五年级校本课程教案
小学五年级学生《小巧手编织》校本课程手册教案
小学五年级学生《小巧手编织》校本课程手册教案校本课程手册活动名称：小巧手编织活动制度：为了规范校本课程活动，我们制定了以下规章制度：1.每个成员必须准时参加活动，不得迟到。
2.如有事情不能参加活动，应及时向辅导老师请假，不得无故缺席。
3.活动结束后，必须有专人打扫卫生、整理物品，不得损坏公共财物。
4.在活动中，成员应认真观察，注意力集中，不得追逐打闹。
5.每学期应对表现突出的成员进行表彰。
指导思想：儿童天性好动，通过各种实践活动来认识世界，检验感知是否符合事实。
儿童的动作技能和心智技能都是通过实践形成的，其兴趣、动机、情感意志和道德品质的培养也都是通过实践进行的。
中国手工编织历史悠久，是劳动人民文化宝库中的一朵奇葩。
劳动人用各种材料，通过手工劳动，编织出各种各样手工作品。
近年来，手工编织的各种围巾、披肩、手套、成衣、工艺品在国际市场上深受青睐。
由于纯手工制作一个工作日才能完成少量的作品，无法大量生产，商品凝聚着大量的劳动价值。
因此已经引起了抢购手工编织物的热潮。
手工编织是一种体现中华民族传统文化的古老艺术，它所编织出来的各种作品有着无穷的魅力。
各位编织大师在各种花色、线质、艺术的编织中享受到手工劳动的原始快乐。
编织既是一种手工劳动，又是一种休闲方式，既能得到劳动果实，又能促进身心健康。
用棒针、钩针、刺针等工具，在色彩多样的花式材料的配合下，通过灵巧双手的劳动，构编出了一个我们编织小组学生的美好心灵。
人员名单：组长：1组员：五年级：二年级：一年级：活动计划：来编织作品。
活动过程一、检查上次课（短针、长针）练情况，强调勾针技巧。
二、结合前几次课研究的小辫、短针、长针，编织一个简单的小挂件。
三、自己练，老师分别指导。
四、活动效果：学生们能够熟练掌握小辫、短针、长针的勾法，编织出了一个简单的小挂件，手的灵活程度和针法均匀性有了明显提高。
同时，学生们也在活动中体验到了手编的乐趣，激发了他们的动手、动脑兴趣，培养了团队协作意识和关心他人的精神。
五年级校本课程教案
五年级校本课程教案一、课程名称：五年级校本课程二、课程目标：1. 培养学生对校本课程的兴趣和参与意识。
2. 通过校本课程的学习，提高学生的综合素质。
三、教学内容：1. 第一单元：校园文化认知学习学校的校史、校训、校风等文化内涵。
参观校园，了解学校的布局和功能。
2. 第二单元：心理健康教育学习心理健康的基本知识。
培养学生的情绪管理和心理调适能力。
3. 第三单元：环保教育学习环保知识，提高环保意识。
参与校园环保实践活动，如垃圾分类、节能减排等。
4. 第四单元：传统文化体验学习中国传统节日、习俗等文化知识。
参与传统手工艺制作，如剪纸、泥塑等。
5. 第五单元：体育与健康学习体育运动的基本技能和规则。
四、教学方法：1. 采用讲授、讨论、实践等多种教学方法，激发学生的学习兴趣。
2. 结合小组合作、探究学习，培养学生的团队协作能力。
3. 利用校园资源，进行实地考察和实践操作，提高学生的实践能力。
五、教学评价：1. 学生课堂参与度、学习态度和团队合作精神。
2. 学生课堂表现、作业完成情况和实践活动成果。
3. 学生对校本课程的满意度和改进建议。
六、第六单元：科学探索1. 教学内容：学习科学探究的基本方法，如观察、实验、推理等。
开展科学实验和探究活动，培养学生的科学思维。
2. 教学方法：采用实验、观察、小组讨论等方式进行教学。
引导学生积极参与探究活动，提高学生的实践能力。
七、第七单元：信息技术教育1. 教学内容：学习信息技术的基本知识，如计算机操作、网络使用等。
培养学生利用信息技术进行学习和解决问题的能力。
2. 教学方法：采用讲解、演示、实践等方式进行教学。
引导学生利用信息技术进行自主学习和合作交流。
