1岁宝宝喂养计划
1-2岁幼儿喂养指南
1-2岁幼儿喂养指南顺德妇幼保健院儿童保健门诊、高位儿门诊要想宝宝乖乖吃，就应该：自幼培养吃奶的习惯、及时添加各种由细到粗的辅食、按月龄转换、训练进食技巧（从吮吸过渡到咀嚼）、均衡营养、膳食巧搭配，只有这样做才能让宝宝爱上吃。
1岁-2岁的幼儿，生长发育仍然是该时期生命发展的主旋律。
幼儿的生长发育速率虽然较婴儿时期有所下降，但在整个生命过程中仍然是处于高速发展的时期，对各种营养素的需求相对较高。
在此时期，幼儿的神经系统高速发育，适宜的膳食指导，合理的膳食安排，对于儿童养成良好的饮食习惯亦十分重要。
一、继续给予母乳喂养或其他乳制品1、应继续给与母乳喂养（直到2岁）。
对于没有用母乳喂养或已经断奶的婴儿，每日应给予幼儿配方奶粉每日800 – 600毫升。
2、不宜直接喂给普通液态奶、豆奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等，建议首选适当的幼儿配方奶粉，或者给与强化了铁、维生素A等多种微量营养素的幼儿配方食品。
3、没有条件饮用奶制品者，可用100g左右鸡蛋（约2个）经适当加工来代替，如蒸鸡蛋羹等。
4、如果幼儿不能摄入适量的奶制品时，需要通过其他途径补充优质的蛋白质和钙质。
二、尝试多种多样的食物，粗细搭配，逐步过渡到食物多样性当幼儿满2岁时，应逐渐停止母乳喂养，但每日应继续提供幼儿配方奶粉400毫升。
同时，应根据幼儿的牙齿发育情况，适时增加细、软、碎、烂的食物，种类不断丰富，数量不断增加，逐渐过渡到食物多样。
1、每餐膳食应搭配谷类、蔬菜、动物性食物等，每天应安排有水果为宝宝安排饮食，即食物要多样化，主食粗粮与细粮及副食荤与素搭配要合理；让宝宝每天喝奶，经常吃鱼、蛋、瘦肉、禽类、豆类及豆制品；多吃各种蔬菜、水果及薯类，保证膳食纤维的摄取。
在保证奶量前提下，幼儿每天应该吃：1）蛋一个50克；2）鱼、禽、肉等50-100克；3）每周1-2次禽畜的肝脏如肝、血、脑等加工成泥状，每次10-20克左右。
4）蔬菜100-125克：5）水果50-100克。
0-12个月宝宝喂养计划（共五则）
0-12个月宝宝喂养计划（共五则）第一篇：0-12个月宝宝喂养计划0-12个月宝宝喂养计划一、0～3个月新生儿喂养新生儿主要是母乳喂养。
母乳含有婴儿所需的其他任何乳类所不能比拟的丰富的营养素，其比例恰当、均衡，易消化，生物利用率高，含有大量免疫物质，具有很强的防病、抗病能力，所以母乳(尤其初乳)是婴儿最佳天然营养品，在母乳不足的情况下，可采取混合喂养，若无母乳可采用人工喂养。
母乳喂养：喂奶时间不固定，一般每隔三个半小时左右喂一次，每次喂15分钟左右，初乳非常珍贵，应让新生儿尽量多次吸吮。
人工喂养：在不能得到母乳的情况下，应采用鲜牛奶或经卫生部门许可出售的奶粉、配方奶粉(或其他同类制品)，按指定的食用方法喂养。
每天喂6～7次，每4小时左右喂一次。
混合喂养：一般喂母乳后，可接着喂牛奶或配方奶粉(米粉)，也叮在两次喂母乳间隔时喂。
坚持每天保证喂三次母乳。
喂水：一般情况下母乳喂养不需要喂水。
人工及混合喂养可在两次喂奶中间喂温开水，每天可喂2-3次，每次40毫升左右(可逐渐增多)。
混合喂养和人工喂养，从第二周起应给新生儿添加富含维生素C 的菜水(或汁)、水果水(或汁)，上下午各喂一次。
由于母乳、牛乳中维生素D含量少，可在医生指导下从第三周起对新生儿每日喂一次鱼肝油。
二、4-6个月婴儿营养餐4-6个月婴儿开始有吞咽非流质食物的能力，开始出牙。
在这个阶段单乳类不能满足婴儿生长的需要，因此除坚持乳类喂养外，还应及时补充体内所需的营养素，应逐渐添加辅食。
4个月婴儿日参考食物：奶类：母乳、牛乳及其他乳制品 900毫升~1000毫升谷类：米糊、米汤，2匙~3匙 20克~30克蛋类：蛋黄泥，1/4个~1/2个 12克~25克豆类：豆浆、豆奶，4匙 40毫克左右水果：西瓜水、苹果汁(泥)、橘汁 100毫升蔬菜：菜水(西红柿)、土豆糊 100毫升水：温开水（注：在医生指导下可服小儿鱼肝油。
