初级社会体育指导员公共理论考核试题
社会体育指导员初级30%
社会体育指导员（五级）公共理论题库30%1.体育最邻近的属概念是文化活动。
2.体育手段的特点是历史性、民族性、地域性。
3.我国春秋战国时期的运动项目“钩强”类似于现代的拔河。
4.全国社会体育指导员工作的主管部门是国家体育总局。
5.职业型社会体育指导员开展体育活动的基本依据是《社会体育指导员国家职业标准》。
6.感官系统有眼、耳、皮肤等。
7.中枢神经系统中，担负着维持身体平衡，协调随意运动功能的是小脑。
8.血液成分中，担负参与血液凝固功能的是血小板。
9.“侏儒症”产生的原因是脑垂体过少的分泌了生长素。
10.应付压力的方式有情绪定向应付和问题定向应付。
如：分析问题来应付压力就属于问题定向应付。
11.一个人承受挫折和战胜困难的能力俗称逆境商。
12.健身指导者最根本的指导方法是讲解与示范。
13.在运动技能形成的分化阶段，指导者应保护与帮助交替进行。
14.适合于老年人以健身、休闲、娱乐为主要目的的锻炼方法是持续训练方法。
15.进行健身器材练习时，适宜重量的基本标准是用正确的联系姿势联系15次。
16.职业运动员采取间歇练习法，其开始第二次训练时的心率应恢复到120-140次/分。
17.采用“全民健身路径”锻炼时必须考虑的首要问题是安全性。
18.研究表明，一天内人的身高是变动的，故测量身高最适宜的时间是上午。
19.哈佛台阶试验中，成年女子台阶高度为42厘米。
20.锻炼后温水浴最适宜的水温是40摄氏度左右。
21.《社会体育指导员技术等级制度》实施时间是1994.22.人的认知、情绪、行为和生理影响或改变着心里压力，其中情绪具有决定性影响。
23.人体力量基本是从四肢肌肉、腰部肌肉、臀部肌肉等这些大肌肉群发出来的。
24.健身车、跑步机等有氧健身器械的锻炼可每天坚持、时间保持在30分钟以上。
25.严重贫血患者不宜参加体育活动，以免引起或加重心脏损伤。
26.初级社会体育指导员的申报条件有：经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，通过初级运动技术考核，并取得毕（结）业证书；取得体育中等专科学校毕业证书。
指导师社会体育指导员公共理论考核试题样题
指导师社会体育指导员公共理论考核试题样题一、选择题（将正确答案写在横线上。
共5题，每题2分，共10分）1．我国城市社区体育的管理体系包括三大部分，以及市、区、街道、居委会4个层次。
A．领导系统、决策系统、协调系统B．管理系统、协调系统、操作系统C．领导系统、协调系统、操作系统D．领导系统、决策系统、操作系统2．社会体育指导员培训的类型主要有。
A．初级培训、中级培训、高级培训、指导师培训B．初级培训、中级培训、高级培训C．初级培训、升级培训D．入门培训、升级培训3．下列选项中，项不属于身体形态发育水平的范畴。
A．体格B．机体代谢水平C．身体成分D．姿势4．制定社会体育规划的措施保障，主要从几个方面等来考虑。
（多选）A．组织机构B．政治体制C．政策D．体育经费E．专业人员F．法规制度G．场地设施5．“竞技运动”的英文是。
A．GameB．Life-long SportC．Physical EducationD．Elite Sport二、是非题（正确打“√”，错误打“×”。
共5题，每题2分，共10分）1．我国城市社区体育的参与主体以老年人为主。
（）2．合同的效力，又称合同法律效力，是指法律赋予依法成立的合同具有约束当事人各方的强制力。
（）3．根据观察者参与的性质，观察法可分为直接观察法和间接观察法两种。
（）4．制定运动处方的程序是先进行运动处方的制定，然后再根据接受运动处方人的资料和对其健康状况评价的结果，来修正运动处方的不足之处。
（）5．“如果你要请教练的话，每小时得支付100元。
”这句话正确的英文表达应该是“ If you want to find a coach， you would pay 100 yuan per hour. ”（）三、简答题（每题7分，共5题，共35分）1．当前我国职工体育面临的主要困难是什么？2．我国传统的体育健身方法有何特点？3．一份完整的社会体育工作规划书包括哪些基本要素？4．简述调查问卷的基本结构。
2023社会体育指导员理论知识考核试题
社会体育指导员理论知识考核一、选择题1、场地器材活动不大的项目，如单杠、双杠等，可尽量设置在场地的（），但不能过分集中。
［单选题］*A.边角或较小的地块√B.场地中间C.场地门口D.较大的地块2、把铅球的技术要领概括为：（）［单选题］*A.蹬、转、送、挺、撑、推、拨√B.蹬、转、送、挺、推、撑、拨C.蹬、送、转、挺、撑、推、拨D.蹬、转、送、挺、撑、拨、推3、讲解时要注意语言的艺术性例如，练习"前滚翻”时团身要紧，可形象的称为（\［单选题］*A.团成球形√B.圆形C.球形D.车轮4、讲解与示范相结合效果最差的是（）［单选题］*A.又听又看C.只听不看，5、指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领，锻炼者边听、边看、边练。
