山楂加什么瘦的快
喝什么茶减肥效果最好 自制减肥茶月瘦12斤
喝什么茶减肥效果最好自制减肥茶月瘦12斤喝什么茶减肥效果好？喝茶可以起到消脂，清肠和预防改善便秘的作用，对于减肥来说是非常有效的。
平时如果养成喝茶的习惯，对于体内毒素的排出也非常有帮助，下面就大家介绍几款有效的养生减肥茶。
一、荷叶山楂减肥茶材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
做法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。
功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。
胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。
注意：胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。
另外，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
二、山楂金银菊减肥茶材料：菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。
做法：1、将山渣、柴胡、金银花以不织布袋包起来。
2、取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。
功效：茶中的山楂有化瘀消脂，降低胆固醇的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。
注意：体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。
三、冬瓜利水减肥茶材料：带皮冬瓜一块（约5×5cm）、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。
做法：1、带皮冬瓜去匏囊，以棕刷除去表面绒毛后，洗净备用。
2、锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶。
3、然后将剩下药材装人杯子，冲入煮好的冬瓜水，随泡随饮。
功效：冬瓜有良好的祛尿利湿功效，虽然喝了不会长高，腿也不会变长，但持续喝上一个月后，整个人看起来会比较修长，下半身比较不会有沉重感，主要针对下半身肥胖。
四、荷叶决明子减肥茶材料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。
做法：1、把以上的材料用清水清洗干净后。
2、放到干净的砂锅里，加入刚浸过材料的水量。
3、先用大火把水煮开，再用小火再煮5分钟即可。
干山楂和什么一起泡水喝好
干山楂和什么一起泡水喝好山楂作为活血化瘀最有效的水果之一，它也常被用来泡茶，那么山楂干和什么一起泡水最好？山楂和什么一起泡水喝好？1.山楂和茶叶一起泡能减肥茶叶，素有清肠胃、助消化的功效。
将茶叶冲泡，提取茶水，将茶叶过滤掉。
然后将山楂洗净，放置于茶水中浸泡。
可以根据个人喜好，采取加温或者冰镇措施。
两种都具有很不错的助消化作用，采用二合一方法，将其混合，一起冲泡，效果更佳。
2.山楂和枸杞子一起泡能减肥枸杞子经常被当做药材，用于药材之中，中药的配方中经常会看见枸杞的影子。
枸杞能被挑剔的中医所看重，这与他的滋补生津的作用是分不开的。
将枸杞与山楂搭配，不但能充分发挥山楂的消食功效，也能不至于过分减肥导致身体营养不良。
此二者搭配，是最健康的减肥配方，有着很不错的效果。
3.山楂和柠檬一起泡可以减肥众多的减肥人士，也很喜欢在柠檬水中加入山楂，这样的搭配也不失为一种好方法。
柠檬片或者柠檬，都有清热解暑，美容养颜的功效。
两者混合搭配，对于减肥有着不错的疗效，在减肥的同时，帮助我们美容养颜，这是一个不错的选择。
4.山楂和决明子一起泡能减肥所谓决明子，就是“决明”的种子，也经常入药，是不错的中药药材。
决明子具有清肝明目、通便的效果。
加入山楂，对于减肥效果也是极好的，效果很明显。
但是我们不能过分使用，因为效果太明显，使用过度身体受不了，要学会根据自己的身体决定使用的量。
5、山楂可以和菊花一起泡水喝山楂与菊花一起泡水喝对身体也大有好处，泡制时可以准备山楂二十克，菊花十五克，把它们先用清水冼好，然后再用沸水冲泡，泡好以后代茶饮用即可，这种山楂与菊花一起泡制的山楂菊花茶能清热解毒，也能降血脂更能健脾消食。
