拓展训练须知
拓展训练安全注意事项
拓展训练安全注意事项拓展训练是一种刺激、富有挑战性的户外活动，可以锻炼身体、提高团队合作能力和个人的勇气与毅力。
然而，在参与拓展训练时，安全是我们最为重要的考虑因素。
以下是一些拓展训练中需要注意的安全事项。
首先，参与者需要了解自己的身体状况，并提前告知教练或组织者。
拓展训练是一个较为激烈的活动，对身体素质要求较高。
如果你有任何慢性疾病、过敏反应或是心脏病等问题，应提前告知教练，以便进行合理的安排。
其次，参与者应穿着合适的服装和鞋子。
拓展训练一般在户外进行，可能会遇到不同的天气和地形。
所以，在选择服装时，要根据天气情况，穿着合适的衣物和鞋子，以保持身体舒适和稳定。
第三，参与者需要遵循教练或组织者的指导。
教练是经过专业培训和认证的，他们拥有丰富的经验和知识，能为你提供安全的指导和帮助。
因此，无论是在进行项目训练还是应急情况下，要听从教练的指挥和建议。
第四，参与者需要保持集中和冷静。
拓展训练通常包括一些高难度的挑战和任务，可能会让你感到紧张和恐惧。
但是，你需要保持冷静，集中精力，完成任务。
在完成一项任务之前，不要有任何分心的行为，以免造成伤害。
第五，参与者需要保持团队合作。
拓展训练注重团队合作，很少有单独完成的项目。
所以，在参与过程中，要与队友保持紧密的沟通和配合，互相提供帮助和支持。
在面对困难和挑战时，相互鼓励和协助，这样才能确保整个团队的安全和顺利完成任务。
最后，参与者需要注意自己的安全设备。
拓展训练中，许多项目需要使用安全设备，比如抱索器、安全带等。
在使用这些设备之前，要仔细检查设备的状况，确保其完好无损。
同时，要注意使用方法和维护，避免设备出现故障导致安全事故。
拓展训练对于个人的成长和团队的发展是非常有益的，但是安全是重中之重。
遵守以上安全注意事项，可以确保拓展训练的顺利进行，并提升你的体验和收获。
在享受挑战的同时，也要时刻保持安全意识，做到安全第一。
拓展训练须知
拓展训练须知
活动设计目的
拓展的涵义就是极大地开发个人潜能和迅速的加强团队凝聚力的体验式训练教学。
本次课程的设置意在强化我校新生之间的初步沟通和团队协作能力,为进一步的教学与实践工作奠定扎实的感性基础。
引领团队构筑良好的沟通平台，使其拥有更新的视野和创造性氛围。
培训目标
●增进友谊、加强沟通、体验团队协作气氛；
●把“积极主动、开拓创新、认真负责、独立协作、共享成功”的精神融入团队；
●建立正面积极的心态，适应环境的转变，提升突破逆境的能力。
培训守则
●关掉手机或将之调至静音状态；
●在课程进行期间，不允许吸烟及饮酒；
●训练期间不得离开基地，如有急事必须离开，务必向带队老师请假
●饮用足够的水或饮品；
●活动进行期间，必须确保自己安全，勿做危险动作。
建议穿戴之衣物及装备
●衣物：太阳帽（能覆盖头部的鸭舌帽或渔夫帽）；运动T恤；舒适松身长裤（运动裤或
宽松的休闲裤）；轻便防水外套
●鞋袜：运动鞋（跑步鞋或轻型登山鞋，忌皮鞋、高跟鞋和松糕鞋）
●个人用品：防晒用品及其他个人必需品等
1。
拓展训练注意事项
拓展训练注意事项拓展训练是指在某一特定领域进行更深入、更广泛的学习和实践，以提高自身的综合能力和竞争力。
拓展训练可以是课外自学、社会实践、参加学术竞赛等形式。
以下是拓展训练注意事项：1. 选择适合的拓展训练领域：选择拓展训练领域要根据个人兴趣、特长以及未来的发展目标进行综合考虑。
只有对所选择的领域具有浓厚的兴趣和热情，才能在拓展训练过程中持续投入并获得成长和进步。
2. 制定明确的目标和计划：在进行拓展训练之前，要制定明确的目标和计划。
明确的目标有助于指导拓展训练的方向和重点，而合理的计划可以帮助合理安排时间和资源，提高拓展训练效果。
3. 学会寻找资源和机会：拓展训练需要各种资源和机会的支持，包括书籍、杂志、网络知识、实践经验等。
要善于利用各种渠道获取所需资源，积极申请参加学术、科技、文化等方面的竞赛、会议和培训，寻找锻炼和展示自己能力的机会。
4. 提高自学能力：拓展训练的过程是一个自主学习的过程，要培养自主学习的能力。
学会自主学习可以有效地掌握知识和技能，提高解决问题的能力，并在拓展训练中不断积累经验和提高能力。
