[精选]二十五单元常见慢病知识--资料
慢病知识培训课件
慢病的流行病学特点
总结词
慢病具有全球性分布、病程长、发病率高、死亡率高等特点 。
详细描述
慢病在全球范围内广泛流行，尤其在发展中国家，发病率和 死亡率较高。由于病程较长，患者往往需要长期治疗和管理 ，对个人和社会都带来较大的负担。
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动 ，如快走、游泳或骑自行车。
避免吸烟和过量饮酒
吸烟和过量饮酒是心血管疾病的危险因素， 应尽量避免。
癌症的防治
健康饮食
遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则 ，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
适量运动
每周至少进行150分钟的中等强度有 氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
推进医疗体制改革，优化医疗 资源配置，提高基层医疗服务 能力，方便患者就近就医。
鼓励创新药物和技术的研究和 应用，降低慢病治疗成本，减 轻患者经济负担。
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慢病的危害与影响
总结词
慢病对患者的生命质量和健康状况产生严重影响，同时也给家庭和社会带来巨大 的经济负担。
详细描述
慢病会导致患者长期身体不适、心理压力增大，影响生活质量。同时，治疗慢病 的医疗费用较高，给家庭和社会带来巨大的经济负担。此外，慢病还会导致劳动 力丧失和家庭破裂等问题。
02 常见慢病及其防治
04 慢病患者的自我管理与心 理支持
慢病患者的自我监测与记录
自我监测
慢病患者应定期监测自身健康状 况，如血压、血糖、心率等，以 便及时发现异常情况。
记录健康数据
慢病患者应养成记录健康数据的 习惯，如每日的血压、血糖值、 运动量等，以便分析病情和调整 治疗方案。
常见慢性病知识
常见慢性病知识慢性病是指病程较长、发展缓慢，并且通常无法彻底治愈的疾病。
它们对人体的影响较为深远，严重影响人们的生活质量和寿命。
随着现代生活方式的改变和人口老龄化趋势的加剧，慢性病在全球范围内呈上升趋势，已经成为世界范围内公共卫生的重要问题之一。
本文将介绍一些常见的慢性病和相关知识。
一、高血压高血压是指在血管内血压持续升高的一种疾病。
长期高血压会对心脏、大脑、肾脏等器官造成损害，增加心脑血管疾病的风险。
为了预防和控制高血压，我们应该养成健康的生活习惯，如保持合理的饮食结构、适度运动、戒烟限酒等。
二、糖尿病糖尿病是由胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍而导致血糖水平升高的一种疾病。
长期高血糖会对全身各个器官和组织造成不同程度的损害，如眼底病变、神经病变等。
控制饮食、适量运动和定期监测血糖是糖尿病患者的重要保健措施。
三、冠心病冠心病是指冠状动脉血管发生粥样硬化，导致心肌供血不足，进而引起心绞痛、心肌梗死等疾病。
预防冠心病的关键是控制危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等。
同时，合理饮食、适量运动、保持心理健康也有助于预防冠心病的发生。
四、慢性阻塞性肺疾病（COPD）COPD是慢性支气管炎和肺气肿的总称，其特点是气道狭窄和气肿形成，导致慢性咳嗽、咳痰，呼吸困难等症状。
控制吸烟、避免二手烟暴露、减少空气污染和及早治疗炎症等是预防COPD的重要措施。
五、慢性肾脏疾病慢性肾脏疾病是肾小球和肾小管的慢性病变所致，临床表现为肾功能逐渐减退、尿量减少、水电解质和酸碱平衡紊乱等。
防治肾脏疾病的方法包括控制血压、控制血糖、限制蛋白质摄入等。
同时，定期检查肾功能，及时发现和处理病变，对于保护肾脏功能至关重要。
六、骨质疏松骨质疏松是指骨量减少以及骨微结构退化，容易发生骨折的一种疾病。
骨质疏松主要发生在更年期妇女和老年人，常伴有骨骼疼痛和活动障碍。
均衡饮食、适量运动和补充钙、维生素D等有助于预防和治疗骨质疏松。
综上所述，常见的慢性病对人体健康造成了严重的威胁，影响了人们的生活质量。
《最常见慢性疾病科普知识》
《最常见慢性疾病科普知识》慢性病是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。
一旦防治不及，会造成经济、生命等方面的危害。
