素质拓展策划 室内
素质拓展活动策划书(4篇)
素质拓展活动策划书（4篇）素质拓展活动策划书篇一为进一步加强青年教师的凝聚力，提高他们的积极性与思想觉悟，丰富团员们的业余生活。
定于本学期开展青年团员教师拓展活动，现将团员拓展活动的相关要求通知如下：一、活动时间：待定（周六）上午8：00——12：30二、活动地点：待定要求：室内、两个篮球场大小三、活动对象：团员青年教师四、活动流程：（一）集队+中心介绍+背景植入（10分钟）1、吹哨集队2、中心及人员介绍3、拓展前要求：（二）寻找花朵+分组（20分钟）设计目的：在拓展开始前让学员达到热身的效果，并且能锻炼学员的观察能力。
通过简单的沟通与协作，使学员形成初步的'团队意识。
（三）反向行动+护花使者+团队建设（50分钟）设计目的：使各位成员互相熟悉，创造融洽的气氛，为后续培训活动的开展奠定良好基础。
消除新组建的团队各成员间的忸怩感，形成团队的概念。
促使团队成员进行交流及决策，增强学员的沟通能力，培养耐心、责任心。
（四）收集水源+履带船（40分钟）设计目的：让学员明白团队协作的重要性，通过沟通与合作解决困难，增加团队成员间的信任度和团队归属感。
（五）共度难关（40分钟）设计目的：让学员明白团队间沟通与合作的重要性，培养相互扶持，相互信任的精神。
使学员磨合，增强团队成员共同面对困难的能力，形成较为成熟的团队。
（六）休息（10分钟）休息9分钟，1分钟集队。
（可能会转换场地）（七）压力派遣（40分钟）设计目的：检验团队的成熟程度，包括团队成员间的交流与决策、成员共同协作解决困难、成员的团队意识和团队归属感。
培养学员的耐心和责任心，考验其是否拥有承担劳苦工作的能力和坚强的意志力。
（八）开启宝箱+信任同坐（10分钟）设计目的：让学员明白成功的不易，加强团队成员间的信任度和团队归属感。
（九）活动总结+分享+代表发言+揉肩（30分钟）步骤：（1）主培做最后总结及分享。
（2）幼儿园联盟代表发言。
（3）所有人围圈，揉肩，然后播放歌。
室内拓展方案策划书3篇
室内拓展方案策划书3篇篇一室内拓展方案策划书一、活动主题团队凝聚，共同成长二、活动目的通过室内拓展活动，增强团队成员之间的沟通与协作能力，提升团队凝聚力，激发个人潜能，培养积极向上的团队精神。
三、活动参与人员[具体参与人员]四、活动时间与地点时间：[具体时间]地点：室内拓展场地五、活动流程1. 开场致辞与团队介绍（15 分钟）由主持人进行开场致辞，欢迎团队成员参加活动，并引导各团队进行自我介绍。
2. 拓展项目一：盲人方阵（45 分钟）团队成员被蒙上眼睛，在规定时间内通过沟通协作完成一个正方形的搭建。
3. 小组讨论与分享（30 分钟）4. 拓展项目二：接力拼图（45 分钟）分成若干小组，通过接力的方式完成一幅大型拼图。
六、活动准备1. 提前预定活动场地，确保场地设施完备。
2. 准备拓展项目所需的道具，如眼罩、拼图等。
3. 安排专业的拓展教练进行指导。
4. 准备足够的饮用水和小零食。
七、活动预算场地租赁费用：[X]元道具购买费用：[X]元教练费用：[X]元其他费用：[X]元总预算：[X]元八、注意事项1. 活动过程中要确保参与者的安全，避免发生意外事故。
2. 严格遵守活动时间安排，确保活动顺利进行。
3. 提醒参与者穿着舒适、适合运动的服装和鞋子。
4. 鼓励团队成员积极参与，充分发挥团队精神。
策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二《室内拓展方案策划书》一、活动主题“携手共进，超越自我”二、活动目的通过室内拓展活动，增强团队凝聚力，提升团队协作能力，激发个人潜能，促进员工之间的沟通与交流。
三、活动对象[具体参与人员]四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点室内拓展场地六、活动流程上午：1. 开场致辞，介绍活动目的和流程。
2. 团队组建：将参与者分成若干小组，每个小组推选一名组长，确定队名和口号。
3. 拓展项目一：盲人方阵规则：小组全体成员蒙上眼睛，在规定时间内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有成员均匀分布在正方形的四条边上。
培训拓展室内游戏活动计划
培训拓展室内游戏活动计划一、活动目的室内游戏活动是一种培训拓展活动，可以有效地提高团队成员之间的合作能力、沟通能力和团队精神。
本次室内游戏活动旨在通过一系列的团队合作游戏，促进团队成员之间的交流和协作能力，帮助团队成员更好地了解彼此，增强团队凝聚力。
二、活动对象本次活动对象为公司员工，共计100人。
活动将分成10个小组，每个小组10人。
三、活动时间本次室内游戏活动计划于2023年6月10日上午9:00-12:00在公司会议室进行。
