体育理论考试题库
体育理论考试试题及答案
体育理论考试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育运动中，哪种运动被称为“运动之母”？A. 篮球B. 足球C. 田径D. 游泳2. 以下哪个选项不属于体育运动？A. 羽毛球B. 乒乓球C. 电子竞技D. 网球3. 有氧运动和无氧运动的区别是什么？A. 运动强度B. 运动时间C. 运动场地D. 运动类型4. 体育锻炼对身体健康有哪些积极影响？A. 提高心肺功能B. 增强肌肉力量C. 改善心理状态D. 所有选项都是5. 以下哪个不是体育锻炼的正确方法？A. 热身运动B. 循序渐进C. 过度训练D. 合理休息6. 运动损伤后，以下哪个做法是错误的？A. 立即冷敷B. 及时就医C. 继续运动D. 适当休息7. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极作用？A. 促进骨骼生长B. 增强免疫力C. 改善视力D. 所有选项都是8. 以下哪个是正确的运动饮食建议？A. 运动前大量饮水B. 运动后立即进食C. 运动前后适量补充能量D. 运动期间不进食9. 运动中如何预防运动损伤？A. 穿合适的运动装备B. 忽视热身运动C. 运动时不遵守规则D. 所有选项都是10. 运动后如何正确恢复？A. 立即坐下休息B. 立即洗澡C. 进行拉伸放松D. 立即进食答案：1-5 CCBDA 6-10 CDAC二、判断题（每题1分，共10分）1. 运动前不需要进行热身运动。
（）2. 体育锻炼可以提高人的免疫力。
（）3. 运动时可以随意增加运动强度。
（）4. 运动后应立即洗澡以放松肌肉。
（）5. 运动损伤后应立即冷敷。
（）6. 运动时不需要遵守规则。
（）7. 运动后不需要进行拉伸。
（）8. 运动前后不需要补充能量。
（）9. 运动后可以立即进食。
（）10. 运动损伤后应该及时就医。
（）答案：1-5 ×√××√ 6-10 ×××√三、简答题（每题5分，共30分）1. 简述体育锻炼对心理健康的影响。
体育理论考试试题及答案
体育理论考试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育活动的基本功能包括以下哪一项？A. 娱乐性B. 竞技性C. 教育性D. 以上都是答案：D2. 奥林匹克运动会的格言是什么？A. 友谊第一，比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案：B3. 以下哪项不是体育锻炼的基本原则？A. 循序渐进B. 持之以恒C. 量力而行D. 过度负荷答案：D4. 运动处方的制定需要考虑以下哪些因素？A. 个人健康状况B. 运动习惯C. 运动目的D. 以上都是答案：D5. 体育教学中，教师应如何引导学生？A. 强制学生完成所有动作B. 鼓励学生自主学习C. 只关注学生技能的提高D. 忽略学生的情感需求答案：B6. 体育锻炼对青少年的心理健康有何影响？A. 降低情绪稳定性B. 提高情绪稳定性C. 没有影响D. 增加焦虑感答案：B7. 体育锻炼中，正确的呼吸方式是什么？A. 憋气B. 深呼吸C. 浅呼吸D. 随意呼吸答案：B8. 以下哪项不是有氧运动的特点？A. 持续时间较长B. 强度较低C. 心率保持在较高水平D. 可以提高心肺功能答案：C9. 体育比赛中，运动员的哪些行为是被禁止的？A. 使用兴奋剂B. 遵守比赛规则C. 尊重对手D. 公平竞争答案：A10. 体育锻炼对心血管系统的影响是什么？A. 增加心脏负担B. 降低血压C. 增强心脏功能D. 减少血液循环答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 体育锻炼可以提高人体的免疫力。
（对）2. 体育锻炼前不需要做热身运动。
（错）3. 所有年龄段的人都适合进行高强度的体育锻炼。
（错）4. 体育锻炼可以改善睡眠质量。
（对）5. 体育锻炼对骨骼的发育没有影响。
（错）6. 体育锻炼可以提高肌肉力量和耐力。
（对）7. 体育锻炼只对身体健康有益，对心理健康没有帮助。
（错）8. 体育锻炼可以促进社交能力的发展。
（对）9. 体育锻炼可以预防和治疗某些慢性疾病。
大学体育理论考试题库200题(含答案)精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版大学体育理论考试题库200题(含答案)一、单选题1.追求肌肉发达的锻炼可采用()重量而重复次数在7～12次的练习。
A、较小或中等B、中等或较大C、超大D、极限答案：C2.耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成()。
