肥胖的判定标准,5种方法你会几个
肥胖症的诊断及鉴别诊断
肥胖症的诊断及鉴别诊断肥胖的诊断分两步，首先确定有无肥胖，再查明肥胖的原因、确定有无肥胖（一）诊断方法及标准1．根据身高、年龄及性别查表或按下式推算标准体重。
标准体重（千克）＝身高（厘米）－100本法适用于身高155厘米以下者；标准体重（千克）＝〔身高（厘米）－100〕×0．9本法适用于身高155厘米以上者。
超过标准体重20％肥胖，超过10％为超重或过重。
2．体重质量指〔体重/身高2（千克/米2）〕如超过24，不论其性别均属肥胖。
世界卫生组织及英、美国家为男性＞27，女性＞25即诊断肥胖。
3．采用特制皮肤皱摺卡钳测量皮肤皱摺厚度，肩胛下区皮肤皱摺厚度男性为9．1～1 4．3毫米，平均13．1毫米；女性为9～12毫米，平均11．5毫米，如超过14毫米可诊断肥胖。
三角肌区男性为7．9～17．8毫米，平均12．3毫米；女性为13～25毫米，平均为18．1毫米，如男性超过23毫米，女性超过30毫米为肥胖。
（二）在使用标准体重时应注意的问题1．肥胖的诊断标准一般认为超过标准体重10％为超重，超过标准体重20％为肥胖，但也有主张超过15％为肥胖者。
2．有关身高、体重标准数据表有相当的局限性，不一定人人适用。
（三）体重增加的原因体重的增加是脂肪成分过还是其他原因所致。
肥胖的定义是机体脂肪成分过多，脂肪组织过多，故精确的诊断应以测量全身脂肪重量及所占比例为准，而不单纯依据体重的增加。
1．脂肪测定方法有以下几。
（1）应用脂溶气体放射性核素85氪密闭吸入稀释法直接测得人体脂肪量。
（2）应用人体密度（Dm）或比重测验计算，放射性核素40钾或42钾全身扫描以及重水（D2O）稀释法等方法间接测得人体脂肪量。
上述两种方法复杂，需特殊设备，不便于临床应用。
（3）皮下脂肪厚度测量已述及，也可用X线软组织照相法或超声波反射照相法来估计肥胖的程度。
此3种方法均较准确。
2．脂肪细胞小及数目测定方法为：前一日晚餐后禁食，次晨空腹用针抽吸三头肌、腹部脐旁和臀部外上象限的脂肪，经处理，算出此三部位之脂肪细胞平均大小。
bmi判定肥胖标准
bmi判定肥胖标准
BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是一种衡量一个人体
重和身高的指标，用来评估一个人的体重是否偏轻、正常、超重或
肥胖。
BMI的计算公式是体重（公斤）除以身高（米）的平方。
根据世界卫生组织的标准，BMI的分类如下：
BMI小于18.5，体重过轻。
BMI介于18.5至24.9，正常体重。
BMI介于25至29.9，超重。
BMI大于30，肥胖。
然而，需要注意的是，BMI仅仅是一个大致的指标，它并不能
区分体重中肌肉和脂肪的比例，也不能区分脂肪在身体的分布情况。
因此，对于一些特殊体型的人，比如运动员或者老年人，BMI可能
并不是一个准确的评估标准。
另外，对于亚洲人来说，由于体型结
构的不同，BMI的判定标准可能也会有所不同。
除了BMI，还有其他方法可以评估肥胖，比如测量腰围、皮褶厚度和体脂含量等。
综合考虑这些指标可以更全面地评估一个人的肥胖程度。
总的来说，BMI是一个简单而常用的评估肥胖程度的指标，但并不是唯一的标准，应该结合其他指标来评估一个人的肥胖情况。
肥胖的判定标准
肥胖的判定标准
肥胖的判定标准是根据BMI（Body Mass Index）指数来确定的。
BMI指数是以人体体重（kg）除以身高（m）的平方得出的一个数值，用于衡量人体体重肥胖程度的指标。
根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI指数在18.5以下表示偏瘦，18.5-24.9表示正常体重，25-29.9表示超重，30及以上表示肥胖。
