(完整版)2017跑操活动方案(总)
跑操策划书范文3篇
跑操策划书范文3篇篇一跑操策划书范文一、活动主题强身健体，跑出风采二、活动目的1. 提高学生身体素质，增强体能。
2. 培养学生的团队合作精神和纪律意识。
3. 提升学生的精神面貌和自信心。
三、参与人员全体师生四、活动时间[具体时间]五、活动地点学校操场六、活动内容1. 集合整队：各班在指定地点集合，体育委员负责整队，确保队伍整齐。
2. 跑操热身：进行简单的热身运动，如跑步、伸展等，活动身体关节。
3. 正式跑操：按照班级顺序，以方阵形式进行跑操。
领跑学生带领大家喊口号，保持步伐一致，队伍整齐。
4. 休息调整：跑操过程中适当安排休息时间，让学生进行放松和拉伸。
七、注意事项1. 学生需穿着适合运动的服装和鞋子，确保舒适和安全。
2. 跑操过程中要保持队伍整齐，不得擅自离队或插队。
3. 各班体育委员要认真负责，组织好本班同学的跑操秩序。
4. 如有身体不适或特殊情况，应及时向老师请假。
5. 活动期间要注意安全，避免发生意外事故。
八、活动预算1. 体育用品费用：[X]元2. 奖品费用：[X]元3. 其他费用：[X]元九、活动评估1. 设立评估指标，如参与度、跑步速度、队伍整齐度等。
2. 进行问卷调查或小组讨论，收集师生对活动的反馈和建议。
篇二跑操策划书范文一、活动主题强身健体，跑出风采二、活动目的1. 提高学生身体素质，增强体能。
2. 培养学生的团队合作精神和纪律意识。
3. 提升学生的精神面貌和自信心。
三、参与人员全体师生四、活动时间[具体时间]五、活动地点学校操场六、活动安排1. 集合整队（5 分钟）各班在指定区域集合，体育委员负责整队，检查人数和服装，确保队伍整齐。
2. 跑操热身（10 分钟）全体师生进行简单的热身运动，如头部运动、扩胸运动、腰部运动等，活动关节，避免受伤。
3. 跑操过程（25 分钟）按照班级顺序，各班成四路纵队进行跑操。
领跑学生负责带领节奏，保证队伍整齐。
跑操过程中，学生要保持适当的间距，步伐一致，呼吸均匀。
跑操训练活动方案策划
跑操训练活动方案策划跑操训练活动方案策划一、活动背景跑步是一种简单、便捷、低成本的锻炼方式，对于促进身体健康、增强体质、提高心肺功能和耐力有很大的帮助。
为了增强全体员工的身体素质和团队凝聚力，公司决定组织一次跑操训练活动。
通过这次活动，公司希望提高员工的健康意识和锻炼习惯，增进彼此之间的了解和合作，打造一个积极向上的工作氛围。
二、活动目标1. 提高员工身体素质：通过跑操训练，帮助员工提高心肺功能、增强体质，提升工作效率和抗压能力。
2. 增进员工之间的凝聚力和合作意识：通过集体跑操训练，促进员工之间的沟通与交流，增强团队凝聚力和合作意识。
3. 培养员工的健康意识：通过跑操训练，让员工养成良好的锻炼习惯和健康生活方式，提高对健康的重视。
三、活动内容1. 活动时间：每周二和周五的上午8:00-8:30，为期6周。
2. 活动地点：公司操场。
3. 活动形式：集体跑操训练。
(1) 热身活动：包括拉伸、舒展和轻度有氧运动等，为跑操训练做好准备。
(2) 跑操训练：根据员工的健康状况和体能水平，设置跑步和操练的时间和强度，既考虑到锻炼效果，又兼顾员工的身体状况。
(3) 放松活动：活动结束后进行放松活动，包括伸展、深呼吸和放松身体等。
四、活动计划1. 第1周：活动宣传和准备(1) 在公司内部张贴宣传海报，介绍活动的目的、内容和时间地点，鼓励员工积极参与。
(2) 购买所需的活动器材，如哑铃、操棒、跑步机等。
(3) 在操场上设置活动区域，布置场地，为活动做好准备。
2. 第2-4周：跑操训练(1) 每次活动前的15分钟进行热身活动，包括五十米短跑、踩高步、转体拉伸等。
