产后常见症状的预防与护理
产褥期常见症状及防治
产褥期的常见症状及防治一、子宫复旧不全1、子宫复旧不全的病因子宫复旧主要由于子宫局部血液供应减少，子宫肌纤维缺乏营养，发生自溶吸收所致。
产后子宫收缩不能按正常情况缩复子宫称子宫复旧不全。
产妇年龄较大，全身健康状况较差，则子宫复旧较慢。
产程延长或难产也会影响子宫复旧。
宫腔内胎盘残留或蜕膜剥离不全，子宫内膜炎或合并子宫壁间肌瘤，多胎妊娠，羊水过多等，均可影响子宫收缩，使恶露明显增多，持续时间延长。
血性恶露可长达7－10天以上，子宫较同期增大且软或有轻度压痛，宫口多未关闭。
2、防治措施（1）产后第1天宫底脐平，以后每日下降1－2cm。
每日应在同一时间嘱咐产妇排尿并按摩子宫使其收缩。
每日观察恶露量、颜色及气味。
（2）若子宫复旧不全，恶露增多、色红而且持续时间长，应给予产妇子宫收缩剂如益母草流浸膏，麦角流浸膏，生化汤等。
（3）若恶露有腐臭味而且有子宫压痛合并感染，应给予产妇抗生素以控制感染。
若疑有胎盘组织残留时可刮宫做病理检查明确诊断，并应用抗生素治疗。
二、产后宫缩痛1、产后宫缩痛的病因产后由于子宫收缩，用手在产妇下腹部可以摸到一个与刚出生的小儿头差不多大小的硬球，这就是收缩的子宫引起的下腹部疼痛，称产后宫缩痛。
产后宫缩痛常发生于产后1－2天，产后3－4天逐渐减轻。
产后子宫收缩有止血和排出宫腔内淤血的作用。
产妇会感觉到一阵阵下腹疼痛，有时疼痛比较厉害，排出的恶露也增多，1－2天逐渐缓解。
经产妇的子宫收缩多呈阵发性痉挛状态，导致子宫壁血管缺血及组织缺氧，神经纤维受压而出现剧烈阵痛。
初产妇产后子宫多呈持续性收缩。
个别产妇在分娩过程中，由于种种原因，宫腔内仍有血块、残留有胎盘或胎膜，也会造成产后子宫收缩痛。
这种疼痛常伴有过多的血性恶露，医生检查可发现子宫偏大。
产妇在哺乳时宫缩痛的感觉比较明显，这是因为新生儿吸吮乳头，反射性地引起垂体释放催产素，引起频繁的子宫收缩所致，导致下腹部阵痛加剧。
2、防治措施（1）由于产后宫缩持续时间较短，通常不需要做特殊处理，关键在于做好产妇的心理护理。
产后常见的疼痛与护理对策
４ 产后痔痛
妊娠 晚期 ， 胎头下降进入盆腔 ， 压迫下腔静脉 ， 静脉 回流 使 受 阻 ， 内醛固酮 、 体 雌激素 、 孕酮作 用使水钠潴 留， 加重组织水 肿， 孕酮 、 催产 素的作用使盆腔 筋膜 、 直肠 内外 括约肌松 弛 ， 若 产妇便秘 ， 站立或下蹲 时间过长 ， 则易发生痔。 患痔的孕妇分娩 时， 由于持续性腹 压增加及胎头压迫 ， 肛门括约肌松弛 ， 容易导 致痔核脱 出， 导致产后剧烈疼痛 。
会日 。
或是胎盘娩 出时借助器械 的产 妇 ， 这是感染 的症状 ， 要使 用抗
生素 和止痛剂 ， 并加以适当引流。
③ 中医方法 ： 针刺 中极 、 关元 、 三阴交 、 足三里等穴位 ， 也可
以止 痛 。
③进 行心理暗示 ， 用小镜 子看看会 阴处 的缝 合伤 口， 实 其
情况并不如想象 中那么糟 。坚持做基本 的盆腔肌肉收缩运动 ，
痛泵 能达 到一定 的效果 。
自然生产 ： 经阴道分娩 常会造成 会阴裂伤 ， 而为 了母儿 的 安全 ， 也常会行会阴切开术尽快结束分娩 。其造成 的疼痛程度
与伤 口的大小 、 范围及有无血肿 、 感染有关 ， 个体对疼 痛的敏感
度 也影 响了疼痛 的感觉 ，一般在 产后数小时 到 ２ ４ｈ内最 为严
（ 收稿 日期 ：０ ８ ０ — １ ２０—６ ２ ）
产后常见 的疼痛与护理对策
