健康教育专题讲座讲稿
2024年健康教育讲稿范本(2篇)
2024年健康教育讲稿范本尊敬的领导，亲爱的老师和同学们：大家好！我是XXX，今天很荣幸能够在这里给大家讲解有关健康教育的内容。
健康是我们每个人最宝贵的财富，只有保持健康，才能够更好地追求幸福和成功。
因此，我希望通过今天的讲座，能够帮助大家更好地了解如何保持健康，预防疾病。
首先，健康的基础是良好的饮食习惯。
正确的饮食可以提供足够的营养物质，帮助我们维持正常的生长发育，并且有利于身体的健康。
我们应该多吃蔬菜、水果、谷物等富含纤维、维生素和矿物质的食物，同时减少食用高糖、高盐、高脂肪的加工食品。
此外，饮食要有规律，不暴饮暴食，保证充足的水分摄入。
其次，坚持适量的运动是保持健康的重要途径。
现代生活节奏加快，很多人习惯久坐不动，长期缺乏运动对我们的健康有很大的危害。
适量的运动可以增强身体的免疫力，促进新陈代谢，减轻压力，预防心血管疾病等慢性疾病的发生。
因此，我们应该每天坚持进行有氧运动，如散步、跑步、游泳等，同时也可以选择自己喜爱的体育项目参加。
重要的是要形成习惯，坚持锻炼。
除了良好的饮食和适量的运动，合理的作息时间也对我们的健康非常重要。
睡眠不足会导致我们失眠、注意力不集中，并且容易感到疲倦和缺乏活力。
长期睡眠不足还会增加患心血管疾病、肥胖和抑郁症等疾病的风险。
因此，我们要保持良好的作息时间，每晚应保证7-8小时的睡眠时间，不要长时间熬夜，尽量规律起居。
此外，保持良好的心理健康也是保持健康的关键。
现代社会竞争压力大，很多人容易感到焦虑、抑郁等负面情绪，如果不及时调整，可能导致身体健康受损。
因此，我们要学会正确处理压力和困难，保持良好的心态，要有积极向上的心态，寻找适合自己的放松方式，如听音乐、读书、运动等，同时也要学会与他人沟通，寻求帮助。
最后，我想强调的是，预防疾病比治疗疾病更为重要。
我们要养成良好的卫生习惯，勤洗手，保持环境清洁，避免接触有害物质。
定期体检也是非常重要的，可以帮助我们及早发现潜在的健康问题，并做出相应的调整和治疗。
健康教育讲座讲话稿3篇
健康教育讲座讲话稿3篇如何举行一次健康教育讲座,怎样讲才受到广大社区居民认可和欢迎,是广大社区卫生服务工作者经常思考的问题。
下面是小编为你精心整理的健康教育讲座讲话稿，希望对你有帮助!健康教育讲座讲话稿篇1同学们，今天，我们交流的主题是“做一个自信的小学生”。
首先，让我们先来听两个小故事。
故事一故事发生在美国的芝加哥市。
时间是一个星期天，一群中国留学生在路上行走遇到这样一件事：一对年轻的美国夫妇，带着一个3岁的孩子在散步，那小孩有点顽皮，不小心掉进路边的泥沟，泥沟里没有什么水。
中国留学生想冲上去把小孩救起来，这对年轻的夫妇却阻止了他们，并且说：“让孩子自己爬起来。
”结果，小孩通过多次努力，终于从泥沟中爬了起来。
这个故事里的父母，在我们中国人看来似乎有点不尽人情。
一个3岁的孩子掉到泥沟里，自己不去拉他上来，而且也不允许别人拉他上岸，也有人认为这似乎有点太残酷。
但是，这正是美国教育孩子的方式：让孩子树立自信，自立自强。
常言道，自信是成功的第一步。
故事二：一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到一个落水者在呼救。
拿破仑见他在水中扑腾，但却不往岸边来，而是马上举起猎枪瞄准他，说：“喂，你要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。
”那人听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。
经过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上。
一上岸，他气愤地责问拿破仑：“你为什么见死不救，还要开枪打死我?”拿破仑从容答道：“我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹死。