而在美国，根据美国国家卫生研究院（NIH）的标准，BMI指数在30以上表示肥胖。
BMI指数的判定标准虽然简单易懂，但并不适用于每一个人。
例如，
在一些健身爱好者或者体育运动员中，肌肉量会占据更高比例，因此
其BMI指数可能会偏高，但并不代表其肥胖程度较高。
此时需结合其他身体测量指标来评估身体健康状况。
除了BMI指数之外，身体体脂率也是评估身体健康的重要指标。
体脂率是指身体脂肪组织占总体重的比例，其测量可通过生物阻抗法、皮
褶厚度法等多种方式来实现。
通常情况下，男性的体脂率在10%~20%之间为正常，女性的体脂率在20%~30%之间为正常。
在个人生活中，除了定期测量BMI指数、体脂率等指标外，也应该关
注自己的饮食和运动习惯。
保持适度的饮食、规律的运动，可以有效防止身体肥胖和其他健康问题的发生。
总之，肥胖程度的判定标准是基于BMI指数，但并不能完全反映每个人的个体差异。
因此，需要综合考虑多种身体测量指标和生活习惯，共同评估身体健康状况。
肥胖程度计算公式
肥胖程度计算公式肥胖程度的计算通常使用身体质量指数（Body Mass Index, BMI）来衡量。
BMI是一种将体重与身高相对比的指标，计算公式为：BMI = 体重（kg）/身高^2（m^2）。
根据世界卫生组织（World Health Organization, WHO）的分类标准，BMI可以用来判断一个人的体重状态，如下：1. 偏瘦：BMI < 18.52. 正常体重：18.5 ≤ BMI < 24.93. 超重：25.0 ≤ BMI < 29.94. 肥胖：BMI ≥ 30.0以上分类标准适用于成年人，而且也有一定的局限性。
BMI 无法区分体重中脂肪与肌肉比例，因此可能会出现体格较为健壮、但BMI指标偏高的情况。
此外，年龄、性别等因素也可能影响体重状态的判断，因此BMI仅仅是一个初步的参考指标，不能完全准确地评估一个人的肥胖程度。
针对BMI分类所代表的肥胖程度，可以对其进行详细说明，如下：1. 偏瘦：偏瘦可能意味着体重过低，存在营养不良或身体健康问题。
医生可能会建议增加体重，并提供适当的饮食和运动建议。
2. 正常体重：正常体重范围意味着身体重量与身高基本匹配，一般为较为健康的状态。
维持正常体重可以通过均衡的饮食和适度的运动来实现。
3. 超重：超重意味着体重超过了正常范围，可能存在一定程度的健康风险。
超重可能增加心血管疾病、高血压、2型糖尿病、关节炎等疾病的风险。
通过改变饮食结构和增加体育锻炼，可以减少超重带来的健康风险。
4. 肥胖：肥胖是指身体脂肪过多，超过了正常体重范围，具有较高的健康风险。
肥胖可能导致多种慢性疾病，如心脏病、脂肪肝、糖尿病、高血压等。
减肥需要采取一系列的措施，包括改变饮食习惯、增加体育锻炼，甚至可能需要医生的指导和干预。
需要注意的是，虽然BMI是一个广泛使用的指标，但它并不适用于所有人群，特别是儿童、孕妇或肌肉发达的人。
对于这些特殊群体，需要考虑使用其他指标或通过专业医生的评估来确定肥胖程度。
国际超重和肥胖的标准
国际超重和肥胖的标准
国际上常用的超重和肥胖标准主要有世界卫生组织的标准、亚洲标准和国际肥胖特别工作组的标准。
1. 世界卫生组织的标准：
* 超重：BMI值在25.0-29.9 kg/m²之间。
* 肥胖：BMI值≥30 kg/m²。
其中，BMI值在30.0-34.9 kg/m²之间为轻度肥胖，BMI值在35.0-39.9 kg/m²之间为中度肥胖，BMI值≥40 kg/m²为重度肥胖。
2. 亚洲标准：
* 超重：BMI值在23.0-24.9 kg/m²之间。
* 肥胖：BMI值≥25.0 kg/m²。
3. **国际肥胖特别工作组标准**：