常 丽娜
（ 太原市妇幼保健 院， 山西 太原 ０ ０ １ ） ３ ０ ２
随着社会的发展 ， 临床投入 了大量 的时间和精力来想办法 减轻生产中的疼 痛 ， 却忽略 了产后疼痛 的问题 ， 其实 ， 产后疼痛 也 同样需要关 注。正确处 理好 这些问题 ， 可以帮助产妇顺利度
产后抑郁症的预防及护理
产后抑郁症的预防及护理【摘要】产后抑郁症是指产后期女性出现情绪低落、烦躁、焦虑等不适情绪的一种心理疾病。
它会给患者带来严重的心理和生理危害，影响母婴健康和家庭和谐。
产后抑郁症的症状包括情绪波动、失眠、食欲改变等，原因有荷尔蒙变化、产后生活压力等多方面因素。
预防措施包括积极面对产后变化、保持良好的生活习惯等，护理方法则包括情绪疏导、适度运动等。
药物治疗可以在医生指导下使用。
产后抑郁症的康复需要重视家庭支持和社会关注，重返社会需要时间和努力。
我们应该重视产后抑郁症的预防及护理，在家庭和社会层面给予患者更多的关爱和支持。
【关键词】产后抑郁症、预防、护理、症状、原因、预防措施、护理方法、药物治疗、重要性、康复、社会、家庭支持、危害1. 引言1.1 什么是产后抑郁症产后抑郁症是指产后妇女在生产后出现情绪低落、乏力、失眠、食欲不振等一系列症状的一种心理障碍疾病。
通常在产后的一个月内发作，严重者甚至可能延续数月甚至数年，给患者的身心健康带来严重影响。
产后抑郁症的发病率较高，据统计，有10%~15%的产妇会出现产后抑郁症的症状。
产后抑郁症与生理、心理、社会因素都有密切的关系，需要及时进行干预和治疗。
对于产后抑郁症，我们不能忽视，需要引起足够的重视和关注。
通过有效的预防和治疗措施，可以帮助患者尽快摆脱病症，重返正常的生活轨道。
1.2 产后抑郁症的危害产后抑郁症是指产后患者在产后6个月内出现情感低落、焦虑、易激惹、失眠、自责等症状，严重者会出现自杀倾向。
产后抑郁症对患者本人和家庭成员都会带来严重的生活困扰和负面影响。
对产后患者来说，抑郁症会降低她的生活质量，影响她对宝宝的照顾和亲子关系的建立，甚至会给她带来自杀的念头。
对家庭成员来说，产后抑郁症会导致家庭氛围紧张，影响家庭成员之间的关系，甚至对宝宝的健康和成长产生不良影响。
及早对产后抑郁症进行预防和治疗非常重要，不仅可以减轻患者的痛苦，也能保障整个家庭的幸福和和谐。
产褥期常见疾病护理
产后便秘的防护
1、多吃蔬菜和水果，但切忌吃过冷过凉食物，特别不能直接吃刚从冰箱里拿出的水果，吃前需 用温水浸泡。
2、饮食营养丰富多样，精细搭配得当，多吃蔬菜、水果的同时，适当补充一些高蛋白食物，比 如豆腐、少量瘦肉等。
3、产妇应尽量吃一些易消化的通肠润便的食物，其中汤类食物是首选，像稀饭、面汤、米汤、 鸡蛋汤等，都能帮助产妇通肠润便。另外，猪蹄汤也是不错之选，既能下奶，又能通肠。
4、加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动， 坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯
5、大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。
产后痔疮的护理
心理护理 产妇经常因为疼痛刺激，担心会阴伤口裂开，从而出现焦虑、睡眠障碍等症状， 这时护理人员应主动关心患者，增强患者信心，耐心的解释痔疮形成原因、治疗 方法等，从而消除患者思想顾虑，使其保持平静乐观情绪，积极配合治疗，分散 注意力，从而减轻肛门疼痛。
