室内甲醛对人体的危害
甲醛超标时的身体反应
甲醛超标时的身体反应
很多人都知道甲醛超标会危及健康，可是大多数人却很难说出如果家中甲醛超标身体会出现哪些不适症状？
特别是在相对封闭的室内，许多情况下身体的不适都是因为家中的甲醛超标所致，如果你不知道，很容易就被忽视。
一：呼吸不畅
一个人长期处于甲醛超标的环境中，会出现咳痰、咽喉肿痛、呼吸困难等症状时，可能就是室内环境甲醛超标引起的。
二：皮肤过敏
如果空气中有甲醛，那么皮肤无时无刻不受到甲醛的侵害，长时间与甲醛接触可能对皮肤造成过敏或皮肤炎症。
三：抵抗力差
甲醛对人体最大的危害就是降低抵抗力，当抵抗力较低时，人体更加容易受到细菌、病毒的感染，引发疾病。
当你在相当长一段时间内抵抗力都比较差，经常莫名的感冒、拉肚子的话，那么就要考虑到可能是室内甲醛超标造成的了。
四：眼干眼涩
眼睛又是十分敏感的部位，因此长期处于甲醛环境中眼睛会感到不适，可能出现眼干、眼涩、红肿、泪流不止等症状。
五：心情焦虑
实验表明，长期处于甲醛环境中的人容易焦虑烦躁、抑郁易怒，难以抑止自己的情结，所以当人们感到心情焦虑的时候，也有可能是那些看不见的甲醛分子造成的。
甲醛超标引起这么多的不良反应，锦程甲醛检测仪小编建议入住前做好室内的甲醛检测是很有必要的。
甲醛合格标准
甲醛合格标准甲醛是一种常见的有机化学物质，被广泛应用于家具、装修材料、纺织品等生产中。
但是，甲醛也是一种有害物质，长期接触会对人体健康造成危害。
因此，制定甲醛合格标准非常重要。
1. 甲醛的定义甲醛是一种无色气体，具有刺激性气味。
化学式为CH2O，分子量为30.03。
2. 甲醛的危害长期接触高浓度的甲醛会导致多种疾病，如喉癌、肺癌、鼻咽癌等。
此外，低浓度的甲醛也会引起头痛、眼痛、咽喉不适等不良反应。
3. 甲醛合格标准为了保障人们的健康和生命安全，制定甲醛合格标准非常必要。
以下是我国目前实施的相关标准：（1）GB/T 18883-2002《室内装修材料及其产品中甲醛释放限量》该标准规定了室内装修材料及其产品中甲醛释放的限量。
其中，室内空气中甲醛的限量为0.10mg/m3。
（2）GB/T 2912.1-2009《塑料中甲醛含量的测定》该标准规定了塑料中甲醛含量的测定方法。
其中，PVC、PE、PP等常见塑料中甲醛含量应小于0.05%。
（3）GB/T 18204-2000《纺织品中甲醛的测定》该标准规定了纺织品中甲醛含量的测定方法。
其中，纺织品中甲醛含量应小于75mg/kg。
4. 甲醛检测和治理为了确保室内环境安全，建议在装修前进行室内空气质量检测。
如果发现室内空气中甲醛超标，应及时采取治理措施，如开窗通风、使用吸附剂等。
此外，在购买家具、装修材料等产品时，应选择符合国家标准要求的产品，并查看产品是否有相应的检测报告和认证证书。
总之，制定合理严格的甲醛合格标准对保障人们健康至关重要。
我们每个人都应该关注室内空气质量，做好室内环境的治理和管理。
甲醛有哪些危害
甲醛有哪些危害甲醛是一种常见的有毒有害气体，具有强烈的致癌和促癌作用。
长期接触低剂量甲醛可引起慢性呼吸道疾病，引起鼻咽癌、结肠癌、脑瘤、月经紊乱、细胞核的基因突变，DNA单链内交连和DNA与蛋白质交连及抑制DNA损伤的修复、妊娠综合症、引起新生儿染色体异常、白血病，引起青少年记忆力和智力下降。
甲醛对人体的危害主要表现在以下几个方面：1.对眼睛和呼吸道的刺激作用：长期呆在含有甲醛的环境下，会引起流泪、咳嗽等症状，严重的甚至会引发眼睛结膜炎和支气管炎等病状。