山楂干泡水喝的禁忌1、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。
2、山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。
3、儿童在牙齿发育的时候长期吃山楂对牙齿健康也不利。
4、山楂含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜食用。
5、山楂能刺激子宫收缩，产妇食用极易引发流产。
山楂和花椒煮水喝能瘦肚子吗 山楂和花椒煮水能天天喝吗
山楂和花椒煮水喝能瘦肚子吗山楂和花椒煮水能天天喝吗山楂是一种药食同源的中药材，花椒是一种调味料，听说把它们放在一起煮水喝可以减肥，那么山楂和花椒煮水喝能瘦肚子吗？一、山楂和花椒煮水喝能瘦肚子吗有一定效果。
山楂含有的黄酮类和有机酸化合物等成分，具有促进食物消化吸收，加快食物代谢速度的作用，可以有效缓解食积不化等症，而花椒的挥发油成分味道辛辣，食用后可以起到促进消化液分泌，加快胃肠蠕动的作用，所以将山楂和花椒一起煮水喝，对瘦肚子是可以起到一定作用的。
但瘦肚子主要还是需要通过运动，使肌肉得到锻炼变的紧实才可以，对于体重基数比较大的情况还需要配合全身减肥，所以用山楂和花椒煮水瘦肚子，效果并不明显。
二、山楂和花椒煮水能天天喝吗不建议。
山楂和花椒在中医都属于温热药，而温热药多具有温中、散寒、助阳、补火等作用，要是经常服用，容易引起上火的情况出现，所以山楂和花椒煮水一般情况下是不建议天天喝的。
但山楂有消食健胃、行气散瘀的药理功效，花椒有温中止痛、杀虫止痒的药理功效，机体要是处于相应的治疗范围之内时，那么在一段时间内，是可以天天饮用的。
三、山楂和花椒煮水什么时候喝最好建议在餐后喝。
因为山楂和花椒煮水的味道比较辛辣，要是在空腹的状况下喝，比较容易对胃肠道造成刺激，引起腹痛、反酸等胃肠不适的情况出现。
并且山楂和花椒煮水，最主要的功效就是消食健胃，将其放在餐后喝的话，就可以有效加快食物的消化吸收，避免消化不良的情况出现。
四、山楂和花椒煮水比例建议山楂和花椒以3：1的比例煮。
根据中医记载，山楂一次的用量是9-12克之间，而花椒一次的用量是3-6克之间，也就是说，山楂的最低用量是9克，花椒的最低用量是3克，因此山楂和花椒煮水的比例基本是呈3：1，但严格来说，山楂和花椒煮水的比例是没有规定的，可以根据自身的喜好进行适当增减。
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材料、做法、食用方法
材料：红豆一百克，绿豆一百克，山楂三十克，大枣十枚。
做法：将所有材料共放在锅中，加一千毫升冷水，煮到豆烂即可（红豆绿豆煮之前最好用冷水泡一小时，会比较容易煮烂）
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂枣一起吃下去；另外一份冷藏，但吃之前一定要热一下！减肥原理：红豆绿豆都是排毒圣品，并有高纤维低脂肪的特点，山楂健脾开胃消食减脂；红枣调和胃气补血润燥，此方共用，有助单品功效最大限度发挥。
趁热吃效果最佳，一份晚上吃，另一份早上吃。
日程安排：每天早上起床后第一件事就是喝一杯蜜醋水，（250毫升的温开水加入一汤匙蜂蜜和四分之一汤匙的白醋，搅拌均匀喝下。
早饭就是上面的减肥汤。
上午不吃任何零食，如果实在饿的话，就在十点左右的时候喝一杯酸奶或者脱脂牛奶，或者苹果、香蕉之类的水果什么的，只要不是零食和不利于减肥的东西都可以适当吃点。
下午也是吃上面的减肥汤，一定要保证在七点之前吃完，并且不要再吃任何东西。
坚持两星期效果就会出来的，其实饮食控制是任何减肥方法都需要的，但要根据你自身实际情况安排，不是绝对的。
漂亮重要，健康也不容忽视哦如果觉得不错就转下吧。
山楂加什么瘦得快
山楂加什么瘦得快山楂，一种功效非常多的优质茶叶种类，山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成分，让身体内的胃液分泌不断增多，那山楂加什么瘦得快呢？山楂，一种功效非常多的优质茶叶种类，山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成分，让身体内的胃液分泌不断增多，那山楂加什么瘦得快呢？相关的介绍如下！山楂加什么瘦得快1、菊花山楂茶材料：菊花、金银花、山楂各10克。