生活护理 产后需要保持会阴清洁，勤换内裤，卫生垫应柔软勤换。不应穿化纤紧身衣裤
，不应用暴晒过的卫生纸，因为其质地较硬，痔疮容易因摩擦而肿胀发炎。 每次便后应用清水清洗肛门，保持干燥，防止感染。保持充足睡眠，生活规律
，定时排便，尽量避免久站、久坐、久蹲。 养成良好的饮食习惯，注意营养搭配，多吃含纤维素的食物，不吃辛辣食物。
剖腹产伤口护理
每天一定要查看腹部切口，并给伤口消毒
1、跟阴道分娩伤口一样，也要保持清洁干燥，避免发生感染。 每天一定要查看腹部切口，并给伤口消毒。 术后两周内，避免腹部切口沾湿，新妈妈可用湿毛巾擦浴，恶露未排干净之前一定要禁止盆浴。 出院时贴在伤口的透气胶带一周后即可去掉，并可洗澡。(术后，医师会在伤口上贴美容胶，美容胶上再覆 盖纱布，纱布满4天即可取下，或潮湿时须立即取下，美容胶约在一周后撕下，改贴换气纸胶带。) 在手术后1周内，每天测量两次体温(如果新妈妈自我感觉身体不适，应增加测量体温次数)。 一旦伤口出现了局部的红、肿、热、开裂等现象，或者出现脓性分泌物，又或者是全身发烧(即使你的伤口 看上去很好)等，一定要尽快到医院检查。 2、鼓励新妈妈在手术后多散散步。 散步能帮助新妈妈尽快恢复胃肠系统功能。
产褥期保健知识介绍
产褥期保健知识介绍产褥期是妊娠期最后的阶段，是指产后6周到12月之间的时间段。
这个时期是产妇需要重点关注和保护自己和新生儿健康的时候。
产褥期保健是一门非常重要的专业知识，下面我将讲解一些产褥期保健的知识。
一、恢复身体产后，妇女会经历产道、会阴、骨盆韧带等多方面的变化，需要适当的恢复措施。
首先，需要注意休息，安排好自己的作息时间，一天尽量保证8小时以上的睡眠时间，有利于新陈代谢和身体恢复。
其次，需要适当锻炼，适量的运动可以提高身体的免疫力，增强体质。
建议在家中进行一些简单的俯卧撑、仰卧起坐、慢跑等运动，不要做过于激烈的运动，以免伤害身体。
二、饮食营养在产褥期中，产妇需要为自己和新生儿提供足够的营养，以促进身体的恢复和乳汁的分泌。
保证产后康复和新生儿的健康成长。
产后产妇应该做到合理膳食搭配、营养均衡，增加蛋白质、维生素和矿物质等的摄入量，以便恢复体力、增强免疫力和保证乳汁质量。
建议多食用富含蛋白质、维生素、矿物质、钙、铁等营养物质的食品。
其中，鸡肉、瘦肉、鱼肉、鸡蛋是富含蛋白质的食品；蔬菜和水果富含维生素和矿物质；牛奶、豆浆是富含钙和铁的食品。
要注意的是，吃饭的时间要规律，不要吃太油腻或者过度辛辣的食物，同时也要注意睡前3小时内不再进食。
三、防止乳腺炎乳腺炎是产后常见的疾病之一，主要表现为乳房胀痛、疼痛、红肿等症状。
为了预防乳腺炎的发生，建议产妇多给宝宝吸奶，尽量做到按时、按需哺乳，同时注意保持乳房清洁，避免婴儿吐奶后继续吸乳，以免引发乳腺感染。
四、心理健康产后需注意自己的心理健康。
新生儿来到这个世界上，产妇的身心也会接受很多新的变化，产后抑郁症是常见的一种精神疾病。
因此，产妇要尽量减少孤独感，与亲戚朋友保持联系，在家中也要进行适当的娱乐活动或者阅读，多参与社交活动等等。
同时，还可以寻找一些心理咨询机构进行咨询诊断，及时发现并解决一些潜在的心理问题。
五、预防子宫内膜炎子宫内膜炎是因细菌感染引起的子宫内膜炎症，主要表现为产后发热、恶露增多、腹痛等。
产后护理中的常见问题
产后护理中的常见问题产后是一个女性身体恢复和适应新角色的关键时期。
在这个时期，女性需要特别关注自己的身体状况和生活习惯，以保证自己和宝宝的健康。