A、正比B、不等C、对等D、反比答案：A3.人类形态学把()作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。
A、身高B、胸围C、肌肉力D、体重答案：D4.决定运动负荷的因素是()。
A、运动强度和运动频率B、运动速度和运动时间C、运动节奏和运动时间D、运动强度和运动时间答案：D5.根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以()为锻炼周期。
A、一个月B、三个月C、一学期D、全学年答案：C6.根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指()。
A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动答案：D7.武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过()体现。
A、套路运动B、搏斗运动C、武术功法和技法D、硬气功答案：C8.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习答案：B9.健美操是融体操、舞蹈和()为一体的一项运动。
A、武术B、拳击C、音乐D、柔韧答案：C10.长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚()毫米。
A、0.5-1.0B、1.5-8C、8-12.5D、12-20答案：B11.()提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说。
A、英国哲学家洛克B、前捷克教育家夸美纽斯C、法国教育家顾拜旦D、法国起蒙思想家卢梭答案：D12.体育运动中最常见的关节损伤是()。
A、腕关节B、肩关节C、踝关节D、挫伤答案：C13.最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在()。
A、50%～60%B、60%～70%C、80%～95%D、75%～90%答案：C14.人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为()。
大学体育理论考试试题
大学体育理论考试试题一、单选题（每题 2 分，共 20 分）1、运动中扭伤后可采取的正确措施是（）A 立即用冰袋冷敷，以防止毛细血管破裂后充血B 立即用热水袋热敷，以促进血液循环，加快痊愈C 立即用手揉捏受伤处，以散解淤血D 不做任何处理，等待其自然恢复2、下列哪种运动对于减肥效果最佳（）A 短跑B 游泳C 举重D 跳远3、进行耐力性运动时，能量的主要来源是（）A 蛋白质B 脂肪C 糖类D 维生素4、运动后肌肉酸痛的原因是（）A 肌肉痉挛B 乳酸堆积C 肌肉拉伤D 肌肉疲劳5、以下哪种运动强度指标常用于衡量有氧运动的强度（）A 最大摄氧量B 肌肉力量C 反应速度D 平衡能力6、健康成年人的正常心率范围是（）A 60 100 次/分钟B 50 80 次/分钟C 70 120 次/分钟D 40 70 次/分钟7、运动前的热身活动时间一般为（）A 5 10 分钟B 10 15 分钟C 15 20 分钟D 20 30 分钟8、提高柔韧性的有效方法是（）A 快速拉伸B 静力拉伸C 动力拉伸D 被动拉伸9、下列哪种营养素对于增强骨骼强度最为重要（）A 钙B 铁C 锌D 硒10、常见的运动损伤不包括（）A 骨折B 脱臼C 感冒D 肌肉拉伤二、多选题（每题 3 分，共 30 分）1、以下属于有氧运动的有（）A 慢跑B 游泳C 骑自行车D 举重2、运动处方的基本要素包括（）A 运动类型B 运动强度C 运动时间D 运动频率3、良好的运动习惯包括（）A 定期运动B 运动前热身C 运动后拉伸D 保持充足睡眠4、影响肌肉力量的因素有（）A 肌肉生理横断面积B 神经调节机能C 肌肉初长度D 年龄与性别5、运动中合理补液的原则包括（）A 少量多次B 主动积极C 维持平衡D 避免过度6、以下属于运动性疲劳的表现有（）A 身体乏力B 注意力不集中C 反应迟钝D 心情烦躁7、常见的运动康复方法有（）A 物理治疗B 运动训练C 按摩D 营养补充8、体育锻炼对心理健康的积极影响包括（）A 减轻焦虑和抑郁B 提高自信心C 改善人际关系D 增强意志力9、以下哪些是常见的运动防护用具（）A 护腕B 护膝C 头盔D 运动鞋10、衡量身体体能的指标有（）A 心肺功能B 肌肉力量C 柔韧性D 身体成分三、判断题（每题 2 分，共 20 分）1、运动强度越大，减肥效果越好。