五台山大朝台全记录教程
下车之后，未作太多停留停留，四处打听如何去鸿门岩。看了网上很多攻略，似乎鸿门 岩都是大朝台的经典始发点。但是很不幸，问了 N 多人，包括 2 个穿制服的工作人员，都 说没有直接去鸿门岩的公交车，去的话只能包车（其实就是坐黑车），当场有个本地人要价 100 说可以直接将我送到鸿门岩，我断然谢绝了，太特么贵了，有被宰的可能。终于在附近 一个公交站旁边找到了一个看上去可以信赖的工作人员，他告诉我可以乘坐景交先到黛螺 顶，那里有人可以开车送到鸿门岩，只要 60 元，我喜出望外，以为路遇贵人。
5 月 1 日早上 6 点起来，准备前往太原汽车客运东站坐大巴去五台山。之前网上查到最 早一班是 7：20，机场大巴或者公交车都不能及时赶到，于是只好打的前往，一共打了 48.5 块钱，给师傅 50 元没找钱。7 点之前赶到了 太原汽车客运东站（见下图）。
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五台山大朝台全记录
（温馨提示：本攻略根据本人亲身经历编写，仅供参考。）
大朝台概况
人数：1 人（男） 始发：杭州 装备：约 10KG（1L 水袋、口粮、换洗衣物、雨伞雨衣防雨罩、手电、望远镜、纸巾 湿巾、垃圾袋、充电器、移动电源、笔记本电脑、记事本、五台山导游图、急救包、全套洗 漱用品包括毛巾、帽子），未携带登山杖、手套，实际上这些对于大部分人来讲也很有必要。 时长里程：累计 17.3h，徒步行走约 70 公里（5 月 1 日下午 2 点半鸿门岩开走，当天晚 上挂单北台灵应寺，5 月 2 日下午 5 点 20 登上南台顶，大朝台完成，里程数据由智能手环 提供） 累计花销：600 元（只统计太原和五台山往返中间发生的所有费用，主要开支：太原和 五台山往返车费 150，住宿费 133，门票 84，包车费 140）
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2015-5-2
买票检票之后，继续乘坐大巴车前进，约莫中午 12：00 的时候终于到达了五台山汽车 站（在台怀镇杨柏峪村）。
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2015-5-2
2015 年 4 月 30 日晚 19:35 乘坐海航的 HU7635 次航班从杭州萧山机场出发，两个小时 飞抵太原武宿机场，当晚就在机场附近的新营村住宿。新营村距离机场很近，不到 1.5KM， 走路十几分钟可到。这个村子里面有很多家庭旅馆，食宿较为方110，其他都还好，就是里 面没有电脑桌，WiFi 网络不太好。不过我向来以探险者自居，所以对这些外在的条件要求 不高。
西台-->狮子窝
2h 15min（徒步）
狮子窝-->南台
5h 50min（徒步）
五台连穿
17.3h（徒步）
备注：从中台到西台的穿越因为迷路因此多用了一个小时；从狮子窝到南台因为图快捷 抄小路，导致迷失在山谷中，也耽搁了一个多小时，正常情况下 4 个多小时就可以走完。
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行程概览
日期
时间
7:20
11:14 12:14 13:50 5 月 1 日 14:10 14:54 15:25 18:40