这种结合方式适合用于（）的指导。
［单选题］*A.简单的身体练习B.初学者C.复习√D.比较难6、能否掌握锻炼者（）的原因，是能否做好预防工作的关键。
［单选题］*A.产生错误√B.性格方面C.体力D.身体素质7、产生错误动作的原因（\［单选题］*A.指导员造成B.练习者造成C.练习安排不合理D.指导者教材钻研不透、内容缺乏目的性练习积极性不高V8、下面哪些帮助措施属于直接帮助（）［单选题］*A站在合适的位置，运用托、顶送、挡等手法，帮助完成√8.借助专门器械进行帮助（：.通过数1、2、3等信号帮助锻炼者完成D.借助绳、杆等醒目的物品，指出运动方向帮助完成9.下面哪种练习方法属于重复练习法（1［单选题］*A.以同一动作方式跳绳IOO次√10连续爬山1小时C.在公园里时跑时走D.用蛙泳姿势和仰泳姿势连续慢游20分钟11.运用间歇练习法的正确做法是（）［单选题］*A.以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平,大体上控制在高于安静时心率10%,低于100次/分B.对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间VC.两次（组）练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的D.对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变二、判断题1加强运动场地的环境绿化，有利于锻炼者的健康（）［单选题］*A.正确√B.错误2、场地器材的布置要便于管理，器材应放置在指导员的视野之内，便于管理和控制（）［单选题］*A.正确√B.错误3、体育锻炼的特点三以身体实际操练为主，实际操练占大不分时间（）［单选题］*A.正确√B.错误A.正确√B.错误5、语言必须能反映客观事物的现象和本质（）［单选题］*A.正确√B.错误6、正确是要求指导员的示范符合锻炼者的实际水平（）［单选题］*A.正确B.错误V7、为防止由于技术不准确或意外的发生，运用特定的技巧摆脱危险叫他人保护（）［单选题］* A正确B.错误V8、使用专门的保护器材，达到保护和帮助的目的,最大的特点的安全、可靠（）［单选题］*A.正确√B.错误9、对保护和帮助的手段第一阶段一般以保护与帮助交替运用（）［单选题］*A.正确B.错误V10、保护的重点是身体的要害部位和最容易受伤的部位，首先是上肢（）［单选题］*A.正确B.错误V三、填空题1为防止练习中意外事故的发生而采取的安全措施叫（\答案：保护）。
初级社会体育指导员公共理论考核习题
初级社会体育指导员公共理论考核习题Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】初级社会体育指导员公共理论考核试题一、选择题（将正确答案写在横线上。
共15题，每题2分，共30分）1．无论进行社会体育活动等技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理，都应以（ D ）原则为出发点和归宿。
A．为提高社会科学文明程度服务B．为进一步完善公益事业服务C．为不断提高公民的体育理论水平服务D．为增强公民的身心健康服务2．人们习惯把（ D ）礼节、仪式统称为礼仪礼节。
A．风俗 B．习惯 C．文明 D．礼貌3．练习指导过程中，如果指导员的示范围绕横轴运动时，最恰当的示范面应是（ A ）A.位于锻炼者的侧向B.面向锻炼者C.背向锻炼者D.随意选择4．如果持续不间断运动至少20—30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（ D ）A．20-30% B．30-40% C．40-50% D．50-60%5．下面的结构图示意的是（ B ）连续练习固定间歇或再连续练习2次以上自由间歇 2次以上A．持续练习法B．连续重复练习法C．单次联系与间歇交替重复练习法D．间歇练习法6．为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择（ C ）进行练习。
A．哑铃 B．拉力器 C．坐蹬器 D．划船器7．能分泌生长激素的内分泌腺是（ A ）A．脑垂体 B．甲状腺 C．肾上腺 D．性腺8．在左心房室口的瓣膜是（B ）A．主动脉瓣 B．二尖瓣 C．三尖瓣 D．肺动脉瓣9．人对压力的反应有一个逐渐变化的过程，它主要包括（ C ）三个阶段。
A．警报阶段、抵抗阶段、衰竭阶段B．动员阶段、抵抗阶段、衰竭阶段C．警报和动员阶段、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段D．警报阶段、动员阶段、衰竭和崩溃阶段10．下列行为中，（ B ）违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。
