中学团体心理辅导活动方案
初中生团体心理辅导活动方案
初中生团体心理辅导活动方案引言:随着社会的不断发展和进步，心理问题在青少年群体中日益突出。
初中是年轻人成长的关键阶段，他们面临着诸多挑战和压力。
因此，开展团体心理辅导活动成为了帮助他们提升心理健康水平的重要途径。
本文将介绍一种针对初中生的团体心理辅导活动方案，旨在通过该方案帮助他们调节情绪、提升自信心，培养良好的心理素质。
一、活动目标:1. 培养学生积极向上的情绪态度，提升他们的心理抗压能力。
2. 帮助学生增强对自我能力和价值的认知，提升自信心。
3. 培养学生良好的社交能力和沟通技巧。
4. 引导学生正确应对挫折和失败，培养他们的逆境应对能力。
5. 培养学生积极参与团队合作的意识和能力。
二、活动内容:1. 反思时间: 每次活动开始前，设置一段时间供学生进行内心反思，总结近期的情绪状态、遇到的困难以及取得的进步。
通过表达和写作的方式，帮助他们更好地认识自己的情绪和需要。
2. 情感港湾: 设立一个开放、安全的环境，让学生自由表达情绪。
可以通过演讲、小组讨论、绘画等形式，让他们分享自己的快乐、痛苦、担忧等情感，并通过互相倾听和支持，缓解情绪压力。
3. 自信训练: 开展一系列自信心培养活动，包括角色扮演、口头表达、模拟面试等，帮助学生展示自己的能力和价值，并逐渐感受到自信带来的巨大影响。
同时，通过引导学生正面评价自己的成果，鼓励他们树立正确的自我认知。
4. 沟通技巧培训: 教授学生基本的沟通技巧，包括积极倾听、善于表达、适度表达情感等。
通过角色扮演和实际案例分析，帮助学生主动与他人交流，培养他们的社交能力。
5. 挫折教育: 引导学生正确看待挫折和失败，教授应对困难的方法和策略。
通过讲解成功人士的成长经历和案例分析，鼓励学生积极面对挑战，迎接未来的变化。
6. 团队合作: 引导学生参与团队合作活动，如分组讨论、合作游戏等。
通过团队建设，培养学生的合作意识和协调能力，增强他们的团队精神。
三、活动实施:1. 活动频次: 每周进行一次心理辅导活动，活动时间为60分钟。
团体心理辅导教案初中
团体心理辅导教案初中年级学科：初中课时：1课时教材：《初中生心理健康教育》教学目标：1. 帮助学生了解团体心理辅导的意义和目的，培养学生积极参与团体活动的态度。
2. 培养学生之间的相互理解、尊重和支持，提高学生的人际交往能力。
3. 帮助学生认识自己的情感和行为，提高自我认识和自我调节能力。
4. 培养学生面对困难和挫折时的积极心理素质，提高学生的心理韧性。
教学内容：1. 团体心理辅导的概念和意义2. 团体心理辅导的目的和作用3. 团体心理辅导的活动内容和形式4. 团体心理辅导的实施方法和步骤教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍团体心理辅导的概念和意义，引起学生的兴趣。
2. 学生分享对团体心理辅导的初步理解和期待。
二、正文（35分钟）1. 教师详细讲解团体心理辅导的目的和作用，让学生明白参与团体活动的价值。
2. 学生分组讨论，探讨团体心理辅导的活动内容和形式，如团队合作游戏、分享交流、心理测试等。
3. 教师引导学生了解团体心理辅导的实施方法和步骤，如组织活动、参与活动、分享感受等。
4. 学生参与团体心理辅导的实际活动，如团队合作游戏、分享交流等，体验团体活动的乐趣和收获。
三、总结与反思（10分钟）1. 学生总结自己在团体心理辅导活动中的感受和收获，反思自己在团体中的行为和表现。
2. 教师引导学生认识到团体心理辅导对个人成长的重要性和必要性，鼓励学生在日常生活中积极面对困难和挫折，培养良好的心理素质。
教学评价：1. 学生参与活动的积极性和主动性。
2. 学生之间的相互理解和支持程度。
3. 学生对团体心理辅导的认同度和满意度。