20:00
4:30 6:00 9:15 5 月 2 日 11:30
17:20
19:00 5 月 3 日 6:50
累计
进程
用时
花销/元
太原汽车客运东站-->五台山汽
车站（台怀镇杨柏峪村） 到达五台山售票处
2015-5-2
徒步线路图
路段标号
1 2 3 4 5 6
7 +⑧
8
共计
路程
大概用时
黛螺顶-->鸿门岩
20min（包车）
鸿门岩-->东台
44min（徒步）
东台-->鸿门岩
31min（徒步）
鸿门岩-->北台（挂单灵应寺） 3h 15min（徒步）
北台-->中台
1h 30min（徒步）
中台-->西台
3h 15min（徒步）
0
到达西台法雷寺
3h15min
0
到达狮子窝
2h15min
0
到达南台，然后坐车下山，人均
5h50min
40
40
竹林寺村住宿（标间）
0
80
五台山汽车站-->太原东客站
73
17.3h（只计算五 台连穿累计用时，
600 不包括夜宿北台 耗时）
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5h，有堵车
到达五台山汽车站
74，大巴车费 134，进山门票
坐黑车去鸿门岩
20min
90
到达鸿门岩，开始向东台顶进发
到达东台顶望海寺
44min
0
下到鸿门岩向北台顶进发
31min
0
到达北台灵应寺
3h15min
0
挂单北台，30 元功德钱
0
30，功德钱，可多 可少
北台出发前往中台
0
0
到达中台翠品峰
1h30min
2015-5-2
排队买票的人很多，但并非人山人海，顺利买到了去五台山（终点实际是五台县台怀镇 杨柏峪村的 五台山汽车站）的汽车票，74 元。
7：20 发车，没走多时便遇到了堵车，因为今天正好五一，自驾车前往五台山的人还是 比较多，累计堵车得有一个多小时。
11：14 的时候大巴停车，原来是到了售票处，我们需要先购买门票之后才能够继续坐 车进山。现在是旺季，门票全价 136，学生证之类的优惠票价 84 元，不得不说，还是略贵 的。爬了这么多山，印象中只有北岳恒山门票是 50 比较便宜，黄山最贵旺季 230，其他就 没有见过低于 100 的。听当地人讲原来票价要 180 多，包含了 50 元的观光车费。现在观光 车免费了，门票也将降了下来，不知道事实是不是这样，宁可信其有吧。这张门票算是通票， 有了它五台山的寺庙基本上都可以免费出入，并且景交也是免费的。
2015-5-2
大朝台详情
1、太原 → 五台山
人生在世须尽欢，可负重装走万山。老来无事多回忆，青春已逝无悔言。 ——海王星
2015 年本人的目标是爬遍四佛四道八座山，五台山则是计划中的第三站。适逢五一， 三天假外加请一天，经过紧锣密鼓一番准备之后，终于踏上了前往五台山的征程。
出发前大致计划如下：4 月 30 日杭州出发飞到太原武宿机场，5 月 1 日太原出发前往五 台山，当前下午开始大朝台穿越，当晚挂单西台。5 月 2 日征服南台，完成此次大
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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==五台山攻略篇一：五台山旅游攻略山西五台山尽情游攻略交通工具：首选上海至太原的火车，晚上7点多开，第二天早上9点多到；火车站出来打个的，去长途汽车东站乘去五台山的长途车，约4个多小时到达五台山。