四、活动流程1. 活动开场白（9:00-9:15）主持人简单介绍本次室内游戏活动的目的和意义，预告今天的活动流程和规则。
2. 团队组建（9:15-9:30）根据提前分配好的名单，将员工分成10个小组，确保每个小组成员之间的关系合理。
3. 暖身小游戏（9:30-9:45）进行一些简单的暖身小游戏，如石头剪刀布、站立跳跃等，快速让参与者进入状态。
4. 团队合作游戏一（9:45-10:30）第一个团队合作游戏为“构筑高塔”。
每个小组将获得相同数量的塔楼积木，要求团队成员在规定时间内合作构筑尽可能高的塔楼，积木不能倒塌。
5. 休息时间（10:30-10:45）参与者休息15分钟，喝水、小吃。
6. 团队合作游戏二（10:45-11:30）第二个团队合作游戏为“激流勇进”。
每个小组站在固定的位置上，通过合作利用地图等工具，模拟过河的场景，要求全组成员都能顺利过河。
7. 总结讨论（11:30-11:45）每个小组成员共同总结团队合作游戏过程中遇到的问题和解决方式，以及取得的成绩并进行交流。
8. 活动总结（11:45-12:00）主持人总结本次室内游戏活动的收获和意义，鼓励团队成员在工作中充分发挥团队协作精神。
五、活动准备1. 场地布置需要将公司会议室布置成团队合作游戏所需的样式，包括搭建塔楼的积木、过河的道具等。
2. 活动器材需要准备团队合作游戏所需的器材，如积木、地图等。
3. 活动工作人员需要有足够的工作人员协助活动进行，包括裁判员、计分员等。
素拓活动策划方案3篇素拓活动策划方案文章
素拓活动策划方案3篇素拓活动策划方案文章下面是我收集的素拓活动策划方案3篇素拓活动策划方案文章，供大家参考。
素拓活动策划方案1一、活动背景由于学生的心理健康已经成为大学生健康成长中越来越不可忽视的问题，为丰富学生们的课余生活，关注同学们的心理健康，消除个体心理疾患，提高心理健康水平，特进行此次素拓活动。
二、活动目的及意义本次素拓活动目的在于增进同学们之间的友谊，在玩乐中起到强化个人身体、心理素质的作用，同时可以培养参与者的.集体团队意识，让团队有更高的凝聚力。
三、活动名称大学生两小时素拓游戏活动四、活动时间与地点1.活动总时间为2小时左右，地点选在开阔地或活动教室。
2.活动具体时间及地点待定。
五、活动流程（一）前期准备1.活动所需物品的购买及准备；2.熟悉游戏流程；3.室内活动要先申请教室，户外活动要注意天气；4.通知参与者准时到位。
（二）活动开展1.游戏主持人简单自我介绍及调动现场气氛，组织大家围成一个圈，介绍第一个游戏的规则。
（时间：5~10分钟）2.开始第一个游戏：“吸管传皮筋”。
（时间：30~40分钟）游戏目的：增强团队默契，调动现场气氛。
游戏规则：根据游戏人数用数1、2或数1、2、3的方法将所有人分为两队或三队，每对选出队长，并讨论出队名及比赛宣言。
给每个小队一根“橡皮筋”（为节约资金，橡皮筋可用手制彩带圈代替），再给每位队员发一根吸管，由队长开始，先在原地转5个圈，然后将橡皮筋挂在吸管上，指定一段笔直的距离作为赛道（6米左右），到达目的地后再沿途返回，并将橡皮筋用吸管传给下一位队友，如此反复，来回交接，若途中橡皮筋掉落，则需从起点开始重来，直到最后一位队员到达终点为止，计时最短的队伍获胜。
失败的队伍可由获胜队选择惩罚项目。
3.再次将大家聚在一起，让大家说说游戏感想以及鼓励加油的话，根据参与者需要让大家休息一下，然后介绍游戏规则开始第二个游戏“气球不落地”。
（时间：30~40分钟）游戏目的：活跃气氛，增强组员之间的默契及团队合作的精神，锻炼手脚之间的协调性。
室内拓展训练项目方案（通用14篇）
室内拓展训练项目方案室内拓展训练项目方案（通用14篇）为了确保我们的努力取得实效，通常需要提前准备好一份方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。
那么应当如何制定方案呢？以下是小编为大家整理的室内拓展训练项目方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
室内拓展训练项目方案篇1项目背景一个追求卓越的团队，要求每一个成员相互坦诚信任，竭尽全力，任何成员都不掉队、任何人都不给团队抹黑，本课程模拟残酷市场竞争，在市场竞争的压力与残酷考验中，去体验、去感悟、去升华，无论有多少竞争对手，无论竞争对手有多么强大，我们都要坚定一个信念，那就是我们团结在一起，一定可以创造任何奇迹!项目介绍1、团队沟通与协作的经典项目;2、将所有学员分组，每组队员12到15人为最好，3个队以上做此项目适宜。
每组的所有队员都要通过一个身体大小的绳圈，以时间最短的为胜利，胜利的队伍接受失败队伍祝贺，失败队由队长带领接受惩罚。
