老年人趣味活动方案
老年人趣味活动方案
老年人趣味活动方案老年人趣味活动方案1一、活动名称：“关爱老人，趣味健身，你我同乐”老年运动会二、活动时间：20xx年9月26日9：00—11：00（暂定）三、活动地点：达州市滨河路中段四、活动参与者：达州市55岁以上老人五、活动机构：主办方：凉水井社区承办方：六、活动背景：尊老敬老是中华民族的传统美德，老吾老以及人之老。
“家家有老人，人人都会老。
”我们每个人都要走过少年，青年，壮年，老年的人生之路，这是任何人都不能抗拒的自然规律。
尊重老人，敬爱老人，说到底就是尊敬自己，敬爱自己。
基于如今的老年人参与活动的积极性不高，并且相关部门组织的活动具有强制性，老人们抱着一种应付了事的心态参与活动，因而在活动中并未获得真正的快乐。
虽然我们很多人都不懂老年人他们在想什么，但我们还是要尽可能的让他们活的’更快乐，给他们欢乐，给他们祝福，给他们带来美好的回忆，陪伴他们去寻找年轻的辉煌和对明天的希望。
祝福他们安享晚年，老有所乐，老有所爱。
七、活动目的及意义：1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活，增进了老年人之间交流与了解，呼吁更多人去关注老年人，敬老爱老，让他们时时刻刻能够感受到社会大家庭的温暖！3、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况4、通过本次活动宣传经济管理学院“老年服务与管理”这个不被社会大众所了解与理解的朝阳专业，为提高它的知名度八、活动流程：（一）活动前期准备1、横幅的制作2、奖券的制作3、准备活动所需的物品与礼品4、确定主持人、各个活动的组织人员与现场维持秩序的工作人5、总负责人：张俊浦6、材料采购：材料采购人员必须于9月25日之前做好所有材料的准备7、9月25日去活动举办地点进行前期宣传（二）活动举办阶段1、拉横幅2、布置活动现场3、主持人宣布活动开始（三）活动后期阶段1、请院上领导做简单的总结2、总结后主持人宣布活动结束3、各个组活动的负责人负责自己组的清洁工作4、各组人员集合点名返回学校九、活动简介（一）简易保龄球游戏方法：用粉笔在水泥地面上画一个正三角形，边长40cm。
趣味室外老年人运动会活动方案
趣味室外老年人运动会活动方案一、活动主题我运动，我健康，我快乐二、活动目的随着中国社会老龄化进程的加快，中国出现了一个庞大的社会阶层——老年人阶层。
作为我们的父辈，他们为子女和社会做出了巨大的贡献，而当他们年老的时候，我们也同样需要关心老年人的晚年生活。
老年人趣味运动会是以适合老年人的趣味运动会为主要比赛内容的体育活动形式，老年人趣味运动会的比赛项目具有趣味性，简易性，安全性，运动性等几个方面。
通过老年人趣味运动会，丰富老年人的晚年文化生活，让他们参与到集体活动来，体验趣味活动带来的快乐，锻炼了身体，又使他们不至于缺少关怀，缺少集体活动而感到孤独。
三、项目实施时间及实施地点：2024年5月，社区篮球场四、参与人员：社区老人五、活动流程1、到场老人领取成绩单，工作人员填写信息2、宣读比赛规则、注意事项3、进行比赛4、抽奖环节5、获得反馈6、合影7、物资清点六、比赛项目及规则本次运动会设置6个项目供运动员们选择，按照规定完成一个项目加盖1枚图章，集齐4枚图章获得一次抽奖机会，无空奖。
1、打保龄球人员安排：裁判一名比赛器具：纯净水至少11瓶，篮球1只（瓶定点，距离设置合理）规则：在规定距离外，推球撞击纯净水瓶。
每人3次推球机会。
三次撞倒瓶数累积20及以上盖一枚图章。
2、夹乒乓球人员安排：裁判一名比赛器具：空盆2个、乒乓球20个、筷子1双。
规则：桌上放置两个盆（两盆之间距离为盆的直径），运动员在规定时间（1分钟内）用筷子将盆中的乒乓球夹至空盆中，掉出的不算，最后完成数量达到10个及以上盖一枚图章。
