中国人平均正常血压参考值

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人体血压标准值

人体血压标准值人体血压是指血液在心脏收缩和舒张时对血管壁的压力。

它是人体循环系统中非常重要的生理指标之一，对人体的健康有着重要的影响。

了解人体血压的标准值对于维护健康、预防疾病具有重要的意义。

正常情况下，人体血压的标准值通常是120/80mmHg。

这个数值表示的是心脏收缩时（收缩压）和心脏舒张时（舒张压）的血压数值。

收缩压是指心脏收缩时血液对动脉壁施加的最大压力，而舒张压是指心脏舒张时动脉内的最小压力。

血压的测量通常是通过血压计来完成的。

在测量血压时，通常需要考虑到多种因素，比如情绪、饮食、运动等都会对血压产生影响。

因此，为了获得准确的血压数值，在测量之前需要保持心情愉快，饮食适当，避免剧烈运动等。

除了正常的血压值之外，还有一些特殊情况下的血压数值需要特别关注。

比如，低血压和高血压。

低血压一般指的是收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg。

低血压会导致头晕、乏力等症状，严重时还会引起昏厥等危险情况。

而高血压则是指收缩压高于140mmHg，舒张压高于90mmHg。

长期的高血压会增加心脏病、中风等疾病的风险。

血压异常还会受到年龄、性别、体重、遗传等因素的影响。

一般来说，随着年龄的增长，血压也会有所上升。

女性在更年期前一般血压要低于男性，而在更年期后则会逐渐接近男性的水平。

另外，肥胖、高盐饮食、缺乏运动等因素也会增加患高血压的风险。

维持正常的血压对于人体健康至关重要。

通过合理饮食、适当运动、保持良好的心态等方式可以有效地控制血压。

此外，定期测量血压、及时就医也是非常重要的。

对于已经患有高血压的患者来说，定期服用降压药物、遵循医生的建议同样是非常重要的。

总的来说，了解并掌握人体血压的标准值对于维护健康、预防疾病至关重要。

通过科学的生活方式和及时的医疗干预，可以有效地控制血压，减少相关疾病的发生，提高生活质量。

希望每个人都能保持健康的血压水平，远离疾病的困扰。

各年龄段血压正常范围对照表

各年龄段血压正常范围对照表
血压是生命的支柱，如果健康的保持血压，可以提高健康水平。

由于
年龄不同，人们的血压正常范围也会有所不同，现在就为大家分享血
压正常值的参考表。

新生儿：新生儿血压正常范围是50-70mmHg（收缩压）和30-50mmHg
（舒张压）。

1岁至5岁儿童：1岁至5岁儿童血压正常范围是80-110mmHg（收缩压）和50-70mmHg（舒张压）。

6岁至12岁儿童：6岁至12岁儿童血压正常范围是90-120mmHg（收缩压）和60-80mmHg（舒张压）。

成人：成人血压正常范围是120/80mmHg。

老年人：老年人血压正常范围是140/90mmHg或更低。

以上范围仅供参考，而具体血压正常范围还必须由专业医生来判断，
以适应每个人不同的体格指标。

不同年龄段人群的血压正常范围一般都很相近，但在某些情况下会有
显著差异，例如患有高血压的患者，他们的血压正常范围会高于正常
人群。

而患有血压过低的患者，他们的血压正常范围会低于正常人群。

坚持日常血压检查，及时发现和控制血压，是比较重要的方法之一。

如果您的血压超出正常范围，请及时就医，遵医嘱控制血压，或参加有医生指导的持续治疗，以保持血压在正常范围内。

正常人血压的参考值是

正常人血压的参考值是：
16——25岁男115，73正常女110，70正常.。

26——30岁男115，75正常女112，73正常31——35岁男117，76正常女114，74正常。

36——40岁男120，80正常女116，77正常41——45岁男124，81正常女122，78正常。

46——50岁男128.，82正常女128，79正常51——55岁男134，84正常女134，80正常。

56——60岁男137，84正常女139，82正常
61以上男148——86正常女145——83正常。

此为标准值上下可有小幅活动但不应超过5mmHg 正常人血糖的参考值是：
空腹血糖：3.9--6.2mmoL/L
餐后一小时：7.8--9.0mmoL/L
餐后两小时：3.9-7.8mmol/L
正常人胆固醇的参考值是：
成人胆固醇2.86～5.98毫摩／升（110～230毫克／分升）
儿童胆固醇3.12～5.20 mmol／L（120～200mg／dl）
血脂正常值：
1、总胆固醇(TC):200ml/dl以下或3-5.2mmol/L左右
2、甘油三酯(TG):150mg/dl以下或1.7mmol/L左右
3、低密度脂蛋白(LDL-C):120mg/dl或3.12mmol/L以下
4、高密度脂蛋白(HDL-C):40mg/dl或1.04mmol/L以上。

