幼儿园老师个人校本研修计划
幼师个人校本研修计划(甄选20篇)
幼师个人校本研修计划(甄选20篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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幼儿园校本研修工作计划(5篇)
幼儿园校本研修工作计划（5篇）幼儿园校本研修工作计划（5篇）幼儿园校本研修工作计划篇1 为了提高自己的业务水平和业务能力，更快更好地为教育教学服务。
根据上级教育主管部门和学校的工作要求，结合自己的实际和自身发展要求，特制订本学期个人研修计划如下：一、指导思想通过校本教研，努力改变自己，学习新的知识和教学方法以适应现代课堂，提高自身专业技能和提升师德素养，以求对学校的发展起到添砖加瓦的作用。
二、研修目标1、通过学习《教师法》，提高自身的师德修养，做到德高为范，学高为师。
2、通过学习《规范》《纲要》，提高自己的教学水平和业务能力，能上好每节课。
3、通过研修，能备好每一节课，会写反思、会写案例分析。
三、研修内容1、学习幼儿园的各项教学要求，不断反思自己的教学。
2、与同事合作，共同备课，撰写案例与分析，上好每一节课。
四、具体措施1、坚持个人与集体学习，以个人学习为主，多与同事交流，认真做好学习笔记。
2、按时按要求积极参与教研组的集体备课活动，认真备好每一节课，积极发表个人的见解。
3、积极参与学校组织的教研活动，争当优秀。
4、参与课题研究，为课题积累必备的材料。
5、经常反思自己的教学行为和管理行为，不断地总结经验与教训，促进自己不断发展。
总之，本学期我将在本计划的指引下，深入开展校本教研活动。
这是新世纪学校教育改革与发展的需要，也是推进课程改革实验的需要，更是课程改革顺利开展的制度保障。
只有积极开展以校为本的教学研究，才能促进课程改革目标的全面实施，才能把创造还给教师，让教师在校本教研中充分发挥自己的聪明才智，使教育更具有效力，使学校更具有活力，使教师更具有能力。
幼儿园校本研修工作计划篇2 一、指导思想为了深入贯彻落实《幼儿园教育指导纲要》和《3-6岁儿童学习与发展指南》精神，在《幼儿园教师专业标准》的框架下引领我园教师不断完善专业知识结构，提升幼教专业技能与保教工作水平，促进教师专业成长。
围绕20xx年幼儿园目标任务和工作计划及市局对校本研修工作的相关要求，以问题即课题，行动即研究，成长即成果为宗旨，切实开展好我园的校本研修工作，做好日常教研、课题研究及教师培训工作，激发调动教师自我专业成长的内驱力，特制定20xx年校本研修工作实施方案。
幼儿园教师校本研修计划3篇
幼儿园教师校本研修计划3篇三、研修内容1、学习幼儿园的各项教学要求，不断反思自己的教学。
2、与同事合作，共同备课，撰写案例与分析，上好每一节课。
四、具体措施1、坚持个人与集体学习，以个人学习为主，多与同事相互沟通，认真做好学习笔记。
2、按时按要求主动参预教研组的集体备课活动，认真备好每一节课，主动发表个人的见解。
3、主动参预学校组织的教研活动，争当优秀。
4、参预课题争论，为课题积累必备的材料。
5、时常反思自己的教学行为和管理行为，不断地总结阅历与教训，促进自己不断进展。
总之，本学期我将在本方案的指引下，深入到到开展校本教研活动。
这是新世纪学校训练改革与进展的需要，也是推动前进课程改革试验的需要，更是课程改革顺当开展的制度保障。
只有主动开展以校为本的教学争论，才能促进课程改革目标的全面实施，才能把缔造还给老师，让老师在校本教研中充分发挥自己的聪慧才智，使训练更具有效力，使学校更具有活力，使老师更具有力气。
幼儿园老师校本研修方案2一、指导思想：以“十一五”校本研修工作精神为指导，以提高师德水平、进展老师训练教学力气、科研力气为基本目标，坚持解放思想、实事求是，全面落实《幼儿园训练纲要》，加大校本研修的力度，提升每一位老师的专业化水平，全面提高老师队伍的整体素养，在我园努力造就一支师德高尚、观念新颖、业务精湛、争论力气强的老师队伍。