现在你至少懂得：一个人可以自己救自己。
” 这个故事，可以给我们一些思考：如果不用枪瞄准落水者，那落水者的后果怎样?大家肯定会说，如果岸上的人不去救他，他肯定会淹死——因为他不会游泳。
那个落水者一开始为何只在水中扑腾，但却不往岸边来呢?因为他对自己救自己没有自信，他照常人的思维方式去思维：不会游泳，怎么能爬上岸呢?后来又怎么能爬上岸来的呢?拿破仑的枪口激发了他求生的欲望，也激发了他的自信——一定要逃离枪口，否则将被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。
健康教育知识讲座稿
健康教育知识讲座稿
《健康教育知识讲座》
尊敬的各位老师、同学们：
大家好！今天我很荣幸能够在此给大家做一场关于健康教育知识的讲座。
健康是我们每个人都应该关注的重要问题，而健康教育知识更是我们每个人都应该了解和掌握的常识。
通过今天的讲座，我希望能够给大家带来一些关于健康教育知识的启发和帮助。
首先，我想和大家谈一谈身体健康的重要性。
身体健康不仅可以让我们更加精力充沛地面对学习和工作，更可以让我们更快乐地生活。
但是，要想保持身体健康，我们需要注意饮食均衡、适量运动、保持良好的生活习惯等。
此外，保持身心健康也非常重要，我们需要学会放松、保持良好的心态和情绪等。
其次，我想和大家探讨一下预防疾病的方法。
预防疾病是非常重要的，因为疾病不仅会让我们身体受到伤害，还会影响我们的学习和生活。
我们可以通过接种疫苗、保持个人卫生、避免接触有毒物质等方法来预防疾病。
另外，定期体检也可以帮助我们发现潜在的健康问题，及时进行治疗，防止疾病的恶化。
最后，我想和大家分享一下急救知识。
在生活中，意外伤害难免会发生，因此掌握基本的急救知识非常重要。
如果我们遇到意外伤害，如割伤、烫伤等，我们需要知道正确的急救方法，及时处理伤口，以减少伤害和感染的可能性。
总的来说，健康教育知识是我们每个人都应该掌握的知识，因为它关乎我们的生活、学习和工作。
通过加强健康教育知识的学习和宣传，我们可以更好地保护自己和他人的健康，实现健康快乐地生活。
谢谢大家！祝大家健康快乐！。
2024年健康教育讲稿模版(3篇)
2024年健康教育讲稿模版如何走出生命中的困惑期中学生处于可塑性最强的年龄阶段，是形成人格及人的素质的关键时期，也是每一个人生命中的思想困惑期。
在这一生命的困惑期中，必然会错误连连，但这也说明他们正在思考问题，而且在大胆实践着自己的想法。
这个时候，就特别需要老师的引导。
一、培养学生的人格一个人能否成才，首先取决于他是否具有足够的辨别客观事物真善美的能力，是否有良好的道德行为习惯及性格。
学校教育，应首先是成人的教育，成人才能成才。
应注意根据学生的实际及个体特点找准人格教育的切入点，注重言传身教的结合、情理结合、学校、家庭、社区的结合，严格要求与关心爱护结合。
切实帮助学生形成良好的人格素质。
人格素质教育强调要使学生自觉表现出一定文化水准上的道德修养，在此基础上，学生才会成才，才有可能对社会作出贡献。
二、保护学生脆弱的心灵现在的学生，大多数是独生子女，生活条件优越，没有感受过生活的艰辛，缺乏生活上的磨练，因而心灵脆弱，心理承受能力差，对自我价值的认识肤浅，经受不起哪怕是很小的挫折。
而学生在学校学习、成长的过程，是一个逐渐解开心灵困惑、加深对生活认识的过程。
在这一个过程中，学生思想容易发生____，他们所做的每一件事，错对与否，都十分渴望得到老师的理解，如果有违其意愿，他们就像失去了精神支柱一样，变得心灰意冷。
作为老师，面对这一事实，除了要注意自身的言行外，更要讲求教育与批评的艺术性，学会保护学生脆弱的心灵，不要出现奚落、讥讽的言行。
相反，要通过悉心的引导使学生走向心路上的成熟。
三、教导学生学会战胜自我生活是一个竞技场，在这个竞技场上的每个人都在不断地竞争，并力求超越自我。