4. 学生心理素质的提高和成长。
教学资源：1. 教材《初中生心理健康教育》。
2. 团体心理辅导活动素材。
3. 教师自身的专业知识和经验。
教学建议：1. 教师应具备一定的心理学专业知识和丰富的团体辅导经验，能够有效地引导和帮助学生。
2. 在活动过程中，教师要注意观察学生的情绪和行为，及时调整活动内容和节奏，确保学生的安全和舒适。
初中生团体心理辅导活动方案
初中生团体心理辅导活动方案初中生正处于青春期的早期阶段，面临着身心发育的快速变化和学业压力的增大，团体心理辅导活动对于帮助他们建立积极的人际关系、提高自我认识和情绪管理能力具有重要意义。
以下是一份初中生团体心理辅导活动方案：活动目的：- 增强学生的团队协作能力- 促进学生之间的相互理解和支持- 提高学生的自我认知和情绪调节能力- 帮助学生建立健康的人际关系活动对象：- 初中一年级至三年级学生活动时间：- 每周五下午3:00-4:30，共持续8周活动地点：- 学校心理辅导室或指定的活动教室活动内容：第一周：团队建设- 开场介绍：辅导老师介绍活动目的和预期效果- 团队组建：学生通过抽签分组，每组6-8人- 破冰游戏：进行简单的自我介绍和团队合作游戏，如“信任坠落”第二周：自我认识- 引导学生通过绘画、写作等方式表达自我- 分享和讨论各自的作品，增进自我理解第三周：情绪管理- 讲解情绪的类型和情绪管理的重要性- 角色扮演：模拟不同情绪场景，学习应对策略第四周：沟通技巧- 学习有效沟通的基本原则- 通过小组讨论和情景模拟练习沟通技巧第五周：团队合作- 进行团队合作游戏，如“盲人方阵”、“团队接力”- 讨论团队合作中出现的问题和解决方案第六周：压力应对- 识别生活中的压力源- 学习压力管理的方法，如冥想、呼吸练习第七周：人际关系- 分析人际关系中常见的问题- 通过角色扮演和小组讨论学习建立和维护良好人际关系的技巧第八周：总结与反馈- 学生分享参与活动的体验和收获- 辅导老师总结活动效果，收集学生反馈活动准备：- 心理辅导老师需提前准备活动材料和工具- 确保活动场地安全、舒适- 准备录音或录像设备，记录活动过程活动评估：- 通过观察、问卷调查和个别访谈等方式，评估活动的效果- 根据评估结果调整后续活动内容和方法结束语：通过这一系列的团体心理辅导活动，我们希望能够帮助初中生们更好地认识自己，学会管理情绪，提高沟通和团队协作能力，以及建立健康的人际关系。
中学 团体辅导 方案
中学团体辅导方案一、团体名称“青春同行，心灵成长”二、团体性质发展性、结构性团体三、团体目标1、增强学生的自我认知，包括自己的优点、兴趣和价值观。
2、提升学生的人际交往能力，学会倾听、理解和尊重他人。
3、帮助学生应对学习和生活中的压力，掌握有效的情绪管理和应对挫折的方法。
4、培养学生的团队合作精神，增强班级凝聚力。
四、团体对象中学具体年级学生五、团体规模以班级为单位，每个班级X人左右。
六、团体时间每周X次，每次X分钟，共X次，持续X周。
七、团体地点学校专门的心理辅导室或宽敞、安静的教室。
八、领导者介绍领导者姓名，学校心理健康教育教师，具有X年心理咨询和团体辅导经验，接受过专业的心理健康教育培训，具备相关资质证书。
九、团体活动方案第一次活动：“相识相知”（一）活动目标1、促进成员之间的相互认识和了解。
2、建立团体规范，营造安全、信任的团体氛围。
（二）活动准备1、纸、笔。
2、轻松的音乐。
（三）活动过程1、暖身活动：“大风吹”（1）全体成员围成圆圈坐下。
（2）领导者站在圆圈中间说：“大风吹，吹具有某一特征的人。
”具有这种特征的人就要迅速站起来换位置，领导者也参与抢位置。
没有抢到位置的人成为新的领导者，继续游戏。
2、自我介绍（1）成员围成圆圈，依次进行自我介绍，包括姓名、兴趣爱好等。
