大班体格锻炼计划
大班幼儿体格锻炼计划（精选12篇）
大班幼儿体格锻炼计划大班幼儿体格锻炼计划体格锻炼是利用自然因素(空气、日光、水)和体育、游戏活动来促进儿童生长发育,增进健康、增强体质的积极措施。
以下是小编整理的大班幼儿体格锻炼计划（精选12篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
大班幼儿体格锻炼计划1一、指导思想大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。
根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。
发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。
以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
二、发展目标1、保持对体育活动的浓厚兴趣，乐于和同伴一起进行身体锻炼及游戏，具备一定的合作能力。
2、能按口令或音乐节奏，姿势正确、精神饱满、动作协调、规范地变换队形和做操，提高幼儿的审美情趣及能力。
3、能按动作要领，持久地进行走、跑、跳、平衡、投掷、钻爬和攀登等基本动作练习，动作灵敏、协调。
4、大胆尝试球、圈、绳等体育器材的不同玩法，会玩大型器械及玩具，增强安全意识及自我保护能力。
5、坚持体育活动，使身体正常发育，有效地提高机体对自然环境变化的调节功能和适应能力，有助于抵抗疾病，增强体质。
6、培养幼儿机智、勇敢、顽强、遵守纪律及活动规则、不怕挫折等优良品质。
三、具体措施1、开学时对幼儿进行体格方面的检查，并做好记录，学期结束时再进行对照，同时进行评价。
2、在带领幼儿进行体育活动时，必须要做到的：（1）每周要保证有1次正规的体育活动，教师进行必须的指导。
（其体能课由走、跑、跳、投、钻爬、攀登七项基本身体素质练习组成）（2）每天要有1~2小时的体育运动（游戏）时间。
（3）记录每个幼儿的极限运动量、脉搏和心率情况等。
3、注意观察幼儿平常的饮食习惯，进行必要的指导；给幼儿以及幼儿家长讲解营养膳食的知识。
4、要对幼儿不合理的体育运动进行必要的修改，使之达到既能锻炼身体，又能掌握体育运动的技能技巧。
大班体格锻炼计划
大班体格锻炼计划
为了促进幼儿儿童健康成长，提高幼儿园大班幼儿的体质素质，制定了以下大班体格锻炼计划。
1.每日晨跑
每天早晨，幼儿园大班幼儿进行10分钟的晨跑，包括站立式、踏步式、转体式等运动动作，以及自由活动，如卡丁车、滑板车等，使幼儿全面锻炼各个方面的能力，同时增强了集体合作的精神。
2.健身操
每周安排2次健身操活动，一次30分钟，采用音乐和声音等元素，让幼儿在跳跃、摆动、转动等有趣的运动中畅快运动，提高幼儿的体质素质和协调能力。
3.户外活动
每周安排2次户外活动，如踢球、跑步、爬梯等，让幼儿在户外开展各种活动，呼吸新鲜空气，锻炼身体素质，增强体魄。
4.拉伸、放松训练
每日课间休息时间，教师引导幼儿进行拉伸放松运动，放松肌肉，降低疲劳，缓解眼部疲劳，提高幼儿的注意力集中能力，增强幼儿的抗压能力和心理素质。
5.成立健康俱乐部
幼儿园建立健康俱乐部，促进幼儿锻炼的兴趣和积极性，每月安排一次体
育竞赛活动，举行形式多样的比赛，如趣味接力比赛、跳绳比赛、跨栏比赛等，让幼儿在比赛中体验竞争的快乐，同时也可以展现自己的才华和成果。
总之，通过上述计划的实施，可以提高幼儿的体质素质、协调能力和心理
素质，使幼儿快乐地成长。
2024年班级幼儿体格锻炼计划大班
为了增强大班幼儿的体质，促进他们的健康成长，特制定以下体格锻炼计划：一、目的与意义本计划旨在通过系统的体格锻炼，提高大班幼儿的身体素质，增强他们的体质，培养良好的运动习惯和健康的生活方式。
体格锻炼不仅能够促进幼儿的身体发育，提高他们的协调性和灵活性，还能增强他们的抵抗力，减少疾病的发生。
此外，通过体育活动，幼儿能够学会团队合作，培养竞争意识和坚持不懈的精神。
二、锻炼内容与方法1.晨间活动：每天早晨，组织幼儿进行晨间活动，如慢跑、做操、跳绳等，以提高他们的心肺功能和身体柔韧性。
2.户外活动：充分利用户外场地，进行各种球类运动（如篮球、足球、排球等）、攀爬、跳远等，锻炼幼儿的肌肉力量和平衡感。
3.室内活动：在室内设置专门的体能训练区，包括平衡木、跳床、攀岩墙等，以锻炼幼儿的身体协调性和胆量。
4.游泳训练：定期安排幼儿进行游泳训练，以增强他们的水上安全意识和游泳技能。
5.特色活动：根据季节和节日特点，开展特色活动，如春季的远足、夏季的戏水、秋季的采摘、冬季的滑雪等，让幼儿在不同的环境中体验运动的乐趣。
