弟子规力行表
《弟子规》落实践行表
《弟子规》落实践行表年月日 姓名_______同学们，家人无时无刻不在关怀着我，我为家人做了多少？记得每天都要做哟！【晨省】□□□□□□□1.正点起床。
□□□□□□□2.自己叠被子，整理床铺。
□□□□□□□3.向长辈请早安。
□□□□□□□4.主动刷牙洗脸。
□□□□□□□5.自己穿好衣服。
□□□□□□□6.穿衣整洁大方，不穿不挑名牌服装。
□□□□□□□7.脱换衣服，鞋袜后立即整理（或洗或放在固定位置）。
【昏定】□□□□□□□1.睡前先将书包整理好，再上床。
□□□□□□□2.盥洗（刷牙，洗脚，洗袜子等）□□□□□□□3.自己脱下的衣服依次叠好放在身边。
□□□□□□□4.九点半以前上床睡觉。
□□□□□□□5.睡前向家人道晚安。
□□□□□□□6.入睡前不再讲话。
【吃饭】□□□□□□□1.饭前布置桌椅，帮忙拿碗筷，端菜。
□□□□□□□2.请父母，长辈先入座用餐，自己再开始用餐。
□□□□□□□3.不挑食。
□□□□□□□4.夹菜给长辈。
□□□□□□□5.饭后帮忙收拾整理。
【行立坐卧】□□□□□□□1.站立时两脚自然站直，不跛脚，不靠倚。
□□□□□□□2.身体自然坐直，两脚打开与肩同宽，坐在椅子二分之一处。
□□□□□□□3.行走时步履要稳重，目视前方。
□□□□□□□4.不在门槛站立。
□□□□□□□5.走路靠边走，不与车辆争路。
□□□□□□□6.拐弯处，进出门要观察慢行。
□□□□□□□7.睡眠不仰不伏，应右卧如弓。
【洒扫】□□□□□□□1.早起洒扫庭院，整理居室，擦拭用具。
□□□□□□□2.垃圾放到适宜的地方，不随手丢弃。
□□□□□□□3.玩具，书籍，用品等物，使用完后放回原处。
【应对】□□□□□□□1.出门前向家人告别。
□□□□□□□2.出门回来后也要告诉家人我回来了。
□□□□□□□3.将衣服，鞋子摆好，不乱丢，乱放。
□□□□□□□4.如家有保姆、工人，不当少爷、小姐，自己的事情自己做。
□□□□□□□5.尽自己能力，帮忙做家务。
弟子规生活力行表-打印版
四、做 功课不 增加家 人负担
五、 吃晚饭 全家和 乐融融
六、 睡觉前 让父母 放心
4、选择提升道德品质的课外书，不 非圣书 屏勿视 蔽聪明 看各种污染心志的书、电视节目。 1、饭前主动拿碗筷，、端菜。饭后 亲所好 力为惧 亲所恶 擦桌子、洗碗等力所能及的家务劳动 。 2、请长辈先用餐，自己再开动；主 或饮食 或坐走 长者先 动夹菜给长辈。 3、好吃的不多吃，不爱吃的也要吃 对饮食 勿拣择 食适可 。 1、晚上为父母洗脚，并能为父母铺 亲所好 力为惧 冬则温 夏则凊 床。 2、睡前自己洗漱、洗袜子，并将书 虽有急 卷束齐 桌、书包整理好，再上床。
周六日： 六、 睡觉前 让父母 放心
3、睡前向家人道晚安。
晨则省 昏则定
2、将衣物、鞋子、书包摆好，放在 置冠服 固定位置，不乱丢放。 3、主动给长辈拿拖鞋、水杯，并告 亲所好 诉长辈这是我应该做的。 4、长辈叫我要立即回答，不要慢吞 父母呼 吞的响应。 5、长辈有事交代我，要立刻去做， 父母命 不可以拖拖拉拉或偷懒。
