2020年0-3岁育儿知识
03岁婴幼儿早期教育知识
03岁婴幼儿早期教育知识婴幼儿是成长的关键阶段，早期教育对他们的发展至关重要。
在婴幼儿3岁左右的阶段，他们开始有了比较明显的语言表达能力，也开始对周围的事物产生浓厚的兴趣。
因此，如何科学有效地进行早期教育，将对他们的发展产生深远的影响。
一、认知能力的培养婴幼儿的认知能力在3岁左右开始迅速发展。
在早期教育中，可以采取以下措施来促进他们的认知能力的培养。
1. 视觉刺激：为婴幼儿提供各种视觉刺激，如鲜艳的颜色、丰富多样的玩具等，可以激发他们的想象力和注意力，促进他们的认知能力的提高。
2. 听觉刺激：通过播放轻音乐、讲故事等方式，让婴幼儿接触不同的声音，培养他们对声音的辨别和记忆能力。
3. 运动发展：适当的运动可以促进婴幼儿大脑的发育。
可以通过跳跃、爬行、拍手等方式，帮助他们发展身体协调性和空间感知能力。
4. 亲子互动：和婴幼儿进行亲子游戏，如建立床上图书馆，让他们在游戏中学习新知识，促进他们的思维发展。
二、情感与社交能力的培养除了认知能力，婴幼儿的情感与社交能力在早期教育中同样重要。
以下是一些培养婴幼儿情感与社交能力的方法。
1. 父母陪伴：在婴幼儿成长的关键阶段，家庭环境对其情感发展有着重要影响。
父母应尽量多陪伴婴幼儿，给予他们安全感和关爱。
2. 同伴交往：带着婴幼儿参加亲子活动、幼儿园等场所，让他们与同龄儿童接触，培养他们的社交能力和与他人合作的意识。
3. 表达情感：鼓励婴幼儿表达自己的情感，通过艺术创作、绘画、手工等方式，让他们学会用自己的方式表达内心情感。
4. 独立训练：逐渐培养婴幼儿的独立能力，如自己穿衣、洗脸等，这有助于他们发展自主性和社会适应能力。
三、语言能力的培养在3岁左右阶段，婴幼儿的语言表达能力开始显著增强。
下面是一些培养婴幼儿语言能力的方法。
1. 言语交流：与婴幼儿进行频繁的言语交流，用简单的语言和他们交流，帮助他们渐渐掌握语言规则，提高他们的语言表达能力。
2. 唱歌和讲故事：适时给婴幼儿讲故事，唱歌等活动，可以提高他们的语言理解和表达能力，激发他们对语言的兴趣。
0-3岁婴幼儿发展与教育知识点
婴幼儿发展与教育知识点一、0-1岁婴幼儿发展和教育1.1 生理发展在0-1岁的阶段，婴幼儿的生理发展是非常迅速的。
这个时期，婴幼儿会经历身体的各种变化，例如诞辰后体重逐渐增加、头部逐渐变大、诞辰时的拳头变成张开的手掌，并开始爬、坐、爬行和站立等。
在这个阶段，婴幼儿的神经系统和生理机能也在不断发育。
他们的视力、听力、触觉、味觉和嗅觉功能逐渐成熟，意识逐渐清醒，身体协调能力逐渐增强。
1.2 心理发展婴幼儿在0-1岁的时候，心理发展也经历了一系列的变化。
他们会通过不同的方式来表达自己的需要，例如哭泣、笑、摇摆等。
他们的情感和认知也在不断发展，开始对周围的环境和人产生兴趣。
1.3 教育方法在0-1岁这个阶段，家长可以通过与婴幼儿进行亲密的肢体接触，例如抚摸、拥抱、亲吻等，来增进亲子关系，同时也可以适当地进行启蒙教育，帮助婴幼儿慢慢地适应外部世界。
二、1-2岁婴幼儿发展和教育2.1 生理发展在1-2岁的阶段，婴幼儿的生理发展已经相对稳定，但他们的运动能力和语言能力不断增强。