3、赶猪进栏人员安排：裁判一名比赛器具：羽毛球拍1只、气排球2个。
比赛规则：运动员用羽毛球拍将两只气排球一起赶到预定地点（中间设置合理的障碍）算为完成项目，裁判盖一枚图章。
4、投筷进瓶人员安排：裁判一名比赛器具：敞口水瓶1只、筷子9双。
规则：运动员将筷子拿起至规定的高度，然后将筷子投入水瓶内，投进9只及以上数量筷子。
老年人室内趣味活动方案
老年人室内趣味活动方案随着年龄的增长，老年人的身体条件逐渐变差，活动范围也逐渐缩小。
在室内环境下，如何让老年人度过愉快的时光，保持身心健康呢？本文将为大家介绍一些老年人室内趣味活动方案。
一、手工制作手工制作是老年人室内活动的经典之一，它可以增强老年人的手部灵活性和动手能力，同时也可以培养他们的耐心和创造力。
手工制作的项目可以根据老年人的兴趣和特长来选择，如剪纸、编织、绘画、雕刻等等。
老年人可以在家里或者社区活动室里进行手工制作活动，也可以组织手工制作比赛，增加趣味性。
二、休闲游戏休闲游戏是老年人室内活动的另一种选择，它可以提高老年人的智力和反应能力，同时也可以增加老年人之间的交流和互动。
休闲游戏的项目可以选择象棋、围棋、扑克牌、麻将等等，也可以选择一些新颖的益智游戏，如数独、填字游戏、迷宫等等。
老年人可以在家里或者社区活动室里进行休闲游戏活动，也可以组织休闲游戏比赛，增加趣味性。
三、音乐舞蹈音乐舞蹈是老年人室内活动的另一种选择，它可以增强老年人的心肺功能和协调能力，同时也可以增加老年人之间的交流和互动。
音乐舞蹈的风格可以选择古典、民族、流行等等，也可以选择老年人喜欢的曲目和舞蹈。
老年人可以在家里或者社区活动室里进行音乐舞蹈活动，也可以组织音乐舞蹈比赛，增加趣味性。
四、阅读讲座阅读讲座是老年人室内活动的另一种选择，它可以提高老年人的思维能力和知识水平，同时也可以增加老年人之间的交流和互动。
阅读讲座的内容可以选择文学、历史、哲学、科学等等，也可以选择老年人感兴趣的话题和领域。
老年人可以在家里或者社区活动室里进行阅读讲座活动，也可以组织阅读讲座比赛，增加趣味性。
五、健身运动健身运动是老年人室内活动的另一种选择，它可以增强老年人的身体素质和免疫能力，同时也可以提高老年人的心理健康和生活质量。
健身运动的项目可以选择瑜伽、太极拳、气功、健身操等等，也可以选择老年人喜欢的运动项目。
老年人可以在家里或者社区活动室里进行健身运动活动，也可以组织健身运动比赛，增加趣味性。
老年人趣味活动方案范文(通用5篇)
老年人趣味活动方案范文(通用5篇)老年人趣味活动方案篇1 一、活动主题说明活动主题：九九重阳节，浓浓敬老情——一珍重阳节主题联谊会备选主题：九九重阳节，康圣一日游人间百善孝为先，九九重阳享健康活动目的：1、重阳节作为中国传统的节日，又是老人节，是我们以情感纽带维护和开发顾客的时机。
借助节日机会，把握合理主题，联络感情，促进销量;2、通过在联谊会现场刻画美满的生活片段，引发到会者对美好生活的眷恋，从而唤起其对健康的足够重视。
3、企业形象塑造，提升企业形象，推动顾客升级。
二、活动时间10月26日之前(10月26日重阳节)三、邀约对象主要邀约子女不在身边的顾客。
顾客对我们的员工过节期间不忘与他们团聚这份情谊的感激和珍惜，会成为影响他们现场购买的重要因素。
四、活动重点环节、卖点及亮点1、根据重阳节有郊游的习俗，各地可以根据自己的实际情况进行旅游营销。
建议上午安排健康知识讲座大课堂，讲课卖货;中午免费午餐，下午参观旅游景点。
(九九重阳自古有郊游、登高、赏菊、饮菊花酒、插茱萸习俗)2、到会的每位顾客赠送精美的小礼品一份。
3、顾客与员工共饮菊花茶或菊花酒;4、吃重阳糕或蛋糕;5、现场促销政策非常优厚;(“敬老套餐”各公司自定)6、购货顾客均可参与现场抽奖。
