第二套全国中学生广播体操(时代在召唤)预备节教学
陕西省石泉县后柳中学七年级体育广播体操时代在召唤：四肢运动、肩部运动教学设计
后柳初级中学教学设计
课题广播体操时代在召唤：四肢运动、肩部运动第_2_课时课型新授课备课人时间20180914
三维目标1、通过学习学生能基本认知时代在召唤的四肢运动和肩部运动这俩节
2、通过学习学生基本能在口令下顺利做完这两节操。
3、通过学习培养学生的听、看、模仿的动手能力和与学生协作合作能力。
教学重点教学重点：1、冲拳快速有力。
2、腿部弹性屈伸，直臂摆动击掌。
教学难点：1、四肢协调配合。
2、提肘绕臂前伸，动作连贯流畅
学情分析七年级新生在小学接触体操比较少，学生的协调性相对较差，节奏感不强。
这就需要在教学中教师要多鼓励少批评，一个节拍一个节拍的动作练习落实到位。
并在教学中大量采取兵教兵的方法，让学生自主学习、协作学习，在练习中多动脑动手。
教学过程
环节学生要解决的问
题或完成的任务
教师如何教学生如何学
1 复习第一节伸展运动下口令、纠正听口令进行练习
2 学习四肢运动1*8拍：1拍--左
手向上冲拳（拳心向外），同时
右手握拳提于腰际（拳心向
上），上体稍向右转。
2拍--右手向上冲拳（拳心向
外），同时左手收回贴于腰际
（拳心向上），上体稍向左转。
3—4拍—半蹲、同时左手向上
冲拳两次，右手收回贴于腰际、
上体稍向左转。
5拍—起立、手臂动作同2拍。
6拍—6拍动作同1拍。
讲解、示范、纠正1、看、听、思
2、听口令一个节
拍一个节拍定型
练习
3、一个八拍完整
动作练习。
中学广播体操预备节
预备节（8拍×4）预备姿势：直立第一个八拍：１－２拍：两臂经侧摆至侧上举，掌心向前；３－４拍：两臂头上交叉两次，左手在前；５－８拍：左脚开始踏步四次，同时两臂经侧还原成直立．第二个八拍：１－２拍：左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，右臂胸前平屈；３拍：头左转90度；４拍：头还原；５－８拍：左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立。
第三个八拍：同第一个八拍，但方向相反。
第四个八拍：同第二个八拍，但方向相反。
第一节：伸展运动（８拍×８）预备姿势：直立第一个八拍：１－２拍：左腿侧伸，脚尖内侧点地，同时右腿屈膝，左臂经侧至上举；３－４拍：还原成直立；５拍：右腿侧伸，脚尖内侧点地，同时左腿屈膝，右臂经侧至上举；６拍：还原成直立；７拍：左腿侧伸，脚尖内侧点地，同时右腿屈膝，左臂侧举，眼看左手；８拍：还原成直立。
第二个八拍：１－２拍：左腿向侧一步，同时两臂胸前平屈；３－４拍：两臂侧上举，稍抬头；５－７拍：两臂经体前交叉，向外绕环至体侧，８拍：还原成直立。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍：同第一至第四个八拍。
第二节：扩胸运动（８拍×８）预备姿势：直立第一个八拍：１－２拍：左腿侧伸，脚尖内侧点地，同时右腿屈膝，两臂前举，两手重迭，左手在上；３－４拍：还原成直立；５拍：右腿侧伸，脚尖内侧点地，同时左腿屈膝，两臂经侧至侧举；６拍：右腿收回成直立，同时两臂前举，两手重迭，左手在上；７拍：两腿屈，同时两臂胸前平屈后振，握拳；８拍：身体直立，同时两臂前举，握拳，两手稍靠近。
第二个八拍：１－３拍：两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举，后振两次，成前举，握拳，两手稍靠近；４拍：身体直立，两臂成前举；５拍：提左膝，左脚贴于右膝内侧，右腿屈，同时左臂侧举，右臂胸前平屈后振，握拳，头左转90度；６拍：同４拍；７－８拍：还原成直立。
第三、四个八拍：同第一、二个八拍，但方向相反。
教案4 广播体操练习：《时代在召唤》 篮球：运球
（2）篮球运球
动作要领：
运球时，五指分开，扩大控制面积，用手指和手指根部以及手掌的外缘接触球、控制球，手心空出。
拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的，因为拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹的高度和速度也不同。原地运球时，拍按球的上方；向前运球时，拍按球的后上方。
