健康知识讲座-三高
高脂血症的危害
血脂代谢异常，其最重要、最突出的危害是引起动脉粥样硬化，从而 造成相应器官或组织供血不足，导致冠心病、脑缺血或脑梗死及周围 血管病变。
如果发生在心脏——引起冠心病；
发生在脑部——出现脑中风；
如果堵塞眼底血管——，导致视力下降、失明 如果发生在肾脏——引起肾动脉硬化，肾功能衰竭。 发生在下肢——出现肢体坏死、溃烂等。
健康与您同行 尽享幸福人生
远离“三高”，一身轻松 ——科学防治“高血压、 高血糖、高血脂”
ห้องสมุดไป่ตู้关爱生命，一生无忧 ——”防癌、治癌”早知道
由于肥胖和超重比例的持续增加，城市居民的高血压、高血脂、高 血糖患病率迅速上升，天津市在2006年作了一项健康普查，其中高血压 患病率高达37.6 %，超过半数的中年人(45岁以上)患有高血压。男性高
3、血压波动大，易产生体位性低血压
4、并发症多，多易致残、致死
药物治疗的原则 1、按个体原则采用最小的有效剂量， 获得最佳 疗效。 2、24小时内稳定降压以有效防止靶器官损害。 3、坚持长期终生给药原则，不能随意中断。 4、联合用药能获得最大疗效，最少副作用。
高血压治疗的六大误区
误区之一：以自我感觉来估计血压的高低。 误区之二：血压一降，立即停药。
误区之三：采用传统的服药方法。
误区之四：降压过快过低。
误区之五：不根据具体情况，一味追求血压达到正
常水平。 误区之六：单纯依赖降压药，不做综合性的治疗。
甜蜜的“杀手”
高血脂认识三大误区
误区一：高血脂不就是血中的脂肪多一点，没有什么要紧的！ 实践证明高血脂并不是一个“不要紧”的疾病，而是一个严重影响 健康，可以引发许多致残、致死的疾病 误区二：没有感觉就没有疾病！ 高血脂在疾病较轻的时候没有任何感觉，必须通过化验才能发现。 它在我们青年时代就开始侵蚀血管，中年时病情发展，但可能没有任何 感觉，直至中老年时，发生了心脑血管疾病甚至危及生命的时候，人们 才真正引起警惕，而这时治疗的效果远远不及最初的预防。 误区三：只要血脂正常了，就可以不用再关心了！ 当血脂降到接近期望水平，仍需注意调节，否则有复发的可能
什么是 高脂血症
血浆总胆固醇过高(≥200mg%，5.72mmol/L)； 血浆甘油三酯过高(≥150mg%，1.70mmol/L)； 低密度脂蛋白胆固醇过高(≥140mg%，3.64mmol/L)； 高密度脂蛋白胆固醇过低(≤35mg%，0.91mmol/L；)。
有高血脂家族史者； 体型肥胖者；中老年人；
八种饮食降血脂
1.早餐一碗燕麦粥。 燕麦中含有丰富的不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。 2.午餐半碗豆。 每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含 有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。 3.晚餐三瓣大蒜。 每天吃3瓣大蒜，持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。而且不论是生吃或
高血压是一种血压升高超过正常范围的病症。正常人的血压有起伏变化，并随 着年龄增长而升高，生活方式也会影响血压的高低。 血压波动通常不会危害人体的健康，但是长期持续的高血压就会引发严重的并 发症，包括中风、心脏病发作（心肌梗死）、心力衰竭和肾功能损害。
高血压诊断标准： 高压 ≥140mmHg 低压≥90mmHg
高脂血症的防治原则
防治关键在于认识上重视高血脂的危害 提倡科学的生活方式，劳逸结合，控制体重。 注意日常饮食，避免过量摄入胆固醇
病情严重药来治，科学用药保健康
饮食原则
少吃高胆固醇食物。 如物内脏（肝、肾、肚、脑等）及肉皮、羊油、牛油、猪油（肥肉）、蛋 类（主要是蛋黄），海产食品中墨鱼、干贝、鱿鱼、蟹黄等均含很多。 不饮酒