7、诗词游戏;(有奖问答)五、相关道具、会场布置1、在原开会条幅的基础上，会场悬挂中秋节条幅：“九九重阳享健康，人间百善孝为先”“父爱如山，母爱如水，一珍健康天下父母”六、活动流程开场前：循环播放《开场短片》8：30—8：50：主持人上场，介绍活动主题，介绍重阳节的传说、来历8：50—8：55：共饮菊花酒或菊花茶8：55—9：00：员工表演9：00—9：20：诗词游戏9：20——9：35放映《核酸专题片》9：35——9：45：播放《媒体证明》短片(任选“x、“焦点访谈”、“时空连线”其一)9：45——9：50：保健操(让老年朋友活动一下筋骨)9：50——10：00：播放《老顾客访谈》短片10：00——10：15：吃重阳糕或蛋糕10：15——10：20：主持人宣布促销政策10：20——11：30检测、促销、抽奖、颁奖七、抽奖奖项设置各地区根据本地区实际情况、顾客的需求情况，自行设计抽奖奖品。
老年人趣味活动方案
老年人趣味活动方案随着岁月的推移，人们的身体逐渐老化，容易出现各种健康问题。
为了保持身体健康，老年人需要适当的运动和趣味活动。
而且健身不仅可以让老年人身体健康，还能促进心情愉悦，增强人际交往能力，延缓衰老，提高生命质量。
下面就为大家介绍几种老年人喜爱的趣味活动方案。
一、音乐舞蹈音乐舞蹈是很多老年人的喜好。
跳舞可以锻炼身体柔韧性，同时舞蹈音乐也会让身心得到轻松的放松。
我们可以租用一些场地，组织老年人们一起跳舞，或者请专业的舞蹈老师进行指导。
除了锻炼身体，跳舞还可以增加老年人之间的交流，为他们带来良好的社交环境。
二、园艺园艺活动是一项非常适合老年人的户外活动。
去公园、田野、花园参加园艺活动能让老年人不仅呼吸新鲜空气，同时可以和大自然亲近。
园艺活动除了提高老年人的体质，还可以增强他们的社交能力和对团体的归属感。
三、书法绘画书法和绘画活动可以让老年人们放松，享受画笔在纸张上滑动的快感。
书法和绘画既可以发挥个人的创造力，又可以给老年人带来一种美的享受。
我们可以组织一些书法和绘画课程来吸引老年人参加，或者在居民区的场地上，聚集老年人们一起进行这种活动，筹划展览等活动。
四、瑜伽瑜伽和其他伸展运动可以帮助老年人缓解颈部和背部疼痛，同时促进身体柔软度和平衡能力的提高。
老年人可以选择在家里练习，或者在聚会场所里进行这种活动，增加老年人之间的交流和归属感。
五、乐器演奏可以组织老年人去学习弹奏吉他、钢琴和口琴等乐器。
这种活动比较灵活，老年人可以在休息时间练习，还可以参加一些音乐活动，比如组织音乐会或者演出等，烘托氛围，增强老年人的参与感。
总之，老年人需要适当的运动和趣味活动，才能保持身心健康。
我们可以通过组织各种活动来满足老年人的需求，为他们带来更多的生活乐趣，让他们过上快乐和充实的晚年生活。
老年人趣味运动会方案
老年人趣味运动会方案一、引言随着人口老龄化趋势的加剧，老年人的健康问题日益受到关注。
而举办老年人趣味运动会是促进老年人身心健康、增强社交互动的有效途径之一。
本文将介绍一种老年人趣味运动会的方案，旨在为广大老年人提供丰富多彩的活动，提升他们的生活质量。
二、活动内容1. 拔河比赛拔河是老年人趣味运动会中的经典项目之一，可以锻炼老年人的力量和团队协作精神。
比赛设有男子组、女子组和混合组，分别进行激烈的拔河争夺。
2. 老年健步走老年健步走是适合大部分老年人参与的运动项目，可以选择一条风景优美的路线，邀请老年人一起进行散步，增强体质、提升心肺功能，同时欣赏大自然的美景。
3. 推杆比赛推杆比赛是一项技巧活动，适合老年人参与。
比赛设置不同难度的推杆路线，老年人根据指定的线路进行推杆，控制力度和准确度，争夺比赛冠军。
4. 投掷活动投掷活动可以包含掷铅球、掷飞盘等项目。
老年人可以按照自己的能力选择参与，通过投掷活动锻炼身体协调性和精确度。