（2）介绍完后，相邻的成员互相握手，并说“很高兴认识你”。
3、制定团体规范（1）领导者引导成员共同讨论并制定团体规范，如尊重他人、保守秘密、积极参与等。
（2）将规范写在纸上，成员签名承诺遵守。
第二次活动：“自我探索”（一）活动目标1、帮助成员更深入地了解自己。
2、增强成员的自我接纳。
（二）活动准备1、每人一张纸、一支笔。
2、性格测试问卷。
（三）活动过程1、性格测试（1）成员填写性格测试问卷。
（2）领导者讲解测试结果，帮助成员了解自己的性格特点。
2、我的自画像（1）成员在纸上画出自己，可以是具象的，也可以是抽象的，并用文字描述自己的特点、优点和不足。
初中生团体心理辅导方案
初中生团体心理辅导方案简介随着社会的发展和学业的压力增加，初中生心理健康问题日益突出。
为了帮助初中生更好地应对心理困扰，本文提出了一套初中生团体心理辅导方案。
该方案旨在通过团体形式的心理辅导活动，促进初中生的心理健康发展，提高他们的情绪管理能力和自信心。
方案内容1. 确定团体心理辅导目标在开始团体心理辅导活动之前，需要明确团体心理辅导的目标。
常见的目标可以包括：增强自信心、提高人际交往能力、缓解焦虑情绪等。
根据不同学生的需要和团体的情况，可以灵活确定目标。
2. 组建心理辅导团队心理辅导团队由心理专业人员、教师和志愿者组成。
心理专业人员负责设计和引导心理辅导活动，教师和志愿者负责辅助和支持工作。
心理辅导团队成员应具备心理学知识和丰富的工作经验，能够有效应对各种心理问题。
3. 确定团体心理辅导活动形式团体心理辅导可以采用多种形式，如讨论组、角色扮演、游戏等。
根据初中生的年龄特点和心理需求，选择适合的活动形式。
4. 设计团体心理辅导活动内容根据团体心理辅导的目标，设计具体的活动内容。
活动内容可以包括心理教育知识的讲解、案例分析、情绪管理训练等。
通过这些活动，帮助初中生了解自己的情绪和需求，学会有效地应对困扰。
5. 组织团体心理辅导活动确定好团体心理辅导的时间和地点，组织相关人员参与活动。
在活动中，心理辅导团队成员要与初中生进行互动，引导他们表达真实的情感和困惑，共同探讨解决方案。
6. 提供个别辅导服务在团体心理辅导活动之外，心理辅导团队可以为个别学生提供专门的辅导服务。
对于一些心理问题较为严重或需要个别关注的学生，可以进行一对一的心理咨询，帮助他们更好地解决问题。
7. 定期评估和调整方案根据团体心理辅导活动的效果，定期进行评估和调整。
通过评估，了解初中生的心理变化和困扰的改善程度，根据评估结果进行适当调整，提高辅导效果。
方案意义与效果1. 促进初中生心理健康发展通过团体心理辅导活动，初中生能够更好地了解自己的情绪和需求，学会有效地应对困扰。
高三学生团体心理辅导活动方案范文(3篇)
高三学生团体心理辅导活动方案范文（3篇）高三学生团体心理辅导活动方案范文（通用3篇）高三学生团体心理辅导活动方案范文篇1授课课题：个性心理授课时间：第5至7节授课班级：本科生授课类型：理论课与实践课相结合教学目标、要求：目标是教会学生个性心理所包含的个性心理特征和个性倾向性这两大模块内容，培养学生了解认识自己的个性心理，以促进学生自我认知发展，形成积极向上的人生观和价值观。
要求学生能识记个性心理的定义、特点和包含内容等方面，理解认清正确的价值观，更好的在学习生活中运用所学的心理学知识。
教学重点、难点：重点是让学生理清正确的价值观，了解自己性格特征，明白气质没有好坏之分但性格有优劣之别，在认识自己个性心理之后怎样运用知识是自己有所转变，弥补不足，发扬优点，是本章的教学难点，为了能更加直观形象的认识个性心理，本课程教学设置了活动实践，让每位同学在实践中真实体验个性活动的差别，更好的深化学习本章内容。