6、长辈教训我，我的眼睛要看着长 父母教 须敬听 辈，恭敬地听进去，不可以顶嘴。 父母责 须顺承 7、自己做错事情被长辈责骂，要顺 问起对 视勿移 从接受，不可以哭闹耍脾气。 1、认真专注完成当日作业，请家长 签字，没有边做边玩。 读书法 2、做完一件事，再做第二件事。做 事情善始善终的完成。 此未终 3、读完书收拾好书籍文具，整理自 列典籍 房室清 己房间，使房间整洁、卫生。 周四： 有三到 心眼口 信皆要 彼勿起 有定位 读看毕 还原处 墙壁净 几案洁 笔砚正 坏心志 谨为去 幼者后 勿过则 周六日： 周五：
弟子规生活力行表
20 年 项目 月 周一 日至20 周二 年 月 日 周四 第 周五 周 周六 注：好（√），一般（△），差（○） 周日 孩子姓名： 家长姓名： 周三
弟子规一周生活力行表
9、主动做作业，不用老师和家长人催促。(宽为限紧用功功夫到滞塞通)
10、书放正，人坐正，字写正。(墨磨偏心不端字不敬心先病)
11、做事要有先后，做完一件事，再做另一件事。
(方读此勿慕彼此未终彼勿起)
12、做完功课后，收拾好书籍和文具。(列典籍有定位读看毕还原处)
《弟子规》一周生活力行表
小朋友，家人无时无刻不在关怀着我，我为家人做了多少？记得每天都要做哟！
注：请在每天的□中，根据实际情况填写。图例：好（√），一般（△），差（○）
*月*日至*月*日学校：**小学班级：一年**班姓名：
1、闹钟一响，我马上起床。（朝起早父母呼应勿缓）
2、向长辈请早安。睡前向家人道晚安。（晨则省昏则定）
13、整理自己房间，保持干净整洁。(房室清墙壁净几案洁笔砚正)
14、和父母坐一起，聊聊在校发生的事，勉励自己向好的学习。
(闻訾恐闻过欣惟德学惟才艺不如人当自励）
15、在生活当中，尊重长辈。（或饮食或坐走长者先幼者后）
16、吃饭时，不挑食、不多吃。（对饮食勿拣择食适可勿过则）
17、用别人的东西时，要征得对方同意。（用人物须明求倘不问即为偷）
以上内容，请家长根据孩子的年龄及实际情况选择填写打√。
制作老师：***
3、主动刷牙洗脸。（晨必盥兼漱口便溺回辄净手）
4、自己主动穿好衣服。（冠必正纽必结袜与履俱紧切）
5、出门前，会向家人告别。回到家后，要跟家人问好。（出必告返必面）
6、在家和兄弟姐妹和睦相处，在校和同学们团结友爱。
（兄道友弟道恭事诸兄如事兄）
7、自己物品要整理பைடு நூலகம்，不乱丢弄脏。(置冠服有定位勿乱顿致污秽)
弟子规力行表
弟子规生活力行表周日周一周二周三周四周五周六123456789101112131..向长辈请早安。
（晨则省，昏则定）2.出门前向家人告别。
（出必告，返必面）3在学校与同学团结友爱。
（兄道友，弟道恭，兄弟睦，孝在中）4上课做到认真听讲。
（心到、眼到、口到）5.老师所教的内容如果自己懂的，要耐心，沉住气不能骄傲自满，虚心讲给别的小朋友听，如果别人会的而我不会，要虚心向他们学习。
（己有能，勿自私，人所能，勿轻訾）6.回到家和家人问好，把鞋子摆好，不乱丢。
（置冠服，有定位，勿乱顿，致污秽）7吃饭的时候，让长辈先坐，自己后坐，先给长辈夹菜。
（或饮食，或坐走，长者先幼者后）8主动积极按时吃饭，多吃蔬菜水果，不挑食。
（对饮食勿拣择食适可勿过则）9借人物须明求倘不问即为偷。
（当我们要用别人东西时，一定要先经过别人的允许，如果别人没有同意的话，这种行为就叫做偷）10主动要求爸爸妈妈帮助小朋友复习，主动要求听音频预习。