5. 手工制作比赛手工制作比赛旨在提供一个展示老年人创意和巧手的平台。
参赛者可以准备自己的手工作品，并在比赛中展示，并现场评选最佳作品。
6. 表演秀表演秀是老年人展示才艺的绝佳机会，可以包括舞蹈、歌唱、相声、小品等节目。
通过表演秀，老年人可以展示自己的才华，与大家分享快乐。
三、比赛规则与奖励1. 拔河比赛：按照规定人数组成队伍，比赛进行10分钟，以队伍是否越过中线来判断胜负。
2. 老年健步走：设定起点和终点，参赛人员按照指定路线进行行走，到达终点的时间最短者获胜。
3. 推杆比赛：参赛者按要求进行推杆，推杆次数最少、用时最短者成为冠军。
4. 投掷活动：根据运动项目的不同，制定相应的规则，例如掷铅球距离最远、掷飞盘精确度最高等。
5. 手工制作比赛：参赛者准备自己的手工作品，由评委进行评选并确定获奖名单。
6. 表演秀：参赛者准备好节目，经评委打分，评选出最佳表演奖项。
四、活动组织与宣传1. 活动组织活动组织方应提前设定详细的计划，明确活动流程和时间安排。
老人趣味活动策划方案
老人趣味活动策划方案活动目的：老人趣味活动的目的是为了提供老年人一个积极、有趣的休闲方式，增强他们的社交互动能力，促进身心健康，并增强他们的生活乐趣。
活动内容：1. 智力游戏：开展一系列智力游戏，例如填字游戏、数独、猜谜等，以提高老人的思维敏捷度和逻辑思维能力。
2. 手工制作：组织老人参与手工制作活动，丰富他们的生活经验，例如折纸、刺绣、剪纸等，使他们在手工制作中体验乐趣。
3. 音乐欣赏：安排音乐欣赏活动，播放老人熟悉和喜爱的歌曲，提供一个放松心情、感受音乐的机会，有助于调节情绪。
4. 舞蹈健身：组织老人参与舞蹈健身活动，选择适合他们年龄和身体状况的舞蹈形式，如广场舞、健身操等，以增强老人的体能和协调性。
5. 书法绘画：开展书法绘画活动，为老人提供一个展示自己书法和绘画才能的平台，同时培养他们对艺术的欣赏和审美能力。
6. 趣味运动：组织老人参与趣味运动，例如拔河、橡皮球传递等游戏，增强他们的团队合作意识和身体灵活性。
7. 星座讲座：邀请专家开展星座讲座，介绍不同星座的特点，为老人增加对星座的了解，促进彼此之间的交流和分享。
8. 亲子互动：组织老人与子女一起参与亲子互动活动，例如亲子游戏、亲子烹饪等，加深彼此的情感联系。
活动时间：每周安排两次活动，每次活动时间为2小时，以保证老人有足够的休息时间。
活动地点：活动地点可选用养老院内部的活动室或者露天场地，以提供一个安全舒适的环境。
活动人员：1. 活动组织者和指导者：负责活动的策划和组织，并给予老人相应的指导和帮助。
2. 志愿者：招募一些热心的志愿者，协助老人参与活动，照顾他们的需要并提供陪伴。
3. 专家讲师：邀请相关专家讲师，提供艺术、运动和学术方面的讲座和指导。
活动评估：每次活动结束后，进行老人满意度评估，收集老人的反馈和建议，及时改进活动方案，提供更好的服务。
活动宣传：通过在养老院内部张贴宣传海报，发放活动通知单，利用社交媒体等渠道宣传活动，确保老人和家属了解活动内容和时间。
老年人趣味活动方案
老年人趣味活动方案引言老年人作为社会的重要群体，在生活中除了维持生活的基本需求外，也需要有趣的活动来丰富他们的生活，提高他们的精神状态。
本文将介绍几种适合老年人的趣味活动方案，旨在帮助老年人获得乐趣，并增强社交交流，促进身心健康。
一、手作活动手作活动是一种常见而有趣的老年人活动，可以培养老年人的动手能力和创造力，同时帮助他们放松心情。
以下是一些适合老年人的手作活动：1.绘画：通过绘画，老年人可以发展他们的艺术天赋，同时也是他们表达情感的一种方式。
组织一些绘画班或者画室，为老年人提供一个创作的平台，并且可以展示和分享他们的作品。
2.编织：编织是一项非常有趣的手工活动，老年人可以通过编织毛线、编织篮子等来锻炼他们的耐心和专注力。