3、每组选出一名领队，两名队员反复上下套圈，其余队员要以尽快的速度通过，以耗时最短的一组为优胜。
每轮游戏的负者，该组的领队必须承担失败的后果——做俯卧撑，第一轮5个，第二轮10个，第三轮20，第四轮40，以此类推，直到第八轮。
项目目的1、体现团队成员之间的相互合作精神2、团队当中领导者的管理水平以及及时处理问题的能力;3、领导在实现团队目标中敢于承担责任的重要性;4、员工在执行任务时的标准性、力度性、有效性。
5、熔炼团队，提升团队凝聚力，提高执行力6、加强团队成员的责任感，让学员明白现实竞争的残酷性，感受成功的喜悦7、提高团队沟通与快速决策的能力8、深刻体会团队之间相互学习的重要性9、做好本质工作对团队的重要性10、培养服从指挥、一丝不苟的工作态度，强调标准的遵守对于提升执行力的重要作用;11、成功=100%意愿+100%行动+100%的方法12、树立个人的自信心和自尊心、提高团队完成任务的效率、营造和谐的环境13、个人的努力将大大影响团队的效率，体现协同工作在解决问题中的作用14、培养团体协作能力，体会准确信息沟通的重要性15、体会人力资源合理分配的重要性16、任何环境下，我们要么不做，要做就做第一，要做就做冠军，因为战场无亚军17、卓越的团队需要有坚定的意志、坚强的领导、坚不可摧的精神18、体验在团队工作中每次进步一点点、每个人进步一点点、每个环节进步一点点的巨大力量室内拓展训练项目方案篇21、项目名称：穿越电网项目性质：团队合作项目培训目的：计划的重要性；组织纪律，学习方法；合理利用资源；学会倾听；摆正自己的位置；领导者作用；计划、草案、策划；确立规则；精心操作；正确对待不同意见和挫折项目描述：对面是一个千万伏高压的电网，任何人、任何物品触及电网会被立即烧焦。
校内素拓活动策划书3篇
校内素拓活动策划书3篇篇一《校内素拓活动策划书》一、活动主题“挑战自我，团队协作”二、活动目的通过素拓活动，增强学生们的团队合作意识和沟通能力，提高他们的自信心和解决问题的能力，同时也让大家在紧张的学习生活中得到放松和娱乐。
三、活动主体全体在校学生四、活动时间及地点[具体时间]、学校操场及室内场地五、活动安排（一）前期准备1. 宣传推广：通过学校公告栏、班级群等渠道宣传活动，吸引同学们积极参与。
2. 物资准备：准备活动所需的道具、奖品等。
3. 人员安排：确定活动的组织者、裁判等工作人员。
（二）活动流程1. 开场致辞，介绍活动目的和规则。
2. 团队组建：将参与者分成若干小组，每个小组推选一名组长。
3. 素拓项目（1）接力比赛：包括接力赛跑、接力拼图等，培养团队协作和速度。
（2）团队拔河：增强团队的凝聚力和力量。
（3）解谜游戏：锻炼团队的思维和合作能力。
5. 颁奖仪式：对表现优秀的团队进行奖励。
（三）后期工作1. 清理活动现场。
六、活动预算1. 道具费用：[X]元。
2. 奖品费用：[X]元。
3. 其他费用：[X]元。
总计：[X]元。
七、注意事项1. 确保活动场地的安全，提前检查场地设施。
2. 活动过程中密切关注参与者的身体状况，如有不适及时处理。
3. 工作人员要认真负责，确保活动的顺利进行。
4. 提醒参与者遵守活动规则，尊重他人。
策划人：[姓名][具体日期]篇二《校内素拓活动策划书》一、活动主题“携手共进，超越自我”二、活动目的通过素质拓展活动，增强同学们之间的团队合作意识，提高沟通能力和解决问题的能力，同时也让大家在紧张的学习生活中得到放松和锻炼。
三、活动主体全体在校学生四、活动时间及地点[具体时间]、学校操场五、活动流程1. 开场致辞，介绍活动目的和规则。
2. 分组：将参与同学随机分成若干小组，每组推选一名组长。
3. 团队建设：各小组在规定时间内设计队名、队旗和口号。
4. 活动项目：无敌风火轮：利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，团队成员站在圆环上滚动前进，最先到达终点的小组获胜。
室内拓展方案策划书3篇
室内拓展方案策划书3篇篇一室内拓展方案策划书一、活动主题挑战自我，团结协作二、活动目的1. 增强团队成员之间的沟通与协作能力，提高团队凝聚力。
2. 培养团队成员的自信心、勇气和创新精神。
3. 通过各种拓展活动，让团队成员在轻松愉快的氛围中放松身心，缓解工作压力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点室内拓展训练场地（可选择会议室、体育馆等）五、参与人员[参与活动的团队成员名单]六、活动准备1. 联系专业的室内拓展训练机构，确定活动场地、教练和活动项目。
2. 提前准备好活动所需的道具，如绳子、气球、拼图、纸笔等。
3. 对参与活动的团队成员进行分组，每组人数根据活动项目和场地情况确定。
4. 安排专人负责活动的组织、协调和安全保障工作。