同样，慢性病的出现也会给整个家庭蒙上了一层阴影。
生活中，常见的慢性病有很多种，下面我们具体就一起来了解一下。
1、高血压高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。
治疗方法主要有：一、在治疗期间的生活中应当要注意以下几点：1、合理膳食;2、适量运动;3、戒烟限酒;4、心理平衡;5、日常治疗;6、及时就医。
二、药物治疗：高血压的一线药物治疗分为五大类，包括钙拮抗剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、β受体阻滞剂，临床上根据病人的具体情况，选择用药。
如果改善生活方式不能降低血压，要选择降压药物治疗。
常用的是《中国高血压防治指南》推荐的五大类降压药物中一种或者两种，可以联合使用。
2、颈椎病颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
治疗方法主要有：大部分患者可通过非手术治疗，如物理疗法、运动疗法、药物治疗等来控制症状，减少复发，提高患者生活质量，仅有少数严重压迫神经根或脊髓的患者需行手术治疗。
患者出现头痛、颈痛症状时可服用非甾体类镇痛药物缓解症状。
还可以采取传统推拿、按摩、牵引、针灸等中医治疗，具体方法应当遵医嘱进行。
症状严重时应立即就医，听从医嘱，如有必要，需住院行手术治疗。
慢性病知识点
慢性病知识点慢性病是指持续时间较长、进展缓慢的疾病，其特点是病程持久，不易痊愈。
慢性病具有多发性、复杂性和多系统累及的特点，对患者的生活质量和寿命造成较大的影响。
本文将介绍慢性病的常见类型、病因、预防措施和管理方法，帮助读者更好地了解和应对慢性病。
一、慢性病类型慢性病广泛存在于人类的生活中，常见的慢性病包括心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病、恶性肿瘤、慢性肾脏疾病等。
这些疾病在全球范围内已成为健康的主要威胁。
心脑血管疾病是慢性病的重要类型之一。
它包括冠心病、高血压、脑卒中等。
高血压作为心脑血管疾病的主要风险因素，严重威胁着人们的健康。
糖尿病是一种代谢紊乱的慢性疾病，主要分为1型和2型两种。
糖尿病患者高血糖是其主要特征，长期高血糖会损害全身的各系统器官，严重时可引起多脏器功能障碍。
恶性肿瘤是指恶性肿瘤在身体内生长、破坏和蔓延，且可转移的一类疾病，其中包括肺癌、胃癌、肝癌等。
恶性肿瘤对人体的危害非常大，是导致死亡的主要原因之一。
二、慢性病的病因慢性病多因遗传因素、生活方式和环境因素等多方面因素的综合作用导致。
在心脑血管疾病中，吸烟、高盐饮食、肥胖、缺乏锻炼等不良生活习惯是心脑血管疾病的主要危险因素。
糖尿病的主要病因是胰岛功能异常和胰岛素抵抗，其中家族遗传、肥胖、不健康饮食和缺乏运动是糖尿病的主要风险因素。
恶性肿瘤的发生与遗传、环境污染、饮食习惯等因素密切相关。
吸烟、饮酒、不健康饮食以及长期接触有害物质等是导致恶性肿瘤的常见危险因素。
三、慢性病的预防措施慢性病的预防是控制慢性疾病的最重要手段，具有重要的社会和经济意义。
预防慢性病需要从以下几个方面入手：1.健康饮食：均衡的饮食结构、适量的膳食纤维和粗粮摄入可以预防多种慢性病。
减少摄入高糖、高盐、高脂食物，增加新鲜蔬菜水果的摄入有助于预防慢性病的发生。
2.适量运动：适度的运动可以增强心肺功能、改善血液循环，对预防和控制慢性病非常重要。
每天坚持适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于保持身体健康。
常用慢性疾病健康宣传资料
常用慢性疾病健康宣传资料1. 慢性疾病简介慢性疾病是指疾病持续存在较长时间或一生的一类疾病，不易治愈。
常见的慢性疾病包括高血压、糖尿病、心脏病、癌症等。
2. 如何预防慢性疾病- 健康饮食：摄入均衡的营养，减少高盐、高糖、高脂肪的食物摄入。
- 锻炼身体：进行适度的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，保持身体健康。
- 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，以减少对身体的损害。
- 定期体检：定期进行体检，及时发现潜在疾病，进行早期治疗。
3. 高血压的注意事项- 控制饮食：减少盐的摄入，多食用新鲜蔬果。
- 锻炼身体：适度的有氧运动，如快走、慢跑等。
- 合理用药：按照医生的指导，定期服用降压药物。
