一个资深女医生的私房秘密
一个资深女医生的私房秘密，一定要收藏
一个资深女医生的私房秘密，一定要收藏1.冬季咳嗽咳嗽多发生在秋末冬初，遇到冷空气咳不停。
没有痰，只是干咳。
用黄蒿拌上鸡蛋，搅匀。
用香油来煎鸡蛋。
然后趁热吃掉，睡觉，发汗。
第二天就好了。
注意，吃了药再渴也不能喝水。
否则无效。
2.减轻胃痛难忍调整睡姿。
经常胃酸逆流导致胃痛时，可以采用调整睡姿的方式缓解。
如采用右侧在上，左侧在下的睡姿，同时把头部垫高，可避免胃酸逆流缓解胃痛。
尽量松开皮带，可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一些。
胃寒也可以导致胃痛，所以这个时候就要用热水袋敷腹部，可以缓解胃部疼痛。
3.叶酸食物防抑郁小雪节气是冬季开始的标志，同时也进入抑郁多发的季节。
要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。
吃复合性的碳水化合物、苏打饼干改善心情，虽然效果慢一点，但更合乎健康原则，还有助于御寒；香蕉中含有能够帮助人脑产生5-羟色胺的物质，这种物质类似化学“信使”，能将信号传送到大脑的神经末梢，促使人的心情变得安宁、快乐。
4.身体异味/狐臭学会使用香水，去除体味！小S 有过一句极端之言：“如果我哪天没涂润唇膏出门，就感觉没穿衣服一样。
”香水上瘾，何尝不是如此。
适逢夏季将至，便是香水瘾发作最厉害的季节。
唯有冬季可以使香水生命力延续得更长，哪怕是同一种香水也因喷洒的时间远近、残留量的多寡、织品的不同质地等等，而反馈出斑斓多元的嗅觉体验。
体味比较重的，或者有狐臭腋臭的，千万别想着香水可以遮盖，越遮盖味道越难闻，小编推荐娱乐圈常用的普拉惠净味水，祛味然后在喷点香水就OK了！价格挺便宜的，也很好用！不是做广告哦，确实挺好用的，几十块钱的东西，名字也很隐蔽！自己上某宝搜吧~5.兴奋过度身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。
这种情况应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。
秘爆料!流氓医生,那些见不得人的,风流韵事。。。。。。
秘爆料！流氓医生，那些见不得人的，风流韵事。
秘方背后的风流韵事说到这个补肾秘方，还要从四年前说起，那时候我应邀到上海工作。
上海市某三甲医院中医科主任，韩医生（因为我接下来讲的涉及个人隐私，所具体姓名地址不便公开），61岁，本来已经退休了，由于其医术高超，医院又返聘他回来继续工作。
后来又因多名女患者投诉他，说在诊疗过程中进行性骚扰，迫于舆论压力医院最终将其解聘。
秘方的渊源韩医生被解聘后，被我当时所在的医院请来坐诊。
院长对其约法三章，以后不准再对女患者进行性骚扰。
我和韩医生年龄虽然相差比较大，但是由于我们都是中医医生，经常交流经验。
久而久之我们便成了忘年之交，一次我开玩笑似得问：“老韩你年龄这么大了，按常理说应该到了“坐怀不乱”的境界了，怎么你还对异性那么感兴趣呢？你是不是有什么养生的妙招啊”？韩医生脸皮挺厚的，不但没有不好意思，反而来劲了。
他满脸自豪的说：“这回真让你说对了，我虽然已经六十多岁了，但是我现在精力一点不比你们年轻人差，我每天都要xxoo一次。
我老婆比我小11岁，前些年性生活还比较和谐，但是最近两年她说受不了，无法照单全收，满足我的要求。
我之所以能够保持旺盛的精力，全靠我每天喝一杯我家传的补肾药酒。
”贡献秘方身为一名“医痴”，一听到老韩说有家传秘方，我就心里直痒痒。
此前老韩一直惦记着我的偏瘫秘方，于是我就提出拿偏瘫方和他的补肾药酒方交换。
得到补肾药酒方子后，我怕老韩给的方不全，就给老韩要了一瓶他自己配好的药酒。
然后我自己又按他给的方子配了一料，跟他自己配的做对比，结果效果一样，都非常好，喝了以后果然是'一柱擎天'。
为了感谢大家一直对付济华的支持，在新春开年之际，我决定公开此秘方，以回馈大家。
方药释义付济华医师方解，方中：鹿茸、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、温补肾阳，是补肾药中的四大名补，共为君药。
方中制首乌、枸杞滋补肾阴，共为臣药。
著名医家张景岳说：“善补阳者必阴中求阳，则阳得阴助，而生化无穷也”就是这个意思。
一个资深女医生的私房秘密
一个资深女医生的私房秘密,一定要收藏！1.牙齿变白柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。