(2) 活动期间进行轻度有氧运动和操练，包括跑步、仰卧起坐、俯卧撑等，以适应不同身体条件的员工。
(3) 活动结束后进行放松活动，包括伸展、深呼吸和放松身体等。
3. 第5周：团队合作训练(1) 组织员工分成小组进行活动，每个小组分配一名队长，负责组织和指导小组成员进行训练。
2017跑操活动方案(总)(可编辑修改word版)
2017 年扬州市育才小学西区校跑操比赛方案一、活动目标：通过跑操活动，促进学生健康成长，并逐步形成健康意识，激发学生的运动兴趣，促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
二、参加对象：1-6 年级全体师生。
三、时间安排：2017 年3 月24 日（星期五）下午 2：00 开始四、比赛场地及集合地点：1、比赛场地:学校田径场2、集合地点：一、二年级：食堂北面的篮球场(从假ft开始，从东向西，按班级顺序排列)。
三、四年级：操场绿草地（从南至北，按年级、班级顺序依次排列）五、六年级：教学楼西边的篮球场（五年级靠近北门的篮球场、六年级站在中间的篮球场）。
3、队列要求:各班成四路纵队面向田径场站立。
五、人员安排体育组：负责全面组织、协调工作。
安保工作：学校保安 2 名。
医务工作：陈乐。
六、跑操比赛的要求：1、跑操比赛圈数为 1 圈。
2、跑操顺序：1 年级至六年级按照班级顺序进行比赛。
3、各班 1:55 分之前到达指定地点集合完毕（有体育教师安排具体位置）。
4、每班按四路纵队进场比赛，听从老师安排，操场上按逆时针方向进行跑步（跑步时一、二年级要求有一名教师带队，其他年级不需要教师跟随，带队喊口令的学生不单独站在队伍外）。
5、退场：跑完一圈后回到原来的位置上，统一听从体育老师调度。
6、整个比赛过程中，要保持安静。
7、各班需加强跑操安全教育，因病因伤不适合跑步的学生，一定要立即停止，以免发生安全事故。
七、评分标准：共 10 分1、出勤率（1 分）：无故缺席者每名扣 0.5 分。
2、进退场（2 分）：口号响亮，队伍整齐，4 路纵队。
3、服装统一（1 分）：着装须整洁，穿运动鞋，否则每名扣 0.5 分。
4、精神面貌（1 分）：精神要饱满，富有激情。
5、跑操质量（5 分）：a、队形保持整齐，干净利落，不拖拉。
b、队伍紧凑，全班形成一个整体，步调整齐、统一、有力。
跑操训练活动方案策划
跑操训练活动方案策划引言跑操是一种常见的身体锻炼方式，通过跑步和操场上的各种体育运动来提高身体素质和健康水平。
本文旨在制定一项跑操训练活动方案，以帮助参与者锻炼身体、增强团队凝聚力。
活动目标1. 提高参与者的身体素质和健康水平。
2. 增加参与者对跑操训练的兴趣和参与度。
3. 增强团队凝聚力，培养团队合作精神。
4. 促进社交交流，增进彼此的了解和友谊。
总体策划1. 活动时间和地点活动时间：每周三下午4点至6点。
活动地点：校园操场。
2. 活动内容- 热身运动：进行简单的拉伸、踏步等热身运动，为跑操训练做好准备。
- 跑步训练：根据参与者的身体状况，设定不同的跑步计划，如耐力跑、间歇跑等。
安排专业教练进行指导。
- 操场训练：在操场上设置不同的训练区域，如引体向上区、腹肌训练区、徒手哑铃训练区等，供参与者进行有氧和力量训练。
- 游戏互动：安排一些团队竞赛和游戏，如拔河比赛、接力赛等，增强团队凝聚力。
3. 活动流程- 第一阶段（15分钟）：热身运动- 第二阶段（30分钟）：跑步训练- 第三阶段（30分钟）：操场训练- 第四阶段（30分钟）：游戏互动- 第五阶段（15分钟）：放松运动和拉伸4. 参与者分组根据参与者的身体素质和兴趣爱好，将参与者分为不同的小组，每个小组人数不超过10人。