人体正常血压是多少

人体正常血压是多少血压值正不正常对我们来说是很重要的，所以我们必须知道人体正常血压的数值，只要才能知道自己的血压正不正常。

那么人体正常血压是多少呢？接下来，本文就为大家介绍人体正常血压是多少的相关内容，仅供大家参考。

想要了解相关知识的朋友不妨来看看哦！血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。

由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。

通常所说的血压是指动脉血压。

当血管扩张时，血压下降；血管收缩时，血压升高。

人体正常血压是多少？一般正常人每日血压波动在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)范围内，在无降压药的影响下睡眠能导致血压下降20%左右(女性更明显)，血压最高点一般在上午9—10时及下午4时至晚上8时，血压最低点在午夜1—3时，此时睡眠时相常落在第B和第1v时相。

老年高血压患者在血压最高点和最低点持续的时间较长，形成平台。

人体的血压正常范围是：收缩压（高压）应100～120mmHg（13.3 ～16.0kPa），舒张压（低压）60～80mmHg（8.0～10.6kPa）。

1、血压升高：血压测值受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动等；若在安静、清醒的条件下采用标准测量方法，至少3次非同日血压值达到或超过收缩压140mmHg和（或）舒张压90mmHg，即可认为有高血压，如果仅收缩压达到标准则称为单纯收缩期高血压。

高血压绝大多数是原发性高血压，约5%继发于其他疾病，称为继发性或症状性高血压，如慢性肾炎等。

高血压是动脉粥样硬化和冠心病的重要危险因素，也是心力衰竭的重要原因。

2、血压降低：凡血压低于90/60mmHg时称低血压。

持续的低血压状态多见于严重病症，如休克、心肌梗死、急性心脏压塞等。

低血压也可有体质的原因，患者自诉一贯血压偏低，患者口唇黏膜局部发白，当心脏收缩和舒张时则发白的局部边缘发生有规律地红、白交替改变即为毛细血管搏动征。

以上就是关于人体正常血压是多少的相关介绍。

人体血压正常范围是多少

人体血压正常范围是多少正常血压在90-140/60-90mmhg之间正常血压是不高于140/90mmhg，理想血压是不高于120/80mmhg。

血压常在清晨最低，白天逐渐升高，到午后或黄昏最高，运动时心输出量增加，血压增高，外界气温高血压就下降，反之亦然肥胖以及体重过重的人血压较高体位不同。

血压也有所不同情绪，激动，紧张，恐惧等可使交感神经兴奋血压升高，还有的血压太低了，血压常在清晨最低，白天逐渐升高，到午后或黄昏最高，运动时心输出量增加，血压增高，外界气温高血压就下降，反之亦然肥胖以及体重过重的人血压较高体位不同。

中国人平均正常血压参考值（mmHg）年龄收缩压（男）舒张压（男）收缩压（女）舒张压（女）16-20 115 73 110 7021-25 115 73 110 7126-30 115 75 112 7331-35 117 76 114 7436-40 120 80 116 7741-45 124 81 122 7846-50 128 82 128 7951-55 134 84 134 8056-60 137 84 139 82治疗低血压的偏方有哪些1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。

氯化钠（即食盐）每日需摄足12～15 克。

含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

我国新标准血压参考值

我国新标准血压参考值
根据我国《高血压防治指南2018版》中的参考值，成年人的血压标准如下：
1. 正常血压：收缩压（收缩期）低于120毫米汞柱(mmHg)，舒张压（舒张期）低于80 mmHg；
2. 正常高值：收缩压120-139 mmHg，或舒张压80-89 mmHg；
3. 高血压阶段1：收缩压140-159 mmHg，或舒张压90-99 mmHg；
4. 高血压阶段2：收缩压≥160 mmHg，或舒张压≥100 mmHg；
需要提醒的是，个体差异和测量条件等会对血压值产生影响，所以上述数值仅作为参考。

