篮球兴趣班教学计划
篮球兴趣班教学计划
篮球兴趣班教学计划工作目标1.技能提升与团队协作培养目标是通过系统训练，使学员掌握篮球基本技巧，如运球、投篮、防守等，并在此过程中培养团队协作精神，增强集体荣誉感。
通过定期的比赛和团队协作练习，让学员理解篮球比赛中团队配合的重要性，提升沟通与协作能力。
2.体能训练与健康管理通过专业的体能训练，增强学员的体质，提高他们的耐力、速度和灵活性。
同时，教育学员正确的运动卫生习惯，如热身运动、拉伸、合理饮食等，以培养他们科学的健康管理意识。
3.兴趣培养与持续参与目标是激发学员对篮球的兴趣，让他们在快乐中学习，在学习中找到乐趣。
通过多样化的教学方法和游戏化的训练内容，鼓励学员积极参与，培养长期参与篮球运动的习惯。
工作任务1.制定个性化训练计划针对不同年龄和水平的学员，设计符合他们发展需求的训练计划。
对于年龄较小的学员，侧重于基本技巧的培养和兴趣的激发；对于年龄较大或有一定基础的学员，则更多地引入战术训练和团队配合练习。
2.组织趣味的教学活动通过举办篮球比赛、团队接力、技巧挑战赛等趣味活动，提高学员们的学习积极性，同时也在轻松愉快的氛围中锻炼他们的篮球技能。
活动设计需兼顾竞争性和娱乐性，确保每位学员都能参与并享受篮球带来的快乐。
3.定期评估与反馈建立定期评估机制，对学员的技能进步和体能提升进行科学评估。
及时给予学员反馈，表扬他们的进步，指出需要改进的地方。
同时，定期与家长沟通，让家长了解孩子在兴趣班的学习情况，并收集家长的意见和建议。
任务措施1.专业教练团队建设组建一支专业的教练团队，确保教练员具备相应的篮球教学经验和资质。
通过内部培训和外部引进，不断提升教练团队的教学能力和服务水平。
教练员需具备良好的沟通能力，能够与学员建立良好的信任关系，引导他们积极训练。
2.优化教学设施与环境提供良好的训练环境，包括篮球场地、训练器材等。
定期维护和更新设备，确保训练设施的安全性和先进性。
同时，通过布置训练场地、营造积极的训练氛围，让学员在舒适的环境中享受篮球带来的乐趣。
篮球兴趣班教学计划
篮球兴趣班教学计划一、教学目标。
篮球兴趣班的教学目标是通过专业的指导和训练，帮助学生掌握篮球的基本技能和战术，培养学生对篮球的兴趣和热爱，提高学生的身体素质和团队合作能力。
二、教学内容。
1. 篮球基本功训练，包括运球、传球、投篮、防守等基本技能的训练，通过反复练习，使学生掌握基本技能的要领。
2. 篮球战术训练，包括进攻战术、防守战术、快攻、配合等战术训练，培养学生的比赛意识和团队合作能力。
3. 篮球比赛训练，组织学生进行篮球比赛，让他们在比赛中运用所学技能，提高比赛经验和心理素质。
三、教学方法。
1. 示范教学法，教练员通过示范动作，让学生直观地了解动作要领，然后进行模仿练习。
2. 游戏教学法，通过一些富有趣味性的篮球游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习篮球技能。
3. 比赛教学法，组织学生进行实战比赛，让他们在比赛中学习和提高。
四、教学安排。
1. 时间安排，每周安排2-3次篮球训练课程，每次课程持续1.5-2小时。
2. 场地安排，选择宽敞的篮球场地进行训练，保证学生的训练空间和安全。
五、教学评估。
1. 日常考核，每节课结束后，教练员对学生的训练情况进行评估，及时发现问题并进行指导。
2. 定期考核，每月组织一次篮球技能考核和比赛，评选出优秀学员，并对学员进行奖励和激励。
六、教学保障。
1. 教练员团队，篮球兴趣班将配备专业的篮球教练员，他们具有丰富的教学经验和专业的篮球技能。
2. 装备保障，学校将提供完善的篮球训练设施和器材，确保学生的训练安全和效果。
七、总结。
篮球兴趣班的教学计划旨在通过科学的教学安排和方法，培养学生对篮球的兴趣和热爱，提高学生的篮球技能和团队合作能力。
希望通过我们的努力，能够培养出更多热爱篮球运动的优秀学生，为学校的篮球事业注入新的活力和希望。