八、第八单元：艺术欣赏与创作1. 教学内容：学习艺术欣赏的基本方法，如音乐、美术、戏剧等。
开展艺术创作活动，培养学生的艺术素养和创新能力。
2. 教学方法：采用讲解、演示、实践等方式进行教学。
引导学生积极参与艺术创作活动，提高学生的艺术表达能力。
五年级校本课程教案
五年级校本课程教案一、教案概述本教案是针对五年级学生的校本课程设计的，旨在匡助学生全面发展各方面的能力，并提升他们的学习兴趣和自主学习能力。
教案内容涵盖了语文、数学、英语、科学和社会等多个学科，以及综合实践活动。
通过精心设计的教学活动和教学资源，旨在激发学生的思维能力、创造力和合作精神，培养他们的综合素质。
二、教学目标1. 语文a. 提高学生的阅读理解能力和写作能力。
b. 培养学生对文学作品的欣赏能力和文学素质。
2. 数学a. 匡助学生掌握基本的数学运算和解决实际问题的能力。
b. 培养学生的逻辑思维和数学思维能力。
3. 英语a. 培养学生的听、说、读、写能力。
b. 培养学生的跨文化交流能力和全球意识。
4. 科学a. 培养学生的科学探索和实验能力。
b. 培养学生的科学知识和科学方法论。
5. 社会a. 培养学生的社会意识和社会责任感。
b. 培养学生的社会交往和合作能力。
三、教学内容和教学活动1. 语文a. 教学内容：阅读理解和写作- 阅读一篇短文，回答相关问题。
- 写一篇关于自己假期生活的作文。
b. 教学活动：- 分组阅读和讨论短文，学生互相提问和回答问题。
- 学生个别完成作文草稿，然后互相交流修改意见，最后完成作文。
2. 数学a. 教学内容：四则运算和实际问题- 计算两个三位数的加减乘除。
- 解决一些实际问题，如购物、旅行等。
b. 教学活动：- 学生分角色进行购物对话，摹拟实际购物场景。
- 学生小组合作解决旅行相关的数学问题，如计算路程、时间和费用等。
3. 英语a. 教学内容：听力和口语- 听并理解一段对话，回答相关问题。
- 进行日常生活对话练习，如问路、购物等。
b. 教学活动：- 学生小组合作进行听力练习，互相提问和回答问题。
- 学生分角色进行日常生活对话练习，摹拟真实场景。
4. 科学a. 教学内容：科学实验和科学知识- 进行简单的科学实验，如水的沸腾点、植物的生长等。
- 学习有关植物、动物和天气等科学知识。
五年级校本课程教案
五年级校本课程教学计划及教案一、教材分析校本课程的评价，要反映学生在活动过程中各方面的个性表现。
不但要关心学生学会了哪些知识、掌握了哪些技能，更要关心学生情感、态度、价值观的发展和变化，关心学生合作与交往能力的提高，关心学生社会化的发展。
评价的内容应该包括学生在活动中的行为、情感反应、参与程度、合作程度等。
要引导学生对自己在校本课程中的各种表现进行“自我反思评价”，充分挖掘和发展学生的自我评价能力，关注每个学生在已有水平上发展和个性化表现，及时给予肯定和鼓励，使他们获得学习成功的乐趣。
二、学生分析：五年级学生已具备了一定的实践能力，但对校本课程课程却并不了解，因此要逐步培养学生一些探究问题的方法，提高学生的问题意识，能够从生活和学习中挖掘自己感兴趣的活动主题，能够试着和同学展开小组合作学习，在有效的活动中不断提高学生的实践与创新的潜能。
五年级校本课程要培养学生对生活、学习的积极态度，使他们具备一定的交往合作能力、观察分析能力、动手操作能力；要让他们初步掌握参与社会实践的方法，信息资料的搜集、分析和处理问题的方法以及研究探索的方法；使学生形成合作、分享、积极进取等良好的个性品质，成为创新生活的小主人。
三、教学目标1、通过调查讨论，开展主题活动，理解学习行为的含义，了解良好的学习行为对提高自己的学习效率的重要性，从而指导自己养成良好的学习习惯，不断提高自己的学习成绩。
2、通过调查、访问，查阅资料，实践操作，了解饮食与健康的重要性。
在活动中，让学生更多的发展能力。
3、通过调查我们身边的电和交通工具，让我们用实践行动为保护环境做贡献。
