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便秘护理常见方法
便秘护理常见方法便秘是指排便困难、排便次数减少或粪便干燥等症状的常见肠道疾病。
影响消化系统正常功能的因素很多，例如饮食习惯、生活方式、精神压力等。
对于便秘患者来说，除了寻找病因并在医生的指导下进行治疗外，还可以尝试一些常见的护理方法来缓解便秘症状。
本文将介绍一些常见的便秘护理方法，希望对便秘患者有所帮助。
一、饮食调理1.增加膳食纤维摄入膳食纤维是预防和缓解便秘的重要因素。
它可增加粪便中的水分，并促进排便。
推荐食物包括全谷类食物、新鲜水果、蔬菜、豆类等。
建议每天食用至少25克膳食纤维。
2.保持水分摄入足够的水分摄入也是预防便秘的关键。
每天饮用至少8杯水，多喝温水有助于刺激肠道蠕动，促进便便排出。
3.避免食用刺激性食物辛辣食物、咖啡、酒精等刺激性食物可能加重便秘症状。
尽量减少对这类食物的摄入。
二、生活习惯调整1.按时排空肠道每天在相同的时间排便可以帮助训练肠道，形成定期的排便习惯。
选择早晨起床后、餐后等合适时间排便，养成良好的习惯。
2.运动适量运动对促进肠道蠕动和缓解便秘症状有很大帮助。
可以选择散步、慢跑、游泳等中低强度的有氧运动，并每周坚持进行3-4次，每次30分钟以上。
3.注意排便姿势选择合适的排便姿势有助于顺利排便。
可以使用蹲位或者将脚垫高，使肛门在排便时处于更好的角度。
三、药物辅助1.泻药在医生的指导下，可以尝试一些非处方泻药，如乳果糖等。
这些药物可增加肠道内的水分，促进通便。
2.益生菌益生菌是有益于肠道健康的菌群，可以通过补充益生菌来优化肠道环境，缓解便秘症状。
可选择口服益生菌制剂。
四、情绪调节1.减少压力长期紧张和焦虑状态可能会导致便秘。
可以通过放松技巧、运动、社交活动等方式减轻压力。
2.建立良好的睡眠规律睡眠不足可能影响肠道蠕动。
建立良好的睡眠规律，保证充足的睡眠时间。
综上所述，便秘护理是缓解便秘症状的重要措施之一。
通过调整饮食、生活习惯，药物辅助以及情绪调节，便秘患者可以减轻症状，提高生活质量。
便秘的护理-PPT课件
便秘忌食
5、豇豆 性平，味甘，《本草从新》认为豇豆甘涩。《得 配本草》明确告诫：气滞便结者禁用。凡老人慢 性便秘腹胀者应忌食。 6、便秘之人还应忌食大蒜、辣椒、茴香、花椒 （辛温助火），白豆蔻、草豆蔻、肉桂、炒蚕豆 、炒花生、炒黄豆、爆玉米花、炒米花等。 7、少吃胀气的食品比如土豆等，多吃香蕉等水 果和纤维素比较少的食品。
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3、芝麻粥：取黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适 量。先将芝麻仁放热锅内炒熟，再将粳米加入水 煮到八成熟时，放入芝麻仁蜂蜜，拌匀后继续煮 至成粥。每日2次，作早晚餐食用。 4、百合粥：取百合250克，蜂蜜适量。将百合加 适量清水煮成糊状后，加入蜂蜜拌匀，然后食用 ，每日1次。 5、首乌红枣粥：取何首乌30 g，红枣10枚，冰糖 适量，粳米60 g，先将何首乌水煎，取药汁，再 与红枣、粳米共煮粥，粥成加入冰糖，溶化后服 食，每日1次，空腹服下即可。
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已经便秘了咋 办呢？
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无力性便秘
1、多食含粗纤维饮食。可适当选用纤维素 制品，增加纤维素的摄入。 2、多饮水。 3、供给B族维生素。多食用含B族维生素丰 富食物，可促进消化液分泌，维持和促进 肠道蠕动，有利于排便，如粗粮、酵母、 豆类及其制品等。
导致便秘产生的因素
年龄和性别 老年人及女性居多。 文化和工作压力 社会与心理因素：如焦虑、抑郁及不良 生活事件等 进食障碍和排便环境的改变 疾病的影响 如糖尿病、尿毒症、低钾 血症、甲状腺功能减低、肛门痉挛；肿 瘤压迫造成的梗阻；直肠前突等。
