健康教育宣传资料整理
健康教育内容
健康教育内容标题：健康教育内容引言概述：健康教育是指为了提高个人和群体的健康水平，促进健康行为和生活方式的教育活动。
健康教育内容涵盖了健康知识、健康技能和健康态度等方面，是预防疾病、促进健康的重要手段。
本文将详细介绍健康教育内容的相关知识。
一、健康知识1.1 健康饮食：包括均衡饮食、膳食结构、饮食宜忌等内容。
1.2 运动健康：介绍适宜的运动方式、运动频率、运动强度等。
1.3 心理健康：讲解心理健康的重要性、心理压力的释放方法、心理疾病的预防等。
二、健康技能2.1 预防疾病：教授正确的洗手方法、呼吸道卫生、预防传染病等技能。
2.2 急救知识：培养应急处理能力，包括心肺复苏、止血、骨折固定等技能。
2.3 疾病管理：指导慢性病患者的自我管理技能，如血糖监测、药物管理等。
三、健康态度3.1 积极乐观：培养积极的生活态度，面对困难时保持乐观。
3.2 自我管理：强调个体在健康管理中的责任和自主性，培养自我决策的态度。
3.3 社会支持：强调社会支持对健康的重要性，鼓励互相帮助、支持。
四、健康环境4.1 家庭环境：提倡健康的家庭生活方式，如定期体检、家庭运动等。
4.2 学校环境：推动学校健康教育，包括体育课、心理健康教育等。
4.3 社区环境：建设健康社区，提供健康服务、健康宣传等。
五、健康促进5.1 宣传教育：通过各种宣传手段传播健康知识，提高公众健康意识。
5.2 健康活动：组织各类健康活动，如健康讲座、健康体检等。
5.3 政策支持：加大政策支持力度，推动健康教育的深入发展。
结语：健康教育内容的丰富与全面，对于提高人们的健康水平和生活质量起着重要作用。
希望通过本文的介绍，能够增加大家对健康教育内容的了解，促进更多人积极参与健康教育活动，共同促进健康。
社区健康教育资料整理规范
社区健康教育资料要求一、健康教育组织机构网络管理1、社区基本情况2、社区健康教育领导小组成员名单，领导小组例会记录，每年两次，年初布置健康教育工作，年末总结3、社区健康教育网络成员名单(每年一份要显示姓名、部门、职务、学历、电话)4、健康教育计划、总结5、健康教育管理办法、措施、制度6、有社区居民健康行为规范和准则；7、本辖区内居民主要疾病谱(根据辖区居民健康档案进行统计分析,内容包括:居民总数、男女数、发病数最多前五种疾病人数、由社区卫生服务站提供具体数据)8、每年健康教育经费使用情况(包括经费请示报告、支出发票复印件)9、健康教育设备登记表(包括电视机、影碟机、照相机、摄相机、投影仪等)10、（街道）有对网络考核管理办法（每年上级下发的健康教育相关文件单独装订）二、健康教育活动记录1、有健康教育宣传阵地表（橱窗、宣传栏、电子屏、黑板报等）2、健康教育卫生宣传栏出版记录（每季更换一次，提供照片或底稿）；3、健康教育专兼人员参加健康教育业务培训资料(主要指到社区卫生服务站、中心进行健康教育专业培训,每年不少于两次)4、健康教育活动(讲座、培训、咨询、义诊、知识比赛、文体活动等)记录资料 (全年不低于12次)5、健康教育宣传材料统计表和发放登记表，包括上级下发和自制的各种健康教育宣传材料,如宣传画、传单、光盘、折页等，有原件存档。
6、居民健康知识知晓率测试试卷,每年不少于20份;有知晓率和行成率统计、小结，附样卷，其他答卷单独装订。
居民健康知识知晓率和行为形成率》80%，健康技能掌握率》70%7、街道制定问卷测试的计划方案、通知、汇总各居委会知晓率的数据，样卷、小结，其他问卷应存在各居委会备案。
每年对网络考核的计划方案，考核记录表、考核小结8、有社区活动室，必须有卫生报刊、资料等三、控烟工作开展的控烟工作资料同上按顺序摆放。
各项资料齐全规范。
健康教育所宣传栏内容
健康教育所宣传栏内容
《健康教育所宣传栏内容》
健康教育所宣传栏是一个重要的宣传平台，通过宣传栏，人们可以获取到各种关于健康的信息，提高健康意识，学习健康知识，改善生活方式，从而更好地保护自己的健康。
在健康教育所宣传栏上，我们可以看到各种关于健康的宣传内容。
比如，有关于健康饮食的知识，告诉大家应该多吃水果蔬菜，少吃油腻食物，少喝含糖饮料等等；还有关于运动的宣传，教导大家定期参加适量的体育锻炼，保持身体健康；此外，还有关于预防疾病的宣传，提醒人们要重视疾病的预防，及时进行体检等等。
宣传栏的内容还包括一些常见疾病的防治知识，如流感、高血压、糖尿病等等，告诉大家如何预防这些疾病，生病了应该怎么做。
此外，还有一些关于心理健康的宣传内容，告诉大家如何保持心理健康，如何处理情绪等。
通过健康教育所宣传栏的内容，可以帮助人们更好地了解健康知识，提高健康意识，养成良好的生活习惯，从而更好地保护自己的健康。
希望大家能够重视健康教育所宣传栏的内容，学会健康的生活方式，让自己过上更健康、更幸福的生活。
春季健康教育宣传资料
春季健康教育宣传资料
《春季健康宣传资料》
春季已经到来，是一个万物复苏的季节。
在这个时候，我们需要格外注意自己的健康。
以下是一些关于春季健康的宣传资料，希望能够帮助大家度过一个健康的春季：
1. 春季养生知识
春季气候多变，气温逐渐升高，是一个易感患病的季节，需注意防暑降温。
