中医减肥秘传
中医中药减肥秘籍草本配方轻松瘦身
中医中药减肥秘籍草本配方轻松瘦身中医中药历史悠久，几千年来积累了丰富的经验和知识，在许多健康问题中都有着独到的见解和有效的治疗方法。
其中，减肥是现代人普遍关注的话题之一。
中医中药以其温和、安全、有效的特点，成为了许多人选择减肥的理想途径。
本文将介绍一些中医中药的减肥秘籍，分享草本配方方便轻松瘦身。
第一部分：中医理论及减肥原理为了更好地理解中医减肥秘籍，首先需要了解中医的理论基础和减肥的原理。
中医认为，肥胖主要是由于体内湿热、气滞血瘀以及脾胃功能失调所导致的。
因此，中医减肥的核心理念是通过调节体内的阴阳平衡、湿热平衡以及气血畅通，从而达到瘦身的目的。
第二部分：中医中药减肥配方1. 赤小豆山药粥赤小豆具有利尿、消肿、排毒的作用，山药则有健脾胃、益气血、调理肠胃的功效。
将赤小豆和山药煮成粥，每天早晚饭后食用，能够有效清除水肿和湿气，促进新陈代谢，达到减肥的效果。
2. 薏仁茶薏仁茶具有利水消肿、清热解毒的作用。
将薏仁煮沸后浸泡，每天饭前饭后分别饮用一杯，可以帮助身体排除多余的湿气和毒素，消除水肿，帮助瘦身。
3. 山楂莲子茶山楂和莲子都有健脾消食、促进消化的作用。
将山楂和莲子煮沸后泡茶，每天饭后饮用一杯，可以帮助促进消化，抑制食欲，减少脂肪吸收，从而减轻体重。
第三部分：中医中药减肥方法除了中药配方外，中医还有一些其他减肥方法，如针灸、推拿和拔罐等。
1. 针灸疗法针灸疗法通过刺激特定的穴位，调节身体的气血运行，改善脏腑功能，促进新陈代谢，达到减肥的效果。
常用的减肥穴位有足三里、关元、曲池等。
2. 推拿疗法推拿疗法利用按摩、推拿等手法刺激穴位和经络，增强新陈代谢，促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。
常按摩的部位有腹部、腰部和腿部等。
3. 拔罐疗法拔罐疗法通过在身体表面产生负压效应，促进血液循环，加速代谢废物的排出。
常拔罐的部位有背部和腹部等。
第四部分：中医中药的注意事项尽管中医中药减肥方法较温和，但同样需要注意一些事项。
中医有效减肥方法
中医有效减肥方法中医经过长期的实践和研究，积累了丰富的减肥经验，其中包括一些有效的减肥方法。
接下来，我将分享一些中医有效减肥方法。
1.饮食调理：中医认为，饮食调理是减肥的基础。
首先，要避免暴饮暴食，控制食量。
其次，要注意饮食的均衡，摄入适量的主食、蛋白质、脂肪和维生素。
此外，要避免过多摄入高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、甜食和饮料等。
可以选择食用一些有利于减肥的食物，如苦瓜、草莓和黄瓜等。
2.饮食时间控制：中医注重饮食的时间控制。
例如，晚餐要在早些时候吃，不要吃得过于饱。
此外，夜宵要尽量避免，因为晚上消耗的能量较少，食物摄入过多容易转化为脂肪囤积在体内。
3.适量运动：中医强调适量的运动对减肥有益。
可以选择一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每天坚持30分钟以上的运动。
此外，还可以选择一些中医推荐的减肥运动方法，如太极拳、气功和跳绳等，能够调整体内的阴阳平衡，促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。
4.合理运用中药：中医中有一些药物可以帮助减肥，但务必在专业医师的指导下使用。
例如，人参能够提高新陈代谢，调理体内的阴阳平衡；薏苡仁能够利尿、消水肿，有利于排出多余的水分；山楂能够促进消化、舒缓胃肠道等。
5.良好的生活习惯：中医强调调整好生活习惯对减肥也有重要作用。
要保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于7-8小时，这有助于新陈代谢的正常进行。
此外，要保持心情愉快，避免压力过大，因为长期的压力会导致激素分泌紊乱，进而影响减肥效果。
6.针灸减肥：针灸作为一种传统中医疗法，常被用于辅助减肥。
通过在特定的穴位上刺激，可以调节体内的代谢功能，促进脂肪的分解和燃烧，有助于减肥。
但仍需要在专业医师的指导下进行。
总结起来，中医减肥方法包括饮食调理、适量运动、合理运用中药、良好的生活习惯、针灸减肥等。
这些方法强调整体调理，通过调节体内的阴阳平衡和代谢功能，从而达到减肥的效果。
然而，减肥是一个需要长期坚持的过程，所以在选择减肥方法的时候，要结合自身的体质和实际情况，寻找最适合自己的方法。