虽然少量饮酒可能使血中的高密度脂蛋白升高， 加强防治高胆固醇血症
的作用。但饮酒对甘油三酯升高者不利，酒精除供给较高的热量外，还使 甘油三酯在体内合成增加。因此，权衡利弊，对防治心血管病而言，专家 们多力主限酒或戒酒。 多饮茶 茶叶中所含的茶色素可降低血总胆固醇，防止动脉粥样硬化与血栓形成， 绿茶比红茶更好。
眼底
了解高血压的严重程度。
心脏
左心室肥厚，左心室衰竭。
肾脏
肾小动脉痉挛，检查有蛋白尿。
脑部
脑血管有小动脉的微动脉瘤；痉挛及动脉粥
样硬化。
大动脉
主动脉粥样硬化使主动脉根部及主动脉环有
明显扩张而发生主动脉瓣关闭不全。
老年人高血压病特点：
1、动脉壁变厚、变硬、钙化、血管的弹性下降
2、多以收缩压升高为主，脉压差增大
哪些人易 得高血脂
长期高糖饮食者；
绝经后妇女； 长期吸烟、酗酒者；生活无规律、情绪易激动、精神处 于紧张状态者；
习惯于静坐的人；
肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。
血脂异常信号灯
1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒， 早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。 2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小 皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。 3、腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。 4、短时间内在面部、手部出现较多黑斑（斑块较老年斑略大，颜色较深）。 记忆力及反应力明显减退。 5、看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时 性缺血缺氧所致。
熟吃，效果都不错。
4.每天吃半个洋葱。 每天只要吃半个生洋葱，持续8星期，就能使“好胆固醇”浓度增加20%。但洋葱生吃
效果较好，烹调越久降胆固醇效果就越差。
5.用橄榄油做食用油。
八种饮食降血脂
橄榄油能对心血管系统产生最佳的保护作用。选择用冷压方式萃取出的橄榄油最佳， 以高温加热萃取的橄榄油，营养会差很多。 6.每天一个苹果。 苹果含有丰富的果胶，有降胆固醇的功效。 7.每周两次清蒸海鱼。 海鱼的欧咪伽—3脂肪酸含量非常高，如果用烤及油炸的方式，容易造成脂肪酸变质， 所以最健康的吃法是清蒸。每周两次，每次150克以上即可。 8.每周一碗姜汤。 姜中的成分“生姜醇”及“姜烯酚”是降胆固醇的有效成分，将晒干的姜磨成粉冲热 水喝下即可。
血脂的比例为18.5 %，女性高达21.1 %，其中45岁以上男女人群高血脂
分别达到30 %和35 %；此外，城市人群的血糖指数也在相应增加，糖 尿病的患病率比10年前攀升了一倍以上。而高血脂、高血压与高血糖被 称为“三高”，三者密切相关，相互影响。
高脂血症(HLP)是血脂异常的惯称，如果符合以下四项中 的一项或几项，就患有高脂血症：
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01
PART
高血压
是指以体循环动脉血压增高为主要特征（收 缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞 柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器 质性损害的临床综合征。
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三高知识讲座内容
三高知识讲座内容一、三高的定义与危害“三高”是指高血压、高血糖和高血脂。
这三者常常伴随着生活方式的改变和饮食习惯的失衡，严重危害人类的健康。