5. 提前通知团队成员活动的时间、地点和注意事项，让大家做好准备。
七、活动流程1. 开场致辞（10 分钟）主持人介绍活动的目的、流程和注意事项。
团队领导发表讲话，鼓励团队成员积极参与活动，挑战自我。
2. 团队建设（30 分钟）分组：根据团队成员的人数进行分组，每组推选一名组长。
团队命名：各小组在规定时间内为自己的团队起一个响亮的名字，并设计队旗和口号。
团队展示：各小组依次上台展示团队的名称、队旗和口号，展示时间不超过 3 分钟。
3. 拓展项目一：无敌风火轮（40 分钟）道具准备：若干报纸、胶带。
游戏规则：每个小组利用提供的报纸和胶带制作一个风火轮，然后所有成员站在风火轮内，一起向前滚动风火轮，到达终点后再返回起点，用时最短的小组获胜。
注意事项：在制作风火轮的过程中，要注意报纸的粘贴牢固性，避免风火轮破裂；在滚动风火轮的过程中，要保持团队的节奏一致，避免摔倒。
4. 拓展项目二：盲人方阵（40 分钟）道具准备：若干眼罩、绳子。
游戏规则：将团队成员分成若干小组，每个小组的成员都戴上眼罩，然后在规定的区域内用绳子围成一个正方形，正方形的四个角要准确无误地对准四个方向，完成后摘下眼罩，展示成果。
室内拓展活动方案(精选6篇)_活动策划
室内拓展活动方案(精选6篇)_活动策划室内拓展活动方案(篇1)活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。
如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。
每个活动结束后要必须进行活动感受分享。
活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用(班会\体育课)的时间开展一次心灵拓展活动。
我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档(介绍你的助手)。
希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。
接下来活动正式开始。
”活动环节：第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立(可以按照体育队形一排一排走动围圆)。
一、虎口脱险全体同学，围成一圈后，伸出双手。
左手食指向上，右手掌心向下。
将自己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。
当主持人说道一个字或词(自己决定)的时候，每个人的左右迅速逃离另一人的右手掌心，同时右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。
主持人询问：在我说到这个(字或词)的时候，你的第一反应是什么?第一动作是什么?引导：(得失关系、第一事件和第二事件的关系、存在与幻想的关系)二、生命线每位同学拿出一张纸，在纸上画出一条线段，在起始端标注0，在结尾端标注自己的预计死亡年龄(学生自己决定)，按照比例找见现在自己的年龄段，并标注出来，然后现在想几个问题，在你经历过的岁月中，也就是0到你现在的年龄中，最让你难忘的三件事。
(写完后)在你未来的时间中，也就是现在年龄到你预计死亡年龄这一段时间，你最想做的三件事。
然后与大家进行分享。
引导：(过去的是无法改变的，抓住现在的时间去实现自己的目标)分享环节：活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。
(先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达)最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。
(大声询问大家)大家有用没信心?好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。
室内特色拓展活动策划书3篇
室内特色拓展活动策划书3篇篇一室内特色拓展活动策划书一、活动主题“团结协作，共创辉煌”二、活动目的1. 提高团队协作能力，增强团队凝聚力。
2. 丰富员工业余生活，缓解工作压力。
3. 促进员工之间的沟通与交流，增强员工的归属感。
三、活动主体公司全体员工四、活动时间[具体时间]五、活动地点[具体地点]六、活动流程1. 开场致辞：主持人介绍本次活动的目的和流程，欢迎大家的参与。
2. 团队建设：通过一系列的团队游戏，让大家相互认识，打破隔阂，增强团队凝聚力。
3. 拓展训练：进行室内拓展训练，如攀岩、射箭等，培养员工的勇气和毅力，提升团队协作能力。
4. 午餐时间：提供美味的自助餐，让大家在轻松愉快的氛围中享受美食。
