醋蛋液介绍、制作方法及注意事项
醋蛋液制作与饮用方法及注意事项
醋蛋液制作与饮用方法及注意事项醋蛋的制作十分简单，用8度以上的米醋约二两，新鲜鸡蛋一枚，侵泡一天半至两天。
蛋壳软化后，用筷子戳破蛋膜，将流出液与醋搅拌均匀，再放置一天，就是一个星期的用量。
每天清晨起床后，用汤匙舀2匙醋蛋液（陶瓷汤匙）加2汤匙蜂蜜，再加4汤匙温开水，调匀，空腹一次服完。
蛋膜在最后一天嚼碎吞服。
需要补充以下几点：1、应取高浓度（最好9度）优质米醋，如镇江白醋、上海香醋、山西老陈醋、浙江平湖酿造厂生产的专用“浸蛋醋。
”普通米醋酸度只有3—4度，浸泡时蛋壳不易软化，蛋黄不易溶化。
2、用新鲜鸡蛋，最好农家放养鸡所生深红色壳蛋营养丰富，浸泡时洗净。
3、如果怕酸，可以适当增加蜂蜜和温开水的量，以使酸甜可口。
早晨空腹或饭后或晚上临睡前服用，具有同样的效果。
初服时如出现大便稀薄，不必惊慌，一般几天以后会正常。
小孩子如有大便干燥、食欲不振等，也可服用。
量要适当减少，为成人的三分一之或四分之一。
4、容器可用茶杯或腐乳瓶。
口径太大，鸡蛋难以浸没。
备两只瓶子，每隔三四天制作一瓶，交替使用。
5、夏季服用时，因天气温度太高，可将制作好的醋蛋液放入冰箱冷藏备用。
6、有些同志顾虑，服用醋蛋会引起骨质疏松，大可不必。
恰恰相反，醋蛋液中含有醋酸钙，对人的骨骼大有焷益。
尤其是蛋壳外层粉状物是人体最适宜的钙粉。
注意：醋蛋疗法对多数人都是适应的，仅对少数不宜食鸡蛋或醋的人不太适应。
例如，胃酸过多者和饮醋后胃都不适者，应该慎重。
患有低血压病的老人饮用醋蛋时也要注意，如不适应就不要强饮，以免导致胃部病变。
肾炎病人在发病期间，胆囊切除手术的病人在术后半年内，肝硬化患者，应该慎用含蛋的各种配方。
胆结石病人限用各种含有油脂配方的醋蛋液据统计：醋蛋液对高血压，脑血栓后遗症，气管炎风湿病，失眠，便秘，慢性胃炎等疗效明显。
还对结肠炎，肩周炎，痔疮，鼻窦炎，心脑供血不全，牙痛，粪液自流，坐骨神经痛，肋间神经痛，肛裂，趾端麻木，神经衰弱，动脉硬化，皮炎，绣球风，头屑，三叉神经痛，十二指肠溃疡，上呼吸道感染性咳嗽，尿频，手脚皲裂，盗汗，口臭，腹泻，肾炎等病亦有效。
醋蛋液保健(制作方法)
醋蛋液http://zhida0.baidu.c0m/questi0n/30137213.html?fr=ala0制作方法：将1个鸡蛋洗净（最好用酒精最后擦净），放入盛有9度酿造醋150～180毫升装入密封玻璃瓶中。
48小时后蛋壳软化胀大，用牙签将蛋壳挑破，把蛋清、蛋黄与醋搅匀，再放入冰箱24小时即可。
（醋化鸡蛋壳食用后补钙）。
服用：醋蛋液20～30毫升加温开水5～6倍（最好加点蜂蜜）调匀，每日早晨空腹服用。
（待剩２天用量时，用另外的玻璃瓶如法制作，中途不要停服。
）醋蛋液可调整人体营养状况，助消化，促吸收，改善提高新陈代谢水平，增强体质，提高抗病、免疫等功能。
对高血压、脑血栓后遗症、气管炎、风湿痛、失眠、便秘、胃下垂、肩周炎、糖尿病等效果较显著。
醋蛋液可预防癌变，防治高血脂症，降低高血压，防治动脉硬化和动脉粥样硬化，以及冠心病、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓、脑出血、瘫痪、糖尿病、肝脏疾病、胆囊炎、胆结石等疾病。
注意事项【胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋】因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重溃疡病的发展，而且醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，以免胃酸增多、溃疡加重。