三、锻炼时间与频率1.晨间活动：每周一至周五，每次15-20分钟。
2.户外活动：每天上午或下午，每次30-45分钟。
3.室内活动：每周至少两次，每次20-30分钟。
4.游泳训练：每月一次，每次1小时。
5.特色活动：根据季节和节日安排，每月一次。
四、安全与注意事项1.所有活动必须在老师的指导下进行，确保幼儿的安全。
2.幼儿应穿着合适的运动服装和鞋子。
3.活动前应进行适当的热身和拉伸，避免运动损伤。
4.活动过程中应注意幼儿的身体状况，如有不适，应立即停止活动。
5.活动后应进行适当的放松和冷身，避免突然停止运动。
五、评估与反馈1.定期对幼儿进行体格检查，评估他们的身体状况和锻炼效果。
2.通过观察和记录，了解幼儿在各项活动中的表现，及时调整锻炼计划。
3.鼓励家长参与幼儿的体格锻炼，在家中也进行适当的体育活动，并与幼儿园的锻炼计划相配合。
幼儿园大班体格锻炼计划5篇
幼儿园大班体格锻炼计划范文5篇幼儿园大班体格锻炼计划(1)一、幼儿情况分析大班共有5个班级，有几位小朋友平时的体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。
针对年级中各幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。
现根据《幼儿园指导纲要》中健康领域目标及大班幼儿的年龄特点及身心发展需要制定了体格锻炼计划如下。
二、活动目标大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。
根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。
发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。
以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
三、主要内容走：听信号变速走、变方向走;绕过障碍曲线走;一对一整齐走;较长距离远足。
跑：听信号变速走、变速跑;四散追逐跑、躲闪跑;快跑25—30米;走、跑交替或慢跑300米;绕过障碍跑;接力跑;大步跑。
跳跃：纵跳触物、跳远;助跑跨跳，行进向前侧跳、转身跳;改变方向(前、后、左、右)跳;由高出往下跳;助跑跳高;跳绳、跳皮筋、跳蹦床。
平衡：闭目起踵自转;单足站立;走平衡板;变换动作走平衡木(斜坡)。
投掷：半侧身肩上挥臂投远，投准(篮)练习;抛接球;用球击靶(或活动靶);套物、运球、踢球。
钻爬：侧钻低障碍;灵活横爬(侧爬);爬越。
攀登：手脚交替灵活攀登各种设备。
基本体操：徒手操，轻器械操。
器械类活动和游戏：低单杠、秋千等;脚蹬车、轮胎等;高跷、跳绳、皮筋、球、绳、积木等。
四、体格锻炼活动计划九月份：1.学会听信号做轻器械操和徒手操。
2.队列练习中学习听口令向左、向右转。
3.掌握多种走步方法，能独立想出新的走步方法。
2024年大班体格锻炼计划
为了确保大班幼儿在2024年能够有效地进行体格锻炼，以下是一份详细的体格锻炼计划，旨在促进幼儿身体健康发展，增强体质，提高运动技能。
一、目的与目标1.增强幼儿体质，提高身体素质。
2.培养幼儿对体育活动的兴趣，促进全面发展。
3.提高幼儿的运动技能，促进协调性和灵活性的发展。
4.增强幼儿的团队合作意识和集体荣誉感。
二、锻炼内容与要求1.跑跳练习：通过游戏的形式，如追逐跑、障碍跑、跳格子等，提高幼儿的跑跳能力。
2.投掷练习：使用轻质球类或沙包，进行投掷练习，锻炼幼儿的上肢力量和手眼协调能力。
3.攀爬练习：利用攀爬架、平衡木等器械，进行攀爬和平衡练习，增强幼儿的臂力和身体协调性。
4.球类运动：开展足球、篮球、排球等球类活动，培养幼儿的球感和团队合作精神。
5.体操与舞蹈：学习简单的体操动作和儿童舞蹈，提高幼儿的柔韧性和节奏感。
6.户外活动：定期组织户外徒步、远足等活动，增强幼儿的耐力和适应自然环境的能力。
三、锻炼计划安排1.周计划：每周制定具体的锻炼内容，确保各项运动均衡进行。
2.月计划：每月设定一个主题，围绕主题开展相关体育活动。
3.学期计划：根据季节和节日特点，安排特色体育活动。
4.年度计划：结合幼儿生长发育特点，制定年度锻炼目标和计划。
四、安全与注意事项1.确保活动场地安全，清除一切可能造成伤害的障碍物。
2.活动前进行适当的热身和拉伸，预防运动损伤。
3.活动中注意幼儿的个体差异，避免过度运动。
4.提供必要的安全装备，如运动鞋、护膝等。
5.活动后进行适当的放松活动，帮助幼儿恢复体力。
五、家园合作1.定期向家长传达幼儿的锻炼计划和目标。