）4个月婴儿营养餐谱（0-12个月宝宝食谱制作大全）时间6：009：3011：0013：0016：3017：3020：00星期一奶奶、米糊菜水奶奶水果泥奶星期二奶奶、米汤菜水或果水奶奶苹果泥奶星期三奶奶、蛋黄泥西红柿汁奶奶胡萝卜泥奶星期四奶奶、米糊西瓜水奶奶梨泥奶星期五奶豆奶、米糊苹果汁奶奶胡萝卜泥奶星期六奶奶、藕粉香蕉泥奶奶苹果汁奶星期日奶奶、土豆糊果汁奶奶香蕉泥奶5个月婴儿营养餐谱时间6：009：3011：0013：0016：3017：30睡前星期一奶青菜汁、奶、米糊苹果泥奶奶枣泥奶星期二奶蛋黄泥、奶、米糊橘子汁奶奶苹果泥奶星期三奶奶、肝泥香蕉泥奶奶香蕉泥奶星期四奶奶、藕粉梨汁奶奶土豆泥奶星期五奶青菜汁、奶、米糊苹果水奶奶枣泥奶星期六奶奶、米糊西红柿水奶奶香蕉泥奶星期日奶奶、胡萝卜泥苹果泥奶奶橘子汁奶6个月婴儿营养餐谱时间6：009：3011：0013：0015：3017：30睡前星期一奶大米烂粥肝泥苹果泥奶鸡蛋、菜泥、烂饭香蕉泥、奶奶星期二奶小米烂粥鱼泥橘子汁奶菜泥、烂饭枣泥、奶奶星期三奶鸡汤、青菜汁、薄面片香蕉泥奶青菜泥、蛋黄粥胡萝卜泥、奶奶星期四奶蛋、米糊碎血豆腐梨泥奶土豆泥、米粥西瓜汁、奶奶星期五奶蛋黄、烂面条、虾仁泥菜水奶米粥苹果泥、奶奶星期六奶蛋黄粥、碎豆腐枣泥奶面包粥、土豆泥橘子汁、奶奶星期日奶蛋黄、米汤、胡萝卜泥苹果泥奶鸡蛋羹、菜泥香蕉泥、奶奶三、7-9个月婴儿营养餐婴儿到了7-9个月时，能用小手拿食物、玩具，多数婴儿K1～2颗牙齿。
1周岁宝宝一天食量标准
1周岁宝宝一天食量标准
1周岁的宝宝一天的食量标准可以根据以下方面来考虑：
1. 奶类：宝宝一天可以饮用约500-600ml的配方奶或母乳。
奶
类食物提供宝宝所需的营养，包括蛋白质、脂肪和钙质。
2. 主食：宝宝一天可以食用约1/4到1/2杯糊状的主食，如米粉、面条、稀饭或各种糊状的面食等。
这些主食可以提供宝宝所需的碳水化合物和部分蛋白质。
3. 蔬果：宝宝一天可以食用约1/4到1/2杯切碎或捣碎的蔬果，如煮烂的胡萝卜、南瓜、苹果泥等。
蔬果提供宝宝所需的维生素、矿物质和纤维。
宝宝的食量会因个体差异而有所不同，所以以上只是一般的食量标准。
同时，宝宝应在儿科医生或专业营养师的指导下进行饮食安排，以确保宝宝得到充分的营养。
宝宝1岁食量标准
宝宝1岁食量标准
宝宝1岁时的食量标准因个体差异而异，具体如下：
1. 如果宝宝是人工喂养，每天的奶量通常在400~500毫升，通常是在早上喝一顿奶，晚上喝一顿奶，一次的奶液量一般在200毫升到250毫升。
2. 如果宝宝肠胃发育功能正常，也可以像大人一样一天进食三顿饭，但每餐的进食量没有特别明确的规定，与每个宝宝的消化有关。
如果宝宝在早、中、晚饭时进食量略少，也可以在两次正餐之间，适当的添加一些辅食。
主食每天大约需要g，每天需要食用水果约为g，蔬菜g，每天动物性的饮食50-80g，鸡蛋一个。
此外，宝宝在添加主食之后，建议每天让宝宝吃一个鸡蛋，除了要让宝宝进食新鲜的水果和蔬菜之外，也需要交替的吃鱼、虾、鸡肉等肉类食物，摄入充足的蛋白质。
以上内容仅供参考，每个宝宝的生长发育情况不同，食量也会有所不同。
请根据宝宝的实际情况调整饮食，如有疑问，可咨询儿科医生。
一周岁健康教育记录内容
一周岁健康教育记录内容
本周是宝宝一周岁的健康教育记录。
1. 喂养：本周宝宝的喂养量和频率与上周相比没有显著变化。
他每天喝5-6次奶，每次约120-150毫升。
除了母乳，我们还
给宝宝添加一些糊状食物，如米粉、面粉、蔬菜泥等。
他对这些食物的接受度逐渐增加，愿意尝试不同的味道。
2. 睡眠：宝宝的睡眠情况相对稳定。
他通常在晚上8点左右入睡，睡眠时间大约为10个小时。
晚上醒来次数不超过2次，
醒来后我们会及时哄他入睡。
3. 发育：宝宝这周的发育有了明显进展。
他学会了坐稳，能够自主抓取小物件，并尝试用手指指指。
他能够听懂一些简单的指令，并能够有限度地模仿一些动作和声音。
宝宝的语言能力也有所提高，会发出更多的音节和声音。
4. 运动：宝宝喜欢在床上翻滚和挪动，他也能够用手扶着物件站起来。
我们鼓励他在安全的环境中多进行站立和行走的练习，以促进他的肌肉发展和平衡能力。
5. 卫生：我们每天给宝宝洗澡并更换干净的衣物。
他的牙齿出现了两颗乳牙，我们用湿纱布为他清洁牙齿和牙龈。
