9种中医基本体质分类量表
中医九种体质判定
中医体质测试
中医体质测试是一项根据国家颁布的九种 体质标准--《中医体质分类与判定》做的体 质测试。
中医体质分类
九种体质的表现特征
一、气虚质：12.71%
总体特征：元气不足，疲乏、气短、自汗 等气虚表现。 形体特征：肌肉松软不实。 常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容 易疲劳，精神不振，易出汗，舌淡红，舌 边有齿痕，脉弱。 心理特征：性格内向，不喜冒险。 发病倾向：易患心脏疾病、感冒、内脏下 垂等病。 适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。
美国灵歌乐手、作曲 家阿尔-威尔逊 (AlWilson)因肾衰竭在 加利福尼亚州一家医 院去世
三、阴虚质：8.89%
总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、 手足心热等虚热表现为主要特征。 形体特征：体形偏瘦。 常见表现：手足心热，口燥咽干， 鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津， 脉细数。 心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。 发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从 热化。 适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。
邓丽君，20世纪后半叶最 富盛名的华语和日语女歌 手之一，因气喘在泰国猝 死，享年42岁。
柯受良，著名艺人、特 技演员，患有哮喘病， 死亡原因可能是饮酒导 致哮喘发作，享年50 岁。
九、平和体质：32.75%
总体特征：阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛。 形体特征：体形匀称健壮。 常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神， 鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐 受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白， 脉和缓有力。 心理特征：性格随和开朗。 发病倾向：平素患病较少。 适应能力：对自然环境和社会 环境适应能力较强。
中医体质评定量表
中医体质分类与测评量表（中华中医药学会标准）为什么有的人吃很多东西也不会发胖，而有的人喝水也长肉？为什么有的人皮肤光滑，而有的人皮肤坑坑洼洼总长痤疮？为什么有的人不怕冷也不怕热，而有的人一到冬天即使穿得很厚还是觉得冷？实际上这些都是体质现象，体质特征秉承于父母，同时，后天的调养也对体质有很大的影响。
体质特征是人一生健康状态的主线，人所表现出来的体态、身体健康状态、饮食口味喜好、易患疾病都和自已体质特征密切相关。
2009年3月26日中华中医药学会发布《中医体质分类与判定标准》，标准中将中国人的体质共划分为9类：平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质。
下面测一下您的体质类型吧！1. 平和质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）①您精力充沛吗？ 1 2 3 4 5②您容易疲乏吗？* 5 4 3 2 1③您说话声音无力吗？* 5 4 3 2 1④您感到闷闷不乐吗？* 5 4 3 2 1⑤您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇）吗？*5 4 3 2 1⑥您能适应外界自然和社会环境的变化吗？1 2 3 4 5⑦您容易失眠吗？* 5 4 3 2 1⑧您容易忘事（健忘）吗？* 5 4 3 2 1判断结果：□是□倾向是□否3. 阴虚质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）①您感到手脚心发热吗？ 1 2 3 4 5②您感觉身体、脸上发热吗？ 1 2 3 4 5③您皮肤或口唇干吗？ 1 2 3 4 5您口唇的颜色比一般人红吗？