他们会逐渐掌握走路、奔跑、跳跃等动作，并且开始慢慢学会使用简单的语言进行交流。
2.2 心理发展在这个阶段，婴幼儿的心理发展也得到了更多的展现。
他们会表现出更多的好奇心和求知欲，喜欢模仿大人和周围的人和事物。
情感也会得到更多的表达，例如喜怒哀乐等。
2.3 教育方法家长可以通过为婴幼儿提供一些简单的玩具、游戏，来帮助他们锻炼动手能力和观察力，同时也可以鼓励他们多说话，多表达自己的情感和需求，帮助他们建立良好的语言基础。
三、2-3岁婴幼儿发展和教育3.1 生理发展在2-3岁的阶段，婴幼儿的生理发展基本已经非常稳定，但他们的运动能力、语言能力、认知能力和社交能力都在不断发展。
他们会开始学会更加复杂的动作，例如跳绳、画画、写字等。
3.2 心理发展在这个阶段，婴幼儿的心理发展也得到了更多的丰富。
他们开始对外部世界和周围的人事物产生更多的兴趣，逐渐建立自己的认知体系和价值观，开始形成自己的个性和特点。
0到3岁育儿知识启蒙教育[五篇范例]
![0到3岁育儿知识启蒙教育[五篇范例]](https://img.taocdn.com/s3/m/7ff74b07dc36a32d7375a417866fb84ae45cc33e.png)
0到3岁育儿知识启蒙教育[五篇范例]第一篇：0到3岁育儿知识启蒙教育0到3岁育儿知识启蒙教育在中国，家长往往在孩子的启蒙教育上就出现了错误。
启蒙教育不是背背唐诗宋词那么简单的。
下面小编为大家整理了相关0到3岁育儿知识，希望大家喜欢。
在0-3岁育儿知识当中，很多家长对孩子的启蒙教育是错误的。
不知是受什么样的因素影响，或者是看了太多现在社会上的成功学，其实你要知道成功是没有标准的，最初对孩子的教育一定要有正确的思想，这样才可以真正实现对孩子教育上的成功了。
所以我们要知道很多事情都不能一概而论。
在启蒙教育阶段，家长要做的事情是和孩子探索世界。
0-3岁育儿知识中对世界的探索和发现是非常关键的，这个时候是孩子创造力形成的关键时期。
我们在这个时候一定要更好的教育自己的孩子，学会和孩子一起来探索世界，这是最关键的。
在这个时候我们需要做好的事情就是带着孩子去玩耍，陪伴孩子去发现新的东西，包括在书本当中也包括在现实生活当中。
而不是让孩子提前学习一些汉字和拼音，也不是提前让孩子学习数数。
家长在0-3岁育儿知识学习的时候一定要找到自己的位置，这个时候家长是一个陪伴人员，我们不是老师，很多的东西不需要你去手把手的交给他。
如果孩子在穿裤子的时候能够自己穿上，就让他自己穿，只要他们感觉高兴就可以了。
你会发现很多的问题不需要你去交给孩子，他们自己会去发现一些最基础的东西。
我们要好好的学习0-3岁育儿知识，作为一个好的父母，我们要真正的学习如何来给孩子进行启蒙教育。
0——6个月宝宝手部发展特点1、只要在眼前的东西，不管是什么伸手就抓，并且还会两只小手同时抓。
2、这时宝宝还不会用手指尖捏东西，只能用手掌和全部手指生硬地抓东西。
3、双手可以在胸前互握玩耍，能被动地抓住像波浪鼓等玩具大约30 秒钟。