通过师训工作探究本园特色的研修模式，为促进幼儿园的进展奠定扎实的基础。
在此，结合我园的实际状况，特制定本研修实施方案。
二、研修目标：1、结合校本培训五年规划，老师制定相应的个人进展规划，通过校本培训，进一步更新观念，树立现代训练理念，优化学问结构，培育创新精神和实践力气，建立一支师德高尚，素养良好、能适应现代化训练要求的反思型、科研型、学习型的老师队伍。
2、依据我园青年老师多的现状，加强对他们的培育力度，针对一至三年非专业及专业老师制定不同的培育方案，期望通过给青年老师配以阅历丰富的老师带教和专业指导培训，在训练教学上给以更多的关怀和指导，让新老师尽快胜任工作岗位。
幼儿园教师个人研修计划通用10篇
幼儿园教师个人研修计划通用10篇幼儿园教师个人研修计划1一、多学习人类积累的文化财富好如烟海，教科书中的知识信息不过是沧海一栗。
21世纪，知识将以前所唯有的速度增长和淘汰。
人类社会现有的知识，只代表过去的认识水平，可能陈旧，可能将由新的发现而更新。
因此作为教师应不断的学习：进一步强化专业意识，学习先进的教育教学理论，转变教育教学观念，准确定位自己，用先进的理论充实自己、武装自己、提高自己。
学习身边老师的宝贵经验，提高教学水平，使自己的课堂变的生动有趣，教学上形成自己的风格和特色。
让自己成为幼儿喜爱的老师，社会信赖的好老师。
在今后的工作生涯中，我将利用教学实践、业务进修、校本培训等不同的学习机会，让学习成为自己的习惯，使自己发展成为具有多种教学技能的老师。
才能做到：给孩子一杯水，我不仅有一桶水，而且有长流水。
二、多反思不断进行师德自查，反省自己的行为，规范自己的言行，做到身正为师，学高为范。
在自己的教学过程中，时刻做到三个反思：教学前反思，从幼儿的能力着手，拓展教学内容，优化教学过程，教学中反思，及时自动的在行动中反思，培养反思和自我监控的习惯。
教学后反思，随时审视，随时修正，形成自己的教学个性。
通过反思，不断更新教学观念，改善教学行为，提升教学水平；同时形成自己对教学现象、教学问题的独立思考和创造性见解。
通过反思，不断更新教育观念，直面改革中出现的新问题、新挑战，改善教育行为，提升教学水平，同时，形成自己对教育现象、教学问题的独立思考和创造性见解。
三、多实践努力学习科研知识和方法，具备一定的科研能力。
把对自己教学实践的反思、质疑和探讨作为专业进一步发展的基础；培养研究自己教育实践的信念与技能；有在实践中对教育教学理论进行质疑和检查的意向；愿意接受其他教师或研究人员来观察、讨论自己的教学实践。
理论与实践是相互依存的，具有共生性。
因此，我要不断培养自己对相应的的教育事实的科学认识，而且培养自己从经验性认识转化到理论性认识的能力，并提高自己的分析、抽象、概括、综合等认识能力，努力掌握和善于使用理性思维的工具和方法，使自己在教育科研中产生的观点和理论运用到实践中去检验、验证。
2023年幼儿园教师个人校本研修计划(精选4篇)
2023年幼儿园教师个人校本研修计划（精选4篇）1. 主题：提升幼儿园教师的教学能力目标：通过学习和交流，提升教师的教育教学理论知识水平，增强班级管理技巧，提高专业素养，提升教学质量。
计划：- 参加幼儿教育学习班或研讨会，学习最新的教育理论和教学方法。
- 参与教师交流活动，分享教学经验和心得。
- 参观其他幼儿园或幼儿教育机构，观摩先进的教学模式和管理方式。
- 阅读相关教育书籍和论文，扩展教育知识面。
- 反思自己的教学方式和管理方法，寻找改进的空间，并制定改进计划。
2. 主题：营造良好的教育环境目标：通过重视教育环境建设，创造安全、温馨、有趣的学习氛围，促进幼儿全面发展。