教学方法：讨论、启发、演示、活动体验、讲授教学手段：多媒体教学、挂图、幻灯片、分小组实践教时安排：三个课时参考资料：《个性心理学》、《心理学导论》教学过程：（体现教学步骤，包括时间分配和教学内容教学进程）一、导入：首先介绍本次课程的框架结构，给学生一个初步的感性认识，对本次课程有一个大体的理解。
导入环节分为两个部分：专题内容介绍和专题结构介绍。
第一部分：专题内容介绍。
1、定义：个性（personality）或称人格，是指一个人的整个精神面貌，即具有一定倾向性的、稳定的心理特征的总和。
2、个性特征①稳定性：指人在长期社会实践中经常稳定表现出来的行为特征。
个性的稳定性并不排斥个性的可变性。
②独特性：指人的个性千差万别，是极端个别化的。
但个性中还存在着共性。
③整体性：个性是由许多心理特征组成的，是多层次、多维度的复杂系统。
④社会性：指个性的社会属性，包括相应的世界观、价值观、兴趣和性格等，如果只有人的生物属性而脱离人类社会实践活动，不可能形成人的个性。
高中生团体心理辅导活动方案
高中生团体心理辅导活动方案高中生团体心理辅导活动方案 1如果中学生的逆反心理得不到重视和疏导，后果不堪设想。
高中是中学生发展的重要时期，是其心理素质形成的重要阶段。
因此，研究中学生逆反心理产生的原因，寻找积极的引导方法，不仅具有广泛的社会价值，而且具有重要的意义。
一、学生逆反心理辅导活动的准备工作1、不断“充电”，提高自身修养。
教师多学一些心理学知识。
2.邀请家长参加相关知识讲座。
3、邀请有关心理问题辅导专家。
4、收集有关逆反心理的一些案例。
二、学生逆反心理辅导活动程序(1)举办学生逆反心理讲座，邀请家长参加，让学生和家长充分了解逆反心理，通过讲座了解自身心理状态的类型和成因，为正确引导学生逆反心理做铺垫，让学生进行批评和自我批评，使学生逆反心理辅导活动达到最佳效果。
(二)给学生分析案例，直观地让学生知道什么是逆反心理，如何应对，以正确化解逆反心理。
小玲今年13岁，从小就很聪明也很听爸妈的话，可近来变化较大。
凡事总爱与父母顶嘴，自作主张，有时还偏要同父母“反其道而行之’。
例如，小学毕业后，妈妈为小玲选择了就近的一所重点中学作为报考志愿，而小玲偏选了一所离家较远的中学，她不是喜欢路远，而是有意与妈妈闹别扭；小玲有炎，妈妈配来滴鼻药水，她却有意把瓶摔了；妈妈问小玲考试成绩，她故意不及格；有一天气候突然变冷，妈妈特意送去御寒的衣服，小玲竞当同学们的面把衣服扔在妈妈脸上；爸爸平时工作忙，找机会想跟小玲聊聊，她却把他拒之于千里之外......这个小玲的爸妈十分焦急，不知如何是好？做父母的很多人都有这样的体会：孩子十五六岁时，总和父母对着干，有的能持续好几年，你让他（她）往东，他（她）偏往西；你不允许他这样做，反而使他增强了这样做的欲望。
这种“你要我这样，我偏要那样”的逆向反应在有的孩子身上表现明显，常把母亲气哭，把父亲气得浑身发抖；有的孩子这种逆反行为较弱，但一般父母都能感觉到这种“作对”。
精神分析理论把这段时期称为“仇亲期”，而在心理学上则称为“逆反心理”。
中学生心理健康团体辅导方案
中学生心理健康团体辅导方案一、背景介绍中学生心理健康问题日益突出，为了匡助他们更好地应对压力、提高心理素质，开展中学生心理健康团体辅导显得尤其重要。
本方案旨在为中学生提供一个良好的心理健康团体辅导环境，匡助他们认识自己的情绪和需求，提升自我调节能力，增强心理韧性。
二、目标1. 匡助中学生认识自己的情绪和需求，提高自我认知能力。
2. 提供情感支持，增强中学生的心理韧性和应对能力。
3. 促进中学生之间的交流与合作，培养良好的人际关系。
4. 增强中学生的心理素质，提升他们的学业成绩和生活质量。
三、组织形式1. 团体成员：每一个团体成员为一位中学生，每一个团体约10-15人。
2. 团体辅导师：由专业心理咨询师或者经验丰富的教师担任，负责组织和引导团体活动。