4、宝宝的抓握还没有目的性，整个手都是弯曲的，什么东西都是一把抓，拇指与其他四个指头的弯曲方向一致。
5、宝宝能将一块积木传给左手，右手再拿第二块。
育儿知识大全0到3岁
育儿知识大全0到3岁宝宝从0到3岁是一个重要的成长阶段，充满了无尽的惊喜和挑战。
作为父母，我们迫切需要了解一些育儿知识，以便正确地指导和辅助宝宝的成长。
本文将为您提供关于宝宝0到3岁期间的育儿知识大全，帮助您更好地照顾宝宝的需求。
一、新生儿阶段（0-3个月）1. 日常护理：新生儿的皮肤非常娇嫩，需要特别的护理。
每天给宝宝洗澡时，可以用温水和无刺激性的婴儿沐浴液清洁宝宝的身体。
在换洗尿布时，应该使用婴儿专用湿纸巾，以保护宝宝的皮肤。
2. 哺乳：母乳是新生儿最好的食物，它提供了宝宝成长所需的营养和抗体。
母亲应该在需要时随时哺乳宝宝，并确保宝宝吃饱。
如果母乳不够或其他原因无法喂养母乳，可以选择适当的婴儿奶粉来喂养。
3. 睡眠：新生儿需要充足的睡眠来帮助他们的身体和大脑发育。
尽量为宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境，并确保没有任何窒息的危险物品存在。
二、婴儿阶段（4-11个月）1. 辅食添加：当宝宝达到4个月大时，可以逐渐添加辅食。
最初的辅食应该以稀糊状的米粉、果泥或蔬菜泥为主，然后逐渐引入其他食物，包括肉类、豆类、鱼类等。
一定要确保食物是安全和易消化的，并注意观察宝宝是否对某种食物过敏。
2. 感觉发展：婴儿在这个阶段会通过听觉、视觉和触觉等感觉来探索世界。
为了促进感觉发展，可以给宝宝提供一些适当的玩具和游戏，例如发声的玩具、颜色鲜艳的图书等。
3. 社交交往：在这个阶段，宝宝开始对周围的人和事物产生兴趣。
父母应该多与宝宝互动，让他们感受到父母的关爱和陪伴。
同时，可以带宝宝参加一些亲子活动，让他们与其他婴儿互动。
三、幼儿阶段（1-3岁）1. 智力发展：在这个阶段，宝宝的语言和认知能力迅速发展。
父母应该多和宝宝交流，多读给他们听，帮助他们学习新的词汇和概念。
同时，可以给宝宝一些简单的智力游戏，如拼图、积木等，以促进他们的智力发展。
2. 社交技能：幼儿开始逐渐与其他孩子进行更多的社交互动。
父母可以带他们参加幼儿园或其他亲子活动，让他们学会与他人合作、分享和沟通。
育儿知识大全0到3岁
育儿知识大全0到3岁《育儿知识大全 0 到 3 岁》宝宝从出生到 3 岁，是成长发育极为关键的时期。
在这个阶段，宝宝的身体、智力、情感和社交能力都在迅速发展，作为家长，了解并掌握相关的育儿知识，能够为宝宝的健康成长提供良好的保障。
0 到 3 岁宝宝的身体发育特点0 3 个月：新生儿的体重通常会在出生后的第一个月增加 1 15 千克，身高也会有所增长。
宝宝此时大部分时间都在睡觉，每天可能会睡 16 20 个小时。
他们的视力还很模糊，但对声音和触摸非常敏感。
3 6 个月：宝宝的体重和身高继续增长，开始学会翻身，头部控制能力也逐渐增强。
这个阶段的宝宝可能会开始出牙，流口水的现象增多。
6 9 个月：宝宝能够独坐，甚至开始爬行，手部动作也变得更加灵活，会用手抓握物品。
9 12 个月：宝宝可能会站立并尝试迈出几步，开始理解简单的词语和指令。