每个小组设置一名组长，负责组织和协调小组成员。
5. 安全措施- 参与者必须在操场上进行活动，遵守教练的指导，保持安全距离。
- 活动前进行全面的体检，确保参与者身体状况适合进行跑操训练活动。
- 在高温天气中，提供充足的饮水和防止中暑的措施。
6. 奖励和激励每个月根据参与者的表现评选出一个优秀组和一个进步组，颁发奖品和证书。
每次活动结束前，组织者可以安排一些小游戏和抽奖活动，增加参与者的积极性和兴趣。
结语本跑操训练活动方案旨在通过跑步和操场训练来提高参与者的身体素质和健康水平，增强团队凝聚力，并促进社交交流。
通过制定详细的活动内容和流程，确保活动的顺利进行，参与者能够享受到跑操训练所带来的益处。
跑操活动比赛方案策划
跑操活动比赛方案策划引言：跑操是一种很受欢迎的体育活动，既可以作为一项健身运动，也可以作为团队建设和比赛的一种形式。
本篇文章将主要介绍跑操活动比赛的方案策划，包括活动目标、参赛人员、赛程安排、规则制定、奖品设定等内容，旨在提供一份完整的跑操活动比赛方案。
一、活动目标跑操活动比赛的目标是通过组织跑操比赛，促进学生的身体健康、提高体能水平、培养团队合作精神，并激发学生的竞争意识和团队荣誉感。
二、参赛人员1.参赛者：全校学生均可参加比赛，分为男子组和女子组，每个班级选派最佳代表参加比赛。
2.裁判：由体育教师组成的裁判团负责比赛的规则执行和成绩计算。
三、赛程安排1.比赛时间：一般安排在校运动会或体育节期间进行，活动包括预选赛和决赛两个阶段。
2.预选赛：根据班级人数和场地条件，可以分为多个小组进行，每个小组进行预选赛，选出小组前三名晋级决赛。
3.决赛：将小组前三名进行再次淘汰赛，决出男子组和女子组的前三名。
4.比赛项目：根据学生的体能水平和参赛人数，设置合适的跑操项目，如直道快速跑操、曲线跑操等。
四、规则制定1.比赛时间：每场比赛的时间一般为5分钟，以完成操走的距离长短决定名次。
2.评分标准：根据完成操走的距离长短，按照每米1分的标准进行评分。
3.违规处理：违规操作者将扣除一定的分数，具体违规行为可根据实际情况制定。
五、奖品设定1.个人奖项：男子组和女子组的前三名将颁发相应的奖品和证书。
2.班级奖项：根据班级在比赛中的综合表现，评选出男子组和女子组的前三名，并颁发相应的奖杯，并为领奖班级颁发团队荣誉证书。
六、比赛能力通过跑操活动比赛，能够培养学生的身体素质，提高学生的体能水平，同时还能够培养学生的团队合作能力和竞争意识。
跑操活动比赛还能够丰富学生的课余生活，营造积极向上的校园氛围。
七、赛事推广为了使比赛更具吸引力，促进更多学生参加，可以通过以下方式进行赛事推广：1.校内宣传：利用校内广播、电子屏幕、学校网站等渠道宣传比赛信息，增加比赛的知名度。
20171224 冬季课间跑操活动方案
2017-2018学年冬季课间跑操活动方案学生发展中心一、跑操目的：锻炼身体，增强体质，缓解精神疲劳，培养团队精神二、跑操时间、地点：时间：周一至五每天9:35—9:55（冬季作息时间）地点：第一组：初一、初二、高一、高二在学校体育场（400人） 第二组：初三、高三在围绕艺术楼周围（200人）三、管理流程：参加人员：全体在校师生、行政职员 二、工作职责要求：由学生发展中心负责：活动的全部安排，组织德育、体育等相关负责人开会研讨跑操的整个形式和流程。
要求：听从指挥、整齐划一、精神饱满、积极有趣、幸福体验由德育处负责：1.值周生的任务安排在各站位点观察各班学生的活动表现并打分记录。