5. 积极参与交流和合作：拓展训练是一个团队合作的过程，要积极参与交流和合作，与同伴们互相学习、互相鼓励。
通过与他人的交流和合作，可以拓宽观点、开拓思路，更好地解决问题和提高能力。
6. 坚持不懈，持之以恒：拓展训练是一个长期的过程，需要坚持和持之以恒。
要在拓展训练中保持积极的态度，培养良好的学习习惯和行为习惯，相信自己的能力，并不断克服困难和挑战，坚持自我反思和改进，不断进步。
7.注意合理安排时间：拓展训练需要投入大量的时间和精力，要合理安排学习时间和休息时间，充分利用有限的时间去学习和实践。
8.重视综合能力的培养：拓展训练不仅要注重专业知识的学习，还要注意培养自己的综合能力。
如沟通能力、团队协作能力、创新能力、领导力等，这些能力是成功的关键。
拓展训练是个人成长和发展的重要途径，但也需要注意合理安排、持之以恒和全面发展。
拓展须知及注意事项
温馨提示
关于安全
野战训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。
一流的专业器材、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。
学员准备
请全体参训人员带好身份证件，以备过关查验（目前深圳市各关口过关必查证件） 着运动装（女士请着长裤！！）、穿运动鞋，切勿穿高跟鞋、拖鞋、凉鞋
住宿的学员请备好足够的换洗衣服
请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品
积极开放的心态将有助您取得良好成绩
相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与
少量现金以备急用
注意事项
以下情况不允许参加训练:心脏病、脑淤血、癫痫、孕妇、习惯性脱臼、较重的颈椎腰椎疾病、骨坏死、肌无力，以及各种传染病正处于发病期的患者。
其它疾病和身体残疾的学员须预先申明，在得到培训师允许的情况下方可参加培训；但培训中仍须随时与培训师保持沟通和确认。
培训休息期间请勿攀爬基地内的各类训练设施，以免发生意外。
培训期间请服从培训师和基地人员的管理，课余期间严禁喝酒和赌博。
培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助。
在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报。
在培训中请爱护基地内的各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾。
【装备物资要求】
员工必备：运动长袖衣裤一套（女士请准备长裤！！）、泳衣一套、运动鞋、皮带，女孩长头发需用发绳系好，出入关证件（身份证），自带零食干粮、水，手套、太阳眼镜、太阳帽、防晒霜等。
人事行政部必备：急救药品（如十滴水、人丹、风油精、创可贴等）。
如有疑问，请电话联系XXX。
拓展训练注意事项
拓展训练注意事项
-、拓展前准备
1、男生不留长发、染发、电发、不适合学生的发型；女生不染发、电发。
2、拓展期间不得使用手机等通讯设备、不得携带照相机、摄像机、棋牌等娱乐用品、不得佩戴饰品（训练期间手机统一交由教练管理，训练结束后将手机归还学生）。
3、班主任询问并落实学生有无既往病史，以及不适宜参加训练等特殊情况，须向学生科报备。
二、统一着装
统一穿着校服，运动鞋，每天及时清洗，确保卫生整洁。
三、不喝生水、冰水
不喝生水，不喝冰水，以免引起肠道传染病。
四、不要挑食
学校保证餐食卫生和营养，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
五、休息事项
每天保证充足睡眠、不宜直接对风扇吹、不宜将空调温度调得过低。
六、身体健康
注意身体健康，不得随时请假；如身体不舒服需请假时，及时向教练和班主任说明情况，经诊断后并报告学生科。
七、避免和教练发生冲突
因为他们都是按照正规的拓展培训进行训练的，有些同学在家生活优越，很不适应，难免发生冲突•如果冲突不可避免，千万别莽撞，要找班主任、学生科协调处理。
八、不得逃避拓展训练
严禁学生以任何理由逃避为期2天的拓展培训，参训期间如有私自逃离学校、不服从管理的将严肃处理。
学生参加拓展训练活动须知
