人际关系自测量表
人际关系综合诊断量表
人际关系综合诊断量表性别：男女年级：大一大二大三大四有恋爱经历与否：有无这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题，每个问题做“是”（打√）或“非”（打×）两种回答。
请你根究自己的实际情况如实回答，答案没有对错之分。
您的诚挚合作和认真负责是您高尚人格的突出体现哦（采用不记名方法，请您放心填写）1．关于自己的烦恼有口难言。
（）2．和生人见面感觉不自然。
（）3．过分地羡慕和妒忌别人。
（）4．与异性交往太少。
（）5．对连续不断地会谈感到困难。
（）6．在社交场合，感到紧张。
（）7．时常伤害别人。
（）8．与异性来往感觉不自然。
（）9．与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。
（）10．极易受窘。
（）11．与别人不能和睦相处。
（）12．不知道与异性相处如何适可而止。
（）13．当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不知在。
（）14．担心别人对自己有什么坏印象。
（）15．总是尽力是别人赏识自己。
（）16．暗自思慕异性。
（）17．时常避免表达自己的感受。
（）18．对自己的仪表（容貌）缺乏信心。
（）19．讨厌某人或被某人所讨厌。
（）20．瞧不起异性。
（）21．不能专注地倾听。
（）22．自己的烦恼无人可倾诉。
（）23．受别人排斥与冷漠。
（）24．被异性瞧不起。
（）25．不能广泛地听取各种各样意见、看法。
（）26．自己常因受伤害而暗自伤心。
（）27．常被别人谈论、愚弄。
（）28．与异性交往不知如何更好相处。
（）非常谢谢您的诚挚合作，您的认真对待是您高尚人格的突出体现，祝您学习进步，学业有成，前程似锦。
人际关系综合诊断量表
人际关系综合诊断量表幻灯片2人际关系综合诊断量表这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题。
符合自己实际情况的答“是”（打√），不符合的答“否”（打×），然后按评分方法记分，并根据测验结果对自己的人际关系状况做一个大致的了解。
幻灯片3人际关系心理诊断记分表Ⅰ题目 1 5 9 13 17 21 15 小计分数Ⅱ题目 2 6 10 14 18 22 26 小计分数Ⅲ题目 3 7 11 15 19 23 27 小计分数Ⅳ题目 4 8 12 16 20 24 28 小计分数评分幻灯片41、对于自己的烦恼有口难言。
2、和陌生人见面感觉不自然。
3、过分地羡慕和嫉妒别人。
4、与异性交往太少。
5、对连续不断的会谈感到困难。
6、在社交场合感到紧张。
7、时常伤害别人。
8、与异性来往感觉不自然9、与一大群朋友在一起，常感到孤独寂寞或失落。
10、极易受窘。
11、与别人不能和睦相处。
12、不知道与异性相处如何适可而止。
13、当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。
14、担心别人对自己有什么坏印象。
15、总是尽力使别人赏识自己。
16、暗自思慕异性。
17、时常避免表达自己的感受。
18、对自己的仪表（容貌）缺乏信心。
19、讨厌某人或被某人所讨厌。
20、瞧不起异性。
幻灯片621、不能专注地倾听。
22、自己的烦恼无认可申诉。
23、受别人排斥。
24、被异性瞧不起。
25、不能广泛地听取各种意见、看法。
26、自己常因受伤害而暗自伤心。
27、常被别人谈论、愚弄。
28、与异性交往不知如何更好地相处。
幻灯片7（一）总分：0——8分：在与朋友相处上的困扰较少；人缘好；9——14分：在与朋友相处上有一定的困扰；人缘一般；15——28分：在与朋友相处上的行为困扰较严重。
（二）各横栏的小计得分Ⅰ——交谈方面：>6分，不善于交谈；3—5分，交谈能力一般；0—2分，有较高的交谈能力。