篮球兴趣小组教学计划
篮球兴趣小组教学计划第一、工作目标1.技能提升与团队协作培养针对小组成员篮球技能参差不齐的现状，制定分层次训练计划，确保每名成员都有提升空间。
通过团队配合练习，增强球员间的默契，培养团队精神。
每学期至少举行2次团队协作比赛，评估团队协作效果。
2.健康第一原则强调运动安全，注重技能的正确性，避免运动损伤。
每堂课后都对成员的动作进行纠正，确保他们在安全的前提下掌握篮球技巧。
每学期末进行健康知识讲座，提高成员对运动健康的认识。
3.兴趣激发与持续参与运用多种教学方法和趣味性比赛，激发成员对篮球的兴趣，确保他们能够持续参与。
比如，通过NBA精彩片段欣赏，激发成员对篮球的热情；定期组织小型比赛，提高成员的竞技乐趣。
第二、工作任务1.制定个性化训练计划针对每名成员的技术特点和提升需求，制定个性化训练计划。
比如，对于投篮能力较弱的成员，安排更多投篮练习；对于控球能力较强的成员，增加更多团队配合练习。
每周末对训练计划进行调整，确保训练效果。
2.团队协作训练组织团队配合训练，提高成员间的默契。
比如，进行挡拆、传球、协防等团队配合练习。
每月进行一次团队协作比赛，检验训练效果，并对表现优秀的成员进行表彰。
3.定期开展知识讲座每月组织一次篮球知识讲座，提高成员的篮球素养。
邀请专业教练或篮球爱好者分享篮球技巧、比赛策略等内容。
鼓励成员积极参与讨论，分享自己的心得体会。
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第三、任务措施1.建立技术档案为每个成员建立技术档案，记录他们的技术水平和提升进度。
通过定期评估，了解他们在各方面的优势和劣势，为个性化训练提供依据。
及时更新技术档案，以便调整训练计划。
2.多样化教学方法采用视频教学、现场演示、分组练习等多种教学方法，提高教学效果。
例如，通过播放NBA精彩片段，分析球员们的技巧和战术；邀请专业教练进行现场指导，纠正成员的动作。
篮球兴趣小组教学计划和教案
篮球兴趣小组教学计划和教案第一章：教学目标与计划1.1 教学目标培养学生对篮球运动的兴趣和爱好掌握篮球基本技能和规则提高团队合作能力和竞技水平1.2 教学计划每周进行两次篮球教学活动，每次活动时间为1.5小时教学活动包括技术训练、比赛和理论知识学习每个学期进行一次篮球比赛，展示学生们的学习成果第二章：教学内容与方法2.1 教学内容篮球基本技能：投篮、传球、运球、防守篮球规则：比赛规则、犯规判罚、比赛时间等团队合作：战术配合、团队协作、比赛策略2.2 教学方法示范法：教师或优秀学生进行技能示范，学生跟随模仿练习法：学生进行反复练习，教师进行个别指导比赛法：组织学生进行比赛，提高团队合作和竞技能力第三章：教学资源与设施3.1 教学资源篮球教材、视频教程、篮球比赛案例分析篮球场地、篮球、计时器、得分板等设施3.2 教学设施准备确保篮球场地平整、无障碍物准备足够的篮球和篮筐设置计时器和得分板，以便进行比赛和记录成绩第四章：教学评价与反馈4.1 教学评价定期进行篮球技能考核，评估学生的学习进度组织篮球比赛，观察学生的团队合作和竞技水平收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果4.2 教学反馈及时给予学生鼓励和指导，提高自信心和积极性根据学生们的表现，调整教学计划和方法定期与学生和家长沟通，解决问题和改进教学第五章：教学安全与注意事项5.1 教学安全确保学生在进行篮球活动时佩戴护具，如护膝、护腕等教师要密切观察学生的身体状况，防止运动损伤定期进行安全教育，强调运动中的安全事项5.2 注意事项学生应穿着合适的运动服装和鞋子参加篮球活动学生应遵守篮球场地规则和教学要求第六章：基本技能训练6.1 投篮训练教学目标：掌握正确的投篮姿势和技巧教学方法：示范法、练习法教学内容：原地投篮、跳投、勾手投篮等6.2 