暑期出行安全提示
暑假出行安全提示
暑假出行安全提示暑假是大家期待已久的放松和休闲的时光，很多人都会选择外出旅行，享受不一样的风景和体验。
然而，出行安全问题也是我们不能忽视的。
为了确保大家的暑假旅行安全顺利，我整理了一些暑假出行安全提示，希望能帮助大家度过一个愉快而安全的假期。
一、提前做好行前准备1. 规划行程：提前了解目的地的交通、天气、景点等情况，制定详细的行程计划。
2. 查看官方信息：关注目的地官方网站、旅游局等渠道，获取最新的旅游信息和安全警示。
3. 准备必备物品：根据行程和目的地的特点，准备好必备的药品、防晒用品、雨具等。
二、保持警惕，防范盗窃1. 随身携带贵重物品：将护照、钱包、手机等贵重物品随身携带，避免放在行李中或外露。
2. 防止盗窃：在人多拥挤的地方，要特别注意防范盗窃，不要轻易相信陌生人，保护好自己的随身物品。
三、注意交通安全1. 选择安全交通工具：乘坐正规的交通工具，选择有信誉的航空公司、火车、汽车等交通工具。
2. 注意行车安全：如果选择自驾出行，要注意交通规则，保持良好的驾驶习惯，避免疲劳驾驶。
3. 注意公共交通安全：在乘坐公共交通工具时，要站稳扶好扶手，避免发生意外。
四、保持身体健康1. 饮食安全：选择有信誉的餐馆，避免食用生冷食品，尽量选择煮熟的食物，避免食物中毒。
2. 防止中暑：高温天气容易导致中暑，要注意做好防暑降温措施，及时补充水分。
3. 预防传染病：尽量避免与病人接触，注意个人卫生，勤洗手，避免传染病的发生。
五、遵守当地法律法规1. 尊重当地风俗习惯：在旅行中要尊重当地的风俗习惯，避免引起不必要的争议和冲突。
2. 遵守当地法律法规：了解目的地的法律法规，严禁参与非法活动，避免触犯当地法律。
六、保持良好的沟通和联系1. 保持手机畅通：确保手机电量充足，随时和家人、朋友保持联系，报平安。
2. 获取紧急联系方式：了解目的地的紧急联系方式，以备不时之需。
七、应急准备1. 学习基本急救知识：提前学习一些基本的急救知识，以备不时之需。
暑期旅游安全提示5篇
暑期旅游安全提示篇1提示一：合理规划行程、做好出行准备请广大游客关注云南旅游、气象、交通和卫生等部门发布的宣传和提示，了解当地的疫情状况和防控措施，做好旅游攻略，合理规划行程线路和出游的时间，尽量避开热门景点或者景点的高峰时段，不要去14天内仍有病例发生的地区，采取景区入园门票预约政策，错峰出行。
提示二：选择正规旅行社、警惕低价旅游团游客报名参团时要选择有相应资质的旅行社，注意查看《工商营业执照》《旅行社业务经营许可证》和《税务登记证》等，确认经营范围，判断对方是否正规，正规旅行社在定价与线路安排上都有清晰的标准，并了解对方的规模和口碑，好的旅行社会带给游客更好的旅游体验。
要根据自己的身体健康状况选择合适的旅游线路产品，切莫相信“熟人介绍”及通过微信朋友圈、俱乐部等组织的旅游团，拒绝参加“不合理低价游”“免费游”“买保健品或保险送旅游”等旅游产品，这些旅游产品一般是通过购物安排、另行付费项目等方式来获取回扣，以弥补差额团款，这样的价格会让游客付出更为高昂的代价。
提示三：旅游合同要签订、法律条款要注明参团外出旅游时，一定要到旅行社的办公场所或门店与旅行社签订正式的电子旅游合同(2017年7月云南已启用电子旅游合同，旅行社必须在旅游监管平台上与游客签订合同)，明确双方的权利和义务，避免阴阳合同损害游客合法权益。
合同应当包含旅行社、游客双方基本信息、行程安排、游览项目、服务标准、旅游费用、违约责任和纠纷解决方式等内容，云南禁止旅行社安排及推荐游客进店购物和参加自费项目。
游客在签字、盖章前，应仔细阅读合同条款及出团通知书，充分了解合同责任，以避免日后发生合同纠纷。
提示四：对私账户勿转账、正规发票要索取游客在支付旅游团费前，一定要了解清楚包价旅游合同中注明行程的费用明细，以及费用的区分(交通、用餐、住宿、导游费、门票等)，正规旅行社，财务管理是比较规范的，团费应转入签约旅行社的对公账户，在转账支付的时候要注意核对，警惕私人转账要求，否则会出现资金被骗的情况，不可掉以轻心。