（宽为限紧用功功夫到滞塞通）11 在长辈面前说话声音要低，但是低到听不见也是不适当的。
（尊长前声要低低不闻却非宜）12事情虽然很小不要擅自做主，要跟爸爸妈妈商量，这才是孝顺的好孩子。
（事虽小勿擅为苟擅为子道亏）13长辈问话时，要站起来回答，眼神注视长辈，不要左右移动。
（问起对事勿移）注：请在每天的方框中，根据实际情况填写。
好（√），一般（△），差（○）。
年月日至年月日班级：姓名：。
《弟子规》生活力行表
弟子规生活力行表小朋友们，家人无时无刻不在关怀着我们，我们为家人做了多少？记得每天都要做哟！注：请在每天的□中，根据实际情况填写。
图例：好（√），一般（∆），差（O）时间：年月日至年月日学校：年级、班级：姓名：家长姓名：电话：起床之后，不让父母着急□□□□□□□ 1、闹钟一响，我马上起床。
（朝起早。
父母呼，应勿缓。
）□□□□□□□2、我自己叠被子。
（置冠服，有定位，勿乱顿，致污秽。
）□□□□□□□3、向长辈请早安。
（晨则省，昏则定。
）□□□□□□□4、主动刷牙洗脸。
（晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手。
）□□□□□□□5、自己穿好衣服。
（冠必正，纽必结，袜与履，俱紧切。
）□□□□□□□6、穿衣整洁大方即可，不挑名牌服装。
（衣贵洁，不贵华，上循分，下称家。
）□□□□□□□7、每天三餐吃饭时念四感恩：“感恩父母的养育之恩，感恩老师的辛勤教导，感恩同学的帮助关心，感恩农夫的辛勤劳作和所有付出的人。
”上学，力行学文□□□□□□□1、出门前向家人告别。
（出必告，反必面）□□□□□□□2、路上见长辈或老师主动问好。
（路遇长，急趋揖，长无言，退恭立。
）□□□□□□□3、在校与同学团结友爱。
（兄道友，弟道恭。
事诸兄，如事兄。
）□□□□□□□4、上课认真听讲，不懂就问，或做笔记，下课再请教老师。
（读书法，有三到，心眼口，信皆要。
心有疑，随札记，就人问，求确义。
）□□□□□□□5、老师所教内容，自己懂的，如果其他同学请教要耐心讲解；别人会的，而我不会，要虚心向他们请教学习。
（己有能，勿自私；人所能，勿轻訾。
）□□□□□□□6、说话要诚实谨慎，守信用。
（凡出言，信为先。
话说多，不如少，惟其是，勿佞巧。
）□□□□□□□7、不给同学起外号，或不说不文明语言。
（奸巧语，秽污词，市井气，切戒之。
）□□□□□□□8、赞扬别人的优点，不评论宣扬别人的过错、缺点。
（人有短，切莫揭；人有私，切莫说。
道人善，即是善；扬人恶，即是恶。
见人善，即思齐；见人恶，即内省。
弟子规力行表
弟子規聖人訓首孝弟次謹信
注：此力行表共七事113則。
黑体字條則是精華部分。
請于每日下班或晚飯后，恭敬展列，每讀一條則細思今日之言語造作是否与經文教誨相應。
相應或没有遇到則不記，不相應則畫一筆于框中。
每框每天只畫一筆，一框最多只畫七筆（七天）。
每五划則完一“正”字，一表可供一月。
每完一周，將所積之划數相加以為結算。
力求“苟日新，日日新，又日新”。
真實學問貴在力行，貴在堅持。
一份老實誠懇的態度是成就一切智慧之基礎。
心得体会：。
弟子规生活力行表--整理打印版