传球训练教学目标：学会准确、快速的传球技巧教学方法：示范法、练习法教学内容：胸传球、肩球、地面传球等6.3 运球训练教学目标：提高运球速度和灵活性教学方法：示范法、练习法教学内容：原地运球、行进间运球、花式运球等6.4 防守训练教学目标：学会基本的防守技巧和策略教学方法：示范法、练习法教学内容：贴身防守、滑步防守、协防等第七章：篮球比赛规则与裁判7.1 比赛规则教学目标：了解篮球比赛的规则和判罚教学方法：讲解法、案例分析法教学内容：比赛时间、得分、犯规、违例等规则7.2 裁判技巧教学目标：掌握基本的裁判技巧和判罚标准教学方法：讲解法、模拟裁判法教学内容：手势、哨声、判罚标准等第八章：团队合作与战术8.1 团队合作教学目标：培养学生的团队合作意识和能力教学方法：讲解法、实践法教学内容：配合、传球、防守、篮板等8.2 战术训练教学目标：学会基本的战术运用和变化教学方法：讲解法、实践法教学内容：进攻战术、防守战术、换人策略等第九章：篮球比赛实践9.1 比赛组织教学目标：学会组织比赛和安排比赛进程教学方法：讲解法、实践法教学内容：比赛场地、比赛时间、比赛人数等9.2 比赛参与教学目标：提高学生的比赛参与度和竞技水平教学方法：实践法、指导法教学内容：比赛中的技巧运用、战术配合等第十章：教学总结与反馈10.1 教学总结教学目标：总结教学过程中的优点和不足教学方法：反思法、反馈法教学内容：教学效果、学生表现、改进措施等10.2 学生反馈教学目标：了解学生对教学的满意度和改进建议教学方法：问卷调查法、座谈会法教学内容：学生意见、家长建议、教学改进等第十一章：篮球训练中的心理素质培养11.1 教学目标培养学生积极的心态和自信心提高学生在比赛中的心理素质和应对压力的能力11.2 教学方法讲解法：讲解心理素质的重要性和相关技巧实践法：通过模拟比赛和压力测试来培养心理素质讨论法：学生分享自己的经验和心得，相互学习11.3 教学内容心理素质的定义和重要性积极心态的培养和维护应对压力和挫折的技巧团队合作和比赛道德的培养第十二章：篮球训练中的营养与保健12.1 教学目标让学生了解篮球运动中的营养需求培养学生正确的饮食观念和习惯了解篮球训练中的保健知识和技巧12.2 教学方法讲解法：讲解营养与保健的相关知识实践法：学生进行饮食记录和保健实践互动法：学生提问和讨论，分享经验12.3 教学内容营养与篮球运动的关系篮球运动中的营养需求和饮食建议训练和比赛中的保健知识和技巧运动损伤的预防和处理第十三章：篮球训练中的体能训练13.1 教学目标提高学生的体能水平和耐力增强学生的速度、力量和灵活性培养学生科学的训练方法和习惯13.2 教学方法讲解法：讲解体能训练的重要性和方法实践法：进行各种体能训练和测试监控法：观察学生的训练情况和效果13.3 教学内容体能训练的定义和重要性各种体能训练的方法和技巧训练计划的制定和执行训练中的安全事项和损伤预防第十四章：篮球训练中的战术应用14.1 教学目标培养学生对战术的理解和应用能力提高学生在比赛中的决策和应变能力培养团队合作和战术配合14.2 教学方法讲解法：讲解战术的基本概念和应用技巧实践法：通过模拟比赛和战术演练来应用战术分析法：分析比赛案例，讨论战术的优缺点14.3 教学内容战术的定义和重要性基本战术概念和术语战术应用技巧和决策能力团队合作和战术配合的培养第十五章：教学评估与改进15.1 教学目标评估教学效果和学生的学习进度发现教学中存在的问题和不足制定改进措施，提高教学质量15.2 教学方法问卷调查法：收集学生和家长的反馈意见观察法：观察学生的表现和训练情况反思法：教师进行教学反思和总结15.3 教学内容教学评估的标准和方法教学中的问题和不足的发现改进措施的制定和执行提高教学质量的目标和方向重点和难点解析本文主要介绍了篮球兴趣小组教学计划和教案，分为十五个章节。
篮球兴趣小组计划、教案
篮球兴趣小组计划、教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、投篮、传球等。