上海订好来回火车票。
不建议乘飞机，飞机场在太原的郊外，需从机场乘车到太原，再打的去长途汽车东站，反而费时费钱。
进山门票：雯雯要带好学生证，能半价的。
宾馆：网上先预订好。
（明清街附近较好，位置居中，）餐厅：普化寺内素食馆，味道好点，价格适中。
我们一般吃2顿，早上宾馆含餐，中午自己带干粮和水果（上海带些去吧），晚上素食馆。
到达五台山安顿好宾馆，就可去普化寺烧香吃晚饭。
山里的交通：乘绿色巴士和棕色小巴士可去他们规定站点的任何地方。
（车费门票已含）第一天：南山寺，上面有佑国寺，（要去！主席们都去的，南山寺大殿门背后上挂慈禧真迹《真如自在》），观音洞，龙泉寺第二天：菩萨顶，广宗寺，圆照寺，罗侯寺，显通寺，塔院寺（老毛进北京前住过的），五爷庙（特灵验），殊像寺。
在黛螺顶车站乘棕色小巴直达菩萨顶，一点一点下来可轻松点。
第三天：去转台，去五个顶，车票在金界寺桥汽车站买票，可能要提前一天买票，车票3人共须1000多元，挺贵！也可选者若干，如东台：聪明文殊；北台：财运文殊第四天：佛母洞（要早点去，排队很长的，可打个的去，钻过佛母洞就脱胎换骨了，为佛母所生了，那感觉就象女人生孩子一样，象我这样的胖娃就要有人又推又拽地了。
），白云寺，镇海寺。
第五天：碧山寺，集福寺，七佛寺，广化寺，善才洞，黛螺顶（缆车上）第六天：事先说好包辆出租车300元，清早下山，途径：金阁寺，清凉寺，佛光寺（梁思成林徽因最推崇的唐代寺庙，有明代壁画的，金代雕塑的），南禅寺（中国最老的唐代木结构建筑和雕塑），出租车送到东冶汽车站在12点前，再乘长途车回太原。
五台山攻略
去五台山是在今年三、四月份的时候就定了的，由于要定5个人的机票，所以为了安全就直接上了东航的官网，从虹桥出发太原的5月25日卖800不含税的打折机票，不过不能更改，取消。
虽然比浦东出发的贵了40元，但是出发和回来的时间都可以选择比较好的时段，所以最终我还是选了虹桥出发的航班。
不过，24号询问时燃油税只有160，而25日居然涨到了190，真是变得快啊，所以赶快定好。
提前了40天定好了7月4日上午出发，7月9日下回上海往返太原的机票。
查询了携程的五台山酒店，新京伦东楼的评价较好，于是定了两个标间，由于是国内酒店可以到了那里再付款，而且可以在7月1日取消，所以，就早早定下了。
至于其他的准备到了那里再找。
在记下来的日子里，就开始猛看攻略，并且搞懂了大朝台和小朝台的意思，大朝台是到五台山的五座台顶的寺庙中朝拜五种不同的文殊菩萨。
而小朝台是指在台怀镇的黛螺顶上朝拜，黛螺顶把五座台顶文殊菩萨的五种法像集中塑在一起，来到这里也就等于上了五座台顶，一次就能朝拜五尊文殊菩萨，所以就叫“小朝台”。
由于网上我大多查到的都是旅游徒步五台的信息，但是考虑到自己的能力，决定还是坐车去，这方面的信息很少，所以只有过去了再询问了。
在收集了自己需要的信息，并询问了新京伦如何从长途汽车站前往宾馆的路线后，确定了基本的路线后，我就开始默默期盼了。