1 2 3 4 5 您容易便秘或大便干燥吗？ 1 2 3 4 5⑥您面部两潮红或偏红吗？ 1 2 3 4 5⑦您感到眼睛干涩吗？ 1 2 3 4 5⑧您活动量稍大就容易出虚汗吗？1 2 3 4 5判断结果：□是□倾向是□否4. 气虚质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）①你容易疲乏吗？ 1 2 3 4 5②您容易气短（呼吸短促，接不上气吗？1 2 3 4 5③您容易心慌吗？ 1 2 3 4 5④您容易头晕或站起时晕眩吗？1 2 3 4 5⑤您比别人容易患感冒吗？ 1 2 3 4 5⑥您喜欢安静、懒得说话吗？ 1 2 3 4 5⑦您说话声音无力吗？ 1 2 3 4 5⑧您活动量就容易出虚汗吗？ 1 2 3 4 5判断结果：□是□倾向是□否5. 痰湿质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）①您感到胸闷或腹部胀满吗？ 1 2 3 4 5②您感到身体学生不轻松或不爽快吗？1 2 3 4 5③您腹部肥满松软吗？ 1 2 3 4 5④您有额部油脂分泌多的现象吗？1 2 3 4 5⑤您上眼睑比别人肿（仍轻微隆起的现象）吗？1 2 3 4 5⑥您嘴里有黏黏的感觉吗？ 1 2 3 4 5⑦您平时痰多，特别是咽喉部总感到有痰堵着吗？1 2 3 4 5⑧您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗？1 2 3 4 5判断结果：□是□倾向是□否6. 湿热质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）①您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗？1 2 3 4 5②你容易生痤疮或疮疖吗？ 1 2 3 4 5③您感到口苦或嘴里有异味吗？1 2 3 4 5④您大使黏滞不爽、有解不尽的感觉吗？1 2 3 4 5⑤您小便时尿道有发热感、尿色浓（深）吗？1 2 3 4 5⑥您带下色黄（白带颜色发黄）吗？（限女性回答）1 2 3 4 5⑦您的阴囊部位潮湿吗？ 1 2 3 4 5判断结果：□是□倾向是□否7. 血瘀质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）总是（非常）①您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑（皮下出血）吗？1 2 A3 4 5②您两颧部有细微红丝吗？ 1 2 3 4 5③您身体上有哪里疼痛吗？ 1 2 3 4 5④您面色晦黯或容易出现褐斑吗？1 2 3 4 5⑤您容易有黑眼圈吗？ 1 2 3 4 5⑥您容易忘事（健忘）吗 1 2 3 4 5 您口唇颜色偏黯吗？ 1 2 3 4 5判断结果：□是□倾向是□否8. 气郁质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）有时（有些）经常（相当）Y总是（非常）①您感到闷闷不乐吗？ 1 2 3 4 5②您容易精神紧张、焦虑不安吗？1 2 3 4 5③您多愁善感、感情脆弱吗？ 1 2 3 4 5④您容易感到害怕或受到惊吓吗？1 2 3 4 5⑤您胁肋部或乳房腹痛吗？ 1 2 3 4 5⑥您无缘无故叹气吗？ 1 2 3 4 5⑦您咽喉部有异物感，且吐之不出、咽之不下吗？1 2 3 4 5判断结果：□是□倾向是□否9. 特禀质请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题没有（根本不）很少（有一点）弘有时（有些）经常（相当）弘总是（非常）①您没有感冒时也会打喷嚏吗？1 2 3 4 5②您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗？1 2 3 4 5③您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗？1 2 3 4 5④您容易过敏（对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时）吗？1 2 3 4 5⑤您的皮肤容易起荨麻疹（风团、风疹块、风疙瘩）吗？1 2 3 4 5⑥您的因过敏出现过紫癜（紫红色瘀点、瘀斑）吗？1 2 3 4 5⑦您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？1 2 3 4 5判断结果：□是□倾向是□否。
