睡眠面膜的好处睡眠面膜的益处
睡眠面膜有效果吗
睡眠面膜有效果吗睡眠面膜是一种近年来非常流行的美容产品，它被称为可以在夜间睡眠时提供肌肤滋养和修复的神奇产品。
许多人对睡眠面膜充满了好奇，想知道它是否真的有效果。
本文将对睡眠面膜的有效性进行分析，为您解答疑惑。
首先，我们需要了解睡眠面膜的成分和原理。
睡眠面膜通常含有各种保湿成分、维生素和天然植物提取物。
这些成分可以滋养和修复肌肤，在夜间睡眠时为肌肤呈现最佳的养分吸收环境。
睡眠面膜的质地较为清爽，可以长时间留在脸上，不会破坏被膜。
通过持续的滋润和修复，睡眠面膜能够改善肌肤的水分含量、提亮肤色、平衡油脂分泌等，从而让肌肤更加健康。
其次，睡眠面膜的有效性因个人肤质和使用习惯而异。
不同的人肤质有差异，因此对睡眠面膜的反应也会有所不同。
一般来说，干性和敏感性皮肤的人更适合使用睡眠面膜，因为它们能够提供长时间的保湿和滋润，减少肌肤干燥和过敏的问题。
而油性皮肤的人可能需要选择适合自己肌肤类型的面膜。
另外，使用睡眠面膜的频率和方法也会影响其效果。
一般建议每周使用1-2次睡眠面膜，使用前要彻底洁面，并均匀地涂抹在整个面部。
再次，睡眠面膜的效果需要一定的时间才能看到。
即使使用了一次睡眠面膜，也不能指望立竿见影的效果。
因为肌肤的细胞更新周期一般为28天左右，所以要得到满意的效果，需要持续使用一段时间。
通常，大部分人在使用一周到一个月左右的时间后会看到肌肤变得更加明亮、滋润和有光泽。
最后，除了使用睡眠面膜外，良好的生活习惯也是肌肤健康的保障。
保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动都对肌肤的健康非常重要。
此外，注意防晒也是必不可少的，因为紫外线是肌肤衰老和问题肌肤的主要原因之一。
综上所述，睡眠面膜在肌肤滋润和修复方面具有一定的效果，但其有效性因人而异。
选择适合自己肌肤类型的睡眠面膜，并将其融入到良好的生活习惯当中，才能获得最佳的肌肤效果。
睡眠面膜和普通面膜有什么不同？
睡眠面膜和普通面膜有什么不同？
睡眠面膜和普通面膜的区别主要在于其作用和使用方法不同。
睡眠面膜是一种特殊的面膜，它的使用方式与普通面膜不同。
普通面膜需要在敷完后用清水洗净，而睡眠面膜则可以直接涂抹在皮肤上，不需要冲洗，可以在夜间保持对皮肤的滋润和保湿作用。
睡眠面膜的主要作用是为肌肤提供更加深入、持久的滋养和修护。
普通面膜仅仅是为了短时间内给皮肤带来明显改善，而睡眠面膜则能够针对皮肤问题进行长周期地改善，使皮肤长时间处于健康状态。
由于睡眠面膜需要在夜间使用，因此其成分更加温和、安全。
相比之下，普通面膜为了追求快速效果，在成分中可能添加了刺激性更大的化学物质。
最后值得一提的是，市场上有许多品牌的睡眠面膜产品。
其中以温漾睡眠面膜最为知名，得到了广大消费者的青睐和好评。
温漾睡眠面膜采用了低刺激性成分，能够为肌肤提供全面的保湿和抗氧化功效，对干燥、敏感肌肤也非常适用。
睡眠面膜和普通面膜有着不同的作用和使用方式。
如果您想要长期改善皮肤问题并保持皮肤健康，那么可以尝试使用睡眠面膜。
温漾睡眠面膜是一款非常值得推荐的产品，具有良好的口碑和效果。
睡眠面膜要洗脸吗 睡眠面膜有什么功效
睡眠面膜要洗脸吗睡眠面膜有什么功效
面膜属于一种护肤效果比较明显的简单快捷的方式，所以平时很多女生都喜欢敷面膜。
那么睡眠面膜要洗脸吗？
一、睡眠面膜要洗脸吗
睡眠面膜需要洗。