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育运动中，下列哪项不属于有氧运动？A. 长跑B. 游泳C. 举重D. 自行车答案：C2. 体育锻炼对青少年的身体健康有哪些积极影响？A. 促进骨骼发育B. 增强心肺功能C. 改善视力D. 所有以上选项答案：D3. 以下哪个不是体育竞赛中常见的比赛项目？A. 足球B. 篮球C. 围棋D. 排球答案：C4. 体育比赛中，裁判员的主要职责是什么？A. 确保比赛公平公正B. 维护比赛秩序C. 为运动员提供指导D. 所有以上选项答案：A5. 体育锻炼对提高人的心理素质有哪些作用？A. 增强自信心B. 培养团队精神C. 提高抗压能力D. 所有以上选项答案：D6. 体育教学中，教师应如何激发学生的运动兴趣？A. 严格训练B. 增加理论知识讲解C. 创造轻松愉快的学习氛围D. 只关注成绩答案：C7. 体育锻炼对预防哪些疾病有积极作用？A. 心血管疾病B. 肥胖症C. 糖尿病D. 所有以上选项答案：D8. 体育教学中，如何培养学生的体育精神？A. 强调比赛成绩B. 强调公平竞争C. 强调个人英雄主义D. 强调团队合作答案：B9. 体育竞赛中，运动员的哪些行为是被禁止的？A. 使用兴奋剂B. 故意伤害对手C. 拒绝裁判判决D. 所有以上选项答案：D10. 体育锻炼对提高人的社交能力有哪些帮助？A. 增强沟通技巧B. 培养团队协作能力C. 提高领导能力D. 所有以上选项答案：D二、判断题（每题1分，共10分）1. 体育锻炼可以提高人的记忆力。
（正确）2. 所有运动项目都需要高强度的体力消耗。
（错误）3. 体育锻炼可以减少患感冒的次数。
（正确）4. 体育锻炼对提高学习效率没有帮助。
（错误）5. 体育锻炼可以改善睡眠质量。
（正确）6. 体育锻炼只能在学校进行。
（错误）7. 体育锻炼可以提高人的创造力。
（正确）8. 体育锻炼对老年人没有益处。
（错误）9. 体育锻炼可以增强人的免疫力。
体育理论考试题库
体育理论考试题库
1. 体育锻炼的定义及意义
体育锻炼是指通过一系列有计划、有规律的身体活动来提高身体素质和促进健康的过程。
体育锻炼对于个人的身体健康、心理健康和社会适应能力都具有重要意义。
请结合相关理论阐述体育锻炼的定义及其意义。
2. 运动生理学知识
a. 心率和最大心率的概念及测定方法
b. 肌肉的结构和功能
c. 有氧运动和无氧运动的区别及对身体的影响
请分别阐述上述三个知识点并说明其在体育锻炼中的重要性。
3. 运动训练原理
a. 超负荷原理和适应性原理
b. 持续性原则和间断性原则
c. 可逆性与不可逆性原则
请解释并比较上述运动训练原理在训练过程中的作用和意义。
4. 运动心理学知识
a. 运动员的心理素质
b. 紧张和放松对运动表现的影响
c. 自我效能感和动机的关系
请结合具体案例阐述上述三个知识点对运动表现和成绩的影响。
5. 体育与社会文化
a. 体育与国家文化
b. 体育与社会和谐
c. 体育与经济发展
请阐述上述三个方面体育对社会文化的积极作用及其实践意义。
6. 体育管理知识
a. 体育赛事组织和管理
b. 运动员健康管理
c. 运动装备和场馆设施管理
请分别阐述上述三个管理知识在体育运动中的重要性和应用方法。
(整理)体育理论考试题库
其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。
——《论语》（整理）体育理论考试题库体育考试试题库一、单项选择题（每题2分，共30分）1. 对老年人心血管机能有益的练习是（ A）。
A 太极拳B 力量练习C 伸展运动D 乒乓球2. 影响身体脂肪含量的有关因素是（ B）。
A 心泵血功能B 体力活动C 肺活量大小D 肌肉的体积3. 属于生理性老化的心脏变化是（ C）。
A 心输出量增加B 管壁弹性减退C 心肌萎缩，发生纤维样变化D 毛细血管数目减少4. 老年人在运动前要进行的医学检查有（ C）。
A 尿十项测定B 血乳酸测定C 运动机能评定D 身体素质评定5. 社会文明、医学进步使残障的原因排序发生变化，呈下降趋势的残障原因是（ B）。
A 疾病残障B 先天残障C 外伤残障D 战争残障谋事在人，成事在天！——《增广贤文》天行健，君子以自强不息。
地势坤，君子以厚德载物。
——《易经》6. 残障人参与体育锻炼的主要作用是（ A）。
A 克服心理障碍B 恢复生理功能C 取得运动成绩D 增强身体素质7. 国际上通用的残障分类方法是（ D）。
A 疾病性质分类法B 神经反射弧分类法C 生理能力分类法D 生理功能分类法8. 下列哪种运动对于降低血脂效果更好（ B）。