2.破坏免疫系统：甲醛中含有的有毒有害物质，会刺激人体减少T淋巴细胞和抗体的生产，从而使免疫力降低。
3.损害肝脏：肝脏是人体解毒的主要器官，如果吸入的甲醛过多，超过肝脏的解毒能力，就会损坏肝脏，引起急性中毒性的肝炎。
4.对皮肤的影响：甲醛具有强烈的刺激性，长期接触人体皮肤，容易出现皮炎、皮肤裂化等情况，严重者还会导致指甲软化变色。
5.引发内分泌系统紊乱：一般人接触过多的甲醛，会引起手脚指麻木、手颤抖、触觉降低等症状，女性如果长期接触甲醛，很容易使经期紊乱。
6.发生突变和致癌：许多研究表明，甲醛可以破坏DNA结构。
曾有实验甲醛对小老鼠产生了致死性突变。
此外，甲醛中还有引发癌症的物质，吸入过多会导致产生各种癌症、白血病。
7.对孕妇和胎儿的危害：孕妇长期吸入可导致胎儿畸形，甚至死亡，成年男性长期吸入可导致精子畸形和死亡等。
因此，为了保护自己和家人的健康，应尽可能避免长时间暴露在含有甲醛的环境中。
如果已经暴露在甲醛环境中，应尽快采取措施降低甲醛浓度，如通风换气、使用活性炭等。
同时，定期进行室内空气质量检测也是必要的。
家具甲醛对健康的危害有多大
家具甲醛对健康的危害有多大家具是我们日常生活中必不可少的物品，但是你是否知道，家具中可能存在甲醛这样的有害物质。
甲醛是一种常见的室内污染源，它对人体健康造成的危害不可忽视。
本文将对家具甲醛对健康的危害进行探讨。
1. 甲醛的来源和危害甲醛主要来自于木材和板材的胶合剂，尤其是人造板、刨花板和密度板等家具材料。
这些材料在制造过程中使用的胶水中含有甲醛，它们随着时间的推移会逐渐释放出甲醛气体。
长时间暴露在甲醛气体中，会给人体带来诸多危害。
首先，甲醛对呼吸系统有害。
吸入高浓度的甲醛气体会引起眼睛、鼻子和喉咙的不适，甚至导致气管炎症和支气管炎。
其次，甲醛会对皮肤产生刺激作用，引起皮肤瘙痒、红肿等情况。
此外，甲醛还具有致癌的潜能，长期暴露在甲醛气体中可能增加患癌症的风险。
因此，我们应该重视家具中甲醛的存在，并采取措施保护自己的健康。
2. 家具甲醛危害预防为了降低家具甲醛对健康的危害，我们可以采取以下几种预防措施。
首先，选择低甲醛释放量的家具。
在购买家具时，可以选择那些通过环境保护认证、质量安全认证的产品，这些产品会严格限制甲醛的释放量。
其次，可选用实木家具。
相比于人造板家具，实木家具的甲醛释放量较低，更加环保健康。
此外，还可以使用甲醛清除剂、阳离子净化器等产品来减少室内甲醛的浓度。
另外，要保持室内通风。
每天定期开窗通风，可以帮助将室内的甲醛排出，保持空气的流通。
此外，还可以使用空气净化器来过滤室内的污染物质，提高室内空气质量。
3. 家具甲醛危害应对如果你已经购买了含有甲醛的家具，可以采取以下方法应对。
首先，摆放新家具时要尽量避免与人直接接触。
新家具在刚购买回来的时候甲醛释放量较高，可以将其暂时放在通风良好的地方。
其次，可以使用活性炭吸附甲醛。
活性炭具有良好的吸附性能，可用于吸附室内空气中的甲醛。
此外，还可以选择使用室内空气净化器来去除甲醛和其他有害物质。
为了保护自己和家人的健康，我们应该密切关注家具中的甲醛问题。
甲醛中毒的危害及预防
甲醛中毒的危害及预防甲醛是一种常见的有毒有害化学物质，它主要来源于家具、建筑装饰、家电等日常生活中使用的物品。
长期接触高浓度的甲醛会对人体产生不可逆转的影响，严重甚至会引发癌变，因此了解甲醛中毒的危害并采取有效预防措施，成为了我们日常生活中的一个重要课题。
一、甲醛中毒的危害：1、对呼吸系统的影响长期暴露在高浓度的甲醛环境中，人体的呼吸道会受到影响。