1 2 岁：宝宝的身高和体重增长速度逐渐放缓，但运动能力有了很大提高，能够行走、跑跳，还会说一些简单的词语和短句。
2 3 岁：宝宝的身体协调性更好，能够上下楼梯，语言表达能力也进一步增强，可以用简单的句子表达自己的想法和需求。
饮食营养0 6 个月：对于 0 6 个月的宝宝，母乳是最好的食物。
如果无法进行母乳喂养，应选择适合宝宝年龄的配方奶粉。
6 12 个月：6 个月左右可以开始添加辅食，首先从单一的谷物类如米粉开始，逐渐引入蔬菜泥、水果泥、肉泥等。
遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则。
1 2 岁：宝宝的饮食逐渐向成人过渡，但仍要注意食物的软烂易消化。
每天保证 500 毫升左右的奶量，同时摄入适量的谷类、蔬菜、水果、肉类、鱼类等。
2 3 岁：宝宝的饮食更加多样化，但要注意营养均衡，少吃高糖、高盐、高脂肪的食物。
睡眠问题新生儿每天需要大量的睡眠来支持身体发育，随着年龄的增长，睡眠时间会逐渐减少。
0 3 个月的宝宝每天可能需要睡 16 20 个小时；3 6 个月，14 16 个小时；6 12 个月，12 14 个小时；1 2 岁，11 14 个小时；2 3 岁，10 13 个小时。
到3岁育儿知识大全早教
到3岁育儿知识大全早教育儿是每个家长都需要面对的重要任务，尤其是在孩子成长的前三年，也就是0到3岁这个关键时期。
在这个时期，孩子的大脑发育迅速，早期教育对于孩子的未来发展起着决定性的作用。
为了帮助家长们更好地了解0到3岁的育儿知识和早教方法，本文将给大家介绍一些重要的内容。
一、婴幼儿基础护理1. 日常喂养：婴幼儿喂养是育儿的首要任务，母乳喂养是最好的选择。
要根据孩子的年龄和需求，制定合理的喂养计划，确保孩子获得足够的营养。
2. 睡眠规律：良好的睡眠对于婴幼儿的生长发育至关重要。
建立良好的睡眠环境，确保孩子有足够的睡眠时间，并建立固定的睡眠规律。
3. 日常护理：保持婴幼儿的个人卫生，定期洗澡、剪指甲、清洁耳朵等，保持孩子的身体清洁和健康。
二、早期教育方法1. 亲子互动：与孩子进行亲密的互动，包括拥抱、亲吻、说话、唱歌等，可以增进亲子关系，促进孩子的情感发展。
2. 玩具选择：选择适合孩子年龄的玩具，有助于培养孩子的听觉、视觉、触觉等感官能力，促进孩子的认知和运动发展。
3. 阅读启蒙：从婴儿时期开始培养孩子的阅读习惯，选择一些适合的图画书或启蒙读物，帮助孩子开发语言和智力能力。
4. 音乐和舞蹈：孩子对音乐和舞蹈有天生的兴趣，通过听音乐、学唱歌、跟着节奏舞动，可以培养孩子的音乐和动作能力。
5. 艺术创作：提供适当的绘画、手工制作等艺术活动，可以促进孩子的创造力和想象力的发展。
三、注意事项1. 安全防护：要确保孩子的居家环境安全，预防意外事故的发生。
包括家具的安全固定、孩子不易接触到危险物品等。
2. 视力保护：婴幼儿的视力发育需要保护，避免让孩子长时间接触电视、手机等电子产品，注意保持室内照明充足，保持孩子的用眼卫生。