高血压是一种持续升高的血压，可能导致心脏病、中风、肾脏疾病等多种并发症。
高血糖则是指血糖水平过高，可能导致糖尿病及其并发症，如视网膜病变、肾病等。
高血脂则是指血液中脂质含量过高，可能导致动脉硬化、冠心病、脑卒中等疾病。
二、高血压的诊断与治疗高血压的诊断主要依据血压测量结果。
正常血压范围为90-140/60-90mmHg。
如果血压持续超过140/90mmHg，即可诊断为高血压。
治疗高血压的主要方法是药物治疗和改善生活方式。
药物治疗包括利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。
改善生活方式包括减少盐的摄入、增加钾的摄入、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
三、高血糖的控制与预防高血糖的诊断主要依据血糖测量结果。
空腹血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖正常范围为4.4-7.8mmol/L。
如果血糖超过这些范围，即可诊断为高血糖。
控制高血糖的主要方法是药物治疗和改善生活方式。
药物治疗包括胰岛素和口服降糖药物，如磺酰脲类、格列奈类等。
改善生活方式包括控制饮食、增加运动量、保持体重等。
预防高血糖的主要方法是保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、控制体重等。
同时，定期进行血糖检测也有助于及早发现高血糖。
四、高血脂的成因与干预高血脂的成因包括遗传因素、饮食因素和代谢因素等。
不良饮食习惯，如摄入过多脂肪、糖分等，可能导致血脂升高。
此外，缺乏运动、肥胖等因素也可能导致血脂升高。
干预高血脂的方法主要包括改善生活方式和药物治疗。
改善生活方式包括调整饮食结构，增加蔬菜、水果等膳食纤维的摄入，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入；增加运动量，保持适当的体重；戒烟限酒等。
药物治疗主要是通过服用降脂药物来降低血脂水平，如他汀类药物等。
健康教育讲座三高指的是
健康教育讲座三高指的是
《健康教育讲座：三高指的是》
在日常生活中，高血压、高血糖和高血脂这三个“高”往往是让人担忧的健康问题。
它们被称为“三高”，是许多慢性病的重要风险因素，包括心血管疾病、中风等。
在健康教育讲座中，医生通常会详细介绍三高的危害和防范方法。
首先，高血压是指动脉压力持续升高，长期不受控制会增加心脏负担，导致心血管疾病。
其次，高血糖是指血糖水平持续偏高，如果不加以控制，会损害心脏、肾脏、眼睛等器官。
最后，高血脂指的是血液中脂肪含量异常升高，容易导致血管硬化、心脑血管疾病等。
为了预防三高，医生会建议听众采取一系列的健康生活方式：保持良好的饮食习惯，控制盐分、油脂和糖分的摄入；坚持适量的运动锻炼，控制体重；戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟；定期体检，及时干预。
同时，医生还会强调心理健康的重要性，避免过度的精神压力和情绪波动。
此外，健康教育讲座还会对药物治疗进行详细的介绍。
对于患有三高的患者，适当的药物治疗可以有效控制病情，减轻症状，减少并发症的发生。
综上所述，《健康教育讲座：三高指的是》通过深入浅出的讲解，让听众更加了解三高的危害和防范，从而促进身体健康，
提高生活质量。
希望每个人都能树立正确的健康观念，积极预防三高，远离慢性病的困扰。
健康保健三高症医疗知识讲座课件
三高症知识讲座
解读人类致命的“头号杀手”，三高症
主讲医师：XXX 时间：20XX.XX
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解读人类致命的“头号杀手”，三高症
主讲医师：XXX 时间：20XX.XX