甲醛能够引起呼吸道的炎症和刺激，导致鼻子、喉咙、气管等部位感到不适，咳嗽、气喘、流鼻涕等症状频繁出现。
长期接触高浓度的甲醛，更可能会引发慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。
2、对皮肤、眼睛的影响甲醛是轻易挥发的有毒化学物质，直接接触会对皮肤、眼睛产生刺激。
这种刺激会导致眼睛发红、痛、流泪，严重的情况还可能引起结膜炎、角膜炎等眼部疾病。
另外，对皮肤的接触也可能会引起过敏、红肿、瘙痒等症状。
3、对神经系统的影响长期吸入甲醛超标的空气，会对中枢神经系统产生影响。
研究表明，甲醛具有神经毒性，可以损伤神经细胞，导致人体的神经系统产生障碍。
一些涉及到神经系统的疾病，如失眠、头晕、头痛、手脚麻木等症状，都可能与长期接触高浓度的甲醛有关。
4、对肝脏、免疫系统的影响在人体内，甲醛可以引起肝脏细胞的损伤，加速衰老速度，对免疫系统产生不良影响。
在长期接触甲醛的人群中，肝炎、肝硬化、免疫系统疾病的发病率较高。
二、甲醛中毒的预防措施：1、注意生活环境生活环境中甲醛的来源主要包括家居装修、新家具、环境污染等。
我们应该选择符合标准的无甲醛环保家居材料，并且日常生活中要勤开窗通风，保持室内空气流通。
尽量减少吸烟、烧烤等行为，消除环境中可能存在的甲醛物质。
2、选择适宜环保家具家具是室内的主要甲醛来源之一，我们应该选择宜家居宜人居的家具，选用无甲醛或含量极低的家具材料。
家具刚到手时，要放在通风良好的地方通风一段时间，减少内部甲醛含量的释放。
在非必要情况下，尽可能采用自然清洁剂，少使用有刺激性的清洁剂。
甲醛对人的危害有哪些
甲醛对人的危害有哪些
甲醛是一种常见的有毒有害气体，对人的身体健康产生多种危害。
以下是一些常见的甲醛对人体的危害：
1.刺激作用：甲醛会对人的眼睛、鼻子、喉腔等器官产生刺激作
用，导致眼睛流泪、刺痛、喉咙不适等症状。
2.免疫系统损伤：长期接触甲醛会损伤人体免疫系统，导致身体
抵抗力下降，容易感染疾病。
3.致癌风险：甲醛是一种潜在的致癌物质，长期接触高浓度甲醛
会增加鼻咽癌、肺癌等癌症的患病风险。
4.呼吸系统损害：长期接触甲醛会导致慢性呼吸道炎症，增加呼
吸道感染的发病几率。
5.肝脏损害：甲醛会影响肝脏的正常功能，长期接触高浓度甲醛
会增加肝脏疾病的患病风险。
6.神经系统损伤：甲醛会对人的神经系统产生影响，导致头痛、
头晕、记忆力下降等症状。
7.皮肤损害：长期接触甲醛会导致皮肤干燥、发痒、色斑等症状。
8.生殖系统损害：长期接触高浓度甲醛会增加女性月经紊乱、男
性精子质量降低等生殖系统的疾病风险。
因此，为了保障身体健康，应尽可能避免长时间接触甲醛等有毒有害气体，特别是在新装修的房间或新家具等可能存在甲醛污染的环境中要特别注意。
如果已经出现不适症状，应及时就医检查，并采取相应的治疗措施。
甲醛对人体的危害
甲醛对人体的危害
甲醛对眼睛、呼吸道及皮肤有强烈刺激性。
接触甲醛蒸气引起结膜炎、角膜炎、鼻炎、支气管炎等。
重点发生喉痉挛、声门水肿、肺炎、肺水肿。
对皮肤有原发性刺激和致敏作用。
可致皮炎。
浓溶液可引起皮肤凝固性坏死。
口服灼伤口腔和消化道，可发生胃肠道穿孔、休克和肝肾损害。
长期接触低浓度甲醛可有轻度眼及上呼吸道刺激症状、皮肤干燥、皲裂。
国家规定的甲醛标准：
当室内空气中甲醛含量达到0.06 -0.08 mg/ m3时，儿童就会发生轻微气喘。
当甲醛超标2倍达到0.2 mg/m3时，就有异味和不适感;