饮食上要以清淡为主，多吃蔬菜水果，适量增加蛋白质的摄入，如豆制品、蛋类等，可以增强机体的免疫力，让身体更加健康。
2. 春季运动指南
春季是一个适合户外活动的季节，可以进行一些有氧运动，如慢跑、散步、骑行等，以增强身体的代谢功能，提高身体的免疫力。
但是在运动之前，一定要做好充分的准备活动，避免运动受伤。
3. 春季饮食禁忌
春季是一个容易中暑的季节，因此在饮食方面要特别小心，避免生冷、辛辣、刺激性食物的摄入，以免伤害脾胃，也要少喝咖啡、浓茶等兴奋性饮料。
4. 春季呼吁
春季气候多变，易患上感冒、流感等疾病，大家要做好减少污染、预防传染病的工作，保持室内外通风，保持良好的个人卫
生习惯。
希望大家能够根据这些春季健康宣传资料，注意自己的饮食、运动、休息，度过一个健康愉快的春天。
让我们一起迎接春天的到来，保持健康！。
健康教育资料整理
健康教育资料整理健康教育是指通过系统的教学与宣传，使人们获得有关身体健康、心理健康和社会健康的知识、技能与态度，提高他们维护和促进自身健康的能力。
健康教育的目标是帮助人们养成健康的生活方式，预防和控制多种疾病。
为了有效开展健康教育工作，需要有全面、权威的资料支持。
本文将从身体健康、心理健康和社会健康三个方面对健康教育资料进行整理，以期提供有益的参考。
一、身体健康1. 健康饮食指南：介绍膳食结构、各类营养素的作用与摄取建议，推广均衡饮食的重要性。
2. 运动指南：包括不同人群的运动需求和推荐运动方式，提倡适度运动，达到健康身体的目标。
3. 疾病预防手册：介绍常见传染病、非传染病的预防方法和应急处理措施，提醒人们加强自我防护。
4. 预防接种指引：详细介绍各类疫苗的接种时间和作用，普及疫苗接种的必要性。
二、心理健康1. 压力管理手册：解读正常压力与过度压力的区别，教授减压、放松技巧，提高抗压能力。
2. 心理疾病知识：介绍常见心理疾病的症状、原因和治疗方法，帮助人们更好地理解和面对心理健康问题。
3. 情绪管理指南：提供有效的情绪管理技巧，如情绪表达、冷静思考等，提高情绪的稳定性和自我调节能力。
4. 心理援助资源：列举心理援助组织的联系方式和服务内容，鼓励有需要的人主动寻求帮助。
三、社会健康1. 社交技巧手册：包括沟通技巧、人际关系处理等内容，帮助人们改善人际关系、提高社交能力。
2. 家庭健康教育材料：提供亲子关系建设、家庭暴力预防等内容的资料，促进家庭和谐与健康。
3. 性知识宣传册：以科学、全面的视角，介绍青少年需要了解的性知识和保护自己的方法。
4. 职业健康资料：包括工作环境安全、职业病防护等内容，帮助员工了解及预防工作相关的健康问题。
综上所述，健康教育资料的整理对于推动健康教育工作具有重要意义。
通过提供全面、准确、易懂的资料，能够帮助人们增强健康意识，改善健康行为，从而提高整体社会的健康水平。
有关部门应加强对健康教育资料的整理和研究，不断更新和完善资料，为广大人民群众提供更好的健康教育服务。
健康教育宣传栏内容
健康教育宣传栏内容引言概述：健康教育宣传栏是一种重要的宣传工具，旨在向公众传达健康知识和促进健康行为。
通过提供准确、全面的信息，宣传栏可以帮助人们更好地了解健康问题，并采取相应的预防和保健措施。
本文将从五个大点出发，详细阐述健康教育宣传栏内容的重要性和具体内容。
正文内容：1. 健康问题宣传1.1 传播常见疾病的预防知识：宣传栏可以提供关于常见疾病（如流感、糖尿病、高血压等）的预防知识，包括病因、症状和预防方法等。
这有助于公众了解疾病的风险因素，并采取相应的预防措施。
1.2 介绍健康生活方式：宣传栏可以向人们介绍健康的生活方式，包括饮食、运动、睡眠和心理健康等方面。
提供科学的建议和实用的方法，帮助人们养成良好的生活习惯，预防疾病。
2. 预防措施宣传2.1 推广疫苗接种：宣传栏可以提供关于疫苗接种的信息，包括疫苗的种类、接种时间和接种对象等。
这有助于人们了解疫苗的重要性，并及时接种以预防传染病的发生和传播。
2.2 强调个人卫生习惯：宣传栏可以强调个人卫生习惯的重要性，包括勤洗手、咳嗽时遮掩口鼻、定期洗澡等。
提醒人们养成良好的卫生习惯，减少疾病传播的风险。
3. 健康知识普及3.1 传达营养知识：宣传栏可以传达关于营养的知识，包括各类食物的营养成分和搭配原则等。
这有助于人们了解合理的膳食结构，保持身体健康。
3.2 宣传常见疾病的早期症状：宣传栏可以介绍常见疾病的早期症状，帮助公众及早发现疾病迹象，及时就医。
这对于疾病的早期预防和治疗至关重要。
4. 健康服务推广4.1 介绍健康机构和服务：宣传栏可以介绍当地的健康机构和服务，包括医院、诊所、健康保险等。
这有助于公众了解医疗资源和服务，及时寻求医疗帮助。
4.2 推广健康检查和筛查：宣传栏可以推广常见的健康检查和筛查项目，如乳腺癌筛查、糖尿病检测等。
提醒人们定期进行健康检查，早期发现疾病，提高治愈率。
5. 健康教育活动宣传5.1 宣传健康教育活动：宣传栏可以宣传当地举办的健康教育活动，如讲座、培训、健康展览等。
健康科普知识宣传栏内容
健康科普知识宣传栏内容健康科普知识宣传是各国进行健康教育,提高公众健康素养,进而促进公众健康的重要措施之一。