方法：将柠檬汁与苹果醋按1:1的配好，蘸在棉签上，轻轻擦拭牙齿表面。
每天早晚各一次，一周即可生效！2.流鼻血怎么办小时候流鼻血时，家长教育我们要仰头，这是非常严重的错误的方法，不但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息，对于儿童非常危险。
正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。
3.身体异味/狐臭学会使用香水，去除体味！小S 有过一句极端之言：“如果我哪天没涂润唇膏出门，就感觉没穿衣服一样。
”香水上瘾，何尝不是如此。
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5.皮炎/湿疹/癣/家庭必备的药膏推荐用宫颜堂百草益肤霜，这个某宝上有卖的，搜索一下，可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。
对皮肤瘙痒的效果特别棒。
我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。
草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。
6.灰指甲频繁美甲会伤害指甲，会使指甲基质失去保护，抵抗力降低，细菌、真菌和微生物很容易侵染人体，使皮下组织发红、肿痛，若修甲工具未消毒，很容易导致交叉感染，患上灰指甲。
对于已经得了灰指甲的可以使用京肌堂甲立亮神笔水。
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正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。
3.身体异味/狐臭学会使用香水，去除体味！小S 有过一句极端之言：“如果我哪天没涂润唇膏出门，就感觉没穿衣服一样。
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医院内部的秘密：医生不愿透露的事实
医院内部秘密：医生不愿透露的事实医生是社会中备受尊重和仰慕的职业，他们奉献自己的时间和精力，为病人的健康付出了巨大的努力。
然而，在医院内部，有许多医生不愿意透露的事实，这些事实或许能揭示医院背后的一些真相。
首先，医生内部不经常公开的秘密之一是医院的工作压力。
虽然医生们通常在外面看起来井井有条，但他们面临着巨大的工作量和高强度的压力。
每天需要处理大量的病人，解读复杂的病例，对疾病进行准确的诊断，并制定相应的治疗方案。
这需要医生们长时间集中注意力，经常熬夜工作，以应对突发状况和急需治疗的病例。
他们必须在保持稳定的心理状态的同时，保持专业的素质和高效的工作能力。
其次，医生们还面临着医疗资源分配的问题。
医院内部的资源有限，包括床位、设备、药物等。
医生们常常需要在紧张的资源环境下进行决策，必须权衡每个病人的情况和需求，做出最佳的治疗安排。
这往往需要医生们在医学伦理、法律规定和患者利益之间找到平衡点。
有时候，医生可能会被迫做出不得已的选择，这使得他们面临着极大的压力和责任。
另外，医生们也面临着与家庭的冲突。
由于工作的紧张和不确定性，医生们往往需要加班，经常不能按时回家与家人团聚。
这种长时间的分离会给医生和家人带来压力和焦虑。
医生的配偶和子女也经常需要适应医生的工作安排，这对家庭和谐造成了一定的挑战。
此外，医生们还面临着自身的健康风险。
在处理各种疑难杂症时，医生们不可避免地与各种疾病接触，甚至在手术中面临着器械和手术风险。
长期的工作压力和紧张环境使得医生们容易出现身体和心理上的问题，例如压力引起的焦虑和抑郁等。
医生们需要时刻保持健康的状态，才能更好地照顾病人的健康。
总的来说，医生不愿透露的内部事实揭示了医院背后的一些真相。
他们面临着巨大的工作压力，需要在资源有限的情况下进行决策，并与家人的分离和个人健康风险作斗争。
虽然医生们承担着巨大的责任，但他们仍然默默地坚守在自己的岗位上，为病人的健康付出着最大的努力。
让我们对医生们的辛勤付出表示感谢，并希望他们能够得到更好的支持和关怀。
不能只有医生知道!一位妇产科大夫的自白
不能只有医生知道！一位妇产科大夫的自白本文是关于人生感悟的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