我们还坚持为宝宝清洁鼻腔和耳朵，以防止感染和堵塞。
6. 安全：我们保持家中环境的整洁和安全，并定期给宝宝的玩具、床上用品进行消毒清洁。
我们还安装了防护栏和安全锁，
以避免宝宝发生意外。
这是本周一周岁宝宝的健康教育记录。
在未来的几周里，我们将继续关注宝宝的发育和健康状况，并根据需要调整喂养和护理计划。
1岁宝宝一天饮食安排及食谱做法
经过12个月的含辛茹苦，宝宝已经长出6-8颗牙齿，身体发育逐渐趋于缓慢，此时需要对宝宝的饮食结构作出调整，以适合宝宝的成长需求。
那么，下面我们一起了解下1岁宝宝一天饮食安排吧。
1岁宝宝一天饮食安排主食：谷类(软饭、粥类等)、面食(面条、面片、面包、包子、馒头、饺子、馄饨等);辅食：母乳/配方奶、白开水、水果汁、菜汁、菜汤、菜泥、碎菜末、肉汤、肉末(松)、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、水果、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等);饮食安排：6:00：母乳/牛奶或配方奶200ml，菜泥30g;8:00：磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100-120ml，水果1-3片;10:00：粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块;12:00：碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30-60克，温开水/水果汁/菜汁/100-120毫升。
14:00：软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30-60克，鸡蛋半个;16:00：磨牙食品/小点心若干，水果1-3片，温开水/水果汁/菜汁100-200毫升;18:00：面条/面片一小碗/小饺子3-5个/小馄饨5-7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉汤50-100毫升。
20:00：馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100-120毫升;22:00：母乳/牛奶或配方奶200毫升。
1岁宝宝的食谱一、虾仁豆腐豌豆泥粥材料：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油做法：1、将熟虾仁剁碎;嫩豆腐洗净、剁碎;鲜豌豆加水煮熟压成泥，备用;2、将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内，用小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐调味即可。
二、胡萝卜肉菜卷材料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜;适量油、葱姜末、盐、酱油做法：1、将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加适量水，和成面团发酵;2、将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅;3、把发酵好的面团加入碱水，揉匀，擀成面片;4、将面片抹入肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。
1岁宝宝食谱时间表
1岁宝宝食谱时间表
1岁宝宝大多已经习惯了饭菜的味道，也可以和大人一样，坐在餐桌旁的婴儿椅同时用餐。
1岁的宝宝已经学会了走路，也变得更加好动，每天的活动量都很大，所以饮食搭配仍然重要。
接下来，妈网百科介绍1岁宝宝食谱时间表。
1岁宝宝一天食谱时间表
1、6：00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克；