而竞技能力是伴随着人们思想的成熟而逐渐走向成熟的，因此，对于人们思想的正确引导就显得尤其重要。
当学生遇到困难或挫折时，作为老师，应该做学生逆境中的指明灯，这是引导学生认真对待自身问题的重要方法。
比如教学生学会如何调节自己的心态，又如何对待挫折与失败，怎样正确面对学习、工作、生活上的压力等，让学生感到老师的支持和用心良苦，竭力做学生的良师益友。
健康教育讲座讲稿
健康教育讲座讲稿《健康生活，从教育开始》尊敬的各位领导、各位老师、各位亲爱的同学们：大家好！很高兴能在这里和大家一起共同学习健康知识。
健康是我们每个人都应该关注和重视的问题，而健康教育则是更加重要的一环。
因此，今天我们将一起来聚焦健康教育，分享一些关于健康的知识和方法。
首先，让我们来理解“健康教育”究竟是什么？健康教育是指通过教育手段，帮助人们获得健康、保持健康，并提高人们的自我保健能力。
健康教育的内容包括健康知识、健康技能和健康习惯的培养。
通过健康教育，我们可以了解到如何预防疾病、保持身心健康，以及如何进行正确的健康管理。
在日常生活中，我们都会面临各种健康问题和挑战。
比如，饮食习惯不佳、缺乏运动、过度压力等，这些都会对我们的身体和心理健康产生负面影响。
因此，我们需要通过健康教育来了解到如何调整饮食结构、制定合理的运动计划、学会有效的应对压力等方法，来提高我们的健康水平。
除此之外，健康教育还包括对于各类健康问题的认识和预防。
比如，艾滋病、结核病、非传染性疾病等，这些都是我们应该了解和关注的健康问题。
通过健康教育，我们可以了解到这些疾病的病因和传播途径，以及如何进行有效的预防和防控。
在学校和社会中，健康教育是一个不可或缺的环节。
学校可以通过开展健康教育课程、举办主题讲座、开展健康知识竞赛等形式，来帮助学生们获得更全面的健康知识。
而在社会中，各个单位和组织也可以通过开展健康讲座、设立健康教育展览等形式，来普及健康知识，提高人们的健康意识。
最后，让我们一起珍惜健康，学会健康的生活方式，从健康教育开始，为我们的未来保驾护航。
谢谢大家！以上就是今天的讲座内容，希望对大家有所启发和帮助。
愿我们每个人都能拥有健康的身心，享受幸福美好的生活。
谢谢！。
2024年健康教育国旗下讲话稿（6篇）
2024年健康教育国旗下讲话稿尊敬的教师，亲爱的同学们，上午好！在今天的升旗仪式上，我想与大家共同参与一项活动，名为《雨点变奏曲》。
游戏规则如下：“小雨——手指轻轻敲击，中雨——双手轮流拍打大腿，大雨——用力鼓掌，暴雨——跺脚。
”当听到我描述的不同雨势，希望大家能做出相应的动作，当听到“雨过天晴”，请各位同学恢复站立。
现在开始，“现在开始下小雨，小雨变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨变成大雨，大雨变成中雨，又变成了小雨，最后雨过天晴。
”这个游戏有趣吗？你们感到愉快吗？同学们，手指的协作能产生响亮的声音，我们同学间的团结合作，同样能成就事情的成功。
因此，今天我想与大家探讨关于心理的话题。
世界卫生组织的定义指出，“健康不仅意味着没有身体的缺陷和疾病，还包括完整的生理、心理和社会适应能力。
”随着社会的发展，我们逐渐认识到心理健康与身体健康同样重要。
积极的情绪、坚韧的意志、清晰的认知、健全的人格是我们在未来社会中必须具备的优良心理品质。
回忆奥运赛场，运动员们在激烈的竞争中，心理调适的差异往往决定了比赛的胜负。
例如，射击运动员埃蒙斯在领先的情况下，因心理压力最后一枪仅打出4.4环，将金牌拱手让人。
而中国运动员邱健则凭借稳定的心理素质赢得了胜利。
同样，杜丽在重压下痛失首金，但随后她调整心态，最终赢得步枪三姿金牌。
这些实例充分展示了心理调节能力的重要性。
在学习中，同样如此。
面对考试，有些同学能因保持良好的心态而发挥出色，而有些同学可能因心理压力而表现不佳。
只有保持平和稳定的心态，才能在挑战中发挥最佳水平，赢得胜利。