假期安全出行温馨提示通知
假期安全出行温馨提示通知亲爱的朋友们,假期来临,意味着我们能够暂时摆脱繁忙的工作,投入到休闲放松中。
然而,在欢欣鼓舞之时,我们也不能忽视旅途安全的重要性。
作为您的贴心助手,我特此向您提供一些实用的安全出行建议,希望能为您的假期之旅带来更多保障。
做好行前准备出发前,请务必检查您的交通工具是否完好无损。
对于驾驶出行的朋友来说,定期检查轮胎胎压、刹车系统、照明设备等至关重要。
若您选择乘坐公共交通工具,建议提前查看时刻表,了解线路情况,以免耽误行程。
携带应急用品如急救箱、充电宝、雨具等也很有必要。
谨慎驾驶行车在公路上驾驶时,请保持适当的车速,时刻关注路况变化。
遇到恶劣天气或拥堵路段,更要放慢车速,保持安全距离。
如果感到疲劳,切记不要强行驾驶,适时休息是非常重要的。
请务必遵守交通规则,谨慎驾驶,以确保自己和他人的安全。
保持警惕意识旅途中,请保持高度警惕。
对于陌生环境,要时刻提高警惕,谨慎行事。
妥善保管好随身携带的贵重物品,避免被盗。
如果遇到可疑情况,请立即与当地警方或紧急联系人联系。
注意饮食卫生假期期间,我们难免会尝试各种美味佳肴。
但在选择餐饮场所时,要格外谨慎,尽量选择卫生条件良好、信誉较好的商家。
保持良好的饮食习惯,适量进食,避免食物中毒等情况发生。
加强意外预防无论出行目的地是何处,我们都需要做好意外预防措施。
比如事先了解当地的急救资源信息,备好常用药品;若遇到意外事故,要保持冷静,及时拨打救援热线求助。
只有事先做好万全准备,才能确保能够应对突发情况。
珍惜家人时光出行归来,请务必与家人亲友分享您的旅途见闻和趣事。
不要忘记,家人是旅途中最大的精神支柱。
共享美好时光,珍惜相聚的每一刻,这无疑是最幸福的旅途体验。
无论您选择何种方式度过假期,安全始终是首要考虑因素。
希望以上建议能为您提供一些启发和帮助。
让我们携手共创一个欢乐、安全的假期吧!祝您旅途顺利,身体健康!。
出行安全温馨提示范文
出行安全温馨提示
亲爱的各位员工：
随着假期的临近，大家即将开始愉快的旅行。
为了确保大家度过一个愉快、安全的假期，我们特此发出温馨提示，希望大家能够遵守并注意以下事项：
1.行车安全：
•出行前请检查车辆状况，确保油量充足、车灯完好、刹车系统正常；
•遵守交通规则，不超速、不闯红灯、不酒驾、不疲劳驾驶；
•系好安全带，确保自身安全；
•保持车距，避免紧急制动带来的风险。
2.旅游安全：
•提前了解旅游景点的安全提示和要求，遵守景区规定；
•注意个人财物安全，保管好贵重物品；
•尽量避免前往未经开发或者存在安全隐患的区域；
•在户外活动时，注意防晒、防中暑，及时补充水分；
•注意饮食卫生，避免食物中毒。
3.人身安全：
•尽量与家人或者朋友保持联系，告知行程和归期；
•注意防范诈骗和盗窃行为；
•避免前往人员密集、拥挤的场所，注意保持安全距离；
•在遇到突发事件时，保持冷静，及时寻求帮助。
4.健康安全：
•注意天气变化，适当增减衣物，预防感冒；
•如有慢性疾病史，请随身携带相关药物，避免剧烈运动；
•如遇身体不适，及时就医。
最后，祝大家度过一个愉快、安全的假期！如需帮助，请随时联系公司。
敬请遵守！
XXX公司。
假期交通安全教育温馨提示(3篇)
第1篇尊敬的家长、亲爱的同学们：随着暑假的临近，我们即将迎来一个欢乐的假期。
然而，在享受假期快乐的同时，安全问题不容忽视，尤其是交通安全。
为了确保大家在假期期间出行安全，我们特此提醒大家注意以下交通安全事项：一、增强交通安全意识1. 提高自我保护意识。
假期期间，同学们出行频率增加，要时刻保持警惕，提高自我保护意识，避免发生意外。
2. 遵守交通法规。
交通安全法规是保障大家生命安全的基石，要认真学习并严格遵守交通法规，做到文明出行。
二、出行注意事项1. 乘坐公共交通工具。
在乘坐公交车、地铁、出租车等公共交通工具时，要自觉排队候车，有序上下车。
在车内要系好安全带，遵守乘车秩序。
2. 骑自行车。
骑自行车出行时，要遵守交通规则，不逆行、不闯红灯、不载人、不使用手机。