我们一进公园的大门就闻到了一阵清 香，妈 妈告诉 我，那 是桂花 开了， 桂花在 秋天开 放的， 我朝桂 树望去 ，只见 树上开 着星星 点点的 小花， 花儿虽 小，那 香气可 迷人了 。桂花 的香气 香飘十 里，让 走进公 园的每 一位游 人都心 旷神怡 。 我们一进公园的大门就闻到了一阵清 香，妈 妈告诉 我，那 是桂花 开了， 桂花在 秋天开 放的， 我朝桂 树望去 ，只见 树上开 着星星 点点的 小花， 花儿虽 小，那 香气可 迷人了 。桂花 的香气 香飘十 里，让 走进公 园的每 一位游 人都心 旷神怡 。 我们一进公园的大门就闻到了一阵清 香，妈 妈告诉 我，那 是桂花 开了， 桂花在 秋天开 放的， 我朝桂 树望去 ，只见 树上开 着星星 点点的 小花， 花儿虽 小，那 香气可 迷人了 。桂花 的香气 香飘十 里，让 走进公 园的每 一位游 人都心 旷神怡 。 我们一进公园的大门就闻到了一阵清 香，妈 妈告诉 我，那 是桂花 开了， 桂花在 秋天开 放的， 我朝桂 树望去 ，只见 树上开我着们星一星进点公点园的的小大花门，就花闻儿到虽了小一，阵那清香香气，可妈迷妈人告了诉。我桂，花那的是香桂气花香开飘了十，里桂，花让在走秋进天公开园放的的每，一我位朝游桂人树都望心去旷，神只怡见。树上开 着星星 点点的 小花， 花儿虽 小，那 香气可 迷人了 。桂花 的香气 香飘十 里，让 走进公 园的每 一位游 人都心 旷神怡 。 我们一进公园的大门就闻到了一阵清 香，妈 妈告诉 我，那 是桂花 开了， 桂花在 秋天开 放的， 我朝桂 树望去 ，只见 树上开 着星星 点点的 小花， 花儿虽 小，那 香气可 迷人了 。桂花 的香气 香飘十 里，让 走进公 园的每 一位游 人都心 旷神怡 。 我们一进公园的大门就闻到了一阵清 香，妈 妈告诉 我，那 是桂花 开了， 桂花在 秋天开 放的我，们我一朝进桂公树园望的去大，门只就见闻到树了上一开阵着清星香星，点妈点妈的告小诉花我，，花那儿是虽桂小花，开那了香，气桂可花迷在人秋了天。开桂放花的的，香我气朝香桂飘树十望里去，，让只走见进树公上园开的着每星一星位点游点人的都小心花旷，神花怡儿。虽 小，那 香气可 迷人了 。桂花 的香气 香飘十 里，让 走进公 园的每 一位游 人都心 旷神怡 。 我们一进公园的大门就闻到了一阵清 香，妈 妈告诉 我，那 是桂花 开了， 桂花在 秋天开 放的我，们我一朝进桂公树园望的去大，门只就见闻到树了上一开我阵着们清星一香星进，点公妈点园妈的的告小大诉花门我，就，花闻那儿到是虽了桂小一花，阵开那清了香香，气，桂可妈花迷妈在人告秋了诉天。我开桂，放花那的的是，香桂我气花朝香开桂飘了树十，望里桂去，花，让在只走秋见进天树公开上园放开的的着每，星一我星位朝点游桂点人树的都望小心去花旷，，神只花怡见儿。树虽上小开，着那星香星气点可点迷的人小了花。，桂花花儿的虽香小气，香那飘香十气里可，迷让人走了进。公桂园花的的每香一气位香游飘人十都里心，旷让神走怡进。公 园的每 一位游 人都心 旷神怡 。 我们一进公园的大门就闻到了一阵清 香，妈 妈告诉 我，那 是桂花 开了， 桂花在 秋天开 放的， 我朝桂 树望去 ，只见 树上开 着星星 点点的 小花， 花儿虽 小，那 香气可 迷人了 。桂花 的香气 香飘十 里，让 走进公 园的每 一位游 人都心 旷神怡 。 我们一进公园的大门就闻到了一阵清 香，妈 妈告诉 我，那 是桂花 开了， 桂花在 秋天开 放的我，们我一朝进桂公树园望的去大，门只就见闻到树了上一开阵着清星香星，点妈点妈的告小诉花我，，花那儿是虽桂小花，开那了香，气桂可花迷在人秋了天。开桂放花的的，香我气朝香桂飘树十望里去，，让只走见进树公上园开的着每星一星位点游点人的都小心花旷，神花怡儿。虽 小，那 香气可 迷人了 。桂花 的香气 香飘十 里，让 走进公 园的每 一位游 人都心 旷神怡 。 我们一进公园的大门就闻到了一阵清 香，妈 妈告诉 我，那 是桂花 开了， 桂花在 秋天开 放的我，们我一朝进桂公树园望的去大，门只就见闻到树了上一开阵着清星香星，点妈点妈的告小诉花我，，花那儿是虽桂小花，开那了香，气桂可花迷在人秋了天。