2011.7.4 上海——太原——台怀镇2011.7.5 台怀镇：黛螺顶、塔院寺、显通寺、殊像寺、文殊寺2011.7.6 大朝台2011.7.7 太原——大同：九龙壁，东城墙2011.7.8 大同：云冈石窟——太原2011.7.9 太原：晋祠——上海2011.7.4 终于到了出发的时间，早上8:10的飞机，我们6:30就到达虹桥机场了，7点完成安检,7:40登机，可惜又延误了，现在东航聪明了，先把人都骗上飞机，然后告诉你由于流量原因要延误，让你只能坐在飞机上等，两小时后，10:00我们的飞机终于出发了，12: 00我们到达太原武宿机场。
五台山超详细攻略
五台山的最佳旅游时间是每年夏季，尤以7、8月份为最佳。
五台山海拔很高，虽然处于与北京大致相同的纬度，但气候特征却和中国东北部的大兴安岭差不多。
特别贴士：1、五台山地区夏季湿度大，常有雨水，上山需带雨。
春、秋两季来五台山旅游，需带毛衣毛裤之类。
你若想登东台观日出，必得租棉大衣才行。
2、从北边的繁峙、砂河一带翻越鸿门岩来五台山，需注意季节和气候变化。
5月以前和9月以后，高入云端的公路被积雪封堵，难以通过，只有5—9月的中间4个多月可以通行。
五台山：旅游注意事项1.五台山是佛教圣地，不管信不信佛，还是要入乡随俗，保持清静，禁止大声喧哗，在寺庙里应该遵守寺庙规则。
2.若来五台山仅以旅游为目的，尽量避让卖香火的商贩，如果不买就不要随便伸手接，有时候很难摆脱对方的纠缠。
3.准备好零钱，五台之间没有任何商店小卖部，吃斋、住宿、拜功德都需要零钱。
不过，如果愿意大面额投入功德箱，当然也没人反对。
4.不论遇到和尚、尼姑、居士、年轻的和年长的均可称之为“师兄”。
5.不论是“你好，谢谢，再见”均可说“阿弥陀佛”。
6.山上投宿傍晚时最好留在寺中，不要在山间行走，注意豹子、狼等野兽。
五台山：文化文殊道场五台山是文殊菩萨的道场，所有寺院内都供有文殊菩萨的雕像。
多数寺院设有文殊殿，如万佛阁，殿内三大士布局为文殊居中，观世音居左侧，普贤在右侧。
有观音殿的寺庙，三大士则以观世音居中，如显通寺。
文殊：即文殊师利的简称，是梵文的音译，意为“妙德”、“妙吉祥”。
文殊来历：一种较为流行的说法来源于《文殊师利涅磐经》：他是释迦牟尼的大弟子，本是舍卫国（今印度西北）一个婆罗门贵族家庭中的公子，离家投奔释迦牟尼学道，功德圆满，修成菩萨身，并被尊为菩萨之首。
华严三圣：文殊的坐骑是一头青狮，表示智慧之威猛；手持宝剑，表示智慧之锐利。
因此他的美名尊号是“大智文殊”。
四大菩萨中文殊常与普贤并列于佛祖两侧，文殊侍于佛左，司智慧；菩贤侍于佛右，司理。
一佛二菩萨合称“华严三圣”。
五台山“朝圣”
一
建 筑 周 围 有 淡 淡 的 云 雾 缭 绕 ，这 不 同于 北 台 的 雾
会 儿 又 下 行 几 百 米 ，这 种 海 拔 高 低 的 反 复 变 气 迷 蒙 ，而 是 云 带 环 绕 ，并 有 金 色 Ｉ ￣ Ｏ ． ｓ ！ Ｂ 光 投 射 到
一
路上 的美景 ，是此行 的额外馈赠 。沿途 山
时而风 吹雨 淋 ，绝 非易事。
坡是典型 的高山草甸 。覆盖 着绿茸茸的植被 。多
我 们 一 行 刚到 北 台 叶斗 峰 ，便 听 闻 同队 有 云的天空 ，太阳时隐时现 ，投射出羞赧的光线 。 两个女孩 因为出现了高原 反应 ，已经在寺 庙里躺 当我远远 地望 向中台翠 岩峰时 ，只见 台顶 的寺庙
险 ，却 同样需 要很强的忍 耐力。要用一天 半ｔ ￣ ｇ ． ｔ ］ － ， Ｊ － 由得对他肃 然起敬 。在 山路 上 ，我还遇到穿着 藏 问在五台 山几 个台顶之间徒 步穿越 ，走 四五十 公 袍 的 僧 侣 向 我 打 招 呼 。