佩戴安全头盔，确保自身安全。
3. 步行出行。
步行时要走人行道，靠右侧行走。
横过马路时，要走斑马线，观察来往车辆，确保安全。
4. 乘坐私家车。
乘坐私家车时，要系好安全带，不将头、手伸出窗外。
不要在车内嬉戏打闹，确保行车安全。
三、特殊天气出行注意事项1. 雨天出行。
雨天路面湿滑，视线受阻，出行时要减速慢行，保持安全距离。
不要在路边行走，以免发生意外。
2. 雪天出行。
雪天路面结冰，出行时要穿着防滑鞋，保持车辆制动性能良好。
行驶过程中，要保持与前车的安全距离，避免紧急制动。
3. 高温天气出行。
高温天气出行时，要注意防晒，保持车内通风，避免中暑。
驾驶车辆时，要控制车速，确保行车安全。
四、交通安全宣传教育1. 家长要加强对孩子的交通安全教育，让孩子了解交通安全知识，提高安全意识。
2. 学校要定期开展交通安全教育，组织学生参加交通安全知识竞赛、交通安全讲座等活动，提高学生的交通安全素养。
3. 社会各界要共同关注交通安全，加大对交通违法行为的整治力度，营造良好的交通安全环境。
五、紧急情况应对措施1. 发生交通事故时，要保持冷静，立即报警，并采取必要措施救助伤者。
2023年中小学生暑期安全提示致学生和家长七篇
2023年中小学生暑期安全提示致学生和家长尊敬的家长朋友：您好，暑假就要到了，在享受假期的时候，可不要忽视对孩子的安全防护。
2023年中小学生暑期安全提示，涵盖疫情防控、交通安全、预防溺水、居家安全、娱乐安全、旅游安全、心理安全、防范电信网络诈骗等方面。
快乐过暑假，安全可不能“放假”。
安全无小事，家长和孩子请认真阅读并牢记！一、加强疫情防控1.继续做好个人防护，科学佩戴口罩。
2.外出回家先洗手。
3.居家时要多开窗通风。
4.作息规律、加强锻炼、营养均衡。
二、注意交通安全1.遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏。
2.行走或骑车时不看手机、不听音乐。
3.不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。
4.未满12周岁不骑自行车，不使用成人手机开启并骑行共享单车。
5.自觉遵守轨道交通、公交车乘车规范。
6.乘车系好安全带，不坐副驾驶座。
三、预防溺水事件1.不在河边、亲水平台、工地水塘等区域玩耍。
2.不捡拾掉入河道等水域的物品。
3.不在河道边洗东西、钓鱼虾等。
4.不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所戏水或游泳。
5.不在游泳池里嬉戏打闹。
6.发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。
四、关注居家安全1.不在飘窗或阳台上玩耍。
2.不用湿手或湿布触碰家用电器。
3.不给陌生人开门。
4.不往窗外抛物。
5.规范使用燃气设备并注意开窗通风。
6.不玩火，发现火情，及时拨打119。
五、注意娱乐安全1.不去网吧、酒吧、电子游艺厅等未成年人不宜进入的场所。
2.控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏。
3.不玩渲染暴力、色等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息。
4.注意信息安全，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发送。
5.慎交网友，慎见网友，防范电信、网络诈骗。
6.不在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。
六、重视旅行安全1.不去尚未开发、开放的景点旅游。
2.选择正规、信誉好的旅行社旅游，并签订旅游合同、相关保险。
旅游出行安全温馨提示语
旅游出行安全温馨提示语1. 旅行前务必做好充分的准备工作，包括查看目的地的安全情况和旅行提示，了解当地的法律和文化习俗。