开桂放花的的，香我气朝香桂飘树十望里去，，让只走见进树公上园开的着每星一星位点游点人的都小心花旷，神花怡儿。虽 小，那 香气可 迷人了 。桂花 的香气 香飘十 里，让 走进公 园的每 一位游 人都心 旷神怡 。 我们一进公园的大门就闻到了一阵清 香，妈 妈告诉 我，那 是桂花 开了， 桂花在 秋天开 放的， 我朝桂 树望去 ，只见 树上开 着星星 点点的 小花， 花儿虽 小，那 香气可 迷人了 。桂花 的香气 香飘十 里，让 走进公 园的每 一位游 人都心 旷神怡 。 我们一进公园的大门就闻到了一阵清 香，妈 妈告诉 我，那 是桂花 开了， 桂花在 秋天开 放的， 我朝桂 树望去 ，只见 树上开 着星星 点点的 小花， 花儿虽 小，那 香气可 迷人了 。桂花 的香气 香飘十 里，让 走进公 园的每 一位游 人都心 旷神怡 。
“三高”的健康教育精品PPT课件
24
25
三、高血脂
26
高血脂的危害
27
哪些人容易高脂血症？
28
血脂报告单上很多项目，那我们主要看哪些项目呢？
甘油三脂 低密度脂蛋白（LDL） 高密度脂蛋白（HDL）
29
高血脂饮食
多食金字塔底层食 物，少食金字塔高 层食物
30
高血脂治疗
1、饮食控制后复查 2、药物降脂治疗
31
血脂控制的目标
谢谢聆听
·学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去 战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折
Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
13
二、高血糖
14
哪些人容易得糖尿病？
15
糖尿病的一些表现
有些糖尿病病人没有明显的表现，或者没有注意到，查血糖
发现血糖增高，还有人出现糖尿病的并发症就医后，检查才
发现血糖增高
16
17
18
何为糖尿病？
一般人糖尿病诊断：
1）空腹血糖≥7.0mmol/L 或2）口服糖耐量试验（OGTT）2小时血糖≥11.1mmol/L 或3）有高血糖典型症状或高血糖危象的患者，随机血糖 ≥11.1mmol/L 或4）糖化血红蛋白≥6.5%
妊娠期糖尿病
指空腹8-12小时后，口服葡萄糖75g，其正常上限为：空 腹5.6mmol/L，1小时10.3mmol/L，2小时8.6mmo1/L，3小 时6.7mmol/L。其中有两项或两项以上达到或超过正常值， 可诊断为妊娠期糖尿病。
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三、高血脂
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高血脂的危害
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哪些人容易高脂血症？
28
血脂报告单上很多项目，那我们主要看哪些项目呢？
甘油三脂 低密度脂蛋白（LDL） 高密度脂蛋白（HDL）
29
高血脂饮食
多食金字塔底层食 物，少食金字塔高 层食物
30
高血脂治疗
1、饮食控制后复查 2、药物降脂治疗
31
血脂控制的目标
谢谢聆听
·学习就是为了达到一定目的而努力去干, 是为一个目标去 战胜各种困难的过程,这个过程会充满压力、痛苦和挫折
Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal
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二、高血糖
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哪些人容易得糖尿病？
15
糖尿病的一些表现