A．武术指导员穿灯笼裤B．健美操指导员浓妆艳抹C．游泳指导员着泳装泳帽D．健美指导员着健美服装11．通常人们认为（ D ）是其它素质的基础。
2022社会体育指导员公共理论试题
2022社会体育指导员公共理论试题一、单选题(共70题，只有一个是符合题)1蛋白质参考摄入量受两方面的影响，一是( )，二是蛋白的质量。
而蛋白质供给的热量占一日蛋白质膳食总热量的10%-15%。
A蛋白质含量B蛋白质摄入量C人体生理状态D蛋白质分量2在指导员选择多方向进行示范动作时，以下哪项不是其目的( )。
A便于锻炼者模仿学习B便于指导员观察C便于纠正错误动作D便于锻炼者找到适合自己的角度3.完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指( )。
A运动量B运动强度C运动负荷D生理负荷4.常见的膝关节运动损伤有( )。
A腕舟状骨骨折B股骨头缺血性坏死C前交又韧带损伤5.碳水化合物由3种元素组成，分别是：碳、氢、( )。
A氧B氮C 氯D氟6.儿童缺乏( )时，就会影响骨和牙的生长发育，容易患佝偻病。
A维生素EB维生素AC维生素E B维生素A C维生素E B维生素A C维生素D D维生素B根据《全民健身条例》，国家对以健身指导为职业的社会体育指导员实行( B )。
A技术等级制度 B职业资格证书制度 C准入制度 D培训就业制度10.氨基酸是构成( )的基本单位。
A蛋白质B脂肪C有机物D无机盐11.小李健身没有达到预期效果，通过酗酒，暴食的方式减少压力，这种应激应对策略属于( )。
A问题取向应对B情绪取向应对D被动应对12.急性运动损伤最初( C )内，肌肉、韧带、骨骼等组织发生的损伤可引起肌肉韧带撕裂、血管破裂、骨折等问题。
A 72小时B 1周C 24-48小时D 1月13.间歇练习法在以健身为主要目的时，间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%，低于（ B ）。
A 110次/分B 120次/分C 130次/分D 140次/分14小明在练习110米跨栏训练时，每两组间休息2分钟，使身体得到必要的休息和恢复，然后再进行下一组训练，这种健身方法属于( C ).A 持续练习法 B重复练习法 C间歇练习法 D变換练习法15.关于金字塔指导技法的描述，下列表述错误的是( )。
公共理论考核试题样题
（一）初级社会体育指导员公共理论考核试题样题一、选择题（将正确答案写在横线上。
共15题，每题2分，共30分）1．在社会体育指导员道德体系中，居于核心地位的是 C 。
A. 体育道德B. 社会体育指导员职业道德规范C. 社会体育指导员职业道德原则D. 行为准则2．下面哪些帮助措施属于直接帮助 A 。
A. 站在合适的位置，运用托、顶、送、挡等手法，帮助锻炼者完成动作B. 通过数“1、2、3”等信号，帮助锻炼者掌握用力时机和动作节奏C. 借助专门器械进行帮助D. 借助于绳、杆等醒目的物品，指出运动的方向、标志动作的幅度、限制动作的范围3．老年人一次持续锻炼的时间一般不要超过 C 。
A. 0.5小时B. 1小时C. 1.5小时D. 2小时4．进行健身器械练习，一般以每周锻炼 C 次为好。
A. 1～2B. 2～3C. 3～4D. 4～55．建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是 A 。
A. 《体育法》和《劳动法》B. 《体育法》和《职业教育法》C. 《劳动法》和《职业教育法》D. 《体育法》和《教育法》6．根据《劳动法》，集体合同签订后应报送 B 。
A. 工商管理部门B. 劳动行政部门C. 劳动人事部门D. 劳动仲裁部门7．下列哪种情形下，用人单位可以解除劳动合同 A 。
A. 劳动者患病或者非因工负伤，医疗期满后，不能从事原工作B. 患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的C. 患病或者负伤，在规定的医疗期内的D. 女职工在孕期、产期、哺乳期的8．正常人体由 C 块骨组成。
A. 200B. 210C. 206D. 2089．在中枢神经系统中被称为生命中枢的是 B 。
A. 大脑B. 脑干C. 小脑D. 间脑10．肌肉收缩唯一的直接能量来源是 A 。
A. ATPB. ADPC. CPD. Pi11．如果一个练习者最大力量不变或变化很小，而体重增加，那么 C 就会变小。
A．爆发力B．相对力量C．速度力量D．力量耐力12．反映人体形态发育水平和匀称度的指数是 A 。
初级社会体育指导员公共理论考核试卷攀
初级社会体育指导员公共理论考核试题一、选择题（将正确答案写在横线上。