然而，产后护理过程中存在一些常见问题，本文将从不同方面介绍这些问题，并提供一些建议来解决它们。
一、身体恢复问题1.骨盆痛：产后，由于韧带松弛和骨盆扩张，许多女性会经历骨盆痛。
此时，建议进行一些简单的骨盆康复运动，如盆底收紧和提臀运动，有助于减轻疼痛。
2.乳房酸胀：产后乳房会产生过多的乳汁，导致乳房酸胀。
母乳喂养是缓解这个问题的有效方法，确保宝宝经常吃奶，并根据需要使用冷敷或热敷来缓解乳房不适。
3.便秘：产后一段时间内，由于身体内激素的变化和生活习惯的改变，很多女性会遇到便秘问题。
饮食中增加纤维素的摄入，保持充足的水分摄入，并进行适度的运动，如散步，有助于缓解便秘。
二、情绪问题1.产后抑郁：产后抑郁是一种常见的情绪问题，许多女性在产后会经历情绪的波动和焦虑。
与家人和朋友分享感受，保持良好的社交支持系统，寻求专业医生的帮助，都是有效应对产后抑郁的方法。
2.睡眠问题：宝宝的需求和母亲的角色转变会影响母亲的睡眠质量。
创造一个安静、舒适的睡眠环境，与伴侣共同照顾宝宝，合理安排自己的作息时间，对改善睡眠有帮助。
三、哺乳问题1.乳头疼痛：初次母乳喂养的女性可能会遇到乳头疼痛的问题。
正确的喂奶姿势和正确吮吸的方法是缓解乳头疼痛的关键。
如果问题持续存在，可以咨询乳房护理师或医生的建议。
2.乳房堵塞：乳房堵塞常发生于哺乳期，胸部肿胀、硬块、红肿等是典型症状。
多次哺乳、热敷、按摩乳房，保持通畅的乳房排空，是缓解乳房堵塞的方法。
四、饮食问题1.营养摄入：产后恢复需要充足的营养支持，包括维生素、蛋白质和矿物质。
合理搭配饮食，增加新鲜水果、蔬菜和蛋白质来源的摄入，有助于保持产后健康。
2.体重管理：很多女性在产后都会面临体重管理的问题。
产后恢复期间，逐渐恢复正常饮食，避免过度节食，并结合适度的运动，以实现健康的体重管理。
产后护理PPT课件
切关注身体变化
02
产后3个月：身体逐渐 恢复，可以进行适度
的运动和锻炼
03
产后6个月：身体基本 恢复，可以逐渐增加
运动量
04
产后一年：身体完全 恢复，可以恢复正常
的生活和工作
长期护理建议
保持良好的生活 习惯，如饮食均 衡、规律作息等
定期进行身体检 查，及时发现并
处理健康问题
保持良好的心理 状态，避免焦虑、 抑郁等负面情绪
刀客特万
目录
01. 产后护理的重要性 02. 产后护理措施 03. 产后护理注意事项 04. 产后护理的持续时间
预防产后并发症
产后出血：及时观察出血量，预防感染 产后感染：保持个人卫生，避免交叉感染 产后抑郁症：关注心理变化，及时进行心理疏导 产后尿潴留：尽早排尿，避免尿潴留发生 产后便秘：多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅
后身体恢复，保障母婴健康。
3
预防产后抑郁：产后护理有助于预防产
后抑郁，保障母婴心理健康。
4
提高母乳喂养成功率：产后护理有助于
提高母乳喂养成功率，保障母婴健康。
饮食调理
营养均衡：保证食物多 样化，摄入足够的蛋白 质、脂肪、碳水化合物、
维生素和矿物质
适量补充钙、铁、锌等 微量元素：多吃富含钙、 铁、锌等微量元素的食 物，如牛奶、瘦肉、豆
类等
增加水分摄入：多喝 水，多吃含水量高的 食物，如蔬菜、水果
等
适量运动：适当进行 产后运动，有助于消 化吸收，提高食欲，
促进身体恢复ຫໍສະໝຸດ 避免刺激性食物：避 免辛辣、油腻、生冷 等刺激性食物，以免
影响产后恢复
运动康复
04
产后游泳：减轻关节压