大地明德小圣贤弟子规生活力行表好孩子，家人无时无刻不在关怀着我们，我们为家人做了多少呢？来，记得每天都要做哟！注：好（√），一般（∆），差（O），做得好的继续努力，做得不好的记得要改正哦。
来，给自己一个爱的鼓励，一定要坚持住哦！加油！年月日至月日班级：姓名：一、起床之后不让父母着急□□□□□□□1、闹钟一响，我马上起床。
（朝起早父母呼应勿缓）□□□□□□□2、我自己叠被子。
（置冠服有定位勿乱顿致污秽）□□□□□□□3、主动刷牙、洗脸。
（晨必盥兼漱口便溺回辄净手）□□□□□□□4、自己穿好衣服。
（冠必正纽必结袜与履俱紧切）□□□□□□□5、向长辈请早安。
（晨则省昏则定）□□□□□□□6、穿衣整洁大方，不挑名牌服装。
（衣贵洁不贵华上循分下称家）□□□□□□□7、每天吃饭前念感恩词：“感恩天地滋养万物，感恩国家培养护佑，感恩父母的养育之恩，感恩老师的辛勤教导，感恩同学的帮助和关心，感恩农夫的辛勤劳作，感恩所有付出的人，让我们生活在爱与感恩的世界里。
对饮食，勿拣择，食适可，勿过则。
或饮食，或坐走，长者先，幼者后。
请老师和长辈先用餐，祝大家用餐愉快！”二、上学力行学文□□□□□□□1、出门前向家人告别。
（出必告返必面）□□□□□□□2、路上见长辈或老师主动问好。
（路遇长急趋揖长无言退恭立）□□□□□□□3、在校与同学团结友爱。
（兄道友弟道恭事诸兄如事兄）□□□□□□□4、上课认真听讲，不懂就问或作笔记下课再请教老师。
（读书法有三到心眼口信皆要心有疑随札记就人问求确义）□□□□□□□5、老师所教内容，自己懂的如果其他同学请问要耐心讲解，别人会的而我不会，要虚心向他们请教学习。
（己有能勿自私人所能勿轻訾）□□□□□□□6、说话要诚实谨慎，守信用。
（凡出言信为先话说多不如少惟其是勿佞巧）□□□□□□□7、不给同学起外号或说不文明语言。
（奸巧语秽污词市井气切戒之）□□□□□□□8、赞扬别人的优点，不评论宣扬别人的过错、缺点。
弟子规生活力行表(可直接打印)
项目
1、闹钟一响，我马上起床。
日
注：好（√），一般（△），差ຫໍສະໝຸດ 力行内容标准（○）
周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日
一、起 2、我自己叠被子；自己穿好衣服；主动刷牙洗脸。 床后， 3、向长辈请早安。 不让父 4、穿衣整洁大方即可，不挑名牌服装。 母着急 5、每天三餐吃饭时念四感恩：“感恩父母的养育之恩，感恩老师的辛勤教导，感恩同学的 帮助和关心，感恩农夫的辛勤劳作和所有付出的人。 1、出门前向家人告别。 2、路上见长辈或老师主动问好。 3、在校与同学团结友爱。 4、上课认真听讲，不懂就问或作笔记下课再请教老师。 5、老师所教内容，自己懂的如果其他同学请问要耐心讲解，别人会的而我不会，要虚心向 二、上 他们请教学习。 学，力 行学文 6、说话要诚实谨慎，守信用。 7、不给同学起外号或说不文明语言。 7、遇到困难时愿意自己想办法克服。 8、赞扬别人的优点，不评论宣扬别人的过错、缺点。 9、与同学互相勉励进步，同学朋友有过错，找时机悄悄地提醒。 10、保护好自己的人身安全，与同学不打闹，不到危险的地方玩耍。 三、放 学一回 到家， 把快乐 带给家 人 1、一回到家，会跟家长问好。 2、将鞋子摆好，不乱丢。 3、把书包放在固定位置，不乱丢。 4、家有保姆、工人，不当少爷、小姐，自己的事情自己做。 5、随自己能力，帮忙做家务。 1、不看电视，主动做功课，不用人催。