当甲醛超标3倍达到0.3 mg/m3时，可刺激眼睛，引起流泪;
当甲醛超标4倍达到0.4 mg/m3时，可引起咽喉不适或疼痛。
当甲醛超标5倍达到0.5 mg/m3时，可引起恶心呕吐，咳嗽胸闷，气喘甚至肺水肿;
浓度在每立方米空气中达到30 mg/m3时，会立即致人休克死亡。
甲醛危害
甲醛危害（1）甲醛对人体健康的影响主要表现在嗅觉异常、肺功能异常、肝功能异常、免疫功能异常等——呼吸系统（2）强烈的致癌和促进癌变作用；（3）长期接触低剂量的甲醛会引起慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、妊娠综合症、新生儿体质降低、染色体异常、影响青少年智力发育、造成记忆力下降、甚至引起鼻咽癌、白血病等；（4）高浓度的甲醛会毒害神经系统、免疫系统、肝脏、甚至引起死亡（5）据流行病学研究，长期接触甲醛的人，会引起鼻腔、口腔、消化道的癌症。
遇到新房装修，或者甲醛超标的话。
建议您最好是能够叫专业的环保公司做一次全面，彻底的综合自理，消除甲醛、苯TVOC等有毒害气体。
使室内空气质量达到国家标标准。
广州和绿环保科技有限公司在该行业就非常出色，科学的治理方案，一流的施工技术及施工队伍，当然还有高质量的产品。
比如说和绿家具地板除醛媒，和绿异味清除媒，和绿光触媒，和绿特效分解媒等等一系列的产品，全是植物提取用液，不含化学药剂，对人和动物，家具等等无任何的伤害，无二次污染啊，使用方便，效果绝对保证甲醛（HCHO）是一种无色易溶的刺激性气体，甲醛可经呼吸道吸收，其水溶液"福尔马林"可经消化道吸收。
现代科学研究表明，甲醛对人体健康有负面影响。
当室内含量为0．1 ／时就有异味和不适感；0．5 ／可刺激眼睛引起流泪；0．6 ／时引起咽喉不适或疼痛；浓度再高可引起恶心、呕吐、咳嗽、胸闷、气喘甚至肺气肿；当空气中达到30 ／时可当即导致死亡。
长期接触低剂量甲醛可以引起慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、妊娠综合症，引起新生儿体质降低、染色体异常，甚至引起鼻咽癌。
高浓度的甲醛对神经系统、免疫系统、肝脏等都有毒害。
它还可刺激眼结膜、呼吸道黏膜而产生流泪、流涕，引起结膜炎、咽喉炎、哮喘、支气管炎和变态反应性疾病。
甲醛还有致畸、致癌作用。
据流行病学调查，长期接触甲醛的人，可引起鼻腔、口腔、鼻咽、咽喉、皮肤和消化道的癌症。
室内空气中的甲醛是从哪里来的？1．用作室内装饰的胶合板、细木工板、中密度纤维板和刨花板等人造板材，由于目前生产装饰板使用的胶粘剂以脲醛树脂为主，板材中残留的和未参与反应的甲醛会逐渐向周围环境释放，是形成室内空气中甲醛的主体。
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浅谈室内甲醛对人体的危害
摘要：室内甲醛的污染已越来越受到人们的重视。
笔者从室内甲醛的性质、特点、来源等多方面详细介绍了甲醛对人体的危害以及如何采取合理有效的措施去除室内甲醛。
我们在进行室内装修时，应树立轻装修重装饰的理念，把污染从源头控制住，只有这样才能防止甲醛对人体的伤害，从而拥有一个健康的身体和幸福的家庭。
关键词：甲醛；毒性；来源；检测
中图分类号： x512 文献标识码： a 文章编号： 1009-8631（2012）07-0033-01
一、甲醛的性质和特点
近年来，各国环保机构在治理大气污染过程中发现了更加令人不安的污染情况，即室内空气污染问题。