4、通过调查、采访，使学生初步了解到人与家庭、社会的关系，引发学生的思考，从而增强学生主动学习的兴趣。
四、具体措施1、教师认真钻研教材，精心设计活动过程，对整个活动操作做到心中有数。
2、努力创设活动情境，引导学生在活动时有所创造，有所收获。
3、利用现代化媒体，提高学生对课堂教学的兴趣。
五年级校本课程教案
五年级校本课程教案一、课程目标：1. 培养学生对校本课程的兴趣和参与热情，提高他们的综合素养。
2. 培养学生具备基本的学科知识，提高他们的学习能力和解决问题的能力。
二、教学内容：第一单元：校本课程简介1. 课程意义：让学生了解校本课程的背景、目的和意义，培养学生对校本课程的兴趣和参与热情。
2. 课程内容：介绍校本课程的起源、发展以及我校校本课程的特点和设置。
第二单元：学科知识普及1. 语文：让学生掌握基本的语文知识，提高他们的阅读理解能力和写作能力。
2. 数学：让学生掌握基本的数学知识，提高他们的计算能力和解决问题的能力。
3. 英语：让学生掌握基本的英语知识，提高他们的听说读写能力。
三、教学方法：1. 采用问题驱动法，引导学生主动探究，提高他们的学习兴趣和自主学习能力。
2. 采用案例分析法，让学生通过分析实际案例，提高他们的分析和解决问题的能力。
3. 采用小组讨论法，培养学生的团队合作精神，提高他们的沟通能力和协作能力。
四、教学评价：1. 过程性评价：关注学生在学习过程中的表现，评价他们的学习态度、参与程度和合作精神。
2. 结果性评价：通过测试、作业等方式，评价学生掌握知识的情况和解决问题的能力。
五、教学资源：1. 教材：校本课程教材、学科知识教材。
2. 教辅：练习册、参考书。
3. 教学工具：黑板、投影仪、电脑、打印机等。
六、教学安排：1. 第一单元：校本课程简介（2课时）2. 第二单元：学科知识普及（语文、数学、英语各2课时）3. 第六单元：实践活动（4课时）4. 第七单元：传统文化学习（2课时）5. 第八单元：心理健康教育（2课时）6. 第九单元：安全教育（2课时）七、实践活动：1. 参观校史馆：了解学校的发展历程和校本课程的起源。
2. 学科竞赛：组织语文、数学、英语等学科竞赛，提高学生的学科能力。
3. 社会实践活动：组织学生参加公益活动，培养他们的社会责任感和团队协作精神。
八、传统文化学习：1. 中国传统节日：介绍中国传统节日的起源、习俗和意义，让学生了解和传承传统文化。
五年级校本课程教案
五年级校本课程教案第一章：课程介绍1.1 课程背景校本课程是为了满足学生个性化需求、丰富学校课程体系而设立的一种课程形式。
本课程旨在培养学生的综合素质，提高他们的创新精神和实践能力。
1.2 课程目标通过校本课程的学习，使学生：（2）提高团队协作能力和沟通表达能力；（3）增强创新意识，提高创新能力；1.3 课程内容本课程内容包括：学习方法指导、团队协作训练、创新思维训练、社会实践等方面。
第二章：学习方法指导2.1 教学目标帮助学生掌握科学的学习方法，提高学习效率。
2.2 教学内容（1）学习计划的制定与执行；（2）时间管理技巧；（3）阅读与笔记方法；（4）思维导图的应用。
2.3 教学活动（1）讲解学习方法的理论知识；（2）示范操作，引导学生实践；（3）学生分组讨论，分享学习心得；（4）总结评价，反馈改进。
第三章：团队协作训练3.1 教学目标培养学生的团队协作能力，提高团队凝聚力。
3.2 教学内容（1）团队意识的培养；（2）沟通协作技巧；（3）团队角色定位；（4）团队冲突解决。
3.3 教学活动（1）团队建设游戏；（2）角色扮演，模拟团队协作场景；（3）小组讨论，分享团队协作经验；（4）总结评价，反馈改进。
第四章：创新思维训练4.1 教学目标激发学生的创新意识，提高创新能力。
4.2 教学内容（1）创新思维的定义与重要性；（2）头脑风暴法；（3）逆向思维训练；（4）创新实践案例分析。
