做情绪的主人 主题班会公开课
做情绪的主人班会课优质教案
做情绪的主人班会课优质教案做情绪的主人班会课优质教案范文（精选14篇）做情绪的主人班会课优质教案范文（精选14篇）1活动目标1、通过《我的情绪小怪兽》一书，更好地理解自己的感受。
2、在特定语言情境中，能够用语言、表情、动作表达快乐、害怕、愤怒、悲伤等情绪。
3、了解快乐、愤怒、悲伤，、害怕、平静等情绪的名称，建立起不同情绪与不同色彩之间的关联。
重点难点重点：了解各种情绪的命名，建立情绪与色彩之间的关联。
难点：用语言、表情和动作表达情绪。
活动准备1、《我的情绪小怪兽》立体书、色彩卡六张、PPT。
2、给家长的赠送品：“如何疏导孩子情绪的经验分享”小手札活动过程一、问题导入1、以问答形式回顾所了解的部分颜色。
展示红、黄、蓝、绿、黑、白六种颜色的纯色卡。
过渡语:今天，我们要阅读的绘本就以这些颜色有关，让我们一起来看看吧。
二、绘本展示1、封面展示，了解本书的主角-情绪小怪兽。
2、阅读第一、二、三页，思考:为什么小姑娘叉着腰，皱着眉看向穿着一件耷拉着不同毛线颜色的小怪兽?小怪兽的头顶上各种彩色的圆形代表着什么呢?3、通过书中立体图案的展示、文字内容与带有相应表情动作和夸张化音调处理的朗读，猜一猜，不同颜色的小怪物代表什么情绪。
老师:你觉得红色的小怪物是在生气吗?绿色的小怪物躺在吊床上可真舒服啊！看到绿色，我就感觉很很放松不紧张，你觉得呢?4、在情绪和色彩关联建立的基础上，引导幼儿了解情绪是可控的。
把书末所展示的标有不同颜色的小瓶子和对应颜色的小怪兽的图片，与第一页的五彩小怪兽对比。
老师:你觉得小怪兽穿哪一件衣服更漂亮呢?为什么?那些小瓶子是干嘛用的呢?小结:通过朋友的帮助，小怪兽凌乱的情绪得到了整理，他看上去可是轻松多了。
那你想不想也把不同的情绪装进不同的小瓶子呢，我们可以怎么做呢？三、情绪体验在特定的描述情境中，引导幼儿用语言、动作和表情表达各种情绪。
如生日会收礼物的情境，如雷雨夜晚独自躲坏人的情境等。
老师:请小朋友想象一下:比如今天是你的生日会，来了很多好朋友，他们唱着生日快乐歌，给你送礼物的时候，你会说什么，你会是什么表情，会做些什么动作呢？哪一位小朋友愿意上来学学。
我的情绪我做主主题班会教育讲课PPT课件
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是书平房凡的。角以落至，于挺客立人着来一访株，虎也尾无兰一。夸它赞没过有它牡，丹更的没高有贵谁，欣没赏有它百。合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。 书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花书那房样的高角傲落，，它挺除立了着平一凡株虎，尾还兰是书。平房它凡的没。角有以落牡至，丹于挺的客立高人着贵来一，访株没，虎有也尾百无兰合一。花夸它的赞没幽过有香它牡，，丹更更的没没高有有贵玫谁，瑰欣没花赏有那它百样。合高花傲的，幽它香除，了更平没凡有，玫还瑰是花平那凡样。高以傲至，于它客除人了来平访凡，，也还无是一平夸凡赞。过以它至，于更客没人有来谁访欣，赏也它无。一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
202X
我的情绪我做主
主题班会活动PPT
演讲人：XXX
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。 书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
《做情绪的主人》心理健康主题班会课件
第一节
你会调节 自己的情绪吗？
6
生活中有哪些坏情绪？
1
明明不是自己做的却被人冤枉，
觉得很委屈...
2
和同学因为一点小事发生矛盾，好几天不说话...3数学题太难了没做出来，不好
意思问身边的同学...
4
马上上课了，找不到课上要用
的书本，笔还坏了...
5 买不到想看的球赛的门票，感
觉到很沮丧...
6 没做完作业，想去打游戏
“心理健康”系列
做情绪的主人
——心理健康教育主题班会
1
目录 CONTENTS
01 你会调节情绪吗？
02 我们的主要困扰
03 调节情绪方法
04 班会总结
2
写在前面
成长的台阶，一步一步，走在记忆的沙滩上，脚印 很深的印在金黄色沙粒上，还印的很深，很深…… 同学们，你的 中有烦恼吗？你想过没有，你的烦恼是 哪里来的呢？
7 下雨天走在路上被经过的车辆
溅了一身泥点...