中药减肥最快秘方完整版
中药减肥最快秘方标准化管理处编码[BBX968T-XBB8968-NNJ668-MM9N]最有效的中药减肥药：桑叶 10克、桑葚10克、百合10克、决明子10克、番泻叶1克、天冬10克泡水当茶喝，一剂一开始喝上2到3天最好，等到以后，一剂可以喝上5天1，关于药的成分：番泻叶是滑肠去油的，主要作用是去处肠道油脂，有泻肚之作用；决明子和天冬都是补阴的，补因泻火而损失的阴虚；荷叶和桑葚都是凉血和补的，没什么问题，所以这个药方是没有问题的，也是从泻火的原理来减肥的；2，药量：以上剂量是1副的，但要说明的是，番泻叶不能用太多，1克已够了；1副可以用2~3天，每次用开水冲一下即可。
3，用法：各中药房都能买到，还常用的中药，开药时记得要小布包，把这些装进布包，可反复使用。
4，说明：此方成分均无副作用，放心使用。
中草药减肥茶配方揭秘减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶并不是针对减肥者的体质所配制，如果随便买来喝的话，容易产生问题，比如腹泻太多，消化、吸收功能会受损害，导致身体越吃越虚，减肥效果也不够好。
所以最近网上越来越流行根据自己的身体状况，找中医专家对症下药配置蒙蒙睡眠减肥法。
有人一个月就减少了六七公斤呢！减肥原理在传统医学“药食同源”的理论下，性质平和，具有养生、保健的药材早已普遍被食用，如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等，这些药材如何减轻体重，由医生决定。
中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能，恢复原本的机能后，再适当塑身和减重，让身材找回原有的线条。
对超重者而言，中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。
这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。
统计显示，胃热型与气滞型的患者最多，减肥治疗效果也较好一周就能瘦2斤，有人甚至一个月减了六七公斤。
但是，50岁以上的阴虚型患者，因为本身代谢差，再加上慢性疾病缠身，减肥效果不明显。
配方揭秘清热型对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，身体亢奋，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热，身体代谢功能才会恢复正常。
著名老中医的减肥药方
著名老中医的减肥药方减肥有很多种方法，而中药减肥有个特点，就是不会反弹，基本没有副作用。
下面小编准备了著名老中医的减肥药方，希望对您有帮助！著名老中医的减肥药方1.中药减肥处方：荷叶灰方组成：荷叶。
方法：烧存性，研末，收贮备用。
每次适量、水饮调服，每日3次。
功效：减肥。
2.中药减肥处方：清宫仙药茶组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。
每次适量，开水泡，当茶饮。
功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。
3.中药减肥处方：大柴胡汤组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。
方法：上八种药，以水煎煮2次。
每日2次，饭后温服。
功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
4.中药减肥处方：海藻轻身汤组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。
5.中药减肥处方：轻身散组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。
方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。
每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。
功效：补气健脾，减肥轻身。
小编提醒：以上药材中药房均有售，如果你有雅兴，也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。
中药不是每个人都适用，请咨询药师。