幻灯片8Ⅱ——交际与交友方面： >6分，较大困扰；3—5分，在被动寻找被人喜爱的突破口； 0—2分，对人较为真诚和热情。
(完整版)人际关系综合诊断量表
记分表【测查结果的解释与辅导】如果你得到的总分是0－8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。
你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。
而且，你能够从与朋友相处中，得到乐趣。
你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得比较好。
一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多的好感与赞同。
如果你得到的总分是9－14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。
你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。
如果你得到的总分是15－28分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显得障碍。
你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显得自高自大、讨人嫌的行为。
以上是从总体上评述你的人际关系。
下面将根据你在每一横栏上的小计分数，具体指出你与朋友相处的困扰行为及其可资参考的纠正方法。
记分表中Ⅰ横栏上的小计分数，表明你在交谈方面的行为困扰程度。
题号：1、5、9、13、17、21、25如果你的得分在6分以上，说明你不善于交谈，只有在极需要的情况下你才同别人交谈，你总难于表达自己的感受，无论是愉快还是烦恼；你不是个很好的倾诉者，往往无法专心听别人说话或只对单独的话题感兴趣。
如果得分在3－5分之间，说明你的交谈能力一般，你会诉说自己的感受，但不能讲得调理清晰；你努力使自己成为一个好的倾听者，但还是做得不够。
如果你与对方不太熟悉，开始时你往往表现得拘谨与沉默，不大愿意跟对方交谈。
但这种局面在你面前一般不会持续很久。
经过一段时间的接触与锻炼，你可能主动与同学搭话，同时这一切来得自然而非造作，此时，表明你的健谈能力已经大为改观，在这方面的困扰也会逐渐消除。
如果你的得分在0－2分之间，说明你有较高的交谈能力和技巧，善于利用恰当地谈话方式来交流思想感情，因此在与别人建立友情方面，你往往比别人获得更多的成功。
完整版人际关系综合诊断量表
记分表【测查结果的解释与辅导】如果你得到的总分是0—8分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。
你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。
而且，你能够从与朋友相处中，得到乐趣。
你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得比较好。
一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多的好感与赞同。
如果你得到的总分是9— 14分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。
你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动之中。
如果你得到的总分是15-28分之间，那就表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显得障碍。
你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显得自高自大、讨人嫌的行为。
以上是从总体上评述你的人际关系。