下面是小编为你精心整理的健康科普知识宣传栏内容，希望对你有帮助!健康科普知识宣传栏内容篇1一、艾滋病的传播和防治艾滋病(AIDS)主要通过血液、精液、阴道分泌物、乳汁等体液传播。
已证实的传染途径有三种：1、性传播：通过异性或同性性行为传播。
2、血液传播：通过共用不消毒的注射器和针头注射毒品、输入含有艾滋病病毒的血液或血液制品、使用未经消毒或消毒不严的各种医疗器械、共用剃须(刮面)刀及牙刷等传播。
3、母婴传播：通过胎盘、产道和哺乳传播。
其主要预防措施为：1、遵守法律和道德、洁身自爱、反对婚前性行为、反对性乱。
2、不搞卖淫、嫖娼等违法活动。
3、不以任何方式吸毒，远离毒品。
4、不使用未经检验的血液制品，减少不必要的输血。
5、不去消毒不严格的医疗机构打针、拔牙、针灸、美容或手术。
6、不共用牙刷、剃须(刮面)刀。
7、避免在日常工作、生活中沾上伤者的血液。
8、根据国外经验正确使用避孕套有助于避免感染艾滋病。
9、患有性病后应及时、积极进行治疗，否则已存病灶会增加艾滋病感染的危险。
二、吸烟的危害烟草主要是由碳水化合物(占40%~50%)羧酸、色素、萜烯类物质、链烷烃、类脂物质等组成，同时还有一些生长过程中必需的营养物(如硝酸盐等)以及某些污染物(如农药、重要金属元素等)烟雾中含有许多致病物质，如烟碱、二氧化氮、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等。
这些有害气体对人身的危害极大。
吸烟的三大危害：烟草燃烧后冒的严重含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。
仅就这一点来说，吸烟有三大危害：1、可以直接毒杀生命有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：再大的马也经不住注射8滴尼古丁，就会很快死亡;活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地;另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。
健康教育宣传资料
健康教育宣传资料引言概述：健康教育宣传资料在当今社会中扮演着重要的角色，它不仅有助于提高人们的健康意识，还能够传播正确的健康知识和行为，促进社会的整体健康水平。
本文将从五个方面详细阐述健康教育宣传资料的重要性和内容。
一、健康教育宣传资料的重要性：1.1 提高健康意识：健康教育宣传资料通过传播健康知识和信息，帮助人们认识到健康的重要性，激发他们对自身健康的关注和重视。
1.2 促进健康行为：宣传资料能够向大众传达正确的健康行为，引导人们养成良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动、良好的卫生习惯等，从而减少疾病的发生。
1.3 减少健康风险：通过宣传资料，人们能够了解到各类疾病的预防方法和风险因素，从而避免或减少患病的可能性，提高生活质量。
二、健康教育宣传资料的内容：2.1 健康知识科普：宣传资料应包含基本的健康知识，如人体器官的结构和功能、常见疾病的预防和治疗方法等，以提高人们的健康素养。
2.2 疾病预防和控制：资料中应包含各类疾病的预防措施，如艾滋病、结核病、肺炎等，以及疫苗接种和个人卫生的重要性。
2.3 心理健康指导：宣传资料还应关注心理健康问题，提供应对压力、焦虑和抑郁等心理问题的方法，以及寻求心理咨询的途径。
三、健康教育宣传资料的传播渠道：3.1 学校教育：学校是健康教育的重要场所，宣传资料可以通过课堂讲解、学校广播、海报等形式传达给学生，提高他们的健康意识。
3.2 社区宣传：社区是人们日常生活的重要环境，宣传资料可以通过社区活动、社区广播、社区健康站等方式传播，覆盖更广的受众群体。
3.3 网络媒体：随着互联网的普及，宣传资料可以通过各类健康网站、社交媒体平台等网络渠道传播，吸引更多年轻人的关注。
四、健康教育宣传资料的制作要点：4.1 简明扼要：宣传资料应精炼、简明地传达健康知识和行为，避免过多的专业术语和复杂的叙述，以确保信息的易理解性。
4.2 图文并茂：资料中应包含适当的插图、图片和图表，以图文并茂的方式展示健康知识和行为，增加人们的阅读兴趣和理解度。
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四、有害健康的八种行为是什么？
1、吸烟；
2、饮酒过量；
3、不恰当的服药；
4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；
5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；
6、不接受科学合理的医疗保健；
7、对社会压力产生适应不良的反应；
8、破坏身体生物节奏的生活方式。
流感防治知识
流感是呼吸道传染病，传染病性强，传播速度快。
由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。
专家对公众提出如下建议：