5. 自由活动：员工可以选择参加台球、乒乓球、桌上足球等娱乐项目，也可以选择休息放松。
7. 合影留念：全体员工合影留念，记录美好瞬间。
七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 拓展训练费用：[X]元3. 餐饮费用：[X]元4. 其他费用：[X]元5. 总预算：[X]元八、注意事项1. 活动期间，请大家遵守活动规则，注意安全。
2. 请提前安排好工作，确保能够按时参加活动。
3. 穿着舒适的运动服和运动鞋，方便参加各项活动。
4. 活动现场提供饮用水，请大家自带水杯。
5. 如遇特殊情况，请及时与活动负责人联系。
[策划人][策划日期]篇二室内特色拓展活动策划书一、活动主题团结协作，共铸辉煌二、活动目的通过一系列的室内拓展活动，增强团队成员之间的沟通、信任和合作，提高团队凝聚力和执行力。
同时，让大家在紧张的工作之余放松心情，享受团队活动带来的乐趣。
三、活动主体公司全体员工四、活动时间和地点时间：年 X 月 X 日 X 点-X 点地点：公司会议室或多功能厅五、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）主持人对所有参加活动的人员表示欢迎，并介绍本次活动的目的和流程。
2. 团队建设（30 分钟）主持人将所有参加活动的人员分成若干个小组，每个小组推选一名组长。
素质拓展活动方案(室内)
游戏一、坐地起身一．项目类型：团队合作型二．道具要求：无需其他道具三．场地要求：空旷的场地一块四．项目时间：20分钟-30分钟五．详细游戏规则：1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
游戏二、五毛和一块钱道具：不需要场地：空旷的操场人数：不限，10人以上最好人员：男女都必须有，比例不限裁判：一名，负责发号使令规则：1、游戏前，男女生站在一起，裁判站在旁边。
2、游戏中，男生代表一块钱，女生则是五毛钱。
裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（如3块5,6块或者8块5），随后游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队。
注意事项：资源有限，反应要快，知道如何组合后要迅速行动。
游戏三、抢凳子所需物品：凳子（若干）游戏规则：游戏开始前把凳子摆成一圈（按参加人数减一计算，即8人摆7张），然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着顺时针或逆时针跑动（注意不能插队），当鼓声或音乐停下时参加人员要迅速找到一张凳子坐下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子坐，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了，赢的人给予奖励。
游戏四、挑西瓜游戏规则：选择一个人做挑人，其他的人蹲下做西瓜。
游戏开始了，选瓜的人可以走到任一一个人跟前，轻轻拍他的脑袋，问：“西瓜熟了吗？”，被拍到人要是不愿意被选，则说：“西瓜还没熟。
”选瓜的人继续选。
如果有人回答：“西瓜熟了”，则回答的人马上要起身去追提问的选瓜人。
被抓住的选瓜人则要表演一个节目。
然后追的人成了选瓜的人。
或者在游戏人，被追的人累了可以坐下当西瓜，然后追的人成了选瓜的人，游戏重新开始。
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机械工程学院素质拓展活动
一、活动题目
机械工程学院“心理协会”素质拓展
二、活动主题
友谊信任合作拼搏
三、活动目的
加强我院各班成员之间的交流、合作，激发、调整、升化、强化参训者的心理、身体、品德素质和潜能，使参训者在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到增强和提高。
创设的种种情境真实地触及参训者的心理、体魄和品格，使其以开放，稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成。
四、举办单位
机械工程学院“心理协会”
五、活动对象及规模
太原理工大学机械工程学院2010届大一学生
六、活动时间、地点
比赛时间:2011年5月15日 8：30----12:00
地点：教室
七、分组方式。
以两个班级为一小组，适当结合、组队。
需要时以三个小组为一大组。
八、活动要求及注意事项
1、要求各个班级成员积极参加此次活动
2、活动过程中注意人身安全；友谊第一，比赛第二
九、人员安排
1、主持人2名
