团队拓展游戏汇总表格
团队拓展训练游戏大全(附图)
团队拓展培训游戏大全（附图）一、蜘蛛网概述：这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。
它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。
虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。
目的：1．培养团队合作精神。
2．增进沟通。
3．体现协同工作在解决问题中的作用。
4．把队员团结在一起。
5．学会克服看似难以解决的问题。
时间：1小时以上人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。
道具(每个小组) ：选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。
尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。
8个如图所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。
蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。
选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。
安全：注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。
准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：1．用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸)。
这样最高固定点距离地面约为2．3m(7英尺8英寸)。
2．固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。
尼龙绳的长度=(两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。
绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔10～15cm打一个结。
打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。
3．编织蜘蛛网的边框。
具体做法如下：从树l开始，把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2的四个固定点，到达最低固定点；把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。
20种团队合作组织游戏(有配图有详解)
每一个人都需要一个团队—团队合作游戏一、无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
二、信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
三、齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
公司团建拓展活动汇总表
力拔山河
★★★★☆
30分钟左右
拔河绳
一、项目目的：团队默契合作
二、项目流程：精典的团队娱乐项目，两两进行PK，三局两胜，最后获胜小组再进行PK，最后决出冠军，亚军。
31
毛毛虫竞速
★★★★☆
20分钟左右
充气毛毛虫
一、项目目的：趣味体验
二、项目流程：比赛开始前, 4名队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终.
14
决战沙场
★★★☆☆
45分钟左右
眼罩、气球
水瓶、界绳
一、项目目的：团队默契合作
二、项目意义：
1.高绩效团队沟通体系的建立；
2.谋在事先的办事程序，过程当中不折不扣的执行；
3.训练队员的观察力和思维判断能力；
三、项目流程：三人一组，分组数量不限制，三人当中分成将军、参谋和士兵，将军为哑人，参谋背对战场是盲人，士兵既盲又哑，士兵是唯一可以进入战场的人，通过参谋和将军的协作指挥，士兵利用战场内的手榴弹攻击其它队伍的士兵，被击中者即为牺牲。
12
驿站传书
★★★☆☆
40分钟左右
纸与笔
一、项目目的：团队默契合作
二、项目意义：
1.了解沟通的过程和要素；
2.体会沟通中的组织障碍及控制；
3.认识到突破性思维的益处；
三、项目流程：每个队坐成一个纵队，从后往前传递一组培训师写的数字，从最后传至最前。不许说话，不许睁眼，数字只有最后一名队员知道；想办法怎么样把这一组数字传到第一名，而且准确无误。
袋鼠运瓜
★★★☆☆
30分钟左右
袋子
一、项目目的：团队默契合作
20种团队合作游戏(有配图有详解)
每一个人都需要一个团队—团队合作游戏一、无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求:报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
二、信任背摔一、游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数:１２－１６人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。
三、齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10—15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中,如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用. 四、驿站传书一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员强烈意识到,充分沟通对团队目标实现的重要意义; 制度规则的建立与修正。
35个经典团队益智游戏,团建游戏,拓展游戏.doc
1. 60秒不NG要求：参与人数5-10人，秒表1个游戏规则：将参与人员分为四五个小组（每个小组1-2人），在60秒内完成若干组动作。
或者为每个参与人员分配角色，共同演绎一个小短片，同样要求60秒之内完成。
中间任何一个环节出错，或者完成时间超过60秒，游戏从新开始，直至顺利完成任务。
其间，出现错误的参与人员应接受相应的惩罚。
最后，在最短时间内完成，出现错误次数最少的小组可获得相应的奖励。
2. 瞎子背瘸子要求：参与人员3男3女，纱巾3条，气球、鲜花、椅子等障碍物若干游戏规则：男女组合，男生背女生，男生当“瞎子”用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过障碍物到达终点，做早到达者获胜。