●要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。
双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
●打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
●要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
●每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜；在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。
●在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。
一、基本知识和理念
1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。
4.劳逸结合，每天保证7-8小时睡眠。
5.吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。
6.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。
7.保健食品不能代替药品。
8.环境与健康息息相关，保护环境促进健康。
9.献血助人利己，提倡无偿献血。
10.cheng人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱；腋Xia体温36℃-37℃；平静呼吸16-20次/分；脉搏60-100次/分。
11.避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。
12.从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。
13.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。
14.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。
15.出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。
16.坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。
17.艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。
18.蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
19.异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。
20.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。
21.应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。
22.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。
23.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。
24.妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。
25.发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。
二、健康生活方式与行为
26.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。
27.每天刷牙，饭后漱口。
28.咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。
29.不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。
30.少饮酒，不酗酒。
31.不滥用镇静催|眠药和镇痛剂等成瘾性药物。
32.拒绝毒品。
33.使用卫生厕所，管理好人畜粪便。
34.讲究饮水卫生，注意饮水安全。
35.经常开窗通风。
36.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。
37.经常食用奶类、豆类及其制品。
38.膳食要清淡少盐。
39.保持正常体重，避免超重与肥胖。
40.生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。
41.不滥用抗生素。
42.饭菜要做熟；生吃蔬菜水果要洗净。
43.生、熟食品要分开存放和加工。
44.不吃变质、超过保质期的食品。