4.3 教学活动（1）讲解创新思维的理论知识；（2）头脑风暴练习；（3）创新项目设计；（4）总结评价，反馈改进。
第五章：社会实践5.1 教学目标5.2 教学内容（1）社会公德心培养；（2）志愿者服务实践；（3）环保意识教育；（4）关爱弱势群体。
5.3 教学活动（1）社会实践基地参观；（2）志愿者活动组织；（3）社会现象讨论；（4）总结评价，反馈改进。
第六章：科学探究与实验6.1 教学目标培养学生对科学的兴趣和探究精神，提高实验操作能力。
五年级校本课程环保教案
五年级校本教材《环保校本课程教材》教案汪集孔埠小学第一课教学内容：绿色环保从身边做起教学目标：1、了解环境污染给人类造成的危害。
2、知道小学生应该怎样为保护环境做贡献。
3、增强学生自觉保护环境的意识。
教学重、难点：1、了解环境污染给人类造成的危害。
2、知道小学生应该怎样为保护环境做贡献。
教学课时：一课时教学过程：1、出示环境污染的图片，让学生看一看，说一说，看了这些图片，你有什么感受？2、出示课文，让学生详细阅读。
3、讨论：造成环境污染的原因是什么？4、讨论：环境污染给地球、为人类带来什么危害？5、课堂小结。
6、完成作业.作业设计：一、说一说，环境污染给人类和地球造成了什么危害？答：环境污染分为大气污染，水污染，噪音污染，固体废弃物污染，放辐性污染，光污染等等。
环境污染会给生态系统造成直接的破坏和影响，如沙漠化、森林破坏、也会给生态系统和人类社会造成间接的危害，有时这种间接的环境效应的危害比当时造成的直接危害更大，也更难消除。
例如，温室效应、酸雨、和臭氧层破坏就是由大气污染衍生出的环境效应。
这种由环境污染衍生的环境效应具有滞后性，往往在污染发生的当时不易被察觉或预料到，然而一旦发生就表示环境污染已经发展到相当严重的地步。
当然，环境污染的最直接、最容易被人所感受的后果是使人类环境的质量下降，影响人类的生活质量、身体健康和生产活动。
例如城市的空气污染造成空气污浊，人们的发病率上升等等；水污染使水环境质量恶化，饮用水源的质量普遍下降，威胁人的身体健康，引起胎儿早产或畸形等等。
严重的污染事件不仅带来健康问题，也造成社会问题。
随着污染的加剧和人们环境意识的提高，由于污染引起的人群纠纷和冲突逐年增加。
二、想一想，我们能为环境保护做什么？答：1、我们应该认真学习环境保护的知识，严格要求自己，努力做一个自觉保护环境的人。
2、我们还要在社区、家庭中积极向老人、父母和小朋友作宣传，让大家一起来保护我们的环境，创建一个环境优美、空气清新、和谐向上的大凯里。
五年级上册校本课程教案
五年级上册校本课程教案教案标题：《五年级上册校本课程教案》教案目标：1. 理解并掌握五年级上册校本课程的教学内容和目标。
2. 设计具有针对性和实用性的教学活动，以促进学生的学习和发展。
3. 提供有效的评估方法，以评估学生对校本课程的掌握程度。
教学内容：五年级上册校本课程包括以下主题：1. 爱国主义教育：学习国家历史、地理、文化和传统，培养学生对祖国的热爱和自豪感。
2. 安全教育：学习基本的安全知识和技能，提高学生的安全意识和自我保护能力。
3. 美育教育：学习绘画、音乐、舞蹈等艺术形式，培养学生的审美能力和创造力。
4. 健康教育：学习健康饮食、运动和卫生习惯，促进学生的身心健康发展。
5. 社会实践教育：参观社区、企业等场所，了解社会和生活的实际情况，培养学生的社会责任感和实践能力。
教学步骤：1. 导入：通过引发学生对主题的兴趣，激发学习的积极性。
2. 知识讲解：向学生介绍相关的知识和概念，确保学生对主题有一定的了解。
3. 学习活动：设计针对性的学习活动，如小组讨论、实地考察、角色扮演等，以帮助学生深入理解和应用所学知识。
4. 总结归纳：通过让学生总结所学内容，巩固他们的学习成果。
5. 评估：设计合适的评估方式，如小测验、作业、项目等，以评估学生对主题的掌握程度。