我们的一些同学在日常生活中也存在一些问题：如对待学习的态度不正确，注意力不集中，缺乏自信；或是以自我为中心，不遵守集体规则，与人相处困难；还有些同学可能表现出情绪低落、心胸狭窄、嫉妒他人、易怒等不成熟的心理现象。
心理健康是一个不断发展变化的过程，我们都需要关注和培养。
如同身体的不适，心灵的“感冒”也需要我们自我调适或寻求他人的帮助。
健康教育知识讲座演讲稿通用
健康教育知识讲座演讲稿通用健康教育知识讲座演讲稿【篇1】尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！自尊心强，固然是作为青少年的我们，快乐的成长是不可缺少的一部分。
一个孩子有快乐的生活，也有美好的成长经历，尽管是风雨坎坷的路程，他也是个健康的儿童。
成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱，包含了亲情的关爱，友情的关心，还有老师的淳淳教导，让我们健康的成长。
健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
好事，老师批评了我们，我们流泪了，是因为我们知道错了，下定决心要开始奋斗了！但你的眼泪不能一次一次的流，还屡教不改！这就变成了鳄鱼的眼泪！犯了错误就应该正确的去面对！不能因为一次错误而是自己失去了生机，变得不活泼把自己隐藏在深处不能与别人交流，这就不对了！是千里马总要被伯乐发现，对。
但是，现如今，伯乐总是有限，千里马越来越多，所以，伯乐不可能一个一个地发现你！你应该主动地把自己展示给伯乐。
这样，你才会有好的成绩。
我们现在是少年时代的学生，应该以学为主，不能去少年不能去的地方，如：网吧游戏厅等！应保持心里健康，我们一但进去，就险了进去，而不能自拔！现在的孩子备受父母的宠爱，导致抗挫折的能力较低，当遇到挫折时，我们不敢勇于面对，我们的心就像纸一样，容易破。
等你遇到挫折时，要敢于承认和正视挫折，失败并不可怕，可怕的是失败后再也爬不起来。
当我们面对挫折时，不要抱怨，应该感谢；不要灰心丧气，应该更加努力。
：世上无难事，只怕有心人“只有不断努力，才会取得成功。
身体健康，文化健康，心里健康这几点相比起来心理健康更难做到一些，但只要努力，再努力就一定会保持这三点！让健康永远伴随我们成长！同学们，我们是含苞欲放的花朵，是冉冉升起的朝阳，在我们身上凝聚着父母的心血，倾注着师长的厚爱，成长的路不一定是一帆风顺的，但一定是难忘的，快乐的成长是最美好的我的健康我做主！健康教育知识讲座演讲稿【篇2】尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！细节不可忽视，很多时候，一个不起眼的细节能够决定一件事情的成败。
关于健康教育的国旗下讲话稿（通用23篇）
关于健康教育的国旗下讲话稿（通用23篇）关于健康教育的篇1各位老师、同学们：早上好。
今天我的国旗下讲话的主题是“正确看待心理教育，提高自身心理素质。
”心理学是一门既古老又年轻的学科。
在古希腊的德尔菲神庙里立着一块碑石，上面刻着一句神谕：“人，认识你自己。
”这句话被认为是古代朴素心理学的起源。
古希腊神话中的狮身人面的怪物给过路行人出了一个：“什么东西早上是四条腿走路，中午是两条腿走路，晚上是三条腿走路?”这就是著名的斯芬克斯之谜。
答案是人类。
正说明了古人从很久以前就开始了对自我的探索。
简单地说，心理学是研究人的学问。
关于“心理健康教育”的理解，曾经有这样一个故事：有三个“打鱼人”，聚在一个河潭边钓鱼，钓鱼时他们发现有人在上游被冲进水潭挣扎着求救。
于是，有一个打鱼人便跳入水中把落水者救上来，但在这时，他们又见到第二个、第三个落水者被冲下水，尽管他们全力抢救，终因落水者太多而顾此失彼。
此时，有一个打鱼人想到了一个办法，他在上游的入水处插上一块木牌以示警告。