【正在服用某些西药者不宜吃醋】因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用，磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶，损害肾小管，因此服此类药物时不宜吃醋。
正在服碳酸氢钠（小苏打）、氧化镁、胃舒平等碱性药时，不宜吃醋，因醋酸可中和碱性药，而使其失效。
使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时，不宜吃醋，因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低，影响药效。
【服“解表发汗”的中药时不宜吃醋】因醋有收敛之性，中医认为，酸能收敛，当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时，醋会促进人体汗孔的收缩，还会破坏中药中的生物碱等有效成分，从而干扰中药的发汗解表作用。
【醋过敏者及低血压者应忌用】因食醋导致出现过敏发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。
“醋蛋液”的制作及食用方法
“醋蛋液”的制作及食用方法“醋蛋液”的制作及食用方法醋蛋液是很多中医推荐的一个民间偏方，流传已久。
中医上小小的醋蛋液有上百种功效和作用，老中医奶奶的故事里就大力推荐过。
风靡一时。
醋蛋液怎么做呢？其实很简单！原料:鸡蛋,9度米醋制作方法:1.先准备好一个密封罐子，9度米醋二两，新鲜鸡蛋一个。
醋最好的用8度以上的米醋，我们用来浸泡鸡蛋。
这样效果最好！2.把鸡蛋洗净，蛋壳上不要有脏东西。
用毛巾或纸巾把鸡蛋擦干，不能有水。
3.密封罐子提前洗干净，同样也不能有水。
倒入米醋，二两左右，没过鸡蛋即可。
4.盖上盖子，常温下密封48小时。
最好不要晒到太阳。
5.48小时候后打开盖子，蛋壳已经软化，用筷子把鸡蛋捅破，轻轻的，小心喷到眼睛。
把蛋液和醋搅拌在一起，搅拌均匀。
再盖上盖子，密封24小时后即可饮用。
蛋醋液食用方法1.每天清晨起床后，用汤匙（陶瓷）舀2匙醋蛋液，加2匙蜂蜜（糖尿病人不要放蜂蜜）2.再加4匙温水（温水的量是醋蛋液的2-3倍），空腹一次服完。
3.蛋膜最后一天嚼碎吞服，对三高心脑血管慢性病有作用。
如果吃不习惯的可以直接扔掉。
不要勉强，主要起保健作用的还是醋蛋液~4.泡一次蛋醋液可以吃7天左右，所以，我们在吃到第三天的时候要开始准备下一次的蛋醋液功效和作用1.为人体提供丰富，均衡、易吸收的全营养；2.保护心脑血管、降低血脂、稳定血压；3.补钙：蛋壳的钙质和蛋黄中的维生素D天然科学配合，科学补钙，有效提高骨密度；4.增强体质，提高免疫，防癌抗癌；5.缓解疲劳，延缓衰老；健脑益智，促进睡眠；6.补中开胃，润肠通便，助消化；7.改善体质：使酸性体质转化为健康的弱碱性体质；8.消炎抗菌：强化细胞功能、增强对细菌的抵抗力、清除入侵的病菌；9.激活细胞：促进正常细胞的增生及受损细胞再生，使细胞恢复健康，肌肤有弹性。
；10.促进新陈代谢：使体内废物顺利排出，调控代谢正常化，维持身体健康；11.可内服，可外用，紧肤祛皱、美白淡斑；12.净化血液：分解并排除血液中因不当饮食引起的高胆固醇、高血脂及环境污染、药物公害等，对身体产生的损害，疏通血管、恢复血管的弹性、促进血液循环。
醋蛋液的制作和功效
醋蛋液的制作和功效醋蛋液的制作和功效制作方法：取优质米醋200毫升装入杯中，然后将1只鸡蛋洗净后放入醋中。
经过48小时后，蛋壳已被软化，仅剩一层薄皮裹着已胀大的鸡蛋。
用筷子将皮挑破，把蛋清、蛋黄与醋搅均匀，再放入冰箱24小时即可。
（醋化鸡蛋壳食用后补钙）。
服用：醋蛋液1周服完，醋蛋液20～30毫升，每次用开水对成2至3倍，最好加点蜂蜜调匀后服下，每日早晨空腹服用。