力，提高身体柔韧性
13产褥期常见疾病观察及护理
行为的上表现
莫名地落泪； 采取酗酒、吸毒等消极生活方式； 缺乏锻炼、不愿运动； 不愿意参加社交活动； 厌世并有自杀念头，有自残、自杀倾向 。
治疗 轻型的无需药物治疗，生要的是心理治疗，家 庭的支持特别是丈夫的关怀和协调最重要 不要逆产妇的意愿，与产妇交心，尽量开导她 做婴儿护理时尽量让产妇参与，分散她的注意 力 教产妇做腹式呼吸
乳房护理
一般护理 平坦及凹陷乳头护理 乳房胀痛及乳腺炎护理 乳头皲裂护理 催乳退乳护理
三、产褥中暑
临床表现 (1)有引起本病的原因及诱因病史。 (2)前驱症状可有发病急骤，常有口渴多汗、恶心头晕 、头痛、胸闷及心慌、乏力等症状。 (3)轻度中暑，除上述症状外，可有体温上升、脉搏呼 吸增快、面色潮红、出汗停止、皮肤干热、痱子布满 全身或出汗而体温下降。 (4)重度中暑时，体温继续升高，可达42℃或以上，可 出现昏迷，谵妄、抽搐、呕吐、腹泻、呼吸急促、脉 细速、血压下降、面色苍白、瞳孔缩小、瞳孔对光反 射和膝反射减弱或消失等危急症候。
中药治疗 1、鲜仙人掌适量去皮刺后捣烂外敷患处，每日1 次，3日为1疗程。 2、鲜蒲公英、鲜菊花叶捣烂成汁后外敷患处，每 日1次，3日为1疗程。 3、鲜葱150g煎汤后，先熏后洗患侧乳房，每日3 ～5次，2日为1疗程。 4、芒硝以1：5的比例溶于开水中，用厚纱布蘸 药液热敷于患处，每次20～30分钟，每日3次，3日为 1疗程。 5、六神丸研细末，以适量凡士林调成糊状敷于患 处，每日更换1次，3日为1疗程。
产褥期常见疾病观察及护理
【产褥期定义】
从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳
房外恢复或接近正常未孕状态所需
的一段时期。
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五、盆腔淤血
1.病因： 造成盆腔淤血的原因很多，最主要的是由 于妊娠期子宫胀大，压迫盆腔血管，血液 回流受阻，引起淤血。或产后休息不当， 盆腔血管复旧不良，产后就蹲久站，久坐， 长期便秘等，也是主要原因之一。盆腔淤 血可引起下腹疼痛，恶露白带增多，并出 现尿频尿急等现象。
2.预防与治疗
1.产后要注意卧床休息，随时变换体位，避 免长时间就蹲久站久坐。 2.保持大便通畅，若有便秘发生，应早晚服 用蜂蜜一匙。多吃新鲜蔬菜和水果。 3.经医院确诊为盆腔淤血后，可按摩下腹部， 用手掌在下腹部做正反方向圆形按摩。 4.用活血化瘀，芳香理气热熨。可选川芎、 乳香、广香、小茴香、路路通、红花等各 15克，炒热盛布袋中，熨下腹部、腰椎和
5.缩肛运动 6.卧床休息，最好采取侧卧位，在可能的情 况下，卧床可采取头低脚高位。
六、产后恶露不净
产后恶露一般持续10天左右就干净，有血 腥味，但不臭。约在产后3周干净，也有少 数会延长至一个月，但排出的恶露有臭味 或持续时间延长，称为恶露不净。应根据 不同的情况对症治疗。 第一，产后恶露淋漓不净，超过10天仍不 干净，量多，颜色淡红，质清稀，无臭味， 产妇感到疲惫不堪，要请医生诊治，同时 参考下列方法配合治疗。
3.要注意保持产妇卧室清洁整齐，夏天应做 到凉爽通气，不使产妇出汗过多。
二.若产妇体质强壮，产后恶露多，过期 不净，颜色鲜红或紫红质粘稠有臭味，自 觉发热，口干咽燥，除求医用药外，饮食 要注意新鲜，预防热邪侵袭，因为产妇阳 气亢盛，饮食应清淡，多食新鲜蔬果，如 梨、橙子、柚子苹果等，洗净煮食。蔬菜 应食萝卜、菠菜、藕、冬瓜，丝瓜等。 三.若产妇在月子里过于悲伤，忧愁，过 于思虑，操劳造成恶露过期不止，改变其