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Ø 不良的生活习惯
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6、多饮水，每天至少饮水1.5L-2 L，并适当喝些 蜂蜜水，清晨空腹喝一杯淡盐水或温水。因为水 分能增加肠内容物，刺激胃肠蠕动，并能使大便 软化，同时对排便有刺激作用，反射性地引起排 便。 7、忌用强烈调味品及饮料，如辣椒、芥末、胡椒 、浓茶、咖啡等。 8、 常食药粥也可。
慢性便秘病人的护理
慢性便秘病人的护理
便秘是指便次太少或排便困难、不畅、粪便干结、太硬、量少，是一种常见的症状，严重时影响生活质量。
正常时，每日便次为1～2次或2～3次，平均每日粪便重量为22～35g。
一、病因
引起便秘的病因有肠道病变、全身性疾病和神经系统病变，其中肠易激综合征，为常见的便秘原因。
二、临床表现
有病人的排便次数＜3次／周，严重者长达2～4周才排便一次。
有的病人可表现为排便困难，排便时间可长达30
分钟以上，而每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。
三、治疗原则
四、护理问题
1.便秘与肠蠕动减慢或药物不良反应引起排便不畅有
关
2.焦虑与便秘治疗效果不佳有关
五、护理措施
1.鼓励病人多饮开水。
2.培养病人养成定时排便的习惯。
3.全身状况欠佳或腹肌衰弱的病人，应加强活动和体育锻炼。
4.提供隐蔽环境。
5.协助病人采取最佳的排便姿势，以合理地利用重力和腹内压。
6.进行适当的腹部按摩，顺结肠走行方向作环行按摩，刺激肠蠕动，帮助排便。
7.指导或协助病人正确使用简易通便法，如使用开塞露、甘油栓等。
8.指导病人正确使用缓泻剂，但应告知病人长期使用缓泻剂的危害，即会使肠道失去自行排便的功能。
9.必要时予以灌肠。
便秘患者护理措施
便秘患者护理措施引言便秘是指排便不畅、排便时间间隔延长、粪便质硬等现象。
便秘虽然不是生命危险的疾病，但会对患者的生活质量造成严重影响。
因此，对于便秘患者的护理措施至关重要。
本文将介绍一些常见的便秘患者护理措施，希望能够帮助护理人员更好地照顾便秘患者。
1. 饮食调整饮食调整是预防和缓解便秘的关键措施之一。
以下是一些可以采取的饮食调整措施：•增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进排便。
便秘患者可以增加新鲜水果、蔬菜、全谷类食物等富含膳食纤维的食物的摄入。
•适量增加水分摄入：水分不足会导致粪便干燥，增加便秘的风险。
便秘患者需要保持足够的水分摄入，每天饮水量应在1500-2000毫升之间。
•控制咖啡因和酒精摄入：咖啡因和酒精会导致排尿增多，从而引起脱水和便秘。
便秘患者应该减少或避免咖啡和酒精的摄入。
•规律进食：定时定量进食有助于培养良好的排便习惯。
便秘患者应该每天定时进食，避免暴饮暴食。
2. 生活习惯调整除了饮食调整，生活习惯的调整也有助于改善便秘症状。
以下是一些生活习惯调整的措施：•增加体育锻炼：适度的体育锻炼可以增加肠道蠕动和血液循环，促进排便。
便秘患者可以选择适合自己的体育锻炼方式，例如散步、慢跑、瑜伽等。
•定时排便：培养良好的排便习惯非常重要。
便秘患者应该每天固定时间去厕所排便，不可憋便，避免便秘加重。
•避免久坐：长时间久坐会导致肠道运动减少，增加便秘的风险。
便秘患者应该避免久坐，每隔一段时间起身活动一下，增加肠道运动。
3. 药物治疗如果饮食调整和生活习惯调整无法缓解便秘症状，便秘患者可以考虑药物治疗。
以下是一些常用的药物治疗方法：•温和的泻药：温和的泻药可以帮助软化粪便、促进排便。
便秘患者可以咨询医生，选择适合自己的泻药。
•益生菌：益生菌可以改善肠道菌群平衡，促进肠道蠕动和消化吸收。
便秘患者可以酌情使用益生菌。
•肠道刺激剂：对于严重便秘的患者，肠道刺激剂可以通过刺激肠壁运动，促进排便。
便秘的护理常规（精选5篇）
便秘的护理常规（精选5篇）第一篇：便秘的护理常规便秘的护理常规便秘是指排便困难、排便次数减少（每周少于3次）且粪便干硬，便后无舒畅感。