3. 社交能力培养：孩子从小就应该培养与人交往的能力，可以带孩子参加亲子活动、幼儿园等，培养孩子和其他孩子相处的能力和社交技巧。
综上所述，0到3岁的育儿知识和早教方法对于孩子的发展至关重要。
0-3岁育儿知识
0-3岁育儿知识在孩子成长的最初三年，即 0-3 岁这个阶段，是他们人生中发展最为迅速和关键的时期。
作为父母，了解并掌握相关的育儿知识，能够为孩子的未来奠定坚实的基础。
首先，我们来谈谈营养方面。
0-3 岁的孩子正处于快速生长发育阶段，营养的供给至关重要。
对于 0-6 个月的婴儿，母乳是最好的食物。
母乳不仅富含宝宝生长所需的各种营养成分，还含有抗体，能帮助宝宝抵御疾病。
如果因为某些原因无法进行母乳喂养，那么要选择适合宝宝年龄阶段的配方奶粉。
6 个月之后，宝宝开始需要添加辅食。
添加辅食要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则。
开始可以先添加一些单一的谷物类米粉，观察宝宝的消化情况，没有异常再逐渐添加蔬菜泥、水果泥、肉泥等。
1 岁以内的宝宝食物中不应添加盐和糖，以免增加宝宝的肾脏负担。
在睡眠方面，充足的睡眠对于 0-3 岁孩子的大脑和身体发育非常重要。
新生儿每天需要睡 16-20 个小时，随着年龄的增长，睡眠时间会逐渐减少。
为了给孩子创造良好的睡眠环境，房间要保持安静、温暖且适宜的光线。
建立规律的睡眠时间也很重要，每天尽量在相同的时间安排孩子睡觉和起床。
再说说运动发展。
0-3 岁的孩子在运动方面会经历很多重要的阶段。
比如，3 个月左右会抬头，6 个月左右能独坐，8 个月左右会爬行，1岁左右开始学走路。
家长要根据孩子的发展阶段，提供适当的锻炼机会。
例如，在宝宝会爬之前，可以让他们多趴着，锻炼颈部和背部的力量。
语言发展也是这个阶段的重点。
从宝宝出生开始，家长就要多和他们交流，即使他们还不会说话，也要用温和的语气和他们说话、唱歌、讲故事。
当宝宝开始咿呀学语时，要积极回应他们的声音，鼓励他们表达。
同时，情感和社交能力的培养也不容忽视。
家长要给予孩子足够的关爱和陪伴，让他们感受到安全和信任。
多带孩子参加一些社交活动，比如和其他小朋友一起玩耍，让他们学会分享、合作和与人相处。
在日常护理方面，要注意保持孩子的个人卫生。
育儿知识0-3岁三篇
育儿知识0-3岁一妈妈们应为两岁宝宝准备什么?一岁多至两岁左右的孩子，因为已经学会了走路、步态稳健，这年龄段的宝宝更喜欢寻求一种新的活动方式，喜欢跳和蹦，从人体科学角度来说，跳跃有利于宝宝的智力发育和肌肉运动能力的发展，经常给孩子跳跳、蹦蹦，能起到全身动作协调的作，也是宝宝表达喜、怒、衰、乐最直接的方式，两岁左右以后的宝宝，各身体机能快速发展，所以特别喜欢蹦跳。
这时妈妈们应该为其准备一个足够的空间，让宝宝自由活动。
在沙堆里跳跃。
给孩子沙子里跳跃之前，妈妈们首先检查一下沙堆里有没有石头等容易伤及宝宝的锐利物品，这样就可以安全地让宝宝跳了。
如果把鞋子也脱掉，更能给宝宝带来更惬意的感受。