8 学习压力太大，父母期望太高，
感觉自己做什么都做不好...
7
如果你觉得你没有很多 知心的朋友，看看他
如果你抱怨你的交通系统 太糟太乱，那么他们的呢？
守卫边疆的战士长年累月，没有网络，没有 电视，与他相伴的可能只有警犬或者深山大海
四川“悬崖村” 孩子上学需爬800米悬 崖，稍有不慎会跌乱悬崖粉身碎骨
对这些问题的回答不同，或对这些问题理解的深浅程度不同，便可折射出现阶段这一年龄层次中学生心理状态的不同。 一次失意，是对人生的一次考验。
7~9分 学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：
做情绪的主人班会教案
做情绪的主人班会教案做情绪的主人班会教案（精选14篇）作为一位无私奉献的人民教师，很有必要精心设计一份教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
那么应当如何写教案呢？下面是店铺精心整理的做情绪的主人班会教案（精选14篇），欢迎大家分享。
做情绪的主人班会教案（精选14篇）1一、教学目标1、让学生认识烦恼带来的负面影响。
2、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情绪。
3、让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自己学会拥抱快乐。
二、重点难点重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。
难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。
三、教学准备1、上课课件2、烦恼卡(小飞机)、快乐卡、信封3、课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡四、教学方法：游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法五、设计意图：快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。
这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。
整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心里教育以学生为主题的原则。
让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的。
六、教学过程：生：老师上课快乐!师：相信我们一定很快乐!(一)创造轻松愉快的学习氛围，让学生感受情绪是可以调节的。
1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。
引出我们人人都有喜怒哀乐。
师：同学们，你们喜欢看动画片吗?生：(齐声)喜欢。
师：看，谁来了?课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐)师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。
你们喜欢轻松愉快的心情状态吗?现在我们先来玩一个游戏，名字叫《照镜子》。
(师说游戏规则，然后游戏)2、照镜子的游戏。
为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、郁闷的情绪。
(全体起立，面对面站好，1.3.5.7组听老师口令做动作，2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作，准备：吃惊、恐怖、难受;好，交换，看谁做得有创造力、有新意，难过、生气、好开心啊、谢谢你，我很好;坐下。
情绪管理做自己的小主人班会教案
情绪管理做自己的小主人班会教案情绪管理做自己的小主人班会教案（精选18篇）情绪管理做自己的小主人班会教案篇1一、教材分析情绪是人的心理活动，它与个人的学习、工作和生活等方面都息息相关。
积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。
现在小学孩子进入五年级以后，随着生理的逐渐成熟，情绪发展具有较大的不稳定性和易变性，情绪波动比较大。
他们限于年龄、生活阅历的局限，往往无法正确认识及正确把握自身情绪的变化，所以对情绪问题在认识上是一个盲区，导致他们不能恰当地处理情绪与学习和生活的相互影响。
因此，引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。
二、教学目标（一）知识目标1、了解情绪的基本类型。
2、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用，明白情绪需要个人主动调控的.。
3、让学生理解情绪与人生（健康）的密切关系，懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
（二）能力目标初步掌握调节情绪的有效方法和途径，形成自我调适、自我控制情绪的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，培养良好的情绪。
（三）情感目标通过本堂课的教学，引导学生从现实的生活经历与体验出发，让学生明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度，学会正确认识和评价自己的情绪。
激发学生学习兴趣，在以后的学生生活中做到：1、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
三、教学重难点1、重点：了解情绪的类型及其作用；情绪对人的不同的影响，有积极的，也有消极的；学会调控情绪的有效方法和途径。
2、难点：掌握并能合理运用调控情绪的有效方法和途径。
四、课时安排一个课时五、课型新授课六、教学方法与教学用具教学方法：情感体验教学法、活动探究教学法、案例分析教学法、讨论教学法教学用具：多媒体、卡纸七、教学过程（一）课堂导入（热身环节）用游戏导入：红绿灯游戏让学生感受各种各样的情绪。
小学生主题班会 做情绪的主人 课件
摆脱不良情绪小妙招
消除愤怒：
面对愤怒，老师有一个简单的方法可以帮助大家消除它。请同 学们跟我一起做，双手放到胸口，按照我的指令进行。
✓ 饶舌十圈。在有怒火要发之前，先把舌头在嘴里转十个圈。 ✓ 当情绪即将失控时，默念“忍耐，忍耐，忍耐”；面对愤怒
的刺激，默念“息怒，息怒，息怒”。 ✓ 当遇到紧急情况时，想发怒时，内心默念着：“镇定，镇定
不错的情绪
喜悦、快乐、兴奋 平和、宁静、激动
......