教学资源：1. 教材：根据校本课程的教学大纲，选择合适的教材和教具。
2. 多媒体设备：使用多媒体设备展示相关的图片、视频等，增加学习的趣味性和直观性。
3. 实地考察场所：安排学生参观社区、博物馆等场所，提供实践和体验的机会。
教学评估：1. 课堂表现：观察学生在课堂上的积极性、参与度和表现，评估他们对主题的理解和掌握程度。
2. 作业评估：布置与主题相关的作业，通过批改和评分，评估学生对所学知识的应用能力。
3. 项目评估：组织学生进行小组项目，评估他们在实践和合作中的表现和成果。
教案扩展：1. 教学延伸：根据学生的学习情况和兴趣，提供更深入的学习内容和拓展活动，以满足学生的学习需求。
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1。
生命本无价教学目标:1、通过学习学生知道由于生命的存在世界才充满活力与生机，如果生命不存在了，就失去了世间一切的存在的基础。
2、通过学习学生要明白生命本无价，但要感受到生命的神奇和伟大。
3、通过学习，学生要既珍爱自己，还有善待他人。
4、让我们在感受生命的基础上，敬重生命，热爱生命.教学重点:学生在感受生命的神奇和伟大,在珍爱自己的同时善待他人。
教学难点：怎样去珍惜自己的生命和善待他人的生命。
教具准备:多媒体课件教学过程：一、听故事后提问导入新课：老师讲故事后提问:1、你知道世界上有那些东西是有生命吗?生命宝贵吗？请举例说明。
2、老师叙述:阳光、雨露、空气、食物你觉得那样最重要？3、我们人类有什么东西是一去不复返的？（时间、生命）它们哪个更为重要呢？二、自学课文.想想你觉得有什么问题需要弄清楚的。
(自己设问）。
三、这篇课文主要讲了哪几个问题？这些问题你知道吗?大家一起学习讨论.学习第一部分：神奇的生命看课件。
观察在人类,生命是怎样神奇的。
1、为什么说那些是“神奇的生命”，它们神奇在哪里？2、我们人类有神奇的地方吗？3、请学生介绍小资料.（有关神奇的生命部分）谁能说说人类生命神奇的地方？我们的生命不能延伸生命的“长度”，但是我们可以决定生命的“宽度”。
珍惜生命就是要把握生命中的每一天。
大家算一算：在你的一天中吃饭、睡觉、游戏、学习等所花费的时间各是多少?一生中真正用来工作学习的时间有多少?在一生中占多少比例？学习第二部分：生命无贵贱1、自学课文中的两个小故事。
从这两个小故事你明白了什么？2、为什么说生命无贵贱？请学生讲讲这两个故事。
谁还能说出更动人的故事呢？3、怎样去善待生命？它与善待他人的生命有什么区别？4、看小资料你明白了什么？5、你还能列举类似的事件来吗？6、这一段话告诉了我们什么:人的生命神圣不可以侵犯。
动植物也有生命。
对人的生命要尊重，对一切生命都要尊重。
你是怎样理解的？7、对这样漠视他人生命的人，你想说些什么？8、通过学习你明白了什么？学生谈论后老师叙述:因为生命是唯一的，所以它是可贵的，不管是自己的还是他人的。
在生命的面前,人人都是平等的。
在生命可能逝去的那一刻,有人伸出手来拉一把，也许就是这轻轻的一拉，死亡就与他擦肩而过。
当一个人生命为另一个生命付出时，这样的生命让人敬畏.四、看课件,进一步弄明白所学内容。
五、小组学习阅读与拓展部分。
你还有什么可以补充的吗？六、老师小结：我们的生命需要爱，爱是生命的动力，也是生命的保障;我们的生命需要安全的呵护。
生命只有在安全中才能永葆活鲜；我们的生命需要希望,没有了希望，生命之旅失去了意义。
.这篇课文告诉了我们：生命本无价，但一旦失去了它,我们就什么也不要谈了.自己的生命要珍爱，别人的生命也是同样的宝贵。
所以我们都要爱惜自己的生命，在有生之年做有用之人。
