(医学课件)儿童中医保健适宜技术和方法ppt演示课件

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多饮水，润秋燥



秋季气候特点称为“燥”。秋燥是六种主 要气候致病因素之一 燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少 痰、流鼻血等各种秋燥症状 适当地增加喂水量和喂水次数；或将梨、 柑橘、马蹄、藕、葡萄等水果榨汁，代替 水，有滋阴润燥的效果. Nhomakorabea17
善食谱、慎进补



秋季宝宝食欲旺盛，是调节宝贝营养状况 的关键时期。 注意膳食平衡和各种营养素的摄入，应该 保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、 钙、磷等的摄入，比如多吃一些谷类、蛋 类、瓜果类食物和补充一些蔬菜水果。 适当进食“药食同源”的食物，如益肾润 燥的芝麻、核桃，健脾养胃的栗子、桂圆 肉，滋阴润肺的百合、银耳等。 无需另外服用补药和额外的营养品

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三、常用预防保健方法

摩腹


捏脊
按揉足三里 按揉迎香穴

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辨症状、驱虫患


夏末秋初季节，宝宝容易染上蛔虫，此时 是驱虫的最佳时机，建议在医生的指导下 服用驱虫药物。 常见症状：脐周部疼痛，夜间睡眠易惊醒、 磨牙和流口水。或面部、颈部皮肤上出现 淡白色 “虫斑”；有偏食等表现
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慢添衣、适温凉（秋冻）

秋季天气逐渐转凉，早晚温差较大，应按 气温的转变及时添减衣物。 添衣应该循序渐进，使宝宝逐步适应天气 的变化。
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薏米党参粥



原料：薏苡仁30克党参15克，粳米200克，冰糖适 量。 做法：薏苡仁洗净后滤去杂质，放入凉水中浸泡 约2小时；党参，粳米洗干净。将三者放入锅中， 加水1000毫升。先用大火煮沸，锅开后撇去浮沫， 再用小火慢慢熬30～40分钟。等到粥好后，放入 适量冰糖调味。 作用：祛湿健脾，补气 注意：大便燥结和气滞者不宜服用
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二、起居调摄
1.保证充足的睡眠时间，逐步养成夜间睡 眠、白天活动的作息习惯。 2.养成良好的小便习惯，适时把尿；培养 每日定时大便的习惯。 3.衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通， 影响骨骼生长发育。
4.四时调摄
5.经常到户外活动，多见风日，增强体质。
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（1）适当饥与寒

元代 曾世荣 《活幼心书》

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背要暖，足不凉（春捂）
保证宝宝双足暖和 双足为阳明胃经之所在，


人体的背部分布许多俞穴， 因此尤要注意背部的保暖 肺俞穴若受风寒侵袭，就 会损伤肺经，使人毛孔闭 合留邪，导致宝宝出现咳 嗽、喷嚏、流鼻涕、发热、 呕吐等感冒症状
所以寒从脚下起。一旦受 寒就会出现尿频、尿床、 腹泻、恶心、呕吐等症状 脏腑脆弱，元气易虚，通 过温暖足底，可以促进手 脚等肢体的末端经络运行 和气血循环，增进儿童的 抵抗力

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沙参玉竹瘦肉汤
原料：沙参15克，玉竹20克，蜜枣4枚，猪 瘦肉100克。 做法：上述4种物料，同放入沙锅中，加适 量清水慢火煲1-2小时，便可饮用。 作用：养阴润燥，益胃生津。适合于胃阴不 足，口燥咽干，胃纳欠佳，大便干结的宝宝， 或肺燥干咳者。一般宝宝秋季饮用，润燥生 津。 注意：患感冒或大便稀溏者， 暂不宜食。
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(4)儿童秋季调摄要点

讲卫生、防腹泻 多饮水，润秋燥 善食谱、慎进补 辨症状、驱虫患 慢添衣、适温凉
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讲卫生、防腹泻




养成良好卫生习惯，预防秋季“轮状病毒” 感染 秋季“寒”性腹泻为多，起病较急 多采用疏风散寒、化湿和中中药内服，并 配合推拿脐部贴敷等中医药疗法 严重时应该以补液、补充电解质等西医对 症治疗为主
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银莲百合羹
原料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百 合10克，鸡蛋1只，冰糖适量。 做法：银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放 入沙锅中，加适量清水煮到莲子肉烂，加入 鸡蛋、冰糖，待鸡蛋熟后，即可服用。 作用：滋燥润肺，补脾宁心 是秋季调理身体的佳品。一般宝宝可常食。 口燥咽干或肺燥干咳无痰者，亦可食用。
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三分饥，忌寒凉
忌过食寒凉食物 忌过食寒凉药物

营养均衡，适度适量 过食可致脾胃损伤，或积 久成痰而致病
寒凉伤脾胃，运化失常，
亦可出现腹痛、腹泻、呕 吐、纳呆等症状
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春季的饮食调养



以养肝为主 春天是万物生发的季节，利于人体化生气血津液，促进人 体新陈代谢，是孩子生长发育的黄金季节 春属木，肝亦属木，所以春养肝，可以为宝宝选用一些 “药食同源” 的养肝食物。 养肝血：食用大枣，桂圆肉，蘑菇，香茹，木耳，鸡蛋， 鱼虾，鸡肉，牛肉，奶制品和豆制品等，主食上多选用大 米，小米,小红豆等。这些食物味甘性平，只要适量进食， 不失为孩子强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的 免疫力。
中医治未病——
儿童中医保健适宜技术和方法
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儿童的体质特点

脏腑娇嫩，形气未充；

生机蓬勃，发育迅速。
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儿童的病理特点

抵抗力差，容易发病；

传变较快，易趋康复。
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中医的调摄技术及方法
一、饮食调养
二、起居调摄
三、常用预防保健方法
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一、饮食调养
1.养成良好饮食习惯，避免偏食， 节制零食，按时进食，提倡“三分 饥”，防止乳食无度。 2. 儿童脾胃功能较薄弱，食物宜细、 软、烂、碎，而且应品种多样。 3.严格控制冷饮，寒凉食物要适度。
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（3）儿童春季调摄要点

勤洗手，早上床 背要暖，足不凉 三分饥，忌寒凉
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勤洗手，早上床



春季为万物生长的季节， 同时也是流行性疾病高发 的季节 引导宝宝养成良好的卫生 习惯，勤洗手 尽量避免人群密集场所及 公共游乐玩耍，天气好时 选择户外活动
阴气盛则寐(入眠) 阳气盛则寤(醒来) 子时(21～23点)以前上床 顺应孩子的生物钟，保证 睡眠时间和质量，不轻易 打破孩子的睡眠规律。
四时欲得小儿安， 常要三分饥与寒； 殊不知忍一分饥， 但愿人皆依此法， 胜服调脾之剂； 自然诸疾不相干。 耐一分寒， 不须发表之功

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（2）顺应四时

春季注意保暖，正确理解“春捂”；
夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇， 空调温度不宜过低； 秋季应避免保暖过度，提倡 “三分寒” 正确理解“秋冻”； 冬季室内不宜过度密闭保暖，应适当 通风，保持空气新鲜。