A 力量练习B 有氧运动C 柔韧性练习D 平衡能力练习9. 在耐力性运动中，脂肪氧化供能起着节省（ A）的作用。
A 糖和蛋白质B 糖和维生素C 蛋白质和维生素D 维生素和无机盐10. 与健康有密切关系的体适能是（ A）。
A 健康体适能B 技能体适能C 有氧适能D 肌适能11. 测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（ A ）。
A 1RM测验B 仰卧起坐C 俯卧撑D 卧推海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。
——林则徐其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。
——《论语》12. 30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半的原因是由于（ C）。
A 自然衰老B 锻炼活动减少C 体脂增加D 疾病13. 一下哪项不是有氧代谢为主的运动（ A）。
体育专业理论试题题库及答案
体育专业理论试题题库及答案体育专业理论是体育学科的重要组成部分，它涵盖了体育学的基本理论、基本知识和基本技能。
为了帮助学生更好地掌握体育理论知识，提高解题能力，以下是一份精心编制的体育专业理论试题题库及答案。
一、单项选择题1. 体育学研究的对象是什么？A. 体育运动B. 体育活动C. 体育竞赛D. 体育文化答案：B2. 奥林匹克运动会的格言是什么？A. 友谊第一，比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案：B3. 以下哪项不属于体育运动的分类？A. 田径B. 游泳C. 篮球D. 舞蹈答案：D二、多项选择题1. 体育教学的基本原则包括哪些？A. 系统性原则B. 循序渐进原则C. 因材施教原则D. 安全性原则答案：A, B, C, D2. 体育运动对青少年的身心健康有哪些积极影响？A. 增强体质B. 培养团队精神C. 提高学习成绩D. 塑造良好性格答案：A, B, D三、判断题1. 所有体育运动项目都需要专业的教练指导。
（）答案：错误。
虽然专业教练的指导对提高运动技能很有帮助，但并不是所有体育运动项目都需要专业教练。
2. 体育锻炼可以完全替代健康饮食在促进健康中的作用。
（）答案：错误。
体育锻炼和健康饮食都是维持健康的重要方面，它们相辅相成，不能相互替代。
四、简答题1. 简述体育教学中“精讲多练”原则的含义及其重要性。
答案：精讲多练原则是指在体育教学中，教师应简洁明了地讲解技术要领，而将更多的时间用于学生的实际操作练习。
这一原则的重要性在于，它能够使学生有更多的机会去实践和掌握技术动作，从而提高学习效率和运动技能。
2. 阐述学校体育对学生个人发展的作用。
答案：学校体育对学生个人发展的作用主要体现在以下几个方面： - 增强体质，提高健康水平；- 培养竞争意识和团队合作精神；- 塑造坚韧不拔的意志品质；- 促进社交技能的发展；- 增强自信心和自尊心。
五、论述题1. 论述现代体育教学方法的发展趋势及其对学生的影响。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
√1、初次参加健身锻炼的人休息后都有肌肉酸痛体会，这是由于肌肉多次反复地受到一定重量的收缩、伸展的刺激，肌肉中产生了过多的______________所引起的肌肉酸痛。
这种酸痛现象是正常的生理现象，一般来说坚持两、三天之后，就可以自然消失。
A、肌酸B、乳酸C、三磷酸腺苷(A TP)正确答案: B 你的答案: B×2、在一般情况下,一个成年人的基础代谢率(维持生命所需的能量)约为每天_______ 千卡。
A、体重(kg) ×16B、体重(kg) ×20C、体重(kg) ×24正确答案: C 你的答案: B×3、身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。
其测的数据主要是针对人体_______ 进行评价。
A、技能B、机能C、体能D、形态正确答案: C 你的答案: A×4、经常参加体育锻炼，呼吸肌得到锻炼，胸围加大，呼吸深度加大。
肺活量增大，肺通气量增大。
呼吸深度加深，运动时能满足_______的需要。
A、呼吸B、气体交换C、营养供给D、人体所需能量正确答案: B 你的答案: A×5、在体育比赛中，消极的热情，如对“弄虚作假”而获胜的热情，不仅会阻碍人的进步，而且会_______。