七、动动手：生命如此美丽，在你眼中最美丽的生命是什么样子的，试着把它画下来.然后比一比,一看,看谁的最美.板书设计：第一课生命本无价神奇的生命红柳的根绵延几千米鱼类的游泳技术高生命无贵贱一切生命都同样的重要2.呵护自己的健康教学目标：1.根据生活经验感受身体的“语言”。
2．知道健康检查的重要性,了解一些正常的体检参数，正确对待体检。
3．拟定自己的健康计划,并落实到日常生活中。
教学难点：拟定自己的健康计划并落实到日常生活中。
教学重点：了解身体的“语言” ,知道健康检查的重要性。
教学形式:引导谈话，讨论领悟。
教学准备:CAI教学时间:一课时教学过程：一、谈话导入：生命是世间一切存在的基础。
健康是人一生最重要的资本.拥有健康，才能更好地学习、生活；拥有健康，才会更快乐.请呵护自己的健康!二、新授：1。
每个人的身体都会“说话”，有时候感觉很舒服，可是有时候也会很友善地向我们发出警示.CAI出示感受身体的“语言"。
2。
认识体检的重要性,了解一些正常的体检参数，正确对待体检。
健康的身体是维持良好生活的基础.因此，我们要及时了解自己的健康状况，做好健康管理。
健康检查是了解身体状况的好方法，也是健康管理的第一步。
它可以发现潜在的病变，及早进行治疗。
CAI出示图例提问：体检用到哪些用具？这些用具是测什么的？生交流回答提问：你知道体检什么样的数据表示身体是正常的、健康的吗？生答CAI出示一些正常的体检参数.提问：学习了这么多你认为体检有意义吗？你会用什么样的态度参加体检呢?生交流后一生报告.小结。
3。
拟定自己的健康计划，并落实到日常生活中。
CAI出示体检表对照这位同学的体检表说说他在哪些方面继续保持，哪些方面需要改善.良好的生活习惯有利于身心健康。
你知道怎样的生活方式是健康的吗? CAI出题学生看题交流并口答。
为了自己的健康请改善自己的生活习惯，根据自己的健康状况拟定一份健康计划并落实到日常的生活学习中。
记住:无病勤锻炼、有病早治疗，身体才会更健康.三、拓展1。
拟订健康计划并落实.2。
收集健康小常识并分班汇编。
3.我又长高了教学目标:1.感受长高给自己带来的快乐与欣喜。
2．了解身体的长高与营养、运动、睡眠等各个因素的联系.3．根据自己的实际情况，制订自己的长高计划。
教学难点：认识长高与营养、运动、睡眠等各个因素的联系。
教学重点：理解长高的丰富内涵。
教学形式：讨论交流教学准备：CAI教学时间：一课时教学过程：一、谈话导入:今天老师走在同学们中有不少同学都长得超过我了，真是既高兴又难过，高兴的是你们长高了，难过的是我比你们矮了。
这节课，我们就一起来学习《我又长高了》.二、新授：1.长高真好（1）CAI出示诗歌《长高》不知从什么时候起\我把秘密藏在日记本里\不知从什么时候起\我喜欢与小伙伴窃窃私语了\不知从什么时候起\我学会了自己照顾自己\不知不觉间---—\我长高了\指一女生朗读。
（2）交流:你长高了吗？你是怎样发现的?(3）看图:你会用什么词来形容长高的感觉，为什么？生答：快乐自豪……(4)你能将自己长高的感觉也写成一首小诗吗？生交流反馈后CAI出示小结:就像种子钻出泥土，长成参天大树,鸟儿破壳而出,飞上高高蓝天,我们也在一天天的长高.快乐与欣喜相随，长高的感觉，真好！2.长高的秘密(1)课前,老师布置大家做了一个关于身高的调查,谁来汇报自己的调查结果？(2）学生汇报调查结果。
（3）同学们的调查表明身高与遗传、营养、运动、睡眠有着一定的联系。
我们无法改变遗传，但我们可以改变后天的营养、运动和睡眠。
（4）让我们先从营养开始吧！因为营养是我们长高的基础。
你知道我们每天都应吃些什么，才能满足我们身体的需要吗？CAI出示:谷物类蔬菜水果类动物性食物奶制品豆制品油那么,同学你们都做到了吗？学生反馈。
(5）公元前6世纪，在埃多斯山崖上，古希腊人刻下了这样的名言“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美,跑步吧！如果你想聪明，跑步吧!”运动对我们的长高起着至关重要的作用，你知道哪些运动有利于长高吗？看图，学生示范.其实，有些运动项目也不利于我们长高,例如举重、体力消耗过大的马拉松等。