健康减肥的蔬菜1、冬瓜冬瓜含人体所需的多种维生素、蛋白质和矿物质，却不含脂肪。
此外，冬瓜中还含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可促进人体新陈代谢，后者能抑制体内糖类物质转变为脂肪，因而有很好的减肥作用。
2、黄瓜黄瓜中含有的丙醇二酸，可抑制人体内的糖类物质转化为脂肪，从而减少脂肪的聚积，起到减肥作用。
3、白萝卜白萝卜中所含的淀粉酶和辛辣成分——芥子油，能帮助消化及促进各种脂肪类物质在人体内的新陈代谢，从而减少脂肪在体内的积聚。
减肥瘦身中药偏方
减肥瘦身中药偏方中药食疗减肥的偏方1.茵陈减肥茶减肥原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。
用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。
功效：疏肝理气，健脾健脾，降脂减肥。
2.健身降脂茶减肥原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。
用法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。
每日1剂，代茶饮用。
功效：活血健脾，降脂减肥。
适用于于高脂血症及肥胖症。
3.山楂菊花茶减肥轻身原料：山楂片，决明子(炖煮)各15克。
菊花6克。
用法：将上述原料放入杯内，每日一次代茶饮。
功效：平肝健脾，消积化淤。
4.车前草荷叶茶治单纯肥胖原料：荷叶、车前草各等份。
用法：以上药物共研末，15~30克为一袋。
每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水ml浸泡10~15分钟，一次服完。
30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。
再续服下一疗程。
功效：消炎利水，降脂减肥。
5.枸杞茶治肥胖病原料：枸杞子30克。
用法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。
功效：滋肝肾，再降脂肪。
主治肥胖症。
6.山药决明散治高脂肥胖症原料：山药30克，决明子30克。
用法：将山药、决明子炒熟共研细末。
每次服5克，一日3次。
功效：补气健脾，利水消脂。
减肥美体的三大类方法1、发生改变生活方式首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在-kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。
减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。
还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。
饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。
肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。
运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使多余的糖就可以用以储能，而无法转型为脂肪而储藏。
中医经典中药减肥的千年智慧传承之道
中医经典中药减肥的千年智慧传承之道减肥是如今社会中广泛关注的健康话题之一，而中医经典中药减肥方案则是被历代中医学家广为使用并传承的智慧。
这些减肥方法源于中医学理论，以中药为主要辅助手段，通过调理身体内部的阴阳、气血、脏腑等方面，实现健康减肥的效果。
下面将介绍几种具有代表性的中医经典中药减肥方法。
一、方剂减肥法中医方剂是中医经典中药减肥的核心内容之一，通过选择不同的中药组合，配伍出能够调整体内代谢、改善消化系统功能等功效的药物组合。
比如著名的《本草纲目》中记载的陈皮、厚朴等药材组成的方剂，以及《金匮要略》中的麦门冬汤等方剂，都是被广泛应用于减肥治疗中的。
二、单味药物减肥法除了方剂，中医经典中药还包括单味药物的使用。
这些药物一般以植物的根、茎、叶等部分作为主要成分，具有分解脂肪、促进新陈代谢、排出体内毒素等作用。
其中，决明子、山楂、荷叶等药材都是常见的用于减肥的单味药物。
三、针灸减肥法针灸作为中医经典中药减肥的独特疗法，通过刺激特定的穴位，调整身体的阴阳平衡，促进新陈代谢、消除水肿等。