- 注意心理健康：避免压力过大，保持良好的心态和情绪。
4. 糖尿病的管理要点- 控制饮食：低糖、低脂、低盐的饮食惯。
- 合理运动：适量的运动有助于稳定血糖水平。
- 规律用药：按照医生的建议，定时服用降糖药物。
- 定期检查：定期监测血糖水平，及时调整治疗方案。
5. 心脏病的防治方法- 饮食健康：减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入。
- 保持体重：控制体重在健康范围内，避免肥胖。
- 养成良好生活惯：戒烟限酒，定期锻炼身体。
- 管理心理压力：保持良好的心态，减少压力对心脏的负面影响。
6. 癌症早期预防宣传- 定期体检：定期进行常规体检，发现疑似症状及时就医。
- 健康生活方式：保持健康饮食、适度运动、戒烟限酒。
- 加强健康知识宣传：提高公众对癌症早期预防的认识。
- 接受疫苗接种：根据医生建议接种相关癌症预防疫苗。
以上是关于常用慢性疾病的健康宣传资料，希望对大家的健康有所帮助。
常见慢性病知识PPT精品课程讲义
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3、适量的碳水化合物和蛋白质
a、过多导致血中甘油三脂升高 b、少用蔗糖、果糖
c、动物性蛋白摄入量应占总蛋白 的50%以下。 d、大豆制品可降低血胆固醇的水 平，应提倡食用。
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4、控制钠的摄入量：
*一般应控制每日钠盐摄入5g以下 。 *每天的水摄入量应适当控制。
*对心功能不全病人，每天水供
应量应控制在800ml左右。
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二、冠心病的临床类型：
1、隐匿型冠心病：
病人无症状，但心电图反映有 心肌缺血。
2、心绞痛型冠心病：
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在发作时胸骨后疼痛，为一过 性心肌供血不足。
3、心肌梗死型冠心病：
由冠状动脉闭塞致心肌急性 缺血性坏死所致，症状严重。
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4、心力衰竭和心律失常型冠心病：
表现为心脏增大，心律失常，是因 为长期心肌缺血所致。
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四、发病因素
1、约60%的高血压病人有家族史 2、肥胖超重 3、盐的摄入过量 4、环境和精神因素：噪声、天气变化、
精神紧张、心理创伤
5、饮酒
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五、营养原则
1、限制食盐，适当补钾
每天食盐摄入从10g减少5克，血压 可下降1.33/0.67kpa（10-5mmHg） 每天摄入食盐应<6g 补钾是为了保护心肌细胞，增加钾的摄 入可促进体内的钠排除，减少钠在体 内的蓄积，降低血容量，从而降低血 压。
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6、多运动： 有氧运动一定要 微微出汗，如骑自行
车、慢跑、快步行走、
太极拳。
不要做力量型的
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运动，如举重、俯卧
7、保持情绪轻松、稳定
8、按时测血压，定期检查 以便了解病情及随时调整用药量。
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高血压的药膳试用方：
慢病知识
慢性病知识手册什么是慢性病慢性病专门是指不构成传染、具有长期积累形成疾病形态损害的疾病的总称。
慢性病会导致巨大危害，一旦防治不及，会造成经济、生命等方面危害。
而一些学者发现，慢性病的发生与消化系统有重大关联，并提出了发生规律的研究理论。