下面将根据你在每一横栏上的小计分数，具体指出你与朋友相处的困扰行为及其可资参考的纠正方法。
记分表中I横栏上的小计分数，表明你在交谈方而的行为困扰程度。
题号：1、5、9、13、17、21、25如果你的得分在6分以上，说明你不善于交谈，只有在极需要的情况下你才同别人交谈，你总难于表达自己的感受，无论是愉快还是烦恼；你不是个很好的倾诉者，往往无法专心听别人说话或只对单独的话题感兴趣。
如果得分在3-5分之间，说明你的交谈能力一般，你会诉说自己的感受，但不能讲得调理清晰；你努力使自己成为一个好的倾听者，但还是做得不够。
如果你与对方不太熟悉，开始时你往往表现得拘谨与沉默，不大愿意跟对方交谈。
但这种局面在你面前一般不会持续很久。
经过一段时间的接触与锻炼，你可能主动与同学搭话，同时这一切来得自然而非造作，此时，表明你的健谈能力己经大为改观，在这方面的困扰也会逐渐消除。
如果你的得分在0—2分之间，说明你有较高的交谈能力和技巧，善于利用恰当地谈话方式來交流思想感情，因此在与别人建立友情方面，你往往比别人获得更多的成功。
人际交往能力量表
人际交往能力量表采用我国学者马建青编制的人际交往能力自测量表。
该问卷采用五点计分，5代表完全符合，4代表基本符合，3代表难以预判，2代表基本不符合，1代表完全不符合。
得分越高表示人际交往能力越低，总分超过120分则说明社交能力存在很大问题。
该问卷在本研究中的整体内部一致性系数（Alpha系数）为0.88，经过效度检验，问卷的结构效度为0.87。
1.完全不符2.基本不符3.难于判断4.基本符合5.完全符合1.我上朋友家做客，首先要问有没有不熟悉的人出席，如果有，我的热情就明显下降。
1 2 3 4 52.我看见陌生人常常觉得无话可说。
1 2 3 4 53.在陌生的异性面前，我常觉得无话可说。
1 2 3 4 54.我不喜欢在大庭广众面前讲话。
1 2 3 4 55.我的文字表达能力远比口头表达能力强。
1 2 3 4 56.在公众场合讲话，我不敢看听众的眼睛。
1 2 3 4 57.我不喜欢广交朋友。
1 2 3 4 58.我的好朋友很少。
1 2 3 4 59.我只喜欢与合得拢的人接近。
1 2 3 4 510.到一个新环境，我可以接连好几天不讲话。
1 2 3 4 511.如果没有熟人在场，我感到很难找到彼此交谈的话题。
1 2 3 4 512.如果要“主持会议”与“做会议记录”这两项工作中挑一样，我肯定挑后者。
1 2 3 4 513.参加一次新的集会，我不会认识多少人。
1 2 3 4 514.别人请求我帮助而无法满足对方的要求时，常感到很难对别人开口。
1 2 3 4 515.不到不得已，我决不求助于人，这倒不是我个性很强，而是感到很难对人开口。
1 2 3 4 516.我很少主动到同学、朋友家串门。
1 2 3 4 517.我不习惯和被人聊天。
1 2 3 4 518.领导、老师在场时，我讲话特别紧张。
1 2 3 4 519.我不善于说服人，尽管有时我觉得我很有说服别人的理由。
1 2 3 4 520.有人对我不友好是，我常常找不到合适的对策。
人际关系测试量表(MSRP)
人际关系测试量表（MSRP）本测验共有36道题目。
请你根据自己的实际情况，对其中的每一个问题作出回答。
符合你的情况，则把该问题后面的“是”圈出来；不符和你的情况的，则把该问题后面的“否”圈出来。
1、你平时是否关心自己的人缘？是否2、在食堂里你一般是独自吃饭吗？是否3、和一大群人在一起时，你是否会产生孤独感和失落感？是否4、你是否时常不经同意就使用他人的东西？是否5、当一件事没作好，你是否会埋怨合作者？是否6、当你的朋友有困难时，你是否时常发现他们不打算来求助你？是否7、假如你的朋友们跟你开玩笑过了头，你会不会板起面，甚至反目？是否8、在公共场合，你有把鞋子脱掉的习惯吗？是否9、你认为在任何场合下都应该不隐瞒自己的观点吗？是否10、当你的同事、同学或朋友取得进步或成功时，你是否真的为他们高兴？