常用的减肥针灸穴位包括足三里、大椎、内关等。
针灸减肥法相比于其他减肥方法，可谓是独树一帜，深受一些人的喜爱。
四、食疗减肥法中医经典中药减肥方法中的食疗方案，是通过调整饮食结构，借助某些食物的特殊功效来达到减肥效果。
比如，绿豆汤被广泛用于清火宽肠；山楂片能促进脂肪代谢；苦瓜则可减少体内脂肪的积累等。
这些食物不仅具有营养价值，还能够辅助减肥。
五、运动减肥法中医经典中药减肥方法中强调运动是不可或缺的一部分。
中医认为身体的健康与运动的合理性息息相关，适当的运动可以消耗体内脂肪、增加代谢速度。
在中医经典中药减肥中，常推荐一些低强度的运动，如太极拳、气功等，以达到调理身体、增强体质的目的。
六、心理减肥法中医经典中药减肥方法中强调心理因素对于减肥的重要性。
身心的平衡是一个健康减肥过程中不可忽视的因素。
通过中医学理论，调整抑郁、焦虑等不良情绪，可以有助于改善内分泌、促进新陈代谢。
神奇减肥方秘验方，悄悄消脂肪
神奇减肥方秘验方，悄悄消脂肪【组成】山楂20g，鸡内金20g，麦芽20g苍术15g，陈皮15g，法半夏10g，白术15g，猪苓20g，茯苓20g，泽泻20g，车前草12g，木通10g，荷叶12g，薏苡仁30g，竹茹10g，黄芪30g，鸡血藤20g，丹参15g，桃仁10g，虎杖20g，大黄6g。
【适应症】适用于肥胖症，辨证属痰湿脂膏积聚者。
症见：形体肥胖，大腹便便，喜静懒动，舌胖苔腻，脉滑。
【方解】肥胖症属于慢性代谢性疾病，根据有无明确病因，可分为单纯性肥胖和继发性肥胖，临床上绝大多数肥胖症患者属原发性肥胖。
由于肥胖症与多种疾病如2型糖尿病、血脂异常、高血压、冠心病、卒中、肿瘤等密切相关，故已日益引起人们的重视。
在本病的治疗上，除改变饮食习惯和生活方式、增强体育锻炼外，口服中药也能起到较好的减肥效果。
中医认为肥胖多由痰湿脂膏积聚体内所致，故有“肥人多痰”、“肥人湿多”之说，治疗宜消食祛痰，燥湿利水。
本方以胃苓汤为基础加减而成，方中山楂、麦芽、鸡内金健脾消食化积；苍术、陈皮、法半夏燥湿化痰；白术、茯苓、猪苓、泽泻、车前草、木通利水渗湿；荷叶清热利湿，古人谓其“烧灰久服，令人瘦劣”，今人多用其减肥；薏苡仁、竹茹渗湿祛痰；痰湿积聚日久，必致气血瘀滞，加黄芪、丹参、鸡血藤、桃仁补气活血化瘀；虎杖、大黄通腑泄浊，清热利湿，活血化瘀。
诸药合用，共奏利湿祛痰，消积活血之功。
【医案】罗某，男，48岁，2010年4月11日初诊。
患者诉形体肥胖，体重76公斤，且最近1月体重增加过快，可能与饮食过于油腻所致，希望以中药减肥。
刻诊：患者形体肥胖大腹便便，询知身高为166cm，胃纳佳，无不适，舌尖红苔白腻，脉略滑。
诊为肥胖：食积、痰湿内停，治疗以消食化积、利湿除痰为主，处方用减肥经验方。
处方：荷叶12g，白术15g，法半夏10g，丹参15g，鸡血藤20g，鸡内金20g,车前子12g，山楂20g，黄芪30g，苍术15g，陈皮15g，茯苓20g，泽泻20g，桃仁10g，木通10g，虎杖20g，竹茹10g，麦芽20g，生大黄6g，薏苡仁30g，猪苓20g。
中医师教你用中药减肥恢复健康的身材
中医师教你用中药减肥恢复健康的身材中医学认为，身体内的失衡和疾病是由于体内的“阴阳”失调所导致的。
而减肥也是其中的一种调节方式，中医师通过运用中药的疗效，可以帮助人们减肥并恢复健康的身材。
本文将介绍中医师推荐的一些中药减肥方法，以及这些方法对健康身材的有效性。
一、中医对肥胖的认识中医理论认为，肥胖主要是由于脾胃功能失调所致。
中医师通过对脾胃的调理，可以有效改善体内的代谢功能，加速脂肪的分解和消耗。
因此，中医常常将中药用于减肥治疗，以达到调理脾胃功能的目的。
二、常用的中药减肥方法1. 花椒饭花椒饭是一种中医常用的减肥食疗方法。
制作方法很简单：将花椒炒香，然后煮饭时加入。
花椒具有温中散寒的功效，可以促进消化，增加新陈代谢，从而减轻体重。
2. 山楂茶山楂茶是一种具有消食、化湿、减肥功效的中药茶。
将山楂煮沸后，用来泡茶饮用。
山楂茶可以刺激胃液的分泌，帮助消化和排除体内多余的脂肪。
同时，它还能帮助降低胆固醇和血脂，对心血管健康有益。
3. 荷叶茶荷叶茶是一种清热解毒、减肥的中药茶。
将鲜嫩的荷叶用开水冲泡，每天饮用数次。
荷叶茶可以帮助调节体内的水液平衡，促进脂肪的代谢和排出体外。
4. 决明子水决明子水是一种常用的中药减肥方法。
将决明子煮沸后，每天饮用一杯。
决明子具有泻火、清肠的功效，可以帮助消化道的排毒和净化。