最全地中医体质分类与判定自测表(9种体质特征包括pdf文件资料)
中医体质分类与判定（9种体质特征）中医体质分类与判定自测表（中华中医药学会标准）1、判定方法回答《中医体质分类与判定表》中的全部问题，每一问题按5级评分，计算原始分及转化分，依标准判定体质类型。
原始分=各个条目的分值相加转化分数=[(原始分—条目数)/(条目X4)]X1002、判定标准平和质为正常体质，其他8种体质为偏颇体质。
判定标准见下表。
平和质与偏颇体质判定标准表3、示例示例1：某人各体质类型转化分如下：平和质75分，气虚质56分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质12分，湿热质15分，血瘀质20分，气郁质18分，特禀质10分。
根据判定标准，虽然平和质转化分≥60分，但其他8种体质转化分并未全部＜40分，其中气虚转化分≥40分，故此人不能判定平和质，应判定为是气虚质。
示例2：某人各体质类型转化分如下：平和质75分，气虚质16分，阳虚质27分，阴虚质25分，痰湿质32分，湿热质25分，血瘀质10分，气郁质18分，特禀质10分。
根据判定标准，平和质转化分≥60分，且其他8种体质转化分均＜40分，可判定为基本是平和质，同时，痰湿质转化分在30~39分之间，可判定为痰湿质倾向，故此人最终体质判定结果基本是平和质，有痰湿质倾向。
阳虚质阴虚质气虚质痰湿质湿热质血瘀质特禀质气郁质平和质（注：标有*的条目需先逆向算分，即1→5，2→4，3→3，4→2，5→1，再用公式转化分）以下是pdf的版本：平和质 (A型)总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
形体特征：体形匀称健壮。
常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。
心理特征：性格随和开朗。
发病倾向：平素患病较少。
对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。
气虚质 (B型)总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。
中医体质判定标准表
中医体质判定标准表以下是中医体质判定标准表，根据中医学理论及经验，参考个人体质特点，以判断个人体质分类。
请根据以下描述，选择最符合个人情况的选项，并记录所选选项字母。
一、平和体质平和体质特点：容貌端正，体态适中，精力充沛，脉搏有力有规律，食欲和睡眠良好。
1. 面色红润、肌肉丰满有弹性。
2. 大便规律、舌苔颜色正常、舌体颜色淡红、舌质正常。
A. 具备以上特点B. 某些特点符合，但不完全C. 不符合二、气虚体质气虚体质特点：容貌多瘦弱，乏力、出汗少，言语声音低弱，喜欢安静休息，容易感到胸闷气短。
1. 容貌多瘦弱，面色无华，容易疲劳乏力。
2. 声音低弱，平时说话声音不够响亮。
3. 大便不畅，口干不渴、舌苔颜色淡白，舌体胖大。
A. 具备以上特点B. 某些特点符合，但不完全C. 不符合三、阳虚体质阳虚体质特点：体形较肥胖，脉搏微弱无力，喜欢温暖环境，怕冷，常感到手脚发凉。
1. 体形较肥胖，言语声音低重。
2. 怕冷、四肢发凉、脉搏微弱无力。
3. 大便不实或略黏，舌苔白而薄，舌体胖大。
A. 具备以上特点B. 某些特点符合，但不完全C. 不符合四、阴虚体质阴虚体质特点：头发干枯、皮肤干燥，容易上火，心烦易怒，口干口渴，女性经期不调。
1. 头发干枯、皮肤干燥，容易上火。
2. 心烦易怒、夜寐难眠、口渴喜冷饮。
3. 经期不调，舌质绛红、舌苔颜色少或无，舌体红大。
A. 具备以上特点B. 某些特点符合，但不完全C. 不符合五、痰湿质痰湿质特点：身体胖胀，怕潮湿，皮肤容易生痤疮，喜食油腻食物，嗜睡。
1. 身体胖胀，喜食油腻、甜食。
2. 怕潮湿，皮肤容易生痤疮。
3. 大便黏滞，舌苔厚重、舌体胖大。
A. 具备以上特点B. 某些特点符合，但不完全C. 不符合根据选择的答案，将字母填入对应的空白框中，然后根据所填答案的多少来判断自己的中医体质类别。
以上标准表仅供参考，建议咨询专业中医师进行详细的中医体质判定和咨询。
中医体质分类标准自测表(可直接输出结果)
没有 (根本无)