里 的山路 ， 时而平坦 ， 时而陡峭 ， 时 而 烈 日当 头 ，
台和大 朝台外 。五台 山之行 更多的是收获 。
“ 小朝 台 ” ；走 遍五 台山的 山路 ，朝遍 五个台 ，
拜 过五 个台顶 的文殊菩 萨 ，则称 为 “ 大朝 台” 。
大 朝 台 是去 五 台 山 的 朝圣 者永 久不 变 的 ， ５ １ 愿。
五 台山有 “ 中 国 四 大 佛 教 名 山之 首 ” 之 称 ，
时 ，鹅 毛 般 的 雪 片骤 然 飘 落 ，大 有 一 种 “ 胡 天 八 想 必 历 经 一 番 艰 险 到 达 的 人 才 能 真 正 明 白 这 个 美 月 即飞 雪 ” 的 架 势 。 此 前 也 听 过 驴 友 讲 述 他 在 五 誉 的 分 量 。
五台山朝圣必备
五台山圣迹路线：乘火车可以到石家庄，石家庄汽车北站（在火车北站旁）到五台山每天有三班汽车，分别是7点、9点、14点，车程4.5小时。
也可以到太原站下，太原汽车东站（距离3.5公里）每小时有一班去五台山的车， 14：30以后车少，车程4小时。
五台山的汽车站很好找，从塔院寺出去，到台怀镇中心的主干道，乘坐免费环保车，一站路就到了。
车站上明码标价，去五个台的价格从40到80不等。
非车站的车可能到不了台顶。
三天基本上可以把五台山主要寺庙都转完，比如：D1黛螺顶、圆照寺、菩萨顶、显通寺、塔院寺、殊像寺、集福寺 D2清凉寺、金阁寺、龙泉寺、南山寺、南台顶、镇海寺 D3东台顶、西台、碧山寺。
D1 塔院寺东台那罗延洞D2：佛母洞、白云寺、明月池、佑国寺、南山寺、镇海寺、观音洞D3：黛螺顶、上善财洞、下善财洞、金刚窟、五郎庙、碧山寺、七佛寺D4：西台、中台、狮子窝、吉祥寺、南台、清凉寺、金阁寺、龙泉寺D5：菩萨顶、罗睺寺、三塔寺、金刚窟、明月池、观音寺、文殊洞、显通寺、绕大白塔21圈D6：北台、圣洗浴池寺、八功德水、西来寺D7：殊像寺、塔院寺绕塔D1 北台、八功德水、西来寺D2：东台那罗延洞D3：西台、中台、狮子窝、吉祥寺、南台、清凉寺D4：菩萨顶、罗睺寺、三塔寺、金刚窟、明月池、观音寺、文殊洞、显通寺、殊像寺、塔院寺D5：普庵寺、白云寺、明月池、佑国寺、南山寺、镇海寺、观音洞大白塔：佛陀的真身舍利，此塔是二千多年前由信仰佛教的古印度国王阿育王始建，自汉迄今，又代有崇建，为五台第一圣境。
古印度阿育王用五金七宝铸成了84000座佛舍利塔，分布于大千世界中。
中国有19座，五台山独得其一，称之为慈寿塔。
1987年法王在五台山传法，主要在塔院寺。
法王传讲佛法时就坐在这上边的台阶上。
大白塔数度放光。
大白塔上方南面有一个佛的脚印。
佛准备圆寂时留下一个脚印，脚跟上有千幅说法的吉祥图案，帮助将来朝拜的人清净业障往生净土。
唐朝时名显（译音）的高僧将印度的脚印图描给皇帝供奉朝拜，明朝大德明启（译音）化缘后刻于石头上供奉于白塔。
五台山朝台徙步路线攻略
法云寺
鸿门岩
第一段，从鸿门岩到法云寺……你可以在法云寺休息一下的。
法云寺在 这里哦！！！
红色的路线就是从东台上北台的路了，边 上的绿线是小路，看上去近点，但是需要 翻山越岭，强烈建议走大路，大路是青石 板铺成了，走起来非常舒服，平缓，比较 节省体力。
大路是这样的