2、计时员（裁判）4名；
3、记分员2名
4、工作人员10名
5、现场成立突发事件应急处理领导小组（2人），负责突发事件的应急处理工作。
十、活动流程
1、 8：30全体成员在北区中西广场，有裁判长宣读游戏规则、要求以及游戏中的注意事项，各队成员做好赛前准备。
2、 9：00活动开始，全体成员各就各位，以饱满的热情和激情参加比赛
3、 12:00活动结束，由裁判长公布比赛成绩，对表现优秀、积极、向上的团队进行表彰，并宣布此次活动结束
十一、素质拓展项目
1、闪亮登场（限时10分钟）
项目简介：起队名（最好有自我介绍）分小组展示/展示团队形象；
1、坐地起身
时间：30分钟
一．项目类型：团队合作型??
二．道具要求：无需其他道具
三．场地要求：教室前整理出一块空地。
四．项目时间：20分钟-30分钟
五．详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
3、以5分钟内起身的多少评判胜负。
六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
2超级记忆（适用：让参与者精神集中，顺便考验大家反映能力）
用时：约15分钟
规则：
学员相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。
当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！”同时离开队伍。
以最晚出列者为获胜者。
3. 比长短（活跃团队气氛，调动大家积极性）
用时：约30分钟
简述：每队派出一人比不同的单位
人数：不限，需要一位主持人
场地：不限
适合刚认识或不认识的人
游戏方法：
1. 分组，不限人数，至少要二组。
每组五人以上。
2. 主持人宣布要比的单位，然后每组派出一位他们认为会赢此单位的人。
3. 等被派出的人都出来后，主持再说比什么。
4. 计算每次比完的输赢即可。
题目例子：
这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！
比长：比手臂；比上衣；比头发…
比短：比手指头；比裤子或裙子…
比高：比声调；比手抬起来的高度…
比大：比眼睛；比手掌…
比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子…
地雷阵
二．游戏时间：15～30分钟
三、游戏人数：至少12人，越多越好。
四、所需道具：
1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、用装水的矿泉水瓶做“地雷”。
五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。
六、详细步骤：
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排4人做监护员。
3．让每个队员找一个搭档。
4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5。
眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。
6．在两绳之间尽量多地放一些水瓶。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。
他的同伴后退到他身后两米处。
并用语言指挥被蒙上了眼睛的同学通过地雷阵。
8、每碰倒一个瓶子扣0.5分。
通过亲身体验，让同学体会信任与被信任的感觉
作为指牵引的一方，应全身心信赖对方，大胆遵照对方的指引行事
而作为指引者，应对伙伴的安全负起全部的责任，对一举一动的指令均应保证准确、清楚
5.热气球（增强同学之间的协作、互助、配合能力）
（两个小组合作）
用时：约30分钟
游戏规则:
（1）让六人站定，形成一个圈；
（2）六人将气球用嘴吹起，不可用身体任何部分触碰气球，落地则游戏结束。
坚持时间最长队伍获胜
特别提示（安全至上，但凡队伍有人跌倒将直接被判为最后一名，若多支队伍均有人跌倒，将按队伍行进路线长度判断名次）
十二、比赛几分办法及细则
1、比赛采用20分制：每个项目第一名得20分，第二名得19分，以此类推；以大组形式参
加的游戏各小组得同等分数。
团体最后得分为各项得分的累加。
2、队列要求：服装统一，有特色（统一院服最好）。
十三、奖项设置
十四、资金预算元
奖品：元
十五、活动用品准备：
（1）哨子两个
（2）秒表2块
（3）宽布条（蒙眼睛用）12条
（4）小气球20个，矿泉水瓶100（不足可用纸片代替）
（5）报纸（大纸张）20张
（6）3、准备医药箱，备有创可贴、碘酒、棉签等物品
十七、活动总结。