2. 在出发前购买旅行保险，以便在发生紧急情况时可以获得及时的帮助和赔偿。
3. 出发前分享您的旅行计划给亲友，包括行程安排、住宿信息和紧急联系人，以便在需要时他们可以联系上您。
4. 在旅行中保持警惕，特别是在人多拥挤的地方，注意防范盗窃和抢劫行为，随身携带贵重物品时要注意保管。
5. 不要随意接受陌生人的帮助或搭乘私人车辆，尽量选择正规的交通工具和旅游服务。
6. 在公共场所保持警惕，特别是在夜间，尽量避免单独行走，寻找熟悉的路线和安全的交通工具。
7. 尽量不要在外出时携带大量现金，使用信用卡或预付卡进行消费，可以减少被盗窃的风险。
8. 在旅途中要保持健康和安全的饮食习惯，尽量避免食用未煮熟的食物和饮用未经消毒的水。
9. 在外出时保持良好的个人卫生习惯，经常洗手，并随身携带一些常用药品和急救用品以备不时之需。
10. 了解目的地的气候和天气状况，合理安排行程和携带相应的衣物和防护用品，保护自己免受极端天气的影响。
11. 如果在旅行中感到不适或遇到紧急情况，及时向当地的旅游部门或中国驻外使领馆寻求帮助。
12. 遵守当地的法律和规定，尊重当地的文化和风俗习惯，不要参与任何非法活动或违反当地社会规范的行为。
13. 注意交通安全，遵守当地的交通规则，不酒后驾车和超速驾驶，选择安全可靠的交通工具。
14. 在旅行中注意保护环境和文化遗产，不乱丢垃圾和破坏公共设施，做文明旅行者。
15. 在旅行中多与当地人交流和互动，学习他们的语言和文化，体验当地的风土人情。
16. 注意个人防护，尽量避免与疾病患者接触，使用口罩和消毒液保持个人卫生。
17. 在旅行中要时刻关注当地的新闻和安全警告，根据实际情况调整行程和采取相应的防范措施。
18. 如果遇到紧急情况或突发事件，要保持冷静，听从当地有关部门的指导，并及时与亲友取得联系。
假期出行安全温馨提示
假期出行安全温馨提示假期出行安全温馨提示科学出行。
提前规划出行线路，合理安排出行时间，规避交通拥堵时段、路段，尽量减少扎堆出行，让节日出行路畅心畅，让远道而来的游客更好感受黄河之滨、大美兰州。
绿色出行。
市内出行倡导低碳绿色，建议尽可能乘坐公共交通，或者步行前往，减少道路资源挤占。
文明出行。
驾车上路请勿随意掉头、违法变道、乱停乱放，防止造成交通事故、引发交通拥堵;路遇拥堵请耐心依次排队有序通行，服从现场执勤人员指挥。
有序出行。
在人流密集景点商圈路段步行，尽可能选择天桥、地下通道等行人过街设施，看红绿灯、走斑马线。
在没有过街设施和红绿灯的路段，请勿随意乱穿马路，集合多人后有序通行，尽量给车辆留出更多通行时间和空间。
孩子暑假出行安全注意事项随着暑期到来，很多家长和学生都选择了外出旅游，而孩子旅游时的安全问题是最令家长担忧的。
对此，保险专家提醒，应为孩子购买适宜的意外保险，作为暑期出游的贴身保障。
首选旅游意外险据专家介绍，旅游意外险属于保险中相对较为便宜的险种。
目前热卖的.旅游意外险可将保障范围从交通工具扩展到景区甚至整个旅途，除提供身故、伤残保障外，旅游意外险还可赔偿在旅途中因意外产生的医疗费用。
除此之外，还有航空意外险、交通意外险和一般意外险等其他意外险种可以选择。
境内外旅游按需购买专家建议，如果家长打算暑期让孩子在国内旅游，只要选择交通意外保险再加上意外医疗保险就可以了;如果孩子暑假打算出境旅游，在境外最大的潜在风险是可能面临各类突发事件，所以为孩子购买境外旅游险相当有必要，尤其要注意保险公司是否提供紧急救援和紧急医疗等服务。
注意两大保险细节专家表示，购买意外保险时需要注意两个细节问题：一是意外时间限制，即自意外事故发生之日起，多少天内导致的身故、伤残和医疗费用由保险公司承担赔偿责任。
二是意外医疗费用的限制，大部分公司的医疗费用一般都是在社保内用药范围内按年度限额来定义，并且有起付线。
交通出行安全注意事项交通安全注意事项有行人必须在人行道内行走，没有人行道要靠路边行走;行人不准在车行道上追逐，猛跑，不准在车辆临近时突然猛拐横穿;不准在道路上扒车，追车，不准强行拦车或抛物击车，不准在公路上玩耍嬉闹。