的内容。
3．教师讲解示范动作（重申）。
4．教师组织学生进行练习。
1．学生认真听讲，仔细观察教师示范的动作。2．学生根据教师讲解、示范的要求进行练习。
○○○○○
○○○○○
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
▲
1．动作到位；
2．态度端正；
3．练习认真。
7分
3．篮球
（1）篮球的传接球
动作要领：
持球屈肘于胸前，含胸收腹视前方；两臂前伸腕外翻，充分伸展指拨球。
位置平面
要求
达成
目标
（时间）
收心
热身
愉悦
心身
1．常规教育
2．动员与组织
1．师生相互问好；
2．宣布课的内容及目标；
3．检查服装，安排见习生；
4．课前动员。
口令指挥：
讲解。
1．教师整队
2．以四列横队
的形式站位
○○○○○
○○○○○
☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆
▲
明确目标
要求：
1）精神饱满
2）跑进路线正确、清楚
1．建立融洽的师生关系
课题
一、广播体操练习：《时代在召唤》4-6节
二、篮球：运球。
本单元（章节、课）
第4课时
本学期总第4课时
教学目标：
第二套全国中学生广播体操动作要领
第二套全国中学生广播体操《青春的活力》动作要领预备节：8拍×2预备姿势：直立。
第一个八拍：保持直立。
第二个八拍：1——6拍踏步，同时两臂屈肘，前后摆动；7——8拍踏步，同时两手胸前击掌两次。
第一节：热身运动8拍×4预备姿势：上一节的最后一个动作。
第一个八拍：1——4拍左脚开始向前踏步，同时两臂屈肘，前后摆动，握拳；第4拍还原成直立；5——6拍左腿侧身，脚尖内侧点地，同时右腿微屈，左臂经胸前平屈至上举，五指分开，掌心向前；7——8拍还原成直立。
第二个八拍：1——4拍右脚开始向后踏步，同时两臂屈肘，前后摆动，握拳；第四拍还原成直立；5拍右腿前伸，脚跟触地，同时左腿微屈，两臂侧上举，握拳，拳心向下；6拍还原成直立；7拍左腿前伸，脚跟触地，同时右腿微屈，两臂胸前交叉，左臂在外，拳心向后；8拍还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第二节：上肢运动8拍×4预备姿势：直立第一个八拍：1拍半蹲，同时左臂侧上举，掌心向下，右臂侧下举，掌心向下，头向左转，稍抬头；2拍起立；3拍半蹲，同时两臂收至胸前平屈，掌心向下，头还原；4拍起立；5——6拍同1——2拍，但方向相反；7拍半蹲，同时两臂还原至体侧，头还原；8拍还原成直立。
第二个八拍：1——2拍左脚开始踏步，同时两臂侧举，五指分开，掌心向前；3——4拍踏步，同时两臂上举，五指分开，掌心向前；5——6拍踏步，同时两臂屈肘收至胸前屈，握拳，拳心向后；7——8拍踏步成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第三节：胸部运动8拍×8预备姿势：直立第一个八拍：1拍半蹲，同时两臂胸前平屈后振，握拳，拳心向下；2拍起立，同时两臂向前伸至交叉前举，左臂在上；3拍半蹲，同时两臂摆至侧举后振，拳心向下；4拍同2拍；5——6拍左脚向侧一大步成半蹲，同时两手护膝，虎口向内；7——8拍跳起还原成直立。
第二个八拍：1——2拍左脚开始踏步，同时两臂侧上举，掌心向下；3——4拍踏步，同时两臂屈肘收至胸前交叉，左臂在前，手指触肩；5——6拍向左转体，同时左脚向前一大步成弓步，两臂经前伸至侧举后振，掌心向前；7——8拍向右转体还原成直立。
第二套广播体操动作要领
第二套全国中学生广播体操《青春的活力》动作要领2003-4-12 15:44:03 第二套全国中学生广播体操《青春的活力》VCD牒资中县第一中学体育组谢晓聪阅预备节：8拍×2预备姿势：直立。
第一个八拍：保持直立。
第二个八拍：1——6拍踏步，同时两臂屈肘，前后摆动；7——8拍踏步，同时两手胸前击掌两次。
第一节：热身运动8拍×4预备姿势：上一节的最后一个动作。
第一个八拍：1——4拍左脚开始向前踏步，同时两臂屈肘，前后摆动，握拳；第4拍还原成直立；5——6拍左腿侧身，脚尖内侧点地，同时右腿微屈，左臂经胸前平屈至上举，五指分开，掌心向前；7——8拍还原成直立。
第二个八拍：1——4拍右脚开始向后踏步，同时两臂屈肘，前后摆动，握拳；第四拍还原成直立；5拍右腿前伸，脚跟触地，同时左腿微屈，两臂侧上举，握拳，拳心向下；6拍还原成直立；7拍左腿前伸，脚跟触地，同时右腿微屈，两臂胸前交叉，左臂在外，拳心向后；8拍还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第二节：上肢运动8拍×4预备姿势：直立第一个八拍：1拍半蹲，同时左臂侧上举，掌心向下，右臂侧下举，掌心向下，头向左转，稍抬头；2拍起立；3拍半蹲，同时两臂收至胸前平屈，掌心向下，头还原；4拍起立；5——6拍同1——2拍，但方向相反；7拍半蹲，同时两臂还原至体侧，头还原；8拍还原成直立。
第二个八拍：1——2拍左脚开始踏步，同时两臂侧举，五指分开，掌心向前；3——4拍踏步，同时两臂上举，五指分开，掌心向前；5——6拍踏步，同时两臂屈肘收至胸前屈，握拳，拳心向后；7——8拍踏步成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第三节：胸部运动8拍×8预备姿势：直立第一个八拍：1拍半蹲，同时两臂胸前平屈后振，握拳，拳心向下；2拍起立，同时两臂向前伸至交叉前举，左臂在上；3拍半蹲，同时两臂摆至侧举后振，拳心向下；4拍同2拍；5——6拍左脚向侧一大步成半蹲，同时两手护膝，虎口向内；7——8拍跳起还原成直立。
第二套广播体操《时代在召唤》
教学内容第二套广播体操《时代在召唤》教学任务学习广播体操《时代在召唤》第8节动作和复习第1-7节动作。
部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分■ 体育委员整队，检查人数，向教师报告。
€€€€€€€€€€■ 师生问好！€€€€€€€€€€■ 宣布教学任务、检查服装、报数。
€€€€€€€€€€■ 队列练习：立正、稍息、看齐、报数。
€€€€€€€€€€■ 教学组织：成五列横队。
€€€€€€€€€€€3准备部分■ 准备活动。
1、扩胸运动2、振背运动3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动■ 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
■ 教学方法：学生听口令集体练习。
■ 教学组织：五列横队成体操队形站。
（同上）8拍╳47基本部分《时代在召唤》（第5 次课25 分钟）（一）动作名称：跑跳运动（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第8节动作和复习第1-7节动作。
（三）教学要求：欢快流畅，富有弹性，节奏感强。
（四）教学重点：欢快流畅，富有弹性。
（五）教学难点：富有弹性，节奏感强。
（六）教学手段：1）复习第1-7节动作。
2）第8节动作分解动作练习。
3）第8节动作完整动作练习。
4）听口令或音乐练习。
（七）教学组织：四列横队成体操队形站。
（八）易犯错误：1、第一个八拍的第4拍并腿和击掌不一致。
2、第二个拍的5——6拍手臂的侧举部位易不准确。
3、第三个八拍的交叉步手臂动作的配合不协调，掌拳变化易不准确。
（九）纠正方法：1、走步击掌练习。
注意走步与摆臂协调，并腿和击掌相一致。
2、后退并步跳练习。
注意第一步的冲拳和后退并步跳的配合。
3、开合跳练习。
注意开合蹬跳的速度和力度，屈膝缓冲，臂侧举准确。
4、交叉步练习。
第一步出步从脚跟过渡到全脚掌落地，交叉时自然屈膝缓冲，上体正直，伸臂有力，拳掌变化准确，臂下举要控制。
25结束部分■ 放松运动：1)手臂放松2)腿部放松3）跳跃放松。
《时代在召唤》图解
第二套全国中学生系列广播体操《时代在召唤》动作图解预备节：（4×8拍）预备姿势：直立第一个八拍：1—8保持直立第二个八拍：1—4左臂侧上举（3拍到位，掌心向外），眼看左手。
5—8右脚向侧前成弓步，同时左臂经侧向内摆至前下举（3拍到位），眼看右手。
第三个八拍：1—4右腿还原成并立，同时两臂侧上举（3拍到位，掌心向外），稍抬头。
5—8还原成直立。
第四个八拍：1—8左脚开始踏步，同时两臂屈肘握拳，前后自然摆动，最后一拍还原成直立。
第一节：伸展运动（4×8拍）预备姿势：直立第一个八拍：1．两手向上冲拳，掌心向前。
2．半蹲，同时两手向下冲拳，掌心向后。
3．起立，同时两手向上冲拳。
4．两手向下冲拳。
5—6左脚向前成弓步，同时两臂经前至侧上举，拳变掌，稍抬头。
7—8还原成直立。
第二个八拍同第一个八拍，但换右脚做。
第三、四个八拍同第一、二个八拍。
预备姿势：直立第一个八拍：1．左手向上冲拳，拳心向外，同时右手握拳贴于腰际，拳心向上，上体稍向右转。
2．身右手向上冲拳，拳心向外，同时左拳收回贴于腰际，拳心向上，上体稍向左转。
3—4半蹲同时左手向上冲拳两次，右拳收回贴于腰际，上体稍向右转。
5．起立，手臂同2拍。
6同17—8同3—4，但方向相反。
第二个八拍：1—2向左转体同时左脚向前成弓步，两臂胸前平屈，小臂重叠向前相互饶环两圈，上体稍前倾。
3—4还原成直立。
5—6右脚侧出成侧弓步，同时左臂侧上举，右臂侧下举，眼看左手。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第三节：肩部运动（4×8拍）预备姿势：直立第一个八拍：1．左脚向侧一步，同时两臂经侧摆至上举击掌。
2．右脚并左脚稍屈膝，同时两臂还原。
3—4同1—2，但方向相反。
5．伸膝，同时左臂经屈肘后提向前绕身成前上举，手经耳侧，掌心向下，上体前倾，稍右转6．半蹲左臂继续绕环至体侧，右臂屈肘后提，掌心向内。
7—8同5—6，但方向相反。
第二套广播体操《时代在召唤
2、弓步练习。上体要正直，后腿要蹬直。
3、侧上举练习。要充分伸展，手臂注意经前路线，两臂的开度不要太大。
25
结
束ห้องสมุดไป่ตู้
部
分
1放松运动：
1)手臂放松2)腿部放松3）跳跃放松。
2小结本课：
3宣布下次课教学内容和课外练习内容。
8╳
4
5
小
结
心
率
曲
线
预
计
脉搏（次/分）
180
160
140
120
100
80
60
010203040时间（分）
2教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
3教学方法：学生听口令集体练习。
4教学组织：四列横队成体操队形站。（同上）
8拍
╳
4
7
基
本
部
分
《时代在召唤》（第3次课35分钟）
（一）动作名称：扩胸运动。
（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第4节动作和复习第1-3节动作。
（三）教学要求：
胸前平屈、向上伸臂要有力度，前后移动重心要平稳，扩胸后振时与肩要平，四肢配合要协调一致。
练习密度预计
38%
第二课时
教
学
内
容
第二套广播体操《时代在召唤》
教
学
任
务
学习广播体操《时代在召唤》第2、3节动作和复习第1节动作。
部分
教学内容、组织、方法、要求
次数
时间
开
绐
部
分
1体育委员整队，检查人数，向教师报告。€€€€€€€€€€
2师生问好！€€€€€€€€€€
3宣布教学任务、检查服装、报数。€€€€€€€€€€
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第二套全国中学生广播体操（时代在召唤）
预备节教学
教学目标：
1、认知目标：学生能熟记并说出名称。
2、技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。
3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。
教学重、难点：
动作规范、到位。
教学过程：
1、集合队伍，报告人数，考勤。
2、学生绕操场慢跑2圈，目的是加强学生的体能锻炼。
3、宣布本节课的目的。
4、准备活动（徒手操）：
（1）头部运动
（2）扩胸运动
（3）腹背运动
（4）弓步压腿
（5）侧压
（6）膝关节运动
（7）腕关节运动
5、广播体操（时代在召唤）预备节教学：
（1）教师讲解并作示范：
预备节(4个八拍):
预备姿势：直立
第一个八拍：
保持直立
第二个八拍：
1-4拍左臂侧上举（3拍到位，掌心向外），眼看左手。
5—8拍右脚向侧前方成弓步，同时左臂经侧向内摆至前下举（3拍到位），眼看右手。
第三个八拍：
1—4拍右腿还原成并立，同时两臂侧上举（3拍到位，掌心向外），稍抬头。
5—8拍还原成直立。
第四个八拍：
1---8拍左脚开始踏步，同时两臂屈肘握拳，前后自然摆动，最后一拍还原成直立。
（2）引导学生完成每一个动作并及时纠正。
（3）反复练习
6自由活动
7、集合队伍，解散。