睡眠面膜中的高浓度胶质成分既能够帮助抓住水分，很好的让肌肤吸取营养，但是如果是使用睡眠面膜之后不进行清洗的话，这层胶质物质会覆盖在肌肤表面，影响肌肤的新陈代谢还不利于后续进行肌肤保养。
二、睡眠面膜有什么功效
1、抗氧化
随着对抗老化的重视，越来越多的品牌将“抗氧化”的理念引入睡眠面膜中，如娇兰在面膜中添加了新成分“沙漠玫瑰精粹”，既可保湿也能高效抗氧化。
2、引导舒适睡眠
添加芳香安神类精油的睡眠面膜可通过气味舒缓身心，达到助眠的效果。
3、提升保水力
采用天然草本植物为主要成分的睡眠面膜，不仅能够从外部补水，还可提高肌肤自有的摄水保湿能力。
三、睡眠面膜白天可以用吗
睡眠面膜白天可以用，睡眠面膜具有极高的营养成分，除了普通的补水、保湿、修护作用外，还带有一定的封锁作用，能使用水分和营养成分都锁在肌肤内，不单是只能在晚上用，平时白天午休时、化妆前等时间都可以敷。
四、睡眠面膜是什么
睡眠面膜的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。
一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。
一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜质地，涂上之后就像涂了一层护肤品，不会像普通面膜一样感觉糊了一层东西。
睡眠面膜文案
睡眠面膜文案
现代人的生活节奏越来越快，工作压力和生活压力都让人们的
睡眠质量大打折扣。
因此，睡眠面膜成为了越来越多人的选择，它
不仅可以帮助肌肤修复，还可以提高睡眠质量，让人在短时间内焕
发出好气色。
那么，睡眠面膜到底有什么神奇的功效呢？
首先，睡眠面膜可以帮助肌肤修复。
白天的肌肤经历了各种污
染和伤害，晚上是肌肤修复的黄金时期。
选择一款优质的睡眠面膜，可以帮助肌肤加速修复受损细胞，补充水分，修复肌肤屏障，让肌
肤在第二天早上焕发出健康的光泽。
其次，睡眠面膜还可以提高睡眠质量。
很多人因为工作压力大
或者生活不规律，导致晚上难以入睡，睡眠质量差。
而含有舒缓成
分的睡眠面膜，可以帮助肌肤放松，让人更容易进入深度睡眠状态，从而提高睡眠质量，第二天早上精神饱满。
此外，睡眠面膜的使用方法也非常简单。
在晚间基础护肤的最
后一步，取适量睡眠面膜均匀涂抹于面部肌肤，轻轻按摩至吸收即可，无需清洗。
这种简单的使用方式，也是很多人选择睡眠面膜的
原因之一。
最后，睡眠面膜的种类也非常丰富，针对不同肌肤问题，可以选择不同功效的睡眠面膜。
比如，针对干燥肌肤的睡眠面膜，可以选择滋润保湿的产品；针对暗沉肌肤，可以选择提亮修护的产品；针对痘痘肌肤，可以选择舒缓修复的产品。
因此，无论你是什么肤质，都可以找到适合自己的睡眠面膜。
总的来说，睡眠面膜不仅可以帮助肌肤修复，还可以提高睡眠质量，是现代人生活中不可或缺的好帮手。
选择一款适合自己肌肤需求的睡眠面膜，让肌肤在睡眠中得到最完美的呵护，让你焕发出健康的光彩，迎接美好的每一天。
天天涂睡眠面膜好吗 睡眠面膜多久用一次才好
天天涂睡眠面膜好吗睡眠面膜多久用一次才好睡眠面膜是在睡眠中使用的面膜，能够让肌肤越睡越水润，越睡越有光彩，它比普通的贴片面膜、涂抹面膜、撕拉面膜更加方便省事，让人忍不住想天天用，那么天天涂睡眠面膜好吗？一、天天涂睡眠面膜好吗天天涂睡眠面膜是不好的。
睡眠面膜是一种护肤品，但是它跟水乳霜还不一样，它的营养成分含量更多，营养价值也更高，定期使用能修复受损细胞，改善皮肤质量，但如果使用的过于频繁，反而会起到反作用，就像吃东西一样，天天山珍海味，胃也会受不了的。