超重：BMI值在25.0-29.9 kg/m²之间。
肥胖：BMI值≥30 kg/m²。
需要注意的是，这些标准仅适用于成年人，不适用于儿童或青少年。
此外，这些标准也不是绝对的，因为不同国家和地区的居民由于遗传、生活习惯、气候等因素的影响，其BMI 正常范围可能有所不同。
因此，在实际应用中，还需要根据具体情况进行调整。
肥胖的判断标准
肥胖的判断标准
肥胖的判断标准是根据BMI指数（Body Mass Index）来进行判断的。
BMI指数是以一个人的体重和身高为基础计算出来的一个数字，计算公式是“体重（kg）÷身高（m）的平方”。
根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI指数在18.5以下属于体重过轻，18.5到24.9属于正常体重，25到29.9属于超重，30及以上属于肥胖。
这个标准适用于所有年龄段和性别的人群。
但需要注意的是，BMI指数只是一种粗略的衡量方法，不能很好地反映体脂肪含量。
因为肌肉比脂肪更重，所以拥有丰富的肌肉的人，即使BMI指数偏高，也可能不是肥胖。
因此，许多专家推荐使用腰围来作为肥胖的评估标准之一。
因为脂肪囤积在腹部对健康的影响更大，腰围测量可以更好地反映这种情况。
腰围超过男性90厘米、女性80厘米时，就需要警惕肥胖带来的健康问题。
此外，还可以结合身体其他指标的测量，如血压、血脂水平、血糖水平等来评估肥胖的程度和风险。
如果有家族遗传或其他健康问题的存在，也需要加强对肥胖的预防和控制。
超级科普：如何评估自己的肥胖程度（上篇）
超级科普：如何评估自己的肥胖程度（上篇）张景琦「理学博士，健身畅销书《本能减脂》作者，北京网络知名人士联谊会理事」减肥前要做的第一件事就是正确认识自己，科学评估身体的肥胖程度。
本期科普，你将学会3种评估肥胖程度的科学方法：①BMI（身体质量指数）；②RFM（相对脂肪质量指数）；③体脂含量的测量。
iiiiiiiiii一、身体质量指数（Body Mass Index, BMI）BMI 是目前使用最为广泛的肥胖评估方法。
它使用方便，只需测量身高和体重，同时适用于男性和女性。
以下是BMI 的测量公式：BMI=体重(kg)÷身高(m)²例如，一名身高1.6m，体重70kg的女性，她的BMI 为27.34。
世界卫生组织（WTO）将BMI＜18.5 定义为体重不足；将BMI ≥ 25 定义为超重或肥胖，下表是具体的分类方法：关于 BMI，大家需要注意以下4点：1. BMI 的评价标准建立在统计学基础上，所以并不适用于所有人；2. BMI 不适用于儿童、青少年、老年人、孕妇和哺乳期女性；3. 许多男性，尤其是运动员，BMI 都超过25，这主要是因为他们的肌肉含量较高，而不是脂肪含量较高（肌肉密度＞脂肪密度）；4. BMI 不能作为诊断肥胖的唯一方法，只能作为一种参考方法。
二、相对脂肪质量指数（Relative Fat Mass Index, RFM）BMI指数虽然被广泛使用，但是许多医学专家认为，使用BMI指数判断肥胖程度并不可靠，因为它无法反映骨骼质量、肌肉质量和脂肪质量的比重。
此外，BMI指数也无法反映性别对体脂含量的影响，因为女性通常比男性拥有更多的体脂。
2018年，美国悉达斯-西奈医学中心（Cedars-Sinai Medical Center）的研究人员发明了一种更简单、更精确的体脂估算方法，这种方法有望取代BMI 指数。
美国悉达斯-西奈医学中心发明的新公式全称为相对脂肪质量指数（RFM）。
肥胖的计算公式及标准
肥胖的计算公式及标准肥胖是一种以体重过度为主要特征的疾病，它会对我们的身体健康带来很大影响。
那么，如何判断一个人是否属于肥胖呢？下面就来介绍一下肥胖的计算公式及标准。