不能只有医生知道！一位妇产科大夫的自白医生知道的那些秘密，你知道吗？梅艳芳、李媛媛的病何以让她们英年早逝？一位想怀孩子的38岁女性为何早早地就绝了经？有时秘密与我们之间仅仅缺了一个“知道”。
大家好，我是张羽医生，来自北京协和医院妇产科。
我18岁呢打算学医，考入了白求恩医科大学，我的本科教育一共是6年完成，你们可能要问，你是不是留级了，怎么念6年才完成大学教育？我想告诉大家，学医就是这样的，我们的学习曲线非常漫长，我当时还算一个小小的学霸吧，所以呢，当时有机会海选，然后成为北京协和医院的一名实习医生，这样我有机会进入协和医院，成为它的住院医生。
经历了3年的住院医生培训，我考取了博士，通过4年的时间，拿到妇科肿瘤学的博士学位。
博士毕业我已经31岁了，那么这个时候呢，我们知道，女性的生育年龄，她的黄金年龄段是在30岁之前，那么我念完书我已经错过了这个黄金年龄段了，所以我就是紧赶慢赶啊，就赶紧怀孕做母亲，到了32岁的时候，我才成为母亲，然后同时成为一名主治医生。
那么学医它是一个大器晚成的行业，念书要念10年，工作又10年，一共20年就过去了，到38岁的时候我才成为一名副主任医生，那么这个时候我才有机会独挡一面地为病人独立地治疗一些疾病，我给大家讲一个我年轻时候的糗事儿。
我实习的时候我们要从护士开始学，就是最开始并不是学开刀、学治病，要先什么呀？要先学抽血。
那么当时我还很菜的时候，那么正好碰上一位老大爷，他是一个化疗病人，血管条件非常差，那么我们就说，大爷，我们先从左边扎吧，大爷也是身经百战，他肯定知道我是一个小实习生，小菜鸟，于是胳膊伸出来了，结果一扎，就扎漏了，血还没抽出来，大爷这胳膊上就起了一个大紫包，你没办法，我就说，大爷，给你压上药棉花，然后您这样压着点儿哈，对不起了你了，这大爷这胳膊就这样了，哎，那没办法呀，还得抽。
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妇科医生日记橘红
妇科医生日记橘红
作为一名妇科医生，我每天都在与各种各样的女性健康问题打交道。
今天，我想分享一个特别的案例，那就是关于一位名叫橘红的女性的故事。
橘红是一位35岁的女性，她来找我是因为她的月经周期一直不规律，而且经常伴随着剧烈的疼痛。
经过详细的询问和检查，我发现她的卵巢功能有些下降，这可能是导致她月经不规律的原因。
我向橘红解释了她的情况，并建议她接受一些荷尔蒙治疗来调整她的卵巢功能。
然而，橘红对此表示担忧，她担心荷尔蒙治疗会有副作用。
我理解她的担忧，因此我花了一些时间向她解释荷尔蒙治疗的原理和可能的副作用。
我还告诉她，我们可以从最低剂量开始，然后根据她的反应逐渐调整。
经过深思熟虑，橘红决定接受我的建议。
在接下来的几个月里，我一直在密切关注她的症状和反应。
幸运的是，荷尔蒙治疗对她来说非常有效，她的月经周期开始变得规律，疼痛也大大减轻了。
看到橘红的症状得到改善，我感到非常欣慰。
作为一名妇科医生，我知道我们面临的每一个问题都是独特的，需要我们用心去理解和解决。
我也很高兴
能够用我的专业知识和技能帮助到像橘红这样的女性，让她们的生活变得更好。
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唯有冬季可以使香水生命力延续得更长，哪怕是同一种香水也因喷洒的时间远近、残留量的多寡、织品的不同质地等等，而反馈出斑斓多元的嗅觉体验。
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我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。
草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。
6.灰指甲频繁美甲会伤害指甲，会使指甲基质失去保护，抵抗力降低，细菌、真菌和微生物很容易侵染人体，使皮下组织发红、肿痛，若修甲工具未消毒，很容易导致交叉感染，患上灰指甲。
对于已经得了灰指甲的可以使用京肌堂甲立亮神笔水。
相比传统治疗灰指甲的方法，如手术拔甲、药物浸泡、口服药物等不但治愈率低、易复发，而且对身体伤害较大，因此最好选择专业的外用药甲立亮神笔水。
渗透甲板，杀菌效果比膏体好，只要每天涂一涂，很好用！自己上某宝搜吧~7.腿抽筋平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。
再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
8.祛痘想要快速彻底去痘痘还是要内外兼治，先调节内分泌然后去痘去痘印。