A、鼓励人懒惰B、消蚀人的斗志C、降低人活力D、影响人的追求正确答案: B 你的答案: C×6、臀大肌位于______________，为方形强厚扁肌。
A、骨盆后内侧B、骨盆后外侧C、大腿前内侧正确答案: 你的答案:×7、仰卧两头起、坐姿屈膝收腹练习主要锻炼腹直肌的_______。
A、上部B、下部C、全部正确答案: C 你的答案: B×8、运动处方的实施中，对每次锻炼过程进行阶段性划分，分别是_______ 。
A、热身运动和整理运动B、热身运动、主要运动和整理运动C、主要运动和整理运动D、主要运动、形体运动和整理运动正确答案: B 你的答案: C×9、有8个队参赛的单淘汰比赛，要进行______________轮比赛。
A、3B、4C、5D、6正确答案: A 你的答案: B×10、健美运动,国际上也称为______________ 。
A、举重运动B、形体运动C、健身运动×11、近年来奥林匹克运动把体育、文化和_______看作奥林匹克精神的三大支柱。
A、环境B、和平C、友谊D、发展正确答案: A 你的答案: C√12、运动处方的四大要素是：运动项目、运动时间、运动频度和运动_______ 。
A、目的B、强度C、条件D、原则正确答案: B 你的答案: B×13、根据学校特点，学生在制定锻炼计划是一般以_______ 为一个锻炼周期。
A、一周B、一个月C、一季度D、一年或一学期正确答案: D 你的答案: A×14、腹直肌位于______________ ，呈扁平带形肌。
A、躯体的前上方B、躯体的后上方C、躯体的前下方正确答案: 你的答案:×15、以下哪种项目不是属于测量类竞赛项目______________。
A、100MB、跳远C、铁饼D、射击√16、______________练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。
A、坐姿持铃臂弯举B、坐姿杠铃颈后推举C、单手持铃俯身臂屈伸正确答案: A 你的答案: A√17、以下哪种不是按照竞赛参加者的年龄来划分体育竞赛的______________。
A、儿童比赛B、少年比赛C、大学生比赛D、老年人比赛正确答案: C 你的答案: C√18、负重体侧屈、负重左／右转体练习主要锻炼_______ 。
A、胸大肌B、斜方肌C、腹内／外斜肌正确答案: C 你的答案: C√19、经常进行______________练习可以预防和矫正驼背。
A、坐姿持铃臂弯举B、坐姿划船C、立姿杠铃臂弯举正确答案: B 你的答案: B×20、适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的_______ 的强度作为标准。
A、55%～80%B、70%～85%C、70%～90%D、60%～90%正确答案: B 你的答案: A×21、股四头肌是人体中最有力的肌肉,与______________共同收缩维持身体直立。
A、臀大肌、股二头肌B、小腿三头肌、股二头肌C、臀大肌、小腿三头肌正确答案: C 你的答案: A×22、______________ 练习动作是发达斜方肌的有效方法之一。
A、单手持铃俯身臂屈伸B、单手持铃俯身划船C、坐姿持铃臂弯举正确答案: B 你的答案: C×23、国际奥委会是奥林匹克运动的最高机构。
它是一个______________ 的组织，是领导奥林匹克运动和决定一切有关问题的最高权利机构。
它的总部设在瑞士的洛桑。
A、国际性的、非政府的、非营利B、独立的、非政府的、非营利C、国际综合体育竞赛组织D、国际体育竞赛组织正确答案: A 你的答案: D×24、______________ 练习动作是发达胸大肌的有效方法之一。
A、仰卧起坐B、仰卧臂屈伸C、仰卧飞鸟正确答案: C 你的答案: B×25、科学体育锻炼的基本原则是：自觉性原则、循序渐进原则、全面性原则和_______ 原则。
A、阶段性B、个体差异性C、持之以恒D、适应性正确答案: C 你的答案: B×26、顾拜旦认为，既然古奥运会可以体现个城邦的共同性与和平理想，那么用现代形式来复兴奥运会，使它成为世界性运动会，能促进______________。
A、人们友好共处和世界和平B、竞技运动水平C、各民族文化交流D、参与意识和竞技意识正确答案: A 你的答案: C√27、立姿飞鸟练习动作是发达______________ 的有效方法之一。
A、腹直肌B、腹内、外斜肌C、三角肌正确答案: C 你的答案: C×28、_______ 练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。