计划：- 学习和掌握教育环境规划的原则和技巧，确保环境符合幼儿成长的需求。
- 整理幼儿园教室，优化布置和教学材料的使用，提高教学效果。
- 注重环境的创造性变化，为孩子提供不同的学习体验。
- 培养幼儿园环境维护的习惯，让孩子爱护环境、保持整洁。
- 分析教育环境对幼儿教育的影响，根据实际情况进行改进。
3. 主题：家园合作促进幼儿发展目标：通过与家长的合作，共同关注幼儿的发展需求，实现家园的有效互动。
计划：- 组织幼儿园家长会，与家长沟通交流，了解家长对教育的期望和关注点。
- 与家长合作制定幼儿教育计划，确保家园教育的连续性。
- 邀请家长参观幼儿园，了解幼儿的学习和生活情况。
- 通过家校互动平台，及时分享幼儿在园的表现和进展。
- 建立和家长的良好关系，倾听家长的意见和建议，共同关心幼儿的成长。
4. 主题：多元化的幼儿活动设计目标：通过设计多样化的幼儿活动，开发幼儿的综合能力，丰富他们的学习体验。
计划：- 学习幼儿活动设计的原则和方法，培养创新思维和动手能力。
- 设计跨学科的主题活动，促进幼儿多方面的发展。
- 引导幼儿主动参与活动，培养他们的合作精神和团队意识。
- 利用科技手段丰富活动形式，提高幼儿的信息素养。
- 定期评估和调整活动设计，根据幼儿的反馈不断改进活动的质量和效果。
幼儿园教师校本研修个人研修计划6篇
幼儿园教师校本研修个人研修计划6篇幼儿园教师校本研修个人研修计划篇1一、指导思想通过专家教授的引领，不断更新教育观念，促使自己专业化发展。
二、研修目标1、通过培训，转变教育观念，提高认识。
2、深化对幼儿园课程的理解。
3、促进专业化发展，提高教学研究能力。
三、研修措施1、努力学习课程知识，在学习过程中认真做好笔记，不断提高自己的教学水平和专业素养。
2、学习专家们的先进理念，逐步内化为自己的东西，积极动脑思考问题，并积极致词。
3、通过专家的引领，理论联系实际，不断反思自己的教学行为和教学方式，努力探求适合学生的教学方法，提高自身的语文素养。
4、积极参与各种研讨活动，积极发表自己的观点，博采众长，在交流中提高自己的专业知识，逐步向专业化教师的标准靠近。
四、研修内容1、认真听取专家教授的讲座，踏踏实实地学习理论知识。
2、积极参与班级研讨活动，在活动中积极表达自己的观点，在探讨中提高自己的知识素养。
3、听课后做到及时反思，记录感悟的点点滴滴。
4、写好研修日志，共同探讨教育话题，将自己的思想文字化，行动化。
总之，希望通过这次难得的“国培”研修，能让自己的专业理论知识和教育技能再上一个新的台阶。
幼儿园教师校本研修个人研修计划篇2学海无涯，知识是无止境的,因此每个教师都需要终身学习。
教育工作是动态的鲜活的进步的，作为一名教师，要紧跟社会时代的步伐，这也需要不断汲取新的理念。
特制订本学期个人进修计划。
一、指导思想以科学发展观为宗旨，以提高自身素质为目标，以更好地服务教学为中心。
二、基本情况本人已取得汉语言文学本科学士文凭，系统学习了有关语文教学的专业知识和教育教学相关知识。
为了更好地服务教学工作，还需继续努力。
在日常工作中，本人善于学习，能珍惜各种学习机会。
三、进修目标1、提高自己的教育教学专业水平。
2、丰富自己的教育教学理论素养。
3、综合提高自身素质。
4、丰富自己的文学素养。
5、提高自己的课堂授课能力和创新能力。
校本研修个人研修计划幼儿园5篇
1.校本研修个人研修计划幼儿园篇一一、指导思想依据《幼儿园教育指导纲要》，结合幼儿园教育工作实际及教师队伍状况，坚持继承、发展、创新的思路，提升教师的群体素质，加快教师队伍规范化、专业化、特色化建设，努力提高教师的教育管理技能和教育专业技能，特制定培训方案。
二、培训目标1.认真贯彻落实《纲要》精神，坚持以“一切为了孩子、为了一切孩子、为了孩子的一切”的工作思路，实施家园共育，注重幼儿个性的培养，促进幼儿全面发展。