可是，仍有无视警告者被冲入水潭，三个打鱼人仍然不得不忙于救人。
最后，一个打鱼人最终似乎醒悟过来，他去教人们游泳，并让他们掌握自救的技能。
这个故事也印证了医学上的一句名言：“治标更要治本”。
如果以此来比喻心理学，那么第一步跳入水中抢救落水者就好比心理治疗，但心理治疗往往需要花费治疗者相当的时间和精力，被治疗的人往往感受到深刻的痛苦和不安。
第二步有一个打鱼人去上游插告示牌，这就好比是心理咨询，但一般来说，它也只是对来咨询者发挥影响。
第三步，那位去教人们游泳的打鱼人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。
如果一个人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脱离危险。
我们心理健康教育的目的也是如此，就是教会大家一些心理调试的技巧和方法，使大家在遇到问题的时候能及时调整自己的心态，来面对困难。
我们生活在一个竞争激烈的社会，我们所要面对的巨大压力使得我们必然在学习、生活、人际关系和自我意识等方面会遇到心理失衡的现象，而这时就需要有专门的疏导途径，也就是心理咨询。
健康教育讲座演讲稿6篇
健康教育讲座演讲稿6篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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健康教育国旗讲话稿5篇
健康教育国旗讲话稿5篇健康教育国旗讲话稿篇1老师们、同学们：大家早上好！我是三二班的王泓哲。
今天我在国旗下讲话的主题是：《阳光心理，健康人生》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。
在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
亲爱的同学们，由于种种原因越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。
所有这些都与人的心理健康密切相关。
我们怎样才能拥有健康的心理？首先，要正确认识自己，正确认识困难。
每个儿童都是上帝创造的一件礼物，我们应该正确认识自己。
发现自己的长处，扬长避短。
同时，我们的生活不是一帆风顺的，有时会遇到挫折，有时会遇到困难。
面对困难我们应该如何面对呢?我们因该自信，不要让自卑的灵魂腐蚀了我们的身体和心灵。
其次,我们现在是一名学生。
对学习上应该持有一种积极地心理。
在学习与玩之间找到平衡点。
远离陋习，养成良好的学习习惯。
遇到困难不要退缩，不要逃避难题，找出解决问题的办法。
生下来便一贫如洗的林肯，八次竞选败落，两次经商失败，还有一次精神崩溃过。
他的一生都在面对挫折，因为永不言弃，他成为美国历史上最伟大的总统之一。
我们应该以之为榜样，保持积极的心理。
再次，面对集体，我们应该以真挚的爱心关心同学，营造和谐的集体心理。
和谐的同学关系来自于对别人的爱心；来自同学之间的互相尊重。
把你的爱心与老师、同学分享。
这样你会得到意想不到的快乐。
赠人玫瑰，手有余香。
多尊重别人；多体谅别人；多听取老师、父母的意见；经常真诚的对人微笑。
传递快乐！享受备课！做一个性格开朗，热爱生活、积极向上的人。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，打开心灵的窗户，让健康幸福的阳光照射进来。
做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园.。
健康教育国旗讲话稿篇2各位老师、各位同学：大家好！今天，我国旗下讲话的题目是《关注心理健康，演绎美丽人生》，主要从以下三方面展开：第一，什么是心理健康？联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号：“健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。