A、坐姿负重下拉(臂弯举)B、立姿负重下压(臂屈伸)C、坐姿划船正确答案: B 你的答案: C×29、竞技比赛是奥运会的主要内容，所有项目都必须是经______________ 承认的。
A、国际单项体育联合会B、国际奥委会主席C、国际奥委会D、各国奥林匹克委员会总会正确答案: 你的答案:×30、_______ 练习动作是发达三角肌的有效方法之一。
A、坐姿持铃臂弯举B、坐姿划船C、坐姿杠铃颈后推举正确答案: C 你的答案: B×31、古代奥运会是在战争背景和祭礼形式中产生的，但它又表达了人民对_______的美好愿望，这种互相矛盾又互相制约的关系，使奥运会产生并延续下去。
A、生存B、快乐生活C、和平、友谊D、社会稳定发展正确答案: C 你的答案: B×32、现代奥运会从奥林匹亚取火，进行火炬传递是从______________ 奥运会开始的，此后每届奥运会都要举行火炬传递活动。
A、1932年，洛杉矶B、1936年，柏林C、1912年，斯德哥尔摩D、1939年，伦敦正确答案: B 你的答案: C×33、窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼_______ 。
A、胸大肌、肱二头肌B、胸大肌、肱三头肌C、胸大肌、前臂肌正确答案: B 你的答案: C×34、大学生通过自己制定并实施运动处方，使提高身体的健康水平外，还可以_______ 。
A、提高心理健康和社会的适应性B、生活情趣C、缓解精神疲劳D、解除内心烦恼正确答案: A 你的答案: B√35、奥林匹克格言是_______ 。
A、自由平等博爱B、友好平等C、更快、更高、更强D、参与比取胜更重要正确答案: C 你的答案: C×36、经常进行坐姿负重夹胸练习可以增大胸廓围度, 增强心肺功能,提高_______ 。
A、爆发力B、速度C、肺活量正确答案: C 你的答案: A×37、古希腊人民厌恶连年不断的城邦战争，渴望和平，希望在奥运会举办期间，以神的名义，实行______________，摆脱灾难的目的。
A、培养身强力壮的武士B、竞技赛会C、祭祀竞技赛会D、休战，减少战争正确答案: D 你的答案: A×38、制定运动处方要注意把握好锻炼内容的合理搭配,主要是指_______ 。
A、课外锻炼的内容和体育课的学习内容相结合B、个人兴趣与实际需要相结合C、不同身体素质之间以及身体素质练习与其他活动有机结合D、A、B和C正确答案: D 你的答案: A×39、据研究，人体内存储的脂肪至少在运动_______ 以后才开始被肌肉用来做“燃料燃烧”释放能量。
A、30分钟B、45分钟C、60分钟正确答案: B 你的答案: A√40、立姿窄握胸前提拉杠铃练习动作主要锻炼______________。
A、三角肌、股二头肌B、三角肌、斜方肌C、三角肌、股四头肌正确答案: B 你的答案: B×41、胸大肌位于______________，为扇形扁肌。
A、躯体的前上方B、躯体的后上方C、躯体的后下方正确答案: A 你的答案: B×42、在练习时，必须要使主动肌先充分拉长(伸展)，再使其充分收缩，并且要做到_______ ，顶峰收缩时停留1-2秒。
A、快收缩，慢伸展B、B、慢收缩，快伸展C、速度保持不变正确答案: A 你的答案: C√43、小腿三头肌位于______________，有腓肠肌和比目鱼肌组成。
A、小腿前面B、小腿后面C、小腿侧面正确答案: B 你的答案: B×44、奥运会是国际奥委会组织的世界综合性运动会。
2004版《奥林匹克宪章》第六条明确规定：奥林匹克运动会是______________项目中运动员间的比赛，不是国家间的比赛。
A、各种体育运动B、各种竞技运动C、竞争性与对抗性竞赛D、个人或团体竞赛正确答案: D 你的答案: C×45、首届夏季残疾人奥运会是_______年在_______ 举办。
A、1964年，东京B、1980年，莫斯科C、1960年，罗马D、1952年，伦敦正确答案: C 你的答案: A√46、俯卧撑练习动作主要锻炼_______ 。
A、胸大肌、肱二头肌B、胸大肌、肱三头肌C、胸大肌、前臂肌正确答案: B 你的答案: B√47、身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。
其测的数据主要是针对人体_______进行评价。
A、技能B、机能C、体能D、形态正确答案: C 你的答案: C×48、_______练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。
A、立姿负重腿弯举B、坐姿负重腿屈伸C、立姿负重提踵正确答案: A 你的答案: B×49、奥林匹克运动会包括夏季奥运会和冬季奥运会，两者均4年举行1次。