（待剩２天用量时，用另外的玻璃瓶如法制作，中途不要停服。
）醋蛋液可调整人体营养状况，助消化，促吸收，改善提高新陈代谢水平，增强体质，提高抗病、免疫等功能。
对高血压、脑血栓后遗症、气管炎、风湿痛、失眠、便秘、胃下垂、肩周炎、糖尿病等效果较显著。
醋蛋液可预防癌变，防治高血脂症，降低高血压，防治动脉硬化和动脉粥样硬化，以及冠心病、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓、脑出血、瘫痪、糖尿病、肝脏疾病、胆囊炎、胆结石等疾病。
注意事项【胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋】因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重溃疡病的发展，而且醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，以免胃酸增多、溃疡加重。
【正在服用某些西药者不宜吃醋】因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用，磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶，损害肾小管，因此服此类药物时不宜吃醋。
正在服碳酸氢钠（小苏打）、氧化镁、胃舒平等碱性药时，不宜吃醋，因醋酸可中和碱性药，而使其失效。
使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时，不宜吃醋，因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低，影响药效。
【服“解表发汗”的中药时不宜吃醋】因醋有收敛之性，中医认为，酸能收敛，当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时，醋会促进人体汗孔的收缩，还会破坏中药中的生物碱等有效成分，从而干扰中药的发汗解表作用。
【醋过敏者及低血压者应忌用】因食醋导致出现过敏发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。
低血压病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。
醋蛋液制作与饮用方法
醋蛋液制作与饮用方法醋蛋液是一道传统中华料理，主要由鸡蛋和醋制成。
这道菜色泽红亮，口感酸甜可口，有助于开胃消食。
下面我将为您详细介绍醋蛋液的制作方法和饮用方式。
一、醋蛋液的制作方法：1. 准备材料：鸡蛋5个，醋适量，白糖适量，生姜适量。
2. 沸水煮蛋：将鸡蛋放入锅中，倒入足够的水，大火煮沸后转小火煮10-15分钟。
这样能够使蛋白更加均匀，确保蛋液的质地。
3. 冷却鸡蛋：将煮好的蛋取出，放入冷水中浸泡一段时间，使蛋壳与蛋液分离，方便剥壳。
4. 剥壳：用手轻拍蛋壳，使蛋壳表面产生细小裂纹，然后将蛋壳剥掉，这样剥壳更容易。
5. 切开蛋液：将去壳的鸡蛋切成两半，取出蛋黄。
6. 准备腌制液：将蛋黄放入一个碗中，加入适量的醋和白糖，搅拌均匀。
可以根据个人喜好调整醋和糖的比例，尝试出适合自己口味的腌制液。
7. 加入生姜：将适量的生姜切成细片，加入腌制液中，可以提升醋蛋液的口感和味道。
8. 浸泡腌制：将切好的蛋液放入腌制液中，确保蛋液完全浸泡在腌制液中。
一般情况下，腌制时间为3-4小时或过夜，这样蛋液就能完全吸收腌制液的味道。
二、醋蛋液的饮用方法：1. 单独食用：将腌制好的醋蛋液直接食用，可以作为开胃菜或下饭菜。
醋蛋液的口感酸甜可口，可以促进食欲，增加食物的美味。
2. 搭配主食：将醋蛋液与米饭、馒头或面条等主食搭配食用，能够增加主食的口感，使其更加美味可口。