常见慢性病有哪些呼吸系统：:慢性阻塞性肺气肿、哮喘、慢性肺心病、慢性呼吸衰竭、矽肺、肺纤维化；循环系统：慢性心力衰竭、冠心病、先天性心脏病、高血压、心脏瓣膜病、慢性感染性心内膜炎、心肌疾病、慢性心包炎；消化系统：慢性胃炎、消化性溃疡、肠结核、慢性肠炎、慢性腹泻、慢性肝炎、肝硬化、慢性胰腺炎、慢性胆囊炎；泌尿系统：慢性肾炎、慢性肾衰、泌尿系慢性炎症；血液系统：慢性贫血、慢性粒细胞白血病、慢性淋巴细胞白血病、慢性淋巴瘤；内分泌系统：慢性淋巴细胞性甲状腺炎、甲亢、甲减；代谢和营养：糖尿病、营养缺乏病、痛风、骨质疏松；结缔组织和风湿：类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、干燥综合征、血管炎、特发性炎症性肌病、系统性硬化病、骨性关节炎、慢性病的危害慢性病的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害，易造成伤残，影响劳动能力和生活质量，且医疗费用极其昂贵，增加了社会和家庭的经济负担。
慢性病的因素◆遗传因素：与遗传基因变异有关。
◆环境因素：年龄、体重超重与肥胖、长期过量饮食、运动量不足、营养失衡、吸烟与饮酒、病毒感染、自身免疫、化学毒物接触等因素。
◆精神因素：精神紧张、情绪激动及各种应激状态。
慢性病的预防措施1.劳逸结合，每天保证7-8小时睡眠。
2.勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。
3.每天刷牙，饭后漱口。
4.不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。
5.少饮酒。
6.注意饮水安全。
7.讲究饮水卫生。
8.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。
9.经常食用奶类、豆类及其制品。
10.膳食要清淡少盐。
11.保持正常体重，避免超重与肥胖。
12.生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。
慢性疾病管理知识点
慢性疾病管理知识点慢性疾病是指持续时间较长、进展缓慢的疾病，如高血压、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等。
这些疾病对患者的健康和生活质量造成了严重影响，因此，正确的慢性疾病管理至关重要。
本文将介绍一些关于慢性疾病管理的重要知识点。
一、慢性疾病的定义和分类1. 定义：慢性疾病是指疾病的持续时间较长，通常在数月或数年以上，并且在此期间可能需要进行长期的治疗和管理。
2. 分类：常见的慢性疾病包括高血压、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、骨质疏松症等。
这些疾病可以按照其病因、病理、临床表现等方面进行分类。
二、慢性疾病的主要风险因素1. 高血压：高盐饮食、肥胖、缺乏运动、饮酒过量等是高血压的主要风险因素。
2. 糖尿病：遗传因素、不良的饮食习惯、缺乏运动、肥胖等是糖尿病的主要风险因素。
3. 冠心病：高血压、高血脂、肥胖、吸烟、缺乏运动、精神压力大等是冠心病的主要风险因素。
4. 慢性阻塞性肺疾病：吸烟、空气污染、职业病因素等是慢性阻塞性肺疾病的主要风险因素。
5. 骨质疏松症：高龄、女性、缺钙、缺乏运动等是骨质疏松症的主要风险因素。
三、慢性疾病的常见症状和体征1. 高血压：头痛、头晕、乏力、视力模糊等是高血压常见的症状。
血压升高、动脉硬化、心脏扩大等是高血压的常见体征。
2. 糖尿病：多尿、多饮、多食、体重下降等是糖尿病的常见症状。
血糖升高、尿糖阳性、餐后血糖升高等是糖尿病的常见体征。
3. 冠心病：胸闷、胸痛、气短等是冠心病的常见症状。
心电图异常、心肌酶谱升高等是冠心病的常见体征。
4. 慢性阻塞性肺疾病：咳嗽、咳痰、气促等是慢性阻塞性肺疾病的常见症状。
呼吸音减弱、胸廓畸形等是慢性阻塞性肺疾病的常见体征。
5. 骨质疏松症：骨折、身高减少、腰背疼痛等是骨质疏松症的常见症状。
骨密度降低、骨质减少等是骨质疏松症的常见体征。
四、慢性疾病的管理措施1. 健康生活方式：保持健康的饮食习惯，如低盐、低脂、高纤维的饮食；合理安排运动时间，坚持适量的有氧运动；戒烟限酒，避免或减少精神压力。
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当血糖过高时会出现
2、高渗性昏迷： 嗜睡、幻觉、定向障碍、昏迷、
死亡率高达40%。
病因 1、遗传 2、肥胖 3、精神压力过大、 4、体力活动减少、饮食改 变，生活规律改变。
糖尿病的治疗原则
以饮食治疗和适当体育锻炼为基础， 强调综合治疗。即：早期治疗、长期治 疗、治疗方法个性化原则。主要目的是 保护胰岛素功能，控制血糖，预防和延 缓并发症，延长病人寿命。
糖尿病的表现