其中，路障设置可摆放椅子，需绕行；气球，须踩破；鲜花，需拾起，递给女生。
3. 扮时钟要求：参与人员≥3，白板1块，不同长度的棍子或其他长条物3根游戏规则：在块白板上画一个时钟的模子，以3个参与人员为一组，手上拿着不同长度的棍子扮演时钟的秒针、分针和时针。
主持人随意说一个时刻，要3个参与人员迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，只是错误或只是慢的人受罚，同时被淘汰，由其他人员代替。
坚持到最后者，或坚持时间最长者可获得相应奖励。
；4. 快乐传真要求：参与人员12-16人，秒表1个游戏规则：见参与人员分为两组，每组6-8人，横向排列。
每组的第一个同学用动作和表情来表示一种快乐的心情（含简单剧情），然后传递给下一个同学，一次传递下去，看哪一组传的又快又准。
获胜的一组可获得相应的奖励。
5. “五毛一块”要求：以宴会的一桌为一组（最好有男有女）道具：背景disco音乐在游戏中，男士是一块钱，女士则是五毛钱。
游戏开始前，大家全部坐好。
主持人宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如5块、7块或11块这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队并站起来，打比方说喊出的是5块5，那就需要五男一女、三男五女之类的小团队。
团队拓展游戏汇总表
予 1、相两应人的面甜对蜜面惩；罚。
2、随机由一人先开始，指着自己的五官任何一
处，问对方：“这是哪里？”
3、对方须在很短时间内回答提问方的问题，如：
16
猜五官
对方指着自己的鼻子问“这是哪里”，同伴就必须 说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以
外的任何其它五官。
4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问
20人以上
室外 空旷大场地
伍的最后继续接力，直到把弹珠送到终点的碗内；
（整个过程绝对不能用手）
1、6-8人一组；
2、每组人员按顺序站好，每人一个水杯，但只能
19
传水杯
用嘴咬着； 3、给到第一个员工装满3/4水的水杯，依次倒入下 一个员工的杯中，整个过程中不能用手；
水杯若干个；纯净水若 干。
15-20人以上
游戏注意： 1、参赛队员须在起点外准备；待一组队员 全部到达终点时另一组才能开始接力； 2、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视 为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加 。
游戏注意： 1、比赛过程中如有球落地情况出现需返回 起点重新开始。 2、途中不得以手、臂碰球，如有违反均视 为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一 次比赛成绩加2秒 3、进行接力时，接力方必须在规定区域内 完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以 裁判员的判罚为最终判决。
团队拓展游戏汇总
序号 1
游戏名称 踩气球
游戏说明
需准备道具
适合人数
以小组为单位，每个小组出一男一女搭配，左右脚
捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩其它小 队代表的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最
气球，每组约八个气球
少，则胜出。
均可
适合场合 室外
企业培训团队拓展训练游戏大全
企业团队拓展培训经典游戏大全三、三个进球时间：5~10分钟人数：不限道具（每个小组）：·1个大垃圾桶(用来接球)。
·40个网球(放在袋子或盒子里)。
概述：这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用。
目的：展示良好的沟通对于提升成绩的作用。
安全：注意不要被乱飞的球砸到步骤：1．每组选出一个选手和你一起站在前面。
2．让选手面向某一个方向站好，目视前方。
不可以左顾右盼，更不能回头。
然后，把装有40个网球的袋子交给他。
3．把垃圾桶放在选手的身后，垃圾桶与选手间的距离约为10米。
注意不要把垃圾桶放在选手的正后方，要让它略微向旁边偏出一些。
4．告诉选手他的任务是向身后的垃圾桶里扔球，要至少扔进3个球才算成功。
扔球的方式见主图。
告诫选手不许回头看自己的球进了没有，落在了哪里。
5．让其他队员指挥选手，告诉他如何调整投掷的力量和方向才能进球。
注意，这里只允许通过语言传达指令。
6．等选手扔进了3个球后(这可能会颇费周折)，问他“是什么帮助他实现了目标”，问其他队员是否也觉得很有成就感。
7．引导队员就如何在工作中加强沟通展开讨论。
讨论的问题：哪些因素帮助你实现了目标?哪些因素增加了实现目标的难度?·负责指挥的队员是否感觉好像自己进了球一样?·如何才能更快更好地实现目标?·这个游戏揭示了什么道理?·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?变通：可以蒙上志愿者的眼睛，而且不让他正好背对着垃圾桶，这样，其他队员必须先指挥志愿者调整方向，直到基本上背对着垃圾桶，然后志愿者才能开始投球。
这种做法可以增加游戏的难度和趣味性。
六、云梯时间：60分钟，参加人员的多少将影响时间的长短。
人数：10～24人道具：·10～12根硬木棒儿或水管，要求每根长约l米(3英尺)．直径约32mm(1．25英寸)。
概述：这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。
虽然游戏设计很简单，但是非常有效。
团体小游戏大全
团体小游戏大全这份文档收录了各种适合团体进行的小游戏，涵盖了不同年龄段、不同人数以及不同场景的需求，旨在为组织者提供丰富的选择，让团队活动更加精彩有趣。
游戏按照类型进行了分类，并附有详细的游戏规则、准备材料以及注意事项，方便大家直接使用。
一、团队合作类游戏这类游戏强调团队成员之间的协作、沟通和配合，需要大家共同努力才能完成目标。
1. 盲人摸象:•人数: 6人以上•准备材料:一件形状不规则的物品（例如：雕塑、植物、工具等），眼罩•游戏规则:将参与者分成若干小组，每组选出一位“盲人”，其余成员为“向导”。
“盲人”蒙上眼睛，“向导”只能通过语言引导“盲人”触摸物品，并描述物品的形状、材质、大小等特征。
“盲人”根据“向导”的描述尝试感知物品的整体形状。
最后，各组“盲人”轮流描述他们感知到的物品，并与实际物品进行比较。
•目标:体验团队协作的重要性，提升团队沟通能力。