1.社会体育的主要目的：A、增进身心健康。
2.第一届现代奥林匹克运动会召开时间：D、1896年3.人对压力的反应有3个典型的阶段，其中第一阶段为_ D ____。
A.警报阶段B.动员阶段C.抵抗和衰老阶段D.警报和动员阶段4.下列语言中用于表示慰问的礼仪用语是_ B ____。
A.“失礼了”！B.“让您受累了”！C.“请多指教”！D.“麻烦您了”！5.社会体育指导员国家职业标准颁布的部门：D劳动与社会保障部6.通常人们认为_ D __是其他素质的基础。
A.速度素质B.耐力素质C.柔韧素质D.力量素质7.自我身体检查是锻炼者在锻炼过程中了解自身反应的最直接的方法，它包括主观感觉和客观检查两部分。
其中，主观感觉包括_ D ___。
A.自我感觉、睡眠状况、出汗多少B.睡眠状况、饮食状况、出汗多少C.自我感觉、饮食状况、出汗多少D.自我感觉、睡眠状况、饮食状况8.影响柔韧性的最大因素是_ A ___。
A.关节活动范围B.神经对肌肉的调节C.年龄和性别D.身体素质9.在体质测量的实践中，用__ C ___来评价呼吸机能更为客观。
A.肺活量B.肺活量绝对值C.肺活量／体重指数D. 胸围／身高×100指数10.为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择C __进行练习。
A.哑铃B.拉力器C.坐蹬器D.划船器11.能分泌生长激素的内分泌腺是_ A ____。
A.脑垂体B.甲状腺C.肾上腺D.性腺12.我国社会主义体育道德具有丰富的内涵，它包括_ B ___。
A.各类体育工作者的职业道德B.各类体育工作者的职业道德和社会公共体育道德；竞技体育道德和群众体育道德C.社会公共体育道德D.竞技体育道德13. 我国关于社会体育指导员职业资格证书制度最高层次的法律是 D中华人民共和国体育法。
14.在动作技能形成的第一阶段。
指导员对练习者采取的正确的保护与帮助手段是__ A ___。
初级社会体育指导员公共理论考核试题（5篇）
初级社会体育指导员公共理论考核试题（5篇）第一篇：初级社会体育指导员公共理论考核试题初级社会体育指导员公共理论考核试题一、选择题（将正确答案写在横线上。
共15题，每题2分，共30分）1．无论进行社会体育活动等技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理，都应以（D）原则为出发点和归宿。
A．为提高社会科学文明程度服务 B．为进一步完善公益事业服务C．为不断提高公民的体育理论水平服务 D．为增强公民的身心健康服务2．人们习惯把（D）礼节、仪式统称为礼仪礼节。
A．风俗B．习惯C．文明D．礼貌3．练习指导过程中，如果指导员的示范围绕横轴运动时，最恰当的示范面应是（A）A.位于锻炼者的侧向B.面向锻炼者C.背向锻炼者D.随意选择 4．如果持续不间断运动至少20—30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（D）A．20-30%B．30-40%C．40-50%D．50-60% 5．下面的结构图示意的是（B）连续练习固定间歇或再连续练习2次以上自由间歇2次以上A．持续练习法 B．连续重复练习法C．单次联系与间歇交替重复练习法 D．间歇练习法6．为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择（C）进行练习。
A．哑铃B．拉力器C．坐蹬器D．划船器 7．能分泌生长激素的内分泌腺是（A）A．脑垂体B．甲状腺C．肾上腺D．性腺 8．在左心房室口的瓣膜是（B）A．主动脉瓣B．二尖瓣C．三尖瓣D．肺动脉瓣9．人对压力的反应有一个逐渐变化的过程，它主要包括（C）三个阶段。
A．警报阶段、抵抗阶段、衰竭阶段B．动员阶段、抵抗阶段、衰竭阶段C．警报和动员阶段、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段 D．警报阶段、动员阶段、衰竭和崩溃阶段10．下列行为中，（B）违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。
A．武术指导员穿灯笼裤B．健美操指导员浓妆艳抹 C．游泳指导员着泳装泳帽 D．健美指导员着健美服装11．通常人们认为（D）是其它素质的基础。
A．速度素质B．耐力素质C．柔韧素质D．力量素质12．在体质测量的实践中，用（A）来评价呼吸机能更为客观。
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初级社会体育指导员公共理论考核试题
一、选择题（将正确答案写在横线上。
共 15 题，每题 2分，共 30 分） 1．无论进行社会体育活动等技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理，都应以（ D ）原则为出发点和归宿。