5. 苦瓜汁苦瓜汁是一种常见的中药减肥方法。
将苦瓜切片后，用榨汁机榨汁。
苦瓜汁具有清热解毒、降低血糖和血脂的功效。
每天饮用一杯苦瓜汁，可以帮助减轻体重，并改善血糖控制。
三、中医师的建议在使用中药减肥方法时，中医师强调以下几点：1. 个体化调配：中医师会根据个人的体质和症状进行调配，以确保疗效的最大化。
2. 养成健康的生活习惯：中医师强调饮食的节制、运动的坚持以及良好的睡眠习惯对减肥和身体健康的重要性。
3. 食物搭配：中医师建议将中药与健康的食物搭配，以增加营养摄入，并保持身体的能量供应。
四、中药减肥的有效性虽然中药减肥方法在一定程度上可以帮助人们减轻体重，但其有效性因人而异。
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中医减肥秘传一、传统中医减肥六法（药物）随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。
血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。
运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。
其常用药物与方例约有六大法。
简介如下：第一、和胃消脂法形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。
及早用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。
本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。
传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。
市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。
鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。
第二、活血行瘀法肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。
活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，及防止斑块形成和促进其消退均有作用。
肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。
常用活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。
丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常用药。
赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。
三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。
市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。
第三、宽胸化痰法中医文献有"肥人多痰"的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。
临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。
有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。
多发心、脑血管病变。
遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适。
常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰主要药，市售之瓜蒌包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。
瓜蒌仁还有润肠作用，对痰火内结，大便不畅者尤适用之。
薤白即小蒜，临床常与瓜蒌配合同用，即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤，千百年来沿用不替。
枳实、枳壳俱能宽胸化痰，配陈皮、半夏即为温胆汤法，常用治肥胖痰湿重，惊悸、失眠等症。
半夏能化痰和胃止呕，与陈皮配合，为二陈汤的主药。