2.以抓实教育教学活动研讨为核心，优化教学活动的组织，合理安排幼儿一日活动，抓好幼儿常规，提高教师纪录、观察、分析、反思幼儿活动的能力。
3.以园本教研为抓手，积极走“以科研促教研，教学科研相长”的道路，深入开展教育科研，彰显园所特色。
三、主要内容坚持以学习和贯彻《幼儿园教育纲要》为活动主题，通过多种途径，鼓励教师运用《纲要》精神指导教育实践，促进教育质量的“质”的飞跃。
1.以自觉学习为基础，主动吸收新信息、新观念。
主要形式是理论摘记和教学笔记，由教师结合教育实际有目的地进行摘记并思考，通过反省自己的工作，保证教育新观念的理解和转化。
教师要积累教学经验。
通过教学反思的介入，提高教师学习、观察、提炼、运用的能力，为进一步贯彻和落实《纲要》提供能力保障。
2.以教学研讨为契机，更新观念，展现自我。
为了实现“以人为本”、“以园为本”的教育管理理念，改变以往指派分配的'管理模式，构建并试行自主管理模式。
无论是幼儿园的教育管理，还是环境的创设、任务的分配，基本都先交给教师讨论，与教师商量，让教师在自己的领域内独立地进行思考，在创造性的工作中享受创造过程带来的快乐。
针对日常教学中存在问题较多的教学方面展开研讨。
通过观摩，进一步展现百花齐放的教学方法，更加认识到“教无定法，贵在得法”的重要意义;在教师队伍中激发互相学习，相互促进，共同进步的信心和决心。
发挥教师的主人翁作用，让教师成为培训活动的主人。
幼儿园个人校本研修计划(6篇)
幼儿园个人校本研修计划（通用6篇）时间过得可真快，从来都不等人，我们的工作又将迎来新的进步，该为接下来的学习制定一个计划了。
可是到底什么样的计划才是适合自己的呢？下面是小编收集整理的幼儿园个人校本研修计划（通用6篇），希望对大家有所帮助。
幼儿园个人校本研修计划1一、指导思想以提升幼师专业水平为目标，以加强校本教研、校本培训和自我研修为抓手，努力造就一支师德高尚、业务精良、教学技能全面，教学基本功过硬，具有一定教育科研能力的师资队伍，为全面提高教育教学质量服务。
二、工作思路和目标任务进一步深入和完善校本研修工作，立足教研，聚焦课堂，进行课题研究，改进幼师教学行为，提升幼师专业化发展水平，切实解决或研究教育教学改革中出现的新问题和新情况，努力使我园形成一支师德高尚、业务精良、充满活力的反思型、科研型幼师队伍，全面提高教学质量。
三、研修形式1、校本培训，包括：专题讲座，业务学习，外出培训；2、校本教研活动，包括：集体备课，听课评课，教学观摩，公开教学，案例剖析，一课两上，教学评估，赛教活动，反思交流，主题论坛，交流研讨，经验交流等。
3、个人研修，包括：个人自主学习，自我反思，撰写反思，教育叙事，案例分析，教育教学论文，经验总结。
4、教育科研活动，包括：区级及以上小课题、规划课题；办级、校级小课题；主题式研究。
四、研修内容1、教学理论、教学实践、教学技能所组成的教学基本功培训；2、以课堂改革为核心，改进和提高教学过程中的专业知识和技能的教育教学能力培训；3、教—研—训相结合的教科研能力的培训。
五、重点工作和主要措施（一）扎实开展校本培训，提高幼师综合素质1、加强集体业务学习和幼师自主学习，提高学习实效坚持每周一次以新课标、新课改、新教法、教育专著、教育教学管理先进经验等为主要内容的业务学习，学校要有业务学习计划，计划突出主题，学习形式要多样化。
坚持集体组织和个人自学自研相结合、专题研讨和轮流讲座相结合。
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幼儿园老师个人校本研修计划
随着知识经济时代的到来，新课程改革的进一步深化，教育正经历着一场深刻的变革。
教师是这一创新变革的核心，教师自身的专业素养直接关系到这一改革的成败。