组织编织班，让老年人互相交流和分享编织技巧，同时还可以制作出一些实用的物品。
3.剪纸：剪纸是一项传统的手工艺活动，老年人可以通过剪纸来训练他们的手眼协调能力和创造力。
定期举办剪纸比赛或者展览，鼓励老年人参与和展示自己的作品。
二、室内游戏室内游戏是一种适合老年人的趣味活动，可以增进亲子关系、增强交流和合作能力。
以下是一些适合老年人的室内游戏：1.棋牌游戏：棋牌游戏如象棋、围棋、扑克等对老年人来说是非常有吸引力的。
组织棋牌比赛或者棋牌俱乐部，让老年人能够结交志同道合的朋友，并享受游戏的乐趣。
2.智力游戏：智力游戏如填字游戏、数独等可以锻炼老年人的思维能力和记忆力。
组织智力游戏竞赛，让老年人在比赛中相互学习和竞争。
3.音乐游戏：音乐游戏如猜歌游戏、音乐问答等可以增进老年人的音乐欣赏能力和对音乐的热爱。
定期举办音乐游戏晚会，让老年人能够展示自己的才艺和分享音乐的乐趣。
三、户外活动户外活动对老年人来说是一种非常健康和愉悦的方式，可以促进老年人的运动和社交交流。
以下是一些适合老年人的户外活动：1.散步活动：组织老年人进行散步活动，可以提供一个良好的锻炼机会，并且能够增进老年人之间的交流和互动。
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老年人趣味活动方案20XX年水南街道老年趣味运动会活动方案为进一步的丰富和活跃我街道老年人的文体生活，增强体质，实现“人人都有好身体”目标，经局领导同意，20XX 年在水南街道寺岭下举办20XX年老年趣味运动会，具体活动方案如下：一、活动宗旨：树新风、促和谐、丰富老年生活。
二、活动项目：团体游戏项目1.筷子夹球游戏器材准备：玻璃球若干筷子20付游戏方法：每10人是一个比赛小组，进行比赛。
时间为1分钟。
把桌子上盆里的玻璃球夹到另一个空盆子里，看哪个队在规定的时间夹得球多为胜。
游戏规则：1、不得拿手触摸玻璃球2、以裁判为主，算盆里的玻璃球的多少。
掉到桌上或地上都判失败。
2.传乒乓球器材准备：勺子数把、乒乓球4个游戏方法：每人手持勺柄，把乒乓球从头传到尾，再传回来，只需用勺子互传，快者胜。
个人项目游戏1、保龄球器材准备：篮球10装有水的瓶子20游戏方法：在距离水瓶五米的地方持球击水瓶，以每组击倒瓶子多的为胜。
4、套圈：器材准备：小塑料圈若干标志物10个游戏方法：参加的人员，站在2米线外，手持圈投向标志物，记套在标志物上的圈数多少来记。
6、托球快走器材准备：乒乓球拍子小实心球游戏方法：参与者手持乒乓球，以最先到达终点为胜。
三、参赛范围局直单位身体健康的离退休老同志均可报名参加比赛。
四、报名时间：20XX年4月26日一5月8日五、报名地点：局机关四楼老干科六、抽签时间：待定行报名、参赛裁判员约20名裁判长一名：七、组队参赛方式：以各离退休老干部原单位为组进医务组：最好救护车，有大夫，和备用车辆。
或急救药箱。
比赛规则：规贝参与第一，比赛第二；气氛第一；交流第一；情感第一。
八、比赛活动时间初定于五月下旬九、比赛活动地点：双西小学操场十、组织领导为切实加强领导，确保20XX年迎泽区教育局老年运动会的各项工作顺利开展，拟成立迎泽区教育局老年运动会组委会，对运动会的各项工作进行领导和协调。
迎泽区教育局老年运动会组委会成员名单如下：主任：侯森副主任：武静成员：郝爱萍王斌贾建生刘洁白文涛等十^一、活动分工：为保证老年运动会顺利举行并取得圆满成功，组委会特设立赛事组、宣传安保组、后勤综合组，具体如下：赛事组：老干科负责人：郝爱萍职责：安排运动会比赛具体事宜及现场秩序安排和人员调度;宣传安保组：办公室负责人：刘洁职责：负责会议期间横幅标语的制作、宣传用品的发放及会议稿件、宣传报道工作和安全保卫工作。