不良的情绪
愤怒、悲哀、恐惧 自卑、嫉妒、焦虑
......
3 谈谈你的情绪
谈谈你的情绪
不良情绪不仅会降低活动效率，甚至可能诱发疾病。 为了拥有幸福快乐的生活，我们必须积极消除这些 负面情绪。 希望这节课能驱散同学们心中的阴霾，让大家以积 极阳光的心境去学习和生活。 想要摆脱烦恼，首先要了解自己的烦恼是什么。同 学们，你们心中都有哪些烦恼呢？
遇到问题主动沟通，才能得到他们的支持和帮助。
谈谈你的情绪
焦虑自卑感：
因为发型不好，被同学嘲笑；因为衣服太短，被同学嘲笑；因为说话 口齿不够清楚，被同学嘲笑......这些都可能会造成焦虑自卑感。
当你有这些情绪的时候，我们要及时地收住自己的自卑感。你要知道 ，我们不是为任何人而活，是为了自己而活，同学的嘲笑不会让我失 去任何东西，如果是同学看不惯我的发型，忍不了我说话的声音 ......那么，反而是同学需要好好修炼完善自己。因为“包容万象、 海纳百川”、不以自我为中心，才是正确的处事原则。
认识什么是情绪
情绪的定义：
情绪是指人们对客观事物的主观认知体验，包括 态度、体验和相应的行为反应。 一般而言，情绪是个人愿望和需求的一种心理反 映。
2 有哪些不同的情绪
小学生主题班会版 《做情绪的主人》教案
《做情绪的主人》教案第一章：认识情绪1. 让学生了解情绪的定义，认识到每个人都有情绪。
2. 引导学生了解情绪的类型，如开心、生气、悲伤、害怕等。
3. 通过游戏或讨论，让学生认识到情绪的影响，如情绪会影响我们的心态、行为和人际关系。
第二章：情绪的表达1. 引导学生了解表达情绪的重要性，学会合理表达情绪。
2. 教授学生表达情绪的方法，如说话、画画、写信等。
3. 通过角色扮演或小组讨论，让学生练习表达情绪，并给予反馈。
第三章：情绪的管理1. 让学生了解情绪管理的重要性，学会控制情绪。
2. 教授学生情绪管理的方法，如深呼吸、冥想、运动等。
3. 通过小组讨论或实践，让学生学会运用情绪管理方法，遇到问题时保持冷静。
第四章：情绪的转化1. 引导学生了解情绪可以被转化，学会转变负面情绪。
2. 教授学生情绪转化的方法，如换位思考、寻求支持、积极心态等。
3. 通过小组讨论或实践，让学生学会运用情绪转化方法，将负面情绪转变为积极情绪。
第五章：情绪与人际关系1. 让学生了解情绪对人际关系的影响，学会在人际关系中处理情绪。
2. 教授学生如何在人际关系中表达情绪，避免误解和冲突。
3. 通过角色扮演或小组讨论，让学生练习在人际关系中处理情绪，并给予反馈。
第六章：情绪与学习1. 让学生了解情绪对学习的影响，认识到保持良好情绪的重要性。
2. 教授学生如何在学习过程中管理情绪，提高学习效果。
3. 通过小组讨论或实践，让学生学会在学习中调整情绪，保持积极状态。
第七章：情绪与健康1. 引导学生了解情绪对身体健康的影响，学会保持良好情绪。
2. 教授学生如何通过运动、饮食等方式调节情绪，促进身心健康。
3. 通过实践或小组讨论，让学生学会运用健康方法调整情绪，提高生活质量。
第八章：情绪与梦想1. 让学生了解情绪对追求梦想的影响，学会用积极情绪面对挑战。
2. 教授学生如何设定梦想，并用积极情绪推动自己不断前进。
3. 通过小组讨论或实践，让学生学会用积极情绪面对困难和挫折，勇敢追求梦想。
做情绪的主人教育主题班会教案
做情绪的主人--教育主题班会教案第一章：情绪的认识1.1 教学目标：让学生了解情绪的定义和类型，认识到情绪对生活的重要性。
1.2 教学内容：介绍情绪的定义，分析不同类型的情绪，探讨情绪对生活的影响。
1.3 教学方法：采用讲解、案例分析、小组讨论等方式进行教学。
1.4 教学评估：通过小组讨论和提问，了解学生对情绪的认识程度。
第二章：情绪的表达2.1 教学目标：让学生学会正确表达情绪，提高人际沟通能力。
2.2 教学内容：介绍情绪表达的方式，分析不同情境下的情绪表达技巧。
2.3 教学方法：采用角色扮演、小组讨论、情境模拟等方式进行教学。
2.4 教学评估：通过角色扮演和情境模拟，观察学生情绪表达的准确性。
第三章：情绪的管理3.1 教学目标：让学生掌握情绪管理的方法，提高自我调节能力。
3.2 教学内容：介绍情绪管理的方法，如自我暗示、换位思考、放松训练等。