有些糖尿病病人没有明显的表现，或者没有注意到，查血糖
发现血糖增高，还有人出现糖尿病的并发症就医后，检查才
发现血糖增高
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何为糖尿病？
一般人糖尿病诊断：
1）空腹血糖≥7.0mmol/L 或2）口服糖耐量试验（OGTT）2小时血糖≥11.1mmol/L 或3）有高血糖典型症状或高血糖危象的患者，随机血糖 ≥11.1mmol/L 或4）糖化血红蛋白≥6.5%
妊娠期糖尿病
指空腹8-12小时后，口服葡萄糖75g，其正常上限为：空 腹5.6mmol/L，1小时10.3mmol/L，2小时8.6mmo1/L，3小 时6.7mmol/L。其中有两项或两项以上达到或超过正常值， 可诊断为妊娠期糖尿病。
健康保健三高症医疗知识讲座图文PPT课件
目录
CONTENTS
01 高血压
small proud, because like you depend
03 高血糖
small proud, becausel proud, because like you depend
04 预防治疗
small proud, because like you depend
01
PART
高血压
是指以体循环动脉血压增高为主要特征（收 缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞 柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器 质性损害的临床综合征。
一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。
一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着一头场，大屹雪力后在的风上雪午中，，我墨和绿爷的爷松来枝到更了显龙她泉百湖折欣不赏挠雪的景傲。骨只风见姿高。大在的假塔山松上上，，一积株满株了腊厚梅厚，的在雪隆，冬但时是节，吐她露不出畏嫩严黄寒的，花昂朵着，头散，发屹着力淡在淡风的雪清中香，。墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的一雪场，大但雪是后，的她上不午畏，严我寒和爷，爷昂来着到头了，龙屹泉力湖在欣风赏雪雪中景，。墨只绿见的高松大枝的更塔显松她上百，折积不满挠了的厚傲厚骨的风雪姿，。但在是假，山她上不，畏一严株寒株，腊昂梅着，头在，隆屹冬力时在节风吐雪露中出，嫩墨黄绿的的花松朵枝，更散显发她着百淡折淡不的挠清的香傲。骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的一雪场，大但雪是后，的她上不午畏，严我寒和爷，爷昂来着一到头场了，大龙屹雪泉力后湖在的欣风上赏雪午雪中，景，我。墨和只绿爷见的爷高松来大枝到的更了塔显龙松她泉上百湖，折欣积不赏满挠雪了的景厚傲。厚骨只的风见雪姿高，。大但在的是假塔，山松她上上不，，畏一积严株满寒株了，腊厚昂梅厚着，的头在雪，隆，屹冬但力时是在节，风吐她雪露不中出畏，嫩严墨黄寒绿的，的花昂松朵着枝，头更散，显发屹她着力百淡在折淡风不的雪挠清中的香，傲。墨骨绿风的姿松。枝在更假显山她上百，折一不株挠株的腊傲梅骨，风在姿隆。冬在时假节山吐上露，出一嫩株黄株的腊花梅朵，，在散隆发冬着时淡节淡吐的露清出香嫩。黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的一雪场，大但雪是后，的她上不午畏，严我寒和爷，爷昂来着到头了，龙屹泉力湖在欣风赏雪雪中景，。墨只绿见的高松大枝的更塔显松她上百，折积不满挠了的厚傲厚骨的风雪姿，。但在是假，山她上不，畏一严株寒株，腊昂梅着，头在，隆屹冬力时在节风吐雪露中出，嫩墨黄绿的的花松朵枝，更散显发她着百淡折淡不的挠清的香傲。骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的一雪场，大但雪是后，的她上不午畏，严我寒和爷，爷昂来着到头了，龙屹泉力湖在欣风赏雪雪中景，。墨只绿见的高松大枝的更塔显松她上百，折积不满挠了的厚傲厚骨的风雪姿，。但在是假，山她上不，畏一严株寒株，腊昂梅着，头在，隆屹冬力时在节风吐雪露中出，嫩墨黄绿的的花松朵枝，更散显发她着百淡折淡不的挠清的香傲。骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。