3. 提高学生的身体素质，增强他们的运动能力。
4. 培养学生对篮球运动的兴趣和热情，激发他们积极参与体育活动的愿望。
二、教学内容：1. 篮球基本技巧的学习与训练，包括运球、投篮、传球等。
2. 篮球比赛的规则与战术的学习。
3. 团队协作和体育道德的教育。
4. 定期组织的篮球比赛，提高学生的实战能力。
三、教学方法：1. 示范法：教师或教练示范篮球基本技巧，学生跟随练习。
2. 实践法：学生通过实际操作，掌握篮球技巧。
3. 比赛法：组织篮球比赛，提高学生的实战能力。
4. 讨论法：在课堂上，学生和教师共同讨论篮球技巧、比赛规则等问题，增进理解和记忆。
四、教学安排：1. 每周安排两节篮球课，每节课时长为45分钟。
2. 第一节课主要学习篮球基本技巧，如运球、投篮、传球等。
3. 第二节课主要进行篮球比赛，培养学生的团队协作和实战能力。
4. 每节课结束后，进行简单的总结和点评，指出学生的不足之处，鼓励他们的优点。
五、教学评价：1. 学生篮球技巧的掌握程度，通过实际操作进行评估。
2. 学生参加篮球比赛的实战表现，以及团队协作和体育道德的体现。
3. 学生对篮球运动的兴趣和参与程度，通过问卷调查或口头询问了解。
4. 定期与学生家长沟通，了解学生在篮球兴趣小组的表现，反馈教学效果。
六、教学资源：1. 篮球教材和教学视频，用于指导和示范篮球技巧。
2. 篮球场地的准备，确保学生有足够的空间进行练习和比赛。
3. 篮球装备，包括篮球、篮筐等，为学生提供实际的操作工具。
4. 评分标准和评价表，用于对学生的学习进度和表现进行记录和评估。
七、教学步骤：1. 热身活动：带领学生进行简单的篮球热身活动，如运球跑步、拉伸等，以准备身体。
2. 技巧学习：教师或教练示范并讲解篮球基本技巧，如运球、投篮、传球等，学生跟随练习。
3. 练习巩固：学生进行篮球技巧的练习，教师进行指导和纠正。
篮球兴趣小组教学工作计划
一、教学目标1. 培养学生对篮球运动的兴趣和爱好，提高学生的身体素质。
2. 使学生掌握基本的篮球技能，提高学生的篮球水平。
3. 培养学生的团队合作精神，增强学生的集体荣誉感。
4. 培养学生的自信心，提高学生的心理素质。
二、教学内容1. 篮球基本技术：传球、运球、投篮、防守等。
2. 篮球基本战术：进攻战术、防守战术等。
3. 篮球规则与裁判知识。
4. 健身锻炼与体能训练。
三、教学进度安排1. 第一阶段（1-2周）：了解篮球运动，学习篮球基本技术。
2. 第二阶段（3-4周）：深入学习篮球基本技术，进行实战演练。
3. 第三阶段（5-6周）：学习篮球基本战术，进行实战演练。
4. 第四阶段（7-8周）：复习巩固所学内容，进行篮球比赛。
5. 第五阶段（9-10周）：进行体能训练，提高学生的身体素质。
四、教学方法1. 讲解示范法：教师对篮球基本技术、战术进行讲解，并亲自示范。
2. 分组练习法：将学生分成若干小组，进行有针对性的练习。
3. 模拟比赛法：模拟真实比赛场景，让学生在实战中提高篮球技能。
4. 评价反馈法：对学生在学习过程中的表现进行评价，及时给予反馈。
5. 情境教学法：通过设置不同的教学情境，激发学生的学习兴趣。
五、教学评价1. 技术评价：评价学生在传球、运球、投篮、防守等方面的技能水平。
2. 战术评价：评价学生在进攻、防守等方面的战术运用能力。
3. 体能评价：评价学生的身体素质和耐力。
4. 团队合作评价：评价学生在团队中的配合与协作能力。
5. 学习态度评价：评价学生对篮球学习的热情和积极性。
六、教学保障1. 教师方面：教师应具备扎实的篮球技能和丰富的教学经验。
2. 场地设施：提供充足的篮球场地、器材和设备。
3. 组织管理：建立健全篮球兴趣小组的管理制度，确保教学活动有序进行。
4. 家长支持：加强家校沟通，争取家长对篮球兴趣小组工作的支持。