一、BMI计算公式BMI即身体质量指数，是衡量肥胖程度的常用方法。
它是以体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数值，下面是具体的计算公式：BMI=体重（kg）÷身高²（m）例如：一个人的体重是75kg，身高是1.75m，那么他的BMI=75÷（1.75²）=24.5二、BMI标准根据世界卫生组织（WHO）的BMI分类标准，人们的BMI指数在不同范围内对应着不同的身体状态，具体如下：BMI＜18.5 ------体重过轻18.5≤BMI＜24.0 ------正常体重24.0≤BMI＜28.0 ------超重28.0≤BMI＜32.0 ------肥胖BMI≥32.0 ------严重肥胖三、腰围标准除了BMI外，腰围也是判断一个人是否属于肥胖的重要指标。
因为腰围与人体内脏脂肪有着密切关系，而在人体内脏脂肪增长的同时，腰围也会随之增加。
下面是腰围标准：男性腰围＞102cm ，女性腰围＞88cm ------腹型肥胖男性腰围 94cm～102cm ，女性腰围 80cm～88cm ------中心型肥胖四、其他指标除了BMI和腰围，其他指标也可以用来判断肥胖，例如：皮下脂肪比例、体重和身高的比例、体脂率等。
（1）皮下脂肪比例男性皮下脂肪比例＞15%，女性皮下脂肪比例＞25% ------超重男性皮下脂肪比例＞25%，女性皮下脂肪比例＞30% ------肥胖（2）体重身高比例体重（公斤）÷身高（厘米）的平方：男性＜23，女性＜22 ------体重过轻男性 23～24，女性 22～23 ------正常体重男性 24～28，女性 23～27 ------超重男性 28～30，女性 27～28 ------肥胖男性＞30，女性＞28 ------严重肥胖（3）体脂率男性体脂率＞25%，女性体脂率＞30% ------肥胖通过以上指标的衡量，我们可以比较准确地判断自己是否属于肥胖。
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肥胖的判定标准，5种方法你会几个？
减肥是人们日常工作生活中经常听到的一个词，好像每个人都觉得自已胖，但是胖与不胖不能只靠照镜子目测，是有多种方法来进行肥胖的判定。
常用的标准之一就是体质指数，计算公式为：目前体重除以身高的平方，单位分别为公斤和米。
比如身高1.7米，体重80公斤，计算体质指数为：80除以1.7，再除以1.7，得27.7，一般取小数点后1位。
得数在18.5-23.9之间为体重正常，大于、等于24为超重，大于、等于28为肥胖。
第二种方法为测量腰围，世界卫生组织的标准：男性大于94厘米，女性大于80厘米为肥胖。
腰围测量时，双脚分开25-30厘米，摸到自己的最下一根肋骨第十二肋骨下缘，在于同侧髂前上嵴连线的中点处，皮尺水平绕腹一周，皮尺应松紧适度，紧贴皮肤又不压迫。
第三种方法为腰臀比，腰围测量方法同上，臀围取最隆起部位的水平周径，腰围与臀围之比称腰臀比，男性大于0.9或女性大于0.8可诊断为中心性肥胖。
第四种方法为目前体重与标准体重比，先算自己的标准体重，为身高（厘米）-105，如体重超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，超过20-30%为轻度肥胖，30-50%为中度肥胖，超过50%以上为重度肥胖，超过100%为病态肥胖。
第五种方法需要用到人体成分分析仪，通过测量体脂率来判定，体脂率男性大于25%，女性大于30%可诊断为肥胖。
有一部分人虽然体型看上去不胖，甚至可以说瘦，但通过测量发现体脂率超标，即属于隐性肥胖，此类人一般肌肉比例很低，体质差，饮食结构和饮食习惯通常极不合理。
学会了以上5种方法赶紧来自测一下。