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暑期出行安全提示暑期出行，我们必须把人身财产安全放在第一位。
为此保卫处查询了一些暑期出行安全知识提供给各位，希望对各位的暑期出行有所帮助。
一、饮食安全出门在外，当地的饮食风俗往往与我们熟悉的不同，尤其是各种风味小吃、特色食品更让我们跃跃欲试。
怎样才能保证在旅行中的饮食安全呢？应注意以下几个方面：1、注意饮水卫生。
一般来说，生水不能直接饮用，旅途饮水以纯净水和消毒净化过的自来水最为佳；2、瓜果一定要洗净或去皮再吃，以桔子、香蕉、橙子等直接可去皮的水果为佳；3、学会鉴别食品的卫生是否合格，产地、生产日期、包装是否完好等等方面；4、在车船或飞机上最好节制饮食。
由于车船或飞机上没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，有可能引起肠胃不适；5、出门在外，尽可能保持良好饮食习惯，应以清淡为宜，注意荤素搭配，多吃水果蔬菜，少吃生冷的、有刺激性的食物；6、饮食有度。
旅行时由于人的生活方式发生改变了，再加上旅途的劳顿，对气候、水土的不适应，人的抵抗力会降低，因此要提防过敏尤其是食物过敏，忌暴饮暴食；7、出行时不论行程长短，最好常备一些饼干、巧克力等食物，以防途中无法就餐，引起身体不适；8、备足药物，防范由于水土、气候不适应等原因引起的急性肠胃炎。
二、交通安全1、出行前应留意天气预报和相应出行指南，以恰当选择出行方式，火车是最安全的交通工具。
2、自觉遵守交通规则，要系好安全带。
3、注意晕车、晕船的预防和治疗方法，可以提前吃些预防药物。
4、切勿乘坐超员车船。
由于暑期人们出行量增大，许多地区车船超员现象严重，而超员会带来许多安全隐患，同学们切记不要乘坐这类车船。
5、在农村地区旅行，不要乘坐低速货车、农用三轮汽车、拖拉机等非法载客工具，这些的交通工具缺乏相应的维护和保养，极易引起交通事故。
6、不要在交通工具上打闹，以免造成不必要的伤亡。
7、一旦发生交通事故，不要慌张，应尽快报警，并有步骤地开展救援，不要轻易移动受伤人员。
三、出行防火火灾是威胁人身安全的重大隐患，尤其是入住宾馆之后，防御火灾更是我们应该重点关注的问题。
1、进住宾馆后，首先要浏览一下住宿指南或客房电话簿，熟悉宾馆格局，留心周围消防设施；万一发生火险，立刻与消防控制室或总台通话，并及时扑灭初起火灾。
2、入住后要查看安全通道示意图，以保证火灾发生后能迅速逃离。
3、预备好应急逃生工具。
出行随身携带一把小刀和一把微型手电是必须的，一旦遇上火灾，可用小刀将床单或窗帘裁成能承受一定重量的布条来代替绳索逃离火灾区；微型手电筒可在没有照明的情况下发挥照明和报警等特殊作用。
4、掌握火灾应急逃生方法：（1）通过门窗逃生。
前提是火势不大，受困者较熟悉燃烧区内的通道。
可把褥子淋湿裹住身体冲出受困区，或利用绳索从窗口逃离。
（2）用时间差逃生。
火势封闭通道时，可紧急疏散至离火势最远的房间内，在室内准备淋湿的被子等，再采取门窗逃生的方法。
（3）利用空间逃生。
室内空间较大而火灾占地不大时可利用此方法，要将可燃物清除干净，清除明火对门窗的威胁，紧闭与燃烧区相通的门窗，可用水浸湿门窗，降低温度，防止烟雾进入，等待火势熄灭或消防人员的救援。
（4）不管采用何种逃生方法，值得注意的是在火场中行走应尽量降低高度前进，防止有害气体引起窒息；在逃生途中应尽量减少所携带物品；不可盲目采取行动；切忌侥幸心理；逃生、报警、呼救要同时进行。
5、若在乘坐交通工具时遭遇火灾，应迅速逃出并远离。
四、出行防盗、骗外出旅行难免会到人员拥挤、环境复杂的场所，因此必须注意财物安全，防御财物被犯罪分子窃取。
1、在酒店住宿时，最好将贵重的物品存放在酒店前台；如果确实需要随身携带的，应尽量放在贴身的口袋里。
2、入睡后应关好宾馆的门窗，并插好防盗链，防止不法分子进入室内行窃。
3、在长途乘坐交通工具时，应尽量轮流睡觉，以保证随时有人看管财物；不要将物品交给陌生人看管。