A. 为提高社会科学文明程度服务
B. 为进一步完善公益事业服务
C•为不断提高公民的体育理论水平服务
D.为增强公民的身心健康服务
2．人们习惯把（ D ）礼节、仪式统称为礼仪礼节。
A. 风俗 B •习惯 C •文明 D •礼貌
3．练习指导过程中，如果指导员的示范围绕横轴运动时，最恰当的示范面应是
（ A ）
A. 位于锻炼者的侧向
B.面向锻炼者
C.背向锻炼者
D.随意选择4．如果持续不间断运动至少 20—30 分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（ D ）
A．20-30% B ．30-40% C ．40-50% D ．50-60% 5．下面的结构图示意的是（ B ）连续练习固定间歇或再连续练习
2 次以上自由间歇 2 次以上
A ．持续练习法
B. 连续重复练习法
C. 单次联系与间歇交替重复练习法
D. 间歇练习法
6．为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择（ C ）进行练习。
A. 哑铃 B .拉力器 C .坐蹬器 D .划船器
7. 能分泌生长激素的内分泌腺是（ A ）
A.脑垂体 B .甲状腺 C .肾上腺 D .性腺
8. 在左心房室口的瓣膜是（ B ）
A.主动脉瓣 B .二尖瓣 C .三尖瓣 D .肺动脉瓣
9. 人对压力的反应有一个逐渐变化的过程，它主要包括（ C ）三个阶段。
A. 警报阶段、抵抗阶段、衰竭阶段
B. 动员阶段、抵抗阶段、衰竭阶段
C•警报和动员阶段、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段
D.警报阶段、动员阶段、衰竭和崩溃阶段
10. 下列行为中，（ B ）违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。
A. 武术指导员穿灯笼裤
B. 健美操指导员浓妆艳抹
C•游泳指导员着泳装泳帽
D.健美指导员着健美服装
11. 通常人们认为（ D ）是其它素质的基础。
A.速度素质 B .耐力素质 C .柔韧素质 D .力量素质
12. 在体质测量的实践中，用（ A ）来评价呼吸机能更为客观。
A.肺活量
B. 肺活量绝对值
C. 肺活量/体重指数
D. 胸围/身高X 100指数
13. 投掷练习者器械出手的速度称为（ B ）
A.反应速度 B .动作速度 C .位移速度 D .运动速度
1 4 . “认识你很高兴！”的英文是（ A ）
A. Nice to meet you!
B. I am glad to know you!
C. It is good to know you!
D. To know you I am very glad!
15. “你从哪里来？”的英文是（ B ）
A. Where did you come from?
B. Where are you from?
C. Where is you come from?
D. Where am you come from?
二、是非题（正确打“/”，错误打“X”。
共15题，每题2分，共30 分）
1 .在社会体育指导员的职业道德中，社会体育指导员的道德规范是处于核心地位的。
（ X ）
2. 动机和行为既可以由需要引起，也可以由环境因素引起，但往往是两者共同作用的结果。
（V ）
3. 培养科学的世界观属于“钻研业务，勤于进取”这一道德规范的基本要求。
（ X ）
4. 家庭体育属于社会体育的范畴。
（V ）
5. 建立社会体育指导员职业资格证书制度，能够提高社会体育指导员的能力和地位。
（ V ）
6. 在练习中如果遇到意外危险，可以采取改变身体姿势或动作性质的方法，进行自我保护。
（ V ）
7. 练习重量是
练习次数的基础，练习次数则是增加重量的保证。
（ V ）
8. 对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是：既要有职业美，又要有风度美。
（V）
9. 体育道德是指调整体育活动和体育工作中，人与社会之间关系的行为规范的总和。
（X ）
10. 长期身体锻
炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益。
（ V ）
11. 耳既是听觉器官，又是感觉头部位置平衡的器官。
（ X ）
12. 有腔隙骨联结即通常所说的关节。
（ V ）
13. 一天中身高的变动在 1.5 厘米左右，因此在中午测量身高为宜。
（ X ）
14. 等动练习是指速度相等的练习。
（ X ）
15. “这是刘涛”的英文是“ This Liu Tao. ”（ X ）
三、问答题' （每题20分，共2题，共40分）
1. 根据《劳动法》的规定，劳动合同应包括哪些条款？
2. 简述无氧耐力的生理学基础？ P91。