四、做 功课， 不增加 家人负
2、不会一边做，一边玩。 四、做 功课， 不增加 家人负 担 3、书放正，人坐正，字写正。 4、做完一件事，再做第二件事。 5、做完功课，收拾好书籍文具。 6、整理自己房间，使房间整洁、卫生。 7、选择益智、提升道德品质性的课外书，不看打打杀杀、情情爱爱的各种污染心志的书和 电视节目，电视节目尽量不看。 五、爸 1、拿拖鞋、倒茶水。 妈下班 回家 2、拿联络册给父母看，分享在校发生的事。 后，让 他们欢 3、父母打电话或处理事务时不打扰。 喜 1、帮忙拿碗筷、端菜。 六、吃 2、请长辈先用餐，自己再开动。 晚饭， 全家和 3、不挑食、不多吃。 乐融融 4、夹菜给长辈。 5、饭后帮忙整理。 1、做完功课再玩游戏。 七、玩 2、跟兄弟姐妹一起玩。 游戏， 3、不争吵。 兄弟姐 妹和睦 4、玩别人的玩具要征得同意。 5、游戏后主动收拾。 八、睡 1、睡前先将书包整理好，再上床。 觉前让 父母放 2、幼儿及小学生九点半以前要上床睡觉，中学生也要尽早休息。 心 3、睡前向家人道晚安。
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5、说话要诚实谨慎，守信用。
凡出言信为先
二、
学
会
学
习
1、学习不如别人时不要自卑；取得成绩时不要骄傲。
不如人当自砺行高者名自高人所重非貌高才大者望自大人所服非言大
2、上课认真听讲，不懂就问或作笔记，下课再请教老师。
读书法有三到心眼口信皆要心有疑随札记就人问求确义
3、老师所教内容，自己懂的如果其他同学来问，要耐心讲解。别人会的自己不会，要虚心向他们请教。
称尊长勿呼名路遇长疾趋揖长无言退恭立骑下马乘下车过犹待百步餘长者立幼勿坐长者坐命乃坐
2、长辈跟你说话，要看着他（她），认真听。
尊长前声要低低不闻却非宜近必趋退必迟问起对视勿移
3、要善待他人，在校与同学要团结友爱和睦相处
事诸父如事父事诸兄如事兄兄道友弟道恭兄弟睦孝在中财物轻怨何生言语忍忿自泯
4、不给同学起外号或说不文明语言。
己有能勿自私人所能勿轻訾
4、上课及自习时安静学习，不影响他人。
话说多不如少惟其是勿佞巧
5、写作业要讲究效率，多读多练方法多样。
宽为限紧用功功夫到滞塞通
三、
学
会
处
事
1、每天尽可能地多帮助同学，为班级和学校服务
凡取与贵分晓与宜多取宜少恩欲报怨欲忘报怨短报恩长
2、赞扬别人的优点，不评论宣扬别人的过错、缺点。
五、
关心
自己
1、不挑食、不多吃；不吃垃圾食品。
对饮食勿拣择食适可勿过则
2、要爱护自己的身体，不要使身体轻易受到伤害，让父母亲忧虑。要注重自己的品德修养，不可以做出伤风败德的事，使父母亲蒙受耻辱。
身有伤贻亲忧德有伤贻亲羞
3、整理自己房间，使房间整洁、卫生。
房室清墙壁净几案洁笔砚正
4、睡前将书包整理好，发现书本有缺损，自己动手补好。
虽有急卷束齐有缺坏就补之
5、要注意锻炼身体，劳逸结合，及时休息。晚上睡前向家人道安。
晨则省昏则定
《弟子规》在学校力行对照表
日期：从______年___月___日到_____年___月____日第周
条例
行为要求
《弟子规》内容
一、