2.班主任培训及现场协管工作班主任培训本班出操要求，配合体育老师督视全过程3.通知全体在校师生、行政职员按时参加4.评优工作由体育组长负责：1.组织体育教师任务分工2.指挥现场跑操活动要求及过程3.点评当天的学生表现情况三、跑操流程及形式内容：集思广益，制订出活泼新颖达到跑操目的的跑操形式内容跑操流程：体育教师主席台喊话---班主任组织本班学生到达指定位置（同时教职员工到位）---体育老师讲活动要求----活动开始---活动结束体育老师点评学生表现跑操内容：1.体育场内：要求各班学生站到预定位置。
4个班学生一排列队站位于环形跑道上，两班对跑。
6各班学生一排列队站位于跑道内部场地，以两端红色标杆为准绕杆折返跑，两班对跑。
跑动时间是中速跑10分钟2.围绕艺术楼：要求各班学生站到预定位置,一路纵队绕楼中速跑10分钟。
课间操活动设计依据各方面建议，本着锻炼身体、团结奋进的精神，活动内容设计新颖，引发学生兴趣，充分调动学生积极性，最终达到锻炼的目的。
活动要求保证和高效利用短暂的课间操时间，对学生紧张的学业进行疏解，并且丰富校园文化生活。
建议夏季课间操锻炼内容有2-3种形式，定期更换建议冬季课间操锻炼内容有2-3种形式，定期更换课间操内容可以向师生征集的思路产生，设立创意奖。
跑操活动策划方案范本
跑操活动策划方案范本一、活动背景近年来，随着人们生活水平的提高及健康意识的增强，跑步锻炼成为了现代人常见的一种健身方式。
为了响应国家“全民健身”政策，提倡健康的生活方式，提高学生们的身体素质，增强其体育锻炼意识，本活动策划了一场跑操活动，旨在通过集体锻炼的方式，提高学生们的身体素质，增强学生们的集体协作能力，培养学生们的团队意识，拥抱积极向上、健康的生活。
二、活动目标1. 提高学生们的身体素质，增强他们的体育锻炼意识；2. 培养学生们的团队意识和集体协作能力；3. 提升学生们的自信心和积极向上的心态；4. 加强学校体育教育的实施，推动体育锻炼在校园内的普及。
三、活动对象本次活动的主要对象为本校全体学生，学生们将以班级为单位参与活动。
四、活动内容1. 活动时间：活动将于每周三的早晨进行，具体时间为 7:30-8:00。
2. 活动地点：活动地点为学校操场。
3. 活动形式：（1）整体集结跑：所有班级将在操场上进行整体集合，进行集体热身运动后，结束后开始整体跑步。
（2）分组跑：根据班级人数和实际情况，将学生们分为几个小组，在老师的带领下进行分组跑步活动。
4. 活动流程：（1）操场整体集合：老师在指定时间前往操场，所有班级在老师的指导下进行整体集合和热身运动准备。
（2）整体跑操：在老师指挥下，全体学生进行800米的慢跑，然后进行半小时的跑操锻炼。
（3）分组跑：根据学生们的年级和班级，学生们将分为4-5个小组，分别在操场上进行跑步锻炼。
（4）活动结束：活动结束后，学生们返回教室并做好复原操。
五、活动准备1. 宣传物料准备：为了让全校学生了解活动，需要提前制作宣传海报，宣传校内校外，并向家长传达活动消息。
2. 场地准备：活动需要使用校内操场作为活动场地，确保场地干净整洁，无障碍物。
3. 设备准备：准备好强音设备以及跑步操音乐、跑步标志等所需设备。
4. 班级组织：每个班级指定一名班干部负责整理班级队伍，确保到场人数和集结顺序。
跑操训练活动方案策划
跑操训练活动方案策划一、活动概述跑操训练活动是一种健身运动，它融合了跑步和操练的元素，可以促进身体的健康，提高心肺功能和运动能力。
通过跑操训练活动，能够增强团队协作能力，提高人际关系和沟通能力，提升个人的自信心和主动性。
二、活动目标1. 增强身体健康：跑操训练活动可以增强身体的抗病能力，提高免疫力，预防疾病的发生。
2. 提高团队协作能力：通过跑操训练活动，可以增强团队成员之间的合作意识和默契，提高团队协作能力。