2.鼓励家长参与幼儿的体育活动，共同营造良好的运动氛围。
3.建议家长在家中也进行适量的体育活动，与幼儿园形成合力。
六、评估与调整1.定期对幼儿进行体格检查，评估锻炼效果。
2.根据幼儿的实际情况和兴趣，调整锻炼内容和方法。
3.通过观察和反馈，不断优化锻炼计划。
七、结束语通过这份详细的体格锻炼计划，我们旨在为大班幼儿提供一个全面、系统、科学的锻炼方案，以促进他们的身体健康和全面发展。
大班体格锻炼计划五篇
大班体格锻炼计划五篇1.掌握体育活动的基本知识，自觉遵守规则和要求，具备合作、负责、宽容、爱护公物的集体观念；敢于克服困难，体验胜利后的喜悦。
2.热爱并积极参加各种身体锻炼活动，养成自觉参加体育锻炼的惯。
3.能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。
4.能完成一些基本的跳跃、奔跑、爬行、攀爬等动作。
5.能熟练地运用大型体育器械进行活动，如低单杠、秋千等；能进行各种多样的身体锻炼活动，如踩高跷、跳绳、跳皮筋等。
6.能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能快跑30米或接力跑。
7.能进行简单的投掷、接球、传球等活动。
8.能独立或合作收拾小型体育器械。
1.继续练跳绳，提高跳绳技巧和耐力。
2.练快跑，距离为20-30米，提高幼儿的奔跑速度和协调能力。
3.走跑交替，距离为200-300米，练幼儿的耐力和协调能力。
5.按照园部计划组织幼儿进行大型玩具的活动，提高幼儿活动的自主性，确保幼儿的户外活动时间。
本学期的体格锻炼计划旨在通过各种体育活动，促进幼儿身体机能的合理、健康发展，提高幼儿的动作协调性、心理健康和大脑发育，增强幼儿对环境的适应能力。
具体目标如下：1.提高幼儿的体能水平，能够进行跳跃、投掷、钻爬等基本体育活动；2.提高幼儿的动作协调性，能够进行跳绳、踩高跷等需要协调动作的活动；3.培养幼儿的团队合作精神，能够在体育活动中遵守规则、爱护公物，团结合作；4.促进幼儿的心理健康发展，培养勇敢坚强、不怕困难的品质；5.提高幼儿的美育素质，能够通过音乐、器械等体育活动感受美的力量。
三、教学内容：本学期的体格锻炼计划包括以下内容：1.基本体育活动：跳跃、投掷、钻爬等；2.协调动作的活动：跳绳、踩高跷等；3.徒手操和轻器械操：通过音乐、器械等体育活动感受美的力量；4.小组合作游戏：培养团队合作精神，遵守规则、爱护公物；5.自由活动：运球、接球、用脚踢球等各种球类活动。
四、教学方法：本学期的体格锻炼计划将采取以下教学方法：1.示范法：教师通过示范，引导幼儿研究正确的动作技巧；2.游戏法：通过游戏的形式，让幼儿在愉悦的氛围中研究体育知识；3.小组合作法：通过小组合作游戏，培养幼儿的团队合作精神；4.个性化教学法：针对不同幼儿的身体素质和能力水平，采取个性化的教学方法；5.评价反馈法：及时对幼儿的研究情况进行评价，给予积极的反馈和指导。
2024年大班第二学期体格锻炼计划（4篇）
大班第二学期体格锻炼计划一、现状分析：通过大班上学期的培养和锻炼，幼儿各方面都有了很大的进步。
他们已经学会了拍球，平衡的能力也很不错。
不过在跳绳方面还有所欠缺，有个别几个幼儿由于胆子较小，又是中班年龄，因此动作不是很协调，因此，本学期我们将着重引导他们多参加这方面的游戏，并联系家长共同配合来提高他们的动作协调性。
帮助体弱、贫血等幼儿加强锻炼，增强体质，我们会在活动方面多注意，降低活动密度，在饮食上注意不让他们吃海鲜类的食物;帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度，我们将采取增强运动量，加大运动密度，督促他们多跑动、多锻炼等方式帮助他们控制体重的增加。
二、教育目标：大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。
根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。
发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。
以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
三、具体内容：1.能主动参与体育运动的习惯，喜欢到大自然中去锻炼身体。
2.能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。
会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑步走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。