不要这这样的，走起来很辛苦的，不 过自我挑战能力强的同志，可以尝试 一下，下图为证
很快你会下到，你刚上山的地方，也就是鸿门岩，好的感受一下吧，徙步正 式开始了…………
此时的时间应该是 7：00 左右的吧，走起…………
上北台的路很远，地图上测得距离为 9.52 公里。 下面把从鸿门岩到北台分三段来走…… 前面大约有七公里的路程走起来会很轻松，会用很短的时间完成，很快就会 到达“华北屋脊”这个地方，用时应该在一个半小时多一点，但是相对于从鸿门 岩到北台这段路来说，你很有必须这段路用三个小时走完，也就是说到了北台顶 的时间应该是十点左右。
从这里开始， 要走这里哦，
龙磐石，第四季 冰川的遗物
从这里开始， 不要走这里，
八功德水
西台到狮子窝 这是第一天的最后一段路了，走完这一段，你就可以休息了。全程 8.73 公 里，距离很长，但是一路下坡，走起来很轻松，在下坡的过程中，你会感受到氧 气浓度的增加，而且在后半段还有一大片的林子在等着你哦……，中间会遇到吉 祥寺，可以会短暂的休息，到了狮子窝，你就可以泡热水脚了……那才叫幸福呢！
这段路，走起来也是很松的， 也是在最来冲刺最高处的时 候，有点小困难。同样风景也 是美不胜收的。
这里需要提示的是：西台的路上有一条小路，建议不要走的，太费劲了。
在这里，你 就会看到 一条原来 的老路，沿 着这里走 上去就可 以了，不要 再切了。
史上最全的朝圣五台山攻略及注意事项
史上最全的朝圣五台山攻略及注意事项史上最全的朝圣五台山攻略及注意事项五台山万事通06-24 08:26 大发心：不单独为自己，只为自己是小乘发心，只求世间是人天发心。
我们应该发救度父母众生的菩提心。
我们朝圣不仅仅是礼拜佛菩萨，更重要的是去学佛菩萨，去做佛菩萨，这样才能开启智慧，找回本性，提升生命的层次，要发愿，未来生生世世愿我世出世间智慧皆等同文殊师利菩萨摩诃萨，度生无尽。
这才是朝圣的真正意义所在。
行李：套短袖衣服，2套长袖，15双袜子。
瓶热水2瓶纯净水（当天用），卫生纸。
香皂。
个听经MP3。
皈依证，身份证。
4.相机1台，手机1个，手电1个，剃须刀1个。
5.每天晚上购物备第二天所需。
注意事项：1.多带衣服。
去年五一，那里还下了大雪！最好带上棉衣！我去年7月份在山上住时，早晚还都穿秋裤！2.当地人发的护身符，即使他说不要钱，楞塞给你，你也千万别收。
骗人的圈套！赶紧躲开。
有一些自愿做导游的当地人不停的跟着你，最好拒绝，因为他们会带你去一些专门的“景点”收回扣。
3.遇见有穿僧装说是算命的，千万别信！真正的师傅都在寺院里忙，哪有功夫在路上给人算命呢！恭敬就好，毕竟他穿着僧装，现出家人相。
如果有化缘的，也看你的意愿吧，恭敬就好！到了五台山注意不要轻易相信那些穿僧衣的。
因为许多不是真的出家人。
捂紧自己的钱袋。
记住：敬佛是用心，不是用钱。
遇见疑似骗钱的不可以恶言恶相，最多一笑了之，你可以捂紧口袋不给，但是你最好笑眯眯。
因为真发心朝礼文殊菩萨道场的，文殊菩萨化身迎1000里，送800里。
我们不知道路上遇见的哪一个就是文殊菩萨的化身。
呵呵。
4.去寺院拜佛，不用在外面请香，外面的香好贵啊，甚至几百一盒！不用请的！正规的寺院，里面的大殿都会有专门让香客点的香，3支就可以！然后您在功德箱里放写香火钱就可以，如果想多供养，看个人发心！真没必要请好几百的香。
5.带点拉肚子药、姜水等。