很多激素类的祛痘产品逐渐被冷落就是因为祛痘不彻底，痘痘总是反反复复，所以大家要选择内服加外用的综合祛痘产品。
宫颜堂本草祛痘霜采取的配方是老祖宗传下来的的一种护肤偏方，这种民间护肤偏方往往拥有神奇的效果。
亲们可以试一试，某宝就有。
9.跌打伤筋将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。
10.剖腹产/手术疤/妊娠纹全球有一半左右的女性生孩子是剖腹产，现在的生活水平提高了，营养也好，胎儿都大，一般医院都建议我们剖腹产，可能受伤的总是我们女人啊！肚子上长长的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海边玩包的跟粽子一样，泡温泉也得把肚子挡上，哎，尤其是和老公那啥的时候，看到肚子上的硬硬红红刀疤，老公都提不起兴趣来。
我相信姐妹们都有这样的感受吧，哈哈..给你们推荐平疤王修复霜效果特别好，你们可以去试试，找不到的可以去某宝找一找！受益了一定记得给我点赞哦！完美的小肚子现在开始拥有！啦啦啦...11.咽痒/咳嗽最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。
12.痘坑/痘印对于形成已久的痘印，可以选用一些具有皮肤修复功效的去印产品。
皮肤出现受损，如果不及时对受损的皮肤就行修复，就会造成一种不可逆的恶果，所以选对具有皮肤修复功效的产品就尤为重要了。
目前市面上很多去痘印产品只去色素但并没有真正修复皮肤，如果大家不熟悉具有修复功效的去印产品，可以到某宝搜“京肌堂焕颜修复精油”自行了解一下。
很多明星都推荐过，京肌堂是专业的皮肤护理品牌，对于修复皮肤祛除痘印自有独到之处，相对于市面其他产品效果也是更加的显著。
与此同时，正是因为具有皮肤修复功效，所以去痘印所花的时间上会比起自然修复快上不少。
13、如何治酒糟鼻白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次3分钟，一日三次，连用一周，可治愈14.平胸"没有哪个男人不喜欢胸大的女人，这个我算是深有体会。
曾经的我胸部丰挺，老公经常夸我身材性感，可结婚生了宝宝后，乳房就松驰下垂，现在穿再好看的衬衫，胸前还是干扁扁的，挺不起来，老公也说没以前性感了。
考虑到老公的感受，我决定丰胸!今天给大家推荐下我用过的朴泉美乳霜,效果特别好，用三个月就大了。
正如网友所说，大概1个周期，内衣真的有点紧耶!乳房变得好弹~~(这句是老公的描述，哈哈)。
赶紧换上以前大杯内衣，居然刚刚好!不过我打算再升一个罩杯，要比生孩子前还丰满些，让老公激动死!哈哈哈~~15.妇科炎症向姐妹们推荐朴泉百花凝露，某宝上有的卖，具有收宫缩阴，祛除异味，养血调经，滋阴漂红，清宫养巢，清热燥湿等功效。
我用后效果特别好，整个人都觉得年轻有活力了，同事都说我气色越来越好，还问我怎么保养的呢。
老公也越来越疼我了。
妇科疾病的早期症状并不明显，通常患者也没有不适感的表现，一般是在做妇科检查的时候才被发现，如果症状严重的话，可能会有白带增多的症状，呈血性或者是脓性，还会伴有臭味，白带刺激外阴会引起外阴瘙痒的情况，严重时还会有下腹坠胀痛，性生活后加重，也有些患者会出现尿频等不适症状。
每个女人都有妇科炎症，只是程度的不同。
有了朴泉百花凝露，妇科的问题再也不用担心了。
16.脚气脚气也就是足癣,属于真菌感染,彻底的治愈只有将菌体完全的杀灭,具体的治疗,最好最有效的治疗还是中药治疗,患了脚气可考虑古真堂脚气喷剂,中药草本配方。
基本上一周就有效了，平时应该穿透气性较好的鞋子,最好不穿皮鞋。
17.减肥早餐建议是：白粥（黑米粥也可）+ 馒头（菜包子）+ 煮鸡蛋（去掉蛋黄）。
午餐的搭配是：一碗米饭+ 青菜+ 部分肉类（清炒（蒸），两天一次，每次使用50克左右）+ 豆类制品（豆腐最为合适）。
晚餐的搭配是：粉丝（粥）+ 豆制品（青豆、豌豆、黑豆等）18.双手和脚的皮肤保养最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。
这种方法真的很麻烦!其实只要好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。
准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
19.眼干常喝绿茶、乌龙茶或铁观音.茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