在这种充满多样性、变动性的课程环境下，不断发展自身的专业素养是时代赋予每个英语教师的历史使命，是新课程改革顺利实施的保证，也是新时代对每个英语教师的一次考验。
“校本研修”作为一种新的促进教师专业成长和促进学校自主发展的重要方式和有效策略，为我们提供了一种开放的制度框架，营造了一个学习型的文化氛围，为教师构建了一个专业发展的自我反思平台。
为此我结合自身实际情况，特制定个人校本研修计划。
一、指导思想
通过校本研修，促进基础教育课程改革向纵深发展，积极推进素质教育，充分发挥教师的专业引领作用，努力提高自己的教学理念和教学技能的不断精进，促进自身及我校整体教学水平的不断提高。
二、研修目标
1、规范英语课堂教学，优化备课活动，使自己由学习型教师向研究型教师转变，进而使自己成为新课程实施及推广的引领者，配合全区的基础教育课程改革活动，借助同伴和集体的力量，不断进行教学研究，努力探索和研究适合学生特点、能促进学生全面发展的教学方法，完善自己，创建自己的教学风格，发挥骨干教师的示范引领作用，推动我校教学质量稳步提升。
2、积极开展高效使用新课程教材的研究工作，树立新课程教材观，活用教材，挖掘教材的丰富内涵，使教材焕发新的活力。
通过研究，迅速提高自身的业务素质和教学研究水平。
3、以新的教育理念为指导，以课程改革实验研究为重点，以促进师生共同发展为目的，以改革课堂教学为突破口，树立符合新课程精神要求的课堂观和学生观，促进学生终身学习能力的培养，提高学生自主、合作、探究学习能力的培养，发展学生的能力和综合素质。
三、研修要求：
以新的教育理念为指导，以课程改革实验研究为重点，以促进师生共同发展为目的，以改革课堂教学为突破口。
把立足点放在解决教学改革和实验中所遇到的实际问题上;着眼
点放在理论与实践的结合上;切入点放在教师教学方式和学生学习方式的转变上;增长点放在促进学校、师生的共同发展上，使教育从传统教学的“三个中心”(即以教师为中心、以课堂为中心、以课本为中心)向新课程标准要求的“三个为本”(即以学生为本，以能力发展为本，以自主、合作、探究学习为本)的转变，重视学生创新精神和实践能力的培养，为学生的全面发展和终身发展服务，使自己及同伴们转变成素质优良、能适应社会需求、能促进学生全面发展的具有时代精神的合格的研究型教师。
四、研修途径
1、立足学校，解决自身及学校在新课程改革中所面临的各种具体问题，学习并树立新课程教学观、教育科研观，创新研究，逐步发展教育科研能力。
2、审视并总结自己的教学，在教学实践中完善自我。
教师成长=经验+反思。
这就是说，如果一个教师不对经验进行深入思考，那么，即使是有20年经验，也只是一年工作的20次重复。
除非善于从经验反思中吸取教益，否则就只能永远停留在一个新手型教师的水准上。
3、树立终身学习观念，积极参加各种形式的继续教育，坚持学习英语业务知识，造就研究型教师。
五、具体措施：
1、注重日常教学常规的落实与提升。
从备课开始，认真研究教材，研究学生，从学生实际出发，制定符合学生实际的三维目标，教学的重难点，注重学生活动的组织，培养学生自主、合作、探究学习能力。
抓好学生课后的辅导和作业的批阅，从中发现学生学习中存在的主要困难，从而总结自己的教学，促进教学水平的不断提高。
2、认真书写教后记，对教学进行及时反思，以批判的眼光对待自己的教学，总结经验，扬长避短，在不断反思中进步。
3、认真参加学校教研活动，与同伴一起探讨教学过程遇到的难题，借助同伴的力量提高自己，使自己的教学水平逐步提高，寻找出一条适合本地，适合自己的发展之路，争取逐步形成自己的教学特色，并在学校的日常教学中能够起到示范引领作用。
4、以新课程理念为指导，树立新课程学生观，学会以发展的眼光看待每一个学生。
相信学生的巨大潜能，并努力去探索发掘学生的创新能力;在教育教学活动中发扬学生的主体精神，创设平等、民主的师生氛围，促进学生的主体发展，努力做到因材施教。