由于现代人92%以上时间在室内活动，所以室内挥发性有机物对人体健康的危害成为人们研究的热点，其中，具有潜在致癌性的甲醛越来越受到人们的重视。
甲醛是一种无色有刺激性气味的有毒气体，易溶于水、醇和醚，在常温下是气态，通常以水溶液形式出现，此溶液沸点为19℃，故在室温时极易挥发，被世界卫生组织确定为致癌和致畸形物质，是公认的变态反应源，也是潜在的强致突变物之一。
对人体健康的影响主要表现在嗅觉异常、刺激、过敏、肺功能异常、肝功能异常和免疫功能异常等方面。
甲醛的毒性包括一般毒性和特殊毒性。
一般毒性指对眼部、呼
吸系统、内分泌系统的影响；特殊毒性指遗传，肿瘤和生殖毒性。
对眼部、呼吸道的刺激作用是甲醛最明显的健康危害。
鼻腔是甲醛的主要沉积器官，甲醛含量以肺组织中最高，其次是血液、脑、肝、肾。
皮肤如果直接接触甲醛可引起过敏性皮炎、色斑等；吸入高浓度甲醛时可诱发过敏性鼻炎、支气管哮喘等，还可能引起神经症状如：导致人失眠、精神不集中、记忆力下降、疲劳或情绪波动等。
甲醛的生殖毒性表现在，它能穿过胎盘进入胎儿组织，对受精卵产生不利影响。
接触甲醛的职业妇女受孕时间明显推迟，还可能增加自发性流产的可能性；甲醛具有遗传毒性，即甲醛可引起dna损伤、基因突变、染色体断裂等。
甲醛是家庭装修中头号有害物质，其释放期可达三到十五年之久，尽管装修时小心翼翼，但结果还是甲醛超标的现象在生活中并不少见，基本上新装修的房子，甲醛的检测结果几乎75%以上都超标。
那么甲醛又怎么会和家装联系上呢？原来甲醛可以和廉价的尿素制成脲醛树脂，这种树脂胶能把纸屑、木屑、刨花碎屑等下脚料黏合起来，制成刨花板、密度板、细木工板、纤维板、复合地板等人造板。
这种胶成本低，黏合强度高，所以使用非常广泛。
只要板材存在一天，甲醛就会就会源源不断地“供应”，有人开玩笑地说：“这种板材也有它的好处，那就是不用担心生虫，因为甲醛的毒性，虫卵早就被杀死了”。
虽然不少人知道甲醛是健康的隐形杀手，但大多数家庭没有引起足够的重视。
我们穿的衣服、用的窗帘、软体家具、沙发等一些纺织品也释放甲醛。
警惕甲醛危害，不仅要注意
家具，还要警惕来自衣物和居室内的贴墙布、贴墙纸、化纤地毯、床垫等甲醛的危害。
椰棕垫子在生产过程中，为了增加垫子的韧性和硬度，在生产过程中需要加入胶水，这些产品中的胶水在使用过程中会不断挥发出来。
窗帘也成为居室中一个重要的甲醛释放源头，因为在制作窗帘的织物中含有甲醛，当窗帘长时间暴露在空气中，并不断受到强光照射时，就会释放甲醛，所以在挑选窗帘的颜色时，最好能选浅颜色的，因为浅颜色的窗帘在印染过程中，使用的甲醛本身就少，新窗帘买回家后，应先在清水中充分浸泡后再水洗。
如果你的房间窗户比较多，可以多选择几种不同的材料，比如百叶窗、卷帘等。
沙发也是甲醛释放的一个不可小觑的因素，对于皮质沙发，由于在加工过程中需经过鞣制、染色、喷浆和固定剂等工艺处理，必然会存在甲醛等污染，质量差的皮子，为了使皮子看着更亮，喷的浆和固定剂更厚，甲醛含量会更多，布艺沙发使用的海绵也需要胶粘剂，一般来说布艺沙发比皮质沙发环保系数高一些。
通常装修一年内称为重度污染期，一般情况下可以用鼻子闻到异味，在封闭情况下还可能有头疼、胸闷等不适感觉。
装修一至三年内称为中度污染期，这种情况下可能没有异味，但是在炎热的夏季和室内封闭的冬季里，甲醛等有害物质就会高发，使得人的免疫系统受到伤害，易生病，尤其是呼吸系统的病症。
装修三至八年称为轻度污染期，甲醛由于长期的挥发，一般情况下浓度会慢慢降低下来。
甲醛在自然界中的本底值极低，城市空气中甲醛年平均浓度大约是0.005-0.01mg/m3，一般不超过0.03mg/m3。