3. 搭配其他菜肴：醋蛋液也可以和其他菜肴一起搭配食用，比如搭配炒菜、煮汤或者蒸鱼等。
醋蛋液的酸甜口感能够提升菜肴的整体美味。
4. 配制饮品：可以将醋蛋液和适量的水混合，加入适量的冰糖，做成醋蛋液饮品。
这种饮品口感清凉，解渴消暑。
也可以加入些许柠檬汁或蜂蜜调味提升口感。
5. 醋蛋液调汁：将腌制好的醋蛋液加入适量的鸡汤或番茄汁中，可以调制成醋蛋液汤。
这道汤可以增加食欲，也有一定的滋补作用。
总结：醋蛋液是一道简单美味的传统料理，制作方法简单易行，而且口感酸甜可口。
醋蛋原液的功效与作用
醋蛋原液的功效与作用醋蛋原液是指将鸡蛋和醋混合在一起浸泡一段时间后所得到的液体。
醋蛋原液不但可以吃，而且有许多功效和作用。
本文将详细介绍醋蛋原液的功效与作用，并解释其背后的科学原理。
一、醋蛋原液的制作方法1. 准备材料：醋、鸡蛋。
2. 将鸡蛋放入锅中，加入足够的水，大火煮沸。
3. 将煮沸后的鸡蛋取出放入冷水中，等待鸡蛋冷却。
4. 打开冷却后的鸡蛋壳，将鸡蛋放入醋中，浸泡12-24小时即可。
二、醋蛋原液的功效与作用1. 降低胆固醇：醋蛋原液中的醋酸可降低胆固醇水平，有助于保护心血管健康。
醋酸通过抑制肝脏合成胆固醇的酶的活性，减少了体内胆固醇的产生，从而降低了血液中的胆固醇含量。
2. 促进消化：醋蛋原液中的醋酸可以刺激胃酸的分泌，加快食物的消化速度。
此外，醋蛋原液中的醋酸还可以改善胃酸的酸度，促进食物的吸收，防止胃肠道疾病的发生。
3. 美白肌肤：醋蛋原液中的酸性成分可以改善皮肤的酸碱平衡，保持皮肤的光滑和弹性。
此外，醋蛋原液中的醋酸还可以抑制黑色素的生成，减少黑斑和雀斑的产生，让肌肤更加白皙。
4. 补充营养：醋蛋原液中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分可以有效补充身体所需的营养元素。
醋蛋原液中的蛋白质有助于增强免疫力，维生素和矿物质有助于保持身体的正常功能。
5. 预防贫血：醋蛋原液中的铁质可以有效预防贫血。
铁质是制造红细胞的重要元素，可以提高血红蛋白的含量，保证足够的氧气供给全身组织和器官。
饮用醋蛋原液可以有效预防和改善贫血症状。
三、醋蛋原液的注意事项1. 适量饮用：虽然醋蛋原液有很多的好处，但是每天过量饮用可能会引起胃酸过多，导致胃痛和消化不良等问题。
一般来说，每天饮用1-2颗醋蛋即可，不宜过量。
2. 孕妇、婴幼儿和病人慎用：孕妇、婴幼儿和患有胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的人最好不要饮用醋蛋原液，以免对健康有不良影响。
3. 注意饮食搭配：醋蛋原液本身具有酸性，为了保护牙齿健康，最好在饮用后漱口，或喝一些温开水。
醋蛋液的制作方法
醋蛋液的制作方法现将醋蛋液的制作方法介绍如下：将洗净的鸡蛋一个放入大玻璃瓶内，然后取优质醋（最好是用四川保宁醋、上海食醋、山西陈醋）倒入瓶里，以能淹没鸡蛋为宜，最后将瓶口盖上。
经两天两夜的浸泡，待蛋壳完全软化，用筷子将软皮挑破，把蛋清、蛋黄与醋搅匀即成醋蛋液。
每天清早起床后空腹服用；每个醋蛋液分六次服完；每次兑温开水四杯左右，再加适量蜂蜜混匀服下，软蛋皮可随醋蛋液一起服下。
在服到剩下两天量时，再泡制第二个醋蛋液，这样可连续服用不间断。