阅读《帮助你参加体育运动的建议》（6）阅读“医生博士的话"，你明白了什么？你有哪些不良睡眠习惯要改？(7）针对自己的实际情况，从营养、运动、睡眠等几个方面给自己制订一个长高计划，并请父母或同学监督。
4。
做情绪的主人教学目的：让小学生初步掌握几种调控消极情绪的方法，做自己情绪的主人。
课前准备：选例,制作投影片,录音机.教学方法：讲解法、讨论法、活动法.教学过程：一．导入新课.教师:“在我们的学习和生活中,有些事情会使我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪是正常的吗？：它们会给我们带来什么影响呢？大家看图（如图6—1“并制成投影片)，想一想。
"二．.课堂讨论.(1)王红落选后的不高兴，与小刚听到要去春游的消息后特别高兴，是正常的情绪吗？(2)他们为什么都被老师批评了呢？(3）你有过这样的经历和心理体验吗？在讨论中，教师应引导小学生明白：正常的情绪是人们心理活动的反应，是合理的；但任何过度（超出正常范围)的情绪，都会给人带来不良影响，特别是消极情绪. （放投影片）对于消极情绪要会控制和调节,要学会做自己情绪的主人。
(4）当你有烦恼时，你是怎么办的?请你说说你克服烦恼的经验。
三. 课堂操作。
教给小学生几种调控情绪的方法(教师板书“做情绪的主人"）。
(1）学会倾诉。
放录音，让学生听故事.小月前几天遇到了一件不顺心的事。
好几天她都一直阴沉着脸，不说也不笑。
别人问她怎么了，她头一低就躲开了.这样一来，同学们对她就疏远了，她的学习成绩也下降了。
看到这些情况,班主任王老师把小月叫到她的办公室,语重心长地对她说：“小月，老师知道你心里有事,希望你能说出来，好吗?如果一个人的情绪不好，把烦恼总是放在心里不释放出来,不但会影响学习，还会影响与同学的关系，对自己的身体健康也有坏处。
所以当你心情不好的时候，最好找一个值得你信任的人把心里的话告诉他,这样你的心情就会变好的。
你觉得老师值得信任吗？如果值得，你就尽管跟我说吧!”小月听了，眼泪一下子涌了出来，“哇”的一声哭了。
小月哭了半天，王老师慢慢地擦干了她的眼泪，接着说：“你尽管哭吧!这对你有好处。
”小月不哭了，感激地向老师倾诉了长时间闷在心里的事，接下来的几天里，大家发现，小月变了，又跟以前一样了。
思考并回答问题:①小月为什么近几天与同学关系疏远了，学习成绩也下降了？②王老师告诉小月一个什么道理?③小月哭了，王老师为什么没有阻止，反而让她继续哭？④你能说说小月向王老师都倾诉了什么吗？⑤假如你有了不愉快的情绪,会对谁倾诉呢?A．爸爸B．妈妈C。
好朋友D．老师E．自己（写日记等）倾诉是宣泄调控情绪的一种方式，即当产生消极情绪时，向好朋友、老师、父母或自己倾诉内心的焦虑和痛苦,并接受他们给予的劝慰和帮助，这样通过情绪的充分表露和从外界得到的反馈信息，可以调整引起消极情绪的认知过程和改变不合理的观念，从而求得心理上的平衡，以达到调控消极情绪的目的.通过讨论，使学生知道：遇到不顾心的事不要憋在心里，只要你尽情地诉说了，一切都会好的。
(2）自我宽慰。
教师给学生讲个小故事。
小亮过生日，请了几个同学到他家来玩。
小刚和小明带着礼物来到他家。
这时已经来了两个同学，只见桌子上摆着半瓶可乐。
小刚想:“我们来晚了，还给我们剩半瓶，真不错！”而小明却想：“怎么把可乐都喝去这么多了，真倒霉！”思考并回答问题：①为什么同一种情况,却有截然不同的感受呢?②你愿意用什么办法来调整自己的情绪呢？自我宽慰的方法,就是当我们遇到了让人心烦的事，产生了不良情绪时,可以努力从积极的角度去想问题,而不要从消极的角度考虑问题,尽量使自己的心理得到一定的安慰。
（3）教师引导小学生学会用手掌图来调节自己的情绪。