三高健康知识讲座 PPT课件
• 2006年12月20日，著名相声演员马季因心脏病离世。 • 2007年6月23日，著名相声演员侯耀文（59岁）因突发心源
性心脏病去世。 • 2008年9月27日，香港“金王”林世荣（53岁）心脏病猝逝。 • 2008年10月18日凌晨著名导演谢晋突发心源性猝死辞世。
……
• 下一个又是谁呢？？？
多食
饥饿
20
多尿
皮肤干燥
视物不清
疲倦
糖尿病的症状
• 随着血糖值升高，出现症状的可能性 增加，但有个体差异。
• 典型的三多一少症状：多尿、多饮、 多食和体重下降。
• 其余非典型症状：如视物模糊；皮肤 干燥、搔痒，伤口不易愈合；还有牙 龈发炎、泌尿系感染（尿频、尿急、 尿痛）和小便发粘等症状。
糖尿病的危害
心脑血管疾病的现状
• 中国每年有大约260万人死于心血管疾 病；每天大约7000人死于心血管疾病。
•大约每12秒钟1个！
• 近十几年，35-55岁男性心肌梗死死亡增加 速度最快。
• 目前，高血压患病率约10％。全球有高血 压患者6亿人，中国有1.2亿人。
• 我国心脑血管疾病患病率和发病危险因素 在直线上升，每年新增400万个高血压病人。
• “谷”的第三是薯类（白 薯、红薯、山药、土豆）
– 原来它“三吸收”： 吸收水份，吸收脂肪、 糖类，吸收毒素。
– 吸收水份，润滑肠道， 不得直肠癌、结肠癌。 吸收脂肪、糖类，不 得糖尿病。吸收毒素， 不发生胃肠道炎症。
• “谷”里面还有燕麦
– 要是血压高，一定要 吃燕麦，燕麦粥、燕 麦片。它能降血脂、 降血压。能降甘油三 脂，使你的血脂降下 来。
• 主要包括高胆固醇血症和高甘油三酯血 症
赵水平《临床血脂100问》htt第p:1//5w页
性心脏病去世。 • 2008年9月27日，香港“金王”林世荣（53岁）心脏病猝逝。 • 2008年10月18日凌晨著名导演谢晋突发心源性猝死辞世。
……
• 下一个又是谁呢？？？
多食
饥饿
20
多尿
皮肤干燥
视物不清
疲倦
糖尿病的症状
• 随着血糖值升高，出现症状的可能性 增加，但有个体差异。
• 典型的三多一少症状：多尿、多饮、 多食和体重下降。
• 其余非典型症状：如视物模糊；皮肤 干燥、搔痒，伤口不易愈合；还有牙 龈发炎、泌尿系感染（尿频、尿急、 尿痛）和小便发粘等症状。
糖尿病的危害
心脑血管疾病的现状
• 中国每年有大约260万人死于心血管疾 病；每天大约7000人死于心血管疾病。
•大约每12秒钟1个！
• 近十几年，35-55岁男性心肌梗死死亡增加 速度最快。
• 目前，高血压患病率约10％。全球有高血 压患者6亿人，中国有1.2亿人。
• 我国心脑血管疾病患病率和发病危险因素 在直线上升，每年新增400万个高血压病人。
• “谷”的第三是薯类（白 薯、红薯、山药、土豆）
– 原来它“三吸收”： 吸收水份，吸收脂肪、 糖类，吸收毒素。
– 吸收水份，润滑肠道， 不得直肠癌、结肠癌。 吸收脂肪、糖类，不 得糖尿病。吸收毒素， 不发生胃肠道炎症。
• “谷”里面还有燕麦
– 要是血压高，一定要 吃燕麦，燕麦粥、燕 麦片。它能降血脂、 降血压。能降甘油三 脂，使你的血脂降下 来。
• 主要包括高胆固醇血症和高甘油三酯血 症
赵水平《临床血脂100问》htt第p:1//5w页
三高知识讲座讲稿
三高知识讲座讲稿朋友们，咱今儿就来好好唠唠三高这档子事儿。