美容日记:醋蛋液实在是让我太感动了——网友使用心得我现在太感动了!激动的来告诉JMS一个我自己亲身体会的美容好办法!在8月22号的时候开始泡, 到9月22号开始喝.从那时开始每天早上舀一小勺空腹兑温蜂蜜水喝. 在喝了2次以后,感觉到皮肤开始发生明显的变化,非常光滑,还有很PP的光泽! 脸色变得更好.比做完任何面膜都有效,甚至比EL的IDEALIST的精华素还好100000倍,突然觉得那些超贵的护肤品跟这比起来简直是太渺小了.接着我坚持喝,发现不仅是脸上皮肤好,身上的皮肤也变得光滑,就好像刚做完身体磨沙一样. 最让我惊奇的是,直到今天,是我喝醋蛋液的第二周,这种很好的皮肤状况一直没改变过(我皮肤是混合型的,经常会随着天气和心情变化而变好变坏),而且有越来越好的趋势,有"换肤"的感觉! 我可以100%的肯定,我皮肤明显的变化来自这个醋蛋液.虽然味道非常难喝,像中药一样,不过它让我皮肤变得很好,有新生的感觉,直想掉眼泪,所以我绝决定,一辈子都要喝它!我在网上还查到醋蛋液没有任何副作用(除了胃酸过多的人要注意以外),而且还有降血压,减肥,除斑,治便密等等等等功效,简直是包治百病!一、醋蛋液——网友使用心得推荐指数：★★★★★★老中医奶奶的故事（十八）食疗更安全：醋蛋液制作很简单作者：曾乐奶奶说，求人不如求已，自力更生，才会生机勃勃，生命不息，才会疾病不来。
自制醋蛋液的方法
自制醋蛋液的方法
醋蛋液是一种常见的家庭健康养生食品，制作方法如下：
所需材料：
- 鸡蛋（新鲜的）
- 白醋
步骤：
1. 将鸡蛋放入一个容器中，倒入足够的白醋，使鸡蛋完全浸泡在醋中。
2. 用盖子或保鲜膜盖住容器，确保密封。
3. 让鸡蛋在醋中浸泡至少24小时，甚至更长时间。
醋将逐渐溶解鸡蛋壳。
4. 定期轻轻摇晃容器，使醋充分接触蛋壳，促进蛋壳的溶解。
5. 24小时后，取出醋蛋，用清水彻底冲洗干净。
这时鸡蛋外壳已经完全被溶解。
6. 将醋蛋放入一个干净的容器中，倒入足够的白醋，浸泡至少3-4天。
这样可以确保醋彻底渗透到鸡蛋中。
7. 将浸泡好的醋蛋取出，用清水彻底冲洗干净，去除醋的味道。
8. 完成，现在可以食用了。
注意事项：
- 在制作过程中，确保容器和所有工具都是干净的，以防止细菌污染。
- 食用前请确保醋蛋没有任何异味，否则请丢弃。
- 置于冰箱中保存，最好在2-3周内食用完毕。
这只是一种制作醋蛋液的方法，但由于个人口味和喜好不同，可能会有不同的变化。
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醋蛋液
醋蛋液提供的营养物质,有助于机体内的细胞再生,分裂,软化血管,增进血液循环,有利于体内基础代谢和物质代谢的正常运行,增强免疫力和抗体效应.它的重要作用是扶正固体,增强体质,有利于抗病,因而无形
显示出保健与治病作用.可以认为醋蛋液是减缓衰老,延年益寿的保健饮料.在医疗作用上具有:供营养,助消化,促吸收,清热解毒,活血化淤,化痰
祛湿,舒筋活络,杀菌等.
根据服用后的信息反馈,其医疗作用,可以预防癌变,防治高血脂症,
降低高血压,防治动脉硬化和动脉粥样硬化,以及冠心病,心绞痛,心肌梗塞,脑血栓,脑出血,瘫痪,肝脏疾病,胆囊炎,胆结石等内外科疾病70多种.同时,对于糖尿病的辅助治疗十分有益（但不可加蜂蜜和果汁）.对于一些难治的顽疾,也产生较好的疗效.
醋蛋液治病神奇疗法
中医食疗法历史悠久，源远流长，是中医药宝库中闪光的瑰宝之一。
祖国传统的醋蛋液配方广泛应用，使全国一批被病魔折磨得痛苦不堪的人，起死回生，恢复了健康。
醋蛋疗法象磁石吸引了成千上万的病人和健康人。
醋蛋液的营养及食疗价值
鸡蛋有很高的营养价值。
它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素。
鸡蛋的蛋白质主要为卵蛋白和卵球蛋白，含有人体必需的氨基酸—安全蛋白质。
其中蛋黄富含卵磷脂、蛋白质的生理价值居牛奶、牛肉等食物之上。
醋在医疗上也具有很重要的作用。
明朝医药学家李时珍在《本草纲目》
书中指出：“醋能消肿、散水气、杀邪毒、理诸药”。
日本东京大学名誉教授秋谷七郎博士科学地总结了饮服食醋的四大疗效：一、食醋能防止和消除疲劳。
人经过运动后，体液pH值由中性变为酸性，食用醋后，焦性葡萄糖、活性醋酸、柠檬酸可进入三羧酸循环，体力能较快地得以恢复；二、食醋有降血压、防止动脉硬化之功效；三、食醋对致病病菌有杀伤作用；四、食醋对人体皮肤有滋润美容作用。