确诊高血压需要在多个时间点测量血压值，并结合个人的病史和体征等综合判断。

如果您有血压异常的情况，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。

标准血压值对照表

标准血压值对照表血压是一项重要的健康指标，它能够评估一个人的血管健康状况，从而发现与血管健康相关的疾病。

每个人血压的数值都有所不同，因此建立一个标准血压值对照表，以便建立每个人血压走向的基准，以保证每个人健康。

标准血压值对照表是基于成人血压水平，其中血压划分为收缩压(Systolic，SBP)和舒张压(Diastolic，DBP)。

收缩压表示心脏在收缩时向体内放出血液的强度；张压表示心脏在舒张时从血管里吸引血液的强度，心脏获取的氧气也取决于这两个值的综合。

血压参照值的标准是建立在根据年龄和性别统计的一组数据上选取出相应人群的平均值来确定的。

根据规定，收缩压的参照范围为90～139毫米汞柱(mmHg)，舒张压的参照范围为60～89mmHg。

血压在此范围内被认为是正常的，超出此范围就是过高了。

一般而言，收缩压和舒张压均超出参照范围，或者只有一项超出参照范围，就被称为高血压。

血压较高可导致心血管疾病，如冠心病、心肌梗死和中风，甚至糖尿病等。

而血压偏低则可能使机体血容量减少，易形成低血压，从而引起头晕、眼花等症状。

因此，针对不同的血压健康水平，控制血压的方法也有所不同。

在确诊高血压病人的情况下，医生会视血压水平而定属于何种治疗方案，如使用药物治疗；而例血压水平低于参照范围，医生则会建议患者改善饮食习惯、保持适当的运动量等。

此外，血压的控制还需要一定的时间，要求患者要定期进行测量，以便及时发现血压变化，以便及时加以控制。

最后，建议有正常血压水平的人们也应定期检查血压，定期加强体育锻炼，以利于保持血压正常。

综上所述，建立一个标准血压值对照表，能够帮助人们控制血压，提高血压水平。

同时，如果没有这一参考，人们就无法准确地判断自身血压水平，也就难以发血压走向，从而无法有效地保护血管系统。

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中国人平均正常血压参考值(mmHg)
年龄收缩压（男）舒张压（男）收缩压（女）舒张压女
16-20 115 73 110 70
21-25 115 73 110 71
26-30 115 75 112 73
31-35 117 76 114 74
36-40 120 80 116 77
41-45 124 81 122 78
46-50 128 82 128 79
51-55 134 84 134 80
56-60 137 84 139 82
61-65 148 86 145 83
遵守健康生活的四大守则：健康饮食、适当运动、不抽烟和懂得纾解压力。

守则1. 健康饮食
“健康生活方式必须包含四大守则：就是健康饮食、适当运动、不抽烟和懂得纾解压力。

”
健康饮食是指少盐、少脂肪、少胆固醇含量高的食物，少酒精，多蔬菜水果和高纤维食物。

特别控制盐的摄取量，因为国人每天平均摄取的8至12克食盐，比每天所需的两克高出了许多。

盐含有人体所需的钠，而钠的需要量可从天然食物中获得满足，根本不必从食盐中获取，但不放盐多数人又食不下咽，所以徐德祥医生建议以6克为限。

他还提醒，调味品如茄汁，还有罐头食品都含有很高的盐分。

守则2. 带氧运动
适当的运动，特别是带氧运动是防止高血压不可或缺的要角。

徐德祥医生说，每人每天至少要做20至60分钟的带氧运动，运动无须激烈，做做家务、上下楼梯、步行去车站都行，如果想锻炼体魄，则可以跑步、跳舞、跳绳、游泳或打球。

守则3. 不抽烟
不要抽烟是徐德祥医生的另一忠告，因为香烟中的化学物质会使抽烟者在抽烟时血压上升，加速动脉粥样硬化的形成，并且更容易患上心脏病。

守则4. 纾解压力
另外，生气、兴奋、害怕或精神承受压力时，血压就会暂时上升，如果长期承受压力或无法有效地应付日常生活中的压力，就会比较容易患上高血压。

懂得纾解压力是防止高血压的一道重要关卡，这包括不要对自己作不实际的要求，要适当分配时间，要有纾解压力的途径，如找朋友倾诉心事、听音乐放松自己等，如果无法达到纾解压力的目的时，就应该寻求专业协助了。