1 1 1 1 1 1 1 1
阳虚质(C型)
请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题
（1）您手脚发凉吗？ （2）您胃脘部、背部、腰膝部怕冷吗？ （3）您感到怕冷，衣服比别人穿得多吗？ （4）您冬天更怕冷，夏天不喜欢冷空调、电扇等）吗？ （5）您比别人更容易患感冒吗？ （6）您吃（喝）凉的东西会感到不舒服或者怕吃（喝）凉的东西 吗？ （7）您受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻拉肚子吗？ 判断结果：□是 □倾向是 □否
没有 (根本无)
1 1 1 1 1 1 1
5.结论 √
正常体质
平和质
偏颇体质
转化分
69
转化分
是
√
是
基本是
×
倾向是
否
×
否
气虚质 41 √ × ×
综合来看您的体质是 : 平和质 + 倾向气虚质
阳虚质 29 × × √
阴虚质 50 √ × ×
+ 倾向阴虚质
平和质 (A型)
气虚质 (B型) 阳虚质 (C型) 阴虚质 (D型)
没有 (根本无)
1 1 1 1 1
1
1
阴虚质 (D型)
请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题
（1）您感到脚心发热吗？？ （2）您感觉身体、脸上发热吗？ （3）您皮肤或口唇干吗？ （4）您口唇的颜色比一般人红吗？ （5）您容易便秘或大便干燥吗？ （6）您面部两颊潮红或偏红吗？ （7）您感到眼睛干涩吗？ （8）您感到口干咽燥，总想喝水吗? 判断结果：□是 □倾向是 □否
总体特征：阴阳气血 总体特征：元 总体特征：阳 总体特征：阴
调和，以体态适中、 气不足，以疲 气不足，以畏 液亏少，以口
中医体质量表评分标准
中医体质量表评分标准一、精力充沛程度
评分标准：
1. 总是感到精力充沛，无疲倦感- 3分
2. 有时感到精力充沛，有时感到疲倦- 2分
3. 经常感到疲倦，缺乏精力- 1分
4. 总是感到非常疲倦，缺乏精力- 0分
二、容易疲乏程度
评分标准：
1. 从不感到疲乏- 3分
2. 有时感到疲乏，但可自行恢复- 2分
3. 经常感到疲乏，需要休息才能缓解- 1分
4. 总是感到非常疲乏，休息后也无法缓解- 0分
三、声音低弱程度
评分标准：
1. 声音洪亮有力，从不感到低弱- 3分
2. 有时声音低弱，但不影响交流- 2分
3. 经常声音低弱，影响交流- 1分
4. 总是声音低弱，无法正常交流- 0分
四、情绪低沉程度
评分标准：
1. 情绪稳定，积极向上，从不感到低沉- 3分
2. 有时情绪低沉，但可自行调整- 2分
3. 经常情绪低沉，需要他人安慰或帮助才能缓解- 1分
4. 总是情绪低沉，无法摆脱困境- 0分
五、耐受寒冷程度
评分标准：
1. 对寒冷耐受能力强，无不适感- 3分
2. 对寒冷耐受能力一般，有时感到不适- 2分
3. 对寒冷耐受能力较弱，经常感到不适- 1分
4. 对寒冷耐受能力极弱，严重不适- 0分
六、外界环境适应程度。
这一指标主要反映人体对于外界环境变化的适应能力。
评分标准如下：
1. 能很好地适应外界环境变化，无任何不适感- 3分；
2. 有时不能很好地适应外界环境变化，但能自我调整- 2分；
3. 经常不能很好地适应外界环境变化，需要他人帮助才能调整-1分；
4. 难以适应外界环境变化，无法摆脱困境- 0分。
中医体质量表标准版
中医体质量表标准版
中医体质分类与判定标准是由中华中医药学会于2009年发布的，用于指导中医体质辨识和分类的标准化工具。
该标准将中医体质分为九类，分别是平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。
以下是中医体质量表标准版的具体内容：
1. 平和质：身体健康，无明显不适症状，面色红润，精神饱满，饮食睡眠正常。
2. 气虚质：容易疲乏乏力，精神不振，声音低弱，容易出汗，食欲减退。
3. 阳虚质：手脚发凉，怕冷喜暖，腰膝酸软，尿频尿急，性功能减退。
4. 阴虚质：口干咽燥，五心烦热，夜间盗汗，失眠健忘，眼睛干涩。
5. 痰湿质：体重偏重，肢体沉重，容易疲劳，胸闷腹胀，皮肤油腻。
6. 湿热质：口苦口臭，大便黏滞不畅，小便短赤，皮肤瘙痒湿疹。
7. 血瘀质：皮肤暗沉，容易出现瘀斑、瘀点和淤血现象，月经不调或痛经。
8. 气郁质：情绪低落易怒，胸闷胁痛，食欲不振，舌苔薄白。