是否11、你喜欢拿别人开玩笑吗？是否12、和自己兴趣爱好不相同的人相处在一起时，你也不会感到兴味索然，无话可谈吗？是否13、当你住在楼上时，你会往楼下到水或丢纸屑吗？是否14、你经常指出别人的不足，要求他们去改进吗？是否15、当别人在融洽的交谈时，你会贸然的打断他们吗？是否16、你是否关心和常谈论别人的私事吗？是否17、你善于和老年人谈他们关心的问题吗？是否18、你讲话时常出现一些不文明的口头语吗？是否19、你是否时而做出一些言而无信的事？是否20、当有人与你交谈或对你讲解一些事情时，你是否时常觉得很难聚精会神的听下去？是否21、当你处于一个新的集体中时，你会觉得交新朋友是一件容易的事吗？是否22、你是一个愿意慷慨的招待同伴的人吗？是否23、你向别人吐漏自己的抱负、挫折以及个人的种种事情吗？是否24、告诉别人一件事情时，你是否试图把事情的细节都交代的很清楚是否25、遇到不顺心的事，你会精神沮丧、意志消沉，或把气出在家里人、朋友、同事身上吗？是否26、你是否经常不经思索就随便发表意见？是否27、你是否注意赴约前不吃大蒜、大葱、以及防止身带酒气？是否28、你是否经常发牢骚？是否29、在公共场合，你会很随便的喊别人的绰号吗？是否30、你关心报纸、电视等信息渠道的社会新闻吗？是否31、当你发觉自己无意中做错了事或损害了别人，你是否会很快承认错误或做出道歉？是否32、有闲暇时，你是否喜欢跟人聊聊天？是否33、你跟别人约会时，是否常让别人等你？是否34、你是否有时会与别人谈论一些自己感兴趣的话题？是否35、你有逗乐儿童的小手法吗？是否36、你平时告戒自己不要说虚情假意的话吗？是否计分与评价：请把你的答案和下面的答案逐个对照：1、是2、否3、否4、否5、否6、否7、否8、否9、否10、是11、否12、是13、否14、否15、否16、否17、是18、否19、否20、否21、是22、是23、是24、否25、否26、否27、是28、否29、否30、是31、是32、是33、是34、否35、是36、是如果某题你圈的答案与上面所列的这道题的答案相同，就得一分，如果不相同，就不得分，把全部得分加起来。
人际交往能力量表评分标准
人际交往能力量表评分标准
人际交往能力量表评分标准如下：
关系建立。
刚愎自用，不易与他人相处，自我封闭评分0-10分；较为自我，不易与他人建立长期关系评分20-30分；能够与他人建立可信赖的长期关系评分40-50分；易与他人建立可信赖的积极发展的长期关系评分60-70分。
团队合作。
不能与他人很好合作，独断专行评分0-10分；团队合作精神不强，对工作有影响评分20-30分；能够与他人合作共事，相互支持，保证团队任务的完成评分40-50分；善于与他人合作共事，相互支持，充分发挥各自的优势，保持良好的团队工作氛围评分60-70分。
解决矛盾。
遇到矛盾不知如何解决评分0-10分；解决矛盾手法生硬，影响工作顺利进行评分20-30分；能够解决已发生的矛盾，不致对工作产生大的负面影响评分40-50分；巧妙地和建设性地解决不同矛盾评分60-70分。
敏感性。
不太关心他人，对他人的需求毫无感觉评分0-10分；有时能关心他人，体会人的苦衷评分20-30分；能关心他人，体谅他人，领会他人的请求，有时帮助想办法解决评分40-50分；对他较关心，容易感知别人的想法，体谅他人，善于领会他人的请求，并付之于适当的言行评分60-70分。
人际关系量表
人际关系量表为了更好的与大家交流，我们下面先做一个前测(26) 你是否经常不经思索就发表意见? 是否本共有36 道题目。
请你根据自己的实际情况，对其中的每个问题做出回答。
符合你的(27) 你是否注意赴约钱前不吃葱、大蒜，以及防止身带酒气是否情况的，则把该问题后面的“是”圈起来; 不符合你的情况的，则把该问题后面的“否” (28) 你是否经常发牢骚, 是否圈起来。