学生参加拓展训练活动须知
亲爱的同学们：
欢迎你们来到体验教育营地参加拓展训练活动，为了是本次活动顺利进行，达到预期的活动效果，同时，确保人身、财物等安全，请遵守以下要求，谢谢你们的配合。
一、遵守营地安全管理制度，遵守挑战项目安全操作要点。
二、积极参加拓展训练活动，不迟到、不早退。
活动期间，不允许抽
烟、咀嚼口香糖、吃零食和随意接打电话等，请自觉保护自然环境和场地卫生，不要乱扔垃圾。
三、不随意触碰过营地器材，不攀爬围网、高空等设备。
四、严格服从教练要求，认真执行整个拓展训练活动过程。
五、身体健康，无高血压、颈椎病、哮喘、传染性疾病、心脏病、心
脑血管等疾病，近期没有做过手术。
六、无饮酒、抽烟、暴食、熬夜、情绪激动等现象参加拓展训练活动。
七、活动过程中，身上不要携带任何硬物，如眼镜、笔、手机、MP3、
钥匙、钥匙链、磁卡、小刀等，如因学习、工作等需要携带通讯等贵重物品，请自行保管好。
八、文明参加拓展训练活动，仪表仪容整洁，不留长指甲，不穿戴影
响活动的饰品，如耳环、耳钉、戒指、手环、手表、项链、发卡、腰带配件等，若已佩戴，请自行摘除并妥善保管，以免活动中造成人身安全伤害。
某某学校
年月日。
野外拓展训练注意事项
野外拓展训练注意事项野外拓展训练注意事项1. 听从安排，服从管理，任何人员不得随意离队，独立行动，不得攀爬各类训练设施，否则造成的一切后果自负。
2. 安全第一，不得冒险蛮干，量力而为；3. 注重公司形象与个人修养，不得随地大小便，乱丢果皮纸屑，更不得破坏场地设施与财产；4. 保护好个人财产，尽量不携带贵重物品或大量现金上身，以免丢失；5. 谦虚礼让，注重团结，严禁与他人结怨、打架等。
6. 轻便着装，穿运动鞋，请备用一套衣服（漂流时会打湿衣服）。
7. 请记住活动行程安排，每次集合请务必准时到达，不得擅自离队，有急事必须向部门主管报告，由部门主管告知活动负责人。
另手机必须保持开机状态。
野外拓展训练注意事项 [篇2]1、着运动鞋及自带个人常用物品（住宿酒店需带上身份证原件）；2、身体有习惯性脱臼、骨折史、心脏病、脑血栓、严重腰颈椎疾病、正在怀孕以及其他自认为不适宜参加户外活动的`人员不得参加本活动；3、在无教官指导的情况，任何人不得擅自攀爬高空项目，下水游泳或其它任何危险活动。
4、在训练期间，除特殊情况外，学员不得外出，学员若要请假外出，必须向教官提出申请，经核准后方可离开；5、培训期间如感到身体不适要及时向带队教官报告；6、主动沟通和交换训练感受，总结训练成果，诚恳助人，勇于负责，建立良好的团队氛围。
训练营结下的友谊和体验活动后总结出的各种经验，将使您受益终身。
7、爱护环境，保护生态，不得乱扔垃圾，要保持环境整洁；注意防火，活动中特别禁止吸烟！只留下快乐和笑声，不留垃圾。
8、在训练中，请尊重自己及他人，禁止嚼口香糖，吸烟，吃零食等，请主动把手机设置到震动状态或关机。
9、学员贵重物品和现金需自行妥善保管，建议大家不要携带大额现金及贵重物品。
10、严格遵守户外训练中教官要求的各项纪律，违纪者教官将进行处罚，或终止违规学员的训练。
组织参加拓展训练的注意事项
组织参加拓展训练的注意事项组织参加拓展训练的注意事项良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。
在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。
利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。
组织参加拓展训练的注意事项：1、通知穿着舒服的.户外运动装。
2、提醒不携带贵重物品。
3、了解参训人员的身体状况，反馈给拓展训练公司。
参加拓展训练学员须知注意事项：◎ 关于安全：众和拓展训练始终如一的将安全保障放在各项工作的首位，所有户外活动均经过精心的设计与实验，公司使用一流的专业器材。
任何的高空项目均有安全带和保护绳加以保护，并由富有经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程。
◎ 关于天气：除非在课程开始当天遇到不可抗力的突发事件，否则将不会取消或延期培训;本公司会根据天气的情况，调整活动时间或以其他活动代替原有课程。