5、利用信息技术手段辅助教学，充分利用像中国教师研修网这样的网络优势，积极参与在线研讨。
6、对课堂教学进行实况录制，不断用批判的眼光审视课堂教学，寻找课堂教学中的不足，总结经验教训，促进教学水平不断提高。
7、积极听课，在听课的过程中不断向他人学习，借鉴他人之长，弥补自己的不足，不断促进自己成长。
同时积极参与教研组的评课活动，在集体评课中不断学习，不断纠正自己教学中的不足，借助集体的力量促进自身专业的发展。
8、积极承担教学公开课活动，通过教学公开课活动促进自己在教学理念，教学方法、教学技巧等方面不断完善。
9、积极参加大学区组织的各类教研活动，充分利用大学区优质资源共享的有利时机，不断开阔自己的眼界，学习新的理念和新的教学方法。
10、积极参加各类短训班，网络远程教育，外出听课，参加各种研讨会，进行各种类型的在职进修，多媒体远程教育等，使自己的教学理念能紧跟时代的潮流，符合时代的要求。
【篇二】
作为一名教师，我们应该具备良好的素质，那怎样才能当一名具有良好素质的人民教师?这就要我们自己去努力学习，只有不断地学习、不断地充实自己，才能提高自身各方面的知识水平，培养良好的素质。
本人在本学期制定个人进修计划如下：
一、思想政治方面
利用空余时间多看看新闻联播，了解一下政治时事。
多和幼儿园的党员老师沟通，吸收一些比较上进的、比较新颖的思想和教学理念，多多向党靠拢!
二、业务工作方面
1、扎实自己的基本功，利用空余时间练习钢琴或画画等专业技能，多看一些文学书籍，提高自己的自身修养
2、在活动中，学习新课程标准中的改革要求，大胆尝试、创新，使教育教学有新的突破。
3、努力争取多一点外出听课学习的机会，获取新的教学信息，提高课堂教学效果，同时积极参加幼教办组织的各种培训。
4、多看一些有关教学方面的书籍，以此来提高自己的业务水平。
5、参加教研教学活动中，争取要积极发言，并注意吸取别人的意见，取长补短，提高自己的教学水平。
三、学历进修
本人已经获得了汉语言文学的本科文凭，还向继续努力，争取再考一个与本专业对口的学前教育本科文凭。
一、读书学习
1、继续深入学习《3-6岁儿童学习与发展指南》，理解《指南》的结构及其内涵。
2、阅读《〈3-6岁儿童学习与发展指南〉解读》，学习怎样理解和实施《指南》。
3、每周阅读《幼儿问题行为的识别与应对》、《给幼儿教师的一把钥匙》、《窗边的小豆豆》、《给教师的建议》。
养成阅读的习惯，提高自身的教学质量。
二、专业能力及专业技能
1、继续加强自身专业技能的提高，如：简笔画、琴法等。
2、提高的普通话水平及语言表达能力。
3、多学习多看书刊报，提高自身写作能力。
4、多关注幼儿环境创设，思考创设更适合幼儿学习生活的园区环境。
三、教育研讨
1、积极参加名师工作室的培训，与名师及工作室学员多学习交流，不断总结反思，提高自身的素质与水平。
2、积极参加园区各种培训及教研活动，与老师一起研究探讨，总结经验，在反思中进步。
四、课题研修
参加园区课题研究“民间游戏在幼儿园的运用于开发”，前期收集相关的资料。
五、专业写作、
1、每周两个教学教案及教学反思。
2、每周两个幼儿观察记录
3、每周对本周的工作结合阅读书籍，进行总结和反思，写出心得体会。
4、每学期任教领域优秀3篇。
优质教案1篇。
5、班级学期教育教学计划，家长随访记录，家长会，班级幼儿素质分析报告，学期工作总结。
六、交流分享
1、每周与本班老师交流本周幼儿情况，总结自己工作的不足与下周改进。
2、每周园区周前会的读书分享
3、积极分享外出参观幼儿园的环境照片。
七、示范引领，传帮带
1、在师德师风、自身素质方面以身作则，做好榜样示范作用。
2、在日常教育教学工作中，对本班老师及时指出问题所在，并反思总结，一同改进。
八、成果展示
1、撰写幼儿观察记录1篇，发表于园区第一期园报。
2、参与区幼儿教师户外体育游戏决赛，虽未取得成功，但可积极鞭策自己更加努力。