45.妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分|娩。
46.孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6个月合理添加辅食。
47.儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。
48.劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。
49.孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。
50.正确使用安全套，可以减少感染艾滋病、性病的危险。
51.发现病死禽畜要报告，不加工、不食用病死禽畜。
52.家养犬应接种狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。
53.在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水；接触疫水后，应及时预防性服药。
54.食用合格碘盐，预防碘缺乏病。
55.每年做1次健康体检。
56.系安全带（或戴头盔）、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。
57.避免儿童接近危险水域，预防溺水。
58.安全存放农药，依照说明书使用农药。
59.冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。
1、如何预防感冒？
感冒是由感冒病毒引起的，目前还没有任何特殊药物能有效地控制感冒病毒感染，并将其杀死。
因此，只有作到以下几点，才能有效地预防感冒：
（1）加强体育锻炼，提高身体的御寒能力；
（2）经常开窗通风，保持室内空气xx；
（3）常晒被褥、枕席，利用日光杀死病毒；
（4）随气候变化增减衣服；
（5）感冒流行时不公共场所，不去病家串门。
2、如何预防慢性支气管炎？
（1）戒烟，吸烟是引起慢性支气管炎的重要因素。
（2）加强个人卫生，养成良好的卫生习惯。
（3）经常锻炼，增强体质，预防感冒。
（4）改善环境卫生，处理“三废”，消除大气污染。
1、人类健康有哪四个层次？
人类的健康分为身体健康、心理健康、道德健康和社会适应健康四个层次。
后一个健康层次，是以前一个健康层次为基础而发展的，比前一个更高级的健康层次，四者结合可谓“全面健康”。
2、健康新概念是什么？
人们对健康的需求，随着社会的进步和发展，也在日益增长。
21世纪的健康应是大健康时代，即健、寿、智、东、美、德六大人生最佳境界。
3、健康的决定因素有哪些？
世界卫生组织宣布：每个人的健康与寿命，60%取决于自己，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候环境影响。
4、健康教育的目标是什么？
健康教育的目标是“知、信、行”。
“知”就是普及健康的科学知识。
“信”就是使人们相信科学有益健康，并建立起获得健康的信念。
“行”就是把信念变为实际行为，落实健康行为。
5、衡量健康的三项指标及城市居民死因顺位是什么？
衡量社会健康的三项指标：人中预期寿命、孕产妇死亡率、五岁以下儿童死亡率。
我国城市人口死亡的主要疾病的顺位排列：脑血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、心血管病、意外伤害和中毒。
6、影响健康的十大恶习有哪些？
（1）紧张。
情绪紧张易使人患高血压病、头痛、失眠。
（2）滥用药物。
产生药物成瘾或引起意外中毒。
（3）暴食。
是引起肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病的原因。
（4）过度运动或缺少运动。
（5）不注意身体的警告。
身体不舒服应及时去医院检查。
（6）任意xx治疗，这样会使疾病复发。
（7）过度节食或素食，使身体缺少必要的营养。
（8）吸烟。
称为慢性自杀，也危害他人健康。
（9）酗酒。
过量饮酒会损害中枢神经系统，并对肝脏的机能有毒害作用。
（10）进食致癌物质。
如被◇◇污染的食物，烟熏的食物等。
7、世界无烟日的基本内容是什么？
联合国世界卫生组织定于每年5月31日为世界无烟日。
宣传吸烟有害，呼吁吸烟者在这一天主动停止或放弃吸烟，香烟推销单位和个人在这一天停止经营活动。
8、大量饮酒有什么危害？
大量饮酒导致酒精中毒，损伤大脑神经和肝细胞，诱发胃炎、肝炎、肝硬化等；重者造成昏迷或死亡；酒后受孕出生的后代易出现智力迟钝，肢体畸形。
9、七大营养素对人体有哪些作用？
蛋白质：是构成身体细胞的基本物质。
脂肪：是供给人体热能的营养素。
糖：是人体重要能量来源。
维生素：是维持人体新陈代谢和各种生理功能所必需的物质。
无机盐：是骨骼和牙齿的重要组成成分。
水：是人体的重要组成成分。
纤维素：能促进肠蠕动，加速食物残渣的排泄。
10、食物中毒如何预防？
（1）不吃病死禽、畜肉。
（2）不吃腐|败变质食物。
（3）不吃被农药污染的食物。
（4）不吃发芽的土豆（马铃薯）。