山上寒气大，很容易受凉。
日常药品:膏药、创可贴、治拉肚子、伤风感冒的药品，胃药、云南白药、纱布。
徒步大朝台全攻略
徒步大朝台全攻略2012-12-10 18:52:18A、序言公元67年，汉明帝刘庄梦见了释迦牟尼，于是，白马西来，佛教正式传入中国。
佛门弟子说：佛教传入中国的第二年，五台山就有了赦建大孚灵鹫寺，但历史学家又说，五台山有史可考的最早寺庙建于北魏年间。
始建年代无论是东汉还是北魏，这都不影响五台山成为中国四大佛教名山之首，不影响佛教信徒们趋之若鹜的朝拜。
B、路线综述1、区域简介按照佛家的说法，文殊菩萨与普贤菩萨是佛祖释加牟尼的两大胁侍，文殊菩萨专司智慧，五台山即为文殊菩萨的演教之区。
五台山，因其五座主峰峰顶平缓有如垒土之台而得名，这五座台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又称五方文殊。
东台望海峰，海拔2795米，有寺名曰望海，主供聪明文殊，拜之可使人聪明。
北台叶斗峰，海拔3058米，为华北最高峰，有华北屋脊之称，有寺名曰灵应，主供无垢文殊，拜之可心地纯净、一尘不染。
中台翠岩峰，海拔2894米，台顶遍布龙翻石，有寺名曰演教，主供儒童文殊，他是西方宗教中国本土化的典型产物。
西台挂月峰，海拔2773米，有寺名曰法雷，主供狮子文殊，拜之可使人勇敢。
南台锦绣峰，海拔2485米，有寺名曰普济，主供智慧文殊，拜之可使人获得无穷智慧。
此外，在佛国中心台怀镇，还有一座黛螺顶，则集文殊菩萨的五种法身供于一寺。
朝拜五台山，是许多佛教信徒的梦想，他们称朝拜黛螺顶为小朝台，上五个台顶朝拜五方文殊为大朝台，最虔诚的佛教信徒们往往以徒步甚至一步一叩的方式来完成大朝台。
在徒步大朝台的队伍中，除了佛教信徒外，还有一群神采飞扬的年青人，他们就是以“挑战极限，超越自我”为目标的户外运动爱好者们，徒步大朝台，已经成为山西任我行户外运动俱乐部每年的固定线路，每次均吸引大量驴友参加，有很多队员已经多次在不同的季节完成徒步大朝台。
任我行徒步大朝台精彩文章及图片请看：任我行历次徒步大朝台全记录、任我行徒步大朝台英雄榜2、徒步路线鸿门岩→东台→鸿门岩→北台→澡浴池→中台→西台→吉祥寺→狮子窝→金阁寺→山门→气象站→南台→佛母洞→佛母洞停车场3、气侯五台山纬度与北京相近，但气候却同大兴安岭相似，昼夜温差较大，冬季台顶最低温度为零下30度左右，不论任何季节都要注意御寒，任我行户外运动俱乐部的每一次朝台中，均有队员抱怨衣物没有带够，在2005年1月的大朝台中，多名队员的面部皮肤被冻伤。
五台山徒步和旅游攻略
五台山旅游和徒步攻略1.时间选择暑期出行最好，秋冬季节景色各异五台山最好的季节是每年的7月份和8月份，因为天气比较暖和，适宜徒步。
其他的季节也可以，各时各景，但是冬天较为寒冷，需要较好的耐寒能力，同时冬天五台山脚下，各种商家和旅店相对数目会减少。
2.物品准备。
鞋子因为五台山天气多变，所以需要有充分的物品准备。
徒步需要准备好较厚的登山鞋或者气垫鞋，必要的时候可以准备好两包较厚的卫生巾用来垫脚用，否则徒步距离较远会引起脚痛。
护膝和登山杖对于关节不好或者脚胖的同志应该准备好登山的专用护膝和两根登山杖。
衣物的准备虽然7，8月份是夏季，但是在五台山人会比较寒冷，对于年轻的同志，应该准备好一条秋裤和一条薄的外裤，衣服最好准备一件速干型的秋衣和冲锋衣。