室内空气中甲
醛浓度达到0.06-0.07mg/m3，儿童就会发生轻微气喘；达到
0.1mg/m3时，就有异味；达到0.5mg/m3时，可引起眼睛流泪；浓度更高时可引起恶心呕吐，咳嗽胸闷等；当达到30mg/m3时会立即致人死亡。
在所有接触甲醛的人群中，儿童和孕妇对甲醛尤为敏感，危害也就越大。
甲醛释放的关键因素是气温，气温上升，甲醛才能充分释放，此外，还应注意调节室内湿度和保持通风，在通常气候条件下，温度提高8℃，空气中的甲醛浓度将提高一倍，湿度增加12%，甲醛释放量将增加15%左右。
所以最适宜的装修季节就是气温高，湿度大，风速大的季节，这样甲醛散发的速度就快。
二、采取合理有效的措施去除室内甲醛
对于已经装修好的房子，如何有效去除室内甲醛呢？首先平常要注意开窗通风，最好保持昼夜通风两三个月，但是受到像夏天太热，冬天太冷等客观条件的限制，因此也可以运用以下几种方法：1.因为植物有较强的吸收甲醛的能力，所以是最好而且最经济的办法，吊兰可吸收室内80%以上的有害气体，芦荟也可以吸收90%以上的甲醛，仙人掌是产于干旱地区的多肉植物，其肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开，在吸收二氧化碳的同时，制造氧气；2.固体活性炭具有孔隙多的特点，对甲醛等有害物质具有很强的吸附和分解作用，活性炭的颗粒越小吸附效果越好且安全没有毒副作用；3.采用化学制剂净化法：一种是通过封闭甲醛，阻止甲醛的挥发来净化空气；另一种是通过中和甲醛，生成无害物质的方式来净化空气。
消费者可选择甲醛检测机构对室内甲醛进行检测，但在选择检测机构时应注意几点：一是检测机构须通过国家cma认证；二是检测机构cma认证必须包括室内环境检测项目；三是检测机构必须有专业的技术人员和专门的实验室；四是检测机构是否提供治理产品，如果既当裁判员又当运动员，那么检测数据的真实性和权威性将值得怀疑。
另外，消费者在购买家具时也应注意：一是看家具上是否有国家认定的“绿色产品”标志；二是看家具是用实木还是人造板材制作的，一般实木家具对室内空气污染较小；三是闻气味，在挑选家具时，需要打开家具闻闻里面的气味是否很刺鼻，刺激性气味大的说明含有很多游离性甲醛；四是消费者在购买时需签订有符合国家有害物质限量标准的合同。
此外，购买家具时尤其是购买成品家具应主动索要检测报告，这样才能更好的了解家具的主材、辅材、粘合剂、甲醛含量、售后服务等。
室内装修时应尽量减少室内空间家具件数，室内家具暴露在空气中的总面积与室内容积的比越大，甲醛的浓度就越高，因此在家庭基本功能满足的情况下，尽量减少室内家具的件数和体积。
对于新买的家具尽量不要把内衣和儿童的服装放在里面，如果发现家人有皮肤过敏、持续咳嗽等症状极有可能是甲醛超标。
当甲醛超标3倍以下时，一般是闻不到刺激性气味的，当闻到刺激性气味时已超标4至8倍以上，足以让家里的人受到伤害，尤其到了夏天，温度高了，甲醛等有害物质的释放量也高了，还要把门窗关闭起来开空调，室内空气不能与外界对流，有害物质会越积越多，危害也会越大。
三、在房屋装修中应树立轻装修重装饰的理念
我们在进行室内装修时，应树立轻装修重装饰的理念，把污染从源头控制住。
治理甲醛污染任重而道远，职能部门应加大打击伪劣产品的力度，确保生产企业提供给消费者的是符合国家标准的合格产品，加之消费者对家装材料的危害性及室内装饰装修造成的污染有了足够的认识，只有这样才能防止甲醛对人体的伤害，从而拥有一个健康的身体和幸福的家庭。