二、天天涂睡眠面膜的坏处营养过剩皮肤对于外界营养的吸收，是有一定程度的，天天涂睡眠面膜这种高营养护肤品，皮肤未必能天天都吸收，吸收不了的话就是浪费，还有可能造成营养过剩的情况。
产生依赖天天涂睡眠面膜，皮肤下意识会对睡眠面膜产生依赖性，这样一来会破坏机体原来的工作模式，一旦停用睡眠面膜，皮肤就会感觉很不习惯，以至于出现皮肤干燥、缺水、瘙痒等反应。
降低抵抗力每个人的皮肤都有其自身的抵抗力和修复能力，当皮肤出现一些小问题时，会自动恢复痊愈，但是如果天天涂睡眠面膜，反而会降低皮肤的修复能力，皮肤受刺激后对于外界的抵抗力也会下降，这样一来，细菌和病毒会更加容易侵入皮肤、伤害肌肤。
三、睡眠面膜多久涂一次好一周涂2-3次好。
睡眠面膜和普通面膜的使用频率是一样的，即一周用2-3次就够了，睡眠面膜本身具有保湿、修护的作用，但使用的太频繁，反而对肌肤是一种负担，一周用2-3次睡眠面膜，既能保证面膜的营养不被浪费，又能给予肌肤充分的吸收时间和休息时间。
四、睡眠面膜每次涂多久好睡眠面膜是可以敷一整晚的。
睡眠面膜不像普通面膜一样，敷15-20分钟就要洗掉，它是可以敷一整晚的，这跟睡眠面膜的功效也有关系，睡眠面膜主要的作用是将肌肤表面的营养封锁住，加之涂睡眠面膜前涂的护肤品，使肌肤能在睡眠期间对营养进行加倍吸收，从而提升肌肤的质量。
睡眠面膜使用方法
睡眠面膜使用方法睡眠面膜优势：现在更多的爱美人士选择在睡梦中进行美肤，研究表明人体的肌肤在夜间10-2点是最为活跃的时段，在这个黄金时段护肤，不仅可以达到很好的美肤效果，能过让肌肤更有效的吸收面膜中的营养成分，到达更好美肤嫩肤效果。
随之而来的很多人开始钟情于睡眠面膜，因为睡眠面膜方便、省时，它能有效利用夜间护肤的黄金时间，把握细胞更生力、胶原蛋白合成力的绝佳时机，以更密集的营养精华，让皮肤获得充分的滋养修护，在睡梦中重焕肌肤净白透亮，赋予肌肤晶钻光泽。
睡眠面膜使用方法：面部清洁不能少面部清洁是护肤的第一步，肌肤每天都在受着外界环境的侵害，为此我们要相应的做好面部清洁的工作，防止过多的污渍堆积、堵塞毛孔，做好肌肤清洁工作，给肌肤自由呼吸的空间和机会护肤保湿不能忘在清洁完面部之后，在敷睡眠面膜之前，切记不要忘了做好相应的保湿护肤工作，睡眠面膜虽然有很好的滋润修护效果，但是并不能当做护肤产品单独使用，为此在敷睡眠面膜之前，一定要做日常的保湿工作。
适度涂抹不用多做完日常的护理工作之后，在睡前就可以将睡眠面膜均匀的涂抹在脸上，但是不必涂抹过量，只需要去适量的啫喱状面膜，涂抹于脸上。
适当按压涂完睡眠面膜后，静待二到三分钟，待面膜渐渐干了，可以用手腹指温按压的方式配合，在脸上进行按压，促使面膜更好的渗入，吸收。
或者有些为了补水效果更好，还可用化妆棉沾满爽肤水，贴在脸上。
面膜使用方：{代表品牌}C.E本草{名称}蜂胶睡美睡眠面膜{成分}蜂胶、银杏叶、人参花、玉竹、当归。
{功效}内滋外养、平衡修缮、改善暗沉、高效保湿、细腻润滑皮肤，可给予肌肤丰富的营养，更有显著的美白效果，使肌肤更加亮白。
{使用}睡前基础保养后，将蜂胶睡美睡眠面膜涂抹于面部以及颈部，停留整晚，每周使用2-3次。
面膜涂抹方法：先从睡眠面膜中取黄豆大小的分量，分别点在额头、脸颊和下巴的部位。
用指腹从额头中心向两边均匀的抹开，然后以打圈的方式将脸部位置的面膜涂抹均匀，力度不宜过大，以免拉扯肌肤。
睡眠面膜的作用
睡眠面膜的作用睡眠面膜是一种新型的护肤品，可以在晚间使用，留在面部整夜从而提供持续滋养和修复。