你说这三高啊，就像那潜伏在身体里的小怪兽，平时没啥动静，可一旦闹腾起来，那可真让人受不了！高血压，就像身体里的一个小皮猴，时不时地就蹦跶一下，让你的血压蹭蹭往上涨。
高血糖呢，就像个黏人的小妖精，一旦缠上你，就不太好甩掉咯。
高血脂，那简直就是血管里的小捣乱鬼，把你的血管弄得脏兮兮的。
咱先说说高血压吧。
好多人觉得不就血压高点嘛，能有啥大不了的。
嘿，你可别小瞧它！这血压高起来啊，就像脑袋里有个小锤子在敲，那头疼起来真要命。
而且时间长了，对心脏、肾脏这些重要器官都是个威胁呀。
就好比一辆车，发动机老是在高压状态下工作，能不磨损嘛！你想想，要是你的心脏和肾脏这些宝贝器官出了问题，那得多闹心呀！再讲讲高血糖。
咱吃下去的那些美食，经过消化就变成了糖。
正常情况下，身体能很好地处理这些糖。
可要是高血糖这个小捣蛋来了，身体就处理不过来了。
这就好比家里来了一堆客人，你一个人忙不过来招待一样。
时间久了，各种并发症就来了，眼睛、肾脏、脚都可能受到影响。
你说吓人不吓人！最后说说高血脂。
这血管就像是家里的水管，要是里面有太多脏东西，水流能通畅嘛！高血脂会让血管变窄，血流不顺畅，那心脏和大脑得不到足够的血液供应，能不出问题嘛！那怎么对付这三高小怪兽呢？首先，饮食可得注意啦！别老是大鱼大肉的，多吃点蔬菜水果，清淡点不好吗？就像咱过日子，平平淡淡才是真呀！然后呢，得动起来呀！别老坐着不动，出去散散步、跑跑步、跳跳舞，活动活动筋骨，让身体的小机器好好运转起来。
还有啊，别熬夜啦！身体也需要休息呀，你老是折腾它，它能不抗议嘛！咱可得好好对待自己的身体，别等三高这个小怪兽闹起来了才后悔。
平时多注意点，养成好的生活习惯，这三高就不敢轻易来捣乱啦！咱要让自己的身体棒棒的，才能享受美好的生活呀！难道不是吗？咱可不能让这三高影响了咱的幸福生活呀，大家说对不对！。
三高的危害专题知识讲座课件
高血糖临床症状
▪ 血糖升高, 尿糖增多, 可引发渗透性利尿, 从而引发多尿 症状; 血糖升高、大量水分丢失血渗透压也会对应升高, 高血渗可刺激下丘脑 口渴中枢, 从而引发口渴、多饮 症状; 因为胰岛素相对或绝对 缺乏, 造成体内葡萄糖不能 被利用, 蛋白质和脂肪消耗增多, 从而引发乏力、体重减 轻; 为了赔偿损失 糖分, 维持机体活动, 需要多进食; 这 就形成了经典 “三多一少”症状。糖尿病病人 多饮、 多尿症状与病情 严重程度呈正比。另外, 值得注意 是, 患者吃得越多, 血糖就越高, 尿中失糖也越多, 饥饿感也就 越厉害, 最终造成了恶性循环。所以, 在这种情况下, 以少 吃为好, 但不能少于每日150克主食。但假如糖尿病未缓 解, 病人 食欲突然降低, 此时应注意是否合并感染、酮症 及其他并发症。
高血压危害:
▪ 如同上述简化比喻 道理, 高血压若得不到 立刻有效 控制, 心、脑、肾三个关键 生 命器官就会受到致命性打击, 从而产生严重 并发症, 诸如: 心: 高血压性心脏病、冠心病、 心力衰竭; 脑: 高血压性脑出血、脑梗塞; 肾: 肾功效衰竭、尿毒症。而医学界众所调知, 这些问题是能够在发觉高血压之初进行预 防 , 而且是行之有效 , 威圣堂系列“三 位一体”食疗调理后, 能逆转其病状改变康 复。
▪ （1）尿多, 皮肤乾燥, 脱水 ▪ （2）极度口渴; ▪ （3）恶心, 呕吐, 腹部不适; ▪ （4）厌食, 体重减轻, 虚弱无力; ▪ （5）心跳快速, 呼吸缓而深; ▪ （6）血糖测试值升高; ▪ （7）尿糖测试呈阳性反应。
三高 危害
高血脂危害:
▪ 高血脂症是引发和加重动脉硬化、高血压、 糖尿病、脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺 炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、高 尿酸血症等疾病 发生和发展关键祸因; 同 时也是诱发脑卒中、心肌梗死、心脏猝死 等造成植物人、瘫痪、死亡等 主因。详 细表现为: