八年级上学期体育教案全集(48课时)

初中八年级体育课教案（第二学期）学校：凤凰山学校授课教师：江清波体育与健康理论课教案第1课时课题：努力锻炼促发育一一青春期与体育教学目标：1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。

2能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。

3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

教学手段：多媒体教学教学步骤:、青春期的概念及其分段青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。

1青春发育前期：女生从11〜12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2〜3年c2、青春发育中期：女生从12〜15岁开始，男生从14〜16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。

3、青春发育后期：女生从16〜17岁开始，男生从17〜18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。

青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。

青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。

如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。

二、青春期体育锻炼应注意的问题体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。

但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。

因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。

初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。

所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。

青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。

所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。

青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。

月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹压升高的运动（如仰卧起坐等），同时应注意个人卫生。

在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体多余脂肪。

经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于冶情操，提高文化素养。

另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。

心理健康与身体健康是相辅相成的, 有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材。

【复习与思考】1、什么是青春期？2、青春期体育锻炼要注意什么问题？体育与健康实践课教案第2课时备部分：情景导入1、课堂常规2、明确学习目标3、慢跑4、活动各关节1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性2、学生能按要求练习，认真观察。

3、培养小组长的能力。

1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲5、在体育委员带领下跑步。

6、跟着老师做操。

6-810分1、指定集合地占八、、2、向学生问好3、宣布课的容4、检查服装，安排见习生5、教师讲解慢跑的要求：速度不要太快，注意摆臂和呼吸。

6、教师带学生做徒手操活动各关节。

要求：动作到位。

队形如下：9 9 9 9 9 99 9 9 9 9 99 9 9 9 9 99 9 9 9 9 9★ 排队要求快静齐基本部分情景展开1、导入本课学习容一跑走交替1:语言激发学生练习兴趣2:要求学生能自我摸索、注意观察3:在练习中能培养乐趣4:发挥组长的作用学生认真观察图片体会动作要求2、注意教师的示3、学生摆臂练习结合呼吸4、原地跑步结合呼吸15分钟1、教师出示图片进行直观教学，使学生明确呼吸方法与呼吸节奏的要求。

2、教师示3、原地摆臂配合呼吸方法的练习4、跑走交替练习组织方法：1、集中讲解2、分组练习体育与健康实践课教案第3课时课题：走进奥运教学目标：1、了解奥运的发展史。

掌握与奥运有关的知识2 、了解中国奥运之路以及申奥成功后的准备3 、激发学生参与奥运、争做奥运主人的竞争意识4 、培养学生民族自豪感教学重点：掌握奥运知识、领会奥运精神教学难点：激发学生进取心。

参与奥运的热情教学过程：导人：奥运主题歌《手拉手》一一走进奥运一古代奥运起源：古希腊，宙斯创始，特色：1。

2。

3。

二现代奥运创办于1896年，由法国的教育家顾拜旦创始。

同年在希腊首都雅典举行第一届现代奥运会。

以后每四年举行一次。

因两次世界大战，在19 16年（第6届）、1 9 4 0年（第12届）和194年（第13届）中断了三次，会旗：五环旗。

口号:更快、更咼、更强。

精神:重要的不是胜利，而是参加。

理想:和平与友谊通过图片来比较现代奥运会的发展（请同学回答）1中国参与奥运1896年第一届现代奥运会清政府腐败未能参加。

中国第一次正式派选手参加比赛1984年，在美国洛杉矶举行的23届奥运会上，许海峰夺得金牌，实现了中国在奥运会史上金牌“零的突破”。

中国运动员在这届奥运会上共获得15枚金牌、8枚银牌和9枚铜牌。

列金牌榜第8位1988年第24届奥运会中国队获得5枚金牌、11枚银牌和12枚铜牌。

列金牌榜第12位。

1992 年第25届奥运会中国获得16枚金牌、22枚银牌、16枚铜牌。

列金牌榜第4位。

1996年第26届奥运会中国取得16枚金牌、22枚银牌、12枚铜牌，保持了第4的成绩。

2000年第27届奥运会中国获得28枚金牌、16枚银牌和15枚铜牌，列金牌榜第3位。

2004年第28届雅典奥运会，中国代表团取得历史性突破，共夺得63枚奖牌，其中金牌32枚，首次荣获金牌榜第2位。

2中国申奥之路第一次1993年以两票之差落选。

第二次2001年申奥成功。

3在准备场馆：共37处。

31处。

京外6处。

三大标志性建筑：国家体育场、国家游泳中心、国家体育馆。

奥运会会徽——中国印舞动的奥运会吉祥物一一福娃游戏：小组知识竞赛。

（分必答和抢答）在2008年奥运会主题口号“同一个世界、同一个梦想”中结束本节课。

体育与健康实践课教案第4课时2、长跑结束情部分景结束器材课后放松及课后评价体育与健康实践课教案第5课时体育与健康实践课教案第6课时体育与健康实践课教案第7课时基本部分1、男生：复1、培养1、学生20分一、、教师请学生师，习变方学生的仔细观然后教师在示向运球；观察能看要求：注意伸臂、压原地单力2、个别腕、拨指手肩上2、培养学生进二、学生分组练习投篮学生的行投篮1、定点投擦板球2、女生：运学习自练习，大2、从中点处向篮下球+胸前主能力家观察，传接球并进行评价3、学生练习：A、篮下45度近距离（离篮rm3、培养圈约2运球，距离篮圈约2学生的米）定点10分米处，用单手肩上投协调性投擦板擦板球4、培养球入篮，3、比赛，有时间规学生的左右两定，看哪一组投进最新授：观察能边定时多。

男生：三步上力和自交换练四、教师巡回指导，篮rm我评价习纠正错误女生：综合练能力。

B、从重五、学生表演，大家习5、培养点处向进行评价学生的篮下运六、三步上篮技术协调性球，距离1、自已带球三步上和对篮篮圈约2篮rm球的喜米处，用2、接球三步上篮爱。

单手肩6、使他上投擦们的活板球入动心理篮rm能得到C、篮下满足。

定点投篮命中比赛4、学生练习分组练习情景展开体育与健康实践课教案第8课时课后 记 录结 束 部 分 情 景 结 束新授： 男生：三步上 篮rm女生：综合练 习3、 培养 学生的 协调性4、 培养学生的 观察能 力和自 我评价 能力。

5、 培养学生的 协调性 和对篮 球的喜 爱。

6、 使他 们的活 动心理 能得到 满足。

圈约2米） 定点投擦 板球入 篮，左右 两边定时 交换练习B 、从重点 处向篮下 运球，距 离篮圈约 2米处，用 单手肩上 投擦板球入篮 C 、篮下定 点投篮命 中比赛 4、学生练 习分组练 习10分 运球，距离篮圈约 2 米处，用单手肩上投 篮rm3、比赛，有时间规 定，看哪一组投进最 多。

四、 教师巡回指导， 纠正错误五、 学生表演，大家 进行评价六、 三步上篮技术 1、 自已带球三步上 篮rm2、 接球三步上篮放松及课后 评价1:在愉 悦的气 氛中，使 学生在 生理和 心理得 到放松 2:能客 观评价1 :整理放 松2 :能自评 互评3:师生再 见 1-3 5分1:导入情景 2:小组组织自评 3:归还器材 师生再见学生成四列横队练习 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9★场 篮球 地体育与健康实践课教案第9课时教师个人修改意见准备部分: 教学容篮球：1、男生：复习传接球; 原地单手肩上投篮，三步上篮, 新授：上抢篮板2、女生：投球综合练习重点：三步上篮接跨协调难点：全身协调，学会运用基本部分教学目标顺序情景导入情景展开1、认知目标：学生能复述单手肩上投篮（胸前双手投篮）和变方向运球的要点2、技能目标：70%的学生投篮时能做出蹬地、伸臂、屈腕、拨指的动作，命中率30%以上；70%勺学生能够做到跑动中三步上篮的动作意识3、情感目标：学生要求活动的心理得到满足，在练习中能认真开动脑筋，乐意去练习教学容1、课堂常规2、明确学习目标3、热身跑：4、徒手操：上肢运动，伸展运动，体侧运动，体转运动，腹背运动，全身运动，跳跃运动5、行进间熟悉球性练习5、男生：复习传接球女生：传接球达成领学生活次数教法指导域目标动和时间建立良 1 :体育1:指定集合地好的师委员整占八、、生关系队6-82:向学生问好和学习 2 :师生3:宣布课的容氛围，问好10分 4 :检查服装，调动学 3 :见习安排见习生生学习生随堂5:教师讲解跑兴趣，听课步的要求培养学 4 :学生6:原地体操队生的美一路纵形做徒手操感,发挥队跑7、熟悉球性练学生的 5 :学生习：胸前拨自主练听教师指、绕8字、习的能口令做抛接球、前踢力徒手操腿腿下交换球1、培养1、学生20分一、、教师请学学生的仔细观生师，然后教师观察能看在示力2、个别要求：注意伸2、培养学生进臂、压腕、拨指学生的行投篮二、学生分组练学习自练习，大习主能力家观察，并进行评价3、学生练习：A、传接球A1、男生，迎面传接，四角传接2、女生，四周传接组织要求及预感XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOO0000000000△学生能做到快、静、齐精神饱满要求：认真充分活动开身体男：XXXXX XXXXXXXXXX XXXXX课后 记 录结 束 部 分 情 景 结 束场 篮球 地3、培养 B :男，B学生的 三步上10分男：三步上篮技 协调性 篮；女：术4、培养 投篮1、自已带球三学生的步上篮观察能2、接球三步上力和自 C ,男：篮rm我评价 上抢篮女：双手胸前投 能力。