便秘是老年人的常见症状，约占老年人群的1/3.临床上常见便秘导致心、脑疾病的患者病情变化，甚至猝死。
【病情评估】1.临床表现主要表现为腹胀、腹痛、食欲减退，经常便秘的老人还可以出现全身不适、头疼、头晕、烦躁、失眠等症状。
左下腹可扪及粪快或痉挛之肠型。
2.辅助检查结直肠镜或钡剂灌肠，以排除结、直肠病变及肛门狭窄。
【治疗原则】老年人便秘的治疗，应针对引起便秘的因素来调整饮食结构，增加适度的锻炼，建立良好的排便习惯，便秘的伴随症状可减轻或消失。
【护理】 1.饮食调节多饮水，食用富含纤维素的食品。
餐后一杯水，量约250ML，每天至少饮水2000ml,包括食物中的含有的水分。
因为水分能增加肠内容物，刺激胃肠蠕动，并能使大便软化，同时对排便有刺激作用，反射性地引起排便。
2.生活规律每晚21:00睡觉，早晨7:00起床，每晚睡前一杯热牛奶，晨起一杯温开水，每日进行散步、练气功、打太极拳、做深呼吸等适当的活动，参加文体活动和轻体力劳动，以强壮身体，增强食欲，1 提高排便辅助肌的收缩力，达到预防和治疗老年习惯性便秘的目的。
3.排便指导目标1次/天，指导患者定时排便锻炼帮助养成良好的排便习惯，嘱患者在早餐或清晨起床后无论有无便意，都应用力做排便动作，反复多次；在模拟排便过程中，应将双手压在腹部，做咳嗽动作，以增加负压，促进排便，同时应集中注意力，不要同时阅读报纸或做其他事情，也不要吸烟，养成良好的排便习惯，不要人为地控制排便感；为卧床、活动不便的老年性习惯性便秘患者提供排便环境，对不习惯在床上排便的老年人，应向其解释需要床上排便的理由并给予屏风遮挡，避免打扰排便。
4.腹部自我按摩按摩时由护士操作或指导患者自己进行，将双手食、中、无名指重叠放于脐上四横指处，适当加压按结肠走行方向，由升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠的顺序，顺时针作环形按摩，促进血液循环，从而起到刺激肠蠕动，帮助排便的作用。
便秘中医护理【范本模板】
便秘是指大便秘结不通,排便间隔时间延长，或有便意而排出困难的一种病证。
西医为习惯性便秘,或暂时性肠蠕动功能失调的便秘，以及因其它疾病而并发的便秘，均属本证范畴。
1、病因病机便秘的发生，除大肠本身功能失职外，凡脾、胃肾、肺诸脏的功能紊乱，均能引起肠道气机失调,传导失常而形成便秘。
（1）燥热内结；素体阳盛，或过食辛辣厚味，以致肠胃积热,化燥伤津；或由于热病后期,余热留恋,津液不足，致使肠道燥结干枯，不能濡润，传导失常，以致大便干结,难以排出而成热秘。
（2）气机郁滞：忧愁思虑过度,情志不舒，或久坐少动，引起气机郁滞不畅，于是通降失常，传导失司，糟粕内停，不能下行而成便秘。
（3）气血两亏:饮食劳倦内伤或大病、久病、产后以及年老体弱，致气血两亏.气虚则大便传导无力；血虚则肠道失润.亦可因发汗、利尿太过，或肾之真阴亏损，均可致肠道干枯,排便困难而成便秘.（4）阴寒凝结：素体阳虚，或年高体弱，命门火衰，温煦无权，阴寒内生,阳气不通,津液不行，大便为寒所滞,发为冷秘.2、辨证论治便秘临证，首先要分辨虚实。
燥热、气滞不行为实，气血不足、阴亏、冷秘为虚。
治疗时应针对其传导失常，津液不足或不行，采用调理气机，滋润肠道之法。
在辨证论治时不可专用通下，否则津液愈伤,复下复结。
正如李东垣所说：“治秘必究其源,不可一概以牵牛、巴豆之类下之。
”（1）实秘：①燥热内结：证候：大便干燥不通，数日不行，面赤身热，腹部胀满或疼痛，口唇胀满或疼痛，口唇干燥生疮,口臭心烦，小便短赤，舌红苔黄燥，脉滑数。
治法：清热润肠。
主方:麻仁丸。
②气机郁滞：证候:嗳气频作,胸胁痞满，甚则腹胀腹痛,食少纳呆，大便秘结，欲便不得，苔薄白而腻，脉弦.治法：顺气行滞.主方：六磨汤。
（2)虚秘：①血虚肠燥：证候:大便燥结难下，头晕目眩,面色白,唇甲无华，心悸,舌淡苔白，脉沉细。
治法：养血润燥。
主方：润肠丸.②气虚不运;证候：便秘或排便不畅，虽有便意，临厕努挣乏力，气短汗出，大便先结后软或并不一定干硬，面色白,神疲气怯,舌淡苔白，脉虚弱.治法:益气润肠。
便秘的护理PPT课件
THANK YOU.