3.3 教学方法：采用讲解、实践操作、小组讨论等方式进行教学。
3.4 教学评估：通过实践操作和小组讨论，了解学生情绪管理的能力。
第四章：情绪的转化4.1 教学目标：让学生学会将负面情绪转化为正面情绪，提高生活质量。
4.2 教学内容：分析负面情绪的成因，介绍情绪转化的方法和技巧。
4.3 教学方法：采用案例分析、小组讨论、实践操作等方式进行教学。
4.4 教学评估：通过案例分析和实践操作，了解学生情绪转化的能力。
第五章：情绪与心理健康5.1 教学目标：让学生认识到情绪与心理健康的关系，提高心理素质。
5.2 教学内容：分析情绪对心理健康的影响，介绍保持心理健康的方法。
5.3 教学方法：采用讲解、小组讨论、心理测试等方式进行教学。
5.4 教学评估：通过心理测试和小组讨论，了解学生心理健康状况。
第六章：情绪与学业6.1 教学目标：让学生了解情绪对学业成绩的影响，学会在学业中有效管理情绪。
6.2 教学内容：分析情绪对学业成绩的潜在影响，探讨在学习过程中如何调节情绪以提高学习效率。
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回归情景，解决问题
小小心理家： 你好！我叫陈勇，近来，我的生活一片黑暗。
一点小事都会让我大动肝火。昨天做数学题时，我 一紧张，就没做出来。同桌王刚随口说了句：“连 这么简单的题都不会，都不知道你脑子都干什么去 了。”我本来就挺沮丧的。听好朋友居然这样说我。 我顿时火冒三丈，一拳就向他挥去。幸亏周围同学 及时拖住我。现在，我和王刚的关系降到了冰点。 我总是控制不住自己的情绪。我该怎么办？请帮帮 我！
拓展升华
有一天，农夫的一头驴子，不小心掉进一口 枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几 个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。
最后，这位农夫决定放弃，他想这头驴子 年纪大了，不值得大费周折去把它救出来，不 过无论如何，这口井还是得填起来。 于是农 夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了， 以免除牠的痛苦。农夫的邻居们人手一把铲子， 开始将泥土铲进枯井中......
当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭 得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后这 头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井 底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊：
当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴子 的反应令人称奇──它将泥土抖落在一旁，然 后站到铲进的泥土堆上面，就这样，驴子将大 家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后 再站上去。很快地，这只驴子便得意地上升到 井口，然后在众人惊讶的表情中快步地跑开了！
做情绪的主人
生气的骆驼
说说你的 感受。
情景回放
每一天，我们都会 有不同的心情，有时快 乐，有时生气，有时感 动……
参加歌唱比赛获得一等奖……
好朋友误会我……
讲故事
大郎与二郎
唉！哪儿还有人来 买我大儿子的伞呀！
唉！我小儿子的衣 服到哪里去晒呀！
日渐憔悴，病倒了……
讨论交流
我们每一个人都会遇到这样那样的 烦恼，当你情绪不佳时，你是怎样调节 自己情绪的呢？请四人小组交流，我们 比一比哪个小组办法多。
让心情美丽如花
在老师发的贴纸 上，写写你的情绪小 贴士。
倾诉能使痛苦少， 宣泄转移是高招， 换个角度想一想， 宽容礼让少烦恼， 常把幽默放心上， 自信大度乐逍遥。
诉
这 样 发
泄喊
行 不 行 ？ ？ ？
恰当的
中性的
适当的场合哭、
运动
睡觉
大声唱歌、大 吃东西 声喊叫、
找人倾诉
不恰当的
狂哭、狂睡、狂 吃、喝酒、吸烟、 扔东西、打架、 生闷气