淡、素雅、新鲜的健康饮食习惯。
2、科学的运动：劳动一生，运动一生
对世界五大长寿村的跟踪研究表明：每天坚持做科学的有氧运动是健康长寿的关键。
传统的冲绳人几乎都是农夫和渔夫，每天做大量的户外劳动，耕种农作物、出海打鱼，不经意间就做了大量的运动，就算活到80岁他们仍然坚持下地干活。
身处地中海的西米人除了要出海打鱼外，每天还要在387级石阶上上下几个来回。
亚平宁半岛上的凯姆波帝迈勒人则是通过收割农作物和伐木等运动保证自己获得足够的运动量，在凯姆波帝迈勒经常有80岁的老人还参加野外的狩猎。
位于喀喇昆仑山脉的罕沙人最流行传动的马球运动，这项运动可以让人全身都得到锻炼，是他们流传千年的传统，也是他们获取健康的武器。
位于中国广西的巴马四面环绕大山，这里的人每天要翻山越岭去耕作庄稼，每天劳作至少8个小时，能够保证充足的有氧运动。
3、平和的心态：乐观的生活态度及充满爱心
2010年美国科学家公布了一项长达三年的科学研究结果，他们对700名100岁以上的健康寿星的研究解开了他们长寿的秘密：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子心平气和。
可见，长寿之道不分中外。
今年84岁高龄的国医大师陆广莘满头乌发，从相貌上看也就50岁左右，他总结自己的养生秘诀时说："我就是个没心没肺的人，什么事情都不往心里去。
"世界五大长寿村的人无一例外的具有良好乐观的心态、生活中充满爱心、遇事不往心里去是他们的生活哲学！
冲绳人喜欢低压力慢半拍的生活方式，紧密的社团关系能保证他们在一个温暖关爱的氛围中生活。
西米人非常注重家庭生活，庞大的家族亲密联系，善于表达情感和释放情绪是他们最大的特点，幸福的家庭和低压力的生活让他们心情愉悦。
凯姆波帝迈勒人平静而低压力的生活很少被打破，他们不会因人因事来改变自己喜欢的生活节奏。
活在当下是信奉伊斯兰教的罕沙人的生活信条，无忧无虑是他们的生活状态。
身处中国民歌之乡的巴马人，喜欢在旷野中唱山歌来表达自己的情感，他们的生活不匆忙也不紧张，闲暇时喜欢打麻将、下棋、练书法，还经常全家聚在一起举行大合唱。
这些都是他们生活中的习惯，这些习惯帮助他们释放精神压力，保持头脑灵活，获得内心的满足和心情的愉悦，是促进他们健康长寿的关键！
4、优越的自然环境：负氧离子含量高，抗氧化能力强
科学家研究后得出结论：良好的生活环境，可以使人的寿命增加10—20年。
葱郁的草木、良好的气候、清新的空气、充足的氧气、无污染的水源、向阳通风的居所等都是长寿的因素。
考察全球长寿之乡，无一不是在得天独厚的自然环境中存在，无论是隐于大山的巴马、罕沙和凯姆波帝迈勒，还是身处海边的冲绳和西米，自然环
境都保持了原生态，没有受到任何污染，每立方空气中负氧离子的含量很高，被誉为"天然氧吧"。
再观长寿老人们的居所，人野相近，心远地偏，背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水清美，让人与居所相忘于自然，实现居所与山水的和谐共生，生命在如此的浸润中更加鲜活持久。
哲学家海德格尔曾说过，人应当诗意地安居。
如今，"诗意的栖居"已经是人类的一种居住向往，在青山绿水之间，在没有污染的阳光和空气之中，没有世俗的束缚与羁绊，将生命融于自然，保持着生命最初自由自在的形态，这是追求长寿人生的极致。