•注意事项:选择合适的物品，确保安全，避免受伤。
向导的描述要清晰准确，避免误导。
2. 集体搬运:•人数: 8人以上•准备材料:一个较大的、轻便的物品（例如：大箱子、充气玩具等）•游戏规则:将参与者分成若干小组，每组成员需要共同协作，将指定的物品从起点搬运到终点，过程中不能使用任何辅助工具（例如：推车、绳子等）。
•目标:培养团队协作精神，提高团队效率。
•注意事项:选择合适的物品，避免物品过重或过大，确保安全。
3. 解谜逃脱:•人数: 4-8人•准备材料:事先设计好的谜题（可以是文字谜题、逻辑谜题、密码谜题等），线索卡，道具•游戏规则:参与者需要在规定时间内，通过解开一系列谜题，找到隐藏的线索，最终逃脱“密室”。
•目标:提升团队的分析能力、解决问题能力和沟通能力。
•注意事项:谜题的难度要根据参与者的水平进行调整，避免过于简单或过于困难。
线索要设置得合理，避免出现死胡同。
4. 集体绘画:•人数: 6人以上•准备材料:大张画纸，颜料，画笔•游戏规则:参与者分成若干小组，每组成员轮流在画纸上作画，不能提前商量绘画内容，只能根据前一位成员的绘画内容进行创作，最终完成一幅完整的画作。
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赛道（约篮球场长度），赛道尽头设置障碍物；赛
道两头各一组，每头三人，自由组合；
2、由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队
9
搭桥过河
员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三 小地毯（毛巾或者报纸
人踩着“小地毯”前进30米，要求脚不能触地，绕
等）
较多
室外 空旷大场地
过障碍物回到起点；
3、待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同
队
1、四人一组，围成一圈，背对背坐在地上，彼此
4
坐地起身
手部挽在一起； 2、不用手撑地站起来；
无
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
均可
室外
所有的队员手牵手结成一张网。队员们此时是亲密
无间紧紧相连的，但是此时的亲密无间紧紧相连却
5
解手链
限制了大家的行动。这时我们需要一个圆，一个联 系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的
负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时 用废报纸捏成使用）；
间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。
1、所有的学员围成一圈，每位学员将他的手放在
前面的学员的肩上；
2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐
坐在他后面学员的大腿上；
13
人椅
3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例
无
如齐心协力、勇往直前；
小纸
任意场合
1、8-10人一组；
2、每人一根约40-50CM长的半槽形竹竿；
3、人员站成一排，将竹竿与前一个人接好，准备 40-50CM长的竹竿人手
18
钢球滚落
迎接滚过来的弹珠； 4、比赛开始，弹珠从第一个人的竹竿开始滚向下 一个人，离开第一个人后，第一个人要马上跑到队
一根；每组弹珠一枚； 碗一个；
4、传递到最后一个员工，计时，且要控制一定的
水量，流失水量超过标准，将不计入成绩。
8-10人一组；每组一张报纸；要求所有人都要站到
20
踩报纸
报纸上；如果OK，将报纸对折，再次挑战，最终看 谁同样面积上的报纸站的人数最多，且坚持的时间
最长。
报纸若干
20人以上
均可 均可
备注（游戏目的）
游戏目的：பைடு நூலகம்跃气氛，增进协调性和协作能 力。
、胶合板等)。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地
雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他
身后两米处，为其指挥，指导其走向终点。
1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。
2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不 每对参赛者一块蒙眼
12 盲人足球 戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档 布；球类物件一个（可 均可 室外 空旷大场地
均可
均可
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏
的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个
有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，
难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自
其他小组的人。 档。
3．让每个队员找一个搭
4．给每对搭档发一 每对参赛者一块蒙眼
11
队成功起着至关重要的作用。
游戏注意：在此过程中，TL/培训师要引导 员工坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就 是再坚持一下。 游戏目的：让大家明白合作的重要性。
游戏目的：锻炼新团队的沟通，执行及领导 力。
游戏要求： 1、为了公平，男女必须间隔排列； 2、必须上一个队员吹破之后，下一个同学 才能过去继续吹，否则不计入总成绩； 游戏目的：挑战心理极限，增强对他人的信 任。
备；放气球小台或者架 子；
均可
室外 空旷大场地
录成绩
1、分组进行；
7
多人多足
2、建议男女比例适当，分组完成后，采取间隔的
形式将人员排成横排，再用绳子将相邻两人的腿绑
在一起；
3、设
每组一条长绳子，或多 条短绳子；
较多
室外 空旷大场地
定起点与终点，看哪组最先跑到终点；
1、6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，
右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同
学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。
8
链接加速
2、场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米 （以一篮球场宽为准，来回）；