它具有许多重要的益处，对我们的肌肤健康有很大的帮助。
首先，睡眠面膜可以提供持久的滋养。
面膜中的活性成分可以在整夜的时间内渗透到我们的皮肤深层，并给予肌肤充足的营养。
这些成分可以滋润和修复肌肤，减少干燥、粗糙和敏感，使肌肤更加柔软、光滑和有弹性。
另外，睡眠面膜可以改善肤色不均。
面膜中的美白成分可以抑制黑色素的产生，淡化色斑、痘印和晒斑，使肌肤更加白皙、均匀。
同时，面膜还可以提亮肤色，增加肌肤的亮度和光泽，让肌肤看起来更加健康和年轻。
除了上述益处，睡眠面膜还可以改善肌肤的弹性和紧致度。
面膜中的胶原蛋白和透明质酸等成分可以促进胶原蛋白的合成和皮肤的水分储存，从而增加肌肤的弹性和紧致度，减少皱纹和松弛。
睡眠面膜也是一个很好的抗氧化剂。
面膜中的抗氧化成分可以中和自由基，减少环境刺激和压力对肌肤的伤害，防止皮肤老化和提前出现皱纹、松弛等问题。
抗氧化成分还可以改善肤色和增加肌肤的光泽，使肌肤看起来更加年轻和健康。
此外，睡眠面膜还可以减少炎症和痘痘的发生。
面膜中的抗炎成分可以缓解肌肤的炎症反应，并减少痘痘和粉刺的形成。
它还可以控制皮脂分泌，减少油光和毛孔的扩张，使肌肤更加清爽和细腻。
最后，睡眠面膜的使用非常方便。
我们只需要在晚间清洁肌肤后，将面膜均匀涂抹在脸部，并避免眼部皮肤。
然后，我们可以继续晚间的其他护肤程序，或者直接入睡。
第二天早晨，我们只需要用清水彻底洗净面膜，就可以感受到肌肤的明显改善。
总的来说，睡眠面膜是一种非常有效的护肤品，具有持久滋养、改善肤色不均、提高肌肤弹性和紧致度、抗氧化、减少炎症和痘痘等多种益处。
它的方便使用方式也让我们可以轻松享受这些好处。
因此，睡眠面膜是我们日常护肤程序中不可或缺的一部分。
睡眠面膜夜间养肤好帮手
睡眠面膜夜间养肤好帮手夜晚，是皮肤修复和再生的黄金时段，而睡眠面膜作为夜间养肤的得力助手，正逐渐受到越来越多人的喜爱。
不同于传统面膜，睡眠面膜不需要冲洗，轻轻涂抹在肌肤上，随之进入梦乡，让肌肤在睡梦中得到深度补水与修护。
本文将深入探讨睡眠面膜的功效、选择技巧以及正确使用方法，让你的肌肤拥有一个甜美的“夜间美容”。
睡眠面膜的功效睡眠面膜是一种特殊的护肤产品，相比于传统面膜，它更注重对肌肤的持久滋养和修护。
睡眠面膜中富含多种营养成分，如透明质酸、维生素C等，能够深层滋润肌肤，修复因环境压力和岁月流逝所受到的损伤。
在夜间，肌肤处于吸收营养的最佳状态，睡眠面膜的功效得以充分发挥，让肌肤在睡眠中焕发活力。
如何选择适合的睡眠面膜在选择睡眠面膜时，首先要根据自己的肤质和肌肤问题进行选购。
干燥肌肤适合选择滋润型睡眠面膜，油性肌肤则应选择清爽型产品，而敏感肌肤则需选择无刺激配方的产品。
另外，要注意查看产品的成分表，避免选择含有酒精和香料等刺激成分的产品，以免引发肌肤不适。
密封性好的包装和方便涂抹的质地也是选择睡眠面膜的重要考量因素。
睡眠面膜的正确使用方法使用睡眠面膜的方法相对简单，只需在晚间基础护肤的最后一步，取适量睡眠面膜均匀涂抹在脸部肌肤上，避开眼唇部位，轻轻按摩至吸收即可，无需冲洗。
使用睡眠面膜时，建议将头发束起，避免面膜被摩擦掉，同时保持床单干净，避免面膜被摩擦到其他物品，影响吸收效果。
第二天早晨，用温水清洁即可，肌肤将变得水润饱满。
睡眠面膜的确是肌肤的夜间好帮手，它不仅方便简单，更能够达到持久滋养修护的效果，打破了面膜需要冲洗的传统模式，让护肤变得更加轻松愉悦。
如果你想让肌肤在夜间得到更好的呵护与修复，不妨尝试一款适合自己肌肤需求的睡眠面膜，让肌肤在梦的怀抱中重焕光彩。