此外，食醋可促进人体对食物中钙、磷、铁等矿物质的溶解和吸收。
那么，醋和鸡蛋合成后，会不会改变它们原有的营养成分和食疗作用呢?不会。
醋与鸡蛋合成后，会更好地发挥鸡蛋的营养食疗作用。
用9度米醋浸泡的鸡蛋，不仅能使污染的各种微生物处于pH值很小的环境中，其生命活动很快抑制或死亡，而鸡蛋中的蛋白质在醋的浸泡分解下，形成分散状态与酶的接触表面积大，因而，就更容易消化吸收了。
醋蛋之所以能够健体强身，对动脉硬化、脑血栓、高血压、心肌梗塞、胃下垂、肝炎、糖尿病、神经痛、风湿病等多种疾病有很好的疗效，其源于鸡蛋中丰富的卵磷脂。
据最新研究证实，卵磷脂内有一种要素——胆碱，当卵磷脂被人体消化以后，会释放出胆碱进入血液中，很快使它们会到达脑部，从而防止人体脑功能的老化。
如果有控制地供给足够的营养胆碱，可避免老年记忆衰退。
另外，卵磷脂还可以将脂肪和胆固醇转化成乳状液，使血液循环系统畅通，从而减少了脂肪和胆固醇在血管壁内沉积，降低血管栓塞及心脑疾病的发生。
醋蛋所具有的活血化瘀作用，可扶正固本，提高人体免疫功能，不愧为强身健体的保健佳品。
据来信统计：醋蛋液对高血压、脑血栓后遗症、气管炎、风湿病、失眠、
便秘、慢性胃炎等疗效明显。
还对结肠炎、肩周炎、痔疮、鼻窦炎、心脑供血不全、牙疼、粪液自流、坐骨神经痛、肋间神经痛、肛裂、趾端麻木、神经衰弱、动脉硬化、皮炎、绣球风、头屑、三叉神经痛、十二指肠溃疡、上呼吸道感染性咳嗽、尿频、手脚皲裂、盗汗、口臭、腹泻、肾炎等病亦有效。
甚至对冠心、类风湿、骨质增生、肺结核、面瘫、震颤麻痹、糖尿病、白内障、肺心病、花眼、各种癌症，外用对牛皮癣、老年斑等一些现代临床上棘手的病，也竟然取得喜人的好转。
醋蛋液制作与饮用方法、注意事项
醋蛋的制作十分简单，用8度以上的米醋约二两，新鲜鸡蛋枚，浸泡一天半至两天。
蛋壳软化后，用筷子戳破蛋膜，将流出液搅拌均匀，再放置一天，就是一个星期的用量。
每天清晨起床后，用汤匙舀2匙醋蛋液(陶瓷汤匙)加2汤匙蜂蜜，再加4汤匙温开水，调匀，空腹一次服完。
蛋膜在最后一天嚼碎吞服。
需要补充以下几点：
1、应取高浓度(最好9度)优质米醋，如镇江白醋、上海香醋、山西老陈醋、浙江平湖酿造厂生产的专用“浸蛋醋”。
普通米醋酸度只有3—4度，浸泡时蛋壳不易软化，蛋黄不易溶化。
2、用新鲜鸡蛋，尤以农家放养鸡所生深红色壳蛋营养丰富，最好浸时洗净。
3、如果怕酸，可以适当增加蜂蜜和温开水的量，以使酸甜可口。
早晨空腹或饭后或晚上临睡前服用，具有同样的效果。
初服时如出现大便稀薄，不必惊慌，一般几天以后会正常。
但如长期不适，不宜服用。
小孩
如有大便干燥、食欲不振等，也可服用。
量要适当减少，为成人1／3—1／4。
4、容器可用茶杯或乳腐瓶。
口径太大，鸡蛋难以浸没。
备两只瓶子，每隔三四天制作一瓶，交替使用。
5、夏季服用时，因天气温度太高，可以将制作好的醋蛋液放入冰箱冷藏备用。
6、有些同志顾虑，服用醋蛋会引起骨质疏松，大可不必。
恰恰相反，醋蛋液中含有醋酸钙，对人的骨骼大有裨益。
尤其是蛋壳外层粉状物是人体最适宜的钙粉。
医学科技人员认为：醋蛋液能调节人体免疫功能，调整饮食中营养不平衡状态，从而增强自身抗病能力。
每月四个鸡蛋，一斤蜂蜜，一瓶醋，所费不到一包烟钱，何乐而不为。
醋蛋液是一种老少皆宜的大众保健饮料。
注意：服用醋蛋液，除可能会偶尔反胃酸之外，没有其他副作用，可以长期服用。
但应注意的是，切不可把它当作包治百病的“灵丹妙药”，应该在医生指导下，在积极治疗疾病的基础上合理使用。
服用醋蛋液时，还应注意不要空腹服用，不要与小苏打、胃舒平等碱性药物、磺胺类药物同用。
每天服用不宜过多，最多1～2杯稀释醋。
胃酸过多、胃十二指肠溃疡患者，则宜限量或不用为佳。