饮食中要包含蔬菜、水果、全谷类等富含纤 维的食物。
控制饮食
适当运动
避免过多摄入高脂、高蛋白的食物，减少肠 胃负担。
适当运动可以促进肠道蠕动，有助于预防便 秘。
05
结论
便秘的预防
饮食调整：增加膳 食纤维摄入，多喝 水，规律饮食。
建立良好的排便习 惯：定期排便，避 免久蹲。
增加运动：适当运 动可以促进肠道蠕 动。
出现上述便秘表现，持续时间 超过6个月，或间断出现超过
3个月。
根据排粪造影检查
造影剂在肠道停留时间过长，排 出延迟。
根据结肠传输试验
72小时内有80%的标记物排出。
便秘的分类
功能性便秘
由非器质性原因引起的便秘，如饮食不当、缺乏运动、饮水不足、排便习惯 不良等。
器质性便秘
由器质性病变引起的便秘，如肠道疾病、内分泌代谢疾病、神经系统疾病等 。
规律作息
养成良好的作息习惯，有助于肠道规律蠕动，缓解便秘。
用药指导
非处方药
如若便秘严重，可适当使用非处方药，如轻泻剂、益生菌等 ，但需遵循医嘱。
处方药
若便秘持续严重，可考虑使用处方药，如泻药等，但需在医 生指导下使用。
心理护理
减轻焦虑
便秘患者容易出现焦虑情绪，应减轻其心理压力，积极进行心理疏导。
饮食不当
饮食中纤维素过少、水分不足、饮食量过少等 因素均可导致便秘。
活动不足
缺乏运动或身体活动量过少会影响肠道蠕动， 导致便秘。
药物副作用
3
部分药物如钙剂、阿片类药等可能引起便秘。
便秘的危害
肠道菌群失衡
长期便秘可能导致肠道菌群失衡，引发腹胀、腹 泻等肠道问题。
便秘的护理措施
无锡东方肛肠医院介绍：便秘的护理措施（1）培养定时排便的习惯。
（2)便秘的护理措施保证饮食中纤维素的含量和充足的水分摄入.（3）进行适当的运动.（4）提供隐蔽环境。
（5）协助病人采取最佳的排便姿势，便秘的护理措施以合理地利用重力和腹内压。
（6）进行适当的腹部按摩，顺结肠走行方向作环行按摩,刺激肠蠕动,帮助排便.（7)指导或协助病人正确使用简易通便法，如使用开塞露、甘油栓等。
(8)指导病人正确使用缓泻剂，但应告之病人长期使用缓泻剂的危害，便秘的护理措施即会使肠道失去自行排便的功能,甚至造成病人对药物生理、心理上的依赖.（9)必要时予以灌肠。
（10)无锡东方肛肠医院采用中西药物来治疗可以从根本上达到治愈效果无锡东方肛肠医院便秘的护理措施(1）培养定时排便的习惯。
(2）便秘的护理措施保证饮食中纤维素的含量和充足的水分摄入。
（3）进行适当的运动.（4)提供隐蔽环境。
（5)协助病人采取最佳的排便姿势，便秘的护理措施以合理地利用重力和腹内压。
（6）进行适当的腹部按摩,顺结肠走行方向作环行按摩，刺激肠蠕动，帮助排便.（7）指导或协助病人正确使用简易通便法,如使用开塞露、甘油栓等.（8)指导病人正确使用缓泻剂,但应告之病人长期使用缓泻剂的危害，便秘的护理措施即会使肠道失去自行排便的功能，甚至造成病人对药物生理、心理上的依赖。
（9）必要时予以灌肠。
(10）无锡东方肛肠医院采用中西药物来治疗可以从根本上达到治愈效果无锡东方肛肠医院便秘的护理措施（1）培养定时排便的习惯.（2）便秘的护理措施保证饮食中纤维素的含量和充足的水分摄入。
（3）进行适当的运动。
（4）提供隐蔽环境。
（5）协助病人采取最佳的排便姿势，便秘的护理措施以合理地利用重力和腹内压.（6）进行适当的腹部按摩，顺结肠走行方向作环行按摩，刺激肠蠕动，帮助排便。
(7）指导或协助病人正确使用简易通便法,如使用开塞露、甘油栓等.（8）指导病人正确使用缓泻剂，但应告之病人长期使用缓泻剂的危害，便秘的护理措施即会使肠道失去自行排便的功能,甚至造成病人对药物生理、心理上的依赖。