5. 社会资源：充分利用社会资源，为学生提供更多学习篮球的机会。
篮球兴趣小组活动计划12篇
篮球兴趣小组活动计划12篇篮球兴趣小组活动计划（篇1）一、活动意义本次活动是__学院传统的大型赛事。
旨在增强各个团队，各个班级之间的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。
在学习之余锻炼身体和意志，注意各种才能的挖掘，培养，展示，同时增加同学之间，各个专业之间的交流，促进友谊升华，为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。
弘扬体育精神，增加团队凝聚力，活跃在赛场上，今天的球员，明日的新星。
在这个充满活力与光明的.时代，有挑战才有财富。
我们有理由相信，此次新生篮球赛将会非常成功，而我们海源学院爱好篮球健儿们会一如既往，勇往之前，发扬拼搏精神，去获得荣耀。
我们将本着“友谊第一，比赛第二”的原则，让本次活动顺利进行。
二、组织机构批准单位：__学院。
策划主办单位：__学院工部、团委。
承办单位：__学院__系。
协办单位：__系、__系、__系、__系、__系、__系。
参赛单位：各系团总支组队参加比赛。
日期和地点：20__年__月__日至__日在学院篮球场举行。
三、活动流程（一）开幕式活动目的：通过比赛增强同学们的体魄，培养同学们的团队意识和集体荣誉感，提高同学们的素质和修养。
活动时间：20__年__月__日。
活动地点：学院篮球场。
参与人与：本次比赛参赛人员、工作人员。
（二）邀请嘉宾__学院院长__、昆__学院__、各系系主任及各负责老师。
（三）工作分配需篮球队、篮球协会：通知参赛人员开幕式穿球服、组织花样篮球表演。
需国旗护卫队：现场秩序维护。
需大学生艺术团：现场礼仪人员的安排、开场表演。
需广播站：广播稿、球员代表宣誓词、领导讲话稿、裁判代表宣誓词、主持人演讲稿。
需摄影协会、dv协会：负责现场拍照、摄像。
需系学生会：开幕式现场布置、请帖的送达。
（四）活动流程1、开幕式开始之前需由蓝队和篮协负责现场队形的整齐和现场的纪律。
2、场一切准备就绪时需由礼仪人员请领导们到现场。
3、主持人致欢迎词并请领导们就座。
4、球队入场。
篮球兴趣班教案（通用15篇）
篮球兴趣班教案篮球兴趣班教案（通用15篇）在教学工作者开展教学活动前，时常会需要准备好教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。
那要怎么写好教案呢？下面是小编整理的篮球兴趣班教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
篮球兴趣班教案篇1【活动目标】1、幼儿在已有篮球技巧经验的基础上，学习进退拍球和高低交替运球技巧。
2、引导幼儿自主探索，交流进退拍球和交替运球的最佳方法。
3、幼儿能在运动中于面对困难，体验玩球的快乐。
4、幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。
5、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。
【活动准备】五号篮球幼儿人手1只;入场准备：四纵队。
【活动过程】一、热身运动。
1、变队入场。
幼儿听口令四队变两队进入圆形热身场地。
2、玩游戏：找朋友。
3、听音乐热身(全美职业篮球季后音乐)和老师一起热身。
4、分组取篮球站四队，四队变两队对面做左右手定点高低拍球。
二、探索新的玩球技巧。
1、探索进退拍球师：我们都能原地用左右手做高低拍球。
可是，我们在看篮球对抗赛的时候，怎么没有发现队员们原地不动拍球呢?这是为什么?小结：是的，原地不动的话球就容易被对方球员抢走。
更投不到对方的篮筐里去。
所以，我们的.篮球要灵活的动起来。
2、教师示范进退排球师：大家有没有仔细看我是怎么拍球的?小结：这叫进退拍球。