十、产后脱发
大约有的妇女在生产四个月后会有掉发的 现象，这是体内激素重新调整所引起。为 预防和减少脱发，妇女怀孕和哺乳期间应 当心情舒畅，保持乐观情绪，注意河里饮 食，多吃新鲜蔬菜和水果及海产品，豆类， 蛋黄，还可以经常用木梳梳头或有节奏的 对头皮进行按摩。
十一、产后足跟痛
足跟痛是由于有的产妇分娩后爱穿拖鞋或 赤脚，穿凉鞋，不注意避寒或不注意休息 造成的。也就是因为产后体虚，尤其肾气 亏虚未复，进而感受寒凉以致。 预防与治疗： 在产后一定要注意脚的保暖，不穿拖鞋或 赤脚，最好穿袜子和布鞋，也可以用温水 泡双足每日15分钟。
八、牙齿松动
孕期内分泌的改变，特别是矿物质和维生 素C的缺乏使牙齿的坚固性差，掺入期间不 之一口腔卫生，可引起牙周炎，牙齿炎。
九、产后腰背痛
可采取局部保暖，热敷，按摩等方式来解 除肌肉和关节的疲劳。睡眠时取合适的体 位，不宜睡软床，适宜穿低跟软鞋。另外， 也可做产后保健操来减轻腰背痛，若超过 一周仍未缓解，应去医院就医。
七.产后恶露不下ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
如果分娩后恶露停蓄不下，或所下甚少， 致使浊淤败血停蓄，可引起腹痛、发热等 症状，称恶露不下。 可采用：艾叶、陈皮、柚子皮、生姜、小 茴香、桂皮、花椒、川芎，红花、乳香等， 任选2-3味适量炒热或蒸熟，用纱布包扎， 外熨痛处，多吃醪糟蛋，鲤鱼也有助于减 轻症状。 也可用薄荷6克，生姜2片泡开水当茶饮。
一.尿潴留
1.症状：产后6小时不能自主排尿， 小腹涨满，在急性尿潴留突然发生 的短时间内膀胱充盈，膀胱迅速膨 胀而成为无张力膀胱。 2.发生后的处理：(1)不习惯卧位排 尿的产妇可以坐起来或下床排尿。
二、尿失禁
生产后，产妇盆底组织松弛，耻骨尾骨肌 群张力降低，咳嗽或用力时由于腹内压升 高压迫膀胱引起尿失禁。 1.产妇不宜过早的进行剧烈运动或用力过度， 比如提重物等 2.避免感冒 3.进行缩肛运动，即收缩肛门运动。 4.做憋尿运动，每天有意憋尿2次。
2.淤血停滞引起
原因：受寒 心情不好 长时间保持一种姿势 主要症状及表现 产后小腹疼痛，喜温，喜揉按，恶露量少，涩 滞不畅，色紫暗夹血块，或兼胸肋涨满，四肢 欠温。 预防与治疗 1.小腹热敷法 用也毛巾热敷痛处，或热敷脐下5厘米处的气海 穴 2.按摩下腹部
3.服益母草膏一匙（医生开（ 4.加强食疗。也选用生姜红糖汤，醪糟蛋， 当归生姜羊肉汤，羊肉桂圆汤，忌食生冷 瓜果饮料。 5.产妇保持心情愉悦 6.注意保暖防风 7.不可久站久坐，蹲下，应注意随时改变体 位，适当活动。
三.褥汗
在产后最初几天，产妇总是出汗较多，特 别是在睡眠和初睡时。 1.出汗后避免着凉 2.经常更换内衣 3.更衣前用毛巾擦干身上的汗液，保持干燥 卫生。
四、产后腹痛
1.失血过多引起 （1）主要表现及症状 小腹隐隐疼痛，绵绵不断，腹部喜热手揉搓，恶露量少，色淡红，大便干燥，面色萎黄。 （2）预防与治疗 1.卧床休息，保证充足的睡眠，可适当运动，但不宜久站久蹲，防止子宫脱垂、脱肛等 疾病发生。 2.加强营养 。可选择食用一些药膳，如猪肾粥，枸杞鲫鱼汤，当归生姜羊肉汤，当归乌 鸡，。 3.大便干燥者可服用麻仁丸，早晚服蜂蜜一勺，多吃新鲜蔬菜和水果。但剖宫产一周内 尽量少吃甜食，避免胀气。