在沙子上跳累以后还可以玩其他的项目和游戏，因为两岁宝宝的智力发育主要依靠感官运动来达成，沙子可以给宝宝有一种完全不同的感觉，因为沙子有流动性，踩上去会下陷，沙粒指缝中的流出去更能会给宝宝一种新鲜的感受;把沙子、装到小桶里、再倒出来，既锻炼了手的精细动作和肌肉的力量，又使宝宝对这些容器与沙子之间的关系有初步认知，会更能提高宝宝对空间关系的认识能力。
在垫子上跳跃。
垫子是每个家庭都比较常见的，放一张沙发垫或海绵垫在地板上，让宝宝在上面蹦跳，大人在旁边看住，让宝宝学习跳跃的技巧，可以发展宝宝的大脑运动能力，既安全又让宝宝觉得好玩。
在草地上跳跃。
草地比较柔软和空旷，是宝宝安全理想的活动空间，可以任宝宝自由地跑、跳，不必担心有任何危险，既可以锻炼身体，又能亲近大自然。
在床上蹦跳。
在床上蹦跳和以上三种跳跃方式同样有着对宝宝身体平衡性发展的好处，但两岁的宝宝对蹦床还不太适应，容易摔跤，所以要选择比较宽一点的床让宝宝在床上蹦玩，但宝宝在玩时一定要有大人在旁边守护着，以免宝宝摔下床，对床产生恐惧。
宝宝蹦跳的空间比较容易设置，也是一项宝宝喜欢而又经济的活动，妈妈们可以利用平时带宝宝出去玩的时间、在家时，这些蹦跳活动都可以进行，既满足了孩子的好奇心，又能让其身体平衡性发展得到提高。
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2020年0-3岁育儿知识
宝宝春节饮食必看
春节将近，举家团聚，烦恼也不少：宝宝的生活规律被打乱;拿
零食当饭吃、被爷爷奶奶宠得无法无天，甚至变得爱生病了……在
自己还没调整好的时候，先被宝宝的“节日综合征”弄得晕头转向。
怎么办呢?聪明的妈妈备有解决之道!
1、节日大餐让素菜唱主角
天天吃鸡、鸭、鱼、肉会增加宝宝胃肠及肾脏负担，这时候应该让“绿叶”当主角。
油菜、菠菜、芹菜、菜花都是去油腻的最佳菜肴。
南瓜、土豆、白薯富含碳水化合物，为宝宝身体提供热量。
黄豆、蚕豆、豆腐、豆皮里有植物蛋白和不饱和脂肪酸，对宝宝体格生长
育有好处。
2、合理安排上菜顺序
家宴上菜最好先上凉菜，后上热菜;如果是炒菜，先上咸口味的
菜肴，这样容易吸引宝宝的食欲;先宝宝吃甜味菜，可能会让他失去
胃口;油炸菜肴应安排在餐中或大菜之前，不然可能会减弱孩子的食欲。
3、零食藏起大部分、留下小部分
过节不让宝宝吃零食几乎是不可能的，而且应该让宝宝体验一些过节的快乐。
但是不能没有限制。
分给孩子零食前趁他不注意藏起
大部分，给他留下小部分，一天吃一点，等小家伙吃完了自然不会
吵着要了。
而且节后的快乐情绪还会延续好几天。
4、吃糖后多喝
宝宝吃糖当然要控制，为了保持过节好气氛，我会允许宝宝适当吃一些糖。
但同时，我还会给他准备一杯白开水，要么让他喝了，
要么让他漱口，尽量减少糖对他牙齿的损害。
5、别强求孩子和大人一起吃饭
过节的时候宝宝更喜欢和小朋友一起吃饭。
索性让他们来个小聚餐，不过要家人轮番照顾他们，保证每个宝宝都吃饱、吃好。
宝宝牙刷的选择和日常保养
宝宝长乳牙后，应养成良好的刷牙习惯，同时，为幼儿期的宝宝选择牙刷也是十分重要的事情。
一、宝宝牙刷选择的五大关键点
1、宝宝牙刷的刷毛是最重要的，要软硬适度。
如果刷毛过硬，
会损害牙齿的牙釉质和牙龈，牙釉质被损坏后会使牙齿偏黄;牙龈如
果接触硬物，容易出血，更严重的是会影响牙床的发育，造成牙齿