1、无症状期： 患者多在中年以上，食欲良好、
体胖，精神体力如常人，常在体检时 或因其它疾病就医时偶尔发现。
糖尿病的表现
2、症状期 “三多一少”即多饮、多尿、多
食和体重减轻。 全身症状：乏力、腰痛、皮肤瘙
痒、手足蚁感，视力减弱。
糖尿病的诊断
1、是否有家族史 2、空腹血糖7.0mmol/L
11、坚持病情监测 病人应定期到医院门诊，检测血糖和２
４小时尿糖量，以了解病情控制程序和及 时调整治疗方案，每半年应进行一次全面 检查，着重了解血脂水平和心血管、神经 系统并发症的早期症状。
成人糖尿病每日能量供给量表 (千卡/公斤理想体重)
体型 卧床 轻体力劳动 中体力劳动 重体力劳动
消瘦 25~30 35
糖尿病人的营养 1、不能发胖
每天饮食要清淡，并且定时定量，三餐 分配1/5 2/5 2/5,或1/3 1/3 1/3不 要忽多忽少，否则胰岛素敏感性降低。
2、丰富膳食纤维 就是多吃蔬菜、粗粮。
关于蔬菜
含碳水化合物小于3%的蔬菜,病人可不必限量 食用。 含碳水化合物3%-5%的蔬菜,病人可根据营 养师的饮食处方定量食用。 含碳水化合物5%-8%的蔬菜,病人应少食用。
大多数病人是Ⅱ 型
糖尿病的合并症
1、炭疽
糖尿病合并症：炭疽
糖尿病的合并症
2、白内障等眼病
早期还可以做手术，严重的眼病会失明
糖尿病的合并症
3、心血管疾病 心脏
心血管疾病包括 高血压 冠心病
感染性心内膜炎 动脉性粥样硬化 充血性心力衰竭
心律失常
糖尿病的合并症
4、肾脏疾病
肾脏
糖尿病的合并症
5、胃肠道症状 有不同程度的上腹饱胀，餐后加
关于谷物
在谷类主食中提倡多选粗杂粮， 如玉米面、小米、燕麦、 荞麦面、莜麦面、高粱米等 代替面粉和精米。
3、吸烟是增加糖尿病肾病 的危险性因素，可从少吸到不吸。
4、酒精代谢不需 要胰岛素，故有人 认为糖尿病人可少 量饮用，但空腹饮 用时易引起低血糖。
5、 淀粉类食物如粉条、粉皮、凉粉 等含糖多，均应少选用。
重，嗳气厌食，恶心或烧心，时有呕 吐，腹胀，上腹略隆起。
糖尿病的合并症
6、周围神经病变 表现为四肢远端感觉异常，手脚 麻木，时有刺痛或灼痛，手足发热， 伴头胀痛，烦躁少寐。
当血糖过高时会出现
1、酮症酸中毒： 食欲减退、恶心、极度口渴、尿量显
著增多，常伴有头痛、嗜睡、呼吸深快 有酮味。
病情进一步发展，可出现严重脱水， 尿量减少，血压下降，最终意识模糊以 致昏迷。
6、白糖、红糖、葡萄糖等精制 糖，升血糖速度较快，故糖尿病病 人应当禁食。由精制糖制作的糕点、 饼干、糖果、蜜饯等甜品也在禁食 之列。
7、畜肉、禽肉、蛋类、豆类、奶 类是含蛋白质的食物，可按定量选 用。并尽量多选牛奶、精瘦肉和豆 制品。
8、水果含单糖、双糖较多，食后 易引起血糖升高，应选择、限量食 用。
40
40~45
正常 20~25 30
35
40
肥胖 15~20 20~25
30
35
什么是低血糖反应？ 低血糖反应是指血糖小2.8mmol/L。 轻者可出现冷汗、心悸、头晕等症 状，严重者可致昏迷。 通常是因为口服降糖药或胰岛素过量及 未按时进食所致。
缓解措施：
1、喝蔗糖水（蔗糖20~50克） 2、进食水果、饼干、馒头等 3、立即送医院输液（葡萄糖） 4、为防止低血糖的发生，糖尿病患者应随 身携带些糖果等甜食品。 5、饮食要随体力消耗情况进行调整
第二十五单元
常见慢性病知识
（三） 课改组
糖尿病人的营养
糖尿病是一组内分泌──代谢疾 病。
人体内有一种重要的激素叫胰岛
素，由胰脏的胰岛β细胞分泌。
胰岛素在人体三大代谢（即葡萄糖、 脂肪和蛋白质代谢）中起着举足轻重的 作用。
糖尿病由于胰脏功能减退，就引起胰 岛素的分泌不足。使血液中葡萄糖含量 增加；同时尿中也会出现葡萄糖，这就 成了糖尿病。
9、一定要多运动 运动是一种很有效的治疗，可
促进肌肉利用葡萄糖，提高机体对 胰岛素的敏感性，
运动的方式可多种多样，从跑步、 爬楼梯到打太极拳均可。但要注意 控制运动量，适可而止，切勿过量 运动，并持之以恒。
10、 烹调油要选用植物油，肥胖 者必须严格控制油脂类，包括花生、 核桃。非肥胖患者可选用花生、核 桃作为加餐充饥食品
或餐后血糖11.1mmol/L 3、尿糖为阳性
尿糖试纸
血糖仪
糖尿病的分型：
Ⅰ型糖尿病 Ⅱ型糖尿病
Ⅰ型（胰岛素依赖型） 必须用胰岛素治疗才能维持生
命，停用胰岛素后容易发生酮症酸 中毒。
Ⅱ 型（非胰岛素依赖型ຫໍສະໝຸດ 不必需用胰岛素预防酮症的发生来维持生命。可采用控制饮食及口服 降糖药。但目前认为使用胰岛素治疗， 效果更好。