做法：将所有材料洗净之后放入保温杯中加入500毫升左右的热水冲泡5分钟即可饮用。
功效：有效促进身体新陈代谢，具有减肥的功效。
2、山楂绿茶材料：山楂25克，绿茶粉12克。
做法：将所有材料洗净之后3碗水煮沸约5分钟后取汁每天分2次饮用，每次500毫升左右。
功效：可以帮助消除身体赘肉油脂，有效减肥。
3、山楂荷叶茶材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
做法：将所有材料混合一起研成细末之后分成10等份，然后每天取一份冲泡代茶饮。
功效：降脂减肥，适用于高脂血症、肥胖症患者食用。
4、山楂银菊茶材料：山楂、银花、菊花各10克。
做法：将山楂拍碎之后与菊花、银花引起放入杯子待茶冲饮。
功效：降脂减肥，适用于高脂血症、肥胖症患者食用。
5、山楂橘皮茶材料：山楂、橘皮、荷叶各20克，薏苡仁10克。
做法：将所有材料一起研成细末之后热水冲泡饮用即可。
功效：降脂减肥，促进新陈代谢，有效轻身减重。
6、山楂鲤鱼汤材料：山楂25克，鲤鱼500克，面粉150克，鸡蛋1个，黄酒、葱段、姜片、精盐、白糖各适量。
做法：鲤鱼去鳞、内脏之后洗净切块，用黄酒、精盐腌渍15分钟，然后将鸡蛋、面粉、白糖搭成糊状之后，将鱼块放入鸡蛋糊中取出蘸上干面粉入爆过的姜片油炸3分钟后捞起，最后将山楂加入少量水上火融化后加生面粉后倒入鱼块中煮15分即可。
功效：利水消肿、降脂减肥。
本草纲目减肥中药配方
本草纲目减肥中药配方减肥一直是现代社会中备受关注的话题，很多人为了追求健康的生活方式和美好的身材，都在寻找各种减肥方法。
除了运动和饮食控制外，中药配方也是一种备受青睐的减肥方式。
本文将介绍一些本草纲目中常见的减肥中药配方，希望能够帮助到有需要的朋友们。
首先，我们来介绍一种常见的减肥中药配方——山楂红糖茶。
山楂红糖茶是一种非常受欢迎的减肥饮品，它的原料简单易得，制作方法也十分简单。
将适量的山楂和红糖放入沸水中冲泡，待茶汤冷却后饮用，不仅口感酸甜可口，而且还有利于促进消化，减少脂肪堆积，达到减肥的效果。
其次，茶叶也是一种常见的减肥中药配方。
绿茶、普洱茶、菊花茶等都被认为具有减肥功效。
其中，绿茶富含茶多酚和咖啡碱，可以帮助加速脂肪分解和消耗，促进新陈代谢，达到减肥的效果。
普洱茶则被认为具有清脂消脂的功效，长期饮用可以帮助减少脂肪的吸收，降低血脂，有利于减肥健体。
而菊花茶则具有清热解毒、利尿消肿的功效，对于体内湿气重、水肿型肥胖的人群有一定的减肥效果。
此外，中药材如莲子、山药、薏米等也被广泛应用于减肥中药配方中。
莲子性味甘涩，具有健脾胃、清心安神的功效，长期食用可以帮助减少脂肪的积累，改善肥胖症状。
山药则被认为具有滋阴润肺、健脾益胃的功效，对于体质虚弱、脾胃不和、肥胖型症状的人群有一定的减肥效果。
而薏米则具有利水消肿、清热解毒的功效，对于水肿型肥胖的人群有一定的减肥效果。
总的来说，本草纲目中有许多适合减肥的中药配方，但是在选择和使用时需要根据自身体质和情况来合理搭配和使用，避免出现不良反应。
同时，减肥中药配方并非一劳永逸的方法，需要长期坚持并结合健康的生活方式和饮食习惯，方能达到理想的减肥效果。
希望大家能够根据自身情况，科学合理地选择和使用减肥中药配方，健康减肥，追求美好身材。
山楂和什么泡水喝好？
山楂和什么泡水喝好？
山楂是日常生活中比较常见的食物，俗称山里红，富含很多对人体有益的营养物质，具有助消化，降血压等功效，因此备受人们的喜爱。
其实，生活中，很多人因为山楂口感偏酸，而不敢直接食用它，而是用它泡水来喝。
那么山楂和什么泡水喝好呢？
一、山楂可以和枸杞一起泡水喝
山楂跟枸杞泡制时可以把取三十克干燥以后的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯，用开水冲泡，泡好以后直接饮用。
这种山楂枸杞茶不但能开胃消食，还能活血抗衰老现能补益肝肾，清肝明目。
二、山楂可以和菊花一起泡水喝
山楂与菊花一起泡水喝对身体也大有好处，泡制时可以准备山楂二十克，菊花十五克，把它们先用清水冼好，然后再用沸水冲泡，泡好以后代茶饮用即可，这种山楂与菊花一起泡制的山楂菊花茶能清热解毒，也能降血脂更能健脾消食。
三、山楂可以和荷叶一起泡水喝