◎ 学员应带物品：请着运动装、运动鞋或方便活动的服装，女性禁止穿裙装;尽量不要佩戴饰物。
参与拓展训练综合注意事项：1、注意环保，爱护野外自然环境2、患有心脏疾病;高血压;哮喘;传染病处于病发期的学员不得参加训练;但如果在受训期间病情得到有效控制或在康复期的学员可以在培训师指导下参与训练活动。
3、穿运动休闲鞋和运动休闲服装。
(另备用一套运动服)4、根据自己自身身体情况带好备用药品6、个人洗漱用品等。
5、带上一份好心情。
【组织参加拓展训练的注意事项】。
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拓展训练须知
——致即将参加拓展训练的学员亲爱的MBA学生：您好！
为了保证迎新拓展训练的顺利进行，在拓展培训即将实施之际，让我们就有关情况和要求作个沟通，您可是这次培训的主角呦！
关于体验式培训
体验式培训是现代组织经常使用的培训方法，它把工作变成游戏和活动，用学员的亲身体验代替老师的乏味的讲授，在充满乐趣、挑战和对现实工作模拟的体验中完成培训，再将培训中的切身感受和提升出的理论带回到工作中，得到单纯讲授无法达到的效果。
培训中为达到好的效果，您会在心理和解决问题的能力上面对种种挑战，通过对心理上的“舒适区”的突破，获得新的感受和感悟。
我们的目的并非考验您的身体和心理的极限，在培训中我们鼓励您面对并克服挑战，同时也尊重您的选择。
体验培训可以在室内、户外场地、水上或野外进行。
您需要做什么准备
充分的准备，将有助于您在这次培训中获得好的效果。
身体
健康而强壮的体魄无疑对户外体验式培训是有利的，但并非只有身强力壮者才能参加培训。
只要身体基本健康，无特殊疾病和不适，都可以参加培训。
因为体验式培训注重体验和感悟，并不以完成项目为重要目的，也不是一种身体能力的竞赛。
但由于要在户外进行一些活动，基本的体能和活动能力也是必要的。
如果您平时较少参加体育锻炼，那么从现在起您就应该做些慢跑和伸展等活动（不必剧烈），让身体处于更好的状态。
以下情况属于不能参加培训的范围：精神病、心脏病、脑淤血、癫痫、孕妇、习惯性脱臼、较重的颈椎腰椎疾病、骨坏死、肌无力，以及各种传染病正处于发病期的患者。
有其它疾病和身体残疾的学员须预先申明得到允许才可参加培训；培训中仍须随时与培训师保持沟通和确认。
物品
1、请准备适合运动的服装、运动鞋/旅游鞋（注意：请勿穿着内增高款式的运动鞋）。
2、请自备毛巾、牙刷牙膏、防晒用品、拖鞋及其它生活用品。
培训期间住在学员宿舍，
虽舒适程度不及酒店，但干净、整齐、比较方便，适于培训，也更环保。
3、基地备有外用急救药品，附近的卫生院能够处理一般疾病。
您也可以根据个人的情况
带上备用药品（特别是内服类药品）以及驱蚊药等。
4、不要携带含有酒精的饮料。
5、下列物品可能会在培训中给您带来不便，请最好不要携带：
耳环、项链、镶嵌类戒指、硬质发卡等饰物及其它贵重物品。
6、如果您佩带框架式眼镜，请自备眼镜绳。
7、不要携带国家法律法规禁止的音像制品或其它宣传品。
8、请根据天气情况准备防晒或保暖物品。
安全是我们共同的责任
体验式培训融入了娱乐和挑战的要素，使学员在兴奋和战胜挑战的成功感的刺激下得到很好的学习效果。
一般来说，在学员心理和身体能够承受的限度内，娱乐性越强、挑战越大，学习的效果就会越好。
然而，在紧张或兴奋中的学员进行具有挑战性的活动的过程中，必然存在安全问题，尽管其概率大大低于一般体育活动。
为了您和他人的安全，请您务必做到：
1、培训前认真填写身体和健康情况调查表并由我们统一为您办理人身意外伤害保险。
（请阅读保险条款，如须增加投保额请事先通过您单位的组织者通知我们）
2、患有上面所述各种疾病及特殊情况的不得参加训练。
有其它疾病的学员须事先说明。
在培训中身体如有不适，须及时向培训师报告。
4、培训期间请务必服从培训师的安全警告、指导和管理；不要离开您所在的小组单独活
动，如有困难请向培训师要求帮助。
5、禁止在无保护的情况下攀爬1米以上的高度。
6、禁止在训练场地内吸烟；培训期间禁止饮酒。
7、参与安全保护时恪尽职守，发现问题立即报告。
8、请勿擅自参加计划外的项目；不得自行操作。
9、请勿擅自游泳和外出。
预祝您培训顺利，得到更多收获！。