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症
状
和
D
体 征
患者有排便冲动，腹部胀痛，直 肠肛门疼痛，肛门处有少量液化 的粪便渗出，但不能排出粪便
Part 3
便秘成因的评估
CONSTIPATION NURSING
便秘成因的评估（1）
生理因素
年龄：婴幼儿、老年人 个人排便习惯改变：排便时间、排便器具、 排便时从事某些活动如阅读
心理因素
精神抑郁
CONSTIPATION NURSING
便秘的临床表现
• 腹胀、腹痛、食欲不 振、消化不良
• 乏力、舌苔变厚、头 痛等
• 便秘者粪便干硬 • 触诊腹部较硬实且紧张，
有时可触及包块 • 肛诊可触及粪块
粪便嵌塞
定
A义
是指粪便持久滞留堆积在直肠内，坚 硬不能排出
多 见
B于
慢性便秘患者
成
C因
便秘未能及时解除，粪便滞留在直肠 内，水分被持续吸收，乙状结肠排下 的粪便又不断加入，最终使粪块变得 又大又硬不能排出，发生粪便嵌塞
遵医嘱给予口服缓泻药物
老年人、儿童应选择作用缓和的泻剂 慢性便秘的患者可选用蓖麻油、番泻叶、 果导、大黄等接触性泻剂
遵医嘱灌肠
粪便嵌塞患者的护理
早期使用栓剂、口服
1 缓泻剂
人工取便
必要时先行油类保留灌肠， 2-3小时候再作清洁灌肠
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社会文化因素
便秘成因的评估（2）
饮食与活动
• 食物与液体摄入：饮水过少、进食过少、缺乏食物纤维对结肠运动刺激减少 • 活动：长期卧床或静坐
与疾病有关的因素
肠道本身疾病： • 1、肠管肿瘤、炎症等引起的肠腔狭窄或梗阻； • 2、直肠、肛门病变、如直肠内脱垂、痔疮、盆地松弛等 全身性因素： • 1、内分泌或代谢性疾病如糖尿病、甲状腺功能低下等 • 2、系统性疾病如硬皮病、红斑狼疮等 • 3、神经系统疾病如中枢性脑部疾患、脑卒中等 治疗和检查：腹部、肛门部位手术
排便 训练
• 提供单独隐蔽的环境及充裕的排便时间 • 提供单独隐蔽的环境及充裕的排便时间 • 术前患者，有计划地训练其在床上排便 • 床上排便，最好采取坐姿或抬高床头 • 病情允许时让患者下床上厕所便 • 选择适合自身排便时间
腹部环 形按摩
• 排便时用手沿结肠解剖位置顺时针按摩或按摩足三里穴位 • 指端轻压肛门后端也可促进排便
药物
• 铁剂、阿片类药物、抗抑郁药物、抗帕金森药、钙通道阻滞剂、利尿剂、滥用缓泻剂、其 他药物
Part 4
便秘的治疗及护理
CONSTIPATION NURSING
便秘患者的治疗与护理（1）
前瞻性护理
综合性护理干预
便秘患者的治疗与护理（2）
心理 护理
治疗 护理
• 加强沟通，讲解便秘危害，消除顾虑
便秘患者的治疗与护理（3）
治疗 护理
饮食指导
多食用蔬菜水果等高纤维食物、餐前提供柠檬汁等热饮、适当使
A
用轻泄食物如梅子汁等、多饮水（病情允许时每日液体摄入量应
不少于2000ml）、适当食用油脂类食物
B
鼓励患者适当运动
加强腹肌和盆底肌的运动
便秘患者的治疗与护理（4）
使用简单通便剂
常用开塞露、甘油栓等
便秘的护理
病区：六病区 分享人：
消化道解剖结构
目录
便秘的定义
便秘的临床表现
便秘成因的评估 便秘的治疗及护理
Part 1
便秘的定义
CONSTIPATION NURSING
便秘的定义
便秘是指正常的排便形态发生改变 排便次数减少
排便不畅、排便困难 粪便量减少
排出过干过硬的粪便
Part 2
便秘的临床表现