后勤负责人：王斌职责：1、负责大会策划、运动会期间协调、通知、联络及其他事务工作；2、负责比赛用品及奖品的准备及发放工作；3、负责医疗救护及突发事件处理工作。
常务办公室设在局老干科，电话：4122639十二、工作要求1、提高认识，高度重视。
本次运动会是一次凝聚人心、振奋精神的大会，更是一次展现离退休老同志精神风貌的盛会。
各单位和运动会各组负责人对此要高度重视，切实把这项工作摆上日程，负起责任，按照局组委会的要求和任务分工，认真抓好落实。
2、精心组织，明确分工，严明纪律，做好协调安排。
各部门、各单位要在教育局的统一指挥下，以雷厉风行的工作作风和认真严谨的工作态度，投入到运动会各项筹备工作中来。
局老干科协同局有关科室负责承担整个运动会各项综合协调的具体工作，具体包括制定活动方案、下发通知和统筹安排、组织工作小组、报名汇总、开幕及闭幕的各项筹备工作，组织召开运动会相关协调会等工作。
局老干科负责运动会各项赛事全过程：具体包括组织报名、比赛抽签、赛程安排、比赛规则、比赛场地安排及布置、裁判员工作人员安排等工作。
遇到问题及时沟通，绝不允许将分配的工作落空C 所有参加运动会人员都要听从指挥、保证时间，遵守纪律。
长江中路社区老年趣味运动会活动计划书一、活动背景当前，我国老龄化越来越严重，社区中老年人的数量迅速上升，通过了解，我们发现绝大多数的老人不愿被送去养老机构，也不愿拖累子女，这些老人就独自照顾自己，退休后没有了工作方面的交往，更易产生孤单无助感。
因此，作为人们日常居住于生活的“社区”，就成为辅助社会、支援家庭，帮助老年人的中间环节，我们的服务不仅是在周末筹办丰富多彩的社工活动，还会陪伴老人，让老人感受社区大家庭的关爱。
通过邻里协助网络和志愿者联系网络，构筑邻里相扶、守望相助的温馨社区。
二、活动目标帮助老人处理解决生活困难以及生理和心理难题，增强老人自我效能感和面对生活的自信心；给老人提供多样化社工活动，丰富他们精神生活；鼓励老人积极地进行人际交往，提升老人社交的能力，建立支持网络，使老人之间在生活上和精神上获得相互的支持；协助社区居委会构建小区文化，拉近小区邻里关系，打造阳光、和谐小区。
三、活动理论框架1、埃里克森的人格发展理论此理论将人格的发展分为八个时期，认为每个时期都有一个独特的发展任务。
老年期虽然处于最后一个时期，但仍然是我们要重点关注的时期。
这一时期老年人的心态很不稳定，大多数都有消极的思想，面对生活也失去信心，而增加社会交往则可以使他们获得支持，通过参加小组，利用小组的影响，可以使组员获得同辈群体的支持，从而改变消极的心态。
2、符号互动理论：此理论认为，人们是在他们的社会环境中、在与他有的交往中获得他们的自我概念的，换句话说，人们是根据他人对自己的评判、态度来思考自身的。
该项目力求帮助老人感觉到自己存在的价值感，摒弃把老人描绘成昏庸、老朽、无用的价值观念。
四、活动主题“趣味运动会，拉近你和我”五、活动时间20XX年11月六、活动地点长江中路社区服务中心七、活动对象家在长江中路社区的老年人，以组、以个人为单位参加比赛，活动当天在报名处领取表格即可参加比赛。
八、活动内容比赛项目：个人：1、穿针引线2、保龄篮球3、飞镖4、投掷羽毛球团体：1、举球过障碍2、赶猪进栏3、你来比划我来猜比赛规则：个人：1、穿针引线在规定时间内将一大一小的两根针穿在红线上，以时间最短者为获胜者。
2、保龄篮球按顺序每次一个老人参赛，每两组同时进行，每个老人有两次机会参赛。
老人距矿泉水瓶5米，老人将篮球当做保龄球滚向排成三角形的矿泉水瓶，取两次倒的瓶数最多值，每个瓶子计一分。
3、投掷飞镖按顺序每一个老人掷2镖，参加比赛的老人站在离镖靶两米远出，镖靶最内圈的红心是50分、次绿心是25分，以此类推，累计分数最高的为获胜者。
投在线上的不计入分。