睡眠面膜的兴起，为肌肤的夜间护理提供了全新方式，其持久滋养修护的功效让人惊喜。
选择适合肌肤需求的睡眠面膜，正确使用并养成良好的晚间护肤习惯，定能让肌肤水润光滑，从而展现自信美丽的肌肤状态。
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睡眠面膜的好处_睡眠面膜的益处
*导读：夜间是肌肤修复再生的黄金时间，敷个睡眠面膜，
利用睡觉的时间打造蛋壳肌！那么睡眠面膜的好处有什么？下面就让小编来告诉你睡眠面膜的好处有哪些。
*你真的了解睡眠面膜吗？
睡眠面膜，就是可以敷着睡觉的面膜。
可为什么独独它能无需洗掉敷着过夜，而其他的涂抹式面膜却不行？
这是因为睡眠面膜大多是清爽零负担的凝冻剂型，高分子胶的含量比普通的凝胶面膜要少，其配方着重在有效成分的添加上，并运用独有的高科技微脂囊包覆技术，将抗老、保湿、美白的有效成分包覆起来，能有效渗入肌肤底层发挥最高效能。
同时，睡眠面膜涂抹时延展性高，水润容易吸收，在夜晚使用，对内可以补充养分，对外可以防止睡眠其间肌肤水分流失，好像边睡觉边
做SPA，达到保养的最佳效果。
*睡眠面膜，你不知道的N种用法
你以为睡眠面膜就只能敷着睡觉而已，就当真Out了。
之所以被称为万能面膜，它的功效和用法绝不仅仅那么一种，深度挖掘睡眠面膜的多种用法，物尽其用才是王道！
*1、当睡眠面膜只是睡眠面膜时
你应该用在所有晚间保养程序完成后。
为了能更好、更有效协助前置保养品的吸收作用，我们建议你在保养完成5~10 分钟后再敷上面膜，让面膜的功效与之前保养品叠加，达到1+12的神奇效果。
*2、当睡眠面膜变身按摩膏时
取一个杏仁或一颗樱桃大小的面膜，不要涂抹得太少或太薄，否则起不到效果。
使用时，从面颊、额头等较宽的部位开始，由面部中心向外侧仔细涂抹至整个面部（避开眼周肌肤），然后按
照淋巴循环的方向进行面部按摩，帮助促进代谢，排除面部多余水分和毒素，令肌肤纯净紧实有光泽。
当然，如果你担心黏腻感不喜欢带着它睡觉，完全可以在按摩之后等皮肤完全吸收了就用化妆棉将多余的面膜擦掉，这样做并不会影响它的效果。
3、当睡眠面膜变身晚霜时
睡眠面膜其实是利用封闭性的原理透过肌肤覆盖强迫吸收
营养的方式来保养肌肤，通常建议依照季节、肌肤、环境等状况，来选择适合自己的使用方法。
特别是对于那些不喜欢涂过多护肤品、热衷一切从简，或者油性肌肤者等都可使用面膜代替面霜的方法，在涂抹精华液后直接使用睡眠面膜，配合适当按摩后即可准备就寝。
*4、当睡眠面膜变身BB霜时
在干燥的冬季里化妆，浮粉和不服帖的问题时有发生。
如果感觉粉底或BB霜保湿力度不够，不够亲肤，可以试着在其加入约一颗黄豆大小的睡眠面膜调匀后使用。
你会发现，你的BB霜的延展性、保湿力和亲肤力都大大提升，上妆后的肌肤也会变得更水润有光泽，此方法特别适合干燥及初老肌。
*5、当睡眠面膜变身急救面膜时
它还可以作为急救面膜而代替其他一片式或霜状面膜使用。
在日晒之后，皮肤特别缺水时，即使不是在晚上睡前，你都可以用它来敷脸，紧急改善皮肤红热和干燥情形（如果是晒后用，放在冰箱里冷藏效果会更棒）。
除此之外，如果临时需要出席重要场合，化妆前不妨先涂一层睡眠面膜，然后配合指腹打圈按摩
5~10分钟，再用化妆棉拭去多余面膜，就能让肌肤立刻焕发细腻光彩，还能让妆容更加持久服帖，有效避免卡粉和脱妆。
*睡眠面膜 VS 其他晚间保养品
作为面膜家族的新势力成员，睡眠面膜已经成为美容达人们晚间护理的重要步骤。