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健康教育专题讲座讲稿
一、目标
健康教育是以传授健康知识、建立卫生行为、改善环境为核心内容的教育。
在中小学校中，以处于生长发育过程中的儿童青少年作为主要受教育者，开展适宜、适时的健康教育，其总目标为：
1、增进儿童青少年的卫生知识，明了健康的价值和意义，提高儿童青少年自我保健、预防疾病的意识。
2、使儿童青少年逐步建立、形成有益于健康的行为，自觉选择健康的生活方式，从而促进身心健康，改善生活质量。
二、要求
1、使儿童青少年掌握一定的卫生知识，认识个人卫生习惯、营养、体育锻炼、防病保健、环境卫生、心理卫生、安全措施等诸因素与个体健康的相互关系及影响作用。
逐步自觉地形成对自己健康负责的卫生观念。
2、培养儿童青少年良好的卫生习惯和健康的心理状态，正确了解自身生长发育不同阶段，特别是青春期生理和心理的变化特点及影响因素，改变不良行为，建立健康行为，改善环境，促进身心健康发育。
三、适用范围
本基本要求以国家教委制定的九年义务教育教学计划（试行草案）以及对健康教育（包括青春期教育）的要求为依据，
在全日制6年制小学1－6年级或5年制小学1－5年级和普通中学初一至初三年级开设健康教育课。
在目前已经具备师资等条件的省、地、市各级中小学校要求开设每周至少一学时的健康教育课，而尚无条件者，鼓励可由不定期的健康教育讲座逐步过渡到定期的健康教育课。
四、内容
健康教育的内容按小学和中学不同年龄阶段划分为小学生健康教育大纲和中学生健康教育大纲。
从总体内容上看，根据受教育者的生理和心理特点均分别分为八大部分：
小学阶段；
第一部分：人体的主要解剖生理知识
第二部分：个人卫生习惯与健康
第三部分：合理营养与健康
第四部分：环境卫生与健康
第五部分：体育运动与健康
第六部分：常见疾病的预防（含常见地方病）
第七部分：安全与意外事故伤害的预防
第八部分：心理卫生
在编排中小学各年级的健康教育内容时，要以各阶段健康教育大纲的规定要求为依据，贯彻反映各阶段健康教育的总体
内容，同时，还要参照教育学的原则，体现由浅人深、循序渐进、学生参与等项基本原则。
小学生健康教育大纲
第一部分人体的解剖生理知识
1、从人体的外部形态了解人体头、颈、胸、腹、四肢等部位的作用，了解眼、耳、口、鼻的基本功能。
2、初步了解人体内部心、肺、胃肠、大脑等主要器官的所在位置和基本生理功能，懂得如何爱护人体这些器官的基础知识。
3、学会身高、体重、脉博的正确测量方法，懂得其测量的意义。
4、在小学高年级（
5、6的级）时，适当加入有关青春期生理变化特点和可能面临的一些问题（女孩月经来潮、乳房发育、男孩变声等）。
第二部分个人卫生习惯与健康
1、个人卫生：饭前便后洗手，勤洗澡、勤换衣、常剪指甲、早晚洗脸、睡前洗脚，不与他人共用毛巾、水杯；不吸烟，不吸烟的标志，吸烟危害健康；生活作息要有规律，睡眠充足，坚持午睡，劳逸结合。
2、口腔卫生：早晚刷牙，刷牙的正确方法，怎样选择牙刷、牙膏。
3、用眼卫生：保护眼睛、预防近视，如何做眼保健操，养成正确的读写姿势，注意看电视的卫生。
4、正确的坐、立、行姿势，讲究仪表美。
第三部分合理营养与健康
1、初步认识人体需要的七大营养素一蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐与微量元素、维生素、纤维素和水。
2、食物是提供各类营养素的主要来源。
3、合理营养的基本要求，良好饮食习惯的重要性，不偏食、不挑食、定时定量进餐，暴饮暴食的危害，吃早餐的必要性，少吃零食。
4、预防食物中毒，不吃变质腐烂的食品。
5、生吃瓜果要洗净，不吃不洁食品，防止病从口入。
6、水与生命：注意饮水卫生，不喝生水。
第四部分环境卫生与健康