3.能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立510秒钟，能在有间隔的物体上行走。
能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作走。
4.会听信号变速跑或改变方向跑，在2030米距离内快跑，在200/300米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。
曲肘在体侧，前后自然摆动，前脚掌着地。
《大班第二学期体格锻炼计划》全文内容当前网页未完全显示，剩余内容请访问5.能立定跳远，跳距不少于40厘米。
能用力蹬地连续纵跳触物。
6.跳跃姿势正确：曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。
大班体格锻炼计划(通用6篇)
大班体格锻炼计划（通用6篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大班体格锻炼计划 Final revision by standardization team on December 10, 2020.
平安佳顺早期教育幼儿园大班幼儿体格锻炼计划
一、现状分析
通过大班上学期的培养和锻炼，幼儿各方面都有了很大的进步。
他们已经学会了拍球，平衡的能力也很不错，不过在跳绳方面还有所欠缺。
因此，本学期我们将着重引导他们多参加这方面的游戏，并联系家长共同配合来提高他们的动作协调性。
帮助体弱幼儿加强锻炼，增强体质，我们将在活动方面多注意，降低活动密度，在饮食上注意不让他们吃海鲜类的食物；帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度，我们将采取增强运动量，加大运动密度，督促他们多跑动、多锻炼等方式帮助他们控制体重的增加。
二、教育目标：
大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。
根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。
发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。
以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
三、具体内容：
⒈能主动参与体育运动的习惯，喜欢到大自然中去锻炼身体。
⒉能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。
会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。
⒊能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立5~10秒钟，能在有间隔的物体上行走。
能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作走。
⒋会听信号变速跑或改变方向跑，在20~30米距离内快跑，在200~300米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。
曲肘在体侧，前后自然摆动，前脚掌着地。
⒌能立定跳远，跳距不少于40厘米。
能用力蹬地连续纵跳触物。
⒍跳跃姿势正确：曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。
能助跑屈膝跳过垂直障碍，高度约40厘米，能连续向前跳跃多个高40CM、宽15CM的障碍。
⒎能单手将沙包等掷过约4米外，并会肩上挥臂投准靶心。
⒏喜欢投掷。
会两人相距2~4米抛接球，原地变换形式的拍球。
边走边拍球，边跑边拍球，能肩上挥臂投掷，投准（3米左右）。
⒐会跳绳、跳橡皮筋。
⒑能随音乐节奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和轻器械操。
⒒能独立或合作收拾各种小型体育器材，会运球、接球、用脚踢（带）球，会用各种球绳、棒、圈、积木、轮胎、组合器械等进行身体活动和锻炼。
⒓能主动地遵守各种体育活动的规则和要求，理解教师发出的各种指令，团结合作、爱护公物。
⒔懂得在活动中要合作、负责、宽容、谦让、遵守规则、爱护公物，有较强的集体观念。
⒕不怕困难，勇敢坚强，能体验克服困难取得胜利后的愉悦。