9. 特禀质：对某些物质过敏反应明显，如花粉、尘螨等。
以上是中医体质量表标准版的内容，通过填写问卷可以了解自己的体质类型，从而采取相应的调理措施来保持身体健康。
中医的九种体质,中医体质量表及《中医体质分类与判定》标准
中医的九种体质,中医体质量表及《中医体质分类与判定》标准中医体质量表及《中医体质分类与判定》标准该标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型中医体质分类与判定1平和质(A型)总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
形体特征：体形匀称健壮。
常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。
心理特征：性格随和开朗。
发病倾向：平素患病较少。
对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。
2气虚质(B型)总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。
形体特征：肌肉松软不实。
常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。
心理特征：性格内向，不喜冒险。
发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。
对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。
总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
形体特征：肌肉松软不实。
常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。
心理特征：性格多沉静、内向。
发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。
4阴虚质(D型)总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。
形体特征：体形偏瘦。
常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。
心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。
发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。
5痰湿质(E型)总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。
形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。
常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。
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示 例 4 某 人 各 体 质 类 型 转 化 分 如 下 * 平 和 质 -! 分 ! 气 虚 质 !0 分 ! 阳 虚 质 /- 分 ! 阴虚质 /! 分 ! 痰湿质 )/ 分 ! 湿热质 )! 分 ! 血瘀质 /* 分 ! 气郁质 )+ 分 ! 特禀 质 )* 分 % 根据判定标准 ! 虽然平和质转化分 0* 分 ! 但其他 + 种体质转化分并 未全部 1(* 分 ! 其中气虚质转化分 (* 分 ! 故此人不能判定为平和质 ! 应判定 为是气虚质 % 示 例 0 某 人 各 体 质 类 型 转 化 分 如 下 * 平 和 质 -! 分 ! 气 虚 质 )0 分 ! 阳 虚 质 /- 分 ! 阴虚质 /! 分 ! 痰湿质 ./ 分 ! 湿热质 /! 分 ! 血瘀质 )* 分 ! 气郁质 )+ 分 ! 特禀 质 )* 分 % 根据判定标准 ! 平 和 质 转 化 分 0* 分 ! 且 其 他 + 种 体 质 转 化 分 均 1(* 分 ! 可 判 定 为 基 本 是 平 和 质 ! 同 时 ! 痰 湿 质 转 化 分 在 .*2., 分 之 间 ! 可 判 定 为 痰湿质倾向 ! 故此人最终体质判定结果基本是平和质 ! 有痰湿质倾向 %
0112 年 3 月 41 日 星期五