你自己先试一试。
然后，把你拍球的方法讲给大家听。
幼儿交流进退拍球的方法后，教师做技巧指导：前进拍的时候，用力点放在球的背面，轻轻往前推，球就会随着身体往前行。
后退的时候，用力点放在球的正面，球就会随着身体往后退。
3、幼儿在练习中熟悉并掌握高低进退运球技巧。
4、中场动静调节：高抬腿绕球、地面绕八字三、熟练运球技巧进行高低交替运球。
师：看，在我们的正前方有两条线，分别是红色和绿色和蓝色。
下面我们分二组运球，到第一道红线时请你停下来做先低后高拍球各五下。
到绿线时做进退拍球三次然后到对面站好。
(赶小猪到圆形场地) 师：老师要和你们玩一个小游戏，叫圆圈转转转，我和你一起走，你一遍拍球走一边看我，看到我停下蹲着吹哨，你就停下来做低拍，看到我停下站着吹哨你就停下来做高拍。
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篮球兴趣小组教学计划
刘玉
一、指导思想
兴趣小组活动目标开放，不以知识为唯一目标，强化“过程”意识，淡化“结果”意识，收获在于学生各方面的锻炼、提高、创新，使学生在兴趣盎然的活动中感受欢乐有趣，增长才干。
在活动教学中引导学生关注生存、关注环境、关注学习、关注发展，通过探究、交往、创造等实践活动的体验，促使学生结合现实生活、实现对体育文化的吸收、体育技能的运用和思维的创造。
篮球发展到现在，已不仅仅是一种体育活动，而是成为了一种文化，影响到了小学生。
从“生活体育，体育生活”的角度出发，在篮球的活动中适时、适当开展篮球欣赏和模仿活动，是小学生活动的一种补充，是符合体育新课程理念的。
二、教学目标
通过活动，培养学生对体育活动的兴趣，从活动中体验成功的乐趣，加强体育教学与日常生活的联系，提高体育活动的实用性。
让学生在游戏情景中学习篮球技能，提高体育欣赏能力，发展学生手臂力量及身体协调性，充分调动学生积极思维，培养学生的实践能力和创新精神，营造合作学习的氛围，让学生通过相互观察、相互帮助、相互学习、相互评价，不断提高动作质量，培养学生的自学、自练能力、合作意识、竞争意识和交往能力。
三、学生学情分析
小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育不完善。
他们的合作意识逐渐加深，对团体竞争也产生了浓厚的兴趣，开始注意教师和同学对自己的态度，并通过语言或表情来表现自己的情绪。
同时他们具备小学生时期的年龄特征，爱玩、好动、模仿力强、注意力容易分散、比较能够接受语言激励。
四、教学重点、难点：
提高学生的欣赏能力，进一步提高的篮球的基本技术，发展学生的社会适应能力，增强篮球技术的掌握和对比赛的理解。
五、教学措施
1. 多学科整合在参与活动的过程中，学生必须运用各学科的知识，这样，使学生的想象力和创造力得到发挥，并且很好地对学生进行情感教育和审美教育，从而充分发挥了体育教学的综合效应。
2．个性化学习,力求在活动中目标分层化、组织游戏化、学生个性化。
学生在练习中进行更大地选择，学习方式可以选择，器材可以选择，方法可以选择等，让学生拥有更大的自主权。
3.游戏化教学,抓住学生好胜心强的心理特点，运用游戏比赛的方法，激发学生的学习兴趣，使学生在玩中学、赛中练，进而达到提高动作技术能力的目的.总之，为了培养学生的终身体育意识而努力！
六、活动进度安排
第一周熟悉球性：抛球、胯下“8”绕球
第二周熟悉球性：背绕球、双手相互传球第三周传接球练习：两人近、远距离传球第四周传接球练习：三人相互传接球
第五周熟悉球性：左、右手运球。
第六周熟悉球性：运球绕障碍跑。
第七周运球：绕“8”字跑、左右交换跑第八周运球绕障碍跑、接球跑
第九周追球跑、跳起接球
第十周投球练习：手形讲解、徒手练习第十一周运球绕障碍跑、接球跑
第十二周近距离投篮
第十三周投篮练习：分组进行投篮比赛
第十四周定点投篮
第十五周罚篮练习
第十六周小组对抗
第十七周篮球比赛。