如果是长时间徒步，应该多准备两件内衣内裤进行更换。
怕冷的人或者事，老年和儿童应该适当的增加衣物。
防晒霜和防晒衣五台山处于高海拨，紫外线比较强烈；对于爱美的女同志或者怕晒的同志，最好准备上防晒霜，以免晒伤。
建议佩戴帽子，最好不要戴墨镜，否则的话晒的眼圈发白。
可以穿上一件防晒衣。
水和适当的食物五台山站条件比较艰苦，最好带一个重量较轻的水壶，到了寺庙休息的时候可以接热水用。
在每个休息点和寺庙之间很少卖东西的商家，所以应该备足两站之间用的矿泉水。
可以带上少量的水果和压缩饼干或者巧克力之类的东西。
专业的登山包和夜行灯一款专业的登山包，对于徒步和登山十分必要，因为登山包会比较透气，感觉负重比较轻。
如果对于可能需要赶夜路的徒步者，最好准备上头灯和夜行灯。
雨鞋和雨披以及其他防雨用具五台山天气多变会时而下雨，甚至冰雹。
防雨鞋套、雨鞋十分必要，同时雨披最好从网上购买，能够遮挡旅行包着雨披。
要不然赶上下雨，行李包可能会湿透。
3.交通，住宿和挂单。
交通可以选择各种交通工具到达山西的台怀镇。
五台山各个台的景点和寺庙都以台怀镇为据点进行展开。
具体线路可以根据各自的出发地点，在网络上进行查询。
救援队2013年大朝台攻略
山地救援队春季徒步大朝台完全攻略本次朝台时间初步定于2013年4月3日-6日，活动时长为2-3天。
【时间安排】：D1（3日晚）1、火车站集合。
2、下午乘 (k602)列车，到五台山站下车。
发车时间是22:05,到达时间01:50。
3、晚在砂河火车站休息。
Ｄ２早开始朝台，包车前往鸿门岩，开始朝台之旅。
顺序为鸿门岩-东台-鸿门岩-北台-中台-西台-吉祥寺-狮子窝，当天的行程结束，大约30km左右。
Ｄ３狮子窝早餐后开始当天的行程，狮子窝-金阁寺-收费站-南台-佛母洞-白云寺-台怀镇。
行程结束，乘坐大巴返回太原。
报名截止为活动前一天中午12:00。
报名的队友必须预交费用，用于支付路上的车费、住宿费、饭费（不含寺庙的斋饭）。
报名以交钱为准。
报名的队友预交300元作为本次活动的朝台费用，多退少补，不包含自备一餐的费用。
【装备要求】一、必备装备：由于大家都不是参加户外的老驴，装备也不尽齐全。
很多户外俱乐部列了一大堆必备，根据咱们自己的情况，为大家精简下列几项: 1、登山鞋/户外鞋/徒步鞋：专业登山鞋最好，没有的话厚一点的旅游鞋或者运动鞋，底子一定要厚，防滑、防水。
2、登山包：背包也可以（斜跨的、手提的不要）。
一路是在负重登山，你手提斜跨很不方便。
3、遮阳帽：五个台顶海拔平均2800多米。
紫外线很强。
4月大朝台中尽管风和日丽，并有云层遮阳，但仍会出现被阳光灼伤，脸部下方和脖子处出现褪皮的状况。
（另外防晒霜也是很有必要的）4、雨具：五台山云层低，湿度大，常有雨水，气侯多变，应做好防雨准备。
（最好是雨披，雨伞爬山不方便）。
5、衣物：冲锋衣裤最好，若没有，适当增加点衣服，凌晨四点钟有点凉，不过行进中可以解决这样问题，多加一件秋衣或者厚外衣即可，考虑到负重越少越好，要穿透气的。
）由于五台山天气变化无常，一定要注意保暖、防晒，以免无谓的消耗体力。
5、食物自备：面包、水果、巧克力、压缩饼干均可；6、饮用水：3L水/功能饮料（5瓶左右矿泉水），喝不了凉水的带保温杯装热水；体力稍差的可以带功能饮料，红牛等，可以在登山前饮用，效果更佳。