4、将物品合并装包，尽可能减少行李的件数，及时检查并相互提醒，以免将财物遗忘。
5、证件、钱、信用卡应该分开放，放贵重物品的包要尽量置于身前。
6、乘车时不要跟陌生人过多交谈，特别是涉及个人的资料；不要吃陌生人的东西，夜间行车睡觉前要关闭好车窗。
7、不贪小便宜，不凑热闹，不要捡拾不是自己的物品，谨防受骗。
8、一旦财物失窃，应该及时报案，并保护好现场，等待警方处理。
五、预防高温及中暑今年暑期气温偏高，掌握预防高温及中暑的常识，是暑期出行必做的功课。
高温是指日最高气温达到35℃以上的天气现象，达到或超过37℃以上时称酷暑。
高温的防范措施主要有以下几点：1、白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出。
2、不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。
3、室外活动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品，如感到头晕不舒服应立即停止活动，到阴凉处休息。
4、浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。
5、室内空调、电扇不要直接对着头部或身体的某一部位长时间吹。
高温可能引起中暑。
中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。
除了高温、烈日暴晒外，活动强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。
预防高温中暑要注意以下几点：1、在睡前用温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴。
2、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，升高身体内部温度。
3、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。
4、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
5、菊花茶能够降温醒脑。
中暑按其程度分为：先兆中暑、轻症中暑、重症中暑三种：1、先兆中暑症状（1）高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。
（2）体温正常或略有升高。
（3）如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
2、轻症中暑症状（1）体温往往在38度以上。
（2）出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
（3）如及时处理，往往可于数小时内恢复。
3、重症中暑症状重症中暑是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。
这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
（1）热痉挛的症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。
这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。
（2）热衰竭的症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。
主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。
此时的体温正常或稍微偏高。
（3）日射病的症状特点：这类中暑是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。
（4）热射病的症状特点：是因为人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。