学
会
做
人
1、路上见长辈或老师主动问好，对尊长要恭敬，有礼貌。要让长辈先坐。
学
会
生
存
1、保护好自己的人身安全，与同学不打闹，不到危险的地方玩耍。
身有伤贻亲忧斗闹场绝勿近邪僻事绝勿问
2、要爱护环境，保持教室及校园整洁、干净，认真做好值日工作。
房室清墙壁净几案洁笔砚正
3、借用别人的东西要征得同意，并且要及时归还。
用人物须明求倘不问即为偷借人物及时还后有急借不难
4、要锻炼身体，劳逸结合，中午午休做到入睡快。
5、自己穿好衣服，穿衣整洁大方即可，不挑名牌服装。
冠必正纽必结袜与履俱紧切
衣贵洁不贵华上循分下称家
二、
放学
回到
家把
快乐
带给
家人
1、出门前向家人告别。一回到家，跟家人问好。
出必告返必面
2、父母要求你做的事情，你一定要立刻去做。
父母命行勿懒
3、将衣服鞋子摆好，不乱丢。
把书包放在固定位置，不乱丢。
置冠服有定位勿乱顿致污秽
4、自己的事情自己做。
将加人先问己己不欲即速已
待婢仆身贵端虽贵端慈而宽
5、分享在校发生的事，汇报自己一天的学习生活情况。
闻誉恐闻过欣
三、
认真
完成
家庭
作业
1、少看电视，主动做功课，不用人催。
宽为限紧用功功夫到滞塞通
2、不要一边做作业，一边玩。
读书法有三到心眼口信皆要
3、书放正，人坐正，字写正。
墨磨偏心不端字不敬心先病
人有短切莫揭人有私切莫说道人善即是善扬人恶即是恶见人善即思齐见人恶即内省
3、与同学互相勉励进步，同学朋友有过错，找时机悄悄地提醒。
善相劝德皆建过不规道两亏扬善于公堂规过于私室
4、有爱心，愿帮助人，每周必须要做一件好事。
凡是人皆须爱天同覆地同载同是人类不齐流俗众仁者希
5、不争吵、不打架、不惹是生非
不随便拿别人的东西
《弟子规》在家力行表
日期：从______年___月___日到_____年___月____日第____周
条例
行为要求
《弟子规》内容
一、
起床
之后
不让
父母
着急
1、闹钟一响，我马上起床。
朝起早父母呼应勿缓
2、我自己叠被子。
置冠服有定位勿乱顿致污秽
3、向长辈请早安
晨则省昏则定
4、主动刷牙洗脸。
晨必盥兼漱口便溺回辄净手
财物轻怨何生言语忍忿自泯斗闹场绝勿近邪僻事绝勿问
6、做错事情后要勇于承担责任，学会认错，及时改正
无心非名为错有心非名为恶过能改归于无倘掩饰增一辜
7、每天都要亲近善友、益友，远离损友、恶友
能亲仁无限好德日进过日少不亲仁无限害小人进百事坏
8、不欺负同学，不恃强凌弱，要以德服人
势服人心不然理服人方无言
四、
亲所好力为具
2、父母外出回来要问好，送上拖鞋、递上茶水。
冬则温夏则清亲所好力为具
3、跟兄弟姐妹、同学和睦相处
兄道友弟道恭兄弟睦孝在中
4、帮忙拿碗筷、端菜。请长辈先用餐，自己再开动。
或饮食或坐走长者先幼者后
5、父母工作辛苦或生病时，要经常问候。平时不能对长辈大声说话，发脾气。
亲爱我孝何难亲憎我孝方贤
恩欲报怨欲忘报怨短慕彼此未终彼勿起
5、做完功课，收拾好书籍文具。
列典籍有定位读看毕还原处
6、做完功课，再玩有益身心的游戏。
但力行不学文任己见昧理真
7、选择提升道德品质性的课外书，不看打打杀杀、情情爱爱的污染心志的书
非圣书屏勿视蔽聪明坏心志
四、
关爱
父母
兄妹
1、每天至少要为长辈盛饭、夹菜一次。每天至少要做一件家务。
晨则省昏则定