3、游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，
绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时
间记名次，按名次记分。
1、每组派六人（2男4女），准备一条长约30米的
20人以上
室外 空旷大场地
伍的最后继续接力，直到把弹珠送到终点的碗内；
（整个过程绝对不能用手）
1、6-8人一组；
2、每组人员按顺序站好，每人一个水杯，但只能
19
传水杯
用嘴咬着； 3、给到第一个员工装满3/4水的水杯，依次倒入下 一个员工的杯中，整个过程中不能用手；
水杯若干个；纯净水若 干。
15-20人以上
无
均可
均可
圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？
这是团队的严峻挑战。
1、每队派出三男三女，共六名员工；
2、男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第 气球，按实际需求来准
6
七彩连环炮
一名同学跑到指定位置吹气球，直到吹破。跑回原 位置换下一个同学，如此轮换； 3、以两分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记
予 1、相两应人的面甜对蜜面惩；罚。
2、随机由一人先开始，指着自己的五官任何一
处，问对方：“这是哪里？”
3、对方须在很短时间内回答提问方的问题，如：
16
猜五官
对方指着自己的鼻子问“这是哪里”，同伴就必须 说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以
外的任何其它五官。
4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问
题之后，双方互换；
无
15人以上
室外
无
20-25人以上 室外 空旷大场地
无
10人以内
任意场合
将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一
张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表 分别写着“官、兵、
17
官兵捉贼 情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要 捉、贼”字样的四张
4人
罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“ 兵”字的人执行。
组；如果喊“地震”，现场打乱，重新组合；
3、玩过数次后，被落单次数最多的员工给予一定
的甜蜜惩罚。
1、所有人围成一个大圈，慢速跑动；
2、负责人站在中间，高喊“桃花桃花朵朵开”，
15
桃花朵朵开
员工回问“开几朵？”反复几个回合后，负责人回 答“开XX朵”；则相应的人数就应该抱成团，多与
少均不可，看落单的人，同样，落单次数最多的给
游戏注意： 1、参赛队员须在起点外准备；待一组队员 全部到达终点时另一组才能开始接力； 2、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视 为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加 。
游戏注意： 1、比赛过程中如有球落地情况出现需返回 起点重新开始。 2、途中不得以手、臂碰球，如有违反均视 为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一 次比赛成绩加2秒 3、进行接力时，接力方必须在规定区域内 完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以 裁判员的判罚为最终判决。
样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记
名次，按名次记分。
1、每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过
10
心心相印 （背夹球）
转折点回到起点，下一组开始前进。 2、向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒； 球掉后从起点重新开始游戏。
圆球（气球即可）
3、最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分
游戏注意：给到员工充分的熟悉彼此，练习 及找到节奏的时间； 游戏目的：体现团队队员间的配合和信任， 锻炼大家团队合作能力及协调能力。
游戏注意： 1、全程必须跳步前进，不允许松手，防止 出现断裂；如出现必须原地组织好后再前 进；如不重新组织，视为0分； 2、以各队最后一名队员通过终点线为准； 3、每队在自己的赛道比赛，不许乱道，乱 道一次罚时2秒；
地雷阵
块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。
布；两根约10米长的绳 子。一些报纸或硬纸板
至少12人， 越多越好
室外
空旷大场地
把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺) 等做为地雷使用。
。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板
4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可
以坚持更长的时间，获胜小组可以要求失败小组表
演节目；
较多
均可
1、所有员工三个配成一组，两位员工扮演大树，
一位员工扮演松鼠，大树将松鼠围在中间，其中，
保证有落单的人员；
14
松鼠、大树、 地震
2、培训师在中间喊“松鼠”，扮演松鼠的员工离 开原来的大树去找新的大树；喊“大树”，大树分 开，找到新的大树组合，去找到松鼠，搭配成一
团队拓展游戏汇总
序号 1
游戏名称 踩气球
游戏说明
需准备道具
适合人数
以小组为单位，每个小组出一男一女搭配，左右脚
捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩其它小 队代表的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最
气球，每组约八个气球
少，则胜出。
均可
适合场合 室外
2
12-15人一组；利用报纸和胶带制作一个可以容纳
游戏目的：本游戏主要为培养学员团结一
致，密切合作，克服困难的团队精神；培养
计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一
丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任