(29) 在公共场合，你会很随便地喊别人的绰号吗, 是否(1) 你平时是否关心自己的人缘, 是否(30) 你关心报纸、电视等信息渠道中的社会新闻吗, 是否(2) 在食堂里你一般都是独自吃饭, 是否(31) 当你发觉自己无意中做错了事或损害了别人，你是否会很快地承认错误或做出道(3) 和一大群人在一起时，你是否会产生孤独感或失落感呢, 是否歉, 是否(4) 你是否时常不经同意就使用他人的东西, 是否(32) 有闲暇时，你是否喜欢跟人聊聊天, 是否(5) 当一件事没做好，你是否会埋怨合作者, 是否(33) 你跟别人约会时，是否常让别人等你, 是否(6) 当你的朋友遇到困难时，你是否常发现他们不打算来求助你, 是否(34) 你是否有时会与别人谈论一些自己感兴趣而他们不感兴趣的话题, 是否(7) 假如朋友们跟你开玩笑过了头，你会不会板起面孔，甚至反目, 是否(35) 你有逗乐儿童的小手法吗, 是否(8) 在公共场合，你有把鞋子脱掉的习惯吗, 是否(36) 你平时告诫自己不要说虚情假意的话吗,是否(9) 你认为在任何场合下都应该不隐瞒自己的观点吗, 是否,是(10) 当你的同事、同学获朋友取得进步或成功时，你是否真地为他们高兴(11)你喜欢拿别人开玩笑吗, 是否(12)和自己兴趣爱好不相同的人相处在一起时，你也不会感到兴味索然，无话可谈吗,是否(13) 当你住在楼上时，你会往楼下倒水或丢纸屑吗 , 是 否(14) 你经常指出别人的不足，要求他们去改进吗 , 是 否(15) 当别人在融洽地交谈时，你会贸然地打断他们的话吗 , 是 否(16) 你是否关心和常谈论别人的私事 , 是 否(17) 你善于和老年人谈他们关心的问题吗 , 是 否(18) 你讲话时常出现一些不文明的口头语吗 , 是 否(19) 你是否时而会做出一些言而无信的事 , 是 否 当有人与你交谈或对你讲解一些事情时，你是否时常觉得很难聚精会神地听下当你处于一个新的集体时，你会觉得交新朋友是一件容易的事吗 , 是 否(22) 你是一个愿意慷慨地招待同伴的人吗 , 是 否(23) 你向别人吐露自己的抱负、挫折以及个人的种种事情吗 ? 是 否 (24)告诉别人一件事情时，你是否试图把事情的细节都交代得很清楚 , 是 否 (25) 遇到不顺心的事，你会精神沮丧、意志消沉，或把气出在家里人、朋友、同事身 上吗 , 是法而不开心。
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人际关系自测量表
人际关系综合诊断量表(郑日昌等编制)
指导语：本量表共28个问题，每个问题做“是”(打√)或“否”(打×)回答。
请你认真完成。
然后参看后面的记分方法，对测验结果作出解释。
1．关于自己的烦恼有口难言。
( )
2．与陌生人见面感觉不自然。
( )
3．过分地羡慕或妒忌别人。
( )
4．与异性交往太少。
( )
5．对连续不断的会谈感到困难。
( )
6．在社交场合，感到紧张。
( )
7．时常伤害别人。
( )
8．与异性来往感觉不自然。
( )
9．与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。
( )
10．极易受窘。
( )
11．与别人不能和睦相处。
( )
12．不知道与异性相处如何适可而止。
( )
13．当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。
( ) 14．担心别人对自己有坏印象。
( )
15．总是尽力使别人赏识自己。
( )
16．暗自思慕异性。
( )
17．时常避免表达自己的感受。
( )
18．对自己的仪态(容貌)缺乏信心。
( )
19．讨厌某人或被某人所讨厌。
( )
20．瞧不起异性。
( )
21．不能专注地倾听。
( )
22．自己的烦恼无人可申诉。
( )
23．受别人排斥与冷漠。
( )
24．被异性瞧不起。
( )
25．不能广泛地听取各种各样的意见、看法。
( )
26．自己常因受伤害而暗自伤心。
( )
27．常被别人谈论、愚弄。
( )
28．与异性交往不知如何更好相处。
( )
计分方法：