发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。
中暑以后的紧急处理：发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是：1、迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息。
2、多饮用一些含盐分的清凉饮料。
还可以在额部、额部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。
3、如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。
4、对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。
六、暴雨和洪水的防范夏季是降水丰富的季节，也极易形成暴雨和洪水等灾害性天气。
尤其是今年我国南方一些省市已经暴雨成灾，因此了解暴雨和洪水防御的知识至关重要。
我国气象部门规定，24小时降雨量50毫米以上的雨叫暴雨。
暴雨预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示。
暴雨黄色预警信号，含义：6小时降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。
暴雨橙色预警信号，含义：3小时降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。
暴雨红色预警信号，含义：3小时降雨量将达100毫米以上，或者已达100毫米以上且降雨可能持续。
暴雨避险：1、危旧房屋或在地洼地势住宅的人员及时转移到安全地方。
2、关闭煤气阀和电源总开关。
3、立即停止户外活动。
4、注意夜间的暴雨提防旧房屋倒塌伤人。
5、雨天汽车在低洼处熄火，千万不要在车上等候，下车到高处等待救援。
6、不要在下大雨时骑自行车，过马路要留心积水深浅。
洪水是指由于暴雨或水库溃坝等引起江河水量迅猛增加及水位急剧上涨的自然现象。
应急要点：突然遭到洪水袭击时，要沉着冷静，并以最快速度安全转移。
安全转移要先人员后财产，先老幼病残人员，后其他人员。
切不可心存侥幸或救捞财物而贻误避灾时机，造成不应有的人员伤亡。
被洪水围困，有通讯条件的，可利用通讯工具寻求救援；无通讯条件的，要想办法向外界发出紧急求助信号，可制造烟火或来回挥动颜色鲜艳的衣物或集体同声呼救，不断向外界发出紧急求助信号；同时要寻找体积较大的漂浮物等，主动采取自救措施。
当住所或宾馆遭受洪水淹没或围困时，应迅速安排家人向屋顶转移，并想办法发出呼救信号，条件允许时，可利用竹木等漂浮物移到安全的地方。
发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止触电。
对于因呛水或房屋倒塌等异致的受伤人员，应立即清除其口、鼻、咽喉内的泥土及痰、血等，排除体内污水。
对昏迷伤员，应将其平卧，头后仰，将舌头牵出，尽量保持呼吸道畅通，如有外伤应采取止血、包扎、固定等方法处理，然后转送医院急救。
七、山洪和泥石流的防范由于夏季降水频繁和地质结构问题，部分山区可能会发生山洪、泥石流和滑坡等自然和地质灾害，对到此类地区旅行人员的生命财产安全构成威胁，因而一定要增强防范山洪、泥石流和滑坡的意识和知识。
1、突遇山洪的应急措施：（1）保持冷静，听从指挥，向较高地方转移，撤离危险区。
（2）千万不要沿沟谷往下跑，而要向两侧高处快速躲避。
（3）千万不要涉水过河。
被山洪困住时，应及时与当地有关部门取得联系或发出求救信号。
2、突遇泥石流的应急措施：（1）泥石流是流动的，冲击和搬运能力很大，所以，当处于泥石流区域时，不能沿沟向下或向上跑，而应向两侧山坡上跑，离开沟道、河谷地带，但注意不要在土质松软、土体不稳定的斜坡停留，以免斜坡失稳下滑，应向基底稳固又较为平缓的地方转移。