传统作为化痰湿的主要方剂。
临床通治各种痰证，不论呕吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩晕、惊悸等症每多用之。
查阅方书，实由温胆汤蜕化而来。
陈皮即橘皮，气味芳香，既可和中理气，又能化痰降脂。
市售之陈皮梅、橙皮条等，确甚可口，亦为食疗降脂之佳品。
第四、疏肝利胆法胆汁能消化脂肪。
患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻肉食，如果不小心，误食会引起发病。
疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者，此法效果良好。
疏肝利胆的常用药物如：茵陈，是中医治疗黄疸的专用药，有很好的利胆作用。
莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物，均能疏肝、利胆、降脂，常与茵陈配合同用。
市售之白金丸由郁金、明矾二味制成，为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药，并有化结石之功。
柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)可作为常用成方，随症加减。
决明子能清肝明目，平时泡茶常饮之，有泻肝火降血脂功效。
第五、利尿渗湿法中医学认为：湿盛生痰，水湿代谢失常易与血液相混，清浊不分，血脂升高。
采用利尿渗湿法降脂减肥是一种最平稳的方法。
有一病人患肥胖型高血压，嘱其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要间断。
本草文献云：冬瓜有利水作用，并有"瘦人忌"的记载。
该患者吃冬瓜粥以后，每天小便增多，日5～6次。
一个月以后，体重减轻5千克，血压也平稳，感到很高兴。
冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。
正好废物利用。
泽泻为利尿渗湿的常用药，近人研究也有降脂作用。
茶树根、玉米须都有利尿之功，俱可作降脂药用。
第六、泻下通便法肥胖之人，体质大多强壮结实，如有大便秘结者，须用泻下通便法以排泄脂垢邪浊。
常用药物为：大黄是一味泻下通便的主要药，降脂减肥之功甚速。
虎杖一药既可泻下，又能行瘀，仅次于大黄。
何首乌能养血润肠，肥胖之人而兼血虚肠燥大便秘结者，可常服之。
市售之首乌包即此一药制成，不但能降血脂，还能乌须黑发，亦有抗老防衰之功。
市上所售的三花减肥茶，配方中就以泻下通便药为主组成。
肥胖人服用之后，会引起剧烈猛泻，体重随即减轻。
其它各种减肥茶一类的配制大多数是有泻下药的。
古方指迷茯苓丸(枳实、半夏、茯苓、芒硝)能缓下痰浊，治肥人指麻证，近人用于肥胖人高血压患者手指发麻，确实有良好效果。
综上所述(1)和胃消脂法是从起因着手的；活血行瘀法是直捣其巢穴的；宽胸化痰法与疏肝利胆法是改善脏腑功能的；利尿与泻下二法是给以出路加强排泄的。
(2)所列六法大都以祛邪浊为主，如果遇上肥胖而兼虚证者，可以配合补气血、调阴阳、益脾肾等药物扶助正气，更有利祛邪。
(3)与其服用药物降脂减肥，不如平时少吃肥腻肉类食物。
尤其是晚上一餐不宜吃得过饱，因晚上睡眠休息，少活动，易于引起肥胖。
佛家平时以素食为主，并有"过午不食"之戒律，故高僧大多清瘦轻健，是有道理的。
二、论肥胖的形成机制与减肥经现代医学研究认为：人肥胖原因很多，有遗传因素、习惯因素、体质因素、还有饮食结构、身心疾患等。
但是他们有一个共同的原因，那就是：1、脾对食物的消化吸收能力“太差”。
胃是人体的受纳器官，脾是人体的运化器官，运化包含“运”和“化”两层含义。
“化”是将胃肠中的饮食化成营养精微物质。
“运”是将这些营养精微运输到全身各处，成为人体的气血。
中医有个名词叫做“胃强脾弱”，其含义就是能吃而不能消化。
不能被消化的这部分物质就不能在我们的身体里面转化人体的气血被身体使用，但又无法完全正常排泄出体外，就会逐步占据我们身体的空间，大多表现为赘肉，占据正常肌肉的位置，并生成痰浊和瘀血，占据新鲜气血的空间，使人体的气血能量无法正常生成，又导致人体气血不足的问题。
还有，当脾脏的能力不足时，心包容易产生积液，使得心脏的能力降低，心脏是人体血液的泵，当泵的扬程不足时，无法把血液顺畅的输送出去，整个身体的活力都降低，人体经络中的体液不易流动，废物就无法排出了。