责任编辑 冯 磊 版式设计 张元芬
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编者按 ( 月 , 日 !" 中医体质分类与判定 # 标准正式发布 ! 该标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件 ! 旨在 为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治 $ 养生保健 $ 健康管理提供依据 ! 使体质分类科学化 $ 规范化 % 该标准将体质分为平和质 $ 气虚质 $ 阳虚质 $ 阴虚质 $ 痰湿质 $ 湿热质 $ 血瘀质 $ 气郁质 $ 特禀质九个类型 ! 应用了流行病学 $ 免 疫学 $ 分子生物学 $ 遗传学 $ 数理统计学等多学科交叉的方法 ! 经中医临床专家 $ 流行病学专家 $ 体质专家多次论证而建立的体质 辨识的标准化工具 ! 并在国家 ,-. 计划 & 基于因人制宜思想的中医体质理论基础研究 ' 课题中得到进一步完善 % 通过 /),(+ 例流行病学调查 ! 该标准具有指导性 $ 普遍性及可 参 照 性 ! 适 用 于 从 事 中 医 体 质 研 究 的 中 医 临 床 医 生 $ 科 研 人 员 及相关管理人员 ! 并可作为临床实践 $ 判定规范及质量评定的重要参考依据 % 该标准曾 在 多 家 & 治 未 病 ' 中 心 及 中 医 药 科 研 单 位 以及 /0 个省 $ 市 $ 自治区 ( 包括香港特别行政区 $ 台湾地区等 ) 试用 %
判断出体质后如何调理
中医体质课题组成员 北京中医药大学倪诚副教授 体质是可以调整 的 %体 质 既 禀 成 于 先 天 !亦 关 系 于 后 天 %体 质 的 稳 定 性 由 相 似 的 遗 传 背 景 形 成 ! 年龄 $ 性别等因素也可使体质表现出一定的稳定性 % 然而 ! 体质的稳定性 是相对的 ! 个体在生长壮老的生命过程中 ! 由于因受环境 $ 精神 $ 营养 $ 锻炼 $ 疾病等内外环境中诸多因素的影响 ! 会使体质发生变化 % 体质只具有相对的 稳定性 ! 同时具有动态可变性 % 这种特征是体质可调的基础 % 药 物 及 有 关 治 疗 方 法 可 纠 正 机 体 阴 阳 $气 血 $津 液 失 衡 !是 体 质 可 调 的 实践基础 % 比如我们创制的化痰祛湿方能减少体内脂肪积聚 ! 改变脂质代 谢 ! 降低血液黏稠度 ! 改善痰湿体质 ! 使病理性脂肪肝得到逆转 ! 并能防止肝 纤维性变 % 重视不同体质对疾病与证候的内在联系及对方药等治疗应答反应的差 异是实施个体化诊疗 $ 贯彻 & 因人制宜 ' 思想的具体实践 ! 根据不同体质类型 或状态 ! 或益气 ! 或 补 阴 ! 或 温 阳 ! 或 利 湿 ! 或 开 郁 ! 或 疏 血 ! 以 调 整 机 体 的 阴 阳动静 $ 失衡倾 向 ! 体 现 & 以 人 为 本 '$& 治 病 求 本 ' 的 治 疗 原 则 + 及 早 发 现 $ 干 预 体 质 的 偏 颇 状 态 !进 行 病 因 预 防 $临 床 前 期 预 防 $临 床 预 防 !实 现 调 质 拒 邪 $ 调质防病及调质防变 ! 以实践中医 & 治未病 '% 如阳虚体质怕冷的人 ! 在饮 食上 ! 可多食牛 肉 $ 羊 肉 $ 韭 菜 $ 生 姜 等 温 阳 之 品 ! 少 食 梨 $ 西 瓜 $ 荸 荠 等 生 冷 寒凉食物 ! 少饮绿茶 ! 还可食当归生姜羊肉汤等 %
/0( ) $*+
中医体质分类的判定
判定方法 回答 ) 中医体质分类与判定表 * 中的全部问题 ! 每一问题按 ! 级评分 ! 计算 原始分及转化分 ! 依标准判定体质类型 $ 原始分 " 各个条目分值相加 $ 转化分数 " +# 原始分 $ 条目数 % &' 条目数 ( % ,)** 判定标准 平和质为正常体质 ! 其他 + 种体质为偏颇体质 $ 判定标准见下表 $
中医体质分类与判定表
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'%# 6-型7
总体特征 阴液亏少 ! 以口燥咽干 % 手足心热等虚热表现为主要特征 $ 形体特征 体形偏瘦 $ 常见表现 手足心热 ! 口燥咽干 ! 鼻微干 ! 喜冷饮 ! 大便干燥 ! 舌红少津 ! 脉 细数 $ 心理特征 性情急躁 ! 外向好动 ! 活泼 $ 发病倾向 易患虚劳 % 失精 % 不寐等病 & 感邪易从热化 $ 对外界环境适应能力 耐冬不耐夏 & 不耐受暑 % 热 % 燥邪 $