3. 提升人际关系和沟通能力：跑操训练活动中，需要与他人互动和配合，能够增进人际关系和改善沟通能力。
4. 提升个人的自信心和主动性：通过跑操训练活动，能够锻炼个人的自信心和主动性，培养积极乐观的心态。
三、活动内容1. 活动时间：每周三、五的早晨7:00-8:00进行。
2. 活动地点：选择一处宽阔平坦的场地，如学校操场。
3. 活动设备：跑步鞋、运动服装、操练场地、音响设备。
4. 活动步骤：（1）集合会议：活动开始前，进行集合会议，组织者介绍活动目标和活动流程，参与者进行签到和身体状况认定。
（2）热身活动：进行热身操，包括全身拉伸、颈部转动、腿部拉伸等，为后续的训练做好准备。
（3）跑步训练：根据参与者的身体状况和能力，制定合理的跑步训练计划。
比如，初始阶段可以进行慢跑和快走交替进行，逐渐提高跑步的速度和时间。
训练期间，要注重参与者的呼吸和姿势，引导他们正确跑步。
（4）操练训练：跑步训练后，进行操练训练，通过操练锻炼身体的柔韧性和肌肉力量。
操练可以包括各种动作，如腹部运动、腿部运动、胸肌运动等。
（5）放松活动：训练结束后，进行放松活动，包括全身拉伸和宣泄性活动，缓解身体的疲劳感。
（6）总结会议：活动结束后，进行总结会议，组织者对活动进行评估，听取参与者的反馈和建议，为下一次的活动做准备。
四、活动流程1. 活动前期准备（1）确定活动时间和地点。
（2）配备所需设备和器材。
（3）制定活动方案和流程。
（4）做好宣传和组织工作，吸引参与者。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2017年扬州市育才小学西区校跑操比赛方案
一、活动目标：
通过跑操活动，促进学生健康成长，并逐步形成健康意识，激发学生的运动兴趣，促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。
二、参加对象：1-6年级全体师生。
三、时间安排：
2017年3月24日（星期五）下午2：00开始
四、比赛场地及集合地点：
1、比赛场地:学校田径场
2、集合地点：
一、二年级：食堂北面的篮球场(从假山开始，从东向西，按班级顺序排列)。
三、四年级：操场绿草地（从南至北，按年级、班级顺序依次排列）
五、六年级：教学楼西边的篮球场（五年级靠近北门的篮球场、六年级站在中间的篮球场）。
3、队列要求:各班成四路纵队面向田径场站立。
五、人员安排
体育组：负责全面组织、协调工作。
安保工作：学校保安2名。
医务工作：陈乐。
六、跑操比赛的要求：
1、跑操比赛圈数为1圈。
2、跑操顺序：1年级至六年级按照班级顺序进行比赛。
3、各班1:55分之前到达指定地点集合完毕（有体育教师安排具
体位置）。
4、每班按四路纵队进场比赛，听从老师安排，操场上按逆时针方
向进行跑步（跑步时一、二年级要求有一名教师带队，其他年
级不需要教师跟随，带队喊口令的学生不单独站在队伍外）。
5、退场：跑完一圈后回到原来的位置上，统一听从体育老师调度。
6、整个比赛过程中，要保持安静。
7、各班需加强跑操安全教育，因病因伤不适合跑步的学生，一
定要立即停止，以免发生安全事故。
七、评分标准：共10分
1、出勤率（1分）：无故缺席者每名扣0.5分。
2、进退场（2分）：口号响亮，队伍整齐，4路纵队。
3、服装统一（1分）：着装须整洁，穿运动鞋，否则每名扣0.5分。
4、精神面貌（1分）：精神要饱满，富有激情。
5、跑操质量（5分）：
a、队形保持整齐，干净利落，不拖拉。
b、队伍紧凑，全班形成一个整体，步调整齐、统一、有力。
c、班级口号（1、2、3、4）响亮，富有朝气，充满正能量。
扬州育才小学西区校 2017.03
2017年扬州市育才小学西区校跑操比赛评分表。