1、健康的三要素：日光、空气、水。
2、保持环境卫生的重要，环境污染（废水、废气、废物、噪声）的危害。
3、保护环境的美化，爱护益虫、益鸟和花草。
4、创造良好的学习环境，教室、家庭居室的采光和通风。
5、自觉维护公共场所卫生，不乱扔废弃物，不随地吐痰，公共场所禁止吸烟，讲究公共卫生的重要性。
6、消灭蚊、蝇、虱、蟑螂、臭虫、老鼠。
第五部分体育运动与健康
1、体育锻炼有益身体健康，充分利用阳光、空气和水，锻炼身体、坚持做广播操。
2、户外活动的好处，课间活动的作用与方法。
3、劳逸结合，如何安排一天的学习，锻炼与休息，怎样度过休假日。
第六部分常见疾病的预防
1、呼吸道、消化道传染病的一般传播途径，怎样预防这些传染病。
2、计划免疫的意义，小学阶段应该完成的预防注射。
3、小学阶段常见病的预防：沙眼、近视、龋齿、脊柱异常弯曲、营养性缺铁性贫血、肥胖。
4、常见肠道寄生虫病的预防：蛔虫、蛲虫、钩虫、鞭虫。
5、常见肠道传染病的预防：肝炎、菌痢。
6、常见呼吸道传染病的预防：流感。
7、根据各地的具体情况，确定对某些常见地方病的预防。
如血吸虫病、地方性甲状腺肿、氟中毒、克山病、流行性出血热等以及疥疮、头虱、冻疮的预防、中暑的预防。
第七部分安全与意外事故伤害的预防
1、交通安全：识别交通标志，遵守交通规则。
2、游戏和锻炼中的安全：不做危险游戏，燃放鞭炮注意安全，体育课的衣着要求，运动前做准备活动，游泳注意安全，溺水的预防。
3、劳动中的卫生和安全，预防砸伤。
4、预防触电、烫烧伤、煤气中毒、气管异物。
5、一般外伤的简易处理：止血、包扎。
发生意外伤害要及时求医。
第八部分心理卫生
1、人体健康包括身体和心理两部分，心理健康有益于身体健康。
2、保持心理健康，良好的情绪，与父母、同伴、教师和睦相处，自己的事情自己做，培养独立生活的能力。
3、团结互助、尊重他人、正确对待身体残疾的同伴。
健康教育课：为使学生更好地理解和掌握课本知识，在教学方法上，学校可根据不同年龄学生的发育水平和特点，采取学生喜闻乐见的方法进行教学。
小学低年级学生主动注意持续时间短，内抑制较差，学校可采取图片、幻灯、故事、儿歌等方式对他们进行形象化教育；小学高年级学生活动范围增大，视野日益开阔，爱提各种问题，学校可搜集问题，进行逐一解答。
还可向学生介绍一些卫生科普小读物，以满足他们的求知欲望；中学生乐于钻研、善于思考，学校可增加课堂讨论等形式，帮助他们更广泛地探讨健康成长的相关问题。
大学生逻辑思维能力较强，学校可采取专题讲座等形式，结合学生们的需求，深入进行健康教育指导。
此外，学校在开展课堂教学的同时，可将健康教育课与
相关科目如自然、体育、思想品德等课程相互配合，作为单一教学方式的有力补充，提高健康教育的效果。
2、健康教育活动：为使学生加深健康教育课堂印象，促进学习效果，学校可组织丰富多彩的健康教育活动，使学生在愉快的活动中潜移默化地接受各种卫生保健知识，养成健康行为和正确的生活方式，提高自助、互助意识和自我教育效果。
如：组织以健康为主题的班队会、团会、知识竞赛、手抄报、夏令营等。
3、健康教育咨询：心理健康教育是学校健康教育的重要内容，通过开展健康教育咨询等活动，有针对性地对学生开展心理健康教育，如对小学生开展怎样与同学相处、怎样对待集体生活、怎样对待长辈、怎样结交朋友等内容进行教育；根据中学生独立意向发展快、社会交往频度增加、正处于身体发育旺盛期、对情感问题比较敏感的特点，可有针对性地开展如何处理好师生关系、异性同伴关系，如何明辨是非、增强对不良行为的抑制能力，如何建立积极向上的人生观等内容进行教育。
集体教育和个别辅导相结合，耐心倾听学生的心声，回答他们关心的问题，可培养学生健康的心理和健全的人格，学会正确的思维方法。
总之，学校只有将健康教育作为学校卫生保健工作的中心环节，将健康教育工作纳入议事日程，提高认识，加强领导，健全网络，明确责任，才能将学校健康教育工作真正落到实处。