生长畸形。
2、刷头要小。
多大的牙齿配多大的刷头。
宝宝的牙齿非常小，
口腔开合度也小，不能使用太大的刷头。
小小的刷头才能方便伸进
宝宝口腔内部，才能灵活地将每一个位置的牙齿都刷洗干净。
3、现在很多牙刷的手柄都是软的，虽然刷起来比较轻松，但是
不适合宝宝使用，因为宝宝没必要在刷牙的时候偷懒，用硬的牙刷
能够锻炼宝宝的手臂肌肉和手腕的灵活度。
4、不要选择电动牙刷。
电动牙刷虽然方便，但是不一定能够清
洁干净。
孩子需要先了解怎样刷牙、牙齿怎样才能清洁干净等等这
些内容之后，才能使用电动牙刷。
5、牙刷需要竖直放置，便于将牙刷上的水沥干，放置滋生细菌。
同时宝宝的牙刷不能和家长的牙刷放在一起，因为家长的牙刷上面
可能携带细菌，牙刷靠在一起是传染细菌的最快方式。
不管怎么样，宝宝的牙刷都要四个月换一次，这样才能保证牙刷的清洁无菌。
为宝宝选择了正确合适的牙刷，日常的保养也不可马虎哦。
二、宝宝牙刷的日常保养
1、按时给宝宝更换牙刷
应该每个月给宝宝换一个牙刷，以免因使用时间过长而积聚太多的细菌，而且刷毛卷曲也容易擦伤齿龈，同时也不能刷净牙齿。
最
好使用具有使用时限显示剂的牙刷，因为有时刷毛虽然未卷曲，但
已经需要更换了。
2、减少宝宝牙刷上的细菌
牙刷用完后，要彻底冲洗干净，最好用牙刷消毒器进行消毒。
然后，将刷头向上放入漱口杯中，放在房间干燥通风的地方。
这样，
即可减少细菌在刷头上生长的机会。
3、小牙刷的保养
每次刷牙后，牙刷应用流动的水冲洗。
因为牙膏、食物残渣及细菌都会粘附在牙刷上。
如果不彻底清洗牙刷，下一次刷牙时没有得
到清理的细菌又重新回到口腔中去了。
牙刷在两次使用之间必须保
持干燥，否则细菌会在潮湿的环境中繁殖。
怎样让孩子多吃蔬菜?
很多孩子都不爱吃蔬菜，为此，妈妈们常常是费尽了心思，想出各种办法，希望让孩子多吃上两口蔬菜，增加各种维生素的补充。
专家建议，给孩子吃蔬菜也要讲究一些方法。
一、预防为主，早下手，从孩子刚学会吃东西时起，就要给孩子吃青菜。
二、平时尽量少给孩子吃零食，并且多让孩子参加体育锻炼，让他在吃饭前有“饥饿感”。
三、做菜时要讲究烹调技术和方法，要适合儿童的年龄特点，应把蔬菜切得碎些、炖得烂一点儿，并且要注意变换花样和色彩搭配，以求引起孩子的食欲。
四、孩子进餐时，可以先上青菜等蔬菜，稍后再上肉、蛋和其他主食。
五、把青菜和肉蛋拌在一起做成馅儿，包成饺子、包子、丸子等，这样说不定会受到孩子的欢迎。
六、有些父母本人就不爱吃青菜，但是为了纠正孩子的偏食行为，父母必须以身作则，带头吃或与孩子比着吃。
七、对于较大的、逐渐懂事的孩子，父母应该耐心地向他们讲道理，告诉孩子青菜也是人体必需的食物，含有多种重要的营养素，
吃它们有很多好处，孩子想快点长大、长得结实和头脑变得聪明，
都离不开它们。
八、如果孩子实在不愿吃蔬菜，也不要强迫，避免孩子边吃边哭，影响孩子的身心健康，反而起到坏作用。
最后，需要强调的是，虽然水果里也含有丰富的维生素和一定数量的营养物质，但与蔬菜并不相同。
因此，不能用多吃水果来代替
吃蔬菜。
看了“2017年0-3岁育儿知识”的人还看了：。