4、投掷羽毛球参赛时以个人为单位，共三个纸篓，从起点出发，讲ABC三个纸篓分别放置在据起点1米、米、2米的距离位置。
每个参赛选手拿5个羽毛球，以投入C纸篓最多次数为胜。
团体：1、举球过障碍用凳子或绳子设置1-2个障碍，两组选手同时出发，选手一手举乒乓球拍托球过障碍、途中乒乓球掉落，何处掉落就在何处重新开始进行比赛，以先到达目的地为赢。
2、赶猪进栏在20米直线跑道上，2组参赛的老人在起点用羽毛球拍拨动“猪”，将猪赶向终点，以用时少者依次排名。
赶“猪” 途中,球滚出跑道或者用手帮忙，均不计分。
3、你来比划我来猜每组两人，每次一组。
由工作人员亮出词条的内容，一个志愿者和一个老人一组，志愿者比划，老人猜。
在猜词过程中，不能说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，观众不能提示，遇到不会的词条可以跳过，最多可以跳三个。
每组限时两分钟，总计每组答对的总数。
大合唱由大学生和社区工作人员以及参加此次活动的老年人一起合唱《浏阳河》统分颁奖运动项目结束后，由裁判员和记录员共同汇分排名，邀请社区工作人员根据最终结果为老年人颁发奖品，其中所设奖项如下：特等奖一个、一等奖三个、二等奖五个、三等奖六个。
奖品设置特等奖：洗洁精+洗衣粉+环保购物袋2个+挂钩2个等奖：洗衣粉+环保购物袋2个+挂钩2个二等奖：牙刷1 个+环保购物袋2个+挂钩2个三等奖：环保购物袋2个+挂钩2个九、活动经费：十、活动注意事项：1、参加活动之前所有大学生志愿者要进行开会做好工作的分工与安排。
2、在活动过程中，应以安全第一。
3、大学生志愿者与老人沟通时应注意语气和用词。
4、大学生志愿者与老人共同参加比赛时，应听从老人的意见。
5、物资的保存与看护，节省物资，以便循环利用。
十、活动所需支持：1、长江中路社区居委会工作人员的积极配合2、长江中路社区的资金支持3、活动场地的协调4、社区积极分子与志愿者与大学生志愿者的参与一、比赛目的1、陶冶情操、愉悦精神、交流思想、锻炼身体2、丰富老年人晚年的精神文化娱乐生活3、增进了老年人之间交流与了解4、通过本次活动呼吁社会上更多人加入我们的行列，共同关注老年人的身体和精神状况二、参赛对象社区内的所有能够参加下列活动的老年人三、参加人数计划组织五支参赛队伍，每一队共10人四、活动主题我健康，我快乐，我运动五、比赛场地社区活动中心六、活动时间20XX年5月1日星期日七、活动变化因为比赛是在室外进行，受天气影响较大，所以如果下雨，比赛将延期举行，望广大参赛者见谅。
八、活动用具1、弹珠1240颗，空碗12只，筷子15双2、篮球6只，护膝护腕个五十只3、投环10个，小物品15个九、活动流程：1、夹弹珠比赛规则：每一对派出两名参赛代表，参加此轮比赛准备5只空碗，10双筷子，在每只空碗中放40粒弹珠，参赛代表需要在5分钟内用最快的速度将弹珠夹到另一个空碗内，数量最多的获得此轮比赛的胜利，并获得100分，第二名获得90分，以此类推。
2、手拍篮球跑比赛规则：每支参赛队伍派出4名参赛队员，组成五个参赛小队，在规定的场所内，进行拍篮球的接力赛，如果在运球过程中，球脱手，必须在起点重新开始。
最快速度完成任务者获得胜利，并按照上轮比赛规则加分。
3投环比赛比赛规则：在比赛场地中放置由远及近、由小及大的物品，每个参赛队派出两名队员参加此次比赛，每个物品有两次机会投掷，参赛队自行决定参赛人员，但是必须保障两名代表都有机会参加比赛。
投掷的准的、次数少的获得胜利。
并按照上述规则获得相应分数。
4、才艺展示此轮比赛由每个参赛队伍自行决定，要求表演内容大方，健康，形式新颖，比赛最后结果由在场观看的所有观众投票得出，以保障结果公正公平。
备注：1、才艺展示环节所需要的道具与服装，请各个参赛队自行准备。
2、每个环节的参赛队员由各自自行决定，但必须保证每个队员参加一个活动。