20.痔疮俗话说“十人九痔”，由于现在智能手机的普及，上厕所必带手机，长时间的蹲在厕所里，痔疮就这样蹲出来了，哎，有了痔疮才能体会得痔疮的痛苦，真是欲罢不能，坐立不安！小编我因为天天做在电脑前做出了痔疮，前几天发作了，那真心叫一个疼！晚上睡觉撅着屁股睡，谁要是敢碰我屁股，一定跟丫拼命，还好老公给我买了乾世堂痔疮膏，涂抹上冰冰凉凉的，一下就舒服好多了，坚持几天，消肿了，现在完全好了！一定要善待自己的pp哦！21.晕车晕车不怕吐，就怕晕了想吐还吐不出来。
晕车不是病，而且晕车不是肚子在作怪，而是平衡系统内的前庭在作怪。
晕车最好去睡觉，按穴位基本没用，介绍几个方便实用的小妙招。
食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。
也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
22.排毒茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。
大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
23.脚麻了若左脚麻了，用力甩你的右手掌。
若右脚麻了，则用力甩你的左手掌。
24.磨牙睡前口含橘子皮15分钟后吐掉3-5次痊愈。
25.少白头古人说“千过梳头，发不白”，勤梳头能加速血液循坏。
另外可以经常按摩头皮。
用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮，每次2-4分钟，每分钟来回揉搓30-40次，以后逐步延长到每次5-10分钟。
26.戒烟藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。
27.口臭每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。
这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。
生活上多注意一下，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，这种方法适用于不严重的口臭患者，对于口腔溃疡和口臭比较严重的，推荐用古真堂口气清新剂，本草成分，见效快！28.醋与甘油嫩肤将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩。
29.雀斑/黄褐斑小妙招有了孩子之后用祛斑的产品越来越多，效果都不是很理想，那种感受，每次见人都不敢把头抬太高，走路都低着头，不爱自拍，每天除了能在孩子身上找回点自信，别的就真的自卑，不过老公说他不在意，但是我知道有哪个男人不喜欢漂亮的女人呢？之前也用过很多的祛斑产品，包括美容院做护理，但是效果都不理想，钱倒是花了好几万。
后来一个同事推荐我使用宫颜堂御肤霜，是北京一个老中医的祖传配方。
没想到三个月后雀斑少了很多，效果特别棒，看着现在越来越漂亮的自己每天的心情都美美哒。
需要的亲到某宝上自己去找吧，好评无数啊，良心推荐！30.宫寒气血不流畅女性体内容易积累寒气，有句话叫做“十女九寒”，体寒的女性常年得不到保养，会导致什么情况？子宫必然受冷，形成我们所谓的宫寒，宫寒百病生，就会形成月经不调、痛经、气色发白、蜡黄、青黑，脱发，失眠多梦，心慌气短，头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘……这些都先不用说了，最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎儿发育迟缓！大家会问宫寒为什么导致不孕这么可怕吗？其实是一个很浅显的道理，子宫作为胎儿孕育的重要器官，子宫寒冷，这好比是在一个寒冷缺乏养分土地上播种，肯定是不能生长发育良好的嘛。
很多女性不知道怎么保持健康，其实唯一的方法就是把你的补好气血，呵护宫寒，调理月经！最佳补血方式，就是从月经结束那一天起每天早晚喝四物汤，连喝一周，只要月经结束吃上一个星期，早晚各一次，坚持几个月经周期脸上的气色一定会好很多，痛经也消失了，宫寒会慢慢养好！很多姐妹抱怨说每天要上下班，熬汤太辛苦，而且也很难长久坚持下来！确实，熬汤是挺繁琐的一件事情，没时间熬汤的姐妹，淘宝上有款“宫颜堂四物汤”，几百年的中药配方，效果很好；我从去年就开始喝的，一直喝到现在，快一年了。