打“√”的给1分，打“×”的给0分。
结果解释：
总分：
如果总分在0～8分，说明受测者善于交谈，性格开朗，主动，关心别人，对周围朋友很好，愿意与他们在一起，彼此相处得不错。
如果总分在9～14分，说明受测者与朋友相处有一定的困扰，人缘一般，与朋友的关系时好时坏，经常处于起伏变动之中。
如果总分在15～28分，说明受测者在与朋友相处时存在严重困扰。
分数超过20分，则表明人际关系行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍：受测者可能不善于交谈，也可能是个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。
下面根据各个小栏上的得分，具体说明受测者与朋友相处的困扰行为及其纠正方法。
记分表Ⅰ栏上的小计分数，显示出受测者在交谈方面的行为困扰程度。
如果得分在6分以上，说明受测者不善于交谈，只有在极需要的情况下才同别人交谈，总难于表达自己的感受，无论是愉快还是烦恼；受测者不是个很好的倾听者，往往无法专心听别人说话或只对单独的话题感兴趣。
如果得分在3～5分，说明受测者的交谈能力一般，能够诉说自己的感受，但不能讲得条理清晰。
如果受测者与对方不太熟悉，开始时往往表现得比较拘谨与沉默，不太愿意与对方交谈。
但这种状况一般不会持续太久。
经过一段时间的接触，受测者可能会主动与人搭话，这方面的困扰也就会随之减轻或消除。
如果得分在0～2分，说明受测者有较高的交谈能力和技巧，善于利用恰当的说话方式来交流思想感情，因而在与别人建立友情方面，往往更容易获得成功。
记分表Ⅱ栏上的小计分数显示出受测者在交际与交友方面的行为困扰程度。
如果得分在6分以上，说明受测者在社交活动与交友方面存在严重的行为困扰。
例如，在正常集体活动与社交场合，比大多数同伴更为拘谨；在有陌生人或老师在场时，往往感到更加紧张；往往过多考虑自己的形象而使自己处于越来越被动和孤立的境地。
如果得分在3～5分，说明受测者在社交与交友方面存在一定的困扰。
受测者不喜欢一个人待着，需要和朋友在一起，但却不善于创造条件并积极主动地寻找知心朋友。
如果得分在0～2分，说明受测者对人较为真诚和热情，不存在人际交往困扰。
记分表Ⅲ栏上的小计分数，显示出受测者在待人接物方面的困扰程度。
如果得分在6分以上，说明受测者缺乏待人接物的机智与技巧。
在实际的人际交往中，受测者也许有意无意地伤害别人，或者过分羡慕别人以致在内心嫉妒别人。
因此，可能受到别人的冷漠、排斥，甚至愚弄。
如果得分在3～5分，说明受测者是个多侧面的人，也许是一个较圆滑的人。
对待不同的人，受测者有不同的态度，而不同的人对受测者也有不同的评价。
受测者讨厌某人或者被某人讨厌，但却非常喜欢一个人或者被另一个人喜欢。
受测者的朋友关系在某些方面是和谐的、良好的，在某些方面却是紧张的、恶劣的。
因此，受测者的情绪很不稳定，内心极不平衡，常常处于矛盾状态中。
如果得分在0－2分，说明受测者较尊重别人，敢于承担责任，对环境的适应性强。
受测者常常以自己的真诚、宽容、责任心强等个性特点，获得众人的好感与赞同。
记分表Ⅳ栏上的小计分数，显示出受测者同异性朋友交往的困扰程度。
如果得分在5分以上，说明受测者在与异性交往的过程中存在较为严重的困扰。
也许受测者对异性存有过分的思慕，或者对异性持有偏见。
这两种态度都有片面之处。
也许是不知如何把握好与异性同学交往的分寸而陷入困扰之中。
如果得分在3～4分，说明受测者与异性同学交往的行为困扰程度一般。
有时受测者可能觉得与异性同学交往是一件愉快的事，有时又可能觉得这种交往似乎是一种负担，不知道如何与异性交往最适宜。
如果得分在0－2分，说明受测者知道如何正确处理与异性朋友之间的关系。
受测者对异性同学持公正的态度，能大方自然地与他们交往，并且在与异性朋友的交往中，得到了许多从同性朋友那里得不到的东西。
受测者可能是一个比较受欢迎的人。
无论是同性朋友还是异性朋友，多数人都比较喜欢和赞赏受测者。