2、8:00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片；
3、10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块；
4、12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升；
5、14:00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个；
6、16:00喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升；
7、18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升；
8、20:00喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升；
9、22:00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升。
1岁宝宝食谱安排
主要食物：粥、面食(面条、面片、包子、饺子、馄饨等)、软饭。
辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、磨牙食品、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心(自制蛋糕等)。
餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次。
一岁八个月宝宝喂养标准
一岁八个月宝宝喂养标准
一岁八个月宝宝的喂养标准如下：
1. 每天喝奶：宝宝每天需要喝500毫升的牛奶或豆浆，以保证蛋白质和钙的摄入。
2. 饮食多样化：宝宝每天需要摄入多种食物，包括蔬菜、水果、米饭、面条、肉、蛋、豆腐等。
可以选择宝宝喜欢的食物，适量搭配。
3. 适量摄入脂肪：宝宝每天需要摄入适量的脂肪，以提供能量和必需脂肪酸。
可以选择鱼、坚果、橄榄油等富含健康脂肪的食物。
4. 控制糖分：宝宝每天需要控制糖分的摄入，避免过多的甜食和高糖分的饮料。
可以选择低糖或无糖的食物和饮料。
5. 饮食卫生：宝宝的饮食要保持卫生和安全，避免食用不干净或易感染的食物。
6. 适量喝水：宝宝每天需要喝足够的水，以保持身体的水分平衡。
可以在饮食中提供足够的水分，但不要过量。
需要注意的是，每个宝宝的身体状况和营养需求不同，具体的喂养标准需要根据宝宝的实际情况进行调整。
同时，家长应该注意观察宝宝的饮食偏好和身体反应，及时调整喂养方式和食物种类，确保宝宝健康成长。
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7
中午11:00
吃点馒头或饼干
半个馒头
少量
中午11:30
喝水
60-90mL
适量
9
中午12:20
吃中午饭
面条或米饭
半碗
10
中午12:40
喝水
60-90mL
适量
11
下午1:30
喝水+AD钙1粒
60-90mL
适量
12
下午1:20-3:00
睡觉（可能）
铺褥子
盖好
13
下午3:00-3:30
起床喝水+馒头
90mL水+半个
少量
14
下午4:00
喝奶粉6勺
水180mL+奶粉
拉屎
15
下午5:00
吃点馒头或饼干
半个馒头
少量
16
下午5:20
喝水各一次
60-90mL
适量
17
晚上7:10-7:30
米粉一袋
虾尾或肉末
适量
18
晚上8:00
喝水+葡萄糖钙
60-90mL
适量
19
晚上9:20-9:45
喝奶粉6勺
奶粉+补铁
拉屎
1岁宝宝喂养计划
序号
时间要求
操作项目
项目要求
备注
1
早上7:30-8:00
起床吃鸡蛋
1个蒸蛋
2
早上8:00-8:30
喝水+葡萄糖钙
60-90mL
3
早上9:00
吃点馒头或饼干
半个馒头
少量
4
早上9:20
喝水
60-90mL
适量
5
早上10:00
喝奶粉6勺
水180mL+奶粉
拉屎
6
中午10:20
睡觉（可能）
铺褥子
20
晚上10:00-6:00
睡觉+喝水或奶
90mL水或奶粉
适当