山楂与荷叶也可以泡水，平时泡制时需山楂五钱，荷叶三钱，红枣三到五个，把材料准备好以后在锅中放清水烧开，然后再把材料倒入锅中，煮制五分钟，取出过滤，得到的液体代茶饮用，这种山楂与荷叶一起泡成的山楂荷叶茶能清心凝神，也能降血压和血脂，经常饮用还能起到减肥瘦身体的重要功效。
四、山楂的功效作用
山楂促消化、消除疲劳、促进食欲、降血压、健美减肥。
用于肉食积滞，胃脘涨满，泻痢不爽。
常食用山楂，能扩张血管、增加冠脉血流量，防治心血管疾病和老年性心脏病；活血化瘀，帮助解除局部淤血状态，辅助治疗跌打损伤。
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，可增强肌体的免疫力，防老抗癌。
此外，山楂对子宫有收缩作用，孕妇临产时有催生之效但须慎用。
山楂干加一物两天瘦8斤
山楂干加一物两天瘦8斤山楂干加一物两天瘦8斤？事实上本身山楂茶就有减肥的功效，因此，这样的茶叶只要是单独饮用的话也就具备减肥功效了，但是大家也可以搭配荷叶等东西饮用，相关的介绍如下！山楂干加一物两天瘦8斤？事实上本身山楂茶就有减肥的功效，因此，这样的茶叶只要是单独饮用的话也就具备减肥功效了，但是大家也可以搭配荷叶等东西饮用，相关的介绍如下！山楂泡水喝能减肥山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分，这些成分可促进脂肪分解、帮助消化，从而起到减肥瘦身的作用，如在山楂泡水喝时加入一些麦芽、陈皮、藿香等还能增强消除脂肪效果。
山楂一天吃多少为宜1、新鲜山楂：3—5个新鲜采摘的山楂味道非常酸，一般用于开胃助消化食用的话，通常3—5个小山楂即可，避免吃太多，损伤牙齿和肠胃。
2、干山楂：10~15克山楂制成干后，水分流失较多，但其中的酸性物质依然留存丰富，多吃同样对肠胃健康不利，一般用干山楂煎汤，泡茶，煮粥，制作糕点或入丸、散，其煎服用量在10~15克，若是治疗食用，通常大剂量不宜超过30克。
山楂吃多了会怎么样1、损伤牙齿无论是干制的山楂还是新鲜山楂，都含有较多的植物酸，这种成分如食用过多，对牙齿有较严重的腐蚀性，因此日常食用之后我们还需注意要及时漱口刷牙，避免损伤牙齿。
2、引发肠胃炎症由于山楂中植物酸含量较高，如果一次性吃太多，就会导致肠胃分泌胃酸短时间内大量增多，对肠胃产生较大的刺激，尤其是空腹食用过多的很可能引起急慢性胃肠炎症，导致患者身体不适。
3、可能导致流产由于山楂具有活血的作用，对于孕妇来说是不宜食用的，一般少量尝试没什么大碍，但若是吃的过多，则容易让孕妇子宫平滑肌兴奋，可能导致流产的现象发生。
4、出现低血压。
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山楂加什么瘦的快
现在不少年轻人都开始用山楂来减肥瘦身，因为山楂减肥瘦身效果是不错的，可以加快身体的气血循环，同时能促进康健，加快身体的血液加速，有助于减肥瘦身，不过山楂在平时喝茶的时候，还可以搭配一些食材，这样起到的瘦身效果会更好。
山楂减肥吃法
1、山楂茶
山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
2、山楂汤
山楂500克，白糖100克。
以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
3、山楂银菊饮
山楂、银花、菊花各10克。
将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。
4、山楂瓜皮饮
山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。
将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
5、山楂消脂茶
山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
将以上各味入砂
锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
6、双根茶
茶根、山楂、芦根各15克。
将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。
7、山楂橘皮饮
生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完。
三月有效。