睡眠面膜如此受宠，究竟为哪般？相比于其他晚间保养品，它又有什么与众不同的优势才能出奇制胜？
*睡眠面膜 PK 一片式面膜
制胜点：哭笑自如，无需慢长等待
作为肌肤急救佳品，一片式织布面膜当然好处多多，但是织布面膜都有其固定的敷用时间（通常为15分钟），如果超过这个时间，不仅达不到理想效果，可能还会对肌肤产生刺激，同时，一片式面膜敷上以后，就好像戴上了一个面具，不敢微笑做表情，连说话都受限制。
而睡眠面膜就完全没有这个顾虑，涂上之后你可以看电视、做家务，即使大笑也没关系。
特别是熬夜加班又累
又困时，哪有等待15分钟的精力？最好的选择当然是涂上睡眠面膜然后立马上床。
*睡眠面膜 PK 水洗面膜
制胜点：方便温和不刺激，懒人最爱
水洗面膜之所以受到人们的喜爱，多是因其具有清洁或保湿功效。
但是，跟一片式面膜相同，水洗面膜也需要在固定的时间内洗掉，一旦超时就会刺激肌肤。
特别是深层清洁式泥状水洗面膜，敷用时间过长更会导致皮肤干燥、刺痛和发红等问题。
如果你属于纤薄又有些敏感的皮肤，那么再次的水洗过程也难免对皮肤产生压力和负担。
而睡眠面膜则不同，它对于肌肤的深层补水效果出色，同时又无需清洗不限时间，使用起来方便简单，绝对是敏弱肌和懒人夜间保养必备。
*睡眠面膜 PK 晚霜
制胜点：量大价平不心疼
若要PK，不得不提的当然是晚间保养的必备单品之一：晚霜。
对于轻熟肌肤来说，一款优势的晚霜必需同时拥有深层保湿、修复及抗老化等多重功效，如此重工的晚霜，价格自然不菲。
如果用量太少就无法达到理想效果，更对不起昂贵的价格。
而睡眠面霜价格相对平实，即使厚厚涂上一层再加上按摩也不心疼，重要的是，它的效果也绝对不会让你失望，保湿亮白修复一个都不少，更能有效锁住之前涂抹的精华和晚霜的营养成分避免流失，让你的晚间保养事半功倍。
*功效
敷了面膜睡着也不怕，还能愈睡愈水嫩？有这种能耐的，唯有睡眠面膜！拥有面膜的包覆力、凝霜的质地，却不需冲洗，搽上就能直接去睡美容觉，第二天一早，肌肤好像充饱了电！封锁美肌养分，一觉醒来好细嫩！
睡眠面膜除了本身有保湿、修护成分，更有相当于有保鲜膜作用，在肌肤表面封锁美肌养分，提高肤温，让之前搽上的保养成分加倍吸收，同时释放自身养分，搭配熟睡中的修护力，一觉醒来就能看到细嫩的肌肤！
*单独用效果打折扣，最好按部就班保养！
睡眠面膜本身油脂及活性成分的含量较少，它的主要作用除了补水，就是协助之前搽的保养品吸收，有点类似导入的功能。
所以说，偶尔懒一下单独使用不是不可以，但只有先使用乳液或精华才能更好地发挥睡眠面膜的功效。
因此，我们并不建议用睡眠面膜来取代乳液或精华，特别是干性肌肤MM，如果只用睡眠面膜可能会出现滋养度不足的情形。
*依照平常的保养程序，最后再敷睡眠面膜
只要跟你平常的保养顺序一样就好，不需要做任何改变，最
后再搽上一层睡眠面膜即可。
在你觉得肌肤缺水或疲劳感很浓时，最适合使用睡眠面膜。
*用量不要太多、等稍微干了再睡
如果你在脸上搽了太多的睡眠面膜后马上倒在枕头上，的确可能弄脏枕头套。
因此，小脸美人每次使用一颗樱桃大小，脸稍微大一点的女生用一颗草莓的大小的量就足够了，涂抹后等
10-20分钟后再去睡觉，就能防止沾得到处都是。
*天天敷、睡午觉敷也ok!
睡眠面膜搭配睡眠时的黄金修护力，能发挥最佳效果，但它的功力当然不限于晚上，日间也一样能发功，完全可以当作普通的水洗式面膜敷用，或者在睡午觉时厚厚敷上一层就可以了。
每天敷睡眠面膜其实是没问题的，不过为了让肌肤拥有自我
修护力，小编建议，最好一周使用2-3次就够了。