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$-# 6"型7
总体特征 气机郁滞 ! 以神情抑郁 % 忧虑脆弱等气郁表现为主要特征 $ 形体特征 形体瘦者为多 $ 常见表现 神情抑郁 ! 情感脆弱 ! 烦闷不乐 ! 舌淡红 ! 苔薄白 ! 脉弦 $ 心理特征 性格内向不稳定 % 敏感多虑 $ 发病倾向 易患脏躁 % 梅核气 % 百合病及郁证等 $ 对外界环境适应能力 对精神刺激适应能力较差 & 不适应阴雨天气 $
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&%# 6!型7
总体特征 阳气不足 ! 以畏寒怕冷 % 手足不温等虚寒表现为主要特征 $ 形体特征 肌肉松软不实 $ 常见表现 平素畏冷 ! 手足不温 ! 喜热饮食 ! 精神不振 ! 舌淡胖嫩 ! 脉沉迟 $ 心理特征 性格多沉静 % 内向 $ 发病倾向 易患痰饮 % 肿胀 % 泄泻等病 & 感邪易从寒化 $ 对外界环境适应能力 耐夏不耐冬 & 易感风 % 寒 % 湿邪 $
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45( ) (*+
)*# 6*型7
总体特征 湿热内蕴 ! 以面垢油光 % 口苦 % 苔黄腻等湿热表现为主要特征 $ 形体特征 形体中等或偏瘦 $ 常见表现 面垢油光 ! 易生痤疮 ! 口苦口干 ! 身重困倦 ! 大便黏滞不畅或燥 结 ! 小便短黄 ! 男性易阴囊潮湿 ! 女性易带下增多 ! 舌质偏红 ! 苔黄腻 ! 脉滑数 $ 心理特征 容易心烦急躁 $ 发病倾向 易患疮疖 % 黄疸 % 热淋等病 $ 对外 界 环 境 适 应 能 力 对 夏 末 秋 初 湿 热 气 候 ! 湿 重 或 气 温 偏 高 环 境 较 难 适应 $
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+,# 69型7
总体特征 血行不畅 ! 以肤色晦黯 % 舌质紫黯等血瘀表现为主要特征 $ 形体特征 胖瘦均见 $ 常 见 表 现 肤 色 晦 黯 !色 素 沉 着 !容 易 出 现 瘀 斑 !口 唇 黯 淡 !舌 黯 或 有 瘀 点 ! 舌下络脉紫黯或增粗 ! 脉涩 $ 心理特征 易烦 ! 健忘 $ 发病倾向 易患 瘕及痛证 % 血证等 $ 对外界环境适应能力 不耐受寒邪 $
./# 6# 型7
总体特征 先天失常 ! 以生理缺陷 % 过敏反应等为主要特征 $ 形体特征 过敏体质者一般无特殊 & 先天禀赋异常者或有畸形 ! 或有生理 缺陷 $ 常见表现 过 敏 体 质 者 常 见 哮 喘 % 风 团 % 咽 痒 % 鼻 塞 % 喷 嚏 等 & 患 遗 传 性 疾 病者有垂直遗传 % 先天性 % 家族性特征 & 患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个 体生长发育及相关疾病特征 $ 心理特征 随禀质不同情况各异 $ 发病倾向 过 敏 体 质 者 易 患 哮 喘 % 荨 麻 疹 % 花 粉 症 及 药 物 过 敏 等 & 遗 传 性 疾病如血友病 % 先天愚 型 等 & 胎 传 性 疾 病 如 五 迟 ' 立 迟 % 行 迟 % 发 迟 % 齿 迟 和 语 迟 (% 五软 ' 头软 % 项软 % 手足软 % 肌肉软 % 口软 (% 解颅 % 胎惊等 # 对外 界 环 境 适 应 能 力 适 应 能 力 差 ! 如 过 敏 体 质 者 对 易 致 过 敏 季 节 适 应 能力差 ! 易引发宿疾 #
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$%# 68型7
总体特征 元气不足 ! 以疲乏 " 气短 " 自汗等气虚表现为主要特征 $ 形体特征 肌肉松软不实 $ 常见表现 平 素 语 音 低 弱 ! 气 短 懒 言 ! 容 易 疲 乏 ! 精 神 不 振 ! 易 出 汗 ! 舌 淡 红 ! 舌边有齿痕 ! 脉弱 $ 心理特征 性格内向 ! 不喜冒险 $ 发病倾向 易患感冒 " 内脏下垂等病 & 病后康复缓慢 $ 对外界环境适应能力 不耐受风 % 寒 % 暑 % 湿邪 $