3. 团体活动时间：每周一次，每次约1.5小时，持续12周。
四、团体辅导内容1. 第一阶段：自我认知a. 情绪认知：匡助中学生认识不同情绪的表现形式和原因，学会正确表达和管理情绪。
b. 自我需求：引导中学生探索自己的需求，了解满足需求的途径，培养自我关心能力。
c. 自我评价：鼓励中学生正视自己的优点和不足，培养积极的自我评价能力。
2. 第二阶段：情感支持与团体合作a. 情感表达：提供安全的环境，鼓励中学生分享自己的情感和困惑，获得他人的理解与支持。
b. 合作与互助：通过小组活动和角色扮演，培养中学生的合作意识和团队精神。
3. 第三阶段：心理素质提升a. 压力管理：教授中学生有效的压力管理策略，如放松训练、时间管理等。
b. 增强心理韧性：通过案例分享和讨论，培养中学生的心理韧性，提高应对挫折和难点的能力。
五、团体辅导方法1. 小组讨论：组织中学生进行话题讨论，鼓励他们分享自己的观点和经验，增强彼此之间的交流。
2. 角色扮演：设计情境，让中学生扮演不同角色，锻炼他们的合作能力和解决问题的能力。
3. 游戏活动：通过游戏活动，增强中学生的团队意识和集体荣誉感。
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团体辅导活动方案——传递呼啦圈
目的：培养学生团队合作能力，创造力
形式：12人或14人为一组都可以
时间：40分钟
活动时间：2016年 5 月
活动对象：八年级各班
材料及场地：每组一个呼啦圈，空地
1、每队10 人手拉手站成一排，不限男女顺序（如果人多也可以一男一女排列）；
2、比赛开始前，由排头第一人手持呼啦圈；
3、开始后，在保持每名队员之间不松手的前提下，可采用任何方式（注：必须经过每一名队员）将呼啦圈穿越整个队伍，直到另一头队员手里后，然后再反向折回到第一名队员手里后为结束；
4、所有队伍按时间快慢决出名次。
5、第二轮：两个呼啦圈反方向同时传递，相遇后再传回初始同学处
6、老师计时
7、点评，分享感悟
团体辅导活动方案——无敌风火轮
目的：培养团队成员的一致、密切合作、克服困难的团队精神、培养计划、组织、协调能力；培养团队相互信任和理解。
形式：12人或14人为一组都可以
时间：40分钟
活动时间：2016 年 4 月活动对象：八年级各班材料及场地：报纸若干，宽胶带若干
活动任务:每个队用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环，要求本组所有成员在规则要求下走完规定的路程，以最快到达终点的组为优胜。
活动规则:1、各组统一在风火轮内站好，由裁判统一发布口令出发；
2、行进途中，风火轮必须垂直地面,不能将所提供的报纸剪裁、折叠，报纸必须紧密相连；
3、所有组员必须在圈内，身体的任何部分不得直接接触地面，如有违规接触地面的组员，第一个警告，第二个活动后罚十个抱头蹲起，第三个全组淘汰，取消比赛资格；
4、行进过程中若风火轮断裂必须在原地修复，在裁判许可后才可以继续行进。
此时队员可以接触地面但不能阻挡他组行进的路线，否则将被取消比赛资格；
5、出发前，所有风火轮不得超出起点线，以风火轮全部通过终点线为项目截止时间；
6、完全服从裁判原则。
团体辅导活动方案——同心鼓目的：为提高同学们的身体素质，培养同学们团队合作的意识，增强版团队凝聚力。
形式：9 人为一组时间：40 分钟活动时间：2016年 5 月活动对象：八年级各班材料及场地：每组一个呼啦圈，空地
（1）游戏共进行4轮，每轮有9 名同学参加.
（2）由8个人牵拉一面拴有16 根围绳的同心鼓，将规定的一个网球在 2 分钟内连续颠起高于40 厘米，中断后累加计数，总数多者获胜。
（3）计分:依次获得6,4,3,2分.
（4）、老师计时
（5）点评，分享感悟。