造成脾虚最主要的原因，是身体的自我修复系统（如肝胆）工作过于劳累，人体在受伤或受到细菌的侵入时，会出现这种现象。
人体最容易受到细菌感染的部位，当然是最脏的肠胃了。
由于脾虚体质多形成于幼年时期，许多疾病的根源都和幼年的生活习惯有直接而密切的关系。
所以减肥的过程就是“去粗存精，去伪存真”即瘀血去而新血生，赘肉去而肌肉生的过程。
废物堆积在体内的（赘肉）是不会自行分解并排出的，而是需要很多的气血、很大的能量，才能将他们分解成可以被血液带走的碎末或液体。
而这些能量的来源，只能从食物中获得。
若为了减肥而节食，吃一点东西仅够人体一天基本代谢的能量，那什么时候你才能够攒够充足的能量来将体内废物运走呢？有些人说，我饿了一段时间还真瘦了，体重下来了，只是身上的肉更松弛了，皮肤也起皱老化了，体力好像也不如以前了。
这是因为你分解了身体内本来就少的一点气血储备，把正常的肌肉分解掉，来供应脏腑及其他人体重要器官日常必需的能量，并没有把体内真正的废物排出去。
这样的结果会很快反弹，而且比原来会更胖。
肌肉是人体气血储存、分配、调度的能量仓库。
减肥是一个快乐的过程首先，我们要选择那些既能快速增加气血又不会产生赘肉的食品，也就是健脾养血的食品。
具体有哪些呢？山药、薏米、芡实，健脾养血，不可小视。
还有牛肉、羊肉、大虾、海鱼、蛋类都可尽情享用。
如果你属于见肉没够的那种人，也不必太过刻意限制，因为你的身体急需肉里的营养来补充气血，此时只要饭后服一两粒成药大山楂丸便可把肉食迅速消化，变成对身体有益的气血，而无生赘肉之忧了。
当气血补充足了，这种嗜好肉的现象也会随之消失。
蔬菜、水果更无禁忌，豆类、坚果当随心所欲。
萝卜排气，冬瓜利水，大枣养血通便，皆为减肥佳品。
不要吃米、面类的主食，少吃猪肉、肥鸭、肉鸡、河鱼，禁食、糖果、糕饼、冰镇寒凉食品。
有些食品则因人而异，如牛奶不适宜腹胀的人、螃蟹不利于胃寒的人等。
在感觉饥饿和无力的时候不要用糖来解决问题，因为身体此时需要的是气血，而不是糖。
一般主食也是糖类的代名词，要加以小心。
此时吃些补气血的桂圆、红枣、水果、牛肉、坚果等，比吃粮食对身体好得多！照此方法减肥，再配合对经络穴位的刺激来疏通经络，加速人体所需气血的生成和储备，调整恢复受损脏腑器官的功能，轻松愉快，百无禁忌。
身体的气血会日渐增多，体内的能量会迅速增长。
随着能量积累到一定程度，它会自行冲击体内的赘肉。
在减肥初期，你的体重不会减轻很多，通常还会略有上升。
看着体重秤上升的指针，你也不必沮丧，因为那是肌肉密度的增高，是气血的重量。
而外人看你却显得瘦了，这时你的感觉是身上的肉结实了、气力增强了，应该恭喜自己了。
人体的体重要重但体形要瘦，因为血多了，人体的骨髓就由黄骨髓变红骨髓，身体里每条血管的血容量增加都是体重增加的内容，同时血多了，人体的肺气上升，肺布水的能力上升，原来皮肤里的含水量会增加，皮肤会变得比较滋润，人体脂肪里的含水量也会增加，脂肪是人体能力不够时，人体为了节省体能而没有排除的垃圾，现在能力上升了，但这点能力又不足以处理什么大工程时，人体就会首先去打扫垃圾，这段时间是减肥最佳的时间，但他一定是要让水充进脂肪，使部分脂肪稀释，只有这样才能通过组织交换运出体外(大量排尿)，所以人体的血上升是个方向，上升得快慢要看情况，如果是处在这一阶段，而原来身上的脂肪又是比较多的，又要减肥，气血水平就会上升得慢一点。
恢复气血水平要保证营养、睡眠、经络调理。
脂肪肝患者切忌快速减肥，切忌在短时间内快速降低体重，尤其是中度以上的患者。
因为快速减肥意味着脱水，意味着能量严重缺乏，这样会适得其反，会加速肝脏功能的破坏。
这些患者不要用减肥来消灭脂肪肝，而是该均衡饮食，适度活动，提升身体的气血，不要去管体重有多少。
随着身体状况好转，营养均衡，体重会有所减轻的。
2、肥胖不是吃的太多，而是排的太少。
细胞是身体的最底层组织，每一个细胞都会独立地吸收营养和排泄垃圾，细胞中所排出来垃圾必须随着体液的流动，经过微血管回到静脉，再经肝、肾的过滤排出体外。
如果其中任何一个环节发生问题，就会造成垃圾无法正常排泄，因而堆在细胞和细胞之间的间隙。
初期分量不多，垃圾会悬浮在组织液中，随着时日的增长，垃圾愈来愈多，整个人体的重量和体型都会愈来愈大。
这些颗粒原来还呈液体状，慢慢地悬浮的小颗粒愈来愈多，体积也愈来愈大，最终形成块状的固体，从外表触摸起来硬硬的很结实，很多人还以为自己变结实了呢。
3、心脏病是肥胖的原因从中医的观点，大多数肥胖的人，心包经都是堵塞的，而且这种堵塞的情形通常都在他还没有真正肥胖的时候就出现了。